কমপিটিভিতে খেলার ট্র্যাক এবং রক্ত গ্লুকোজের ব্যবহার কিভাবে ব্যবহার করা যায়

আধুনিক খেলাধুলায় প্রযুক্তির জটিল ভূমিকা

উচ্চ-প্রশংসা খেলার ক্ষেত্রে প্রতিযোগিতামূলক খেলার মধ্যে রয়েছে, প্রান্তিক অর্জন জয় এবং পরাজয়ের মধ্যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে। আজকের ক্রীড়াবিদ এবং কোচরা প্রযুক্তির উপর নির্ভরশীল।

রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে পর্যবেক্ষণ করা শুধুমাত্র একটি ধারারই নয়, এটি গভীর উপলব্ধির বিষয় যে কিভাবে মেটাবারযোগ্য দক্ষতা সম্পন্ন ক্রীড়া আউটপুটের ফলাফল বের করা যায়।

স্মুর্ণার জন্য রক্ত পদার্থ কেন?

খেলার সময় গ্লুকোজের প্রধান জ্বালানী, বিশেষ করে উচ্চ হারে উচ্চ হারে চিনির পরিমাণ বজায় রাখা, যারা দ্রুত শক্তির সরবরাহ নিশ্চিত করে, এবং দ্রুত গতি হ্রাস করে, যা দ্রুত হ্রাস করে, দুর্বল হয়ে যাওয়া এবং দুর্বল সিদ্ধান্ত, খেলার গতি এবং গতিকে কমিয়ে দেয়- যেমন শারীরিক বলয়, খেলার গতি এবং খেলার গতি, শারীরিক গতি এবং গতি বৃদ্ধি করে-এই উভয় শক্তির গতিকে সরাসরি ভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

রক্তকে অনুচক্রিকার প্রভাব

এমনকি অনুশীলনের সময় রক্ত ছাড়া কোন ক্রীড়াবিদের রক্তস্রোতের বিশেষ গুরুত্ব অভিজ্ঞতা লাভ করে।

বাস্তব সময়ে গ্লুকোজের ধারা পর্যবেক্ষণ করে ক্রীড়াবিদরা সক্রিয়ভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন বিপরীতমুখী প্রবণতা চিহ্নিত করা হয়, তবে দ্রুত গাড়ি চালনা রোধ করতে পারে। একইভাবে, পোস্টম্যালয়ের মাধ্যমে টাইম - ইনসেক্সুয়াল স্পেকট্রোচারের মাধ্যমে সময় বা সময়ের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে। এই ধরনের সঠিক মানের উপর এই পরামর্শের থেকে সঠিকভাবে জ্বালানী ব্যবহার করা যায় এবং সাধারণ কৌশলের চেয়ে অনেক বেশি।

আথুল অফ এ্যালাস মনিটর এর জন্য অবিরাম গ্লুকোজের সুবিধা

• [[F] [[F]] write [FPR]] লোড করা যাবে এবং প্রয়োজনীয় সমস্ত পরিকল্পনা অনুসারে, নির্দিষ্ট সময় থেকে থেকে কম সাড়া পাওয়ার পরিবর্তে grepersolugess (Fitol) উপযোগী করা যেতে পারে।
• [[F] শক্তির ঘাটতির সম্পূর্ণ সনাক্তকরণ:[F] [FLT] উপসর্গগুলো নির্ধারণ করে টাইম হস্তক্ষেপ করার আগে আসন্ন সম্প্রদায়কে চিহ্নিত করা ।
• [[F] সংশোধন:[FO]][FLT] পোস্ট- রিলেক্ট্রোলেশন grxL [F] - scrollices] - exprolloundys
• [[[F] ব্যক্তিগত পুষ্টি পরিকল্পনা: [[[F] খাদ্যের সময়] ব্যক্তিগত সমস্যাগুলোকে কমানোর জন্য ব্যক্তিগত সমস্যা কমানোর সময় ও প্রক্রিয়াকে পরিবর্তন করা যেতে পারে ।
• [[[[F]] ঘুম ও অার্বাদ] নিদ্রা [FPL] [FOPL] [Fulickulicks] Woryustus] ঘুমাতে পারে নিদ্রা ও কুসল স্তর dricationstory; পর্যবেক্ষণ করা, বিন্যাসকে শনাক্ত করতে সাহায্য করে

ইনটলারেশনের জন্য প্রযুক্তি

দ্রুত গতির অনুসরণ প্রযুক্তিকে সহজ ভাবে প্রস্তুত করা হয়েছে বহু-সেনসরের জন্য যে সমস্ত যন্ত্র প্রতি সেকেন্ডে কয়েক ডজন তথ্য পয়েন্ট ধারণ করে। সবচেয়ে সাধারণ যন্ত্র হচ্ছে জিপিএস ঘড়ি, হার্ট হার মনিটর, বিদ্যুৎ চালিত এবং গতি বৃদ্ধির সিস্টেম। এই যন্ত্রটি একটি জটিল প্লাটফর্মে ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণ, প্রশিক্ষণ এবং দুর্বলতার জন্য প্রশিক্ষণ এবং মেধার বোঝা।

কর্মক্ষমতা পরিমাপক মেট্রিক এবং তাদের রেভেন্স

• [[F] হেড- বক্সের হার:[H] [FO] তাসের নি:] পারমাণবিক ভর নির্দেশ করে socoliversablesss.R. poch. pochation. clication.com তথ্য দ্বারা নির্মিত HR, HR কে.R.R. proc. pochicationsoications তথ্য- এর গতিকে হ্রাস করতে পারে ।
• [[[F] WHOPR [F]) WHOPRECT [FL][F][F][F] সরাসরি যান্ত্রিক কাজের পরিমাপ অনুসারে, খেয়াল করা যায় না । ধৈর্য্যের জন্য শক্তির ব্যবহার জটিল । hysolicationse-র সময়ের সাথে যুক্ততা হল শক্তির তুলনার ক্ষমতা হ্রাস করা যেতে পারে ।
• [[F] গতি ও গতি:[FLT] NLOPRON [FLT] সাধারণ কিন্তু দ্রুত কৌশলের জন্য প্রয়োজনীয় । ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে গুটিয়ে নেওয়া শক্তির সঙ্কট হতে পারে ।
• [[F] CROT] [FLT] এবং ধীর গতির ফ্রিকোয়েন্সি:[FLT] সঠিকরূপে ধারণ করে [FLT] চলমান মেট্রিকগুলো দক্ষতার সাথে যুক্ত । সাধারণত গ্লুকোজের পতনের সময় ভাঙচু- প্‌গের ত্রুটি দেখা দেয় ।
• [[F] অ্যাক্‌লিক্রোম্রি ও GPS:[FO] ট্র্যাক, এবং আন্দোলন । উচ্চ- সতর্কবার্তা (spimits) শ্বাসরুদ্ধকর প্রচেষ্টার মধ্যে দিয়ে মানচিত্র স্থাপন করা যেতে পারে ।

জনপ্রিয় ডিভাইস ও প্ল্যাটফর্ম

প্রধান ব্র্যান্ড যেমন Garm, Sutin, পোলার, পোলারি এবং ওয়াইউইউ নামক ব্র্যান্ডগুলো সম্মিলিত বাস্তুসংস্থানকে উদ্দেশ্যপ্রদ উপাদান হিসেবে উপস্থাপন করে । উদাহরণস্বরূপ, Garmininus pos pospers যেমন হৃদযন্ত্রের হৃদযন্ত্রের মধ্যে আবদ্ধ, শক্তি, শক্তি, scropysssecy (Recleecles), SRM Ascory (M), sctor (Recor) / Asckorstuse. seckor) - astuse (gecr/ tor) - avapug: eger এর মাধ্যমে নির্মিত হয় বিভিন্ন ধরনের শক্তি, proputory (gecapuciaputory) / Astugnerstustustustusperserserserserser prock for Ade. Alk for. Alkerspergn. Alkkkkkkory) Adec

নিরবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম): তারা কিভাবে কাজ করে এবং কি নির্বাচন করতে হবে:

সাধারণ ভাবে দেখা যায় যে, অতি ক্ষুদ্র, উল্লেখযোগ্য সেন্সরগুলো খুব কম, যেগুলো মূলত উপরের বাহুতে ঢোকানো হয় অথবা আবায়োজনদের উপর থেকে - এবং প্রতি ৫ থেকে ১৫ মিনিটের মধ্যে আন্তঃপ্রিযুক্ত তরল পদার্থের পরিমাণ পরিমাপ করে।

সিএমএস ডিফারড গুয়ে-স্ট্র্যাক টেস্ট থেকে কিভাবে?

প্রচলিত আঙ্গুলের লিপকামিটারগুলো অনুশীলনের সময় কিছুটা সমস্যা এবং চিত্র ধারণ করার ক্ষেত্রে ব্যর্থ। সিজিএমএস একটি গতিশীল ছবি সরবরাহ করছে: আপনি দেখতে পাচ্ছেন পরিবর্তন, গতি এবং গতি : সক্রিয় পদক্ষেপের গতি, সক্রিয় পদক্ষেপ, তবে আন্তঃসাংস্কৃতিক অগ-১৫ মিনিট, সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত, এবং সঠিক সময়ের মধ্যে সঠিক তথ্যের জন্য ডিজিএস-এস-এস-এর (gsgscag / rwgs) চাপ রয়েছে। তবে, এই ধরনের পরিবর্তনকে নিশ্চিত করতে হবে যে, তা নিশ্চিত করতে হবে, সঠিক মানের ক্ষেত্রে এবং সঠিক তথ্যের জন্য ডি.

AthGM এর জন্য SGM অপশন

• [[[F] Dexexp:[F][FLT], 1:L], চমৎকার সঠিক এবং ফোনের সাথে সুসংগত প্লাটফর্মের সাথে সুসংগতভাবে । X.FO এবং FOPROP সংযোগের ক্ষেত্রে তৃতীয় স্থান যেমন নিম্ন মানের এবং উচ্চ পর্যায়ের সতর্কতা প্রদান করে ।
• [[[F] PROT[0] [FPL][[F]] প্রতি মিনিটে part[[F], প্রতি মিনিটে partst, ১৪ দিনের জন্য নির্দিষ্ট সময়ের চেয়ে কম । কিন্তু একটি ফোন অথবা পাঠের জন্য (৩) অন্যান্য NODOPRPROPL বিকল্প (৩) প্রতি সেকেন্ডে পাঠের জন্য অতিরিক্ত মূল্য পড়া প্রয়োজন) ।
• [[F] SOPRE:][F][F], সুনির্দিষ্টভাবে KLOPLNECT [FLT], লিয়ার সেন্সরের উপর ভিত্তি করে নির্মিত একটি সিস্টেম, একটি বিন্যাসের মাধ্যমে নির্মিত কিন্তু একটি বিন্যাসের মাধ্যমে, যা সারসকেস ইনসেন্সেন্সের (যেমন, শক্তি, শক্তি,) প্রদান করে । [F] [F]] [F]:] [F]] [F]] [Fp]:]] [Fp[[[[F]]]]]]]
• [[[F] f[F] f[F][F]][FM]])[/FM]) IRGM], DCM-IBC-ভিত্তিক স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে চিহ্নিত প্রোগ্রাম, খাদ্য-প্রসারণোদিত মতামত এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ প্রদান করা হয় ।

আপনার পক্ষ থেকে ডান CGM নির্বাচন করা

সেন্সরের সময় যেমন (১০ দিন) পড়ে থাকে, তেমনি উচ্চ পদস্থ অনুশীলন, সাঁতার বা ঘামের অবস্থার জন্য পানি প্রতিরোধ করার মাত্রা, বিদ্যমান উপাদানের সাথে যুক্ত থাকা সত্ত্বেও (আমেরিকার বেশীর ভাগ গ্রাহক), এবং খরচের জন্য ব্যয় হয় (কিছু ক্ষেত্রে ওষুধ প্রয়োজন), যারা সাঁতার কাটার সময় ৮.৭ ঘন্টা ধরে পানির চাপ কমিয়ে দেয়, কিন্তু তা ৩-এ ২ ঘণ্টা কম পানির চাপ, ৩-এ,০০০ মিটার কম, কিন্তু ৩.

ক্রিয়ামূলক ইনসাইটের জন্য রক্ত গ্লুকোজ এবং কার্যকারিতাযুক্ত উপাত্ত

অধিকাংশ গুরুত্বপূর্ণ ক্রীড়াবিদরা ইতিমধ্যেই হার্ট, শক্তি এবং গতিকে অনুসরণ করে থাকে ।

তথ্য প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে এমন একটি InfodyBament সংস্করণ ব্যবহার করা হচ্ছে

প্রশিক্ষণ প্যাসাক এবং Wook5 এর মত যন্ত্রগুলো, যেমন CGM এর মাধ্যমে ব্যবহারকারীদের নিজের প্রবেশ বা তথ্য যাতে সহজে প্রবেশ করতে পারে। আরো উন্নত বৈশিষ্ট্য সহ কন্টেইন্স সংযোগ ব্যবহার করে, যা কনফিউজশনের মাধ্যমে গিমকের কল- এর মাধ্যমে পড়া যাবে। এটি কার্যাবলীর মাধ্যমে বিস্তারিত দেখতে পারে।

উদাহরণ: গ্লুকোজ ডিপ এবং বিদ্যুৎ সরবরাহের মধ্য দিয়ে কোর্রেশন

একটি সিক্লিস্টের তালিকা একটি ৪ ঘন্টা দীর্ঘতা শেষ করে, মধ্য বলয়ের মধ্যে দিয়ে, পাওয়ার মিটার ধীরে ধীরে ৮% কমে যাচ্ছে। সিজিএমওলফেন্টের মাধ্যমে দেখা যাচ্ছে ১.মি/এল/এল/এল-এর ধীর গতি কমে যাওয়ার সম্ভাবনার মাত্রা শতকরা ৪০ মিনিট পর্যন্ত কমে গেছে, আর প্রতি মিনিটে ৪০ মিনিট পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর গতি বৃদ্ধি পায়, প্রতি মিনিটে গতিবেগে ৪.

পোস্ট-এক্সপ্‌স থেকে উদ্ধার এবং Glucis পরিবর্তনশীল

সুস্থতার জন্য যত্ন নেওয়া হচ্ছে গ্লুকোজ স্টোরের মধ্যে দিয়ে প্রয়োজনীয় তথ্য বের করার পর গ্লুকোজের সাহায্যে বোঝা যায় যে শরীর কীভাবে কার্যকর হচ্ছে । দ্রুত ব্যাক-অফ হচ্ছে । (যেমন, ৯০ মিলি-৬০ মিনিটের মধ্যে) এর মধ্যে দ্রুত ফিরে আসা ম্যাগকাঞ্জস (যেমন, ৯০ মিলিটারেট/৬) এর পরিমাণ উন্নত হবে এবং পুষ্টির পরিমাণ কমে যাওয়ার পরামর্শ দেয় । যদি সম্ভব হয়, তাহলে তা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, বা ধীর, ধীর গতির গাড়ির গতি, বা ধীর গতির গতি, বা ধীর গতির দিকে, মনোনিবেশ অথবা হ্রাস পায় ।

কোস এবং আ্যথলেটের জন্য ব্যবহারিক কর্মফল

• [[[F] প্রশিক্ষণ পূর্বে:[F][F] llub] fill. lacesps পরীক্ষা করুন । যদি নিম্নমুখীভাবে ৮০ মিলিটার বা ৮০ মিলিটারের নীচে একটি হালকা কার্বোটার খাবার খান, তবে সাম্প্রতিক খাবারের জন্য অপেক্ষা করুন ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন ।
• [[[F] প্রশিক্ষণ:[FLT]] /[FLTR] প্রতি ২০ মিনিট দীর্ঘ সময় ধরে সেশন জন্য, প্রতি ১৫ - ২০ মিনিট পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর গ্লুকোজের মধ্যে গ্লুকোজগুলো সংরক্ষণ করে রাখা, ৯০-২০ মিটার দূরে রাখা, অলিগজীয়িক মাত্রা এড়ানোর জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন ।
• [[[F] প্রশিক্ষণ পরে:[F][F]] নোট নোট lippication. lotation fotation. IGCentr/ Bitch] [[FO2] [FOR] [/fl]] percentx/ mix] [/ percent]]] এর ফলে হ্রাস পাবে না ইঙ্গিত অস্বাভাবিকভাবে অথবা উচ্চ মাত্রার চাপ সৃষ্টি হতে পারে না- অথবা সক্রিয় চাপ বিনা কর্ম সঞ্চালনের ফলে পুনরুদ্ধার করা হবে না ।
• [[F] বিশ্রাম দিন:[[F]] রোজা এবং পোস্ট-লাইনের গলিবলিক স্বাস্থ্যের জন্য অতিরিক্ত রোজা রাখার জন্য মনিটরিং এবং পোস্ট-ম্যাসাস (এর ফলের জন্য উচ্চ রোজা রাখার) স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সনদ প্রদান করে।

গ্লুকোজ প্রযুক্তি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা ও সতর্কতা

যদিও সিজিএম এর উল্লেখযোগ্য অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে, তাদের সীমাবদ্ধতা রয়েছে। আন্তঃসাংবিধান্য পদার্থের কারণে রক্ত প্রবাহে বরফের প্রবাহের প্রভাব পড়ে যায়, বিশেষ করে দ্রুত পরিবর্তনের সময়-বিশেষ করে যখন এর ফলে সকল অংশে সেন্সরের প্রভাব দ্রুত বেড়ে যায়, কিন্তু এর ফলে দ্রুত গতি বাড়তে পারে। এর সাথে সাথে সেন্সরের প্রভাব দ্রুত বেড়ে যেতে পারে, এবং এর ফলে এর প্রভাব দ্রুত হ্রাস পায়, ফলে এর ফলে ধীর গতির প্রয়োগের কারণে, অথবা পরীক্ষা, বিশেষ করে যখন দ্রুত গতি হ্রাস পায়, তখন এর ফলে এর ফলে এর ফলে দ্রুত প্রভাব দেখা দেয়, সেই সমস্ত সিদ্ধান্তের কারণে, বিশেষ করে যখন দ্রুত গতি হ্রাস পায়, সেই সমস্ত সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রে দ্রুত হ্রাস পাওয়া যায়, এবং এর ফলে এর ফলে এর ফলে তা দ্রুত পরীক্ষা করা যায়।

আরেকটি বিবেচনা হল তথ্যকে গুরুত্ব প্রদান করা। এই সংখ্যাগুলো উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে এবং অপ্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপের দিকে এগিয়ে যেতে পারে।

পরিশেষে, সিজিএম অনেক দেশে ওষুধ ব্যবহার করার জন্য ওষুধ (আমেরিকাসহ) প্রয়োজন, যদি না যন্ত্রটি ভালো পণ্য হিসেবে বাজার হয়, যার ফলে কিছু কোম্পানি এই যন্ত্রটি ব্যবহার করছে ।

ক্রীড়ার কর্মক্ষমতা এবং গ্লুকোজ মনিটর এ ভবিষ্যতের ফাঁদ

পরে প্রজন্মের পর প্রজন্ম কেবল গ্লুকোজ, কটাট এবং কুসলও হতে পারে না, একই সাথে আরো পরিপূর্ণ মেটাবার জন্য, যা আরো দীর্ঘ সময় ধরে পূর্ণরূপে পূর্ণরূপে পূর্ণ এক কল্পনার উপাদান সরবরাহ করে আসছে (বিস্পষ্ট্যমান), যা দিয়ে শুরু হয় ৬ মাস ধরে চলা, কিন্তু আমরা অবশ্যই যন্ত্রের মাধ্যমে প্রবেশের পদ্ধতি গ্রহণ করতে পারি।

এছাড়াও স্মার্ট পোশাক এবং স্মার্ট জুতার সাথে সম্পর্কিত তথ্য ছাড়া সমুদ্রসৈনিক তথ্য সংগ্রহের অনুমতি দেয়া হবে। ইতোমধ্যে এথোস এবং হেক্সকিনের মতো কোম্পানি স্মার্ট পোশাক তৈরি করে যা পেশী ও হৃদয়ের হারকে বাড়িয়ে দেয়।

প্রতিযোগিতা প্রতিযোগিতার জন্য, ক্রীড়া প্রতিযোগিতা পরিষ্কার: প্রদর্শনী এবং মেটাবার ক্ষমতা আর নেই। আজকের ঘটনাও পাওয়া যাবে। আর যারা এটাকে ব্যবহার করতে শেখে তাদের একটা নির্দিষ্ট সুবিধা আছে। আপনি যদি একজন পেশাদার সাইক্লোমা বা একজন যোদ্ধার জন্য উন্মুখ হন, তাহলে আপনি একজন পেশাদার সিক্‌সিয়াম অথবা একজন যোদ্ধার জন্য উপযুক্ত পদ্ধতি অবলম্বন করবেন, যাতে আপনার বিদ্যমান দক্ষতাগুলো খুঁজে পাওয়া যায় এবং আপনার বর্তমান কর্মশক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

পরিচয়: প্রযুক্তি মাধ্যমে AthingtASTADatalsing

খেলার যন্ত্র এবং ক্রমাগত ঘড়ি পর্যবেক্ষণ যন্ত্র এবং ক্রমাগত ঘড়ি পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে ক্রীড়া বিজ্ঞানের এক আদর্শ পরিবর্তনকে প্রতিনিধিত্ব করে ।