পৌরাণিক কাহিনী বনাম বাস্তব: ডায়াবিটিস সম্বন্ধে ভুল ধারণা

ভূমিকা: কেন ডায়াবিটিস শিক্ষা বিষয়

[ ৩] বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা [এফএল. ১] অনুসারে, ১৯৮০ সালে প্রায় ১ কোটি লোকের ডায়াবিটিস হয়েছে এবং এই প্রবণতার প্রতি কোন মনোযোগ দেওয়া হয়নি ।

ডায়াবিটিসের শিক্ষা হচ্ছে কার্যকর রোগ ব্যবস্থাপনার এক ভিত্তি। এটি ব্যক্তি এবং তাদের পরিবারকে জ্ঞান ও দক্ষতা দিয়ে প্রভাবিত করে।

পৌরাণিক কাহিনী ১: ডায়াবিটিস অনেক চিনি খাওয়া দ্বারা উৎপন্ন হয়

এই ধরনের খাদ্যশস্যের মধ্যে সবচেয়ে বেশি এবং ক্ষতিকর ধারণাগুলোর একটা ।

টাইপ ১ ডায়াবিটিস হল অটোমিয়াম পরিমাপ

টাইপ ১ ডায়াবিটিস হয় যখন রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা বংশানুক্রমিক হারে চিনি উৎপন্ন করে ।

টাইপ ২ ডায়াবিটিস ইনডিফ্ট ইনটলারেন্স করুন

টাইপ ২ ডায়াবিটিসের শিকার হয়, যার মধ্যে রয়েছে বংশানুক্রমিক, বয়স, পারিবারিক ইতিহাস, শারীরিক ভারসাম্য, শারীরিক ভারসাম্য, মানসিক ভারসাম্য, এবং খাদ্যের গুণগত মান ।

প্রসঙ্গে যোগ দেওয়া সুগারের ভূমিকা

[ ৩] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [এফএল] জোর দেয় যে, চিনি কম পরিমাণে হ্রাস করা উচিত কিন্তু এর ফলে চিনির পরিমাণ কমে যায়, যা শারীরিক ও শারীরিক দিক দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ।

পৌরাণিক কাহিনী ২: ডায়াবিটিসের সঙ্গে লোকেরা কারবোড্রয়েড খেতে পারে না

যাদের ডায়াবিটিস রয়েছে তাদের জন্য গাড়ি ছাড়া চিকিৎসা পুরোপুরি বন্ধ রয়েছে কিন্তু ক্ষতিকর নয়।

কার্বোডরা শত্রু নয়

ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা হয় এবং কারুশারের পরিমাণ সরাসরি প্রভাবিত করে ।

কার্বোডিয়াট কাউন্টিং এবং পোর্টশন ম্যানেজমেন্ট

ডায়াবিটিসের কারণে যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তারা কীভাবে তাদের ওষুধ, কার্যাবলি এবং রক্তশর্করার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে এবং তা পূরণ করতে হয়, সেই বিষয়ে শিক্ষা দেয় ।

Girixick সূচি টুল হিসেবে ব্যবহার করা হয়

জিএলসিমিক ইনডেক্স (জিআই) কারবোট-এ (জিআই) খাদ্য সরবরাহের জন্য দ্রুত রক্ত কিভাবে বেড়ে ওঠে তার ভিত্তিতে। লো-জিআই খাবার যেমন অট, শূজা, শূজা, শূষ, এবং বেশীরভাগ অ-প্রতিযোগী সবজি, যা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন খাদ্য, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ধোঁয়া, ঘন ধোঁয়া, ঘন ধোঁয়া, ঘন ধোঁয়া, খাদ্য, ইত্যাদির কারণেও মানুষের মনে হয়।

পৌরাণিক কাহিনী ৩: ইনস্‌মিন শুধুমাত্র লোকেদের জন্য টাইপ ১ ডায়াবিটিস

টাইপ ১ ডায়াবিটিসের জন্য ডায়াবিটিস বাধ্যতামূলক কিন্তু এটা টাইপ ২ ডায়াবিটিসের সঙ্গে অনেক ব্যক্তির জন্য এক মূল্যবান হাতিয়ার ।

টাইপ ২ ডায়াবিটিস প্রায়ই অগ্রগতি করে

টাইপ ২ ডায়াবিটিসের কারণে প্রথম প্রথম অগ্নাশয় ডায়াবিটিসের কারণে ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে অতিরিক্ত পরিমাণে উৎপন্ন হয় ।

ইনসুলসিন দিপ্রিটেড আয়

টাইপ ২ ডায়াবিটিসের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করা, জটিলতার ঝুঁকিকে কমাতে, জীবনের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং জীবনের মানকে বৃদ্ধি করতে পারে ।

ইনসুলেন্স শেষ পরিণতি নয়

কিছু ক্লিনিকীয় ও রোগীকে শেষ আশ্রয় হিসেবে দেখা হয় কিন্তু আগে কিছু পরিস্থিতিতে, যেমন উচ্চ রক্তচাপ, অসুস্থতা বা অপারেশনের সময় ব্যবহার করা যায় ।

পৌরাণিক কাহিনী ৪: ডায়াবিটিস কোনো গুরুতর বিষয় নয়

কারণ ডায়াবিটিস সাধারণ এবং ব্যবস্থাপনাযোগ্য, কিছু লোক এর সম্ভাব্য গুরুত্বকে ছোট করে দেখে।

গুণটি বাস্তব এবং অপ্রতিষ্ঠিত

ক্রনিকিক হাইপারলিমিয়া সময়ের পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পরীক্ষার সমস্যা দেখা দেয় । এই রোগগুলো হচ্ছে হার্টের রোগ (প্লোমা), হার্টের ক্ষতি (থিওটিথ্রিটিয়া), হার্টের ক্ষতি (রী), ফুটলার্স (রী), ফুটলেস এবং ডি.

শিক্ষা ঝুঁকিকে হ্রাস করে

ডায়াবিটিস শিক্ষা সরাসরি মানুষের শারীরিক অবস্থার ঝুঁকিকে কমিয়ে দেয় যারা রক্ত ছাড়া চিকিৎসায় ব্যয় করে না, সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ পর্যবেক্ষণ করে এবং সঠিক রদবদলের ব্যবস্থা করে।

মানসিক স্বাস্থ্যও শিফট

ডায়াবিটিসের কারণে হতাশা, উদ্বেগ এবং ডায়াবিটিসের হার অনেক বেশি ।

পৌরাণিক ধারণা ৫: আপনি ডায়াবিটিস সঙ্গে সঙ্গে ব্যায়াম করতে পারেন না

শারীরিক পরিশ্রম কেবল ডায়াবিটিসের সঙ্গে লোকেদের জন্য নিরাপদ নয় কিন্তু সেইসঙ্গে অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সবচেয়ে কার্যকারী হাতিয়ারও বটে ।

উন্নত মানের ব্যায়াম

নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রমের ফলে পেশীর পরিমাণ আরও কার্যকরভাবে হ্রাস পায়, ডায়াবিটিস প্রতিরোধ করা যায় ।

কী জিনিস

ডায়াবিটিসের কারণে রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থাগুলো প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে ।

রক্তকে প্রতিরোধ করতে গিয়ে উপকারী

এ ছাড়া, শারীরিক কাজকর্মের ফলে ওজনের ঝুঁকি কমাতে, তার মেজাজকে বাড়িয়ে তোলে এবং ঘুমের গতি বাড়িয়ে দেয় ।

পৌরাণিক কাহিনী ৬: ডায়াবিটিস শিক্ষা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য

ডায়াবিটিস কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই হচ্ছে সেই বিশেষ সমস্যার প্রতি অবহেলা দেখানো, যা ছোটদের মধ্যে বিদ্যমান অদ্বিতীয় সমস্যাগুলোকে উপেক্ষা করে ।

পেডিয়াট্রিট্রিক ডায়াবিটিস শিক্ষা অপরিহার্য

টাইপ ১ ডায়াবিটিসের মাধ্যমে সন্তানদের জানতে হবে যে কিভাবে রক্ত বের করতে হয়, চিনির চিকিৎসা করতে হয়, কারবোড্রেটি, আর সিক্‌লিকেমিয়ার লক্ষণকে শনাক্ত করতে হয়।

পারিবারিক উন্নয়নের ফলে আসা বৃদ্ধি পেয়েছে

যখন একটি শিশু ডায়াবিটিস, বাবা-মা এবং ভাইবোনদেরও শিক্ষা প্রদান করে, তখন তাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে কিভাবে অসুস্থদের যত্ন নিতে হয়, যত্ন নিতে হয়, ঘরে বসে খাবার গ্রহণ করতে হয় এবং স্কুলের কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে হয়।

অ্যাডলসেন্ট ফেস

কিশোরদের অবশ্যই সামাজিক এবং মানসিক চাপের মধ্যে আত্ম-প্রতিক্রিয়া, শরীরের উদ্বেগ, মানসিক উদ্বেগ এবং স্বাধীনতার ইচ্ছার মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে হবে।

পৌরাণিক কাহিনী ৭: একবার যদি ডায়াবিটিস থাকে, তা হলে সেটা সমাধান করা যাবে না

টাইপ ২ ডায়াবিটিসকে আবার ভর্তি করা যাবে না, এর মানে হলো রক্ত ছাড়া স্বাভাবিক বা স্বাভাবিক পর্যায়ে প্রবেশ করা। এটা অনেক লোকের জন্য একটি বাস্তব লক্ষ্য, যারা প্রাথমিক কাজ এবং জীবনধারা পরিবর্তন করে।

জীবন কাহিনী

দ্যা ল্যান্সে প্রকাশিত ঐতিহাসিক ডিআরটেনশনে প্রকাশিত এই বিচার দেখিয়েছিল যে নিম্ন-খাট মানের খাদ্যপরিষদ কর্মসূচির ফলে এক বছরে প্রায় ২টি টাইপ ডায়াবিটিসের হার প্রায় অর্ধেক অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কমিয়ে আনা হয়েছে।

অভ্যাসের মধ্যে কী অর্থ রাখে

৬. ৫% (অথবা রোজা রাখার জন্য রোজা রাখার জন্য ছয় মাসের নীচে ১২৬ মিলিসিজ/ডিএল) এর নিচে একটি এইচবিএএএসিকে ভর্তি করা হয়েছে। এর মানে হচ্ছে রোগটি নিরাময় করা, স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য নিয়মিত ব্যবস্থা নেয়া, স্বাস্থ্য ও দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করা।

সকলে যেন নিজেকে সংরক্ষণ না করে

ডায়াবিটিসের দীর্ঘ সময়, নিম্নের বিট-সেল ফাংশন এবং গুরুত্বপূর্ণ কীটনাশক প্রতিরোধ কাজকে কম পরিমাণে করা যেতে পারে, কিন্তু এমনকি যদি সম্পূর্ণভাবে সরবরাহ করা না যায়, তা হলে রক্তশর্করা, শরীরের ওজন এবং কার্ডিভারিসে ব্যাপক উন্নতির পরিমাণ বৃদ্ধি পায় ।

পৌরাণিক কাহিনী ৮: ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা সবার জন্যই একই

ডায়াবিটিসের সাথে দু'জন ব্যক্তি সমান নয় এবং কুকি-চিলিগুলো সাধারণত কম কমে আসে। এই ধারণাটি হচ্ছে ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে একটি “ঠিক উপায় আছে”।

সাধারণ যত্ন নেওয়ার পরিকল্পনাগুলো হল আদর্শ

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন এবং ইউরোপীয় এসোসিয়েশনের গাইডলাইন ব্যক্তিগত যত্ন নেওয়ার বিষয়ে গুরুত্ব দেয় ।

সাংস্কৃতিক এবং সামাজিক কনটেক্সট বিষয়

( হিতোপদেশ ২২: ৩) তাই, একজন ব্যক্তি কীভাবে ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করেন, তা বোঝা কঠিন নয় ।

প্রযুক্তি ব্যক্তিগতীকরণের আরেকটি স্তর যোগ করে

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম), মিষ্টি পাম্প, স্মার্ট কলম এবং ডিজিটাল কোচিং অ্যাপস ব্যক্তি বিশেষ যত্নের জন্য নতুন উপায় প্রদান করে থাকে।

ডায়াবিটিসে পূর্ণ শিক্ষা এবং সমর্থনের মূল্য

ডায়াবিটিসের শিক্ষা কেবল এক সময় শ্রেণী বা একটি পুস্তিকা যা রোগনির্ণয় করতে সক্ষম হয়।

ডিএসএসএসএসএস - এর উপকারগুলো

গবেষণা নিয়মিত দেখায় যে ডিএসএসএসএস-এর অংশগ্রহণের ফলে, নিম্ন হার্বএ১এসিকে, রক্তশর্করার উন্নতি, উচ্চ রক্তচাপ এবং জীবনের মান কমিয়ে দেয় এবং জীবনকে উন্নত করে ।

ব্যারিয়ারকে প্রবেশাধিকারে বাধা দেওয়া

এর প্রমাণ সত্ত্বেও, অনেক লোকের মধ্যে রয়েছে ডায়াবিটিস, যাদের মধ্যে কোন সরকারি শিক্ষা নেই।

কনস্টানটিনেন্ট: ডায়াবিটিসে জ্ঞান শক্তি

ডায়াবিটিস সম্বন্ধে পৌরাণিক কাহিনিগুলো সম্বন্ধে বলা কোনো শিক্ষাব্যবস্থা নয় ।

ডায়াবিটিসের শিক্ষা এই জটিল অবস্থাকে রক্ষা করে এবং এই জটিল অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যে - দক্ষতা ও আস্থা প্রয়োজন, তা ।

আরও তথ্যের জন্য [[F][FLT][F]]]] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসো [FOPL], [FO[FO][FOPL][FO], অথবা [FO:[FO] [F8], [FOD] [FO...] [F8:[Q]]:[/ বার]] [FO[FW]]], সহযোগে সহযোগে সহযোগে সহযোগে সহযোগে URL-র মাধ্যমে পার্স করতে হবে [FW:[FW] [FW]:[T]:[T]]::[[T]