সময়ানুবর্তী অঞ্চল পরিবর্তন এবং খাদ্য টাইম টাইমস যখন ডায়াবিটিসে ভ্রমণ করা

টাইম জোনের চ্যালেঞ্জের বিষয়টি উপলব্ধি করা

বিভিন্ন সময়ের ভ্রমণ হল ব্যাবসায়ীদের জন্য এক সাধারণ বাস্তবতা, ছুটির দিনের জন্য এবং যারা বিদেশে যায় তাদের জন্য এক সাধারণ বাস্তবতা ।

মূল সমস্যা হল: আপনার ওষুধ ও সময়কে সাধারণত ২৪ ঘন্টা চক্রের সঙ্গে তুলনা করা হয় ।

প্রি-ট্রাভেল পরিকল্পনা: সাফল্য ফাউন্ডেশন

প্লেনের বোর্ডিং শুরু হওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে, প্রস্তুতি শুরু হয়, গত কয়েক মিনিটের চাপ কমিয়ে আনতে এবং যে কোন পরিস্থিতির মোকাবেলা করতে আপনার কাছে প্রয়োজনীয় সম্পদ এবং জ্ঞান রয়েছে।

আপনার স্বাস্থ্য টিমের সঙ্গে পরামর্শ করুন

আপনার শেষ সময়ানুবর্তি, প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদানকারী অথবা ডায়াবিটিস শিক্ষাবিদদের সাথে সাক্ষাৎ করুন। আপনার সফর শুরুর ছয় সপ্তাহ আগে আপনার ভ্রমণ শুরু হয়েছে এবং সেখানে আসার সময়, ফ্লাইট টাইম টাইম টাইম শেষ হয়েছে, এবং ভ্রমণ পথ তৈরি করা হচ্ছে। আপনার স্বাস্থ্য সংস্থা আপনাকে ব্যক্তিগত চিকিৎসা পদ্ধতি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধটি নিউ ইয়র্ক থেকে আসা নিউ ইয়র্ক পর্যন্ত অন্য কোথাও নয়, নিউ ইয়র্ক পর্যন্ত।

আপনার সমন্বয়কৃত ওষুধগুলোর সংক্ষিপ্ত বিবরণ জানতে চান এবং আপনার অবস্থা, কলম এবং গ্লুকোজ মনিটর ডিভাইস সংরক্ষণের প্রয়োজনীয়তা সম্বন্ধে ব্যাখ্যা করুন ।

ভ্রমণ-পরিবারের জন্য SetPerse তৈরি করুন

আপনার ব্যাগের মধ্যে যা আছে তার সবই আপনার ডায়াবিটিস ঠিক করা উচিত আপনার ভ্রমনের সময় দ্বিগুণ করে নিতে হবে; পরিকল্পনা করা হয়েছে দেরি হওয়ার পরে, আপনার ব্যক্তিগত সমস্যা, সংযোগ হারিয়ে ফেলা এবং মালপত্রের ব্যাগের ব্যাগের উপর যে পরিমাণ টাকা আছে, তা বিবেচনা করুন:

• কলমের মাধ্যমে কলম বা কলম সহ ব্যাকআপ সরবরাহের মধ্যে একটি ঠান্ডা প্যাকেটে রাখা ছিল (ইনলিনের ঠান্ডার সাথে জমে যাওয়া বা ওভারতর করা উচিত নয়)
• সুই, কলমের সুই অথবা পাম্পগুলো আপনার প্রত্যাশাকে আরও বেশি পরিমাণে কাজে লাগাতে পারে
• রক্ত গ্লুকোজ মিটার অতিরিক্ত ব্যাটারি এবং পরীক্ষা করে
• অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (Cজিএম) সেন্সর, ট্রান্সমিটার এবং চার্জার যদি প্রযোজ্য হয়
• দ্রুত ব্যাকরণ উৎস: গ্লুকোজ ট্যাবলেট, হিল, অথবা ছোট জুসের কল
• এক বোতল পানি জল নিষ্কাশন করতে থাকবে
• স্পেকস: অবশরা, বাদাম, পনির লাঠি, অথবা অন্যান্য অ‌ objects
• কে- টার্টল স্ট্রিপ (মুর অথবা রক্ত)
• আপনার প্রেসক্রিপশন এবং ডাক্তার ও করপোরো নামে একটা কপি

তাদের মূল ঔষধ প্যাকেজগুলোতে নিরাপত্তা চৌকির সমস্যা এড়াতে ব্যবহৃত সমস্ত উপাদান অক্ষত রাখুন। পরিবহন বিভাগ (টিএসএ) ডায়াবিটিস সংক্রান্ত সরঞ্জাম এবং যন্ত্রপাতি সরবরাহের অনুমতি দেয়। কিন্তু আপনাকে আলাদা করে ঘোষণা করতে হবে। [এফএফএল:] [এফএল]

ভ্রমণকারীদের বলুন এবং ইগ্রিজের পরিকল্পনা করুন

আপনার ভ্রমণসঙ্গীদের আপনার অবস্থা সম্বন্ধে জানা উচিত, নিম্ন ও উচ্চ রক্তশর্করার চিহ্ন এবং যদি দরকার হয়, তা হলে কীভাবে গ্লুকগন ব্যবহার করতে হয়, তা জানা উচিত ।

আপনি যদি আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করেন, তা হলে গবেষণা করে দেখুন যে, আপনার ইনস্যুরেন্স চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করে এবং বাড়তি ভ্রমণ বীমার জন্য খরচ করে থাকে ।

সময় পেরিয়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে খাবার সময় পরিবর্তন করা

আপনার তালিকা যখন কমে যায়, তখন খাওয়ার সময় খুবই জটিল ।

মেরে ফেলা

আপনার তালিকাগুলো যদি আপনাকে খাবারের সময় ও ওষুধ দেওয়ার সুযোগ দেয়, তা হলে আপনার গন্তব্য সময়ের দিকে এক ঘন্টা করে দু - ঘন্টা সময় করে দু - ঘন্টা সময় লাগে ।

ধীরে ধীরে আপনার বেসাল ও পেলাসের তালিকা ছেড়ে দিন দিন ভাল করে খবর রাখবেন এবং বিভিন্ন বাধা বা অঞ্চলকে নিয়ন্ত্রণ করুন ।

পতিত শস্য এবং Synk কৌশল

ফ্লাইটের সময় আপনার গন্তব্যের সময়কে অনুসরণ করুন, আপনার বিদায়ী শহরের স্থানীয় সময় বা বিমানের সময় নয় বরং বরং আপনার বাসস্থানের খাবার পরিবেশন করুন। যদি আপনি খাবার পরিবেশন করেন, তাহলে এটি শুধুমাত্র খাবারের অংশ হয়ে যাবে, পরে তা খাওয়ার জন্য অথবা পরে তা খাওয়ার জন্য বিশেষ কোন উপায়ের কথা বিবেচনা করুন।

আপনার নিজের খাবার ভেতরে গিয়ে বসে থাকতে দিন। হঠাৎ করে কেবিন সার্ভিসে খাবার না খেয়ে আপনি চলে যেতে পারেন।

পূর্ব দিকে ভ্রমণ করার কৌশল

আপনার দিন দিন সংক্ষিপ্ত হয়ে যায় এবং আপনি আপনার শরীরের কাছ থেকে আশা করেন যে, আপনি স্থানীয় সময়কে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে গ্রহণ করবেন ।

ওয়েস্টফর ট্রাভেল ভ্রমণ কৌশল

ভ্রমণ করার মানে হল দিন দীর্ঘ সময় ধরে চলে, যা আপনার সাধারণ সময়কে বাড়িয়ে দেয়। দিন দিন দিন দিন আরও বেড়ে যায়। আপনার হয়তো সামান্য পরিমাণ দ্রুত খাদ্য গ্রহণের জন্য অথবা অতিরিক্ত এক অতিরিক্ত খাবার দরকার। কিছু ব্যক্তি ব্যয়ের সময়কে দীর্ঘ সময় ধরে খাবার ব্যবহার করে থাকেন। এই সময়ে ব্যয়ের পরিমাণ ৫০ ঘন্টা কমিয়ে আনার জন্য আপনার সময়কে দীর্ঘ সময় লাগে। এর ফলে প্রতিদিনের মধ্যে দিয়ে আপনি যখন স্থির করে নিতে পারেন, তখন অন্তত ৫০ ঘন্টা সময় ব্যয় হয়। এর ফলে আপনি যদি সময় ব্যয় করেন, তবে আপনি সময়কে এক ঘন্টা ব্যয় করেন। আপনি যদি আপনার সময়কে এক ঘন্টা সময় ব্যয় করেন, তবে তা আপনার সময়কে কাজে লাগাতে পারেন। এবং সময় ব্যয়ের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে। এবং সময় ব্যয়ের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে। এবং সময় ব্যয়ের সময় ব্যয়ের পরিমাণের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে। এবং সময়কে তা আপনার জন্য একটি নতুন করে থাকে। এবং সময় ব্যয়ের মধ্যে দিয়ে সময় ব্যয়ের পরিমাণ কমিয়ে আনতে হবে।

পরিবর্তনের সময় ইনসুললিন এবং চিকিৎসা ব্যবস্থা

টাইম ট্রাভেলের জন্য চিকিৎসা সংক্রান্ত রদবদল সবচেয়ে কার্যকরভাবে সবচেয়ে বেশী দরকার।

বাসাল ইনস্লিন (পরিবারিং-পরিবর্ত বা পম্প বাসেল) পরিবর্তন করা হচ্ছে

একবারের মতো সন্ধ্যের সময়ে কোন কোন এলাকায় কোন ব্যক্তিকে যখন ফুসফুসে প্রবেশ করতে হয় যেমন গ্লুকিন (লোটাজা, তোজাগলা) অথবা ডেগলুগকুল্ড (টিসবা), খুব সাধারণ পদ্ধতি হচ্ছে ঘর থেকে সময় বের করে নেওয়ার সময়, এরপর পরের দিন কয়েক ঘন্টা পর, পরের বার আসার সময়, পরের বার দেখা যাবে যে সময় আপনি যদি সময়কে কাজে আসতে চান, তাহলে সময় একবার সময় একবার সময় আসে, এবং এরপর সন্ধ্যা ৬টায় এসে হাজির হন।

বিকল্পভাবে, কিছু উপসংহারের বিজ্ঞানী পরামর্শ দেন যে, ট্রেনের পরিমাণ দুই থেকে তিনগুণ (দশ শতাংশ) কম ডোজে ভাগ করে নেওয়ার জন্য ট্রেনের ডোজকে কমিয়ে দিন (গত সন্ধ্যায়) ।

আপনি আপনার ইঞ্জিনের গতি কমিয়ে আনতে পারেন । আপনার ইঞ্জিনের গতিকে নির্দিষ্ট করে তুলতে হলে, আপনার ইঞ্জিনের গতি পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনার আগের অবস্থায় গতিকে সমন্বয় করতে পারেন । কিন্তু, আপনার আগে থেকেই প্রয়োজনীয় পরিমাণের প্রয়োজন রয়েছে, যতক্ষণ না আপনি প্রয়োজনীয় পরিমাণ সরবরাহ করেন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি জানেন যে, আপনি প্রয়োজনীয় পরিমাণ সময়, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি প্রয়োজনীয় পরিমাণে সরবরাহ করতে পারেন ।

অ্যালেস-স্ক্রীপ্ট চলছে (Boliss atiss)

দ্রুত খাদ্যে পরিণত হওয়া প্রোটিনের নিয়ম হচ্ছে, আপনার ঘড়ির সময়কে নির্ধারিত সময়ে না করে বরং আপনার গন্তব্যে আঙ্গুলের কর্তন করা। আপনি যখন বসেন, আপনার শরীরের সকালের নাস্তার সময় কেমন তা নিয়ে নিন। এই নীতিটি স্থানীয় ঘড়ি এবং ঘড়িটি আপনার খাবারের শেষে আপনার খাবারের সাথে শেয়ার করা উচিত। আপনার হাতের আঙ্গুলের ছাপের ছাপ আপনার খাবারের শেষে তুলে ধরা। আপনার ঘড়িটি একটু একটু একটু একটু বেশি করে খেয়ে নিন। আপনার খাবারের সময়কে একটু বেশি করে খেয়ে নিন। আপনি যদি আপনার ঘড়িটি দেখে থাকেন, তাহলে আপনার চোখে পড়ে গিয়েই আপনার খাবারের দাম কম থাকে। আপনি কি করবেন?

আগমনের ২৪ ঘন্টার মধ্যে আপনাকে হয়তো প্রতিটি খাবারের আগে রক্ত দিয়ে রান্না করতে হবে এবং আপনার ত্বকের যত্ন নিতে হবে। অনেক লোক মনে করে যে তারা বেশী পরিমাণ পুষ্টির অধিকারী, তাই প্রথম কয়েক ঘন্টা সময় বিশ্রামের প্রয়োজন হতে পারে।

অ‌ধাতুমূলক অরলিন অয়ন

বিশেষ করে যখন নির্দিষ্ট সময়ে এই ওষুধ গ্রহণ করা হয়, যেমন, ওষুধ গ্রহণ করা হয়, যেমন spelipelus (giliquered, glized), অথবা SGttt-22clolozz (পেজার) প্রতিরোধী (ম্যাস), ডাপ্লlililolllozzzzzzin (ম্যাসfozz), aral (ম্যাসীয়) বিভিন্ন সুবিধা গ্রহণের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের সুবিধা গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে, কারণ, সময় নির্দিষ্ট সময় অনুযায়ী, সময় গ্রহণ না করে, সময় গ্রহণ করা এবং সময় অনুযায়ী, সময় গ্রহণ না করে, সময় গ্রহণ করা যায়, বিশেষ করে, সময় গ্রহণ করার ক্ষেত্রে, বিশেষ করে, যখন সময় গ্রহণ করা যায়, অনেক সময় এবং সময় ব্যয়ের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের উপাদান গ্রহণ করা যায়, বিশেষ করে, বিশেষ করে, কারণ যখন সময় গ্রহণ করা যায়, যখন সময় গ্রহণ করা যায়, তখন সময় গ্রহণ করা যায়, যখন সময় গ্রহণ করা যায়, বিশেষ করে, যখন সময় এবং সময় গ্রহণ করা যায়, যখন অনেক সময় গ্রহণ করা যায়, এবং সময় গ্রহণ করা যায়, বিশেষ করে, বিশেষ করে, বিশেষ করে, কারণ সময় গ্রহণ করা যায়, যখন সময় গ্রহণ করা যায়,

আপনার ডাক্তারের সঙ্গে সবসময় ভ্রমণ করার অভ্যাস সম্বন্ধে আলোচনা করুন ।

ভ্রমণ করার সময় রক্তের সুগার স্তর পর্যবেক্ষণ করা

বহু-সময়ের ভ্রমণের সময় আপনি যে সমস্ত রদবদল করতে পারেন, সেগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ রদবদল হচ্ছে, সময়ের সাথে পরিবর্তন, অপরিচিত খাবার, জেট-এর পরিবর্তন এবং কর্মপদ্ধতির পরিবর্তন রক্ত গ্লুকোজের জন্য একটি শীতল পরিবেশ তৈরি করে।

প্রস্তাবিত সিডিউলিং

ফ্লাইটের সময় আপনার রক্ত চিনি অন্তত চার ঘন্টা এবং আসার পর ৪৮ ঘন্টা আগে এটি, খাবার, দু’বার বিছানার আগে, এবং দুপুর ২. ০০ টার সময় (মূলত নেইক্রয়ামিয়া), এবং একটি এ্যাপস-এর ঝুঁকি (যেমন ব্যাকরণ) ব্যবহার করুন । আপনার ঘরে কোন তথ্য রেকর্ড করা থাকলে আপনার ঘরে কোন কাজ করতে এবং আপনার সুবিধাগুলো লিখে রাখুন, আপনার পরিচর্যার সময় অথবা আপনার সুবিধা অনুযায়ী কি কি ধরনের কাজ হবে, তা লিখে রাখুন ।

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটরিং (CGGM)

একটি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর হচ্ছে ভ্রমণ করার জন্য একটি অমূল্য টুল। সিজিএম আপনাকে বিপদসীমার পূর্বে পাঁচ মিনিট সময় অতিবাহিত করে দেয় এবং সতর্ক করে দেয়। অনেক সিজিএম সিস্টেম আপনাকে একটি পরিবার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান থেকে তথ্য শেয়ার করতে দেয়।

সতর্ক থাকুন যে, সিজিএম সেন্সর একটি ক্রমাঙ্কন পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি স্থায়ী ২৪ ঘন্টা চক্র । টাইম জোন সাময়িকভাবে সেন্সর ও টরেন্টকে পরিবর্তন করতে পারে; কারণ আন্তঃসত্বিক তরল পদার্থের স্তর ১৫ মিনিট পরে আপনার সময় অতিরিক্ত পরিবর্তন করা অবস্থায় দেখা দিলে আপনার সময় লাগে । নতুন করে পরীক্ষা না হলে কম্পিউটারে আপনার সময় ব্যয় হওয়ার সম্ভাবনার সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে আপনার সময়- ধাপের ক্রম পরিবর্তন করা উচিত ।

পাম্প ব্যবহারকারীদের জন্য, আপনার প্রোটিনের পাম্পের সাহায্যে GM উপাত্তের মাধ্যমে কিছু রদবদল করা যেতে পারে কিন্তু সতর্ক থাকতে হবে । সংশোধন ছাড়া কোনো ধরনের ত্রুটি ছাড়াই মেটাবার উপায়ের ক্ষেত্রে স্বয়ংক্রিয়রূপে নির্ভর করা ।

জেট লাং ও এর প্রভাব

জট টুরিস্টের মতে, ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ব্যাকটিরিয়াকে আক্রান্ত করা হয়েছে ।

ঘুমের ওষুধ এবং গ্লুকোজের গতি

আপনার গন্তব্যের সময় আবহাওয়ার সময় আরাম করার জন্য অপরিহার্য সময় ।

আপনার শরীরে রক্ত দেওয়ার সময়কে পরীক্ষা করে দেখার জন্য সতর্কতার সঙ্গে আপনার রক্তকে প্রথমে রাখার ব্যবস্থা করুন ।

প্রকৃত কাজ একজন করগ্রাহীর মতো

কিন্তু, ঘুমের মধ্যে দৃঢ় ব্যায়াম করা এড়িয়ে চলুন, যা ঘুমের সঙ্গে মোকাবিলা করা এবং ঘুমাতে বাধা দিতে পারে ।

হতাশা এবং কামনা: ব্যবহারিক খাদ্য কৌশল

আপনার সেরা পরিকল্পনাকে ক্ষেপন করা একটি সক্রিয় পুষ্টির কৌশল আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে রাখে।

আপনার গন্তব্যে ভোজ

আপনি ভ্রমণের আগে গবেষণা করেন, গবেষণা করার জন্য বাজারের কাছের সুবিধা রয়েছে এবং সেখানে আপনি নতুন খাবার কিনতে পারবেন।

প্যাক-এর ব্যাকআপকৃত খাবার যেমন, ঘন ঘন বাদাম, পুরো গর্দফ, তেনা বা মুরগি, এবং প্রোটিনের বার, এই সমস্ত উপাদানগুলো ভারসাম্যহীন পুষ্টি সরবরাহ করে এবং তোমাকে এমন সব খাবার খেতে বাধ্য করা থেকে বিরত রাখে, যদি আপনার নির্ধারিত সময় কোন জায়গা থেকে বের হয়ে যায়।

চিনি না খেয়েই Hypersing অবস্থায় থাকা

বিশেষ করে যে - ব্যক্তি টাইপ ১ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তার জন্য প্রচুর জল পান করুন এবং আপনার গন্তব্যে চিনিযুক্ত পানীয় পান করুন ।

মদ খাওয়ার জন্য সাবধান হওয়া দরকার ।

জরুরি অবস্থা: অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি ব্যবস্থাপনা

এমনকি অতি সতর্ক পরিকল্পনাও শুরু হতে পারে ।

Hyopocica: স্বীকৃতি এবং প্রতিক্রিয়া

লো চিনি সবার জন্য আলাদা, কিন্তু সাধারণ লক্ষণ হচ্ছে শূকি, ঘামাপন্নতা, বিভ্রান্তি, বিচ্ছিন্নতা এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন।

আপনার লক্ষণ সম্বন্ধে একজন ভ্রমণ সঙ্গীকে বলুন এবং যেখানে আপনি আপনার গ্লুকগন কিটকে রক্ষা করেন ।

Hypigycaoca এবং অসুস্থদের নিয়ম

সাধারণ কারণ হল রোগ, ডায়াবিটিস, ডায়াবিটিস, ডায়াবিটিস, ডায়াবিটিসে আক্রান্ত ডায়াবিটিস, বা অতিরিক্ত ডায়াবিটিস, ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগ, বা অতিরিক্ত ডায়াবিটিসের কারণে অতিরিক্ত চিকিৎসার জন্য রোগ রয়েছে ।

আপনার শরীর যদি এখনও বেসিনের ওষুধ খেতে চায় এবং ডোজ না দেওয়া হয়, তাহলে ডিকে.

সৌখিন ভ্রমণ করার জন্য প্রযুক্তি এবং টুল

আপনার ভ্রমণ কাজের তালিকাকে বাড়ানোর জন্য নীচের টুলগুলো ব্যবহার করুন ।

ডোস ও খাবারের জন্য স্মার্টফোনের সুবিধা

আমার সসেজ, গ্লুকোজ, অথবা সিজিএম এর প্রস্তুতকারী অ্যাপস থেকে রক্তশর্করার চিনি, চিনির ডোজ, কারবোল্ড, এবং নোটস ।

আপনার ফোনের জগৎ ঘড়িগুলো আপনাকে আপনার বাড়ির সময় ও গন্তব্য উভয় সময়েই মনে করিয়ে দিতে পারে ।

বিশেষ প্রযুক্তি এবং স্মার্ট অ্যালার্ম

আপনার সিজিএমের সঙ্গে স্মার্ট ওয়াচ জোড়া লাগানো আপনাকে আপনার কব্জিতে পড়া এবং কম উচ্চতায় পড়ার পরামর্শ দিতে পারে । এটি খুবই কম সমস্যা আপনাকে সভার সময়, অথবা আপনার ফোনের নকশার চেয়ে ঘুমের সময় কম অসুবিধা হয় । কিছু স্মার্টওয়াচস্‌ও আপনার শরীরকে যেভাবে খাপ খাইয়ে নিতে পারে, সেটা আপনার নতুন সময়ের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে ।

সময় অঞ্চল জুড়ে ডায়াবিটিসের সঙ্গে ভ্রমণ করার শেষ পরীক্ষণ

নীচের চেকলিস্ট এই গাইড থেকে প্রধান বিষয়গুলো তুলে ধরে ।

• আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী ৪ এবং ৩১শে সপ্তাহ; ভ্রমণ করার আগে ৬ সপ্তাহ ধরে চেক করুন
• প্রিসিডেন্ট প্রেসক্রিপশন আর ট্রাভেলের চিঠি তোমার অবস্থা ব্যাখ্যা করে
• ওষুধ ও ওষুধের পরিমাণ অন্তত দ্বিগুণ করে দিন। আপনি আশা করছেন যে, তা যেন আরও বেশি করে নিতে পারে।
• আপনার ব্যাগের সব মালপত্র প্রাথমিক ঔষধ সহ লোড করুন
• আপনার গন্তব্যে খাদ্য ও বাজারের দোকানের গবেষণা
• সক্কেয় এবং তরলের জন্য টাইম জোন নির্দিষ্ট করুন
• আঙ্গুলের-স্টিক পরীক্ষা দ্বারা SGM অ্যালার্ম এবং সেন্সরের সঠিকতা নির্ধারণ করুন
• মিলোক্‌লিমিয়ার উপসর্গ এবং গ্লুকগন ব্যবহার সম্বন্ধে তথ্য জানান
• আপনার গন্তব্যে জরুরি চিকিৎসা ব্যবস্থাগুলো শনাক্ত করুন
• ঘন ঘন, সীমিত মদ্যপান এবং ঘুম
• ৪৮ ঘন্টার মধ্যে রক্তশর্করা বন্ধ করে
• সকল পড়া, নিক্তি এবং রেফারেন্সের জন্য খাবার

ডায়াবিটিসের সঙ্গে ভ্রমণ করার জন্য অতিরিক্ত প্রস্তুতি প্রয়োজন কিন্তু তা আপনাকে সময়ানুবর্তী অঞ্চলের পরিবর্তন সম্বন্ধে জানতে বাধা দেবে না ।