একজন নতুন ইয়োবকে যেভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়

ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করার সময় নতুন ভূমিকার পরিবর্তন

আপনার জীবনে নতুন অধ্যায় শুরু করা হচ্ছে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত একজন পেশাজীবি, নতুন কাজের স্তর তৈরি করা, জটিল জটিলতার স্তরকে তুলে ধরা, যা যুক্তিহীন, উদার এবং আত্ম-উদ্ভাবিত ।

ভূমিকা গ্রহণ করার পূর্বে প্রস্তুতি নেওয়া হবে

আপনার অফিস থেকে পা রাখার আগে আপনার পরিবর্তন শুরু হয়। একবার যদি আপনি কোন চাকরির প্রস্তাব পান, তাহলে সময় নিন যে কিভাবে ভূমিকার শর্ত, ভ্রমণ এবং শারীরিক পরিবেশ আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার তালিকা থেকে আমাকে আঘাত করবে। বিবেচনা করুন, নিয়োগকারী বীমার সুবিধা প্রদান করবেন কি না, যা আপনার স্বাস্থ্য বীমার জন্য আপনার পছন্দের ওষুধ, ডায়াবিটিস এবং ক্রমাগত সমস্যা (জিএমসি), চিকিৎসা ও কাজের চাপ নিয়ে কথা বলতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্য টিমের সাথে মিলে

আপনি যদি নতুন সভার জন্য আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই নতুন কোনো কাজের জন্য আবেদন করতে হবে ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত নথিপত্র ও প্রিফর্মেশন

আপনার ডায়াবিটিসের জন্য আপডেটকৃত ওষুধপত্র, যার মধ্যে আপনার ওষুধ অথবা বীমার পরিবর্তন হলে অতিরিক্ত পরিমাণে দ্রব্যগুলো পাওয়া যাবে । একটি সপ্তাহের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ চিনি, টেস্ট স্ট্রিপ, গ্লুকোজ ট্যাব এবং একটি গ্লুকোজের কপি সংরক্ষণ করুন । আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য, চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য, এবং তথ্য ডাউনলোড, ব্যবহার, কনফিগার করুন অথবা যদি আপনি ব্যবহার করতে পারেন, তাহলে আপনার রোগনির্ণয় ব্যবস্থা, এবং যন্ত্রগুলোর মধ্যে প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করুন ।

স্বাস্থ্য বীমার উপকারগুলোকে হালকাভাবে নেওয়া

চাকরির প্রস্তাবে কোম্পানির স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিকল্পনা সম্পর্কে একটি সারসংক্ষেপ অনুরোধ করা হয়েছে। পরীক্ষা করুন আপনার বর্তমান ডায়াবিটিসের ওষুধ ও যন্ত্রগুলো নতুন সিজিএম বা প্রোটিনের অনুমতির উপর নির্ভর করে। যদি কোন নির্দিষ্ট তারিখ না থাকে, তাহলে আপনাকে নির্দিষ্ট সময় ডাক্তারকে অনুমতি দিতে হবে অথবা আপনাকে পরামর্শ দিতে হবে (এইচএসএ)।

মানব সম্পদের সঙ্গে যোগাযোগ

কখন এবং কিভাবে আপনার ডায়াবিটিস প্রকাশ করা যায় তা প্রকাশ করা ব্যক্তিগত পছন্দ। কিন্তু এইচআরআর-এর সাথে আপনার সরাসরি যোগাযোগ একটি স্বাভাবিক ঘরের জন্য রাস্তা তৈরি করতে পারে। আপনার পেশাদারী লক্ষ্যের মধ্যে আলোচনা সম্পূর্ণভাবে সফল হতে পারে: "আমি স্বল্প সময়ের জন্য বিরতি নিতে চাই, এবং আমার ব্যক্তিগত জায়গা (যদি প্রয়োজন হয়), তাহলে এই সমস্ত বিষয় বিবেচনা করে দেখার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ সময় বের করতে হবে (যদি না হয়), তাহলে আমার ব্যক্তিগত জায়গা বিরতি পূরণ করতে হবে।

কর্মক্ষেত্র সেটআপ

আপনার প্রথম দিন, আপনার কর্মক্ষেত্র পরীক্ষা করুন, যদি সম্ভব হয়, তা হলে আপনার পরিবারকে পরীক্ষা করুন ।

প্রথম সপ্তাহ

এই উচ্চ-নৈথুন পরিবেশ আপনার নিয়মিত ডায়াবিটিসকে বিঘ্নে ফেলতে পারে।

আপনার রক্ত গ্লুকোজ রটিনকে প্রতিষ্ঠা করা

আপনার ফোন অথবা স্মার্ট ওয়াচে অ্যালার্ম করুন আপনার রক্তশর্করার নিয়মিত বিরতি পরীক্ষা করতে। উদাহরণস্বরূপ, সভার আগে, সভার সময়, এবং পরে খাবারের আগে আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করে দেখার জন্য। অনেক লোক দেখেছেন যে একটি সিজিএম অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে একটি থেরাপির মানসিক চাপ কমানোর জন্য এবং এর ব্যবহার করে। আপনার কাজের সময়ের সাথে খাপ খাওয়া যায় কিনা। আপনার মনে হয় যে, আপনার নতুন ধরনের সমস্যা সম্পর্কে আগে আপনার ধারণা থাকতে হবে। আপনার মনে হয়, আপনার যদি আগে আপনাকে কিছুটা সময় মত যথেষ্ট পরিমাণ খাবার খাওয়ার জন্য একটি নতুন করে দিতে হয়, তাহলে আপনার পরিস্থিতির কথা বলতে হবে। আপনার কি, আপনার মনে হয়, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে অনুমতি দেওয়া হয়েছে। আপনার যদি আগে আপনাকে একটি নতুন করে নিতে হবে যে, তাহলে আপনার পরিস্থিতির জন্য নতুন করে তৈরি করতে হবে। আপনার কাজের ক্ষেত্রে, আপনার কাজের ক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই কিছুটা সময় নির্ধারণ করতে হবে। আপনার কাজের ক্ষেত্রে, আপনার কাজের জন্য আপনাকে একটি নতুন শর্তগুলো যাতে আপনি আপনার দেহে ক্লিক করতে পারেন। এবং আপনার কাজের জন্য, আপনার শারীরিক সমস্যা সমাধান করতে হবে।

ভোজ ও ভোজের আয়োজন

নতুন চাকরির মমিগুলো প্রায়ই ক্ষুধার কারণ হয়ে দাঁড়ায় এবং আপনি হয়তো খেতে পারেন অথবা দৌড়ে দৌড়ে খেতে খেতে পারেন ।

চাপ এবং অ্যাডেরনালিনিং

প্রথম দিনের উদ্বেগের কারণে রক্তকে চাপ সৃষ্টি করতে পারে ।

দিনের জন্য দীর্ঘ সময়-দিনব্যাপী কৌশল

আপনি যখন আপনার অবস্থানে স্থির করেছিলেন, তখন আপনি টেকসই অভ্যাসগুলোর দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন, যেগুলো ডায়াবিটিস আপনার পেশাদার জীবনে খুবই কম সমস্যা নিয়ে আসে ।

কে. ডি. ই. ২ ঠিকানা- তালিকা আমদানি করো...

আধুনিক ডায়াবিটিসের প্রযুক্তি আপনার সবচেয়ে বড় বন্ধু হতে পারে । কে- জি-এম- এর মতো আপনি আপনার মোবাইল ফোনে চুপ করে থাকতে পারেন । আপনার মুখে আপনার গ্লুকোজের গ্লাসের কর্তনের ট্র্যাক ডোজ পরীক্ষা করতে অনুমতি দেয় এবং সময় সময়মতো আপনার কম্পিউটারের ব্যবহার পরীক্ষা করতে পারেন । আপনার নিজের কাজের জন্য বিভিন্ন কাজের তালিকা নির্ধারণ করুন, যাতে আপনার নিজের ব্যবহারের সুবিধা থাকে, কিন্তু যদি কোন একটি কম্পিউটার নেই, তাহলে আপনার কম্পিউটারে আপনার কম্পিউটারে আপনার কম্পিউটারে সমস্যা দেখা দিতে পারেন । আপনার নিজের কাজ করতে পারেন, আপনার নিজের ব্যবহারের সুবিধা অনুযায়ী, আপনার কম্পিউটারে, আপনার সুবিধা অনুযায়ী, আপনার সুবিধা অনুযায়ী, আপনার কম্পিউটারে সমস্যা দেখা দিতে পারে । আপনার সুবিধাগুলো পরীক্ষা করতে পারেন অথবা আপনার কম্পিউটারে, আপনার কম্পিউটারে, আপনার সুবিধা অনুযায়ী, আপনার সুবিধাগুলো পরীক্ষা করতে পারেন । আপনার কম্পিউটারে, আপনার কম্পিউটারে, আপনার সুবিধাগুলো যদি কোন ধরনের সমস্যা না থাকে, তবে যদি কোন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে । আপনার কম্পিউটারে, আপনার কম্পিউটারে সমস্যা থাকলে আপনি যদি কোন সমস্যা দেখা দিতে পারেন, তাহলে আপনার কম্পিউটারে সমস্যা দেখা দিতে পারেন । আপনার কম্পিউটারের জন্য আমার কম্পিউটারে ক্লিক করে নিতে পারেন ।

একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক গঠন করুন

নির্ভরযোগ্য সহকর্মীদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য, আপনাকে একজনের সাথে বিস্তারিত কথা বলতে হবে না, কিন্তু একজন বা দুজন ব্যক্তি, যারা আপনার পরিস্থিতি বুঝতে পারে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী (জিআরজি) রয়েছে। যদি আপনার কোম্পানিটি স্বাস্থ্য বা প্রতিবন্ধীদের জন্য কোন সচেতনতা না থাকে, তাহলে আপনি দুপুরের খাবারের খাবারের খাবার (বাট) বিতরণ করতে পারেন।

কাজের জায়গায় কাজ করা

আপনার চাকরির জন্য আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কাজ করতে চান, তা হলে আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত রদবদলগুলো সম্বন্ধে জানা উচিত ।

কাজের জায়গায় ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা

( হিতোপদেশ ২২: ৩) এমনকি সতর্ক পরিকল্পনাগুলোও ঘটতে পারে ।

Hyopocica ও Hypigigocaমিয়া শনাক্ত করা

আপনার অতি সাধারণ রক্তশর্করার জন্য যদি আপনার ঘুমের দরকার হয়, তাহলে আপনার ফোন কলগুলো খুব তাড়াতাড়ি বন্ধ করে দিন, যাতে আপনার হার্ট আ্যটাকের সমস্যা না হয় । — ৯১১ ঘন্টা পর পর পর আপনার ফোন কল করুন, ফোন নম্বরে ফোন না করুন এবং আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করতে থাকুন ।

জরুরি কাজ করার জন্য একটা কাজ তৈরি করা

আপনার ম্যানেজারের সঙ্গে একটি লিখিত পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য কাজ করুন । এর জন্য আপনি আপনার টেবিলে একটি কঠিন ধাপের কথা বলবেন যা আপনাকে নিজের সঙ্গে ব্যবহার করতে বাধা দেয় । আপনার HRp আপনি কোথায় রাখবেন । আপনার HRp /Rp আপনি কোথায় রাখবেন, যেখানে আপনি আপনার গ্লুক-এর সাথে বাস করেন । পরিকল্পনা করুন, যাতে তারা আপনাকে সতর্ক না করে, যাতে তারা আপনার কম্পিউটারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে । [L] [F] [F] [F] [L] [L]] [D]] [D] যে সমস্ত ভিডিও তৈরি করে, তা নিশ্চিত করুন, যাতে আপনার কম্পিউটারের মধ্যে দ্রুত যোগাযোগ করতে পারেন ।

আপনার আইন ও কাজের বিষয়ে অবগত থাকুন

ডায়াবিটিসকে ADA এবং অন্যান্য দেশের মধ্যে একই ধরনের আইন হিসেবে শনাক্ত করা হয় ।

( ১ করি.

• রক্তশর্করা, ডায়াবিটিস প্রশাসন বা খাবার খাওয়ার জন্য উপযোগী সময় নষ্ট করে দেয় ।
• খাবার আর গ্লুকোজের ব্যবস্থা যেন আপনার ডেস্কে থাকে।
• একটি ব্যক্তিগত, পরিষ্কার জায়গা যাতে স্নিগ্ধতা বা পাম্প সাইটগুলো পরিবর্তনের জন্য পরিষ্কার থাকে।
• ওষুধপত্রের তালিকা তৈরি করার জন্য সময় বের করতে সময় লাগে ।
• অসুস্থতা অথবা আরোগ্যের সময় কাজ করার সময় কাজ করার দায়িত্ব পরিবর্তিত হয় ।
• ফোন সতর্কতার সাথে ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) ব্যবহার করার অনুমতি প্রদান করে থাকে, এমনকি যদি ব্যক্তিগত ফোন অন্য উদ্দেশ্যের জন্য সীমাবদ্ধ থাকে।
• আরগনের আসবাবপত্রগুলো পায়ে সমস্যা এড়াতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর কাছ থেকে একটা চিঠি পাওয়া, যা আপনার অবস্থার বর্ণনা দেয় এবং নির্দিষ্ট পরিবর্তন সম্বন্ধে আপনার উল্লেখ করে ।

নিজেকে জিজ্ঞেস করুন...

( ২ তীমথিয় ৩: ১ - ৫) আপনি যদি কোনো সরকারি প্রতিষ্ঠান অথবা সরকারি কোনো মামলা সংক্রান্ত তথ্য থেকে বিরোধিতা করে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো এমন সহকর্মীদের মুখোমুখি হতে পারেন, যারা অস্বস্তি বা ভুল তথ্য খুঁজে পায় ।

দীর্ঘ সময় ধরে Sutifer বৃদ্ধি এবং ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা

সঠিক কৌশলের সঙ্গে কাজ করার মাধ্যমে আপনি নেতৃত্বের ভূমিকা, ব্যাবসার জন্য ভ্রমণ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য মনোরোগীভাবে কাজ করতে পারেন ।

ব্যবসা ভ্রমণ

আপনার ডায়াবিটিস ও সরবরাহের বিষয়ে সুপারিশ করুন ।

উন্নতি এবং নেতৃত্বের অনুধাবন করা

আপনার দক্ষতা ও ফলাফলের ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন ।

অন্তর্ভুক্ত

আপনি যদি ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করতে চান, তা হলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যা করতে পারেন, তা আপনার কাজের ক্ষেত্রে কাজে লাগাতে পারেন ।