diabetic-friendly-recipes
যেভাবে ইস্টার বেকিং এ স্টেভিয়া এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক মিষ্টি ব্যবহার করা যায়
Table of Contents
ইস্টার বেকিং হচ্ছে এক মূল্যবান ঐতিহ্য, যার মধ্যে রয়েছে মিষ্টির মতো মিষ্টির স্বাদ, কারু, কারু কেক এবং ভেড়ার কেকের মলে উঠে আসার জন্য বিভিন্ন স্থান রয়েছে ।
বাকিং এর জন্য প্রাকৃতিক মিষ্টি বোঝা
প্রাকৃতিক মিষ্টি গাছ থেকে নেওয়া হয় এবং সাদা চিনির তুলনায় কম চিনি উৎপন্ন হয় ।
নীচে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রাকৃতিক মিষ্টির ঘাটতি এবং তারা কি ভাবে প্রমিত বাসিং রসায়নের সাথে যোগাযোগ করে তা ভেঙ্গে ফেলা হয়েছে।
স্টেভিয়া
স্টেভিয়ার পাতা [এফএল: ০) লেবানিয়া রিবাডুলিয়া [এফএল: ১]] এর সক্রিয় কেন্দ্র — এর প্রধান গঠনকারী কলিকুল — চিনির চেয়ে ২০০ বার মিষ্টি হয় না কারণ চিনির পরিমাণ কম চিনির পরিমাণ কম ।
[[[F] [FLT] [FO] [FLT]] [FFLT]] কোন ধরনের অতিরিক্ত পরিমাণ অর্থ প্রদান করে না, যোক্যাশ বা বাদামের ওপর নির্ভর করে ।
[[[F] Coll://0:[[F][F] 1] এর জায়গায় এক কাপ সাদা চিনি ব্যবহার করতে পারে প্রায় ১ কাপ তরল স্নাতিয়া বা ১১২ টি চাপন্স (প্রায় চিনি) পনিরের মধ্যে থেকে ।
সোনা
মধু হচ্ছে এক সুপারস্টান্ট সমাধান, যার মধ্যে রয়েছে এনজিম, এন্টিক্সিম, এন্টিক্সিনিয়াম এবং শর্করা স্বাদের স্বাদ।
[[[F] BOPRG [FLT] আচরণ:[F] [FLT] কারণ মধু তরল, মধুকে অবশ্যই অন্যান্য তরল পদার্থকে কমিয়ে দিতে হবে — সাধারণত: ১.৪ কাপ ব্যবহার করা হবে মধু ব্যবহার করা হবে ।
[[F] Collp [[0] :[FLT] [FLT] [F]] [F4]] মধুকে 1 কাপ চিনির জন্য ৩-৪ টি মধু পরিবর্তন করে । ২৫. ^F (প্রায় ১৫ ডিগ্রি) টনের তাপমাত্রা কমিয়ে দাও, এবং আরো কোমলভাবে আশা করা হয় ।
মেপল সিরা বিনিময়
এটা জিংক এবং ম্যানগানিসের মতো খনিজ পদার্থের তৈরি ।
[[[]] [এফএল] আচরণ: [এফএল] মধুর মতো[এফএল]], ম্যাপেল সিরাপ হল এক তরল পদার্থ যা চিনির চেয়েও কম পরিমাণে বৃদ্ধি পায় এবং বাদামি রঙের রং দিয়ে তৈরি হয় ।
[[F] Collipps:[[F][[F] প্রতি এক কাপ চিনির জন্য ৩ / ১] delay জোড়া জোড়া সিলিটিয়া ব্যবহার করুন এবং তিন থেকে চার-৪ বিট অনুসারে রেসিপির তরল পদার্থ কমিয়ে দিন ।
কা. পূ.
এই গাছটি হালকাভাবে শুকানো হয়, ফলে এর ফলে খুব কম চিনির চেয়ে ১.
[[[F] B:0] [FLT] [FR] [FR] [FR] [FLT]] [FR]] [FR]] [FR]] [1]]] [1]] [kap]]] [kap] এর] নিম্ন তাপমাত্রার চেয়ে কম, যার ফলে চিনির কারণে দ্রুত ভাল মানের জন্য ভাল হয়। এটি আরও বেশি পরিমাণে তরল পদার্থের জন্য তৈরি করা যায়।
[[F] Collipp [0] :[[F][F]] [FLT[F]] এক কাপ] প্রতি কেজির বিহ্বল করে । ২৫.০০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রার মধ্যে কম গরম তাপমাত্রা এবং বাদামী রঙের ওপর নজর রাখা ।
মংক ফল মিষ্টির বাগান
মন্ক ফল (লু হান গুয়ে) দক্ষিণ পূর্ব এশিয়া থেকে এসেছে। এর দাম হলো মোগ্রোগোরিজ, প্রাকৃতিক এন্টিক্সিনিক্স.
[[[F] Butingers:[FLT] plavess syssss একইভাবে আচরণ করে যেমন বাদামি ফল-বাতি বাদামের মতো বাদামের রসের মতো তা বাদাম নয় বা গাঢ় রসযুক্ত চিনির সাথে মিশিয়ে থাকে ।
[[F] Coll: [F] Clue:[[F]]] একটি ১,০০০ জন সন্ন্যাসীর ফল চিনির জন্য ব্যবহার করুন ।
কোকোনুট সুগার
নারিকেলের চারা থেকে তৈরি কন্সট চিনি, যা লৌহ, জিং, জঁ আর টরটাসের মতো কিছু ফল ধরে থাকে।
[[F] B:0 [F] কোকুন চিনি হল হিরসকুক্কি (আঁকি), কুকি ও কেককে বাঁচিয়ে রাখার জন্য সাহায্য করা, এবং এটাকে চকলেটের তৈরি করা হয়েছে ।
[[F] Collip [0] L [F] LL [FLT] [F]] ১ কাপ সাদা বা বাদামের চিনির জন্য ১ কাপ টমেটোর চিনি [১] ।
ইস্টারের জন্য টিপস
সাধারণ বিকল্পের জন্য চিনি ব্যবহার করার জন্য সাধারণ ভাবে এক বিকল্পের চেয়ে বেশী চিনির প্রয়োজন। এই টিপসগুলো আপনাকে সাধারণ গর্ত থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে এবং ছুটির দিনের জন্য যে সমস্ত ফলাফল তৈরি করা হবে, সেগুলোর জন্য এর জন্য প্রয়োজনীয় ফলাফল তৈরি করবে।
তরল ও ড্রিসসমূহ পরিবর্তন করুন
এই পানীয়গুলো যদি হালকা পরিমাণে শুকনা থাকে, তা হলে সেটা রান্নার জন্য তৈরি খাবার বা চিনির রসের তৈরি করা হতো । — আলু, টরম, মেনোনাইট ।
Ovende তাপমাত্রা ও বিট সময় পরিবর্তন করুন
চিনির বিলম্বের কারণে চিনির চিনির রেসিপিকে প্রায়ই আরো বেশি সময় লাগে। যখন আপনি চিনির বদলে চিনির ফল অথবা সন্ন্যাসীর পরিবর্তে চিনির ফল, রান্নার জন্য তৈরি পণ্য, চিনির ব্যবহার করতে পারেন এবং কম পরিমাণে চিনির ব্যবহার করতে পারেন।
ভারসাম্য এসিড
প্রাকৃতিক মিষ্টির বিভিন্ন ধরনের sph.H.0.0 এবং ম্যাপ সিরাপ সামান্য এসিড (p. -5-4), অন্যদিকে স্ট্যালিভিয়া এবং সন্ন্যাসী ফলগুলো নিরপেক্ষ থাকে । যদি আপনার রেসিপির উপর এসিড প্রয়োগ করা হয়, তবে আপনাকে কিছু পরিমাণ রুটি, রুটি অথবা মিষ্টির রসের মিশ্রণের মাধ্যমে মিষ্টির স্বাদের পরিমাণ কমিয়ে আনতে হবে ।
টেক্সট কাঠামো এবং কাঠামো বিবেচনা করুন
চিনি ক্রিম খাওয়ার সময় মাখনের রসের মতো তৈরি করা মাখনের গঠনতে অবদান রাখে এবং বিংকিং এর সময় বাতাসে বেলচা দিয়ে কাটা হাওয়া খাওয়া বা সন্ন্যাসীর ফল ক্রিম দিয়ে তৈরি করা হয় না, তাই আপনি একই লিফটে হাত দেবেন না, তাই আপনি এর স্বাদ নিতে পারবেন না ।
ইস্টার বিং রিচিপন্স প্রাকৃতিক মিষ্টি ব্যবহার করে
সেন্ট-এস-ওয়ের কার্টেট কেক
কার্রট কেক ইস্টারের ক্লাসিক, আর কার্রোটস আর আপেলুস এর মুরি যে এটা স্টেভিয়ার জন্য আদর্শ প্রার্থী।
- [[F] [F]] [FF] [F], 1] [1] সমস্ত কাপ সমস্ত গমের আটা, ১১টা কাপের বেগ, চাস্, ২টা চা, ১টা চা, ২টা চা, ২টা চা, ২টা চা, ২টা চা, ২টা চা, ২টা চা, ২টা, ২টা চা, ২টা চা, ২টা চা, ১টা চা, ২টা কানের দুধ, ১টা চা, ২টা চা, ২টা চা, ২টা কানের বাগানের দুধ ।
- [[[F] [F][F][F]] প্রিটিউট চুলার জন্যভেন, ২ ইঞ্চি ইঞ্চির চুল, ২ ইঞ্চির চুল শুকনো কেকের উপাদান একসাথে। এককের বদলে এক টুকরা আখ, তেল, আপেল, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি,
- [[[F] [[F]] বি.
সোনা-গাজড হট ক্রস বাং
গরম ক্রুশ ইস্টারের সঙ্গে সমার্থক ।
- [[[F] : [F]] ৩: ১ (১] গরম গরম গরম গরম দুধ), ২.১) চাসনের জন্য সক্রিয় এক প্রকার অমার্জিত পানীয়, ১, ২.৩ কাপের চা, চা, ১ ম্বারন চা, ২.২ কাপ চা,০০০ চা, চা, ১/২.৪,০০০ চা, ২.৪
- [[[F] fotifing:[[F]] মধু সহ উষ্ণ দুগ্ধের y - ৫ মিনিট পর্যন্ত বন্ধ রাখো । প্রখরের মধ্যে ৫ মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করুন । প্রখর আটা, লবণ, লবণ, মধু এবং মসলা, মধু এবং সস, মধু এবং মধুকের রসের টুকরোর জন্য এক মিনিট প্রতি মিনিট প্রতি মিনিট প্রতি মিনিট প্রতি মিনিট প্রতি মিনিট প্রতি মিনিট প্রতি মিনিট এক মিনিট ৫ মিনিট পর পর পর পর পর ঘন্টা, এক মিনিট এবং সাত মিনিট এক মিনিট করে রাখা হয় ।
মেপল সিরাপ ছোট কুকি
এই মাখনের কুকিগুলো মিষ্টি আর গভীরতার জন্য ম্যাপেল সিপার ব্যবহার করে, সেগুলো ইস্টার কুকিরের জন্য নিখুঁত করে তৈরি করা।
- [[F] [F]] [F] [F]] [F]] [F]]] [sp]]], 1 (sp3]], 1 35.3 চাস্পড, 2 কাপ চাব্বটি, 1.
- [[F]] ক্রিম মাখন এবং ম্যাপ সিরাপ যতক্ষণ না আলো নিভে যায় ততক্ষণ পর্যন্ত । অল্প কিছু দিনের জন্য এটা মট করে । অল্প কিছু অনুশীলন করুন ।
মংক ফল
হলদে-ন-এর বার হচ্ছে উজ্জ্বল ইস্টারের মিষ্টি, এবং সন্ন্যাসীর মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি দুটো ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট টুকরো এবং ট্যাংটি দিয়ে ভরা।
- [[F] Colub:[F] [FFR:] [FFL] [FFFR:] [1], 1.1, 1, 14 কাপের ভট্টর্তির ফল, 1, 4৪টা কাপের মধ্যে বলয় ভাজি, 1^x প্যান এবং ১২ মিনিট বাকি আছে.
- [[[[[F]] পূর্ণিমা:[F] ৩], ১,০০,০০০ সসীম লেবুর জুস, ১.২ কাপ লেবুর জুস, ১.২ কাপের লেবুর ফল ফল, ২ মিনিট গরম না হওয়া পর্যন্ত চলবে না ।
স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিবেচনা ও লেবেল
প্রাকৃতিক মিষ্টি চিনিকে কমতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এগুলো সব তৈরি নয়, সোনা, ম্যাপেল সিরাপ আর নারিকেল চিনি এখনও উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চিনি উৎপন্ন করছে আর চিনি বেড়ে যাচ্ছে, যদিও এর ফলে চিনির পরিমাণ কম হয়, যেমন চিনি বা খনিজ উপাদানের কারণে।
ছোট ছেলেমেয়েদের সঙ্গে মেলামেশা করাও গুরুত্বপূর্ণ ।
যদি আপনি নির্দিষ্ট খাদ্যাঢ্যতা সহ অতিথিদের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন — আকো, ফ্যাকাশে অথবা সম্পূর্ণ ৩০ বছর — দেখুন যে, এর মধ্যে ক্ষমা করা সকল উপাদানকে ফ্যাকাশে বলে বিবেচনা করা হয় না, তবে মধু এবং মানচিত্রের সিরাপ ব্যবহার করা যায় না।
অতিরিক্ত পাঠ্য
- [[F] tab[F]: hotifly: /media — একটি সম্পূর্ণ গাইড [FON] [FOPL]
- [[FLT]Bootit: কি ভাবে বিং-এ মধুকে পরিবর্তন করা যাবে [FOL]: [FOL]
- [[F] [0]: Etholig101: bipen SpertyURECONEL [FOP]
অন্তর্ভুক্ত
প্রাকৃতিক মিষ্টির রস, মধু, ম্যাপ সিরাপ আর সন্ন্যাসী ফল ইস্টারের জন্য সম্ভাবনার জগৎ খুলে দেয় — কাররো কেক থেকে গরম রেস্তোরা কেকের জন্য গরম রেস্তোরা কেকের কেকের মধ্যে দিয়ে মুড়ে খাওয়ার জন্য। প্রতিটি মিষ্টির নিজস্ব চরিত্রের কাছে রয়েছে টেবিলে, এবং সঠিক পদ্ধতিতে চিনির ব্যবহার করা, যার ফলে আপনি সামান্য খাবার এবং মিষ্টির স্বাদ গ্রহণ করতে পারেন।