ভ্রমণ করার সময় ইনস্‌লিন ও চিকিৎসা পদ্ধতি

বিদেশ ভ্রমণ করা, বিশেষ করে ডায়াবিটিস বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য পরিস্থিতির ক্ষেত্রে বিশেষ চ্যালেঞ্জের বিষয়, বিশেষ করে যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তাদের সঠিক চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করা কেবল সুবিধা প্রদানের বিষয় নয়, একই সাথে তা গৃহ থেকে দূরে থাকা, স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা বজায় রাখার ক্ষেত্রে সমস্যা- এটা একটা জটিল বিষয়।

আন্তর্জাতিক ঔষধের সুবিধাগুলো শুধুমাত্র আপনার ওষুধাদির প্যাকেটের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়।

প্রে-ট্রাভেলের পরিকল্পনার গুরুত্ব বুঝতে পারি

আন্তর্জাতিক ভ্রমণ করার সময় সফল ওষুধ ব্যবস্থাপনা শুরু হয়, কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি আপনার প্রস্থানের তারিখের কয়েক মাস আগে ।

প্রি-পরিকল্পিত পরিকল্পনার সাথে যুক্ত রয়েছে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান, নির্দিষ্ট নীতি এবং সম্পদ গবেষণা, সঠিক কাগজপত্র সংগ্রহ এবং যথাযথ ব্যাকগ্রাউন্ড সরবরাহের জন্য উন্নত ওষুধ সরবরাহ করা।

স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান এবং অসোন্তষবিদ্যার পরামর্শ

আপনার প্রধান চিকিৎসা চিকিৎসক, শেষের দিকে ড.

আপনার ওষুধপত্রের জন্য লিখিত প্রেসক্রিপশন, যার মধ্যে সাধারণ নাম রয়েছে, সেগুলোর নাম আন্তর্জাতিকভাবে আলাদা ।

এই চিঠিপত্রটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যদি আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা সেবা প্রদান করতে পারে এবং আপনার প্রয়োজন ও প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করতে পারে ।

গন্তব্য স্বাস্থ্য কার্যক্রম বিশ্লেষণ করা হচ্ছে

আপনার গন্তব্যে স্বাস্থ্যসেবার অবকাঠামোকে আপনার গন্তব্যে ভালভাবে চিহ্নিত করুন । হাসপাতাল, ক্লিনিক এবং আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী, বিশেষ করে যারা ইংরেজিভাষী কর্মী বা অনুবাদ পরিষেবা নিয়ে কাজ করে, তাদের জন্য বিশেষ সুবিধা রয়েছে।

আপনার নির্দিষ্ট ধরনের সন্ধ্যের টাইপ এবং অন্যান্য ওষুধ আপনার গন্তব্যে পাওয়া যায়। ইনসুলমিন পদ্ধতি, কনসেনট্রেশন লটেশন এবং ব্র্যান্ডের নাম বিভিন্ন রকম। উদাহরণস্বরূপ, ইউ-১০০% (প্রায় ১. ৪০ মিটার) পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে (৪০ মিলাঞ্চল), কিন্তু কিছু দেশ ইউ-৪০ মিল ব্যবহার করে এমন কিছু দেশে এই সমস্যা সমাধান নিশ্চিত করতে পারে যাতে আপনি সঠিকভাবে বুঝতে পারেন।

বিদেশে গিয়ে সেবা করার জন্য আপনার স্বাস্থ্য বীমার সঙ্গে যোগাযোগ করুন এবং আপনার দেশের বাইরে ভ্রমণ সংক্রান্ত পরিদর্শনের জন্য বাড়তি ভ্রমণ বীমার প্রয়োজন কি না, তা বোঝার জন্য অনেক গৃহস্থালি বীমার পরিকল্পনা রয়েছে ।

ওষুধ তৈরির কাজে সাহায্য করা

আন্তর্জাতিক ভ্রমণের জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ওষুধ তৈরি করা অপরিহার্য। প্রতিটি ওষুধের পরিমাণকে সঠিক ভাবে গ্রহণ করে এর জন্য আপনার ভ্রমণের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ হিসেব করে, এরপর একটি উল্লেখযোগ্য বাফার যোগ করুন- যা প্রায় ৫০ শতাংশ অতিরিক্ত পরিমাণ অতিরিক্ত- অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির জন্য, ভাঙ্গা ব্যাগের বিরুদ্ধে, বিদ্যুৎ সরবরাহ, দেরি, সরবরাহ, এবং যে সমস্ত পরিস্থিতির কারণে আপনি আক্রান্ত, রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন, অথবা রোগ, যার কারণে রোগ, রোগ, রোগ, অসুস্থতা, অথবা রোগের চাপ, রোগ, রোগ, চাপ, চাপ, রোগ, রোগ এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত চাপ, এবং চাপ, এর জন্য চাপ, যা আপনি করতে পারেন।

যদি আপনি একটি প্রোটিনের পাম্প ব্যবহার করেন, তা হলে অতিরিক্ত যন্ত্রপাতি, যন্ত্রপাতি, যন্ত্রপাতি, যন্ত্রপাতি সরবরাহ, যন্ত্রপাতি সরবরাহ এবং সরবরাহের সরঞ্জাম নিয়ে আসে ।

প্রয়োজনীয় ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা

ব্যাকটেরিয়া ছাড়াও, ব্যাপক ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য অসংখ্য পরিমাণ রক্ত সরবরাহের প্রয়োজন । রক্তস্রোতের প্রচুর পরিমাণ সরবরাহের জন্য প্রচুর পরিমাণে ব্যাক-আপ পরীক্ষা, হৃৎপিণ্ডের কল এবং ব্যাক-আপের ব্যাক-আপের ফলে ব্যাক-আপের ক্ষতি হতে পারে । পরীক্ষা স্ট্রিপগুলো সাধারণত আপনার বাড়ির ব্যবহার করার চেয়ে বেশি, অতিরিক্ত পরিমাণে হলেও, নিয়মিত পরীক্ষা, টাইপিং এর জন্য ব্যবহৃত হতে পারে (গসেজ সেলের সাহায্যে), অথবা অতিরিক্ত পরিমাণ নিয়মিত, টাইপিং, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপিং এর জন্য অতিরিক্ত সরঞ্জাম এবং অন্যান্য যন্ত্রগুলোতে ব্যবহৃত যন্ত্রের প্রয়োজন, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপ, টাইপ এবং অন্যান্য যন্ত্রগুলোর প্রয়োজন ইত্যাদি ।

বিশেষ করে উচ্চারিত উপাদান যেমন গ্লুকোজ ট্যাবলেট, ইবেজ বা ক্যান যা গরম আবহাওয়ার মধ্যে গলে না যায়।

আপনার সুফির সঙ্গে সংগঠিত এবং নথি সংগঠিত করুন

যখন সম্ভব হয় তখন তাদের মূল ঔষধের মধ্যে সব ওষুধ থাকে, যা তাদের প্রথার কর্মকর্তাদের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করে, বিদেশী স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী, এবং ঔষধ সরবরাহকারীদের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে ওষুধ, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র এবং ঔষধের সাথে যোগাযোগ, এবং ঔষধের ক্ষেত্রে সীমিত পরিমাণ প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে, যদি তা সীমিত পরিমাণ ওষুধ সরবরাহ করে, তাহলে এই সমস্ত উপাদানের ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করা অথবা এই সমস্ত উপাদান সরবরাহ করা যায়।

এই যন্ত্রটি বিভিন্ন নিয়মে আপনার সরবরাহের জন্য বিভিন্ন ধরনের উপাদান, মেয়াদ, মেয়াদ, তারিখ এবং সংরক্ষণ প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহ করে থাকে । এই যন্ত্রটি আপনাকে বিভিন্ন উদ্দেশ্যের তথ্য সরবরাহ করতে সাহায্য করে: এটি বিভিন্ন ধরনের নিয়মানুবর্তিতা সংক্রান্ত নথি সরবরাহ করতে, এবং বীমার মাধ্যমে প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করতে সাহায্য করে। যদি এই কপিগুলো হারিয়ে যায়, তাহলে এই কপিটি আপনার নিজের কাছে অথবা আপনার নিজের জন্য সহজে সংরক্ষণ করতে পারবেন।

আন্তর্জাতিক নিয়ম ও স্বনির্বাচিত চাহিদার বোঝা

ওষুধপত্রের জন্য আন্তর্জাতিক প্রথাগুলো বাতিল করার জন্য প্রত্যেক দেশের জন্য গবেষণা ও প্রস্তুতি প্রয়োজন ।

প্রত্যেক দেশের আইন অনুযায়ী, আপনার দেশে প্রবেশ বন্ধ করে দেওয়া হলে যে - নির্দিষ্ট চাহিদাগুলো দেখা দিতে পারে, সেগুলোকে গবেষণা করে, যার মধ্যে রয়েছে ট্রানজিট বন্ধ করে দেওয়া ।

কিছু ভ্রমণকারী মনে করে যে, শুধুমাত্র ডায়াবিটিস ও সিরেল ব্যবহার করার পরিবর্তে শুধুমাত্র ডায়াবিটিসের সঙ্গে কাগজের বদলে শুধুমাত্র ডায়াবিটিস বহন করার জন্য সাহায্য করতে পারে ।

স্বনির্বাচিত সময়ে চিকিৎসা করা

আন্তর্জাতিক গন্তব্যে পৌঁছানোর সময়, যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে কাস্টমস অফিসাররা আপনার ওষুধগুলো নিতে প্রস্তুত হন।

কিছু ভ্রমণকারী অনুবাদ কার্ড বহন করে, যেগুলো তাদের চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য প্রদান করে এবং বিভিন্ন ভাষায় চিকিৎসা ও চিকিৎসা সংক্রান্ত প্রয়োজন সম্বন্ধে ব্যাখ্যা করে, যেগুলো কর্মকর্তাদের সঙ্গে যোগাযোগ ও স্বাস্থ্যসেবার ব্যবস্থা করে ।

উপযুক্ত সংরক্ষণ ও পরিবহণ

এই ওষুধগুলো সাধারণত প্রতি বছর প্রায় ২০,০০০ টন তাপমাত্রায় থাকে, যা প্রায় ৯০,০০০ ডিগ্রি সেলসিয়াস (প্রায় ৮. ৫,০০০) পর্যন্ত তাপমাত্রার মধ্যে রাখা যেতে পারে ।

কোন তাপ জমে যাওয়ার অনুমতি দেয় না, ঠান্ডায় জমে যাওয়া বরফের মত ঠাণ্ডা হয়ে যায় এবং তা অকার্যকর করে দেয়। একইভাবে, যেমন, ৯০.

সঠিক সমাধান বাছাই করা

উন্নত মাত্রার সক্কেয় সংক্রান্ত কেস বা চিকিৎসা বিষয়ক বিশেষজ্ঞের মধ্যে অনুসন্ধান করা হয়, বিশেষ করে ওষুধ সংরক্ষণের জন্য। এই পণ্যগুলো খুব সাধারণ ইলেকট্রিসিটির যন্ত্র থেকে তৈরি করা হয়।

অতিরিক্ত গরম অথবা দূরের জায়গা, ব্যাটারি চালিত অথবা USB-র মাধ্যমে নির্গত গরমের ক্ষেত্রে ব্যাটারি চালিত এমন ঘটনা বিবেচনা করুন, যেগুলো সক্রিয়ভাবে তাপমাত্রার পরিমাণকে নিয়ন্ত্রণ করে । এই যন্ত্রটি আরও নির্ভরযোগ্য তাপমাত্রার ওপর নির্ভর করে কিন্তু এর জন্য শক্তির উৎস রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে তাপমাত্রা এবং অ্যালার্ম, যদি আপনি নিরাপদ জায়গায় ভেসে যাওয়ার জন্য সতর্ক থাকেন, তাহলে কিছুটা সতর্ক থাক, নিরাপদ মনের মনের চিন্তায় কিছুটা স্বস্তি প্রদান করুন ।

যদি বরফের প্যাকেট ব্যবহার করে বা হাইলেল প্যাকগুলো ব্যবহার করে, তাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে দেয়া না হয়, কারণ এটা বরফের মত ঠাণ্ডা হতে পারে। একটি বাধার মধ্যে একটি ছোট টাব বা ডালের মতো, ঠান্ডা মাথার চামড়া আর প্রোটিনের মধ্যে, ঠান্ডা রাখার জন্য।

আপনার গন্তব্যে ইনসুললিন সংগ্রহস্থল পরিচালনা করা

আপনার ঘরে আসার সময় আপনার ঘরে অধিকাংশ হোটেল বিশ্রাম নেওয়ার ব্যবস্থা করে অথবা তাদের রুম অথবা হোটেলের রুমগুলোতে রেফ্রিজারেশন দিতে পারে ।

গরম আবহাওয়ার মধ্যেও আপনার রেফ্রিজারেশনের জন্য হয়তো আপনার রেস্তোরার সময় গরম করার জন্য অন্যান্য ওষুধ রাখার জন্য ব্যবহার করতে পারেন অথবা আপনার দোকানে গরম গরম গরম খাবার রাখার জন্য পরামর্শ চান ।

রুম তাপমাত্রায় আপনার বর্তমান কোষের তাপমাত্রার কারণে, ঠান্ডা তাপমাত্রার কারণে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার ফলে হয়তো সমস্যা হতে পারে ও যন্ত্রনা এর মাত্রা কমে যেতে পারে ।

নিরাপত্তা এবং ফ্লাইটের মাধ্যমে ভ্রমণ

যুক্তরাষ্ট্রের পরিবহন বিভাগ (টিএসএ) এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য খাতের বিভিন্ন নীতি রয়েছে, কিন্তু প্রয়োগ করা যেতে পারে বিমানবন্দর ও নিরাপত্তা কর্মকর্তাদের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন করতে পারে ।

আপনার ব্যাগের মধ্যে সবসময় কীটনাশক বহন করে এবং সব প্রয়োজনীয় ডায়াবিটিস বহন করে, কখনো চেক করা হয় না। কার্গোর প্রচুর তাপমাত্রার ঘাটতির সম্মুখীন হয়।

চিকিৎসা সংক্রান্ত সরবরাহ, ওষুধ সহ, ওষুধ এবং তরল ওষুধপত্র, যেগুলো সাধারণ তরল পদার্থের সীমিত সীমিত সীমিত থেকে ৩. ৪ থেকে ৪ ০০০ লিটার (১০০ মাইল) পর্যন্ত) । তবে, আপনাকে অবশ্যই এই সমস্ত জিনিস বিভিন্ন ধরনের নিরাপত্তা কর্মকর্তাদের কাছে ঘোষণা করতে হবে যাতে তারা নির্দিষ্ট কিছু জিনিস, বিশেষ করে ব্যাগের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান সংগ্রহ করতে পারে এবং নিরাপত্তা ব্যবস্থা নিতে পারে, যাতে আপনি চিকিৎসা সংক্রান্ত কাগজপত্র বহন করতে পারেন এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত কাগজপত্র বহন করতে পারেন।

নিরাপত্তাজনিত অবস্থায় রক্ষা করা

এক্স-রে স্ক্রিনে কোন ক্ষতি হয় না, ওষুধ বা বেশিরভাগ ডায়াবিটিসের সরবরাহ নেই, এবং এর নির্মাতা নিশ্চিত করে যে সাধারণ বিমানবন্দর এক্সরে মেশিনগুলো এই সামগ্রীগুলোর জন্য নিরাপদ । তবে কিছু ডায়াবিটিসের পাম্প এবং ক্রমাগত কম্পন পর্যবেক্ষণ, বিশেষ করে ডায়াবিটিসের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের সাহায্যে, ফুল ফুটতে থাকা ধাতু এবং অন্যান্য যন্ত্রগুলো, যেমন বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি এবং যন্ত্রগুলোর সাহায্যে সরবরাহের মাধ্যমে এই যন্ত্রগুলো দেখা যায়, কিন্তু এতে সাধারণত নিশ্চিত করা যায় যে, এগুলো আসলে আসলে কোন যন্ত্র বা যন্ত্রের সাহায্যে উৎপন্ন হয় না ।

এক্সরে স্ক্রিনিং এর পরিবর্তে আপনার ডায়াবিটিস পরীক্ষা করার অধিকার আছে, কিন্তু এটি অতিরিক্ত সময় এবং স্ক্রিনিং পদ্ধতি বেছে নিতে পারে । যদি আপনি যদি ম্যানুয়ালের মধ্যে থাকেন, তাহলে নিরাপত্তা কর্মকর্তাকে জানান যে কোন জিনিষ কনফিউফার বেল্টে রাখা হবে এবং আপনার যন্ত্রপাতির সাহায্যে স্পষ্ট করা হবে । আপনার যন্ত্রপাতির সাহায্যে আপনি কিভাবে দেখতে পারেন বা মুক্ত করে দিতে পারেন ।

যদি আপনি একটি সক্কেয় পাম্প অথবা সিজিএম (সিজিএম) পরুন, নিরাপত্তা কর্মকর্তাদের তথ্য প্রদান করুন এবং ডিভাইস চালু করার আগে তাদের তথ্য প্রদান করুন । আপনি আপনার শরীর নিরাপত্তা ব্যবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকলে, আপনার রোগনির্ণয়কারী নিরাপত্তা কর্মীদের কাছ থেকে আপনার রক্ত নির্গত করার জন্য অনুরোধ করতে পারেন ।

ফ্লাইটের সময় ডায়াবিটিসের নিয়ন্ত্রণ

এয়ার ট্রাভেলিং এ বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করেছে, যার মধ্যে রয়েছে খাবারের সময় সমস্যা, সীমিত খাদ্য সংক্রান্ত ব্যবস্থা, দীর্ঘ সময় ধরে চলা, চাপ এবং টাইম জোন পরিবর্তন।

আপনার রক্তস্রোতের অগ্নাশয়ের কারণে যদি কোনো রক্ত প্রবাহে চাপ সৃষ্টি করে, তা হলে চাপ, নিষ্ক্রিয় ও নিয়মিত পরিবর্তন হলে তা রক্তশর্করার পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে ।

ফ্লাইটের সময় থেমে থাকা, যখন কেবিন বায়ু চরম শুষ্ক এবং শুষ্ক হয়ে যায়, তখন তা রক্তশূন্যতাকে প্রভাবিত করতে পারে ।

আপনার শরীরে যদি রক্ত বা অন্যান্য জটিলতা থাকে, তাহলে আপনার ডায়াবিটিসের কারণে আপনি হয়তো অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন ।

সময় অঞ্চল পরিবর্তন করতে ব্যবহৃত শব্দভাণ্ডারের সিডিউলিং

একাধিক সময়ের অঞ্চল পার হওয়ার আগে, আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সময় নির্ধারণ করার আগে আপনার স্বাস্থ্য পরিকল্পনাগুলো পরিবর্তন করে নিতে হবে এবং নিরাপদ সময়ের জন্য নিরাপদ ও কার্যকরী সময়ের জন্য নিরাপদ সময়ের ব্যবস্থা করতে আপনার স্বাস্থ্য পরিকল্পনা করতে পারে ।

বেসাল-লুবলাস (অগ্নিকৃত ব্যাকরণ) ব্যবহার করে ভ্রমণকারীরা (অগ্নিকৃত ব্যাকরণের সময়) ব্যবহার করে দ্রুত খাদ্যের পরিমাণ কমিয়ে আনে এবং দ্রুত খাদ্য গ্রহণ করে। আপনার গন্তব্য সময় অনুসারে দ্রুত খাদ্য গ্রহণ করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার সময় মাপ পরিবর্তন করুন) । আপনার সময়কে কমিয়ে দিন (অল্পক্ষণের সময় কমিয়ে আনার প্রয়োজন হতে পারে), যখন আপনি অল্প সময় কমিয়ে আনার প্রয়োজন বোধ করেন, তখন আপনার সময় কমিয়ে আনতে পারেন ।

আলাদা আলাদা ইনস্যুলিনের কৌশল

তবে, ভ্রমণের সময় অতিরিক্ত পরিমাণ রক্তস্রাব রাখার জন্য আপনাকে হয়তো সাময়িক ও সাময়িক সময়, সময়, সময় ও চাপ, চাপ, চাপ এবং চাপ কমানোর জন্য সময়, সময় ও সময়কে সমন্বয় করতে হয় ।

আগে থেকেই চিনির ব্যবহার করে ভ্রমণকারীরা, টাইম জোনের সমন্বয়র জন্য আরো সতর্ক পরিকল্পনা প্রয়োজন।

অনেক সময়ের ভ্রমণ করার জন্য ভ্রমণ করার সময়কে কাজে লাগিয়ে কিছু ভ্রমণকারী দিনের পর ঘন্টা ধরে তাদের ওষুধ ও খাবারগুলো ছেড়ে চলে যাওয়ার জন্য সাহায্য করতে পারে ।

স্লাইড পরিবর্তন ও পরিবর্তনের সময় পরিবর্তন

টাইম জোনে রূপান্তরিত হওয়ার সময় রক্তস্রোতের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করা, অন্তত একবার পরীক্ষা করা, ঘুমের সময়, এবং যে কোন সময় আপনি উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ অনুভব করেন।

আপনার রক্তের প্রবাহের বিস্তারিত তথ্য রাখুন, ডায়াবিটিসের ডোজ, খাবার, এবং এই সমন্বয়কালীন সময়ে যেকোনো লক্ষণ দেখা যায় । এই রেকর্ডগুলো আপনাকে বিভিন্ন ধরনের নকশা এবং সিদ্ধান্তের ব্যাপারে তথ্য জানাতে সাহায্য করে । এছাড়াও, আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে হলে আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্যও গুরুত্বপূর্ণ । অনেক ডায়াবিটিসের সময় সমস্যা বা সময়ের জন্য তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন ।

আপনার রক্তশর্করার উপরে নির্ভর করে আপনার ভেষজ ডোজের সাময়িক রদবদল করতে প্রস্তুত থাকুন। আপনার গন্তব্যের প্রথম দিনে একটু বেশি বা কম পরিমাণে প্রোটিন দরকার। নতুন শিডিউলে আপনার শরীরকে খাপ খাইয়ে নেয়, বিভিন্ন খাদ্য স্তর পরিবর্তন করে, এবং ভ্রমণ করার চাপ পরিষ্কার করার জন্য।

বিদেশী পরিবেশগুলোতে ডায়েট এবং রক্ত গ্লুকোজ পরিচালনা

কিন্তু, রক্তের প্রবাহের পরিমাণ অপ্রত্যাশিতভাবে প্রভাবিত হতে পারে এবং এর ফলে আপনি স্থানীয় রান্নার অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে পারেন ।

আপনার গন্তব্যে সাধারণত খাদ্য ও খাবারের বিন্যাস রয়েছে ।

স্থানীয় ভাষায় খাদ্য সংক্রান্ত মূল শব্দ শিখুন, বিশেষ করে চিনি, কারবোল্ড আর সাধারণ উপাদানের কথা জানতে পারা। খাদ্য প্রস্তুত পদ্ধতি, উপাদান আর অংশ নিতে পারা থেকে সাহায্য করে। অনুবাদ করা যায় যে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে তা সাহায্য করতে পারে। অনুবাদ করলে দেখা যাবে যে স্থানীয় যেসব ভাষা স্থানীয় ভাষায় পাওয়া যায়, তার থেকে অনেক বেশী পরিমাণে পাওয়া যায়।

বিশ্রাম নেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকা এবং রাস্তার খাবার

রেস্তোরাতে খাবার খাওয়ার সময় খাবারের প্রস্তুতি ও উপাদান নিয়ে প্রশ্ন করতে দ্বিধা করবেন না।

আপনার শরীরে যদি রক্তস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যায়, তা হলে আপনি সবসময় নতুন খাদ্যে রূপান্তরিত হওয়ার সম্ভাবনার চেয়ে আরও দ্রুত পরিমাপ করতে পারেন । কিন্তু স্কুইড রোগ থেকে সুস্থ হওয়ার ফলে অধিক পরিমাণ কমিয়ে আনা যায়, বিশেষ করে যখন আপনার শরীরের মধ্যে নতুন ধরনের খাদ্যশর্করার পরিমাণ আরও বেশি বিপদজনক হয়ে ওঠে এবং এর ফলে আপনার শরীর কেমন প্রভাব ফেলে, তা আরও বেশি বিপদজনক হয়ে ওঠে ।

রাস্তায় খাবার এবং স্থানীয় বাজারের ক্ষেত্রে যথাযথ রান্নার অভিজ্ঞতা প্রদান করা সম্ভব, কিন্তু সঠিকভাবে গ্রহণ করা কঠিন।

মদের অপব্যবহার প্রতিরোধ করা হচ্ছে

আপনি যদি ভ্রমণের সময় মদ খেতে পছন্দ করেন, তাহলে সতর্কতার সঙ্গে মদ খাওয়ার সময় এবং সতর্কতার সঙ্গে তা পান করুন এবং এই বিষয়ে সচেতন থাকুন যে, কীভাবে রক্তশর্করার প্রভাব পড়তে পারে ।

বিভিন্ন ধরনের মদ্যজাতীয় পানীয় রক্তকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে ।

আপনার ভ্রমণ সঙ্গীদের মনে করিয়ে দিন যে, হঠাৎ করে তীব্র এবং সম্বরণের লক্ষণগুলো একই রকম হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে বিভ্রান্তি, সন্দেহ এবং উচ্চারিত ভাষণ। চিকিৎসা ক্ষেত্রে গোল হয়ে যায়, শরীরে গোলমরের ফলক পরলে পড়ে এবং বরফে ঢাকার ট্যাবলেট পরলে কিংবা বরফে পানি খাওয়ার সময় ঘুমের রোগ দেখা দেয়। যদি আপনি যদি আপনার রক্তে প্রবেশের মাত্রা সম্বন্ধে অনিশ্চিত থাকেন, তবে আপনি যদি আপনার মনে হয় যে, মদের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় দেখা যায়, তা হলে তা স্বাভাবিক। আপনার শরীরে প্রবেশের মাত্রাকে দেখা যায়, আপনি যদি আগে থেকেই যায়, তাহলে তা স্বাভাবিক স্বাভাবিক অবস্থায় দেখা যায়।

রক্ত সঞ্চালনের সময় সক্রিয় থাকার সময় সক্রিয় থাকা

এ ছাড়া, শারীরিক পরিশ্রমের ফলে অনেক স্বাস্থ্যের উপকারও হয় আর এটা এমন উপায়ে রক্তস্রোতের পরিমাণ ও পুষ্টির ওপর প্রভাব ফেলে, যেগুলোর ওপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরনের কার্যকলাপ, পর্যায়, সময় ও সময়, সময়, ভ্রমণ করার সময় এবং সময়কে নিরাপদে উপভোগ করার অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে সাহায্য করে ।

শারীরিক পরিশ্রমের বিভিন্ন প্রভাব বিভিন্ন উপায়ে রক্তস্রোতের প্রভাবকে প্রভাবিত করে ।

শারীরিক কার্যক্রম চালানোর আগে, বিশেষ করে যখন কোন নতুন কাজ করার চেষ্টা অথবা যক্ষা চালানোর সময় রক্ত ঝরানো হলে তা স্বাভাবিকের চেয়ে ১০০ মিলিসিভারের নীচে। এই কাজে ১৫-৩০ গ্রাম গাড়ি ব্যবহার করা হয়, কল্যানের সময় রক্ত ছাড়া চিকিৎসা করা হয় না, বিশেষ করে যখন তা প্রায় ৬০ মিনিট পর্যন্ত রক্ত ছাড়া ব্যবহার করা হয় এবং প্রায় ৬০ মিনিট পর্যন্ত তা দেখা যায়।

কাজের জন্য ইনসুললিনকে পরিবর্তন করা

একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ আপনাকে সক্রিয় প্রোটিনের রদবদল করতে সাহায্য করবে যা সম্বরণের ঝুঁকি কমাতে পারে। পরিকল্পনা অনুযায়ী, ২৫-৫০ শতাংশ অনুশীলনের আগে আপনার দ্রুত ব্যবহার করা প্রোটিনের ডোজ কমিয়ে দিতে পারে। যদি একটি প্রোটিন ব্যবহার করা হয়, তবে তা ব্যবহার করে আপনি অপারেশনের গতি এবং ওজনের উপর নির্ভর করে আপনার অপারেশনের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারেন। যদি তাপমাত্রার কারণে আপনি ওজনের ৯০ মিনিট পর্যন্ত ৫০ মিনিট পর্যন্ত গতি কমিয়ে আনতে পারেন এবং ৬০ মিনিট পর্যন্ত তা কমিয়ে আনতে পারেন।

কিন্তু, আপনার শরীরে যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ রক্ত দেওয়া না হয়, তা হলে আপনি হয়তো আপনার শরীরে রক্ত দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় কোষের ব্যবহার করতে পারেন ।

স্বতস্ফূর্ত কাজের জন্য অথবা পরিস্থিতির জন্য, যেখানে আপনি আগে থেকে চিনির পরিমাণের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে পারবেন না, গাড়ির বোতলের পরিমাণ বজায় রাখার জন্য, গাড়ির পাশে রাখা হলে শ্বাসরুদ্ধকর খাবার নিয়ে কাজ করতে পারবেন ।

অভিযান সংক্রান্ত বিশেষ বিবেচনা

এসকিউবা ডাইভিং, পাহাড় বেয়ে উঠতে, কিংবা রিমোট হাইকিং এর মতো কার্যক্রম আরো নিরাপত্তা ব্যবস্থা প্রয়োজন।

উচ্চ মাত্রার কার্যক্রম রক্তস্রোতকে জটিল উপায়ে প্রভাবিত করে, কারণ উচ্চতার কারণে তাপমাত্রার পরিমাণ কমে যায়, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে দেয়, এবং রক্তকে সঠিকভাবে উচ্চীকৃত হতে দেখা যায় ।

স্থানীয় গাইড বা ভ্রমণ অপারেটরদের তথ্য জানান, তারা আপনার ডায়াবিটিস সম্বন্ধে এবং তাদের মৌলিক চিকিৎসা পদ্ধতি সম্বন্ধে সচেতন ।

ডায়াবিটিসের নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যবস্থাপনার প্রক্রিয়া

সতর্কতার সাথে পরিকল্পনা এবং ব্যবস্থাপনা সত্ত্বেও, ডায়াবিটিসের কারণে দ্রুত বৃদ্ধি হতে পারে।

স্যুগলিকুল (লো রক্ত চিনি) প্রায়শ:ই ডায়াবিটিস ব্যবহারকারীদের জন্য সবচেয়ে দ্রুত উদ্বেগের বিষয় হয়ে থাকে।

নিশ্চিত করুন ভ্রমণবিদেরা স্পেগলিমিয়ার উপসর্গকে চিনতে পারে এবং জানেন কিভাবে আপনাকে সাহায্য করতে হয়, যদি আপনি অজ্ঞান হয়ে যান বা না যান। গ্লুকাগন কিট তাদের ব্যবহার করার আগে তাদের প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা উচিত এবং তাদের ব্যবহার করার আগে তাদের ব্যবহার করতে হবে। নিউরোগের উপাদানের ব্যবহার এবং নিজ নিজ নিজ নিজ পদ্ধতিতে ব্যবহার করা সহজ, যার মধ্যে দিয়ে সহজে পাওয়া যায়।

Hypergycaoca ও অসুস্থ দিনModypers

হাইপিগলিলিমিয়া (উচ্চ রক্তশর্করা) এর ফলে পর্যাপ্ত ডায়াবিটিস, অসুস্থতা, চাপ, বা অতিরিক্ত গাড়িজাতের পরিমাণের চেয়ে বেশি পরিমাণে ক্ষয় পায় ।

সিকেএ একটি গুরুতর চিকিৎসা সেবা, যার মধ্যে আছে নাগ, বমি, ব্যথা, দ্রুত শ্বাস নেওয়া, ফলে শ্বাস নেওয়া এবং বিভ্রান্তি। যদি আপনি এই রোগগুলো দেখতে পান বা এই রোগগুলো খুব দ্রুত চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করেন, তবে চিকিৎসা সেবা এবং চিকিৎসা সেবা গ্রহণের জন্য দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণের জন্য প্রয়োজনীয় চিকিৎসা গ্রহণ করুন।

ভ্রমণরত অবস্থায়, পথিকরা যদি শ্বাসরোধ, শ্বাস - প্রশ্বাস বা অন্যান্য পরিস্থিতির কারণে রক্তস্রোত নিয়ন্ত্রণ করে, তাহলে তা উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এমনকি যদি আপনি অসুস্থ হয়েও থাকেন, তাহলেও রোগনির্ণয় না - কখনও না খেয়েও থাকেন, অতিরিক্ত সময় না খেয়েও আপনি রক্ত খাওয়াতে পারেন, প্রতিদিনের কলংকিং এর ফলেও রক্ত পান না, প্রতিদিনের সময় যদি আপনি অসুস্থ হয়ে যান, তাহলে আপনি নিয়মিত কিছু খাবার খান বা অন্যান্য গাড়ি খেতে পারেন।

জরুরি চিকিৎসা সেবা সেবা সেবা

আপনার গন্তব্যে কি ভাবে জরুরী চিকিৎসা সেবা সেবা প্রদান করতে হবে তা জানা আছে।

জরুরি পরিস্থিতিতে আপনি হয়তো এই শনাক্তিকৃত সতর্কতার সঙ্গে আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য জানান, চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য প্রদান করে থাকেন ।

যদি আপনি বিদেশে কোন হাসপাতাল বা ক্লিনিক পরিদর্শন করতে চান, তাহলে আপনার চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানকে চিকিৎসা সেবা প্রদান করতে হবে এবং সম্প্রতি রক্তের তালিকা নিয়ে আসতে হবে। এই নথি বিদেশী স্বাস্থ্যসেবার জন্য আপনার অবস্থা এবং বর্তমান চিকিৎসা সেবাকে উপলব্ধি করতে সাহায্য করবে। যদি ভাষাগত প্রতিবন্ধকতা থাকে, তাহলে অনুবাদ টুল অথবা অনুবাদক সেবা প্রদান করতে পারেন। অনেক আন্তর্জাতিক হাসপাতাল থেকে আগত পর্যটক-এর জন্য ইংরেজি ভাষায় আবেদন করতে পারেন, কিন্তু স্থানীয় দূতাবাসের ক্ষুদ্র সুবিধা প্রদান করতে পারেন না।

হারানো অথবা ক্ষতিগ্রস্ত হাইপারপ্লিং অ্যারাস্ট্রের দিকে

সাবধান করে দেওয়া এবং সতর্কতার সঙ্গে বিভিন্ন সামগ্রী হারিয়ে ফেলা যেতে পারে, চুরি করা অথবা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া সত্ত্বেও ।

যদি আপনি স্ফিউনিকেশন বা অন্যান্য ওষুধ হারিয়ে থাকেন, স্থানীয় ঔষধপত্রে যোগাযোগ করুন, স্থানীয় পর্যায়ে যদি কোন প্রেসক্রিপশন ছাড়া এর বিরুদ্ধে কিছু করা হয়, তবে বিশেষ ধরনের ওষুধ আপনার ঘরে যা ব্যবহার করে তা থেকে আলাদা। আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত চিঠি এবং ওষুধপত্রগুলো গ্রহণকারীদের কাছে যথাযথভাবে চিহ্নিত করতে হবে।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন যদি বিভিন্ন ধরনের কীটনাশকের বিকল্প অথবা অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করে থাকেন। তারা পরামর্শ দিতে পারেন। চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানসমূহ আপনাকে নির্দিষ্ট কিছু বিকল্প পরামর্শ প্রদান করতে পারে এবং এর সাথে যুক্ত বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করতে পারে। অনেক চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান নির্দিষ্ট পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা করতে পারে, এমনকি যখন আপনি হাজার হাজার মাইল দূরে থাকেন, তখন আপনি তাদের তথ্য ও তাদের জরুরী পরামর্শগুলো সহজেই বুঝতে পারবেন।

আন্তর্জাতিক ফাইর্মার সাথে কাজ করা

কিছু দেশে, ওষুধপত্র ও ডায়াবিটিসের জন্য কড়া প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন রয়েছে আর অন্য দেশেও এগুলো কাউন্টারে বিক্রি করে দেওয়া হয় ।

আন্তর্জাতিক ঔষধপত্র হয়তো বিদেশী চিকিৎসকদের কাছ থেকে ওষুধ গ্রহণ করতে পারে না এবং বীমার সংবাদ সাধারণত বিদেশে কেনা ওষুধ কেনার ক্ষেত্রে তেমন একটা সাহায্য করে না।

আপনি যদি এমন কোন দেশে থাকেন যেখানে আপনার নির্দিষ্ট ধরনের প্রোটিন নেই, যেখানে ঔষধের ধরন পাওয়া যায় না, কিন্তু এর বিকল্পের জন্য তাকে পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, ডায়াবিটিসের ধরন পরিবর্তন করা উচিত সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা এবং সম্ভাব্য বিভিন্ন কাজ করা। (যেমন, স্কুইটিটিশন), স্কুইটিল (অরেজ, স্মোশন, স্মোশন, স্মোশন), যেমন, হালকা, হালকা, ইত্যাদি ইত্যাদি।

দূতাবাস ও কন্লার সার্ভিস

আপনার দেশের দূতাবাস বা দূতাবাস যদি বিদেশে ওষুধ পাওয়া যায়, তাহলে মূল্যবান সাহায্য প্রদান করতে পারে।

অনেক দেশ অনলাইনে নিবন্ধন ব্যবস্থা চালু করেছে যাতে আপনার গন্তব্যের ক্ষেত্রে দূতাবাসের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং আপনার গন্তব্য সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্য তথ্য সরবরাহ করতে পারে।

বীমা এবং আর্থিক সুরক্ষা

আন্তর্জাতিক ভ্রমণ এবং অর্থনৈতিক নিরাপত্তা এবং শান্তির জন্য আপনার বীমার সংবাদ জানা প্রয়োজন।

ভ্রমণ বীমার জন্য বিশেষ করে আন্তর্জাতিক ভ্রমণ সেবা প্রদান করা হয়েছে, হাসপাতাল সেখানে চিকিৎসা সেবা প্রদান, ওষুধ গ্রহণ এবং চিকিৎসা সেবা প্রদান করে থাকে।

চিকিৎসা সেবা প্রদান করা বিশেষ করে কঠিন অবস্থায় যাত্রীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

বীমা স্ট্রং-র জন্য নথিপত্র

যে - জিনিসগুলোর জন্য আপনি খরচ করবেন, সেগুলো সরাসরি চিকিৎসা সংক্রান্ত নথিপত্র অথবা বিমাপত্রপত্রপত্রপত্রপত্র সরবরাহ করতে পারবেন ।

দেশ ছাড়ার আগে ছবি তুলে নিন অথবা বিভিন্ন নথিপত্রের কপি করুন, যেমন মূল নথিপত্রের দাবির ক্ষেত্রে দাবি করা যেতে পারে কিন্তু তা হারিয়ে যেতে পারে, কিন্তু কখনো কখনো কখনো কখনো বীমার দাবি করা হয় যে, দেশে ফিরে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সময় রয়েছে, কারণ অধিকাংশ নীতি অনুসারে এই দাবি করা হয় যে, বিভিন্ন আন্তর্জাতিক অনুবাদ বা বিদেশী চিকিৎসা বিষয়ক নথিপত্রের জন্য তৈরি করা প্রয়োজন।

ভ্রমণ করার সময় প্রযুক্তি এবং যন্ত্রসংগীত ব্যবস্থাপনার জন্য আবেদন

অনেক যন্ত্র নিয়মিতভাবে গ্লুকোজ মনিটরিং এবং বিভিন্ন যন্ত্র থেকে বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ।

মেঘ ভিত্তিক ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা সিস্টেম আপনাকে স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীদের সাথে যোগাযোগ করতে দেয়, তারা দূরবর্তী পর্যবেক্ষণ ও পরামর্শ প্রদান করে যদি আপনার ভ্রমণের সময় সমস্যা দেখা দেয়। কিছু প্লাটফর্মে ডায়াবিটিসের শিক্ষাবিদ অথবা স্ট্রীপ্টিস্টদের ২৪/৭ নম্বর প্রবেশের সুযোগ দেয় যারা ডোজের ক্ষেত্রে সুবিধা দিতে পারে, সমস্যা, সমস্যা আর পরিস্থিতির উপর নির্দেশ করতে পারে।

এর মধ্যে রয়েছে ডায়াবিটিস সংক্রান্ত নির্দিষ্ট নিয়ম এবং প্রয়োজনের বিষয়ে আরও সঠিক যোগাযোগের সুযোগ এবং আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য ও প্রয়োজনের বিষয়ে আরও সঠিক যোগাযোগ তৈরি করা ।

প্রযুক্তি ও ডিভাইস আন্তর্জাতিকভাবে পরিচালনা

নিশ্চিত করুন যে, গ্লুকোজ মিটার, হিমোগ্লোবিন পাম্প এবং ক্রমাগত বরফে ঢাকার জন্য অভিযুক্ত সকল যন্ত্র, ভ্রমণ এবং আপনার গন্তব্যের জন্য উপযুক্ত চার্জ করার আগে সম্পূর্ণ চার্জ রয়েছে এবং পাওয়ার অ্যাডাপ্টারকে নিয়ে আসা। গবেষণা বিভাগটি আন্তর্জাতিকভাবে বিভিন্ন ধরনের প্লাগিন এবং যন্ত্র ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের যন্ত্র রয়েছে । (যদি আপনার নেটওয়ার্ক ডিভাইস থাকে, তাহলে নিশ্চিত করুন)

সকল যন্ত্রকে ব্যাকআপ ব্যাটারি দিয়ে আনা, বিশেষ ধরনের ব্যাটারি ব্যবহার করা কঠিন হতে পারে, যদি কিছু দেশে পাওয়া যায়।

অফলাইন মানচিত্র, অনুবাদ টুল এবং চিকিৎসা প্রযুক্তি ডাউনলোড করুন, কারণ কোন গন্তব্যে ইন্টারনেটের প্রবেশাধিকার সীমিত অথবা ব্যয়বহুল।

সংস্কৃতি ও যোগাযোগ নিয়ে চিন্তা করুন

ডায়াবিটিসের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত বিভিন্ন সংস্কৃতি ও সংস্কৃতি রয়েছে আর কিছু দেশে ডায়াবিটিসের সঙ্গে এর ব্যবস্থাপনার অবস্থা বা ভুল বোঝাবুঝির সঙ্গে হয়তো জড়িয়ে পড়তে পারে ।

কিছু সংস্কৃতিতে, হোস্টদের দেয়া খাবারকে অভদ্র বা অপমানজনক বলে বিবেচনা করা যেতে পারে। যদি আপনার খাবার পরিকল্পনাকে কমিয়ে না দিতে হয় অথবা আপনার খাদ্যে ওষুধ না নেওয়া উচিত, তাহলে আপনার খাদ্যে ভদ্রভাবে যত্ন নিতে হবে এবং যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনার খাদ্যশস্য প্রয়োজনের প্রয়োজন ব্যাখ্যা করুন, এবং যদি ছোট অংশ গ্রহণ করুন, তা হলে তা স্বাস্থ্যের পরিবেশ এবং পরিবেশকে আরো ভাল করে দেখতে হবে।

কিন্তু, যখন সম্ভব হয়, তখন সামাজিক চিন্তা বা নিরাপত্তার বিষয়ে আপনার স্বাস্থ্য বা নিরাপত্তাকে কখনোই আপোশ করবেন না - যদি আপনার রক্তস্রোতের সমস্যা দেখা দেয় বা তা পরীক্ষা করে দেখা দরকার, তা হলে স্থানীয় ভাষা সম্বন্ধে সংক্ষিপ্তভাবে কিছু ব্যাখ্যা করে কোন প্রশ্ন করা অথবা স্থানীয় উদ্‌বিগ্নতা থেকে বিরত থাকা সত্ত্বেও, তা যদি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে কোন আগ্রহ না থাকে, তাহলে স্থানীয় ভাষায় অথবা কোন ব্যাখ্যা না থাকে ।

বর্ধিত আন্তর্জাতিক ভ্রমণ সম্বন্ধে বিশেষ বিবেচনা করুন

বিদেশে গিয়ে পড়া, দীর্ঘকালীন কাজ করার অথবা দীর্ঘ সময়ের ছুটির দিনের জন্য অতিরিক্ত পরিকল্পনা করা, আপনার গন্তব্যে চলমান চিকিৎসা সেবা নিশ্চিত করা, ক্রমাগত চিকিৎসা সেবা প্রদান করা, নিয়মিতভাবে চিকিৎসা সেবা প্রদান করা এবং সপ্তাহব্যাপী বিভিন্ন সমস্যা সত্ত্বেও, ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা সংক্রান্ত সমস্যাগুলোকে স্থায়ীভাবে পূরণ করা, কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ীভাবে উপস্থাপন করা, এই সমস্ত সমস্যাকে দূর করে দেওয়া উচিত।

চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিলে আপনার রোগনির্ণয়কারী ব্যক্তির স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিলে, সাম্প্রতিক সময়ে চিকিৎসা সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগ, চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা, চিকিৎসা সংক্রান্ত নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি এবং চিকিৎসা পদ্ধতি সম্বন্ধে আপনার নতুন নতুন স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী ব্যক্তিদের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত ।

স্থানীয় ঔষধপত্র অথবা আন্তর্জাতিক মেইল সার্ভিসের মাধ্যমে চলমান ওষুধ সরবরাহের ব্যবস্থা করা হয় ।

রেন্টিন এবং সমর্থন পদ্ধতি বজায় রাখা

কিন্তু, সাধারণত নতুন অভিজ্ঞতা ও রদবদলের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত, আপনার রোজকার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনায় কিছু গঠন এবং সম্ভাবনা চাপ কমাতে পারে এবং এর ফলে চাপ কমাতে পারে ।

আপনার গন্তব্যে বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী অথবা রুমমেটসহ নেটওয়ার্কগুলো গড়ে তুলুন, যারা আপনার ডায়াবিটিসকে বুঝতে পারে এবং প্রয়োজন হলে সাহায্য করতে পারে ।

অনেক সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান, যারা স্বল্প সময়ের অভাবে আপনার যত্ন নিতে ইচ্ছুক, তারা তাদের যত্ন নিতে ইচ্ছুক, তাদের নিয়মানুবর্তী হতে এবং এমনকি যখন আপনি দূরে থাকেন, তখনও তারা নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখতে পারেন, আপনার দেশে রোগ-বিবাহের ক্ষেত্রে আপনার অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে যে কোন সমস্যা, ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে আপনার দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে রদবদল করতে হবে।

ডায়াবিটিসের সঙ্গে ভ্রমণ করার জন্য সম্পদ এবং সমর্থন

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন তাদের ওয়েবসাইটে বিভিন্ন ধরনের ভ্রমণ, গন্তব্য-প্ল্যান্ট পর্যবেক্ষণ এবং ডাউনলোড করার পরামর্শ প্রদান করে থাকে।

পরিবহন নিরাপত্তা প্রশাসন (টিএসএ) বিমান নিরাপত্তা প্রশাসন (টিএ) বিমান নিরাপত্তা ব্যবস্থা সংক্রান্ত তথ্য সরবরাহ করে এবং বিমান নিরাপত্তা ব্যবস্থার মাধ্যমে ডায়াবিটিস এবং চিকিৎসা যন্ত্র ব্যবহার সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য সরবরাহ করে থাকে।

অনেক কোম্পানি ২৪/৭ টি সাহায্য প্রদান করে এবং যদি যন্ত্রপাতির সরঞ্জামগুলো পরিদর্শন করতে ব্যর্থ হয়, তাহলে আপনার যন্ত্রপাতি নিবন্ধন করুন এবং আপনার ভ্রমণ কাজের সময় যারা সহজেই প্রবেশ করতে পারে তাদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন ।

অনলাইন ডায়াবিটিস সম্প্রদায় এবং ফোরাম যারা নির্দিষ্ট গন্তব্যে ডায়াবিটিসের অভিজ্ঞতার শিকার হন, তাদের সাথে যোগাযোগ করে থাকে।

আন্তর্জাতিক ডায়াবিটিসে ভ্রমণ করার জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষণ

একটি সমন্বিত প্যাকিং তালিকা তৈরি করা যাতে আপনি জটিল সরবরাহ বা নথিবদ্ধ না করতে পারেন। এই তালিকাটি বের হওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে প্রস্তুত করা এবং আপনি যখন এগুলো প্যাক করছেন, তখন তা নিয়ে আলোচনা করা হবে। একটি আদর্শ সমাধান তালিকা তৈরি করা হবে যাতে ভবিষ্যতে যাত্রা শুরু করা প্রক্রিয়া পুনরায় পরীক্ষা করা যায় এবং গুরুত্বপূর্ণ জিনিসপত্রের ঝুঁকি কমাতে পারে।

ওষুধ ও ওষুধ

• ইনসুললিন ( প্রত্যাশার অন্তত ১৫০% প্রয়োজন, বহন এবং সঙ্গী-অর্তূপের মধ্যে বিভক্ত)
• সুইরিং, কলমের সুই অথবা পাম্প (তোমার সাধারণ ব্যবহারসহ)
• রক্ত গ্লুকোজ মিটার অতিরিক্ত ব্যাটারি সহ
• পরীক্ষা স্ট্রিপ (আপনি আশা করেন না আপনি ব্যবহার করবেন, scra ও তাপমাত্রার প্রভাবের জন্য)
• Latsing ও উন্নত ডিভাইস
• অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর সেন্সর এবং ট্রান্সমিটারসমূহ (যদি প্রযোজ্য)
• ইলিন পাম্পের সাহায্যে অতিরিক্ত বিভিন্ন পদার্থ, যন্ত্রপাতি এবং ব্যাটারির সরবরাহ করা হয়
• দ্রুত-প্রতিরোধ উৎস (আস্তে, ইবলিজ, বা ক্যান্ডি)
• গ্লুকোজ জরুরি কিট
• কে- মাইন টেস্ট স্ট্রিপ বা মিটার
• এল- ডি- এ- পি লাইসেন্স
• শারার ধারক
• আপনি যদি তা করেন, তা হলে আপনি আপনার জন্য চিন্তা করবেন ।
• বরফের দানার অংশ অথবা শীতল উপাদান
• অন্যান্য ওষুধ ( অতিরিক্ত সহ)

নথিপত্র

• স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান থেকে লিখিত চিঠিতে চিঠি
• সব ওষুধের জন্য পরিকল্পনা (সাধারণ নাম সহ)
• ওষুধের তালিকা তৈরি করুন
• সম্প্রতি ল্যাব ফলাফল এবং চিকিৎসা রেকর্ড
• স্বাস্থ্য বীমা কার্ড এবং নীতি সংক্রান্ত তথ্য
• ভ্রমণ স্বাস্থ্য বীমার নথিপত্র
• জরুরী অবস্থা যোগাযোগ (হালকা সরবরাহকারী, পরিবার, বীমা)
• গন্তব্যে স্থানীয় স্বাস্থ্যসেবার তালিকা
• দূতাবাস এবং কন্সুলেট পরিচিতি তথ্যName
• মেডিকেল আইডিName
• অনুবাদ করা কার্ডগুলো স্থানীয় ভাষায় ডায়াবিটিস ব্যাখ্যা করে
• ওষুধপত্র এবং প্রেসক্রিপশনের ছবি (ডিভাইডলির দোকান)

প্রযুক্তি ও ব্যবহারাধিকার

• ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা অ্যাপ-এর সাথে ফোন
• কেবল কেবল মুদ্রণ করা হচ্ছে এবং বিদ্যুৎ অ্যাডাপ্টার
• পোর্টেবল পাওয়ার ব্যাংক
• বিশ্ব ভ্রমণ অ্যাডাপ্টার
• গ্লুকোজ মিটার
• ওষুধের অ্যালার্ম লক্ষ লক্ষ বা অ্যালার্ম লক্ষ করুন
• তাপমাত্রার জন্য থার্মোমিটার
• সরবরাহের জন্য পানি সরবরাহের ব্যাগ

খাদ্য এবং সিডি

• ডায়াবিটিসে আক্রান্ত খাবার (উটস, প্রোটিন, ক্র্যান, ক্র্যাকার)
• কম খারাপের জন্য দ্রুত গাড়ি চালানো
• বিভিন্ন প্যাকেটে মোটু
• নিরাপত্তা পূরণ করার পরে পানির বোতল ফাঁকা করার জন্য ফাঁকা করুন

শেষ থ্রী চিন্তা করেছেন আন্তর্জাতিক ডায়াবিটিস নিয়ে ভ্রমণ

বিদেশে ভ্রমণ করার সময় সরবরাহ করা, ওষুধ গ্রহণ করা এবং চিকিৎসা গ্রহণ করা, সতর্কতা, খেয়াল রাখা, খেয়াল রাখা এবং সতর্ক করা, কিন্তু তা যেন কখনো আপনাকে বিশ্বের নতুন সংস্কৃতি আবিষ্কার এবং অভিজ্ঞতার মধ্যে দিয়ে চলতে না পারে।

আগে পরিকল্পনা করুন, স্বাস্থ্য সেবাদাতার সঙ্গে খোলাখুলিভাবে যোগাযোগ করুন, গবেষণা করুন এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের অতিরিক্ত পরিমাণের অতিরিক্ত পরিমাণের অতিরিক্ত পরিমাণের অতিরিক্ত পরিমাণের অতিরিক্ত দ্রব্যাদি নিয়ে গবেষণা করুন ।

প্রত্যেক ভ্রমণ অভিজ্ঞতা আপনার ব্যক্তির প্রয়োজনের জন্য কী কাজ করে, সেই বিষয়ে শিক্ষা দেয়, যা কিনা অপরিহার্য এবং কীভাবে অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি মোকাবিলা করা যায়, সেই বিষয়ে শিক্ষা দেয় ।

মনে রাখবেন যে, আপনি একা এই চ্যালেঞ্জগুলো সহ্য করছেন না। স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান, ডায়াবিটিস শিক্ষাবিদ, অনলাইন কমিউনিটি, এবং সহ ভ্রমণকারীরা সমর্থন, পরামর্শ এবং উৎসাহ প্রদান করে থাকে।

আপনি যদি ব্যবসা, শিক্ষা, অভিযান অথবা অবসর সময়, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ অভিজ্ঞতার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখেন, তাহলে আপনার রোগনির্ণয় ও রোগ সম্বন্ধে আরও বিস্তারিত জ্ঞান অর্জন করতে হবে । [এফ.

আন্তর্জাতিক ডায়াবিটিস নিয়ে ভ্রমণ চ্যালেঞ্জ, কিন্তু এই চ্যালেঞ্জগুলো জ্ঞান, প্রস্তুতি এবং সঠিক মানসিকতার মাধ্যমে পরিচালনা করা সম্ভব।