ডায়াবিটিস ও ডায়াবিটিস: রক্তকে কীভাবে শনাক্ত করা ও সাড়া দেওয়া যায়

আপনি যখন ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হন, তখন আপনার রক্তশর্করার পরিমাণকে নিয়ন্ত্রণ করা দিন দিন দিন এক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে ওঠে ।

আপনার শরীর যখন রক্ত থেকে উৎপন্ন হয়, তখন আপনার শরীর যে ক্ষতের সৃষ্টি হয়, তা থেকে মুক্ত হয়, আপনার লক্ষ্যের দিকে আপনার রক্তকে বরফে পরিণত করা কঠিন করে তোলে এবং ডায়াবিটিসকে হয়তো আপনাকে ঠাণ্ডা বা ফ্লুর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে না, এটা আপনার রোগের সম্ভাবনাকে গুরুতরভাবে বুঝতে সাহায্য করবে ।

ইলিশ ও রক্তের সুগারের মধ্যে জটিল সম্পর্ক

রোগ এবং রক্তশর্করার মধ্যে সংযোগ অনেক মানুষের মনে না করে জটিল।

কেন ডায়াবিটিস রক্ত চিনির পরিমাণকে প্রভাবিত করে

যখন আপনি ফ্লু বা অন্য কোন রোগের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তখন আপনার শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হরম খুলে যায়, এই রক্তশর্করা চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি করে, এবং তারা আপনার রক্তশর্করা বা অন্যান্য ওষুধকে কমিয়ে দেয় আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনার জন্য। এই চিকিৎসা পদ্ধতি আপনার শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার অংশ, কিন্তু মানুষের জন্য, এটা একটা চ্যালেঞ্জ সৃষ্টি করে।

যখন আপনার অনুভূতি হচ্ছে, আপনার শরীর চাপে থাকে যেমন টরটিল আর আদেলিন, কিন্তু হৃৎপিণ্ড আসলে কাজের জন্য শক্ত করে কাজ করতে পারে, যার ফলে প্রোটিনের প্রতিরোধ রয়েছে, আর শক্তি আপনার কোষগুলোতে প্রবেশ করতে পারে না, এই কারনে আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ বেড়ে যায় (বা মানসিক রোগ)।

চাপপূর্ণ পরিস্থিতির ভূমিকা

কোর্টিসল এই ধরনের রক্তস্রোতের প্রতি সাড়া প্রদান করে এবং রক্তস্রোতের পরিমাণ বৃদ্ধি করে শক্তি উৎপাদন করে, যা লিভারের কলিগের কল্যানকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য দ্রুত বেড়ে যায় এবং রক্ত ছাড়া এই প্রক্রিয়াকে এগিয়ে নিয়ে যায়।

এই ব্যাকটিরিয়াইন ও সেইসঙ্গে রক্তনালীর পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে হার্টের চাপ, রক্তশর্করা ও রক্তকে বৃদ্ধি করে, যেগুলোর মধ্যে যোবেলের পরিমাণও রয়েছে ।

পার্থক্যসূচক উত্‍পাদক উত্‍পাদক

ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিস বেড়ে যায়, যার ফলে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়, যা শিকার ব্যক্তিদের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে ।

অসুস্থতা কাটিয়ে ওঠার সময় রক্ত রক্তকে পরিবর্তন করা

গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য রক্তের প্রাথমিক স্বীকৃতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।

উচ্চ রক্তরস চিনির চিহ্ন (হিপারলিমিয়া)

সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• [[F] ক্ষুধা ও শুষ্ক মুখ:[[F] আপনার শরীর [1] রক্তকণিকা থেকে জল সংগ্রহ করে আপনার দেহের অতিরিক্ত শ্বাসকষ্ট করার চেষ্টা করে, যা কিনা পরিলক্ষিত হয়
• [[F] f[F] অভিসারন:[F] অতিরিক্ত গ্লুকোজ ফিল্টার করার জন্য আপনার মর্ম্মগুলো [F] ওভার-কার্ডগুলো অতিরিক্ত পরিমাণে কাজ করে, যার ফলে অতিরিক্ত পরিমাণ পরিমাণের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়
• [[[F] fiting [F] fiting এবং দুর্বলতা:[FLT] যখন গ্লুকোজ সেল সঠিকভাবে প্রবেশ করতে পারে না, আপনার শরীরের শক্তির অভাব রয়েছে
• [[F] দর্শন: [F] উচ্চ রক্তচাপ আপনার চোখের লেন্সকে প্রসারিত করতে পারে, আপনার ক্ষমতাগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে
• [[F] হেলদাচেস:[F] ডিফারেন্ট: [FR] ডিলোজিজ উচ্চ তাপমাত্রা এবং উচ্চশর্কদের স্তর ক্রমাগত ব্যথার কারণ হতে পারে
• [[F] কঠিনতার মাত্রা:[FLT] [FLT]] আপনার মস্তিষ্কের পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রয়োজন যাতে কাজ করতে পারে

নিম্ন রক্তরক্ষার চিহ্ন (হিপোগলিমিয়া)

রোগজীবাণু সহ্য না করেও রক্ত কম বিপদজনক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সাধারণত খাওয়া না যান কিন্তু নিয়মিতভাবে আপনার ডায়াবিটিসের ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন।

• [[FLT] প্রতিক্রিয়া এবং বদমেজাজি:[FLT] আপনার শরীর [FLT] স্বল্প চিনির কারণে এড্রেসালের দাগ বের করে
• [[F] ০০০:RORDRALIB:[[FFLT] আপনার হৃদয়ের রোগটিকে উদ্ধার করতে কঠিন
• [[F] দ্বন্দ্বের পুনরাবৃত্তি অথবা সমস্যা পরিষ্কার চিন্তা:[FLT] আপনার মস্তিষ্ক বিশেষভাবে নিম্নমুখী মাত্রার ওপর সংবেদনশীল
• [[F] ত্রুটি: নিষ্ক্রিয় নিষ্ক্রিয়তা অথবা মেজাজ পরিবর্তন করে:[FFLT] নিম্ন রক্ত স্নায়ুবিক শক্তি স্নান্সমিটারের ওপর প্রভাব ফেলে
• [[F] ডিজিজ বা হালকা মাথামোটা:[FO] মাথায় এই উপসর্গগুলো ঘটার কারণ
• [[F] হুঙ্কার:[[F] আপনার দেহকে যেIL [FLT] উল্লেখ করে এটি আপনার বরফের প্রয়োজন
• [[F]] ত্বক:[FLT] উচ্চ পর্যায়ের রক্ত প্রবাহের বিন্যাস

ডিকেএ-এর সতর্কতার চিহ্ন

যখন আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে প্রোটিন তৈরি করে না, কোষগুলো শক্তিতে রূপান্তরিত হতে পারে না, এবং এর উত্তরে আপনার শরীর মোটা হয়ে যাবে না, কারণ আপনার শরীর এমন এক প্রক্রিয়া যা এসিডের তৈরি করতে পারে, যা কিনা এসিডের ক্ষতিকর (কেট) তৈরি করতে পারে, যা জীবনকে আক্রান্ত করে, যা জীবনকে এক ধরনের রোগমুক্ত করে তোলে।

ডিকেএ সাধারণত সেই লোকেদের ওপর টাইপ ১ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, যাদের গুরুতর রোগ বা সংক্রমণ হয় ।

• [[F] [F] fatiting-scli-lic] শ্বাস:[F] কে-্টন এক স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য উৎপন্ন করে
• [[F] NauseFOX [0] NauseFL] [FLT] আপনার পরিচ্ছদকের বৃদ্ধির পদ্ধতি প্রভাবিত করে
• [[F] পর্যালিন কষ্ট:[FLT] প্রায়ই কঠোর এবং বার বার বার কঠোর
• [[FLT], গভীর শ্বাস:[FLT] আপনার শরীর পুনরায় অঙ্গ প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে অতিরিক্ত এসিড নিক্ষেপ করার চেষ্টা করে
• [[FLT] এক্স-টেম ক্লান্ত:[FFLT] উচ্চ রক্তক্ষর্থের অভাবে আপনার কোষগুলো শক্তির জন্য ক্ষুধার্ত
• [[[F] দ্বন্দ্বগুলো] জেগে থাকার বা কঠিনতার মধ্যে দিয়ে জেগে থাকার চেষ্টা করুন:[FLT] গুরুতর মামলাগুলো চেতনা পরিবর্তন করতে পারে

আপনার অসুস্থ দিবসের কর্ম পরিকল্পনা করা

সময় মত অসুস্থদের জন্য কিছু পরিকল্পনা রাখা আপনাকে আপনার ডায়াবিটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করবে এবং আরো জটিল কিছু জটিল করবে।

অসুস্থ দিবসের পরিকল্পনা করার প্রয়োজনীয় অংশ

অসুস্থ হওয়ার আগে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটা কাজ করার পরিকল্পনা করুন, যেটার অন্তর্ভুক্ত হল, আপনার ডাক্তারকে কল করার সময় কত বার আপনার রক্তশর্করার সময়, আপনার অসুস্থতার সময় কী খাদ্য ও তরল ওষুধ গ্রহণ করা, আপনার যদি দরকার হয় অথবা কখন আপনার যদি দরকার হয়, তা হলে আপনার ডায়াবিটিস বা শরীরে কী আছে ।

আপনি যদি নির্দিষ্ট নির্দেশনা দিতে চান, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে কাজ করুন:

• [[F] অসুস্থতায় আক্রান্ত চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনে:[FFL] এইটি তোমার সাধারণ লক্ষ্য হতে পারে
• [[[F] পরিবর্তিত রদবদল: plan] [FLT] জানা [FLT]] চলতে, মানিয়ে নিতে, মানিয়ে নিতে, বা সাময়িকভাবে কিছু ওষুধ বন্ধ করতে
• [[F]Ket.0 [Q] wet.net সহযোগে পরীক্ষা প্রোটোকল পরীক্ষা করা হবে:[F][FLT] কখন এবং কিভাবে kstsptsphones পরীক্ষা করতে হবে
• [[F] এন- এস- এল ০০০ যোগাযোগ তথ্য:[[F] [FO] সঙ্গে সঙ্গে ফোন নম্বরগুলি সহজেই পাওয়া যায়
• [[F] সুনির্দিষ্ট উপসর্গ [0] যা দ্রুত চিকিৎসাগতভাবে মনোযোগ দিতে হবে:[FLT] আপনার ব্যক্তিগত লাল ফ্ল্যাগগুলো জানো

আপনার অসুস্থ দিনকে ঘুম পাড়িয়ে দেওয়া

আপনার কিটকে উচিত:

• [[F] [F] ullub ustus মিটার এবং অতিরিক্ত পরীক্ষা :[FO][FLT] আপনি আরো বেশি পরীক্ষা করতে হবে
• [[F]KetthON [FLT] বিভিন্ন জিনিস পরীক্ষা:[FFLT] eseper [1] espers fathingss অথবা রক্ত-t works
• [[F] থার্মোমিটার:[FLTR]
• [[F] sp] procting age [F] propot] সূত্র:[F] Guloto: prints, রস, নিয়মিত সোডা, অথবা মধু
• [FLT] - ফ্রি তরল পদার্থ: [FFO] [FLT] জল, চিনিমুক্ত গিতিন, খাদ্য, ব্রোদা
• [[F] sp] 00:de-প্লট-det-deteduts:[[FLT] ক্র্যাকার: [F] ক্র্যাকার, আপেলুস, টোসেল, টোষ্ট
• [[FLT]:[[FLT] অতিরিক্ত ডায়াবিটিস] অতিরিক্ত ডায়াবিটিস চিকিৎসা করে এবং আপনার ডাক্তারের দ্বারা অনুমোদিত যেকোনো কিছুই করা হয়
• [[F] [F] Wartifice] Narked প্রতিদিনের পরিকল্পনা:[FLT] একটি স্পষ্ট, একটি প্রাথমিক- ধাপ আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের মধ্যে তৈরি করা হয়েছে
• [[F] conRECT [FRE] :[FLT] স্বাস্থ্য প্রদানকারীর নম্বর, shamis, propermies

অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার সময় রক্ত চিনি পর্যবেক্ষণ করা

অসুস্থ হলে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়া পর্যন্ত ক্রমবর্ধমান পর্যবেক্ষণ আরো জটিল হয়ে ওঠে।

রক্ত সম্বন্ধে কত বার পরীক্ষা করা

কিন্তু, আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীরা হয়তো আপনার পরিস্থিতির ওপর অতিরিক্ত পরীক্ষা করে দেখতে পারে ।

বিশেষ করে যদি তা করা হয়, তা হলে নিয়মিত পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ:

• তোমার রক্তশর্করা ২৪০ মিলি/ডিএল এর উপরে
• তুমি বমির বা বমির অভিজ্ঞতা অনুভব করছো
• আপনি সাধারণত খেতে বা পান করতে পারেন না
• আপনার মূত্রত্যাগ বা রক্ত আপনার মধ্যে কেতস
• আপনি ওষুধ গ্রহণ করছেন

কে- ওয়েব- পেজ গাইড গাইডQuery

যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে যদি আপনি চিনির পরীক্ষা করেন, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবিটিস হয়, বিশেষ করে যখন আপনার উচ্চশিক্ষিত চিনির জন্য পরীক্ষা করে, বিশেষ করে যখন আপনার টাইপ ১ তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায় ।

কেতওয়ান পরীক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটা বুঝতে সাহায্য করে যে, আপনার শরীর পর্যাপ্ত প্রোটিনের কারণে জ্বালানির জন্য মোটা অঙ্ক ভেঙে যাচ্ছে কিনা ।

আপনার ফলাফল রেকর্ড করুন

আপনি জানেন যে, আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ, প্রত্যেকটা পরীক্ষা করার সময় এবং ওষুধগুলো আপনার নেওয়া হয়েছে ।

• রক্ত পড়ার তারিখ ও সময়
• রক্তের চিনির মান
• কে- মাইন পরীক্ষা ফলাফল (যদি প্রযোজ্য হয়)
• তাপমাত্রার তথ্য
• খাবার ও জল পান করুন
• চিকিৎসা গ্রহণ করা হয়েছে (যার মধ্যে ডোজ এবং সময়)
• লক্ষণগুলো
• যে কোন ওষুধের রদবদল

এই তথ্য অমূল্য হতে পারে যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করতে চান অথবা জরুরী সেবা চান।

অসুস্থতায় সুস্থ থাকার সময় ব্যবস্থাপনা

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকেদের মধ্যে একটা সাধারণ ভুল রয়েছে, যখন অসুস্থরা তাদের ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় ।

আপনার ডায়াবিটিস চিকিৎসা করান

আপনার ডায়াবিটিস ও ডায়াবিটিসকে আগের মতো করে নিতে থাকুন ।

আপনি যখন অসুস্থ হন, তখন আপনি যখন এখনও আপনার ওষুধ নিতে চান, তখন আপনার ওষুধগুলো বন্ধ করবেন না যদি না আপনার ওষুধগুলো না নেয় এবং যদি আপনি আপনার ওষুধগুলো নিতে না পারেন, তাহলে আপনার হয়তো ডায়াবিটিসের প্রয়োজন হতে পারে ।

যখন চিকিৎসা সংক্রান্ত রদবদল করা প্রয়োজন

আপনার রোগজীবাণু যদি আপনার স্বাভাবিক গাড়িকে খেতে না পারে, তাহলে আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা অথবা আপনার সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন, কারণ আপনার ডায়াবিটিসের ডোজ বা অন্যান্য ওষুধে পরিবর্তন করতে হবে আর আপনার হয়তো তা করা উচিত যদি আপনার রোগ স্বাভাবিক হয়ে থাকে ।

আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনাগুলো আপনার রক্তশর্করার ওপর ভিত্তি করে ওষুধ তৈরি করার জন্য সুনির্দিষ্ট নির্দেশনার অন্তর্ভুক্ত ।

ওভার-কাউন্টার মেডিকালেশন

ডাক্তার না হলে কোন ধরনের ওষুধ গ্রহণ করবেন না। কারণ অনেক অব্যবস্থাপনা ঔষধ আপনার রক্তশর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।

অসুস্থ হওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আলোচনা করার আগে, আপনি যা ব্যবহার করতে পারবেন তা আপনার জন্য নিরাপদ। অসুস্থদের চিকিৎসা ক্ষেত্রে যশপ ওষুধ সরবরাহ করুন।

অসুস্থতা ও বার্ধক্য

অসুস্থতায় পর্যাপ্ত পুষ্টি ও পুষ্টি বজায় রাখা কঠিন হতে পারে, কিন্তু রক্তশর্করার পরিমাণ ব্যবস্থাপনা এবং উদ্ধারের জন্য এটা অপরিহার্য।

বায়ু দূষণের গুরুতর গুরুত্ব

খাবার থেকে পানি পান করুন। প্রচুর চিনি পান পান পান পানের জন্য আপনি আপনার শরীর শুকিয়ে যাওয়া থেকে গরমের পানি পান করেন (দাঁড়া) থেকে অন্তত ১২ থেকে ৮ লিটার পানি পান করেন। দিনে ১২ থেকে ১২ লিটার পানি পান করলে পানি কমে যাবে।

নিশ্চিত থাকুন, আপনি যথেষ্ট পানি পান করছেন- আর যদি পানি না পান করেন, তাহলে প্রতিদিন ১৫ মিনিট বা তার বেশী পান করতে হবে।

চিনি মুক্ত পানি সংক্রান্ত কিছু পছন্দ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে চিনি-মুক্ত পানি।

• পানি
• সুগার-ফ্রি গিটিন
• ডিট সডা অথবা চিনিমুক্ত পানীয়
• উনসান্তর চা
• মুছে ফেলুন
• সুগার-ফ্রি পপলেস

আপনি যখন অসুস্থ হন, তখন খাবার খান

আপনি সাধারণত যেমন খান, আপনার সাধারণ খাবার এবং প্রচুর পরিমাণে পানীয় খান, যাতে পানি না পান করতে পারে তার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন, আপনি কতটা মদ খেতে এবং কখন অসুস্থ হয়ে পড়েন ।

সাধারণ গাইডলাইন হচ্ছে প্রতি ৩ থেকে ৪ ঘন্টায় ৫০ গ্রাম গাড়িজাতের ৫০ গ্রাম। যদি আপনি শক্ত খাবার খেতে না পারেন, তাহলে তরল পদার্থের উপর মনোযোগ প্রদান করুন, যা রক্তশর্করার পরিমাণ বজায় রাখার এবং সম্প্রসারণয় রোধ করতে পারে।

অসুস্থতায় সহজ-পয়েস্ট খাবার তালিকায় রয়েছে:

• ক্রাকার্স বা টোস্ট
• Applesসুস
• কলা
• ভাত
• সুতরাং, তুমি কি চাও যে তুমি তোমার ভাই?
• ইওর
• ওটেম
• ডিমগুলো কেটে ফেলো

অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার সময় রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনা

যদি আপনার রক্ত ১০০ মিলি/ডিএল (৫. ৫ মিলিমিটারল/এল) এর চেয়ে কম হয় বা তা পড়ে যায়, তাহলে তা খুব দ্রুতই পরিষ্কার হয়ে যায় যে চিনি তাদের মধ্যে চিনি আছে।

আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন ১৫-১৫ সালের নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছে। এটি এমন এক পদ্ধতি যা পরামর্শ দেয় যে ১৫ গ্রাম আপনি গাড়ির ১৫ গ্রাম খান, তারপর ১৫ মিনিট পর রক্তশর্করা খান। যদি আপনার রক্তে চিনি কম থাকে, তাহলে এই প্রক্রিয়া আবার চালু হবে।

দ্রুত গাড়ি চালনা সূত্র (যার মধ্যে ১৫ গ্রাম গাড়িজাতের ১৫ গ্রাম)

• ৪ গ্লুকোজ ট্যাবলেট
• ৪ সেকেন্ড (১/২ কাপ) ফলের রস
• ৪ নিয়মিত সোডার থাকবো
• ১ টেবিল চিনি বা মধুর পালক
• ৮ ফুট নিচু দুধ
• ৬ লবণাক্তকারী

চিকিৎসা সংক্রান্ত সাহায্য অনুসন্ধান করার সময়

ডাক্তারকে ফোন করার অথবা জরুরি রুমে যাওয়ার সময় যত্ন নেওয়ার জন্য দেরি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।

যদি আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীকে কল করেন:

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে যদি আপনি ২৪ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে বমি করেন অথবা ২৪ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে জ্বরে আক্রান্ত হন অথবা ২৪ ঘন্টার বেশি জ্বর হয়েছে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করার জন্য আরও কারণ রয়েছে:

• রক্তের পরিমাণ ২৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে ২৪০ মিলি/ডিএল এর উপরে রয়েছে
• চিকিৎসা করা সত্ত্বেও ৭০ মিলি/ডিএল এর নিচে রক্তশর্করার পরিমাণ বার বার ফেলে দেওয়া হয়েছে
• আপনার মূত্রত্যাগে অথবা রক্ততে আপনার কয়টকে কিছুটা মটকে সুস্থ করতে হবে
• আপনি ৬ ঘন্টারও বেশি খাবার বা তরল রাখতে পারবেন না
• তুমি অনেক দিন ধরেই যন্ত্রণা ভোগ করছো
• তুমি বিভ্রান্ত হয়ে যাচ্ছ বা বিচ্ছিন্ন
• আপনার অসুস্থতা উন্নতি না করে ২ দিন স্থায়ী
• তুমি নিশ্চিত না কি করতে হবে

দ্রুত জরুরী রুমে যান:

জরুরী রুমে যান যদি আপনি শ্বাস নিতে চান, আপনার মূত্রত্যাগে আপনার কোতনি আছে, আপনি ২৪ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে কোন তরল রাখতে পারবেন না বা খাদ্যে রাখতে পারবেন না, আপনি ৫ পাউন্ড বা তার বেশি পরিমাণ কমিয়ে রাখবেন না, আপনার রক্ত রোগের সময় ৫ পাউন্ড অথবা ৬০ ঘন্টা কমিয়ে আনতে পারবেন না, ৬০ ঘন্টা বেশি চিনিরও কম, অথবা ৬ ঘন্টা ধরে।

অন্যান্য জরুরি পরিস্থিতির মধ্যে রয়েছে:

• ব্যথা অথবা চাপ
• চরম ব্যথা
• প্রচণ্ড ভাবে ক্ষয় (মূঢ় মুখ, মূত্রত্যাগ, চরম দুর্বলতা)
• জেগে থাকার ক্ষমতা অথবা ব্যর্থতা
• নাকের সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসের শব্দ
• র‍্যাপিড, গভীর শ্বাস
• ৩০০ মিলিটার উপরে রক্তদানা/ডডএল এর উপর দিয়ে গেছে, যা চিকিৎসায় সাড়া দিচ্ছে না

প্রস্তুত করার জন্য তথ্য

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে ফোন করে বা জরুরী রুমে যেতে বলার সময়, নিম্নলিখিত তথ্য প্রস্তুত রয়েছে:

• আপনার সাম্প্রতিক রক্তশর্করা বই পড়া হয়
• কে- মাইন পরীক্ষা ফলাফল (যদি প্রযোজ্য হয়)
• তাপমাত্রার তথ্য
• তাঁরা যখন শুরু করেন তখন লক্ষণের তালিকা তৈরি হয়
• চিকিৎসা গ্রহণ করা
• তুমি যা খেয়ে খাও
• যে কোন ওষুধের রদবদল... ...আপনি করেছেন

বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস সম্বন্ধে বিবেচনা করুন

ডায়াবিটিসের ওপর ভিত্তি করে রোগপ্রতিরোধের সাধারণ নীতি সকল লোকের জন্য প্রযোজ্য হলেও ডায়াবিটিসের ওপর ভিত্তি করে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য রয়েছে ।

ধরন ১ ডায়াবিটিস

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকেদের (বিশেষ করে টাইপ ১ ডায়াবিটিস) রোগ দেখা দিতে পারে ।

টাইপ ১ ডায়াবিটিসের জন্য কী বিবেচনা করা হয়:

• [[F]] কখনো আযাব বন্ধ করো না:[FLT] এমনকি যদি আপনি না খাওয়াতে চান, তবে আপনাকে বিটাসাসিস রোধ করতে হবে
• [[F] [F] st.0] পরীক্ষা করুন [F]:[F] প্রতি বার প্রখর পরীক্ষা করুন
• [[F] অতিরিক্ত প্রোটিন প্রয়োজন:[FLT] [FLT] প্রায়ই ডায়াবিটিসকে বৃদ্ধি করে
• [[F] আরো কাছ থেকে পর্যবেক্ষণ:[[FLT] [FLT] প্রতি ২-৪ ঘন্টা, অথবা এমনকি প্রয়োজন হলে]
• [[[F] সাহায্যের জন্য স্বল্পতম স্থান:[FO][FLT] আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন

টাইপ ২ ডায়াবিটিস

টাইপ ২ ডায়াবিটিসের সঙ্গে মানুষের হয়তো অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কিন্তু সাবধান থাকা খুবই জরুরি ।

টাইপ ২ ডায়াবিটিসের জন্য কী বিবেচনা করা হয়:

• [[[F] write] alal চিকিৎসা করান:[[[FF] যদি না আপনি সুনির্দিষ্টভাবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর নির্দেশ অনুযায়ী নির্দিষ্ট করে থাকেন
• [[[F] সাময়িক প্রোটিন প্রয়োজন:[FLT] কিছু লোকের টাইপ ২ ডায়াবিটিসের প্রয়োজন হতে পারে
• [[F] [F] [0] পরীক্ষা করো যদি রক্তশর্করা] অতিরিক্ত হয়ে থাকে:[F] যদি রক্তশর্করা ২৪০ মিলিটারী/ডিএলডিএল] হয়ে থাকে
• [[F] হাইপারোমোলিজিকালিক অবস্থা সম্পর্কে সতর্ক দৃষ্টি:[FFL] চরম উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রচণ্ড গরম গরমের ফলের জলের সঙ্গে জড়িত গুরুতর অবস্থা
• [[F] ওষুধগুলো পর্যবেক্ষণ করো:[[F] কিছু ডায়াবিটিসের ওষুধ খাওয়া প্রয়োজন হতে পারে

গেষর্‌যান্ডাল শ্যাম্পু

রোগনির্ণয় করার জন্য আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীকে যোগাযোগ করুন ।

নিরাপত্তা প্রদান করা হবে না: কৌশল

যখন আপনি সকল রোগ প্রতিরোধ করতে পারবেন না, তখন অসুস্থতা না গিয়ে আপনি আপনার ঝুঁকি কমাতে এবং এর প্রভাব কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।

ওজন

আপনি অবশ্যই আশা করবেন যে আপনার বার্ষিক ফ্লুর পরিমাণ কম হবে।

• [[F] [F] আনবিক টিকা:[F] ইনফ্লুয়েঞ্জা, বিশেষ করে যাদের ডায়াবিটিস রয়েছে তাদের জন্য গুরুতর সমস্যা হতে পারে
• [[F] PENONEOATH টিকা:[FLT][[F][FLT] এবং PPSV13131313] উভয়ই আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সুপারিশ করে
• [[F] [FLTR] - 1931] এবং BCOD টীকাস:[FOL] বর্তমান পরামর্শের সাথে সামঞ্জস্যের উদ্দেশ্যে প্রথম দিন
• [[FLT] হেপাটাইটিস বি টিকা:[FLT] প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত [FLT] যাদের আগে দেখা যায় না
• [[F]TRETP টিকা:[FO] TeFLT] setunus, putthena, putthedia, এবং প্রতিসটাসিস
• [[FLT] টীকাগুলো]: CROFLT [FLT] বড় ৫০ এবং বড়দের জন্য

সাধারণ স্বাস্থ্যের অভ্যাস

কিন্তু, রোগজীবাণু যদি রোগ নিয়ে আসে, তা হলে তা হয়তো আরও গুরুতর হতে পারে ।

• [[F] ভাল রক্তকে নিয়ন্ত্রণ করে: [FLT] [FLT] এর চেয়ে ভাল উপায় হল, আপনার রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা
• [[FLT] উত্তম হাত পরিষ্কার কর:[FLT] [FLT] অন্তত ২০ সেকেন্ড পর্যন্ত সাবান ও জল দিয়ে নিয়মিতভাবে ধোয়া
• [[F] পর্যাপ্ত ঘুম পান:[FLT] প্রতি রাতে 7 -9 ঘন্টা প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা
• [[F] এক ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য:[FLT] সঠিক পুষ্টি আপনার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে
• [[[F] শারীরিক সক্রিয়ভাবে বন্ধ করো:[[F] নিয়মিত ব্যায়াম দ্বারা আপনার উদ্ধারের ক্ষমতা শক্তিশালী
• [[F] চাপের মধ্যে দিয়ে পরিচালনা: [FLT] ক্রটিকাল চাপকে দুর্বল করে দেয় এবং রক্তশর্করাকে প্রভাবিত করে
• [[[[F] অসুস্থদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বন্ধ করো:[FO] যখন সম্ভব হয় তখন যারা অসুস্থ তাদের থেকে দূরে থাকে
• [[[F] ব্যক্তিগত আইটেম শেয়ার করা হবে না: [F] [FLT], কাপ, পাত্র অথবা তোয়ালে এড়িয়ে চলুন

আর স্বাভাবিক হতে ফিরে আসা

অসুস্থতা থেকে সুস্থ হয়ে গেলে, তোমাকে ধীরে ধীরে তোমার স্বাভাবিক ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার তালিকাতে ফিরে যেতে হবে।

অনুবাদের ডোমেইন:

তাড়াতাড়ি নিজের স্বাভাবিক রুটিনে ফিরে এসো না । আপনার রক্তশর্করার পরিমাণকে স্থির না করা পর্যন্ত আপনি বারবার লক্ষ্য করে চালিয়ে যান । আপনার শরীর হয়তো কয়েক দিন সময় সময় লাগবে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে, এবং রক্তের চিনির বিন্যাস হয়তো এই সময়ে কিছুটা অকল্পনীয় হয়ে যাবে ।

আবার চালু করার জন্য প্রথম ধাপ:

• ধীরে ধীরে রক্তশর্করার শর্করা পরীক্ষা করে দেখা
• আস্তে আস্তে তোমার স্বাভাবিক খাবারে ফিরে যাও
• নিয়মিত ওষুধপত্রের তালিকা পুনরায় চালু করুন (যদি রদবদল করা হয়)
• ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়াম পুনরায় শুরু করুন, পূর্ণ মাত্রায় নয়
• চালিয়ে যাও
• পূর্ণরূপে সুস্থ হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশ্রাম গ্রহণ করুন

অনুবৃত্তি

একটি গুরুত্বপূর্ণ রোগ থেকে সুস্থ হয়ে স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সঙ্গে একটি পরবর্তী নিয়োগের সুযোগ দিন ।

• আপনি কিভাবে অসুস্থতার মোকাবিলা করলেন তা একটু দেখুন
• আপনি যে কোন সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন, সেই বিষয়ে আলোচনা করুন
• প্রয়োজন হলে আপনার অসুস্থ দিন সংক্রান্ত তথ্য আপডেট করুন
• যে কোন লক্ষণ বা উদ্বেগের ঠিকানা
• নিশ্চিত করুন আপনার রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণ ব্যাক করেছে কিনা
• এমন কোন জটিল পরীক্ষা করো যা হয়ত উন্নত হয়েছে

অভিজ্ঞতা থেকে শেখা

আপনার রোগ কি ভাবে ভালো কাজ করে, এবং কি কি না সে বিষয়ে খেয়াল রাখুন। এই তথ্য ভবিষ্যতে আরো অসুস্থ হয়ে পড়া সম্ভব।

এই বিষয়ে চিন্তা করার জন্য প্রশ্ন:

• আপনার রক্তশর্করার প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিল?
• আপনার ওষুধগুলো কি কার্যকরী ছিল?
• হাতে যথেষ্ট সরবরাহ আছে?
• তোমার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা কি অনুসরণ করা সহজ ছিল?
• সঠিক সময়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করেছেন?
• পরের বার তুমি কি করবে?

অসুস্থতা ও ডায়াবিটিসের মানসিক প্রভাব

অসুস্থতার সময় ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা শুধু শারীরিক চ্যালেঞ্জ নয়- এটা মানসিকভাবে আক্রান্ত হতে পারে।

চাপ ও দুশ্চিন্তা

ডায়াবিটিসের কারণে লোকেরা হয়তো চাপ অনুভব করে, কারণ তারা তাদের অবস্থা ও সম্ভাব্য জটিলতাকে নিয়ন্ত্রণ করতে, একটা দুষ্ট চক্র তৈরি করতে, যেখানে চাপ উচ্চ রক্তচাপের চিনির দিকে পরিচালিত করে এবং উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধি করে, ফলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ বেড়ে যায় ।

ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করা স্বাভাবিক ।

নিরাপদ মোড

অসুস্থ হলে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না, পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা দাতারা সাহায্য করতে পারেন:

• রক্তশর্করার পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করা
• খাবার ও জল তৈরি করা
• ওষুধগুলো খুঁজে বের করা
• রেকর্ডিং ফলাফল
• স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারীদের সাথে যোগাযোগ
• মানসিক সমর্থন প্রদান
• ♪ সতর্ক সংকেতে ♪ তুমি মিস করবে ♪

অসুস্থ হয়ে বা রক্তশর্করার পরিমাণ কমে গেলে ক্লান্ত বা কষ্ট হয়, আর যদি কোন দরকার হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ডেকে নিয়ে যাওয়া অথবা জরুরি ঘরে আপনি নিরাপদ গাড়ি চালাতে পারবেন না।

অসুস্থ দিবস ব্যবস্থাপনায় অগ্রসর বিষয়

হিলিয়ামের সময় অবিরাম গ্লুকোজ ব্যবহার

আপনি যদি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) ব্যবহার করেন, তাহলে এটা বিশেষ করে রোগনির্ণয় করার সময় বিশেষ করে মূল্যবান হতে পারে। সিজিএমসরা এই বিষয়টি প্রদর্শন করে যে আপনার রক্ত চিনি বেড়ে যাচ্ছে কিনা, পতন, অথবা স্থায়ীভাবে এর ফলে আপনি আরো বেশি পরিবর্তন আনতে পারবেন।

তবে মনে রাখবেন যে সিজিএম ইন্টারটিটিলিলিলিলিলিলিকুলাসের পরিমাণ পরিমাপ করে পাঁচ মিনিট আগে রক্ত প্রবাহে আটকে থাকতে পারে।

ইললিন পুম্প ব্যবস্থাপনা

আপনার বাস্লীগুলো যদি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, তা হলে আপনি হয়তো আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি বিবেচনা দেখাতে পারেন ।

অপারেশন করার সময় ডায়াবিটিসের নিয়ন্ত্রণ করা

আপনার রোগনির্ণয় করার অথবা অপারেশনের জন্য যদি চিকিৎসা সেবা প্রদান করতে হয়, তা হলে আপনার ডায়াবিটিস রয়েছে এমন সমস্ত চিকিৎসাকারীকে জানান ।

রিসোর্স ও সহায়তা

অসুস্থতার সময় ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা

শিক্ষাগত রিসোর্স

বেশ কিছু নামকরা সংস্থা ডায়াবিটিস রোগ আক্রান্ত প্রতিদিনের বিষয়ে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করেছে:

• [[F] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন:[[F] [FLT] বিস্তারিত দিনের নিয়ম ও শিক্ষামূলক সামগ্রী [FO] [FLT:] [Fit:[F8][FO][3]
• [[F] রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলো:[F] [FLT] [FO] [FOPL] [FO:] ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে প্রমাণ-ভিত্তিক তথ্য সরবরাহ করে [FFOc] [FOc.D.c:: //FO.R.D]
• [[FLT]JDRF (JUNECRF) [FL] টাইপ ব্যবস্থাপনার জন্য চমৎকার সম্পদ
• [[FLT] শিক্ষা সার্ভিস: [F] পেশাদারী ডায়াবিটিস শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ টুল

স্বাস্থ্যকেন্দ্র দল

আপনার ডায়াবিটিস স্বাস্থ্যসেবা টিমই হচ্ছে আপনার সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ ।

• [[F] [0] উপসংহারের] প্রধান চিকিৎসক অথবা প্রাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসক: [এফএল: ১] আপনার সম্পূর্ণ ডায়াবিটিস সম্বন্ধে পুরোপুরি অবগত
• [[F] [F] ডি. এস. ই. - তে] ডায়াবিটিস সংক্রান্ত বিশেষজ্ঞ এবং শিক্ষা বিশেষজ্ঞ: [[F] [FLT] প্রতিদিনের ব্যবস্থাপনার জন্য শিক্ষা প্রদান করে এবং সমর্থন প্রদান করে
• [[F]RETH] মৃত্যুর পর মৃত্যুর কারণ [FO] অসুস্থতায় ভোগ করার পরিকল্পনা ও পুষ্টির পরিকল্পনা করে সাহায্য
• [[FLT]:% 1] [FLT] ঔষধ এবং সম্ভাব্য যোগাযোগ বিষয়ে উপদেষ্টারা
• [[FLT] বেমানাল স্বাস্থ্য পেশাদারী:[[[[FFLT] মানসিক সুস্থতা ও চাপের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার সমর্থন

অসুস্থ হওয়ার আগে এই পেশাদার ব্যক্তিদের সঙ্গে সম্পর্ক বজায় রাখুন ।

দল ও দলগুলোকে সমর্থন করুন

যাদের ডায়াবিটিস রয়েছে, তাদের সঙ্গে মেলামেশা করা আবেগগতভাবে সমর্থন ও ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করতে পারে ।

• স্থানীয় ডায়াবিটিস বিভিন্ন দল
• অনলাইন ডায়াবিটিস সম্প্রদায় এবং ফোরাম
• সামাজিক মিডিয়া গ্রুপগুলো ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার উপর মনোযোগ প্রদান করেছে
• ডায়াবিটিস শিক্ষার ক্লাস বা কর্মশালা

যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তারা কি ভাবে এই রোগ মোকাবেলা করে, তা দেখে অন্যরা নতুন কৌশল এবং আশ্বাস প্রদান করতে পারে যে এই সমস্ত সমস্যার মুখোমুখি আপনি একা নন।

কনটেম: অসুস্থ দিবসের সাফল্য অর্জনে নিজেকে শক্তি প্রদান করা

ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করা, সজাগতা ও নমনীয়তা প্রয়োজন ।

এই প্রধান নীতিগুলি মনে রাখুন:

• [[[F] পূর্বেPREPRE:[FLT] আপনার অসুস্থদের পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং আপনার অসুস্থ হওয়ার পূর্বে আপনার অসুস্থ দিন গণনা করুন
• [[F] ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন:[[F]] রক্তে চিনি ও কুতসঙ্কর পরীক্ষা করো
• [[F] sples] :[[FO]] প্রচুর পরিমাণে জল সরবরাহ করে যাতে ক্ষয় রোধ করা যায়
• [[FLT] ওষুধগুলো :[[[F]] চিকিৎসা ব্যতীত আপনার ডায়াবিটিসগুলো বন্ধ করবেন না
• [[F] সম্ভব হলে: [FR] [FLT]] কম চিনি প্রতিরোধ করার জন্য গাড়ি [FR] রাখার চেষ্টা করুন
• [[[[F]] সাহায্য করার সময় অনুসন্ধান:[FFLT][FLT]] আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করতে বা জরুরী যত্ন নিতে দ্বিধা করবেন না
• [[F] বিস্তারিত বিবরণ:[FLT] রক্তের চিনি পড়া, লক্ষণ এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত নথি ডকুমেন্ট
• [[F] সুস্থ হয়ে ধৈর্য ধরুন:[FLT] আপনার দেহের সম্পূর্ণ আরোগ্যের এবং রক্তশর্করার জন্য সময় করে নিন

অসুস্থতা জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ, কিন্তু সঠিক প্রস্তুতি এবং জ্ঞান দিয়ে আপনি কার্যকরভাবে ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, এমনকি যখন আপনি আপনার সবচেয়ে ভালো বোধ করেন না। এটি বুঝতে পারার মাধ্যমে জানা যায় যে, কিভাবে রোগ রক্তশর্করা আক্রান্ত হয়, সতর্কতার সাথে সাড়া প্রদান করে এবং সঠিক ভাবে সাড়া প্রদান করে আপনি আপনার শরীর আরোগ্য প্রক্রিয়াকে কমিয়ে দিতে পারেন।

আপনার স্বাস্থ্যকেন্দ্রে আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা পর্যালোচনা করে নিন ।

আপনার স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ।