যেভাবে খাবারের ব্যবহার ও সংশোধন করা যায়

রুটির তাৎপর্য বুঝতে পারা

এই প্রক্রিয়ার মধ্যে দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হচ্ছে খাবার এবং সংশোধন করার ক্ষেত্রে তারা এক সুস্থ সীমার মধ্যে গ্লুকোজের স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে, উভয় রোগ প্রতিরোধ করতে পারে, যার ফলে রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং এই রোগগুলোকে কমিয়ে আনতে পারে।

একটা ভোজের উপহার কী?

খাবারের জন্য একটি ভোজ হল দ্রুত পরিমাপ অথবা স্বল্প পরিমাণ চিনি যা আপনি খাবার বা খাবারের জন্য খান। এর লক্ষ্য হচ্ছে, খাদ্যে ভরা গ্লুকোজের সাথে মিলে যায়, তাই খাওয়ার পর আপনার ব্যক্তিগত খাবারের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ বজায় রাখা হয় (যেমন ১০/৭/৭), ৭/৭/৭ / ১) ।

খাওয়ার আগে খাওয়ার সময় সাধারণত ১০-১৫ মিনিট থাকে, যদিও নির্দিষ্ট সময় হতে পারে নির্দিষ্ট সময় রক্তশর্করার পরিমাণ এবং কীটনাশকের প্রোফাইলের ওপর ভিত্তি করে।

সংশোধন কী?

সংশোধন ডোজ (এক ধরনের buspell বা সঠিক হার) অতিরিক্ত অক্সিজেন গ্রহণ করা হয় আপনার লক্ষ্যের দিকে একটি উচ্চ তাপমাত্রার পরিমাণকে ফিরিয়ে আনতে। এটি /FOL [FOPL] এর ভিত্তি করে আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে হয় [FOL] /FOus: [FOL] / prov.IB. inv.l/ dug:: /% 1] /% 2 (gfr/ ugfl/ 35D/ 35); যদি আপনার গতিকে গতি পরিবর্তন করা হয়, তাহলে আপনার ব্যবহৃত হয়, আপনার বর্তমান স্যাঁচনাড়িড়িগুলো (FIL) এবং ব্যবহৃত হয়) ।

বেশিরভাগ ডায়াবিটিসের পাম্প এবং ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা যন্ত্রগুলো কীভাবে সক্রিয় থাকে, তা পর্যবেক্ষণ করে এবং আংশিক সংশোধনগুলো দূর করার পরামর্শ দেবে ।

যেভাবে ভোজ এবং সংশোধন করা যায়

অনেক লোকের ডায়াবিটিস রয়েছে, যাতে খাবার খাওয়ার জন্য অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার ও সংশোধন করার প্রয়োজন হয় ।

একসাথে কোয়ালিশনের ব্যবহার, বোঝার জন্য যে কিভাবে অপারেশনের হার মিলে যায় তা বোঝা দরকার। সাধারণত ৬০-৯০ মিনিট এবং শেষ ৩-৪ ঘন্টা। যদি আপনি আগের ডোজের কাজ না করে একটি বড় গোলসর্ত উপাদান নেন, তবে আপনি ঝুঁকিতে থাকেন, বিশেষ করে এতে শ্বাসরুদ্ধতা এবং স্পঞ্জের প্রয়োগের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া যায়।

কার্যকারীভাবে ব্যবহার করার জন্য সর্বোত্তম অভ্যাস

খাবার ও সংশোধন করার ক্ষেত্রে সফলভাবে প্রয়োগ করা এবং তা সংশোধন করার সাথে আপনার অনুপাত জানার চেয়ে আরও বেশি কিছু জড়িত । আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে এর স্থায়ীভাবে পর্যবেক্ষণ, সতর্ক পরিকল্পনা এবং সহযোগিতার প্রয়োজন । নীচে প্রধান বিষয়টি হচ্ছে চিকিৎসা নীতিমালা এবং বাস্তব-বিশ্ব অভিজ্ঞতার মাধ্যমে।

সঠিক কার্বোডিং

সঠিক খাবারের ভিত্তি হচ্ছে কারবোট পাওয়ার সঠিক মূল্যায়ন । এমনকি ছোট ভুলের কারণে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজের কল, কাপ, মাপ এবং খাদ্যের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে ।

আপনার ব্যক্তিগত অনুপাত এবং ভিত্তি জানেন

আপনার সক্কেয়-কার্ব এবং অক্সিজেনের মাত্রা নির্দিষ্ট করা হয় না- নির্দিষ্ট সংখ্যা, মাপ, কর্ম, অসুস্থতা এবং এমনকি সময়-ভিত্তিক পরিবর্তন করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শেষুকোজের এই সংখ্যাগুলো সংশোধন করতে অনেক লোকের প্রয়োজন রাতের খাবারের জন্য। উদাহরণস্বরূপ, সকালের খাবারের সময় খাওয়ার জন্য অনেক মানুষের জন্য সকালের খাবারের সময়, খাওয়ার ফলের জন্য ভিন্ন অনুপাত এবং সময়/ঘন্টা খাওয়া, খাওয়ার জন্য আপনার লক্ষ্য রাখা, আপনার লক্ষ্য রাখা, সময় ও ব্যয়ের মাত্রা গণনার জন্য ।

আপনার এডভানেজের জন্য প্রযুক্তি ব্যবহার করুন

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (CGM) এবং হাইড্রোজেন পাম্পগুলো (CGM) মানসিক ভারসাম্যকে হ্রাস করে । এই যন্ত্রটি বর্তমান গিবিয়োজ এবং তির্যমান ব্যবস্থার ওপর ভিত্তি করে সরাসরি ব্যবহার করে ইঙ্গিত দিতে পারে । উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কলিগের জন্য আপনার রেকর্ড বড় একটি তিরস্তে তির্যক, বা তির্যক আপনাকে আরো বড় করে বাঁধতে হবে । তবে এর ফলে আপনার অগোবেশনের গতি কমিয়ে দিতে পারে অথবা আপনার দৃষ্টি কমে যেতে পারে । নতুন করে গতি কমে যেতে পারে অথবা তা আপনার জিহ্বাকে কমিয়ে দিতে পারে ।

কাজের জন্য অ্যাকাউন্ট, অসুস্থতা এবং চাপ

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনি হয়তো যথেষ্ট পরিমাণ পরিমাণে পুষ্টি গ্রহণ করতে পারেন ।

আপনার কেয়ার টিম দ্বারা নিয়মিত আপনার তথ্য পর্যালোচনা করুন

আপনার চূড়ান্ত পর্যায় সম্বন্ধে যদি আপনার কোনো অভিজ্ঞতা না থাকে, তাহলে আপনার খাবারের সময় আপনাকে হয়তো রাতের খাবারের সময় অতিরিক্ত সময় নির্ধারণ করতে হবে অথবা আপনার ঘুম থেকে ওঠা উচিত ।

ভুল পথে যাওয়া এড়িয়ে চলুন

এই ত্রুটিগুলোকে সংশোধন করার প্রথম পদক্ষেপ হল, তাদের সংশোধন করা ।

• [[F] কার্বোটেস:[F] ওজন বা পরিমাপের পরিবর্তে অনুমান করা হচ্ছে যে [FFLT] নিম্নমুখী মানের পরিবর্তে মানের ওজন বা পরিমাপ করা যায় । উদাহরণ: EFLTs.
• [[F] সক্রিয় ডায়াবিটিসে অক্ষম:[F] [FLT] পূর্ববর্তী কোনো খাবারে কয়েক ঘন্টার মধ্যে সংশোধন করা হবে এবং প্রচণ্ড স্পর্শের কারণ হয় ।
• [[[[F] ব্যায়াম অথবা অসুস্থতার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে সমন্বয় না করে: [এফবিটি: ১] আপনার দেহ যখন আলাদা থাকে, তখন একই রুটিনে [১] লেগে থাকে ।
• [[[F] একটি ছোট- সরল ডোজ] [FO] [FL] আপনার প্রয়োজনের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে (কোটিউ গতি ধীর গতির দ্রুত খাওয়া), দিনের পর ঘন্টা, এবং চাপ ছাড়া সাধারণ আচরণ বিপরীতমুখীভাবে নিয়ন্ত্রণ করে ।
• [[[F] পোস্ট-meding পর্যবেক্ষণ: p [F] খাওয়ার পর ১-২ ঘন্টা পর পরীক্ষা না করে, আপনি কি প্রতিক্রিয়া দেখান। ভবিষ্যতের ডোজের মান সমন্বয় করতে এই প্রতিক্রিয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• [[F] উচ্চ পর্যায়ের ত্রুটি:[F] [FLT] অতিরিক্ত গতিতে প্রত্যেক ডানদিকের কোণকে এলোমেলো করে । অতিরিক্ত ইউনিটকে একটি রোলারক্র্যাস্টারের ওপর দিয়ে প্রবাহিত করতে পারে । শুধু আপনার লক্ষ্যের ওপর যখন রক্ত দেওয়া হয় তখন সংশোধন করা । (g. 0 = 50. 0) [g.0]

খাবারের জন্য অতিরিক্ত বিবেচনা

আপনি যখন মৌলিক বিষয়গুলো করেন, তখন আপনি উন্নত প্রযুক্তি আবিষ্কার করতে পারেন, যা আরও বেশি নমনীয়তা ও নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে ।

ডুয়াল তরঙ্গ এবং স্কোয়ার বলয়

উচ্চ-মুখী অথবা উচ্চ-প্রশংস খাবারের জন্য যা বিলম্বের বিলম্বের পরিমাণ কমে আসার কারণে, এক ধাপ কম সময়ের মধ্যে সামান্য পরিমাণ কমে যেতে পারে। ইনসুল পাম্প দ্বৈত তরঙ্গ (কম) সরবরাহ করে এবং এই গোলের (প্রতি ঘন্টায়) ঢেউ দ্রুত দ্বিগুণের (প্রতিযোগ) পর দুই ঘন্টা, অথবা কয়েক ঘন্টা, দ্রুত, দ্রুত, দ্রুত, দ্রুত এবং দ্রুত দ্রুত, তা সরবরাহ করে। এই সময় দ্রুত বিলম্বের পরিমাণের পরিমাণের মাত্রা নির্ধারণ করে এবং তা সরবরাহ করে। এই সময় দ্রুত দ্রুত কমে যায়। এই দুটির পরিমাণের পরিমাণের পরিমাণের পরিমাণের পরিমাণ বেড়ে যায়, বিশেষ করে, বিশেষ করে, যার ফলে তা প্রায় দুই ঘন্টা এবং তা দ্রুত কমে যায়।

Bous টিমিং: প্রে-bollols v. পোস্ট-Boos.

খাওয়ার আগে সক্কেয় ১০-২০ মিনিট সময় নেওয়া, চিনি খাওয়া (পূষণ) খাওয়ার আগে অক্সিজেনের চূড়ার সাথে খাপ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সাহায্য করে । কিন্তু, আপনার আগে থেকেই গ্লুকোজের পরিমাণ কম, যদি আপনি জানেন না খাওয়ার সময় না, অথবা খাওয়ার সময়মতো খাওয়ার পর তা কম হয়, তবে আপনার সম্ভাবনা কম অথবা যদি আপনি জানেন না ।

হাই-প্রজেক্ট এবং হাইফাটস খাবারের জন্য সঠিক

খাদ্য খেয়ে খাদ্যশস্য বা খাদ্যে খাদ্যশস্যের ৩০ গ্রাম বা খাদ্যে চিনির পরিমাণ বেশি হলে প্রথম ও মোটা চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

বল্‌সের মাধ্যমে ব্যায়াম করা

আভ্যন্তরিক ব্যায়াম করে দ্রুত রক্তশর্করা কমে ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং যদি আপনি ২-৪ ঘন্টা পর্যন্ত ব্যায়াম করেন, তাহলে খাবার ২০-৫০% কম কমিয়ে আনতে পারে। এ ছাড়া, অধিক পরিমাণ রক্ত বের করে নিতে পারে। এনারবোক্কো অনুশীলনের ফলে সাময়িক চাপ সৃষ্টি হতে পারে, কারণ আপনার ব্যক্তিগত ভাবে তা কমিয়ে আনতে পারে।

চাপ ও চাপগুলো

এই রোগের কারণে আক্রান্ত, আহত বা মানসিক চাপ, রক্তশর্করার জীবাণুর বিরুদ্ধে যে মানসিক চাপ তৈরি হয়, তা দেহ থেকে রক্ত বের করে আনার পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর তা বেড়ে যায় ।

ওভার সময় নিরীক্ষণ ও পরিবর্তন করতে ব্যবহৃত হচ্ছে

সবচেয়ে কার্যকারী ব্যবহারকারীদের চোখ দিয়ে পর্যবেক্ষণ, বিশ্লেষণ এবং সমন্বয়সাধনের এক চক্রকে গ্রহণ করা উচিত ।

আপনার গাইড হিসেবে টাইম-Retrush ব্যবহার করো

সময়-জ্ঞান (টিআই)-এর (টিআই) - আপনার রক্তস্রস শতাংশ ৭০ থেকে ১৮০ মাইল দীর্ঘ এবং ১৮০ মাইল দীর্ঘ দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। ৯. ৯-১০ মিলিমিটারল/এল)-এর উদ্দেশ্য হচ্ছে একটি শক্তিশালী পরিমাপ। যদি আপনার খাদ্যশস্য হয় ৭০% এর কম পরিমাণ কম, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার সংখ্যা হবে।

বিন্যাসের জন্য তাকান, শুধু একটি পড়া নয়

একটি উচ্চ বা কম পড়া কোন সমস্যা নয়, কিন্তু পুনরাবৃত্তি সংকেতের ইঙ্গিতের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ নির্দেশ প্রদান করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দিনের বেলার খাবারের দুই ঘন্টা পর উচ্চ পরিমাণ চিনির চিনি লক্ষ করেন, তাহলে আপনার নাস্তা খুব কম কমে যাবে। যদি আপনি খুব বেশি পরিমাণ পরিমাণ পড়ান, তাহলে আপনার আবহাওয়ার পরিবর্তন খুব বেশি হবে কিনা তা বিবেচনা করে দেখুন।

রিয়েল- সময়ের সমন্বয়ের জন্য সমন্বিত CGM challengerary

আধুনিক CGM (যেমন, CLAY) প্রবণতা প্রদর্শন করে যে, CLAYST অথবা tmpS পরিবর্তনের নির্দেশনা এবং গতি নির্দেশ করে । এই বৈশিষ্ট্যটি প্রকৃত সময় পরিবর্তন করার জন্য আপনার বুর্জন পরিবর্তন করতে ব্যবহার করুন । উদাহরণ: [FL] [F]: [F] [F] [F]: SOD [F]:::: 2 -f] এর জন্য একটি বৃত্ত প্রদর্শন করা হবে, আপনার গতি বৃদ্ধি করা হবে না হলে আপনার গতি হ্রাস পাবে [F] [F]: //b] [F] [F]:: //b] [F] [F] [F]] [/b]] [/b]] এর জন্য একটি বৃত্ত] প্রদর্শন] প্রদর্শন পংক্তি প্রদর্শন করা হবে।

অন্তর্ভুক্ত

খাবারের সময় মাস্টার্‌স এবং সংশোধন একটি স্বাভাবিক অনুমানমূলক খেলা থেকে কার্যকর করা, তথ্য-রিভেন রুটিনে পরিবর্তন করা যায়। এটি বোঝার জন্য যে কিভাবে খাদ্য, কার্যাবলী এবং অন্যান্য পরিবর্তনকে খাপ খাইয়ে নিতে হয়- এবং চলমান সমন্বয়গুলো ব্যবহার করতে হয়- যা আপনার স্বাস্থ্যের মানকে দৃঢ় করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের মানকে অপরিবর্তিত রাখতে পারে, এবং আপনার নিজের দক্ষতাকে আরও ঘনিষ্ঠ করতে পারে ।

আরও পড়ার জন্য [F] [F]]] মার্কিন] ডায়াবিটিসের হার [FL], [FOL]] [FDO [FL]]]]] [FL]]] [FL]]]] [FL]:[FL]]], [FL]]]]]]]] এবং [F[[F]]]]]]]]] [F[F[F]]]]]]]]] [F [F[[[[[Ctrl]]]]]]]]]] [ [ নিয়ম:[[[w]]]] [F]] [ণ] [F] [F]]] [F] [ণ] [ণ] [ণ] [ণ] [ণ]:] [w.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ.