ডায়বেটিকের জন্য চালের অনুক্রম কি ভালো?

২০২৪ সালের জন্য এক বিরাট নির্দেশনা

চালের মাধ্যমে চিনির পরিমাণের পরিমাণ পরীক্ষা করে দেখা যায়, যার ফলে চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, ফলে চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, ফলে এর ফলে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায়, ফলে এর ফলে সৃষ্ট রাসায়নিক উপাদান এবং এর উৎপাদন ক্ষেত্রগুলো দূষিত হয়ে পড়ে।

চালের ভেরমেচিকি কী?

চালের সিক্রয়ী হচ্ছে আপনার মত, মৌলিক নুডলস, যা মূলত দক্ষিণ পূর্ব এশিয়া এবং চীনের রান্নায় তৈরি।

বিভিন্ন ধরনের নুডলস বিভিন্ন ধরনের পরিস্থিতে আসে, অতি-প্রাচীর থেকে, প্রতিটি স্যুটে বিভিন্ন ধরনের হালকা রঙের ফিতার ফিতার দাম বেড়ে যায়। গম-ভিত্তিক নুডুলসের বিপরীতে চালের ব্যবহার স্বাভাবিক ভাবে বরফে ভরা, যাতে তা ব্যক্তির কাছে রোগ বা কম্পনের মত রোগ বা কম্পনের মত রোগ থেকে বের হতে পারে।

চাল ভেরমেল্লির নজুষ্ঠ প্রোফাইল

চালের পুষ্টির প্রক্রিয়া বোঝা খুবই জরুরি, যার মধ্যে রয়েছে ডিজিজিটেম রোগজীবাণু, যাদের গাড়ি চালানোর সময় সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।

• [[F] উপমা:L [F][FLT] [FLT] [FLT]
• [[F] Collichdropers:[FLT] [FLT] ৪২ - ৪৫
• [[F]Ferber:[FLT] [FLT] ১.১]
• [[F][F][FLT]:[FLT] [FLT] [FLT] [FLT] [L] - 33]
• [[F]:Fot;[FLT] [FLT]
• [[F] Sol::stLTR] [FLT] [FLT]

এই প্রধান পদার্থগুলো রক্তকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য উল্লেখযোগ্য পরিমাণে দায়ী ।

গ্লিমিক সূচি এবং গ্লেমিক নমুনা

চালের জিএলসিক্‌সিকাল ইনডেক্স (জিআই) প্রায় ৪০ থেকে ৮০ শতাংশ থেকে ৮০ শতাংশ পর্যন্ত, মাঝারি শ্রেণীর মধ্যে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক ধান উৎপাদন করে। গবেষণা দেখায় যে, চীনা চালের জন্য ৮ মিনিট ধরে রান্না করা চালের জন্য রান্না করা হয়েছে।

জিআই এবং এর ভাগের জন্য গ্লিমিক লোড, যা কিনা জিআই এবং এর পরিমাণের জন্য একাউন্ট, তা হয়ত চিনির উপর চালের প্রভাব আরো বাস্তবভাবে তুলে ধরতে পারে।

চালের ভেরমেল্লির স্বাস্থ্যের উপকারগুলো

এই গাড়ীর উপাদান নিয়ে উদ্বেগ সত্ত্বেও চালের সিরিচেলি বেশ কিছু সুবিধা প্রদান করেছে:

Glutine-র বিপরীত বিকল্প

চালের সিলিকে রোগ, গ্লুকের দুধ না পাওয়া মানুষ যেমন খাদ্যশস্য নিয়ে কাজ করে, তেমনি চালের উৎপাদনে সমস্যা দেখা দেয়।

মোটাতে কম

প্রায় কোন মোট মোট জনসংখ্যার উপাদান না থাকায় চালের সিরাবিলি স্বল্প পরিমাণে খাদ্যশস্যের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে।

দ্রুত শক্তি উৎস

চালের মধ্যে যোয়েনের পরিমাণ দ্রুতগতিতে বেড়ে যায়, যা ক্রীড়াবিদ বা ব্যক্তির দ্রুত জ্বালানীর প্রয়োজন হতে পারে ।

কৃচ্ছদ

চালের নিরামিষভোজী স্বাদ এবং খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য বের করা বের করার যন্ত্র এর সাথে বিভিন্ন উপাদানের স্বাদ গ্রহণ করতে পারে, যা কিনা খুবই সহজ হয় বিশেষ করে যখন প্রস্তুতকৃত অবস্থায় ডায়াবিটিসে আক্রান্ত অবস্থায় ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়।

ডাবটিকের স্বাস্থ্যের চিন্তা

উচ্চ কার্বোট বিষয়বস্তু

১-১-এ চালের নুডলস রান্না করা এক কাপের মধ্যে প্রায় ৪২ গ্রাম কারবোল্ডার (গোল্ডার) রয়েছে, যা প্রায় ৩টি কারবোড (গলার) সরবরাহকৃত উপাদানের জন্য সরবরাহ করে থাকে, যা ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য প্রায় ৩টি সেবা প্রদান করে থাকে।

নিম্নবিশ্রবের বিষয়বস্তু

চালের অতি ক্ষুদ্র ফাইবারী উপাদানের ফলে শর্করার মধ্যে যে পরিমাণ চিনির ঘাটতি দেখা দেয় তা বাড়তে পারে, যার ফলে খাওয়ার পর চিনির পরিমাণ বেড়ে যায়। ফেবের বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

সর্বনিম্ন প্রোটেইন

চালের মধ্যে মাত্র ২-৩ গ্রাম থাকা অবস্থায়, চালের সিরামিকী যথেষ্ট প্রোটিন সরবরাহ করে যাতে সন্ততা বৃদ্ধি পায় অথবা রক্তশর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ।

রক্তের সম্ভাব্য ব্যবহার

গবেষণা ইঙ্গিত করে যে চাল এবং নুডলস উচ্চহারে পুষ্টির প্রয়োগের কারণে আরো বেশি মাত্রায় শ্বাসরুদ্ধকর রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

দিয়াবেটিকের জন্য চাল ভেরমলি কি ভালো?

এর উত্তর হচ্ছে: চালের সিক্রেটিকি ডাইক্সাইডের জন্য কোন বিশেষ পদ্ধতি নয়, কিন্তু এর উচিত সতর্কতার সাথে এবং কৌশলগত প্রস্তুতি নেওয়া।

চালের সিক্‌লির মূল বিষয়টি হচ্ছে খাবারের কেন্দ্র নয়, তার বদলে এক ভারসাম্যপূর্ণ, নিরামিষভোজী খাবার তৈরি করা, যা খাদ্যে তৈরি করা হয় এবং তার সাথে সাথে সাথে সাথে তৈরি খাবার, যা ধীরে ধীরে কম চিনির রসে, চালের চিনির রস বা চিনির রসের পরিমাণ কম হতে পারে।

রক্তকে প্রভাবিত করে এমন প্রভাব

বেশ কিছু বিষয় নির্ধারণ করে যে চালের সিক্‌লি কিভাবে রক্ত রক্তকে প্রভাবিত করে:

• [[F]:] পোর্টের মাপ:[FLTR] ALL] সাধারণত কম গাড়ীর পরিমাণ কম
• [[FLT] Coicking পদ্ধতি:[[FF]] কুকড চালের মধ্যে এমন আরও সুন্দর চাল রয়েছে যা চালের রান্নার চেয়ে আরও বেশি শক্তিশালী
• [[F] খাদ্যের বিষয়ে সতর্ক থাকুন: [FLT] [FLT] প্রথম দিকে, ফাইবার এবং সুস্থ মোটা মোটা চিনির পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে নির্দিষ্টভাবে আলাদা করে
• [[F] Idvidutifiedulical:[[FLT] ব্যক্তিগত মতামতগুলো [FLT] ডায়াবিটিস সংবেদনশীলতা, ওষুধ এবং অন্যান্য বিষয় নিয়ে বিভিন্ন রকম
• [[F] বিভিন্ন ধরনের:[[F] [F]] ব্রাউন চালের সিলিক্‌লিকের চেয়ে কম লম্বা ওজনের তালিকা রয়েছে এবং এতে টগিয়াম ও ম্যাগনেটিয়াম রয়েছে

চাল ভেরমেলি দিয়াবেটিক-বন্ধুত্বের জন্য প্রমাণ-বাইরে কৌশল

পদাশ্রিত নির্দেশক

এই পরিমাণ খাবারে বিশেষ অংশ ৩০-৫০ গ্রাম থেকে শুরু করে শুষ্ক সিরামি পর্যন্ত, যা প্রায় ১/২ কাপ রান্না করে।

FIB-RheiC-র জন্য প্রযোজ্য সামগ্রী যোগ করুন

শ্যাম্পু, মরিচ, চুচি, চুকি, চুচ, চুচ, মাশরুম, এবং জিঞ্চি নামক সবজির সাথে জুটি চালের সিক্রয়, যা অন্তত অর্ধেক চিনি দিয়ে তৈরি করা হয়।

অন্তর্ভুক্ত লেয়েন প্রতেক্ট

প্রোটিনের সাথে ভাগ করে নিতে রক্তকে সসেজের পরিমাণকে সীমিত করে দেওয়া হয়।

নিম্ন-সীম- অতি-কনফিউজ- এর (Comples) উপর নিযুক্ত করুন

চিনি বা উচ্চ-সোড সস যা চিনির সসকে সমস্যা তৈরি করে তা এড়িয়ে চলুন।

স্বাস্থ্যের মোটা অবস্থা যোগ করো

স্বাস্থ্যসম্মত চর্বির ঘনত্ব, পঞ্চদশ শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে পুষ্টির সঙ্গে যুক্ত ।

রান্না ও কুলিং বিবেচনা করুন

এর ফলে চালের ফলে রাতের বেলা ফ্রিজে রান্না করা এবং তা শীতল করা যাতে প্রতিরোধী নক্ষত্রের রূপান্তর হ্রাস পায়।

হোঁচট খাওয়া এড়িয়ে চলুন

রান্নার সময় কমিয়ে আনার জন্য আলস্যরি এতটাই ধীরগতির যে, তা কমিয়ে দেয় ।

আপনার ব্যক্তিবিশেষ প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করুন

আপনার গ্লুকোজের ওপর এর প্রভাব কমানোর জন্য চালের সিক্‌লি খাওয়ার আগে আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ পরীক্ষা করুন ।

যখন সম্ভব তখন ব্রাউন চালের ভেরমেবিলি বেছে নিন

ব্রাউন চালের সিরিচিটির একটি নিম্ন মাত্রার তালিকা রয়েছে সাদা চালের সিলিমিকের চেয়ে কম এবং এখানে ফাইবার এবং ম্যাগনিয়ামের উচ্চ মাত্রা রয়েছে, যা স্বল্প পরিমাণ চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনতে সাহায্য করে এবং ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

প্রতিরোধক স্টারচ ও রাইস নুডলস এর পিছনে

এমি-প্রিস্রোত এবং প্রতিরোধী তারকা চালের দাম নিয়ন্ত্রণ করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং চালের নুডুলসের জিআই জিআই এই উপাদানগুলোকে ব্যবহার করে কমিয়ে আনা যায়।

এই গবেষণা বলছে যে চালের উদ্ভাবনের ফলে হয়ত কম পরিমাণ খাদ্যশস্য, ডিসাইকেলের জন্য তৈরি করা হত।

লো ক্রিব এবং লো গিগ বিকল্প

ডিব্রনিকদের জন্য রক্ত চিনির উপর কম প্রভাব রয়েছে এমন কোন বিকল্প অনুসন্ধান করা হচ্ছে না।

শিররাকি নুডলস (কিজা নুডলস)

শিরাকি নুডলস এর কাছে শূন্যের কাছাকাছি একটি গ্লুকোজের তালিকা রয়েছে, যার মধ্যে কোন হরিৎপিণ্ড নেই এবং তা কুঞ্জার থেকে তৈরি হয় ৯৭% পানি এবং ৩% ফাইবার, যার মধ্যে আছে প্রোটিন, মোটা এবং ক্যালসিয়ামের রক্ত, তাদের রক্ত ছাড়া রক্ত নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ রক্ত নেই।

জুকাই নুডলস (জুডুল)

জুচিনি নুডলস হচ্ছে ১৫. ১৫ এর একটি গ্লোক্কো ইনডেক্স। এই সব ধরনের খাবারগুলো উচ্চশর্কী, ছোট গাড়িজাত উপাদান, বিভিন্ন সস এবং টপস্পন্স দিয়ে তৈরি।

কেল্প নুডলস

সামুদ্রিক প্রাণী থেকে সৃষ্ট, আক্কেল নুডলস হল গ্যাডোনাট, গাড়ির ব্লাইন্ডের খুব নিম্নতম, এবং খনিজে সমৃদ্ধ খনিজ পদার্থ সহ খনিজ পদার্থে ভরা।

লেগে-বিছানা

চিপেলা পাস্তার ৩৫,০০০টি প্রোটিন এবং ৪. ৪ গ্রাম ফাইবার রয়েছে।

সম্পূর্ণ ওয়াৎলা

পুরো গমের একটা জিআই আছে, যা শূমকের চেয়ে বেশি ফাইবার এবং বাদামি রঙের স্বাদের স্বাদকে বাড়িয়ে দেয় ।

Speagetty মরণক

যখন কাটা পাস্তার তুলনায়, আপনি একই পরিমাণ গাড়ি ধোয়ার সমানে স্পেটিটি স্যাকশ খেতে পারেন-১১০০ কাপ রান্না, যার মধ্যে দিয়ে রান্না করা কুড়ানিকের ১.৩ কাপের সমান।

নমুনা দিয়াবেটিক-বন্ধুর সাথে ভাত ভেরমেসিও রিসাইপে

ভিয়েতনামিস-স্লিন ভেরমেলি

• 152 কাপ চাল সস্যুলি (অভিযান-অভিযান) রান্না করেছিল
• ৩ গামস্‌ মুরগির বুক বা টফু
• ২ কাপ রসের মিশ্র শাকসবজি (কুম্বার, গাজর, লেটুস, মৌমাছি), বিনিবাদি (কোরিচ)
• তাজা ভেষজ (মানবাইনো, সিলেক্টো, বেসিল)
• ২ টেবিলের উপর ভিত্তি করে বাদামের দানাগুলো
• পোশাক: চুন রস, মাছ সস, রসুন আর অল্প পরিমাণে প্রাকৃতিক মিষ্টি

ভেজেটেবল সহ সেন্টিডেন্ট ভেরমলি

• 1.22 কাপ ভাত সিলিলি রান্না করেছিল
• ৩ zz চিংড়ি বা মাংস
• ২ কাপ কাপে সবজি (বৃষি, মরিচ, মরিচ, সিঁস, মাশরুম)
• ১ টেবিলের উপর দুই জোড়া তেল
• কম সোকোড সস এবং সাসফল
• কাশরীর জন্য এক বীজ

স্বাস্থ্যের পেশার সঙ্গে কাজ করা

একটি নিবন্ধিত প্রখ্যাত মৃত্যুনিয়ান দ্বারা পরিচালিত চিকিৎসাবিজ্ঞানের চিকিৎসা সেবাকে সমর্থন করে অথবা ডায়াবিটিস চিকিৎসা ক্ষেত্রে চিকিৎসা বিষয়ক শিক্ষা কর্মসূচির জন্য উল্লেখ করে, যার মধ্যে রয়েছে খাদ্যশস্য উপদেশ অত্যন্ত কার্যকর।

• আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের ওপর ভিত্তি করে আলাদা কারবোডিট টার্গেট
• যদি প্রযোজ্য হয়, তাহলেষধক-কার্বিক অনুপাতে গাইড
• রক্ত সঞ্চালনের কৌশল এবং বিন্যাস স্বীকৃতির কৌশল
• টেকসই খাদ্যশস্য পরিবর্তনের জন্য সমর্থন
• পুষ্টির লেবেল পড়তে শিক্ষা এবং অংশগুলো অনূদিত করতে শিক্ষা

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবাকে পরামর্শ না দিয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্যতালিকাতে পরিবর্তন করবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি ডায়াবিটিস চিকিৎসা গ্রহণ করেন, যা কারবোলার পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে ।

ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির পোর্টশন কন্ট্রোলের গুরুত্ব

চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনার জন্য পোর্টশন নিয়ন্ত্রণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটা রক্তশর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং তা প্রতিরোধ করে, যা রক্তশর্করার পরিমাণকে বাড়িয়ে দেয়।

ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য ডিজিটেন্সের যে - বিষয়গুলো রয়েছে, সেগুলো দুই ধরনের ডায়াবিটিসের ওপর প্রভাব ফেলে এবং বিভিন্ন বস্তুর নিয়ন্ত্রণকে ব্যবহারিক উদ্ভাবনকে রূপান্তরিত করে, যার ফলে খাদ্যশস্য ও রক্তশর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে ।

দুর্দশার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ

রেস্তোরায় চালের সিমেলি খাওয়ার সময়:

• অনুরোধ করুন অথবা একটি অংশ অংশ অংশ অংশ অংশ আলাদা করুন
• অতিরিক্ত নুডলস এর পরিবর্তে অতিরিক্ত সবজির অনুরোধ করো
• প্রচুর প্রোটিন এবং সবজির সাহায্যে খাবার বেছে নিন
• চিনি যোগ করার জন্য পাশে সস অনুরোধ করুন
• খাওয়া শুরু করার আগে আপনার অর্ধেক খাবার নিয়ে চিন্তা করুন
• আবর্জনার পাত্র এড়িয়ে চলুন
• ক্রিম বা নারিকেল দুধ ভিত্তিক বিকল্পসমূহ দিয়ে ব্রোথ ভিত্তিক সুপ বেছে নিন

শেষ ভাবনা

চালের সিক্রনিকীকে এক ধরনের খাদ্যশস্য, কঠোর অংশ এবং কৌশলগত খাবার সরবরাহ, যদিও এটি উচ্চমানের গাড়িজাত উপাদান, মধ্যপন্থী খাদ্য সূচী এবং নিম্ন আকারের উপাদানের কারণে চ্যালেঞ্জের সৃষ্টি করে, এই সমস্ত উদ্বেগের কারণে যে, তা খাদ্য, মিষ্টি এবং মিষ্টির উৎপাদনে পরিপূর্ণ।

চালের সিক্‌লিকে একটি ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হলে, তা খাদ্যশস্যের চেয়ে এক ভারসাম্যপূর্ণ খাবার হিসেবে দেখা হয় ।

যারা বিকল্পের খোঁজ করছে, যেমন শ্রাকি নুডলস, জকুনি নুডলস এবং পাম দিয়ে তৈরি পাম দিয়ে তৈরি এমন ধরনের চাপ রয়েছে যা উল্লেখযোগ্য কম কম কম গাড়ীর সাথে খাপ খায় এবং আরও উন্নত মাত্রায় তৈরি করা যায়।

একজন ব্যক্তির জন্য যে - কাজ করা সম্ভব, তা হয়তো অন্যের জন্য নয় ।

সাধারণ প্রশ্নাবলী

রোগজীবাণু কি প্রতিদিন চালের সিমেনিক খেতে পারে?

চালের দামের পরিমাণ কম, বিভিন্ন ধরনের গাড়ি এবং কম খরচের মাধ্যমে কম খাদ্য গ্রহণ করা হয়।

ডিজিক্সের জন্য চালের সিক্‌লি প্রস্তুত করার সবচেয়ে ভালো উপায় কি?

এই পদ্ধতিতে তৈরি করা হয় ১,০০,০০০ কাপ রান্নার জন্য, যা কিনা অনেক ধরনের খাদ্য উৎপাদনে (প্রায় ২ কাপ) অন্তর্ভুক্ত করা হয়, যার মধ্যে আছে স্বাস্থ্যবান মোটা (৩-৪), এবং কম-সোডিয়াম, ছোট ছোট সস, রান্না এবং হালকা উপাদানের ব্যবহার, যাতে তারা আরো কম পরিমাণে উপাদানের উপর প্রভাব রাখতে পারে, যাতে তারা আরো কম সংবেদনশীল হয় এবং কম পরিমাণ উপাদান গ্রহণ করে, যাতে তারা আরো কম সংবেদনশীল উপাদান গ্রহণ করতে পারে।

চালের সিলিলি'র বিকল্প কি আছে?

হ্যাঁ, বেশ কিছু চমৎকার বিকল্প রয়েছে।

বাদামী চাল সিরিচেলি কিভাবে ডাইক্সাইডের তুলনায় সাদা চালের সিক্‌লির সাথে তুলনা করা যায়?

ব্রাউন চালের সিরিচি, সাদা চালের চেয়ে কম গ্লিমিক সূচক এবং ফাইবার এবং ম্যাগিয়ামের স্তর রয়েছে, যা বিশেষ করে যোক্রম রক্তের পরিমাণ কমিয়ে আনতে সাহায্য করে এবং ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

রান্না পদ্ধতি কি চাল সিক্‌লিমিকের জিলিমিক ইনডেক্সের প্রভাব ফেলতে পারে?

রান্নার পদ্ধতি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলে ।

আমার যদি ডায়াবিটিস হয়, তাহলে কি আমি চালের সিকুয়েনেলিকে পুরোপুরি এড়িয়ে যাব?

সঠিক অংশ, কৌশলগত খাবার, এবং আলাদা রক্তশর্করা পর্যবেক্ষণ, চালের সিক্‌সিলিসের মাধ্যমে মাঝে মাঝে ভালো খাবার হিসেবে উপভোগ করা যায়। কিন্তু যদি আপনি দেখতে পান যে, এমনকি সামান্য পরিমাণ চিনির কারণও রয়েছে, তাহলে নিম্ন মানের চিনির উপর মনোযোগ প্রদান করা আপনার জন্য আরও উপযুক্ত হবে।

চালের সিক্‌লিটিটিল কতোগুলো এক খাবারের মধ্যে নিরাপদে খাবার খেতে পারে?

নিরাপদ অংশ হচ্ছে চালের সিরিচির ১.২ কাপ (প্রায় ৩০ থেকে ৫০ গ্রাম শুকনো ওজন) রান্না করা চালের তৈরি খাবার হিসেবে, যার মধ্যে ২০-২৫ গ্রাম গাড়িজাতের ওজনের প্রায় ২০-২৫ গ্রাম। এটা যথেষ্ট প্রোটিন, পুষ্টি, পুষ্টির উৎপাদন এবং খাদ্য সামগ্রীর জন্য খাদ্য সামগ্রীর ব্যবহার করা উচিত। এই পরিমাণ খাদ্যকে হালকা করে ফেলা উচিত যাতে আপনার ব্যক্তিগত যত্ন নেওয়া যায়।

ডায়াবিটিসের সঙ্গে জড়িত আরও ডায়াবিটিসের রেসিপি ও খাবারের পরিকল্পনা নির্দেশনার জন্য [FO] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [FR:LOL] [LOROL: [FRO:] রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ ব্যবস্থা (FOL), এবং ডিজিট) টাইপ ৩. ৩: ৩) ডায়াবিটিসের বিশেষ যত্নের জন্য বিভিন্ন খাদ্য ও খাদ্যশর্করা ব্যবহার করুন ।