Table of Contents

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) এর মূল ভূমিকার বাইরে চলে এসেছে ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনায়। এলনাইট এবং বিনোদন ক্রীড়াবিদরা একই সাথে রক্তের প্রবাহের ক্ষেত্রে এই সকল উপাদানের প্রকৃত সময় ব্যবহার করে থাকে।

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটরিং কর্মের তালিকা

এই ধরনের পদার্থগুলো মূলত অতি উচ্চ বাহুতে অথবা আণবিক পদার্থের স্তরগুলোকে — রক্তের চারপাশে সরাসরি পড়ার পরিবর্তে — প্রতিরোধকপ্লী পদার্থগুলোকে — প্রেরণ করে থাকে, যা প্রতিদিন পাঁচ মিনিট ও প্রায় ১৫ মিনিট করে থাকে ।

এই সামান্য প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, খেলার সময় নির্দিষ্ট সময়ের চেয়ে দ্রুত গতিসম্পন্ন, বিশেষ করে যখন তা পরীক্ষা করে দেখা উচিত।

ব্যায়ামের মধ্যে গ্লুকোজের মেটাবোলিশন ভূমিকা

গ্লুকোজ মূলত উচ্চ পর্যায়ের ব্যায়ামের সময় পেশীগুলোর জন্য প্রাথমিক জ্বালানী হিসেবে কাজ করে।

শরীরকে শ্বাসরোধের জন্য বল প্রয়োগের চাহিদা, গতি ও সময়কালে পরিবর্তন আনার জন্য প্রয়োজনীয় চাহিদা (যেমন, হাঁটলে, হালকা এসিড, হালকা এসিড), ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন এসিড শক্তি, গ্লোগ্লোগ্লোগ্লোগ্লোগ্লোবিনের বিশেষ পরিমাণ কমিয়ে ৭০-৮০ শতাংশ), উচ্চ মাত্রার হৃষ্টের কল, উচ্চমানের গতি, গতি, গতিবেগ এবং গতি বৃদ্ধি করে।

বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন ধরনের বহু ধরনের সমস্যা, যেমন পুষ্টি, ঘুম ও প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ প্রদান করা ।

CGM এর সুবিধাসমূহ

ক্রীড়াবিদ্যায় সিজিএমের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত চুক্তি বেশ কয়েকটা নির্দিষ্ট সুবিধা প্রদান করে ।

প্রকৃত সময়-জ্ঞান পরিচালনা

সিজিএম এর সাথে ক্রীড়াবিদরা তাদের গ্লুকোজ স্তর দেখতে পারে একটি নিম্নমুখী ধারা দেখে যা তাদেরকে দ্রুত আকার ধারনের জন্য নাস্তা বা ঘুম পাড়ানিয় (যাকের, ক্লান্ত, ক্লান্ত, বিভ্রান্ত) এর আগে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

ব্যক্তিগত ন্যুনেশন কৌশল

সবাই একই খাবারের প্রতি ভিন্ন ভিন্ন প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করে ।

ধৈর্য এবং স্টর্মিনা

দীর্ঘ সময় ধরে রক্তস্রাব বজায় রাখা অবস্থায় রাত জেগে থাকার ফলে, সিজিএম ক্রীড়াবিদরা একটি নির্দিষ্ট গ্লুকোজের সীমা (যেমন ৯০-৪০৪০/ডল) লক্ষ্য করতে পারে।

উন্নত রেস্তরাঁয় প্রোটোকল

উচ্চ পর্যায়ের প্রশিক্ষণ গ্রহণের পর পেশীগুলোকে গ্লোগেন স্টোরের আকারকে পরিবর্তন করতে হবে। সিজিএম ক্রীড়াবিদদের হিসাব করতে সাহায্য করবে যে দ্রুতগতির পরিমাণ এবং গাড়ি চালানোর জন্য তারা দ্রুত গ্রহণ করবে। এই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা না করে দ্রুত সেরে উঠতে পারে।

অপসারণ এবং প্রশিক্ষণ চাপ Load

গ্লুকোজের প্রতিক্রিয়াগুলো ইঙ্গিত করে যে, একজন ক্রীড়াবিদ কি করে আগের সেশন থেকে ভাল সাড়া পাচ্ছে।

CGM- এর জন্য স্ক্যানিং

গ্রিটিং (জিএম) সফলভাবে সফলভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা দরকার, একটা পদ্ধতিগত পদ্ধতিগত পন্থার প্রয়োজন।

ভিত্তি স্থাপন করা

এই বিষয়টি উপলব্ধির সাথে প্রায় ৭০-১০০ মিলিকুস (প্রায় ৩০ মিনিট), পোস্ট-এর মাধ্যমে (প্রায় ৩০ মিনিটের মধ্যে), এবং খেলার সময় বিশেষ ভাবে খেলাগুলো যাতে খেলার সময় বিশেষ ভাবে পরিবর্তন করা যায়, তার সাথে সাথে সাথে সাথে সে ভাবে খাপ খাইয়ে নিতে পারে, অথবা খেলার ক্ষেত্রে যে কোন ধরনের পরিবর্তন ঘটে, তা হচ্ছে এক বিশেষ ধরনের অনুশীলন, যা কিনা এক বিশেষ ভাবে খেলা, যা কিনা এক বিশেষ ভাবে খেলা, যা কিনা এক বিশেষ ভাবে এই ধরনের অনুশীলনের সময়, যা কিনা এক ব্যক্তি, এবং এই সমস্ত খেলা, যা কিনা এক বিশেষ ভাবে খেলা, সেখানে তার সাথে যুক্ত, যা কিনা এক বিশেষ ভাবে এই বিষয়টির ক্ষেত্রে, এই বিষয়টির ক্ষেত্রে এক অনুশীলন, তা প্রদর্শন করা উচিত, যা কিনা এক বিশেষ ভাবে এই বিষয়টির ক্ষেত্রে এক উপাদান, যা কিনা এক সময়, তা প্রদান করা, যা কিনা এক সময়, এই সমস্ত উপাদান, এবং তার সাথে এক বিশেষ ভাবে এই সমস্ত উপাদান, যা কিনা এক উপাদান, যা কিনা তার সাথে যুক্ত, যা কিনা এক উপাদান, যা কিনা এক ভাবে পাঠ করা, তা অর্জন করা, এবং তার সাথে যুক্ত, যা কিনা, এবং তার সাথে যুক্ত, যা কিনা, এবং তার সাথে যুক্ত, তা অর্জন করা, যা কিনা, এবং তার সাথে, যা, তা হচ্ছে, যা, তা হচ্ছে, যা কিনা, যা,

তথ্য ইন্টারপ্রেটারেশন এবং অতিক্রম বিশ্লেষণ

সর্বোচ্চ সংখ্যার উপর ভিত্তি করে, ক্রীড়াবিদদের ধারার উপর মনোযোগ প্রদান করা উচিত: পরিবর্তনের হার, তীরের দিক এবং সময়-ক্রমণ। বেশীর ভাগ সিজিএম এ্যাপস সংবাদ প্রদান করে যে, সম্বরণে ব্যয় করা হয়, হাইপারগলিমিয়া, হাইপারগলিমিয়া, এবং লক্ষ্য হিসাবে, ৮০/১/১/১২ মিনিটে গতি বৃদ্ধি করা যেতে পারে।

এক ফুয়েলিং প্রোটোকল উন্নয়ন

সিজিএম এর প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করে ক্রীড়াবিদরা বিভিন্ন ধরনের কারবোল্ড সূত্রের সাথে পরীক্ষা করতে পারে (এলজিএএল, চিবো, ক্রীড়া, পানীয় এবং সময়তালিকা)। উদাহরণ স্বরূপ, একটি সিসিক্ট্রোকাল ১৫ মিনিট আগে আবিষ্কার করতে পারে যে, কোন খেলার মাঠের মধ্যে দিয়ে ৩০ গ্রামকে খাওয়া না পাওয়া এই খেলাগুলো পড়তে পারে, এমনকি খেলার সময় অর্ধেক সময় নষ্ট না করে।

জীবন কাহিনী

সিজিএম সেন্সরগুলো সংবেদনশীলতা; ক্ষয়করণের অবস্থাকে ধীরগতির করে এবং পড়াকে প্রভাবিত করতে পারে ।

স্ফূটন ক্রমাঙ্কন এবং ক্রস-রেড কল্পনা

আধুনিক সিজিএম (বিশেষ করে দ্রুত গ্লুকোজ পরিবর্তনের সময়) কারখানার নকশা পরীক্ষা করে দেখা যায়, বিশেষ করে দ্রুতগতিতে ঘটে যাওয়া লিপকাঁস পরিবর্তন করার সময় ।

কেস স্টাডি এবং গবেষণা অন্তর্দৃষ্টি

প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীরা যে - প্রতিদ্বন্দ্বিতামূলক বিষয়গুলো ভোগ করেছে, সেগুলো সম্বন্ধে বেশ কয়েকটা গবেষণা দেখিয়েছে ।

পেশাদার সাইকেলে পরিণত হওয়া দল, যেমন জাম্বো-ভেন্সা তাদের প্রশিক্ষণ শিবিরে সিজিএম-এর সাথে যুক্ত হয়েছে। রিইডাররা তাদের গাড়ীর ব্যবহার ব্যবহার করে বহুতীকরনের জন্য, যেমন টর ডে ফ্রান্স-এর সময় তাদের গাড়ীর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে।

শক্তি ক্রীড়াবিদদের জন্য সিজিএম জানাচ্ছে যে, প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ সময় পর্যন্ত গ্লুকোজ স্থায়ী থাকে, কিন্তু পোস্ট-কলেজ পরিষ্কারকরণ হচ্ছে মেটাবার জন্য যা অতি-স্ট্রিটিক স্বাস্থ্যের এক চিহ্ন।

চ্যালেঞ্জ এবং সীমা

এর সুবিধা সত্ত্বেও, ক্রীড়ার জন্য কোন চ্যালেঞ্জ ছাড়াই সিজিএম নামক দলটিকে কোন চ্যালেঞ্জ ছাড়াই।

লাভ এবং ব্যবহৃত

সিজিএম সেন্সরের সংখ্যা তুলনামূলকভাবে কম, বিশেষ করে যে সমস্ত ক্রীড়াবিদদের মাস বা বছরের পর মাস ধরে পর্যবেক্ষণ করতে হয়, তাদের জন্য যারা এখনও ডায়াবিটিসে আক্রান্ত, তাদের জন্য কোন কোন বীমা পরিকল্পনা করা যায় না, তারা প্রতি সেন্সরের জন্য সংবাদ প্রদান করা হয় (১০ থেকে ১৪ দিন ধরে) প্রতি সেন্সরের জন্য (১০ থেকে ১৪ ডলার) মূল্য নির্ধারণ করা হয়, এবং প্রায় ৫০ থেকে ৫০ ডলার পর্যন্ত,০০০ ডলার পর্যন্ত, এবং পরে তা দেখা যায়, বিশেষ করে কিছু প্রযুক্তি খরচ, যার জন্য প্রযুক্তি খরচ এবং প্রযুক্তি খরচও কম।

তীব্র কর্ম সঞ্চালনের মাত্রা

সেন্সরের সঠিক মাত্রা, চাপ এবং চরম ঘামের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে ।

তথ্য অতিরিক্ত তথ্য ও অনুবাদ

এই ধরনের তথ্য পাওয়ার ক্ষেত্রে ক্রমাগত প্রবেশাধিকার থাকা “ বিশ্লেষণমূলক” দিকে পরিচালিত করতে পারে। এথলেটরা হয়তো সামান্য পরিমাণ ফ্লুর ঝুঁকি নিয়ে অথবা স্বাভাবিক পরিস্থিতি নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়তে পারে অথবা কোন দক্ষ পেশাদারের কাছ থেকে নির্দেশনা গ্রহণ করতে পারে।

গোপনীয়তা ও নিরাপত্তা

গুয়েস ডাটা ব্যক্তিগত তথ্য, কোচ বা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তথ্য শেয়ার করা উচিত যাতে তাদের ডিভাইসের মেঘের সংগ্রহশালা নিরাপদ থাকে এবং তারা গোপনীয়তা নীতি সম্পর্কে সচেতন।

ভবিষ্যৎের গতিপথ

সিজিএম প্রযুক্তি পরবর্তী প্রজন্মের প্রস্তাব এমনকি ক্রীড়া প্রদর্শন করার সাথে আরো বেশী সম্পর্ক গড়ে তোলার প্রতিশ্রুতি প্রদান করে। আরো বেশী বেশী দুরের মতো সেন্সর ( ২১ দিন ধরে) উন্নয়নের সময় ধরে চলে। কিছু কিছু নির্মাতা গ্রিএম-এর সাথে যুক্ত সকল প্রকার ক্ষেত্রে আইজিএম (বিশেষ করে) নামক উপাদানের সাথে যুক্ত হয়ে থাকে, যা এক ধরনের ক্ষেত্রে ১) ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে এক ধরনের অর্থ প্রদান করে, এমনকি এমনকি তা এক ধরনের ক্ষেত্রে, এমনকি তা এক ধরনের ক্ষেত্রে, “ স্বয়ংক্রিয় ভাবে অনুশীলনের মাধ্যমে তা প্রদান করা যায়, যা এক ধরনের ক্ষেত্রে এক ধরনের অনুশীলনের মাধ্যমে, যার মধ্যে দিয়ে সে অর্জন করা যায়।

শিল্পোন্নত বুদ্ধিমত্তা এবং মেশিন শেখার মাধ্যমে তারা হার্টের হার, ঘুম এবং অনুশীলনের পাশাপাশি অন্যান্য মেট্রিকের তথ্য বিশ্লেষণের ক্ষেত্রে একটি ক্রমবর্ধমান ভূমিকা পালন করবে। ভবিষ্যদ্বাণী করা যায় যে, এটি ঘটার আগে দ্রুত শ্বাসরোধকারী অ্যালগরিদম ক্রীড়াবিদদের সতর্ক করে দিতে পারে, তাদের জ্বালানীর জন্য সময় দিতে পারে, যেমন স্মার্টভাবে তাদের যত্ন করে রাখা এবং সমুদ্র প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সময় কাটানোর।

আমেরিকার খাদ্য ও মাদক প্রশাসন ইতোমধ্যে নির্দিষ্ট সিজিএম সিস্টেমকে পরিষ্কার করেছে।

অন্তর্ভুক্ত

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটরিং একটি ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে একটি শক্তিশালী কর্মক্ষম দক্ষতায় পরিণত হয়েছে।