ডায়াবিটিসের সঙ্গে সংঘর্ষ: প্রমাণ- ভিত্তিক যৌগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম

রোগজীবাণুগুলোর সঙ্গে মোকাবিলা করা কি সম্ভব, তা বোঝার জন্য এই রোগগুলোকে কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা এবং স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে ।

অসুস্থতা এবং রক্ত গ্লুকোজের মধ্যে জটিল সম্পর্ক বুঝতে

যখন আপনি ফ্লু বা অন্য কোন রোগের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তখন আপনার শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হরম খুলে যায় এবং এই হৃৎপিণ্ডের রক্তশর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এমনকি যখন আপনি আপনার স্বাভাবিক ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার তালিকা অনুসরণ করছেন এবং আপনার ওষুধ গ্রহণ করছেন, তখন এই রোগগুলো রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে দেয়।

চাপপূর্ণ প্রতিক্রিয়ার

চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে, ইপাফ্রগ (আঁকাইন), গ্লুকোজগ, অগ্নাশয় বৃদ্ধি, শর্করা ও টরটিল রক্তে প্রভাব বিস্তারকারী ভূমিকা পালন করে, যার মধ্যে রয়েছে ব্যাকরণ, গুরুতর অসুস্থতা বা গুরুতর মানসিক চাপ, ইত্যাদি গুরুতর মানসিক রোগ, গ্লুকোজের মাত্রা এবং অনুচক্রিকা (আঁতি) বৃদ্ধি এবং অনুচক্রিকার্রন (যা) এর ফলের পরিমাণ কমে যায় ।

এ ছাড়া, এই ভেষজগুলো আপনার রক্তশর্করা অথবা অন্যান্য ওষুধও ব্যবহার করে ।

এমনকি ক্ষুদ্ররাও কেন সন্তুষ্ট থাকে

এমনকি সামান্য ঠাণ্ডাও ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে আর ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে আরও গুরুতর সমস্যা হতে পারে ।

দ্যা মডার্ন রিস্ক: উচ্চ ও নিম্ন রক্ত চিনি

কিন্তু, এই ধরনের রোগ যদি আপনি খেতে না চান, তা হলে আপনি প্রায়ই অসুস্থ বোধ করেন বা রক্ত পান না করেন না, কারণ এটা রক্তকে কিছুটা কমে যেতে পারে কারণ এটা রক্তকে স্বাভাবিক করে তোলে ।

এক সুবিশাল অসুস্থতায় পূর্ণ এক কাজ করার পরিকল্পনা

আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন, আপনার ডাক্তার একটি অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা নিয়ে লিখেছেন, কিভাবে আপনি অসুস্থ অবস্থায় থাকলে উচ্চশিক্ষিত চিনি প্রতিরোধ করতে পারেন, আপনার পরিকল্পনা একটি হ্যান্ডি স্থানে রাখুন এবং আপনার পরিবারকে জানান আপনি কোথায় আছেন।

আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা করার প্রয়োজনীয় সামগ্রী

আপনার ব্যক্তিগত অসুস্থ দিনের কাজের পরিকল্পনাগুলো হল, আপনার ডাক্তারকে ডেকে আনার জন্য এই পরিকল্পনা করা উচিত (যদি ২৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে ঘুম থেকে ওঠা হয় অথবা ২৪ ঘন্টা ধরে জ্বর হয়), তাহলে আপনার রক্তশর্করা ও রোগজীবাণুগুলো কীভাবে নিতে হয়, তা পরীক্ষা করা উচিত ।

আপনার স্বাস্থ্য টিমের সঙ্গে কাজ করা দরকার যাতে রোগনির্ণয় করার সময় আপনার ডায়াবিটিস বা চিকিৎসা পরিবর্তন করা যায় ।

আপনার অসুস্থ দিনকে ঘুম পাড়িয়ে দেওয়া

যদি অসুস্থ হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার কাছে অসুস্থদের জন্য দিন দিন কাজ সহজ হবে যদি আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র নিয়ে যেতে চান। আপনার কিট-এর রক্তশর্করার সরবরাহ আছে, পরীক্ষা করা হয়, একটি থার্মিং, একটি থার্মশন, আপনার বর্তমান ঔষধ তালিকা, আপনার দলের জন্য জরুরী নম্বর, স্বাস্থ্যের জন্য এবং সহজে খাদ্য-দাত্রীদের জন্য প্রয়োজনীয় খাবার এবং সহজে পান।

নিশ্চিত করুন যে আপনার ডায়াবিটিস, অন্যান্য ডায়াবিটিসের ওষুধ এবং সহজ-টো-মাইন খাবার আছে, যা কয়েক সপ্তাহ বা আরো অনেক সময় ধরে। এই প্রস্তুতিটি নিশ্চিত করে যে আপনি ঔষধ বা বাজারের দোকানে বেড়াতে যাবেন না।

কৌশলের সময় গুরুত্বপূর্ণ মনিটর

রক্ত Gluos মনিটর হতে দেখা যাচ্ছে

অসুস্থতায় আক্রান্ত পর্যবেক্ষণ করা অপরিহার্য। আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করে দেখুন এবং ফলাফলের পরিমাণের দিকে নজর রাখুন।

এই বিস্তারিত রেকর্ড আপনাকে এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিম আপনাকে সাহায্য করতে এবং ওষুধ সংক্রান্ত বিভিন্ন সিদ্ধান্তের বিষয়ে তথ্য জানাতে সাহায্য করে ।

কেতওয়ান পরীক্ষা: একটি গুরুতর নিরাপত্তা পরিমাপ

টাইপ ১ ডায়াবিটিসের জন্য কেতওয়ান মনিটর বিশেষ করে রোগজীবাণুতে দেখা যায় ।

যদি আপনার টাইপ ১ ডায়াবিটিস থাকে, যার জন্য আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ ৩০০ বা তার বেশি হয়, আর ডাক্তার, যদি আপনার কয়টি টেস্টে উচ্চশ্রেণ বা উচ্চশিক্ষিত চিনি থাকে... দুই সারিতে ৩০০ টন চিনির উপর পরীক্ষা করে। কেটিওনটিওন এর আগে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন না, যার ফলে কিছুটা আগে রক্ত পরীক্ষার ফলের সমস্যা হয়।

অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ স্বাক্ষর পর্যবেক্ষণ করা

রক্তস্রোত ও কেতস ছাড়াও, প্রতিদিন অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন পর্যবেক্ষণ করুন ।

অসুস্থ হওয়ার সময় চিকিৎসাব্যবস্থা পরিচালনা

সুবর্ণ নিয়ম: আপনার চিকিৎসা বন্ধ করবেন না

আপনার ডায়াবিটিসকে স্বাভাবিক হিসেবে নিন এবং আপনি যদি বমি করেন ও পান করেন, তা হলে আপনি আপনার ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করেন ।

যদি আপনি ডায়াবিটিস না নেন, তা হলে আপনি খুব অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন এবং ডিকেসিসিস (ডিকেএ) এর ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারেন আর যখন আপনার রক্তশর্করা বেড়ে ওঠে, তখন ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের কারণে ব্যাকরণ বেড়ে যায় ।

যখন চিকিৎসা সংক্রান্ত রদবদল প্রয়োজন

আপনি যদি বমি করেন এবং আপনার ওষুধ নিতে না পারেন, তাহলে ডাক্তারকে আপনার ডাক্তার ডাকতে হবে, কারণ আপনি আপনার ওষুধকে সমন্বয় করতে পারেন ।

আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী হয়তো আপনাকে নির্দিষ্ট নির্দেশনা দিতে পারে, যাতে রক্ত ছাড়া চিকিৎসা পদ্ধতি প্রয়োগ করা যায় ।

ইনসুলসিন পুম্প ব্যবহারকারীদের বিশেষ বিবেচনা

যদি আপনি একটা প্রোটিনের পাম্প পরেন, তা হলে আপনি যখন পাম্প থেকে রক্ত বের না করে নেবেন না, তখন আপনার পাম্প খুলে দেবেন না ।

অসুস্থদের জন্য আবেদন ও ধূমপায়ী কৌশল

বায়ু দূষণের গুরুতর গুরুত্ব

অসুস্থতায় পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা অপরিহার্য।

নিশ্চিত থাকুন, যথেষ্ট পানি পান করা হচ্ছে- আর যদি পানি না পান করতে হয়, তাহলে প্রতিদিন ১৫ মিনিট বা তারও বেশী পানি পান করতে হবে।

সঠিক পদার্থ বাছাই করা

আপনার রক্তশর্করার পরিমাণের ওপর নির্ভর করতে হবে । যদি আপনার রক্তশর্করা ১০০ মিলিটার (৫.৫ মিলিমিটার) এর কম হয় অথবা তা পড়ে যায়, তাহলে তাড়াতাড়িই তা পরিষ্কার হয়ে যায় যে চিনির জন্য চিনি আছে ।

যখন রক্ত চিনি বেড়ে যায়, তখন চিনি ছাড়া পানি না বেড়েই যায়। পানি, চিনি ছাড়া পানি পাওয়া যায় না।

ধ্যানের সময় খাবার খাওয়া

সাধারণত আপনি যেমন খেতে পারেন, তেমনি খাওয়ার সময় যদি খাওয়া সম্ভব না হয়, তাহলে আপনাকে প্রতি ৪ ঘন্টা গাড়ি ছাড়া ৫০ গ্রাম মাংস খেতে হবে, যার মধ্যে ১১২ মিটার অয়েল আপেল বা ১১২ কাপের রসের রস নেই।

এই পদ্ধতি কিছু পুষ্টির পরিমাণ কমিয়ে আনতে সাহায্য করে এবং কারবোল্ডার ব্যবহার করা দরকার যাতে সম্বরণের রোগ প্রতিরোধ করা যায়, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার স্বাভাবিক ভেষজ ওষুধ চালিয়ে যান।

সর্বশেষ পরিবর্তন

অসুস্থ হলে আপনার দেহের রোগনির্ণয় করার জন্য শক্তির প্রয়োজন এবং রোগনির্ণয় করার সময় তা অস্বাভাবিকভাবে রক্ত না খাওয়ার ফলের সমস্যা হতে পারে এবং তা সুস্থ হওয়ার এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ।

দিয়াবেটিক কেটোসিসিস: চিকিৎসা সংক্রান্ত জরুরি

DKA ঝুঁকি উপলব্ধি করুন

আপনার শরীর যদি যথেষ্ট পরিমাণ পুষ্টি না পায়, তা হলে আপনি আপনার শরীরকে অনেক কেতস (ডিকেএ) গুণী করে তোলার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, যার ফলে আপনি এক গুরুতর অবস্থার ঝুঁকিতে পড়েন যার ফলে ডাইক্টিভ সাইক্লোটাস (ডিকেএ) রোগপ্রতিরোধ্য রোগ প্রতিরোধী রোগ প্রতিরোধ করতে পারে ।

সাবধান সংকেতগুলো বুঝতে এবং চিকিৎসা গ্রহণ করতে চেষ্টা করা হয়তো জীবনরক্ষাকারী হতে পারে ।

সতর্কতার সঙ্গে চিহ্নিত করে চিকিৎসাগত মনোযোগ আকর্ষণ করান

নীচে ডিকেএ-এর সতর্ক সংকেত, এবং যদি আপনি এই সব ঘটনার কোন অভিজ্ঞতা লাভ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এই চিহ্নগুলোর মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত নিগ্রহ, ব্যথা, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, বিভ্রান্তি এবং প্রচণ্ড ক্লান্তি।

জরুরী রুমগুলোতে গিয়ে আপনি যদি শ্বাস নিতে চান, তাহলে আপনার কন্তন আছে, অথবা আপনি ৪ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে কোন তরল পদার্থ রাখতে পারবেন না, অথবা আরও জরুরী পরিস্থিতিতে ২৪ ঘন্টা ধরে খাবার রাখা যাবে না।

আপনার স্বাস্থ্যের টিমের সঙ্গে যোগাযোগ করার সময়

সক্রিয় যোগাযোগ

ডায়াবিটিসের দলকে কল করার অনেক কারণ রয়েছে এবং আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার দ্বিধা করবেন না। স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীরা তাদের কাছে খারাপ কিছু আছে কিনা, আমাদের সেন্টারকে ফোন করুন, যদি আপনার অসুস্থ হওয়ার অথবা আপনার ডায়াবিটিস নিয়ে কোন প্রশ্ন না থাকে- তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, যতক্ষণ না আপনি অসুস্থ হয়ে যান, ততক্ষণ পর্যন্ত না আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

নির্দিষ্ট পরিস্থিতি চিকিৎসা সংক্রান্ত নির্দেশনা

আপনি যখন অসুস্থ হন, তখন ডায়াবিটিসের সঙ্গে ঘন চিনি যুক্ত চিহ্নগুলো লক্ষ করুন, যেগুলো চিকিৎসায় পরিণত হবে না এবং যদি আপনার কাছে কোনো সতর্কবার্তা থাকে এবং আপনি সেগুলো চিকিৎসা করতে পারেন না, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সেবার সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।

আপনার ডায়াবিটিস হওয়ার কারণে আপনি যখন অসুস্থ হয়ে পড়েন, তখন ডাক্তারি যত্ন নেওয়ার জন্য খুব বেশি সময় লাগে আর আপনার যখন ডায়াবিটিস থাকে, তখন আপনার যত্ন নেওয়ার জন্য দেরি করা হয়তো জীবনের ঝুঁকি হতে পারে ।

যত্ন নেওয়ার বিশেষ সহায়ক ব্যবস্থা নিশ্চিত করুন

আপনার ডাক্তারের কাছে যোগাযোগ রাখুন, আর আপনি নিশ্চিত যে রাতে বা ছুটির দিনে আপনার ডাক্তার কীভাবে আপনার কাছে পৌঁছাতে পারেন। আপনি আপনার ডাক্তারের ফোন নম্বরের তালিকা রাখবেন, আপনার ইন্স্যুরেন্সের তালিকা পাবেন। এই তথ্য খুব সহজেই আপনার কাছে পাওয়া যাবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে হবে। আপনার কাছে যদি আপনি সাহায্য চান, তাহলে আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হলে আপনি সাহায্য পাবেন।

বিভিন্ন সংস্কৃতির জন্য বিশেষ বিবেচনা

ডায়াবিটিস নিয়ে বাচ্চাদের

যখন শিশুরা অসুস্থ, তখন তাদের কাছে থেকে নির্দেশের প্রতি মনোযোগ প্রদান করে, এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবে রক্তের পরিমাণের জন্য কি কি কি কি ধরনের চিহ্ন দেখা যায় এবং কি কি কি কি কারণে নির্ধারণ করা যায় এবং কি কি কারণে তা দেখার জন্য কোন চিহ্ন প্রয়োজন। শিশুদের প্রতি ৩ ঘন্টা পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর তিন চিনির চিনির পরিমাণ রক্ত পরীক্ষা করতে হয়, এবং রক্তশর্কে তা রেকর্ড করতে হয়।

সবসময় বাসাল/লুসাল (লোনুস, বাসগল, লেসেমির), যেটাই হোক না কেন, আপনার সন্তান যে - খাবার খায় বা পান করুক না কেন, তা গুরুত্বপূর্ণ ।

টাইপ ১ বনাম বনাম টাইপ ২ ডায়াবিটিস বিবেচনা করুন

যখন অসুস্থ দিনের ব্যবস্থাপনার নীতি সকল ধরনের ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করে, টাইপ ১ ডায়াবিটিসের অধিক ঝুঁকি রয়েছে এবং এর জন্য আরো ব্যাপক পরিমাণে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি রয়েছে।

কৌশল প্রতিরোধ এবং সক্রিয় স্বাস্থ্য পরিচালন ব্যবস্থা

টিকা এবং সেবা

আপনি অবশ্যই আশা করবেন যে আপনার বার্ষিক ফ্লুর পরিমাণ কম হবে। প্রতিরোধী টিকা আক্রান্ত ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ঝুঁকি কমিয়ে দেবে।

ওটিমিটিল বেসলাইন নিয়ন্ত্রণ

আপনার রক্তস্রোতের তীরে রয়েছে এমন রোগনির্ণয় করার জন্য আপনার শরীরকে সাহায্য করার সবচেয়ে ভাল উপায় হচ্ছে, আপনার দেহের সঙ্গে মোকাবিলা করা ।

নিয়মিত স্বাস্থ্যকেন্দ্রী টিম যোগাযোগ

আশা করা যায় যে, আপনার ক্লিনিক বা ডায়াবিটিস দল আপনার সঙ্গে কাজ করবে এবং তারা অসুস্থদের জন্য কী সুপারিশ করবে, সেই বিষয়ে তথ্য দেবে এবং সাহায্যের জন্য তাদের কাছে আপনার পরামর্শ দেবে ।

সিস্টেমের পরিচালনার ভূমিকা

পারিবারিক ও যত্নের শিক্ষা

আপনার পরিবারের সদস্যদের সতর্ক করে দিন যাতে আপনি আপনার ডায়াবিটিস রোগনির্ণয় করতে পারেন।

জরুরি অবস্থা

যদি আপনি সক্কেয় নিতে চান, তাহলে আপনার সরবরাহকারীর কাছ থেকে গ্লুকোজের জরুরী চিকিৎসা ব্যবস্থাও থাকতে হবে এবং সবসময় এই কি ভাবে এই কি ভাবে এই কি ভাবে এই কি ভাবে এই কি ভাবে এই কি ভাবে এই ধরনের কি ভাবে ব্যবহার করা যায় তা নিশ্চিত করুন ।

ডায়াবিটিসের ওপর নির্ভরতার প্রভাব বুঝতে পারা

চাপ-ধরী যোগাযোগ

চাপ ও ডায়াবিটিসের মধ্যে সম্পর্ক দুর্বল রোগকে বাড়িয়ে দেয় ।

দীর্ঘ সময় ধরে গণনা

অসুস্থ হলে আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনা কঠিন হতে পারে।

অসুস্থদের সুস্থ করার ব্যবহারিক পরামর্শ

নথিপত্র ও রেকর্ড বজায় রাখা হচ্ছে

বিস্তারিত বর্ণনা করে বলা হয়েছে যে আপনার অসুস্থদের প্লানের উপর নির্ভর করে ডোজ পরিবর্তন করলে আপনার এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সিদ্ধান্তগুলো আপনাকে এবং আপনার স্বাস্থ্য কর্মীদেরকে চিকিৎসার রদবদলের ব্যাপারে সচেতন করতে সাহায্য করবে। রেকর্ড রেকর্ড রেকর্ড রেকর্ড, রক্তস্রস, কল, ওষুধ, খাবার এবং যে কোন রোগ, এবং যে কোন রোগ আপনি ভোগ করছেন।

একটি সাপোর্ট এনভায়রনমেন্ট তৈরি করা হচ্ছে

আপনার ডায়াবিটিস কেয়ার টিমের সাথে এই বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করার পর, নিশ্চিত হোন যে আপনার পরিকল্পনা কোথায় অসুস্থ, যখন আপনি অসুস্থ বোধ করেন তখন আপনি এই লিখিত পরিকল্পনাটি লিখে রাখবেন। সহজ এবং নিশ্চিত করুন যে, এমনকি যখন আপনি সুস্থ না থাকেন, তখনও আপনি এর সাথে থাকুন। আপনি কি বলেন যে আপনার এই সমস্ত পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ধারণা আছে?

টেকনোনিং প্রযুক্তি এবং সম্পদ

এমিউজিক পেডিয়াট্রিকাল সেফটিকাল ল্যাব নামে এক চমৎকার অনলাইন প্রযুক্তি তৈরি করেছে, যা টি১ডি - এর সঙ্গে যারা বাস করেন তাদের জন্য সাহায্যকারী হতে পারে- অনলাইন টুলগুলোর সাহায্যে যারা রক্ত গ্লুকোজের চিকিৎসা ও চিকিৎসা করতে পারেন এবং ক্রমাগত অসুস্থ রোগীদের চিকিৎসা ব্যবস্থা করে থাকেন। এই যন্ত্রগুলো আপনার দলগুলোর সাহায্যে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ণয় করতে পারেন।

সাধারণ প্রতিবন্ধকতা ও ভুল ধারণা

ভোজন না করা এড়িয়ে চলার পৌরাণিক কাহিনি

একটি বিপদজনক ভুল ধারণা হচ্ছে যে যখন আপনি খাওয়া না করেন, তখন তার উচিত বন্ধ করা।

ম্যানেজার নাটালিয়া এবং ছাদের মতো

যদি আপনি প্রচণ্ড বমি করেন, তাহলে আপনাকে কম পরিমাণে চিনি খেতে হবে, গাড়িজাতের সাথে বা ছোট আকারের চিনির ব্যবহার করতে হবে।

বাচারিং রেস্তরাঁয় এবং মনিটরিং

যদিও সুস্থ হওয়ার জন্য বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু নিয়মিতভাবে পর্যবেক্ষণ করার প্রয়োজনের সঙ্গে ভারসাম্য বজায় রাখা দরকার ।

উদ্ধার এবং স্বাভাবিক ব্যবস্থাপনায় ফিরে আসা

[ পাদটীকা]

আপনার রোগনির্ণয় করার পর, রক্তস্রোতের ধারাগুলো স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যাওয়ার জন্য কয়েক দিন সময় লাগতে পারে ।

পোস্ট-বৈধতা অনুসরণ

গুরুত্বপূর্ণ রোগ থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার পর আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে একটি পরবর্তী নিয়োগের পরিকল্পনা করুন।

আপনার অসুস্থ দিনকে ক্ষমা করে দিন

অসুস্থ হওয়ার পর আপনার অসুস্থদের সাথে সাথে কোন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা হয় । ওষুধ এবং পরীক্ষা করার তারিখ চেক করুন এবং প্রয়োজনীয় সামগ্রী প্রতিস্থাপন করুন । পরের বার অসুস্থতা চালানোর জন্য আপনি প্রস্তুত আছেন ।

মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব

অসুস্থতায় পূর্ণ প্রভাব

আপনি যদি জোর করেন, তাহলে আপনি হয়তো আপনার যত্ন নিতে পারবেন না এবং আপনার প্রয়োজন হলে আপনার রক্তশর্করার পরিমাণও প্রভাবিত হতে পারে ।

ডায়াবিটিসের বার্নিং বাতিল

যখন কেউ কোন সাহায্যের জন্য আসে, তখন কেবল নিজের স্বাস্থ্য সংস্থা, পরিবার এবং ডায়াবিটিসের সমর্থনের জন্য সবকিছু ঠিক করার চেষ্টা করবেন না ।

প্রমাণ-বিন্যস্ত সম্পদ এবং শিক্ষা

ইনস্যুরেন্স

ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার সুপারিশ নতুন গবেষণা শুরু হয় । ডায়াবিটিসের ([FFO] [FR:LOL] [FR:LLL] [FRO:] রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা (FFOL: [FO:], এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাগুলো আপনার স্বাস্থ্য সংস্থাগুলো, এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্ত বিষয়ের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করে ।

ডায়াবিটিস শিক্ষা কার্যক্রম

এই কর্মসূচিগুলো ডায়াবিটিসের শিক্ষা এবং সমর্থনের (ডিএসএসএসএসএসএস) কর্মসূচিতে অংশগ্রহণ করে ।

অনলাইন সম্প্রদায় এবং সমর্থন

অনলাইন ডায়াবিটিসের সম্প্রদায় যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তাদের ব্যবহারিক পরামর্শ এবং আবেগগত সমর্থন প্রদান করতে পারে ।

পরিচয়: প্রস্তুতির মাধ্যমে শক্তি

( হিতোপদেশ ২২: ৩) ডায়াবিটিসের সঙ্গে সফলভাবে মোকাবিলা করার জন্য প্রস্তুতি, সজাগ এবং প্রয়োজন হলে সাহায্যের জন্য ইচ্ছুক হওয়ার দরকার ।

আপনার স্বাস্থ্য কর্মীদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন, যাতে আপনার অদ্বিতীয় পরিস্থিতিগুলোর জন্য কাজ করতে পারেন ।

এর মূল নীতিগুলো হচ্ছে: যদি নির্দিষ্ট করে নির্দেশ না দেওয়া হয়, তা হলে আপনার ডায়াবিটিসের ওষুধগুলো সবসময় পরত, রক্তশর্করা ও কেতস ও কেতস সম্বন্ধে সতর্ক থাকা, সঠিক খাদ্য ও তরল গ্রহণ করুন এবং সতর্কতার সঙ্গে চিকিৎসা গ্রহণ করুন ।

আপনার স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।

কি-বোর্ড সহায়ক প্রযুক্তি পরিচালনার জন্য ব্যবহার করুন

• অসুস্থ হওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের কাছে লিখিত দিন পরিকল্পনা তৈরি করুন
• সব প্রয়োজনীয় সামগ্রী দিয়ে অসুস্থ করে দিনটাকে বাড়িয়ে রাখা এবং সহজেই তা সহজেই পাওয়া যায়
• আপনার ডায়াবিটিস চিকিৎসা করান, যদি না নির্দিষ্ট করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর নির্দেশ না করে
• প্রতি ৪ ঘন্টা রক্তস্রোত পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর আবার পরীক্ষা করে দেখা হবে
• কে- টেট্সের জন্য পরীক্ষা
• অন্তত ৩ লিটার পানি পান করে বজায় রাখুন
• সম্রাজ্য ক্ষুদ্র, প্রায়শ:ই খাবার বা কারবোডি পানিকে জীবাণুমুক্ত করতে পারে
• রক্তের বিস্তারিত নথি রাখুন, গ্লুকোজ, কেটস, ওষুধ এবং উপসর্গ
• আপনার অসুস্থ সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি কি এই ধরনের সাহায্য চান?
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে আগে থেকেই যোগাযোগ করুন, অপেক্ষা না করে প্রশ্ন বা উদ্বেগের মাধ্যমে।
• নিশ্চিত করুন যে পরিবারের সদস্যরা আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা এবং কোথায় জরুরী তথ্য খুঁজে পেতে পারে।
• সাধারণ রোগ প্রতিরোধ করতে সুপারিশ করুন
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন কিন্তু প্রয়োজনীয় পর্যবেক্ষণের তালিকা বজায় রাখুন
• গুরুতর অসুস্থতা থেকে সুস্থ হয়ে স্বাস্থ্য সংস্থার সাথে দেখা করুন
• নিয়মিত আপনার অসুস্থ দিন বিশ্রাম এবং বিশ্রাম

এই প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশল প্রয়োগ করে এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে খোলামেলা যোগাযোগ বজায় রাখার মাধ্যমে আপনি আস্থার সাথে অসুস্থতা এবং গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারেন। আপনার অসুস্থদের জন্য আপনার এই প্রচেষ্টা দীর্ঘ মেয়াদী স্বাস্থ্য এবং ভালো থাকার ক্ষেত্রে একটি বিনিয়োগ।