Table of Contents

ভূমিকা

ভ্রমণ শুরু হয় নতুন অভিজ্ঞতার জন্য, কিন্তু ব্যক্তি বিশেষদের জন্য, যাদের ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন, তাদের আরো বেশি সতর্কতার সঙ্গে ভ্রমণ করতে হবে ।

অপরিহার্য চিকিৎসা সুপার্পর: এক বিস্তারিত পরীক্ষণ

আপনার ভ্রমণের ভিত্তি সম্পূর্ণ এবং সুবিশাল চিকিৎসা কেন্দ্র। আপনার পুরো যাত্রার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ সরবরাহ বহন করা, এবং দেরি হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ অর্থ বহন করা, ঋণ হারানো, অথবা ক্ষতি করা, এই ক্ষেত্রে একটি ভাল অনুশীলন হচ্ছে দুইগুণের মধ্যে দুই বার আপনার ব্যবহৃত হয়। নীচে একটি সম্পূর্ণ চেকলিস্ট রয়েছে। এই যন্ত্রটি হল একটি সম্পূর্ণ চেকলিস্টের মাধ্যমে পরীক্ষা করা। আপনি যদি আপনার সমস্ত যন্ত্রকে জোড়া চেক করা হয়, তাহলে আপনি কি করতে পারেন?

ইনসুল ও অরাল মেডিক

সক্কেঞ্জর ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত সংগ্রহস্থলটি অ-অভিজাত নয়। সঠিক সংরক্ষণ করা হলে, ৩৬টি পারমাণবিক এবং ৪৬. ০০০ পাউন্ড (২.০ মাত্রার) মধ্যে একটি তাপমাত্রায় রাখা উচিত। কিন্তু কখনও হিমায়িত না হলেও উচ্চ মানের ভ্রমণ সংক্রান্ত ক্ষেত্রে, যেমন FIOION অথবা data এর জন্য ডিজাইনের মাধ্যমে আপনার ব্যক্তিগত কাগজপত্র জমা দিতে পারে। এই ধরনের চিঠিগুলি থেকে স্পষ্ট ভাবে পড়া যাবে, যেমন, যদি আপনার ব্যক্তিগত কাগজপত্রের প্যাকেটের প্যাকেটের জন্য অথবা অন্যান্য সামগ্রী সংগ্রহ করা যায়, তাহলে আপনার ব্যক্তিগত ভাবে সরবরাহ করা যাবে।

রক্ত গ্লুকোজ মনিটর

আপনার রক্তস্রোতস মিটার এবং পরীক্ষা করা অপরিহার্য । নিশ্চিত করুন যে মিটার নতুন ব্যাটারির জন্য উপযুক্ত ব্যাটারি এবং প্যাকেট তৈরি করা হয়েছে । যথেষ্ট পরীক্ষা করুন । অতিরিক্ত কিছু টেস্টিং ইঞ্জিনের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ টেস্টিং এবং অতিরিক্ত সপ্তাহ সরবরাহ করুন । ব্যাক- ট্রেস- ট্রেস সরবরাহের জন্য একটি ব্যাক- ট্রেস সরবরাহ করুন । ব্যাক- ট্রেস- ট্রেস- ট্রেস এর জন্য একটি ব্যাক- ট্রেস (PCRSCSS) ডিভাইস (M) সরবরাহ করা, এবং সকল যন্ত্রের জন্য সঠিক সময় (GSCRECT) সরবরাহ করা যাবে । এই যন্ত্রের জন্য বিভিন্ন ডিভাইস প্রস্তুত করা যাবে ।

জরুরী অবস্থা এবং সুপার্বতি

ডায়াবিটিসের কারণে ব্যাকটেরিয়া হঠাৎ করে আঘাত পেতে পারে, বিশেষ করে বৃদ্ধি পাওয়ার সময় অথবা চাপ হওয়ার সময় ।

  • গ্লুকোজ ট্যাবলেট, ইবেলে, বা কোমল সম্বরণে আ্যঞ্জেলিকার জন্য হার্ড হার্ড বা হার্ড হার্ড ইনস্‌ বা হার্ড ইনস্‌ডিজিক ।
  • কেটসেইন টেস্টিং স্ট্রিপের উপর ডিকুইটিসিসিসোসিসের মনিটর করার জন্য।
  • সুই এবং বলয়দের নিরাপদ রাখার জন্য ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট কন্টেইনার।
  • ইঞ্জেকশন সাইটের যত্ন নেওয়ার জন্য মদ এবং ব্যান্ডেজ মুছে ফেলা।
  • কিন্তু, আপনার অবস্থা সম্বন্ধে কী বলা যায়?

যদি আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করা হয়, তাহলে স্থানীয় জরুরী নম্বর এবং দূতাবাসের কাছের দূতাবাসের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকে ।

স্টর্স রক্তকে শক্ত করে চিনির জন্য খাদ্য ও বিভারেজ পরিকল্পনা

আপনার যদি কোনো গাড়ি থাকে, তা হলে আপনি উপযুক্ত খাবার এবং থাকার জায়গাকে নষ্ট করে দিতে পারেন ।

এক ভ্রমণ অধ্যক্ষের কাজ

বিভিন্ন ধরনের কলংক, ভারসাম্যপূর্ণ খাবার, যা ফুকুড়ি ছাড়া শক্তি সরবরাহ করে।

  • নটস এবং বীজ (কলম, বাদাম, বাদাম, কুমড়া বীজ) ।
  • পুরো গ্রিজের ফাটল বা চাল কেক।
  • আলমন্ড বা বাদামের মাখনের আলাদা প্যাকেট।
  • লো-সুগার গ্রানোলা বা প্রোটিনের বার।
  • চিনি ছাড়া ফল ফল (যেমন, হেপাটাইটিস, অ্যাপাট্রি, ম্যানগো) ।
  • প্রি-অভিযানে উপ-অভিবাসনকারী হামুস-এর প্যাকেটগুলো (ছোট ভ্রমণের জন্য)।

খুব দ্রুত গতিতে চলতে থাকা গাড়ি চালানো সহজ জায়গায় পাওয়া যায়। গ্লুকোজ ট্যাবলেটের অর্থ হচ্ছে সংক্ষিপ্ত এবং পরিচিত একটি খাবার।

রক্ত রক্ত রক্ত নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহৃত

আপনি যদি আপনার যাত্রা শুরু না করেন, তাহলে আপনি যদি চিনি পান, তা হলে আপনি নিয়মিত পান করতে পারেন ।

আন্তর্জাতিক কুসিন্তে পরিচ্ছেদ

বিদেশে ভ্রমণ করার সময়, স্থানীয় খাবার নিয়ে গবেষণা করে, কারবোডিট উপাদান এবং সাধারণ উপাদানের বিষয়ে গবেষণা করুন।

আপনার বিনোদনকে সংগঠিত করুন

আপনার সমস্ত ডাইঅক্সাইডের জন্য একটা নির্দিষ্ট ব্যাগকে নষ্ট করে দিন এবং সবসময় তা আপনার সঙ্গে সঙ্গে রাখুন ।

সঠিক বাগ নেওয়া

সংক্ষিপ্ত, অবৈধ, একাধিক কটি কটি কটি কোদাল ব্যাগ বেছে নিন । ওষুধপত্রের জন্য পকেটের জন্য, এবং দ্রুত ব্যবহারের জন্য বহিস্থিত পকেট প্রস্তুত করার মতো বিভিন্ন ধরনের পকেট, এবং বাইরের পকেটের মধ্যে দিয়ে ক্লিক করে । অনেক ধরনের চিকিৎসা সামগ্রীর ব্যাগের ব্যাগ বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে । আপনার নাম, আপনার রোগনির্ণয়, নম্বর, এবং যথেষ্ট পরিমাণে ব্যাগ বহন করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ ব্যাগ বহন করুন; কিন্তু এটি যথেষ্ট পরিমাণ বড় বড় ব্যাগ বহন করে রাখা উচিত।

তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ

আবহাওয়ার পূর্বাভাসে যেমন, একটি নিরাপদ ওষুধ যেমন এফআরও প্যাক বা বহনযোগ্য প্রোটিন ঠান্ডা ।

লেবেল এবং ব্যবহৃত বিন্যাস

আপনার নাম, কলম এবং যন্ত্র ব্যবহার করুন, যার নাম, ওষুধপত্র এবং মেয়াদ মেয়াদ শেষ হয় । আপনার ভ্রমণ সঙ্গীদেরকে বলা যায় যে তারা জরুরী অবস্থাতে সাহায্য করতে পারে, যাতে তারা সাহায্য করতে পারে।

চাপমুক্ত যাত্রার পরিকল্পনা

প্রস্থানের আগে, অনেক সাধারণ সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা সম্বন্ধে গবেষণা করা

আপনি যাওয়ার আগে, হাসপাতাল, ক্লিনিক এবং থেরাপি, তাদের ঘন্টার তথ্য, এবং আন্তর্জাতিক ভ্রমণ, বুঝতে পারেন কি ভাবে তারা জরুরী চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করে, এবং ভ্রমণ বীমার জন্য ভ্রমণ বীমা গ্রহণ করে।

ভ্রমণ সংক্রান্ত নথিপত্র

নিম্নলিখিত ফোল্ডার নিয়ে আসুন:

  • একজন ডাক্তার আপনার রোগনির্ণয়, ওষুধ তালিকা ব্যাখ্যা করে, এবং প্রয়োজনীয় সামগ্রী (ইংরেজী ও স্থানীয় ভাষায়) সরবরাহ করতে হয়।
  • সব প্রেসক্রিপশনের কপি।
  • জরুরী অবস্থা: আপনার ডাক্তার, পরিবারের সদস্য, এবং নিকটস্থ দূতাবাস বা দূতাবাসের কাছে।
  • বীমার বিস্তারিত বিবরণ এবং নীতি সংক্রান্ত নাম্বার।

আন্তর্জাতিক ভ্রমণ, আপনার দেশের দূতাবাস বা দূতাবাসের নিবন্ধনের জন্য, যাতে তারা চিকিৎসা কাজে সাহায্য করতে পারে।

সময় অঞ্চল পরিবর্তন ও নির্ধারিত পরিবর্তন

টাইম জোন ক্রস করে আপনার ওষুধের তালিকা এবং রক্তের চিনির বিন্যাসকে ব্যাহত করতে পারে । পরিকল্পনা আপনার ভ্রমণের পূর্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে কীভাবে সমন্বয় বা চিকিৎসা সংক্রান্ত সময় সমন্বয় করতে হয় । পূর্ব-সুস্থ ভ্রমণের পূর্বে (দিনের মধ্যে অধিক পরিমাণ অতিরিক্ত ডোজ নিতে হয়), আপনাকে হয়তো সামান্য ডোজ নিতে হতে পারে (এক সময় ব্যয়ের জন্য), অথবা অল্প সময়ের জন্য হলেও, অল্প সময়ের জন্য চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনতে হতে পারে ।

আস্থার সাথে নিরাপত্তা সংক্রান্ত তথ্য আহরণ করা হচ্ছে

নিরাপত্তা ব্যবস্থা কঠিন হতে পারে, কিন্তু নিয়মটা জানা এবং কার্যকরভাবে একটি সহজ স্ক্রিনিং প্রক্রিয়া নিশ্চিত করতে পারে ।

নিরাপত্তা মাধ্যমে সুফিবাদ বহন করা

সমস্ত ডাইক্সাইড সরঞ্জাম বহন করতে অনুমতি দেয়া হয়। টিএসএ অফিসারকে জানান যে আপনার কাছে চিকিৎসা সংক্রান্ত আইটেম আছে। আপনি তাদের মূল প্যাকেজের লেবেল সহ ওষুধ রাখবেন। আপনি সক্রয়িকের সাথে যুক্ত অবস্থায় অসীম সুই এবং সসেজ নিয়ে আসবেন। তবে সক্রয়েন্সের সাথে যুক্ত হলে, অধিক পরিমাণ সুই এবং সয়মেন্সের সাহায্যে তা আলাদা করে নিন। যদি [এফএল] - [১] এর মাধ্যমে তাদের জন্য আলাদা করা হয়, তাহলে এই যন্ত্রগুলো ব্যবহার করা যাবে না। যদি আপনার কাছে নিশ্চিত হওয়ার জন্য অন্যান্য যন্ত্রগুলো থেকে কোন ওষুধপত্র থাকে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আলাদা করতে হবে। যদি আপনার ডাক্তার [১] [১] [১] [১]) [১] [৩] এর জন্য প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতির্‍সেন্সে একটি যন্ত্র ব্যবহার করতে হবে। যদি আপনার কাছে অনুরোধ করুন, তাহলে এটি আপনার ডাক্তারকে একটি মেশিন থেকে একটি ওষুধ সরবরাহ করতে হবে। যদি আপনার ডাক্তারকে একটি ওষুধ সরবরাহ করতে হবে। যদি আপনার ডাক্তারকে একটি ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করতে হবে।

এয়ারলাইন স্টাফের সঙ্গে যোগাযোগ

ফ্লাইটের আগে, যদি আপনার বিশেষ খাবার প্রয়োজন হয়, তাহলে বিমানের বেশিরভাগ যাত্রীরা দ্রুত খাবার প্রদান করে থাকে ।

শারীরিক পরিশ্রম ও রক্তশর্করার নিয়ন্ত্রণ

আপনি কি কখনো কখনো ভ্রমণ অধ্যক্ষ অথবা পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে মেলামেশা করার জন্য তৈরি আছেন?

কর্ম বৃদ্ধি করুন

শারীরিক পরিশ্রমের কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে কম রক্ত কম খান ।

কালের ঝলক

দীর্ঘ ফ্লাইটের সময় অথবা গাড়ি চলাচলের সময় দাঁড়িয়ে থাকা, প্রতি ঘন্টায় দাঁড়িয়ে থাকা এবং বৃদ্ধি পেতে থাকা ।

নিরাপদ যাত্রা করার জন্য আরও কিছু পরামর্শ

প্রয়োজনীয় ছাড়াও, আপনার ভ্রমণের অভিজ্ঞতা আরো কিছু পদক্ষেপ আপনার ভ্রমণ অভিজ্ঞতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। অপ্রত্যাশিত দৃশ্য এবং স্ব-কাঠের অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত হোন।

দ্রুত কার্বাইলের সহায়ক প্রযুক্তি

সবসময় ফাস্টিং কারবোডের উৎস থাকে হাতের ভেতরে। তোমার পকেটে, ব্যাগের মধ্যে, এবং তোমার নিজের ব্যাগে, তোমার ব্যাগের মধ্যে, তোমার নিজের ব্যাগে, তোমার ব্যাগের মধ্যে, তোমার নিজের ব্যাগে, তোমার নিজের ব্যাগে এই নিশ্চিত করা যায় যে, তুমি লো চিনির সাথে মিশতে পারবে। যদি একটা ব্যাগ ভুলও হয়, তবে একটা ব্যাগের ব্যাগের জন্য, খাবারের দোকানে রাখা যাবে।

চাপ পরিচালনা

আপনার যদি ফোন ফোন ফোন বা বার্তার মাধ্যমে আপনার সমর্থনের সঙ্গে সংযুক্ত থাকে, তা হলে আপনি হয়তো ডাক্তারিকে সুস্থ করতে সাহায্য করতে পারেন ।

বিভিন্ন জলবায়ুর জন্য প্যাকিং করা

আপনার গন্তব্যের পরিবেশ প্রভাবিত করে যে আপনি আপনার সরবরাহ কতটা রাখবে। গরম আবহাওয়ার কারণে ঠাণ্ডা আবহাওয়ার কারণে সরবরাহ না করা এবং আপনার শরীরের কাছাকাছি থাকা ঠাণ্ডা থেকে বরফের মধ্যে জমে থাকা তাপ থেকে রক্ষা করে। জলবায়ুর পরীক্ষা, পরিষ্কার আবহাওয়ার কারণে রান্নার মাধ্যমে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া রোগ প্রতিরোধ করা যায়, যাতে আক্রান্ত না হয়, যদি আপনি একটি উচ্চ তাপমাত্রার স্থান নিরীক্ষণ করেন; যদি আপনি যদি অধিক পরিমাণে চিনির ব্যবস্থা করেন, তাহলে আপনি তা আরও বেশি পরিমাণে আক্রান্ত হতে পারেন; কারণ, চিনির পরিমাণের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারেন; ঘনিষ্ট হওয়া এড়িয়ে যাওয়ার জন্য আপনি যদি আপনার শরীরের অবস্থা বুঝতে পারেন, তাহলে আপনি যদি রক্ত পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, তাহলে আপনি যদি অধিক পরিমাণে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনি তা পড়ে থাকেন, তাহলে আপনি যদি আপনাকে রক্ত গ্রহণ করতে পারেন, তাহলে আপনি যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে পর পর পর পর পর পর পর পর পর পরবেন না আপনি তা পড়তে পারেন, তা পড়ে যান, তাহলে আপনি যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন, তাহলে আপনি যদি আপনাকে আক্রান্ত অবস্থায় পড়তে পারেন, তাহলে আপনি যদি আপনার শরীরকে আক্রান্ত হতে পারেন, তাহলে আপনি যদি আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতে পারেন।

সীমান্ত পার হওয়া

আমদানিকৃত ওষুধগুলো সম্বন্ধে আপনার গন্তব্যের আইনগুলোকে পরীক্ষা করে দেখুন । কিছু কিছু দেশে ওষুধগুলো সীমিত করে দেওয়া হয়, তাই নিশ্চিত করুন যে [এফএলডি:] আন্তর্জাতিক ভ্রমণ [এফএলডি] [এফএলএল] আন্তর্জাতিক ভ্রমণ পাতাগুলো] ওষুধপত্রগুলো থেকে বিরত থাকুন ।

অন্তর্ভুক্ত

ডায়াবিটিসের সঙ্গে ভ্রমণ করার সময় আপনার হয়তো কঠিন বলে মনে হতে পারে কিন্তু পদ্ধতিগতভাবে আপনি আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত সরঞ্জামাদি সংগ্রহ করে আপনার চিকিৎসা করান । আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খাদ্য ও পুষ্টি পরিকল্পনা করা, আপনার গিয়ার প্রস্তুত করুন এবং একটা প্রতিদ্বন্দ্বিতা তৈরি করুন ।