যেভাবে কল্পনা এবং পরীক্ষা ব্যবহার করা যায়

বোঝার ক্ষমতা: মানসিক সুস্থতা

কল্পনা করুন কল্পনা করুন যে, আপনি যখন কোনো কাজের জন্য প্রস্তুত হন, তখন আপনার মস্তিষ্কের নকশার মধ্যে যে - দক্ষতা রয়েছে, তা ব্যবহার করে আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যে, নকশাবিদদের জন্য আপনি কি ধরনের কাজ করছেন অথবা লক্ষ্য স্থাপন করছেন ।

গবেষণা দেখায় যে, কল্পনায় কল্পনা করা যায় যে, মস্তিষ্ক এবং দেহের মধ্যে যে সম্পর্ক রয়েছে, তা আপনার মস্তিষ্ক ও দেহের মধ্যে সংযোগকে শক্তিশালী করে ।

মানসিকভাবে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করার মানসিকভাবে পরিচালিত হয়ে আপনি [এফএল:] নীল কালির মতো নীল কালির ব্যবহার দিয়ে একটা নকশা তৈরি করুন যা এই ফলাফলকে পরিচিত করে তোলে এবং এই অভিজাত কারিগররা বিভিন্ন উপায় ব্যবহার করে থাকে, যার ফলে আপনার মানসিক এবং মানসিক দিক দিয়ে প্রভাবিত হয় ।

যেভাবে কল্পনার কাজ করতে হয়

কল্পনার পূর্ণ শক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করতে হলে, আপনাকে অবশ্যই একটি উদ্দেশ্যমূলক ও ধারাবাহিক অনুশীলনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে ।

[[[[[[F] একটি শান্ত, আরামদায়ক জায়গা অনুসন্ধান করুন । আরাম - আয়েশ[F] যেখানে আপনি বাঁধা না পান । । আপনার মেরুদণ্ডের মধ্যে বসা অথবা শুয়ে শুয়ে থাকা অবস্থায় । পরিবেশের স্মোদিত্য একটা অবস্থা সৃষ্টি করতে সাহায্য করে – আপনার মস্তিষ্ক দ্রুত ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে প্রবেশ করতে শিখবে ।
এটা আপনার মস্তিষ্ককে শান্ত, শান্ত এবং শান্ত হতে সাহায্য করে ।
[[[[[[]] সমস্ত চেতনার ক্ষেত্রে তোমার সমস্ত চেতনার অভাব পূরণ করো । [এফএল] কল্পনা করুন ।
[[[[F] যাত্রাকে অন্তর্ভুক্ত করো; শুধু গন্তব্য [F]: প্রবেশপথটি নয়; চ্যালেঞ্জগুলো কল্পনা করে নিজেকে কল্পনা করুন ।
[[[[F] শক্তিশালী ইতিবাচক আবেগগুলো পরিপূর্ণ করুন । [এফএল] [এফএল]] [এফএল]] [এফএল]]] গর্ব, স্বস্তি, আনন্দ, আনন্দ, আনন্দ অথবা উত্তেজনা অনুভব করুন, যেমনটা এখনই ঘটছে ।
[[[F] প্রতিদিন ৫ - ১০ মিনিট পুনরাবৃত্তি করা হবে [এফ. ৩] । CRO[FLT] [FLT] [F] । স্বল্পতালির গতি এক সপ্তাহে একটি সংক্ষিপ্ত অধিবেশন প্রদর্শন করে যে, মহাকাশের কাঠামোতে পুনরায় রূপান্তরিত হয় এবং আরও বেশি স্থায়ী পরিবর্তন ঘটে ।

[[[[]] [FLT][F] value] এর মধ্যে একটি অস্পষ্ট বা অবিজ্ঞতা রয়েছে । যদি আপনি মনে করেন "আমি সফল হতে চাই" তবে আপনার মস্তিষ্ক এর সাথে তাল মিলিয়ে দেখার জন্য কোনো সম্পর্ক নেই। একটি সুনির্দিষ্টভাবে বললে: "আমি দেখতে চাই, আমি আপনার মস্তিষ্ককে ধীরভাবে খেলা দেখার, এবং 'আমি' শব্দ দিয়ে, এবং 'নিজ' শব্দ না শোনার জন্য, যা দেখতে চাই, তা থেকে আরো একটি উপায় বের করতে হবে। যদি আপনার দৃষ্টিকোন উপায় থাকে, তবে তা হলো, যা আপনার কল্পনায় পাওয়া যায়, আর যদি আপনার কল্পনার গতিকে আরও বেশি করে, তাহলে আপনার কল্পনার বাইরে চলে আসে। আর যদি কোন কিছু ত্রুটি নেই, তাহলে আপনার কল্পনার সমাধান করা যায়, তাহলে আপনার কল্পনার বাইরে। (হাততালি)

ভিশুয়ালাইজেশন টেকনেটিকের পরিবর্তন

আপনারা আপনাদের শেখার ধরন নিয়ে নির্ভর করে কয়েকটি বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন:

[[[[[[]] প্রসেসর কল্পনা[F] [FLT] এর উপর মনোযোগ দিন: এর ফলাফল নয়, ফলাফল নয়, বরং ফলাফল বিবেচনা করুন ।
[[[F]] আউট-লাইন [FLT] [FLT]: চূড়ান্ত ফলাফলের উপর মনোযোগ প্রদান করা হবে - শেষ ফলাফলের উপর মনোযোগ প্রদান, শেষ সীমা চিহ্নিতকরণ লাভ, চুক্তি স্বাক্ষর করুন। এই সামান্য মনোযোগ দিয়ে দেখুন, যদি কোন পরিকল্পনা না থাকে তবে হতাশা সৃষ্টি করতে পারে।
[[[F] [F] [FLT] [FLT]:] একটি লিপিবদ্ধ স্ক্রিপ্ট অথবা অডিও ট্র্যাক শুনুন, যা আপনাকে দৃশ্যের মধ্যে দিয়ে হেঁটে যাওয়া যায় ।
[[[[[[[[]] সাধারণ ভাষার শব্দ][এফএল]: প্রথম ব্যক্তি, প্রথম সারির ঘটনার বিস্তারিত বর্ণনা লিখুন । পাঠ করুন ।

নেতিবাচক চিন্তাধারাকে পুনরায় জাগিয়ে তোলা

এই ধরনের আরোগ্যগুলো আপনাকে এমন এক পদ্ধতি সম্বন্ধে অবগত করতে সাহায্য করবে, যা আপনাকে আপনার কাছে চ্যালেঞ্জ বা নেতিবাচক বিশ্বাসকে সরিয়ে দিতে পারে ।

[[F][F]] [FLT] - র মধ্যে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, ARONECT [FR] [FO[F] [FR], স্ব-নির্ণোদিত মস্তিষ্ক সক্রিয়ভাবে সক্রিয় মস্তিষ্ক এবং মূল্যবোধের মানসম্পন্ন সিদ্ধান্তের সঙ্গে যুক্ত মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে । এই তথ্য সহ একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থানের কারণে, আপনাকে পুনরায় প্রকাশ করতে সাহায্য করার পরিবর্তে, আপনাকে একটি উপায় সম্বন্ধে নেতিবাচক তথ্য প্রদান করা যেতে পারে । [F] [FRUT] [FDODON]: AFRRUT] [FPRUT] [FR] [F] ADORUT] [FPRUT] ADY]: AUT]] [FPRUT]]]: AUT].RUT উল্লেখ করে, ADON [FPRURUR: AFPRUT].LUTRUT].LURY: ADYYYY: AdY: ADODODY: ADY ADYURUT উল্লেখকৃত অভ্যন্তরীণ provBY: Av-ILY

কিন্তু, নিশ্চিতকরণ কোন জাদু নয়। তাদেরকে অবশ্যই আপনার বর্তমান স্বাতন্ত্র্যতা ও সহযোগিতার সাথে যুক্ত হতে হবে। যেমন, "আমি একজন কোটিপতি", যখন আপনি ঋণ পরিশোধ করেন এবং প্রকৃতপক্ষে একটি অভ্যন্তরীণ প্রেরণা সৃষ্টি করতে পারেন তখন একটি অভ্যন্তরীণ প্রেরণা সৃষ্টি করতে পারেন। [W]: [F]] এই ধারণাটি নিশ্চিত করা যায় যে, আপনি যখন মনে করেন যে, আপনার বিজ্ঞানের উন্নতির জন্য উচ্চমান্যতা যেন আপনাকে পরীক্ষা করে, এবং যে - [WH]: [F]]

ক্লেশের বিষয়ে সাধারণ পৌরাণিক কাহিনী

এখানে কয়েকটা পৌরাণিক কাহিনী এবং এর পেছনের বাস্তবতা তুলে ধরা হল:

[[[[F] আমার মনে হয় যে, আপনি পুরোপুরি সঠিক স্বীকার করবেন । [F] কারণ: [F] এমনকি আংশিক বিশ্বাসও কার্যকরী হতে পারে । শুধু পুনরাবৃত্তি কাজের পুনরাবৃত্তি সম্ভব । স্বল্প সময়ের জন্য ছোট পরিবর্তন শুরু করুন “আমি বিশ্বাস করি যে, সম্পূর্ণভাবে আমি বিশ্বাস করি । ”
[[[[[]] আমার মনের অবস্থা: আফরান শুধু ভালো চিন্তাই নয় । [[এফ.] [এফ.] বাস্তবতা: চেষ্টা ও কাজে ফিরে এসে পরিবর্তন, অনুমোদন এবং গ্রহণের ক্ষেত্রে আপনার মস্তিষ্ক যে - সমস্ত সুযোগ এবং প্রতিক্রিয়া প্রদান করে, সেগুলোর উত্তর দেওয়ার জন্য তারা প্রধান ।
[[[F]আমার :] আমার write (OFO) আপনি একবার তাদেরকে বলবেন:[FO] বাস্তবতা: প্রতি দিন সংশোধনমূলক বিষয় । একাধিক যোগাযোগ - বিশেষ করে সন্দেহের সময় নতুন পথগুলোকে শক্তিশালী করে ।
[[[[[[F]] সকলের প্রতি এক প্রকার ব্যক্তির প্রতি সাহায্যের প্রয়োজন: [এফ.] [এফ.] [১] [পাদট] আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা বিষয় । ইতিবাচক বিষয় নিয়ে লোকেরা ইতিবাচক কথা বলতে পারে, যদিও নিম্ন মানের লোকেরা আপনার ব্যক্তিত্বকে আরও বেশি সদয় করতে পারে ।

সর্বোচ্চ ইমপ্ল্যান্টের জন্য ক্রাফিং এবং Afffing ব্যবহার করে

সবচেয়ে সঠিক তথ্য পেতে, এই প্রমাণগুলো অনুসরণ করুন, যা সঠিক নির্দেশনার সাথে যুক্ত:

[[[F]] বর্তমান উত্তেজনাকর অবস্থায় ব্যবহার করুন [FLT]: [FRE] [FLT] [1] :] কাঠামো ঘোষণা করছে যেন ইতোমধ্যে তারা সত্যি হয়েছে। এবং এর উপর মনোযোগ প্রদান করা হয়েছে। কারণ, "আমি নিশ্চিত এবং" এর ফলে বর্তমানে অনেক শক্তিশালী উপস্থিত বিবৃতির জন্য মস্তিষ্ক আরও জোরালোভাবে সাড়া প্রদান করে কারণ এটি ভবিষ্যতে তাদের কোন স্থান নেই।
[[[[[[[[]] তাদের ইতিবাচক অবস্থা বজায় রাখবে: নেতিবাচক কথা এড়িয়ে চলুন ।
[[[[[]] আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে সুনির্দিষ্টভাবে সিদ্ধান্ত নিন: [এফএলএল]: যেমন "আমি সফল" হওয়ার সৌহার্যতা নেই। তাই তারা বলে: “আমি আমার সময়কে কাজে লাগাচ্ছি এবং আমার প্রকল্পগুলো প্রতিদিনের জন্য একটা নির্দিষ্ট লক্ষ্য তৈরি করে।
[[[[[[F] মানসিক গভীরতা যোগ করো] [এফএল] [এফএল] [১]] আপনি দৃঢ়প্রত্যয় এবং অনুভূতির সঙ্গে আপনার স্বীকারোক্তিগুলো বলুন ।
[[[[[[F]] কৌশলগত সময়ের পুনরাবৃত্তি ঘটছে: [এফএলএল] [এফএল] [১] [র্শ]: সকাল (রেলতালি সেট করুন), চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে কাজ করার আগে (বাড়ম্বর বাণী) এবং সন্ধ্যা লিখুন ( নিদ্রায়) । তাদেরকে জোরে লিখুন, অথবা তাদের রেকর্ড করুন এবং তাদের সম্বন্ধে লিখে রাখুন, যাতে আত্মীয়-স্বত্বকে একত্রিত করে ।
[[[F] শারীরিক সূত্রের মধ্যে [FLT][F] [F] স্পর্শ করে, একটি শক্তি আপ করুন অথবা আপনার বক্তব্যের সময় নিজের দিকে তাকান।

[[F] বিভিন্ন প্রসঙ্গের জন্য Explice নিশ্চিতকরণ:[FO] [FOP] [FO]

ক্যারিয়ারের প্রেরণার জন্য: “এই চ্যালেঞ্জকে স্বচ্ছতা ও শান্তভাবে মোকাবিলা করতে আমি পুরোপুরি সক্ষম।
স্বাস্থ্য এবং খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য: “আমি প্রতিটি পদক্ষেপ গ্রহণ করি ভালোর প্রতি দৃষ্টি নিয়ে।
সৃজনশীল কাজের জন্য: "আমি উন্নতি, নিরঙ্কুশতা, এবং আমার সৃষ্টিশীলতা মুক্তভাবে প্রবাহিত হয়।
সম্পর্ক: “আমি দয়া ও দয়া সহকারে কথা বলি । ”

যদি আপনি আপনার বক্তব্যের বিষয়ে বিশ্বাস করেন, তাহলে এখন যা সত্য তা দিয়ে শুরু করা শুরু করা শুরু করা যায়: “আমি বিশ্বাস করতে শিখেছি যে আমি যোগ্য”। এই মৃদু মনোভাবটি সামনে এগিয়ে যাওয়ার সময় বর্তমান মানসিকতাকে শ্রদ্ধা প্রদর্শন করে। আপনি প্রশ্ন করতে পারেন: “আমি কেন প্রতিদিন আরো বেশি আস্থাশীল হয়ে উঠছি?” প্রশ্ন হচ্ছে এবং কিছু মানুষের কাছে অনুসন্ধানের বিষয়টি আরো বেশি কার্যকর হতে পারে?

সংযুক্তকারী ভিশুয়ালাইজেশন এবং ক্লেশ: একটি সিনারজিক্স : সামনে আসছে

কল্পনা এবং নিশ্চিতকরণ পরস্পরের সাথে মিলে যায়। কল্পনার শেষে প্রদত্ত [[FLT] এবং আবেগপূর্ণ অভিজ্ঞতার মাধ্যমে তা তুলে ধরা হয়। [[FOL] সাফল্য এবং আবেগপূর্ণ অভিজ্ঞতার কথা উল্লেখ করে [[FOROL], এবং প্রাসঙ্গিক কাঠামোর অর্থ উল্লেখ করার সময়, যা তার নিজের মস্তিষ্কের সম্পূর্ণ ফলাফলকে তুলে ধরে। [FRODL] [FLT 3: [FR] [FR] [FOP] [FD [3]] [3] [3]] [/]]] [/w]]]]] [/w]]]] [w]]]]]] এর সাথে সম্প্রসারনাগরণ ও সঠিক ফলাফল যোগ করুন।

এখানে একটি ব্যবহারিক রুটিন রয়েছে যা উভয় দিককে একত্রিত করে:

[[[[F]] আপনার ভিতরের সমালোচকদের কাছে সম্পূর্ণ তথ্য দিয়ে [FLT] WEFLT [FLT] । ১.২ মিনিট ব্যয় করুন, বিশ্বাস সহকারে আপনার বক্তব্য তুলে ধরুন । আপনার প্রাথমিক লক্ষ্যের সঙ্গে যুক্ত দ্বিতীয় লক্ষ্যের জন্য যে - লক্ষ্যটি আপনার দৃষ্টিকে শক্তিশালী করতে হবে ।
[[[[[[F]] কল্পনার মধ্যে পার্থক্যগুলো প্রকাশ করুন । চোখ বন্ধ করে আপনার লক্ষ্যের বিস্তারিত মানসিক চিত্র ধারণ করুন এবং আপনার লক্ষ্যের উপর যে - ছবি এবং অনুভূতি মুছে ফেলুন, তা আপনার সমস্ত চেতনার জন্য ব্যয় করুন । ৫-৭ মিনিট সময়, মনোযোগ দিয়ে, এটিকে পুনরায় কল্পনা করুন ।
[[[[[]] ২[FLT]] পপ [FLTR:] । যখন দৃশ্যমান, ফিসফিস করে অথবা চিন্তা করুন আপনার বক্তব্যের সময়, অথবা চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন একটি সমাপ্তি সীমা পার করছেন, তখন অার লাইন পার হয়ে যাচ্ছে, চুপ করে বললেন, "আমি শক্তিশালী এবং অধ্যবসায়ী"।
[[[[[[]] কৃতজ্ঞতার সাথে বন্ধ করো [এফএল] । শেষ করুন যে, উন্নতির জন্য আপনি কৃতজ্ঞ ।

নমুনা Carnator article

এই কনক্রিটটি তৈরী করতে একটি সংক্ষিপ্ত স্ক্রিপ্ট এখানে রয়েছে, যা আপনি একটি উপস্থাপনার মতো একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন:

আমি নিজেকে প্রস্তুত করছি এবং আমি স্পষ্টভাবে কথা বলছি। রুমগুলো পরিচিত মুখ দিয়ে ভরে যাচ্ছে। আমি আমার কথা শুনি। আমি আমার মনের কথা শুনি। আমি আমার মনের কথা শুনি। আমি আমার বক্তব্যের কথা শুনতে পাই। আমি আমার মনের মধ্যে তা বলার সুযোগটি বের করতে পারি। আমি আমার মনের মধ্যে তালে তালে তালে আমি কথা বলতে পারি। আমি আমার মনের ভাব প্রকাশ করতে পারি। আমি মনে করি, আমি মনে করি, আমি আমার চোখ বন্ধ করে দেই। আমি মনে করি, আমি যদি আমার কথা বলি, আমি আমার মনের মধ্যে তা শুনতে পাই, তাহলে আমি যদি আমার মনের কথা বলি, আমি তা শুনতে পাই, আমি শুধু আমার মনের কথা বলি, আমি যদি আমার মনের কথা বলি, আমি আমার মনের কথা বলি, তাহলে আমি আমার মনের কথা বলি, আমি যদি আমার মনের মধ্যে না বলি, তাহলে আমি আমার মনের কথা বলি, আমি যদি আমার মনের কথা বলি, তাহলে আমি আমার মনে রাখি, আমি আমার মনের কথা বলি, আমি যদি আমার মনে পড়ে যাই, আমি আমার মনে রাখি, আমি আমার মনে রাখি, আমি যেন আমার মনে হয় যে, আমি যদি আমার মনে হয়, আমি আমার চোখে যেন আমার মনের ভাবটা না দেখি, আমি আমার চোখে যেন আমার মনের কথা বলি, তাহলে আমি আমার মনের অবস্থাটা না দেখি। আমি যদি আমার মনে হয়, আমি আমার মনে হয়, আমি

এই সমন্বয়গুলো কাজ করে কারণ [[FLT] স্বরাস্ট্রদের] উভয় স্থানে আপনার মস্তিষ্কের[FO][F]]]] অধিকার (ছবি, আবেগ, যুক্তি) এবং বাম (ভাষা) বাম (ভাষা) বাম দিকে) বাম রাষ্ট্র যা সমগ্র-বিশাল ব্যবস্থা। অনেক ব্যক্তি তাদের প্রতিদিনের কাজের মাধ্যমে তাদের মানসিক প্রয়োগের মাধ্যমে ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলেছে, এবং তাদের মানসিক বৈশিষ্ট্যকে তুলে ধরার জন্য।

বাস্তব জীবন সফল গল্প এবং গবেষণা

এই কৌশলের ক্ষমতা শুধু এককভাবে নয়; গবেষণাগারের দশকের পর দশক ধরে এটি পুনরায় প্রকাশিত হয়েছে।

তিনি কেবল বলটি দেখতে পান নি; তিনি এই জয়ের কথা অনুভব করেন, জনতার স্বাদ শুনতে পান এবং জয়ের স্বাদ গ্রহণ করেন।

বাণিজ্যিক জগতে উদ্যোক্তা এবং লেখক টিম ফ্রেরিস ইন্টেঞ্জার সিন্রকের সিন্সেলরকের বিরুদ্ধে কথা বলেছেন। তিনি পুনরায় বিবৃতি দিয়েছেন, “আমি একজন বিশেষজ্ঞ এবং আমার দক্ষতাকে সমর্থন করি,” তিনি এমন এক নেতৃত্বের ভূমিকা পালন করতে সমর্থ হয়েছিলেন, যা আমাদের মনে হয় যে তিনি নিজে অনুভব করতে পারেন (অভিব্যক্তির্র্শ) এবং তিনি তার মানসিক শক্তিগুলোকে সঠিকভাবে উপস্থাপন করতে পারেন।

নতুন গবেষণা চিকিৎসা পদ্ধতি সম্বন্ধেও গবেষণা করেছে, যারা মানসিকভাবে আক্রান্ত রোগীদের শরীরকে তাদের অঙ্গচ্ছেদের ক্ষেত্রে বিশেষ উন্নতির বিষয়টি তুলে ধরেছে, এমনকি শারীরিক আন্দোলনও নয়। এটি প্রদর্শন করে যে, মস্তিষ্ক যে সমস্ত ব্যক্তি এই যন্ত্রগুলো স্বাস্থ্যসম্মত ব্যক্তি- যারা নতুন নতুন নতুন সংযোগের জন্য ব্যবহার করতে পারে, তাদের জন্য এই প্রযুক্তি ব্যবহার করা যেতে পারে: [১] [১]; আর এটা হচ্ছে জীবনীশক্তির জন্য এক পদ্ধতি ।

আপনার অনুশীলনকে আরও দৃঢ় করার জন্য উচ্চমানের প্রযুক্তিবিদ্যা ব্যবহার করুন

একবার যদি তুমি মৌলিক বিষয়গুলো প্রয়োগ করে নিজের কল্পনাকে উন্নত করতে এবং উন্নত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারো:

[[[[[[F][F][F]]: প্রথম ব্যক্তি বর্ণনা করুন যেমন ইতোমধ্যে ঘটে গেছে, যেমনটা ঘটেছে । এটি যে ঘটেছে তার বর্ণনা, চ্যালেঞ্জ এবং এ রকম ঘটনা ঘটেছে । প্রতিদিনের মতো সংক্ষিপ্ত কালের দৃশ্য পড়ুন ।
[[[F] [F] [F] বোর্ড:] চিত্র, শব্দ, এবং প্রতীকের মাধ্যমে একটি বাস্তব অথবা ডিজিটাল বোর্ড তৈরি করুন । লক্ষ্যকে প্রতিনিধিত্ব করে । আপনার লক্ষ্যের দিকে প্রতি কয়েক মিনিট সময় ব্যয় করুন । উচ্চশিক্ষিতিগুলো মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে পারে ।
[[[[[]] @FOversments:[F] শব্দ হল: ব্যাক- এন্ড ১:L] শব্দ (যেমন, পাবলিক কথা বলার জন্য শব্দ, শব্দ, শব্দ, উপযুক্ত উদ্দেশ্যের জন্য প্রকৃতি (যেমন একটি নির্দিষ্ট জরুরি তেল) এবং এমনকি গন্ধ (এক বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ তেল) আপনি যখন এই নেটওয়ার্কগুলোকে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারেন, তখন শুধুমাত্র একাধিক বার শব্দ বা মানসিক চেতনার প্রয়োজন ।
[[[[[[F]] [FLT]:] আপনার বর্তমান এবং আপনার ভবিষ্যৎ ভবিষ্যৎ-এর মধ্যে একটি কথোপকথন লিখুন । আপনার ভিতরের নির্দেশনার জন্য ভবিষ্যত সংস্করণকে জিজ্ঞাসা করুন এবং এটির লক্ষ্য আরও দৃঢ়তর করা । এটি আরও কঠিন মনে করে আপনি হয়তো অবচেতনের চ্যালেঞ্জগুলো সনাক্ত করতে পারবেন ।
[[[[[]] আবেগ - অনুভূতি:[FLT] [FLT]] কল্পনার সময়, ১-১০ এর উচ্চ মাত্রার সমান প্রতি আপনার ইতিবাচক অনুভূতি, যতক্ষণ না আপনি একটা ৮ বা তার উপরে একটা র্‌যাবার মেনে চলতে পারেন ততক্ষণ পর্যন্ত না আপনি সঠিকভাবে আচরণ করতে পারেন ।
[[[[F] CLAYL] [FLT] [FR]]: রেকর্ড: সংগীত অথবা প্রকৃতির শব্দ থেকে শান্ত হওয়ার পটভূমি সম্বন্ধে আপনার বক্তব্য বর্ণনা দিন ।

[[[[[[[F]] সতর্কতার সাথে সতর্কতার সাথে সতর্কতার সাথে [FLT] [FLT] আপনি যদি দেখতে পান যে কল্পনায় আপনি হতাশ হয়ে পড়েন কারণ বর্তমান বাস্তবতা এবং কল্পনার সাফল্যের মধ্যে ব্যবধান অনেক বড়, অঞ্জলি: [FR] অভিসার করুন । [F] [F] [F] [F]: প্রতিদিন অধ্যয়ন করার পরিবর্তে, এর ফলাফলটা খুব দ্রুত নয়, কারণ আমি মনে করি ।

কন: এই টেকনেটিকগুলোকে প্রতিদিন রূপান্তর করা

( হিতোপদেশ ১৬: ১০) কল্পনা এবং প্রমাণগুলো এমন হাতিয়ার, যেগুলো প্রতিদিন ব্যবহার করা হয়, আপনার মস্তিষ্কের গঠনকে পুনরায় গঠন করে এবং ডিফল্ট চিন্তার সঙ্গে যুক্ত করে ।

ছোট ছোট কথায়, সকালে পাঁচ মিনিট সময় ব্যয় করুন । এক নিশ্চিত করে এবং একটা কল্পনার ধারা ব্যবহার করুন । এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি আপনার শক্তি এবং মনোযোগের দিকে এক পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন ।

( ক) কীভাবে আমরা আমাদের বিশ্বাসগুলোকে শক্তিশালী করতে পারি?

আপনার রোজকার তালিকাতে এই পদ্ধতিগুলো অন্তর্ভুক্ত করা এবং আপনার প্রেরণাকে এক ক্ষণস্থায়ী আলোর পরিবর্তে দৃঢ়, নির্ভরযোগ্য শক্তি হয়ে উঠতে দেখে ।