ডিহাইডেশন আর কিটোসিসনিসিসটি ইন দ্যা ইলটিশন: প্রমাণ ভিত্তিক ডায়াবিটিসের টিপস

অসুস্থতা এবং ডায়াবিটিসের জটিল সম্পর্ক বুঝতে

রোগ আক্রান্ত হওয়াতে ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে বিশেষ সমস্যা দেখা দেয়, যার ফলে মনোযোগ এবং সক্রিয় কৌশলের প্রয়োজন হয় ।

ভালো খবর হচ্ছে সঠিক শিক্ষা, পর্যবেক্ষণ এবং হস্তক্ষেপের কৌশল, বেশীরভাগ জটিল পন্থা বা কার্যকরভাবে ব্যক্তিগত তথ্য দিয়ে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।

কেন লোকেরা অতিরিক্ত ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত?

রোগজীবাণু যখন আপনার শরীরে থাকে, তখন আপনার শরীর যখন আরও বেশি তরল পদার্থের ক্ষতি করে, তখন তা ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে, যা মূলত আপনার শরীরের প্রতিটা ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে ।

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত সংযোগ

দুর্বল রোগ নিয়ন্ত্রণে রোগপ্রতিরোধের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, যার ফলে হাসপাতাল ও মৃত্যুর হার বেড়ে যায় ।

কিন্তু, এই সমস্যা আরও বেশি গুরুতর কারণের জন্য চিকিৎসাগতভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে ।

ডিহাইডেশনের সতর্কবাণীগুলো বুঝতে পারা

গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য প্রাথমিক পর্যায়ে ডিক্রির স্বীকৃতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• ~ ~ ~ ~ ~ ~আর এটা পুষ্ট এবং শুকনো মুখ
• গাঢ় হলুদ অথবা নতুন অথবা গাঢ়-নোবার
• ত্বকের ঘাটতি
• দুঃখ ও দুর্বলতা
• [ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]
• রেপিড্স্বিট
• Sunকেন চোখ
• দ্বন্দ্ব বা বিচ্ছিন্নতা

কিন্তু, এই ধরনের রোগের সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য আপনি হয়তো আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান করতে পারেন ।

ডাবেটিক কেটোসিসিস: এক জীবন-চমৎকার

ডায়োক্লোটিক কিটোসিসিস (ডিকেএ) উৎপন্ন হয় যখন আপনার শরীর শক্তি ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ চিনি নেই । যখন এটা ঘটবে, তখন আপনার লিভার তেলের জন্য মোটা হয়ে ওঠে ।

ডিকেএর জন্য কে ঝুঁকি?

ডিকেএ হচ্ছে এমন এক ধরনের ডায়াবিটিস, যেখানে টাইপ ১ ডায়াবিটিস রয়েছে, কিন্তু সম্প্রতি প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, ডিকেএ হাসপাতালের হার ৫৫ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে, বিশেষ করে ৪৫ বছরের কম বয়স্কদের মধ্যে।

ডকেএ নামক দলটির তিন শ্রেণীর মধ্যে রক্তশর্করার উপর কটনিরোগের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে, যার পরিমাণ ছিল রক্ত এবং/অথবা মূত্রত্যাগী এসিড নিক্ষেপ, আর এইচএইচএসটিএস তীব্র হাইপারগিয়া, হাইপারোগ্লোলোজিলিকাল, হাইপারোসালালালাল এবং ডিকের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ চিকিৎসা সেবা প্রদান করে।

DKA এর জন্য সাধারণ ট্রিগার

দুটি সাধারণ কারণ হল অসুস্থতা, যেখানে আপনি হয়তো রক্ত পান করতে বা পান করতে পারেন না, যেমন সাধারণত রক্তশর্করার পরিমাণ না করতে পারে, এবং না পাওয়া চিনির গুলি, অথবা ভুল পরিমাণের সরবরাহ না করতে পারার কারণে, অথবা ভুল মাত্রায় চিনির সরবরাহ করতে হয়।

অন্য সব ট্রিগারে বলা হয়েছেঃ

• ইনফিউশন (প্রতিটা ট্র্যাক্টের ফলের ফলের সমস্যা, নিউমোনিয়া, ফেরনটিনজা, গ্যাসের রেট্রোজেনটিস)
• হার্ট আক্রমণ বা স্ট্রোক
• শারীরিক আঘাতের অথবা ক্ষত
• কিছু ওষুধ, যেগুলোর মধ্যে কোরটুরয়েড এবং কিছু ডাইরেটিক ওষুধও রয়েছে
• মদ অথবা মাদকদ্রব্য ব্যবহার
• পরিচয় প্রমাণ প্রক্রিয়া
• ডায়োজিনীস ডায়াবিটিস

মাঝে মাঝে ডিকেএ হচ্ছে এমন সব লোকের প্রথম লক্ষনীয় লক্ষণ যারা এখনও পর্যন্ত রোগে আক্রান্ত হয়নি।

ডিকেএ সিম্পোস

DKA সাধারণত ধীরে ধীরে বেড়ে যায়, কিন্তু যখন বমির সময় এমন অবস্থা দেখা দেয়, তখন কয়েক ঘন্টার মধ্যে এই স্বাভাবিক অবস্থায় দেখা যায়।

• অতিরিক্ত পিপাসা ও মূঢ়
• উচ্চ রক্তরস মাত্রা (সাধারণত ২৫০ মিলি/ডিএল)
• নাগিয়া এবং বমি
• ইন্ডোমলিন ব্যথা
• [ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]
• শ্বাস বা দ্রুত শ্বাস নেওয়ার হার
• ফল-সেন্ট্রিক শ্বাস (যেমন নখ পালিশভার)
• দ্বন্দ্ব বা অসুবিধা

ডিকেএ চিকিৎসা সংক্রান্ত জরুরি অবস্থা, সাধারণত হাসপাতালে চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিৎসা প্রয়োজন ।

অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য কৌশলী কৌশল

অসুস্থ হলে রোগজীবাণু না করে বরং সক্রিয়, বহুমুখী প্রক্রিয়া । এমনকি যখন আপনি পান করতে চান না তখনও যথেষ্ট তরল পদার্থ গ্রহণ করবেন, এবং রোগনির্ণয় করে দুটোর পরিবর্তে তরল ও ইলেক্ট্র্যাচের পরিবর্তে দুটো তরল পদার্থ হারিয়ে গেছে ।

ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য অপটিম ফ্লুড পছন্দ

আপনার ডায়াবিটিস থাকলে সমস্ত তরল পদার্থ সমান নয় ।

[[[F] WHORE:[FLT] [FR] [FLT] [FR]] [FR] [FR]]] ধূষণীয়তা, কার্বোডিয়া, কার্বোড্রিয়াদের কোন উন্নতি নেই এবং সারাদিন ধরে রক্তশর্তর্তও প্রভাবিত হবে না ।

[[F] সিউগার-ফ্রিলেকট পানীয়: [FFO] [FOP] [FR] [FO:] [FPL]] [FP]], put, ব্রোথ বা চিনি মুক্ত পানীয়] । এই পানীয়গুলো সোডিয়াম, পটামিয়ামের বদলে এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থকে ক্ষয়হীনভাবে বৃদ্ধি করে, যার মধ্যে দিয়ে রক্ত ছাড়া শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায় ।

[[[[F]] [[[F]] মুরগি, গরুর মাংস, গরুর মাংস, অথবা সবজি, উভয়ে তরল এবং ইলেকট্রিসিটি প্রদান করে, বিশেষ করে সোমম.

[[F] হার্বাল চা: [[F] আনসটপ্রসারন] ভেষজ চা বিভিন্ন ধরনের গরম বা ঠাণ্ডা পান করতে এবং পান করতে পারে ।

[[[[F] [[F]] যদি আপনার রক্তচাঁপাদ নীচে দেওয়া হয়, তাহলে আপনার হয়তো নিয়মিত পানীয় যেমন খাবার (ডিওরেন্স), পানীয়, পানীয় অথবা নিয়মিত স্বাস্থ্যসেবার তালিকা (প্রসুত্র) প্রয়োজন ।

আপনি কত পান করবেন?

আপনার যদি জ্বর হয়, তাহলে এমনকি আপনার কাছে যদি অতিরিক্ত পানি থাকে বা আপনার ঘুম হয়, তাহলে আপনি হয়তো আরও বেশি মদ পান করতে পারেন এবং নিয়মিতভাবে আপনার ঘুমের ওষুধ খেতে পারেন ।

আপনার মূখর রং দেখে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করুন । পচে হলুদের রং দেখে হলুদের অবস্থা ভালো হয়, আর গাঢ় হলুদ বা রোম্বার পরামর্শ দেয় যে আপনাকে আরো বেশি পান করতে হবে । যদি আপনি নিয়মিত পানি পান করতে না পারেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে সাথে যোগাযোগ করুন, যাতে আপনার রোগ প্রতিরোধী পদার্থের জন্য দ্রুত আপনার উপযুক্ত পানি প্রয়োজন হয়।

বয়স্ক ব্যক্তিদের বিশেষ বিবেচনা

বয়স্কদের বিশেষ যত্ন নিতে হবে এবং বিশেষ করে বয়স্কদের সাথে বিশেষ সতর্ক আচরণ করতে হবে।

রক্তরস শ্লোকিং: আপনার প্রথম প্রতিরক্ষার রেখা

আপনি যখন অসুস্থ হন, তখন আপনার স্বাভাবিক বিন্যাস হয়তো তখনই কাজে আসতে পারে না, যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং রক্তশর্করার কারণে ব্যাকরণ, বিন্যাস এবং অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার কারণে গুরুতর চাপ সৃষ্টি করতে পারে ।

আপনার কত বার পরীক্ষা করা উচিত?

যদি আপনার ডায়াবিটিস হয় বা আপনার রক্তশর্করা অসুস্থ হয় তাহলে আপনি প্রায় ২৫০ মিলি/ডএল বা তার উপরে চিনি খান, আপনাকে প্রতি ৪ ঘন্টা রক্তশর্করা পরীক্ষা করে দেখতে হবে এবং আপনার মল্লী চেক করতে হবে। কিছু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী পরামর্শ দেয় যে, এমনকি যদি আপনি চিনির পরিমাণ বেড়ে উঠতে চান- তাহলে আপনি যদি আপনার রক্ত পান বা রক্ত পান তাহলে আপনি এর পরিমাণ বেড়ে যাবে।

এই ধরনের পর্যবেক্ষণগুলো আপনাকে সমস্যাগুলোকে ধরতে এবং আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা সমন্বয় করতে সাহায্য করে । আপনার পড়ার জন্য একটি লগ রাখবেন, ওষুধ গ্রহণ করুন এবং যে কোন লক্ষণ আপনি করেছেন, এবং যে কোন রোগ আপনি ভোগ করেছেন, আপনার চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য রয়েছে কিনা, এবং যদি আপনার চিকিৎসা পদ্ধতিটি যত্ন করে থাকেন, তাহলে আপনার চিকিৎসা পদ্ধতিকে পরিবর্তন করে রাখুন। আপনার রোগগুলো আপনার চিকিৎসা ক্ষেত্রে অমূল্য হতে পারে। যদি আপনার চিকিৎসা পদ্ধতিটি কি কি রকম প্রভাব ফেলতে চান, তাহলে আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য জানা প্রয়োজন। আপনার চিকিৎসা ক্ষেত্রে এই তথ্য জানা প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার চিকিৎসায় থাকেন, তাহলে আপনার চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে সচেতন থাক। আপনি কি করছেন, আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহকারী কে কি করছেন, আপনার চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য রয়েছে, এবং আপনার চিকিৎসা ক্ষেত্রে আপনার চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে। আপনি যদি নিশ্চিত হন, তাহলে আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য। আপনি যদি আপনার চিকিৎসা ব্যবস্থায় তা পরিবর্তন করতে পারেন, তাহলে আপনার চিকিৎসা পদ্ধতিটি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার চিকিৎসা পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন, তাহলে আপনার চিকিৎসা পদ্ধতি এবং আপনার চিকিৎসা ক্ষেত্রে আপনার চিকিৎসা পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন।

লক্ষ্যবস্তুর সীমা

আপনার লক্ষ্য রক্তের চিনির পরিমাণ আলাদা হতে পারে যখন আপনি ভালো থাকবেন, স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীরা অসুস্থ অবস্থায় ১০০-৮০ মিলিটারী/ডিএল এর মধ্যে চিনি বজায় রাখার পরামর্শ দেন, যদিও আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যবস্তু হতে পারে।

• এক পড়ার চেয়ে ২৫০ মিলিটার বেশি পরিমাণ রক্ত এখনো আছে
• ৭০ মিলিটারের নিচে রক্তদানা
• তোমার অসুস্থ দিনের প্ল্যানের পরেও তুমি তোমার লক্ষ্যের মধ্যে রক্ত খান করতে পার না
• রক্ত পড়াকে ভুলের দিকে নিয়ে যায় অথবা আপনার খাবার গ্রহণ এবং ওষুধের উপর ভিত্তি করে কোন জ্ঞান নেই

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটরিং এর ভূমিকা

আপনি যদি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) ব্যবহার করেন, তাহলে এটা বিশেষ করে রোগনির্ণয় করার সময় গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে । সিজিএমএস পড়ার সময় এবং ধারার ধারা দেখায় যে আপনার রক্ত কমে যাচ্ছে কিনা, পতন বা স্থির হয়ে যাচ্ছে কিনা । এই তথ্য আপনাকে পর্যাপ্ত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে যে, ডায়াবিটিসের কারণে রক্ত পড়ার আগে আপনার শরীরে রক্ত পড়ার সমস্যা দেখা দেবে ।

কেতওয়ান পরীক্ষা: একটি অপরিহার্য নিরাপত্তা নেট

কেতওয়ান পরীক্ষা করা দরকার আসন্ন ডিকেএ-এর স্বীকৃতির জন্য।

কে- ওয়েদার- এর জন্য পরীক্ষা যখন

আপনি কে- মাইন পরীক্ষা করে দেখা উচিত:

• যখনই আপনার রক্ত চিনি ২৫০ মিলি/ডিএল বা তারও বেশি হয়
• যখন তুমি অসুস্থ, যদি রক্ত চিনির পরিমাণ হয়
• যদি আপনি DKA এর লক্ষণ দেখতে পান (নাসা, বমি, আব্রাহামাল ব্যথা, ফলে দম)
• গর্ভধারণের সময়, যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সুপারিশ করেন
• যদি তুমি ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ কর
• যখন আপনার কোন অভিযোগ নেই, তখন বমি বা বমির দাগ

কে- টার্টল টেস্টের ধরন

কেতস-এর এক পরীক্ষা কিট সস্তা এবং তা অনেক সহজলভ্য এবং এই সমস্ত কটা গাধাকে ঘরে দেখতে দেখতে পাওয়া যায়।

[[[F] write [F] : co[F]] আপনি পরীক্ষাকে উপেক্ষা করে সবচেয়ে সাধারণ এবং ক্ষমতাসম্পন্ন বিকল্প । আপনি একটি পরীক্ষা করে একটি চার্টের রঞ্জিত পরিবর্তন এবং তুলনা করুন । ফলাফল হল নেতিবাচক, ছোট, মাঝারি, মধ্যম, নিম্ন, নিম্ন, নিম্ন, নিম্ন, নিম্ন, বা কমপ্ল্যাপ বা কমপড পরীক্ষা ।

[[F] rod কে- টর্‌):[F] [F] [FOP] [1]] রক্ত এখন দ্রুত-odyn-dynies-dysectory (Mob / sect) পরীক্ষাগুলো পাওয়া যাচ্ছে, যার ফলে এই সম পরিমাণের মধ্যে রয়েছে delesoctss d nardustorysoler. duster dep. proctor. proct. proct. proctor. proctor. proph.

• ০.৬ মিলিমিটারল/এল ব্যবহার করো স্বাভাবিক
• 0.5-এর দিকে
• ১.৬-৬/১ মিলিমিটারল/এল: DKA এর জন্য উচ্চ ঝুঁকি; আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন
• উপরে ৩.০ মিলিমিটারল: মেডিকেল জরুরি; দ্রুত চিকিৎসা ব্যবস্থা

কিটনস্‌ উপস্থিত থাকলে কি করা উচিত

kenetneones অথবা রক্তকঙ্কর ব্যবহার করুন

• [[F] ১] মধ্য ইউরোপীয়ানেট: [FO] [FRE] [FL] [F] [F] অতিরিক্ত চিনি পান করুন, স্বাস্থ্য প্রদানকারীর নির্দেশ অনুসারে, কোষের পরিমাণ সংশোধন করুন এবং ২-৩ ঘন্টা পর পর পর পর পর পর পর পর পর চিনি ও চিনির পরিমাণ চিনি পরীক্ষা করুন
• [[FLT] বড় কে- সেসব কে- সেসব কে- মাইন 1 থেকে 1. ডি. ই. - কে- ব অকার্যকর বা রক্ত. এল. - কে- ডি. - এ প্রবেশ করান:[FOFLT] সঙ্গে সঙ্গে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে যোগাযোগ করুন
• [[FLT] কোকেট [0] বমি বা তীব্র উপসর্গগুলো] [FOL] [FLT] জরুরি চিকিৎসা সেবা অনুসন্ধান করুন

কোন খাবার না খেয়ে ফেললে, কোন খাবার না খেয়ে ফেললে, এমনকি যদি আপনি খেতে না পারেন, তাহলে তা বন্ধ করবেন না।

অসুস্থতা ও চিকিৎসাব্যবস্থা

রোগজীবাণু সহ্য করা কঠিন হতে পারে কিন্তু জটিলতা প্রতিরোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।

টাইপ ১ ডায়াবিটিসের জন্য ইনসুললিন সমন্বয়

যদি আপনার টাইপ ১ ডায়াবিটিস থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার বেসেল (অঙ্গেল) ডায়াবিটিস নিয়ে যেতে হবে যদি না আপনি খাওয়ান, এমনকি যদি না আপনি খাওয়া পর্যন্ত ।

অনেক অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা আছে যখন রক্ত চিনি বেড়ে যায় তখন দ্রুত প্রয়োগের পরিমাণ সংশোধন করার জন্য। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, আপনাকে আপনার প্রতিদিন ১০-২০% থেকে বাড়তি পরিমাণ চিনি নিতে হবে যদি রক্তের পরিমাণ ২৫০ মিলিটারের বেশি হয় এবং কেটসে আক্রান্ত হয়ে থাকে।

টাইপ ২ ডায়াবিটিসের জন্য চিকিৎসা

যারা টাইপ ২ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তাদের জন্য, যারা সম্বরণ করে, তাদের ক্ষেত্রে সম্বরণ করতে হয় না ।

[[[F] সলয়্যানসিল্‌স ও মেলিটিসিড: [এফএল] [এফএল]] এই ওষুধগুলো প্রোটিন মুক্ত করে এবং যদি আপনি না পান না থাকেন, তাহলে নিম্নশর্করা রক্ত খান ।

[[[[F] ওষুধ প্রতিরোধ ব্যবস্থা:[F] চিকিৎসা সংক্রান্ত নির্দেশনা, যেমন এজেন্টদের সচেতনতা, এসজিটি-২-২ট-২ অথবা কুরাকোরয়েড, যা ডিকের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে, এই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি প্রায়ই রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং সাময়িক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে ।

[[[F] MediaFPL [FLT] [FLT] হতে হবে যদি আপনি গুরুতরভাবে আক্রান্ত হন বা তার সমস্যা আছে, যেহেতু এটা এই পরিস্থিতিতে ইলেকট্রোনিক এসিডস এর ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবাকে পরামর্শ না দিয়ে ওষুধগুলো নেওয়া বন্ধ করে দেবেন না ।

চিকিৎসা

কিছু ওষুধ যেমন, ডায়াবিটিসের কারণে রোগজীবাণু (অন্তর্ভুক্ত, ডিক্সমথস্‌) রক্তকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে ।

কৌশলী কৌশল যখন আপনি খেতে বেশি অসুস্থ

অসুস্থতায় পর্যাপ্ত পুষ্টি থাকা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার কোনো ক্ষুধা বা বমির অভাব নেই ।

১৫-জিএম কারবোডিট নিয়ম

যদি আপনি আপনার নিয়মিত খাবার খেতে না পারেন, তাহলে প্রতি ঘন্টায় ১৫ গ্রাম গাড়িজাতের মাংস খেতে হবে। এটি রক্তশর্করার পরিমাণ বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি উৎপাদন করাকে প্রতিরোধ করে।

• ১/২ নিয়মিত কাপ গ্লুমেটা
• ১/২ পানের ফলে ফলের রস
• ১/২ নিয়মিত নিয়মিত (মোবাইল খাদ্য নয়)
• ১ কাপ খেলা পান করুন
• ৬ লবণাক্তকারী
• ১ মড্যিউয়াল আইস
• ১/২ কাপ শুট করা রান্না করে
• ১/২ আইসক্রিম বা শেরেব
• ১ পপ খালি হয়ে যায়

সাধারণত আপনি যেমন করেন তা খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি অসুস্থ হন এবং যদি আপনি ডায়াবিটিস নেন, তাহলে আপনার কোম্পানির নির্দেশ অনুযায়ী যথাযথ পরিমাণ খাবার গ্রহণ করবেন।

যখন আপনি কিছু করতে না

যদি বমি করা আপনাকে খাদ্য বা তরল পদার্থের পরিমাণ ৪-৬ ঘন্টার বেশি পর্যন্ত কমিয়ে দিতে না পারে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে। আপনার হয়ত ওষুধ বা বিষাক্ত তরল পদার্থের প্রয়োজন হতে পারে। এই অবস্থায় চেষ্টা করুন:

• বরফের চিপস এ চাপা পড়া অথবা দু'টো বাজানো
• প্রতি মিনিটে অল্প অল্প পরিমাণে পরিষ্কার তরল পদার্থ গ্রহণ করা
• একটু পাকস্থলীর চেষ্টা করলে, যেটা আপনার পেটকে শান্ত করতে সাহায্য করবে
• মাথা উঁচু করে আরামদায়ক জায়গায় বিশ্রাম নিচ্ছে

রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে বাল্বিং নর্‌গ

আপনি যে - খাদ্যগুলো বেছে নেন, সেগুলো আপনার স্বাভাবিক ডায়াবিটিসের পরিকল্পনা থেকে আলাদা হতে পারে ।

আপনার ব্যক্তিগত অসুস্থ দিবস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করা

এই পরিকল্পনাটি আপনি যখন অসুস্থভাবে চিন্তা করেন বা জটিল সিদ্ধান্ত নিতে পারেন তখন আপনার স্বাস্থ্য কর্মীদের সঙ্গে একটি লিখিত দিনের পরিকল্পনা করা উচিত।

অসুস্থ দিবসের পরিকল্পনা করার প্রয়োজনীয় অংশ

সিক্রেটারী সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান, রক্ত কলিগের লক্ষ্য এবং অসুস্থতা, জ্বর ও সংক্রমণের সময় অতিরিক্ত ব্যবহার, ডায়াবিটিস এবং সহজে হজম করার জন্য যোক্রম তরল খাদ্য সরবরাহ করা উচিত, যার মধ্যে কারবোড এবং ইলেকট্রিসিটির মতো পরিকল্পনার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

[[[[[[F]] [[F]]] আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী, ডায়াবিটিস শিক্ষক, এবং স্থানীয় জরুরী সেবার জন্য ফোন নম্বর । তথ্য এবং কখন জরুরী ঘরে যাবে সে বিষয়ে তথ্য এবং কখন ফোন করবে তা জানা যাবে ।

[[F] [Fedullud চিনি পর্যবেক্ষণের সময়:[FLT] রোগগুলোর সময় কত বার রক্তশর্করা পরীক্ষা করে লক্ষ্য করে এবং লক্ষ্য সীমা অতিক্রম করে ।

[[F]Ket.0 [F] পরীক্ষা নির্দেশনার পাথ:[FLT] কে- মাইন পরীক্ষা করার সময় এবং ফলাফলের উপর ভিত্তি করে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করুন ।

[[[F] রদবদল: [[F] ডায়াবিটিস] ডায়াবিটিস বা অন্যান্য ডায়াবিটিসের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার জন্য [FFLT] নির্দিষ্ট নির্দেশনা ।

[[[[F] নর্হিত আদেশ: [[F] উপযুক্ত খাদ্য ও পানীয়র তালিকা], যার মধ্যে কারবোড বিষয়বস্তু এবং বিভিন্ন মাপ রয়েছে ।

[[F] [FO] উচ্চ পর্যায়ের লক্ষ্যগুলো:[FLT] কতটা পানীয় পান করা যায় এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য কতটা সর্বোত্তম ।

[[[[F] চিহ্নগুলো:[[F]] [FO[F]] spotif [1]] [1]] দ্রুত মনোযোগের প্রয়োজন, যেমন দ্রুত দ্রুত শ্বাস নেওয়া, উচ্চ তাপমাত্রা, ৩০০ মিলিটারের বেশি চিনি, যা নেমে আসবে না, সমস্যা, বা শ্বাস নিতে হবে না।

[[[[F]] [[[F]]] বর্তমানে ডায়াবিটিস ও ডোজ], অন্যান্য ওষুধ আপনি নিয়মিত গ্রহণ করেন এবং অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন ।

আপনার অসুস্থ দিনের সরবরাহ কি-বোর্ড প্রস্তুত করা হচ্ছে

অসুস্থদের চিকিৎসা দিন দিন ভালো করে কাটান, যাতে অসুস্থতায় আক্রান্ত হয়ে আপনি তৈরি থাকেন।

• রক্তস্রোতের মিটার অতিরিক্ত নমুনা এবং বলয়
• কে- টেন্টের সরবরাহের (মুরেন্ট স্ট্রিপ বা রক্ত মটকুম) পরীক্ষা করা হয়েছে
• অতিরিক্ত প্রোটিন এবং সুই
• রক্তকে কম চিনির সঙ্গে ব্যবহার করার জন্য দ্রুত গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা অটোজেল
• থার্মোমিটার
• সুগার-ফ্রি-পলা পানীয় এবং ইলেকট্রিসিটি পানীয়
• পরিচিত গাড়িবোডিট উপাদান সহ সহজ খাবার
• এন্টি-নো-সায়া ওষুধ (যদি আপনার ডাক্তার এর নির্দেশ অনুসারে)
• ডায়াবিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য শাস্তি/ভার কম
• আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনার লিখিত কপি
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের তথ্য জানান

পাসওয়ার্ডের মেয়াদের উপর নির্ভর করে প্রতিটি কিট পরীক্ষা করুন।

চিকিৎসা সংক্রান্ত সাহায্য অনুসন্ধানের সময়: লাল পতাকাকে চিহ্নিত করা

চিকিৎসা সংক্রান্ত মনোযোগ পাওয়ার বিষয়টা জানা জীবনরক্ষাকারী হতে পারে ।

যদি আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীকে কল করেন:

• আপনার অসুস্থ দিন পরিকল্পনার ২৪ ঘন্টার পরেও রক্ত ২৫০ মিলি/ডিএল এর উপরে রয়েছে।
• ৭০ মিলিটারও বেশি রক্ত ঝরছে
• আপনি uriে বসা কোন কে- সেসব কে- মাইনকে মধ্যস্তন বা রক্ত মলে রাখতে দেখেছেন ১.৫ মিটার উপরে
• তুমি ৬ ঘন্টার বেশি বমি করছো নাকি ৬ ঘন্টার বেশি সময় ধরে।
• আপনি তরল বা ওষুধ রাখতে ব্যর্থ
• আপনার কাছে ডিম্বন (আস্বাদন, ধূমপায়ী, প্রচণ্ড পিপাসার লক্ষণ) আছে
• আপনার অসুস্থতা উন্নতি না করে ২ দিনের বেশি সময়
• আপনি নিশ্চিত না কিভাবে আপনার ওষুধটি মানিয়ে নিতে হয়
• আপনার ডায়াবিটিসকে অসুস্থতার সঙ্গে মোকাবিলা করার ব্যাপারে আপনার প্রশ্ন বা চিন্তা রয়েছে

দ্রুত জরুরি অবস্থা চিন্তা করতে হবে:

• রক্ত ৩০০ মিলি/ডিএল এর উপরে এবং এতে চিনিও কমে আসবে না
• আপনি ৩.১ মিলিমিটারল/এ.০ নম্বর বড় কে- উইনন্স আছে
• আপনি DKA এর লক্ষণ দেখতে পাচ্ছেন (অর্ধ্বশ্বাস, দ্রুত শ্বাস, শ্বাস, তীব্র শ্বাস), প্রচন্ড ব্যথা, বিষ, বিভ্রান্তি)
• বুক ব্যথা বা শ্বাস নিতে হবে
• আপনি গুরুতরভাবে মাতাল এবং পান করতে না
• তুমি বিভ্রান্ত, বিভ্রান্ত, বিচ্ছিন্ন, অথবা জেগে থাকার কঠিন
• আপনি সবসময় বমি করা এবং কিছু রাখা যাবে না
• আপনি চেতনা হারিয়ে

DKA গুরুতর এবং জীবন বিপর্যয়ের শিকার হতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের অভিজ্ঞতা

বিভিন্ন ধরনের রোগ ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে এক অদ্বিতীয় প্রতিদ্বন্দ্বিতা তুলে ধরে ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত সাহায্য (Col, Flue, Flue, CPAD-S-spyde-sode)

ডায়াবিটিসের কারণে সাধারণত জ্বর হয়, যার ফলে তরল পদার্থের প্রয়োজন হয় এবং এতে রক্তশর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায় ।

• জ্বরের কারণে কিছুটা হলেও ক্ষতি হওয়ার জন্য তরল পদার্থ উৎপাদন করা
• রক্তকে ঘন করে দেখা
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া
• শ্বাস নিতে ও শ্বাস নিতে বাধা দিতে একটি আর্দ্রভাব ব্যবহার করা
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সুপারিশ অনুযায়ী জ্বর কমানোর জন্য আপনার জ্বর কমতে হবে

যদি আপনি আ্যন্টিবায়োটিক বা অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ডায়াবিটিসে রোগজীবাণু এবং রক্তশর্করার প্রভাব সম্বন্ধে জিজ্ঞেস করুন ।

গ্যাসোলিন রোগ (স্রোত ফ্লু, খাদ্য পয়সন)

কৌশলের মধ্যে রয়েছে: কৌশলের মধ্যে রয়েছে:

• অল্প পরিমাণ জল পান না করে অল্প পরিমাণে জল পান করুন
• ইলেক্ট্রনিকেশন সমাধানের জন্য নকশাকৃত সমাধান চেষ্টা করছি
• খাবার খাওয়া, সহজেই হজম করা খাবার
• মোটা, সিলিব্রিসি বা হাই-ফিবের খাবার না পাওয়া পর্যন্ত এড়িয়ে চলছি
• ভয়াবহ বিপর্যয়ের লক্ষণ দেখার জন্য

আপনার স্বাস্থ্য সেবাকে যদি কয়েক ঘন্টার বেশি সময় বমি বা ক্ষয় - নিবারক দ্রব্য দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়, তা হলে আপনার স্বাস্থ্য সেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।

বিভিন্ন ধরনের রান্নার ব্যবস্থা

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকেরা আপনার রান্নার ট্র্যাক্টের (ইউটিআই) জন্য অতিরিক্ত ঝুঁকিতে আছেন আর ইউটিআইএস বিশেষ করে রক্তশর্করার নিয়ন্ত্রণও উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে:

• uri-র সুসংগতির সময় মূঢ়তা প্রকাশ করা হচ্ছে
• uri করার জন্য অন্তর্ঘাত
• মেঘলা বা বাজে অপমান
• লোব্রম্যাল বা ব্যথা
• নেভারস

যদি আপনি একজন ইউটিআইকে সন্দেহ করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন, যদি না আপনি আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে রোগ সংক্রমণ এবং ডিকেএ নামক রোগের গুরুতর জটিলতার সৃষ্টি করতে পারেন।

প্রতিরোধ করার ক্ষেত্রে শিক্ষা ভূমিকা

শিক্ষা হয়তো অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য শিক্ষা এবং সক্কেয় রোগ প্রতিরোধ করার জন্য চিকিৎসা সংক্রান্ত মূল্যায়নকে প্রতিরোধ করার সবচেয়ে জোরালো হাতিয়ার ।

ডায়াবিটিস স্ব-স্নেহ শিক্ষাকে সমর্থন এবং সমর্থন

এ ছাড়া, ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা করা যায় ।

• [ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]
• অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা তৈরি করা
• সঠিকভাবে ওষুধগুলো মানিয়ে নিতে শেখা
• জটিলতার সতর্কবাণীতে মনোযোগ দেওয়া
• চ্যালেঞ্জের জন্য সমস্যা-সন্ধ্যায় দক্ষতা
• জটিলতা প্রতিরোধ করার কৌশল

আপনার এলাকার কোনো কোনো ধরনের স্বাস্থ্য সেবা প্রদান করতে ইচ্ছুক হোন ।

জ্ঞান-এর ঠিকানা

গবেষণা অনুসারে, যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তারা তাদের ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়েছে, এমনকি তাদের মধ্যে অনেকে জানিয়েছেন যে তারা অসুস্থ অবস্থায় থাকা অবস্থায় সুস্থ অবস্থায় থাকার চেষ্টা না করেও নিশ্চিত হয়েছেন।

এই বিচ্ছিন্নতা নিয়মিত শিক্ষা পরিচালনার গুরুত্ব এবং অসুস্থ দিনের ব্যবস্থাপনা কৌশলের পর্যালোচনার বিষয়টি তুলে ধরে।

আয়ের শিক্ষাকে প্রভাবিত করে

বেশিরভাগ ডায়াবিটিসের শিক্ষা কার্যক্রমকে কার্যকর করার জন্য যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তারা রোগীদেরকে কি ভাবে আক্রান্ত করতে হয়, যেমন তাদের স্বাস্থ্যের জন্য চিকিৎসা প্রদান করা হয়, যখন তাদের রক্ত স্বল্পতা বা রোগ প্রতিরোধী অবস্থাকে কমিয়ে দেয় এবং তাদের জীবন বাঁচানোর জন্য তারা চিকিৎসা সেবা প্রদান করে থাকে।

শিক্ষা দেওয়ার সময় ইন্সটিকাল ইন্সটিকাল ইন অন্বেষণ করা এবং অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার সময় ভাগ করে নেওয়া ।

স্থায়ী ঝুঁকি দূর করার জন্য দীর্ঘ সময় কৌশল

যখন আপনি সকল রোগ প্রতিরোধ করতে পারবেন না, তখন আপনার ঝুঁকি কমাতে এবং আপনার সমগ্র স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সক্ষম হতে পারে, যখন অসুস্থতা ঘটে তখন আপনি আরো বেশী অসুস্থ হয়ে পড়েন।

[ ৫ পৃষ্ঠার চিত্র]

ভালো রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণ আপনার রোগ ও জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে আনে।

টিকাের সাথে বর্তমান

ডায়াবিটিসের সঙ্গে লোকেদের উচিত টিকা নেওয়া, যার মধ্যে রয়েছে টিকা নেওয়া:

• বার্ষিক টিকা
• প্রোটোক্রেটিক টীকা (pynonicia)
• CODD-১৯ টীকা এবং ঊর্ধ্বস্থ বস্তুসমূহ সুপারিশ করার আগে তা পরিবর্তন করুন
• হেপ্যাটস বি টীকা
• টডিপ (টেন্তাস, হিথিয়েরা, প্রতি ১০ বছর পর)
• বয়স্ক ৫০ এবং বয়স্কদের জন্য স্ল্যাশ টিকা

বিশেষ করে রোগ এবং জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

ভাল অভ্যাস

সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি অনেক সংক্রমণ রোধ করতে পারে:

• অন্তত ২০ সেকেন্ড সাবান ও জল দিয়ে হাত ধোয়া
• সাবান ও পানি পাওয়া গেলে হাত থেকে সয়্যাপটিকে দূর করে দিন
• আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে চোখ, নাক এবং মুখ
• আর যারা নিষেধ করে সাহায ্ য-সহায়তাকরণ ।
• পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করুন
• দাঁতের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য দাঁতের স্বাস্থ্যবিধির ভাল যত্ন নেওয়া
• রোগ প্রতিরোধ করতে আপনার পায়ের যত্ন নিন

আপনার Imunomine সিস্টেমকে সমর্থন করুন

স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপন রোগপ্রতিরোধ ফাংশনকে সমর্থন করে এবং আপনার শরীরকে রোগপ্রতিরোধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে:

• ফল, শাকসবজি, সমস্ত শস্য এবং প্রোটিনের ওপর ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য খান
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী হিসেবে সুপারিশ করে নিয়মিত শারীরিক কর্ম সঞ্চালন করুন
• ৭-৯ ঘন্টা ধরে ঘুমোবার লক্ষ্য
• অবসর সময়, ধ্যান অথবা পরামর্শের মাধ্যমে চাপ দিয়ে পরিচালনা করুন
• ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং মদ্যপান এড়িয়ে চলুন
• ♪ তুমি ঠিক থাকলেও তো থাকবে ♪
• ( হিতো.

উদ্ধার এবং স্বাভাবিক ব্যবস্থাপনায় ফিরে আসা

একবার যদি আপনার অনুভূতি ভালো হয়, তাহলে আপনার প্রে-লিশনের রুটিনে ফিরে যাবেন না। স্বাভাবিক অবস্থায় ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনায় ফিরে যান।

ডিক্রিপ্ট করার সময়

লক্ষণ সমাধানের পর আপনার শরীর হয়তো রোগপ্রতিরোধের চাপ থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে পারে আর রক্তের চিনির গঠন সঙ্গে সঙ্গে স্বাভাবিকভাবে স্বাভাবিক হতে পারে না ।

ভাল খাওয়া

আপনার নিয়মিত খাবারের সময় ধীরে ধীরে ধীরে পরিবর্তন করে ।

মেডিক সমন্বয়

যদি আপনি আপনার ডায়াবিটিস চিকিৎসা গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে কাজ করুন, কখন আপনি নিয়মিত শাসন শুরু করতে পারেন, তা নির্ধারণ করতে হবে।

অনুবৃত্তির জন্য

বিশেষ করে যদি আপনি উচ্চ রক্তশর্করা, কেটস অথবা ডিজিটেশনের অভিজ্ঞতা লাভ করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে একটি পরবর্তী নিয়োগের বিষয়টি নির্ধারণ করুন ।

• আপনি কিভাবে অসুস্থতার মোকাবিলা করলেন তা একটু দেখুন
• কী ভাল কাজ করেছে তা শনাক্ত করুন এবং কী হতে পারে, তা কি হতে পারে, তা জানা
• আপনার অসুস্থ দিবসের পরিকল্পনা হালনাগাদ করুন আপনার অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে
• কোন চিন্তা বা প্রশ্ন থাকলে ঠিকানা দিন
• নিশ্চিত করুন আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা আবার অনুসরণ করুন

পুষ্টির সময় ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য সম্পদ এবং সমর্থন

একা একা অসুস্থতার সময় আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনায় যেতে হবে না।

স্বাস্থ্য বিষয়ক টিম সদস্য

আপনার ডায়াবিটিসের যত্ন দল হয়তো এর মধ্যে থাকতে পারে:

• [[F] প্ররিক্রিপশন ডাক্তার অথবা শেষ নর্‌থরিনলজিস্ট: [এফএল] আপনার সামগ্রিক ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা এবং অসুস্থতার চিকিৎসা সংক্রান্ত নির্দেশনা প্রদান করে
• [[F] [FLT] ডায়াবিটিস শিক্ষাবিদ:[[[FF] ডায়াবিটিস-ব্যবস্থার সমস্ত দিক দিয়ে স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষা প্রদান করে, যার মধ্যে রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থাও রয়েছে
• [[[F] পুনঃলিখনযোগ্য মৃত্যু: [FO] [FLT] আপনার প্রয়োজনের সঙ্গে উপযোগীকরণ নির্দেশনা প্রদান করে, যার মধ্যে রোগবিস্তার পরিকল্পনাও রয়েছে
• [[F]:% 1] [[FLT] ঔষধ, সম্ভাব্য যোগাযোগ এবং সঠিক ব্যবহার সম্বন্ধে প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন
• [[FLT] বেমানাল স্বাস্থ্য পেশা:[[[FFLT] ডায়াবিটিসে বাস করা মানসিক সমস্যার প্রতি সমর্থন প্রদান করে

অসুস্থ হওয়ার আগে এই পেশাদার ব্যক্তিদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তুলুন, যাতে আপনি বুঝতে পারেন যে, প্রয়োজন হলে কার সঙ্গে যোগাযোগ করতে এবং তাদের সঙ্গে থাকতে পারেন ।

অন-লাইন রিসোর্স

রিপারপারেশন সংস্থা অসুস্থতার সময় ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার মূল্যবান তথ্য সরবরাহ করে:

• [[FLT] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন (ডায়াবেটিস.org):[[[FFFLT] ডায়াবিটিসের সমস্ত দিক সম্বন্ধে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করে, যার মধ্যে অসুস্থ দিনের ব্যবস্থাপনা নীতিমালাও রয়েছে
• [[[FLT] রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ ব্যবস্থা (c) CRIV/ dibsits:[[FFteFLT] ডায়াবিটিস প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনার জন্য প্রমাণ-ভিত্তিক তথ্য সরবরাহ করে
• [[[F]JDRF (jdFFFFFFFF:[FL] টাইপ ১ ডায়াবিটিস গবেষণা এবং যারা এই অবস্থায় বাস করে তাদের জন্য সম্পদ সরবরাহ করে
• [[FLT] [Fedias] [ডায়াবেটিস ডেইলি. com] [FFR:L] সম্প্রদায়কে প্রতিদিন ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য সমর্থন ও ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করে

যদি কোন তথ্য পাওয়া যায় তা হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে অনলাইন তথ্য আসে এবং যে কোন প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করা হবে।

দল ও দলগুলোকে সমর্থন করুন

যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তারা মানসিকভাবে সমর্থন ও ব্যবহারিক পরামর্শ দিতে পারে ।

• স্থানীয় ডায়াবিটিস বিভিন্ন দলকে হাসপাতাল বা কমিউনিটি সেন্টারের মাধ্যমে সমর্থন করে
• অনলাইন সমাজ এবং ফোরাম
• সামাজিক মিডিয়া গ্রুপগুলো ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার উপর মনোযোগ প্রদান করেছে
• সমকক্ষ মেন্টর প্রোগ্রাম

সঙ্গীসাথিদের সমর্থনের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত বিভিন্ন অভিজ্ঞতার কথা মনে রাখুন ।

কনটেম: প্রস্তুতিমূলক মাধ্যমে নিজেকে শক্তি প্রদান করা

অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার আগে আপনার রোগ প্রতিরোধী হওয়ার জন্য আপনার কি কি কি কি করা উচিত?

মনে রাখবেন যে অসুস্থতা স্বাভাবিক কিন্তু জটিলতা প্রায়ই প্রতিরোধযোগ্য ।

আপনার সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন যখন আপনি অসুস্থ, আপনি অসুস্থ, শিক্ষিত হবেন ডিকেএ সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমকে জিজ্ঞাসা করে, এবং এর সম্পর্কে আপনি যত বেশি জানেন, তত বেশি আপনি তা প্রতিরোধ করতে পারবেন অথবা এর প্রাথমিক পর্যায়ে ধরতে পারবেন। জ্ঞান হচ্ছে, যখন ডায়াবিটিসের সময় ডায়াবিটিসের বিষয়টি আসে তখন তা নিয়ন্ত্রণ করা।

এখন সময় নিন, যখন আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা পর্যালোচনা, সরবরাহের পরিকল্পনা যাচাই করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কোন প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করবেন। এই প্রস্তুতিটি আপনাকে আস্থা এবং শান্তি দেবে যে, আপনি আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে প্রস্তুত, যখন আপনার স্বাস্থ্য এবং শিক্ষা ব্যবস্থায় আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে প্রস্তুত।