দিয়াবেটিক রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের সমর্থনে প্রেমপূর্ণ-সম্প্রদায়ের ভূমিকা

ভূমিকা: ডায়াবিটিসের গুপ্ত ধন

ডায়াবিটিসের মাত্রা অনেক বেশি, যা প্রতিদিনের এক আলোচনা, যা ক্রমাগত মনোযোগ আকর্ষণের জন্য এক ধরনের মনোযোগ প্রদান করে- কারবোর্ব, চিকিৎসা গ্রহণ, এবং এই ধরনের চাপকে নিয়ন্ত্রণ করে থাকে, যার ফলে প্রায় ৫৩৭ লক্ষের বেশী বয়স্ক ব্যক্তি আক্রান্ত হয়, যার ফলে এই রোগ দেখা দেয়, যার ফলে স্বাস্থ্যের প্রতি যে পরিমাণ বাড়ছে, তা স্বাভাবিক ভাবে তিন গুণ বেশি পরিমাণে কমে যায়।

ভালবাসা কী?

প্রেম-প্রেম, এমনকি [এফএল:] যে নামে পরিচিত [এফএল:] দুঃখ [এফএল] [এফএল:এফএল] [এফএলএল:], বৌদ্ধ ঐতিহ্য থেকে একটি গঠনমূলক রীতি, যা নিজের প্রতি ভক্তি, সমবেদনা, সমবেদনা এবং অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা এবং শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, শ্রদ্ধা, এবং শ্রদ্ধা, যা শেষ পর্যন্ত যে সমস্ত ব্যক্তি, তাদের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব এবং আবেগ প্রদর্শন করে, তাদের প্রতি, তাদের প্রতি, যারা তাদের প্রতি, তাদের প্রতি, আবেগ এবং অন্যদের প্রতি, বিশেষ ভাবে উপলব্ধির প্রতি, তাদের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করে, যারা এই বিষয়টি তুলে ধরে।

এই অভ্যাসটি শ্লেষিকের দ্বারা সমর্থিত।

ডাবোটিটিক রোগীদের জন্য প্রেম-ব্যাগ্য পদার্থ কেন

চাপ হ্রাস করা

মানসিক চাপ, বিড়ালের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং টরেন্টাল ডিপোলিস এবং কোরালিসের মাধ্যমে রক্ত বের করে এবং তা গ্লুকোজের মধ্যে দিয়ে প্রবেশ করে এবং ডায়াবিটিস প্রতিরোধ বৃদ্ধি করে ।

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

এই রোগ প্রতিরোধী রোগ, যার ফলে প্রায় চার জনের মধ্যে একজন, যাদের মধ্যে প্রায় এক জনের মত রোগীকে আক্রান্ত করে, তারা সাধারণত দরিদ্র রোগীদের চিকিৎসা গ্রহণ করে, তাদের চিকিৎসা গ্রহণের জন্য এক ধরনের ব্যবস্থা গ্রহণ করে এবং উচ্চ পর্যায়ের চিকিৎসা গ্রহণ করে থাকে। এলকেএম সরাসরি এই স্ব-নবর্জনশীলতাকে লক্ষ্য করে, যা কিনা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে রোগীদের মানসিক চাপ কমিয়ে দেয়।

সামাজিক সংযোগকে শক্তিশালী করা এবং সমর্থন করা

ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা মূলত সামাজিক যোগাযোগ ব্যবস্থা।

মানসিক দিক দিয়ে চিকিৎসাগত দায়িত্ব গড়ে তোলা

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়া- স্বাভাবিক অবস্থার কারণে প্রতিদিনের স্বাভাবিক অবস্থার সৃষ্টি হওয়া প্রয়োজন, যেমন অপ্রত্যাশিত উচ্চ বা নিম্ন রক্ত চিনি, চিকিৎসা সমস্যা বা উন্নতির ভয় থেকে উদ্ধার করার ক্ষমতা। স্ব-প্রতিযোগ্য, এলকেএমের মূল উপাদান হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। যখন রোগীদের প্রতি ভালবাসা, তাদের নিজেদের প্রতি ভালোবাসা, নিজের চেয়ে আরও বেশি করে বিবেচনার প্রয়োজন হয়, তখন তারা নিজের শারীরিক অক্ষমতার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে পারে। [অভিব্যক্তির্য়তা]

সম্ভাব্য অ্যান্টি- কনক্রিশন এবং মেটাবলিক ইফেক্ট

এ্যকাএলএক্টিভ গবেষণা পরামর্শ প্রদান করছে যে এলকেএম হয়ত সরাসরি শিক্ষানবিশ বিজ্ঞানের সাথে যুক্ত হবে।

যেভাবে প্রেমপূর্ণ - দয়া অনুশীলন করা যায়

এটি খুব কম বিশেষ কোন যন্ত্র নয়, পাঁচ মিনিটের মধ্যে করা যায় এবং সকল বয়স এবং শারীরিক ক্ষমতার জন্য উপযুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবিটিস সংক্রান্ত জটিলতা, যেমন নিউরোক্টিভ বা দৃষ্টি হারিয়ে যাওয়া।

আরম্ভকারীgame speed

1. [[[[F] আরাম করুন । [[F] [FLT] মেঝেতে বসিয়া বসিয়া বসিয়া বসিয়া, বা যদি দরকার হয়, তবে চোখ বন্ধ করে শুয়ে পড়ো অথবা দৃষ্টিকে নরম করো ।
2. [[[[[এফএল] অল্প নিঃশ্বাস নিয়ে অল্প কিছু নিঃশ্বাস নিয়ে [এফএল] [১] নাক দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিন, ধীরে ধীরে শ্বাস নাও ।
3. [[[[[[F]] নীরব থাকুন, সুনির্দিষ্টভাবে পুনরাবৃত্তি করুন যেমন: "আমি সুখী হতে পারি, আমি সুস্থ থাকতে পারি। আমি কি নিজেকে সুস্থ থাকতে পারি। আমি এই কথার প্রতি আন্তরিক এবং ইতিবাচক অনুভূতি অনুভব করি- যেমন:- আত্মপ্রতারণার সঙ্গে- এবং সেগুলো গ্রহণ করা-- এবং সেগুলো সংশোধন করে।
4. [[[[[[]] কাউকে মনে করিয়ে দাও যে তুমি প্রাকৃতিক যত্ন নেবে ।
5. [[[[[[F]] একজন নিরপেক্ষ ব্যক্তিকে [[FF] [FLT] [1] আপনি এমন কাউকে দেখেছেন, যাদের নিয়মিতভাবে দেখা যায় কিন্তু কোনো মেইল বাহক, একজন সহকর্মী তাদের একই ইচ্ছা পোষণ করে ।
6. [[[[[[F]] একজন কঠিন ব্যক্তিকে যোগ করো ।[[F] যে আপনার সাথে সামান্য সংঘর্ষ রয়েছে, তাকে বেছে নিন । পুনরাবৃত্তি করুন, যেটিকে আপনি ছোট করে বলবেন, কোন প্রতিরোধ নয়, বরং তা করা ।
7. [[[[[F] সমস্ত কিছু একসাথে শুরু করুন ।[[[F], সকল জায়গায় প্রেমপূর্ণ-জাতিকে প্রসারিত কর, সব জায়গায় ভালবাসা প্রদর্শন কর: “সকলই সুস্থ থাকা হোক, সবাই নিরাপদে থাকতে পারে”।
8. [[[[F] ধীরে ধীরে বন্ধ করো । [[এফএল]] কিছু নিঃশ্বাস নাও, আঙ্গুলগুলো ও পায়ের পাতা বন্ধ করো এবং প্রস্তুত থাকা অবস্থায় চোখ খুলে দাও ।

ডায়াবেটিক রোগীর জন্য গণিত

যারা ক্লান্ত, ব্যথা বা সেন্সরী পরিবর্তন ভোগ করে, এই অভ্যাসকে ছোট করে ফেলা যায় বা মিথ্যা বলা যায় না। আইএলএএডিস্ট (ইন্সটিকাল টরাল), ইউসিএজি মনস্‌, এবং ১০ শতাংশ মানসিকভাবে আক্রান্ত লোকের দ্বারা আক্রান্ত হওয়া, যারা ডায়াবিটিসের সাথে জড়িত রোগীদের দ্বারা আক্রান্ত হয়- যেমন, যারা রোগ বা রোগ সংক্রান্ত পরামর্শ থেকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে দুই ধরনের রোগ বা রোগ প্রতিরোধী চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ করে।

প্রস্তাবিত ফ্রিকোয়েন্সি ও অবকাল

এলকেএম-এর গবেষণা সাধারণত ১৫-৩০ মিনিট সময় ব্যবহার করে, বিশেষ করে পাঁচ সপ্তাহ ধরে মেটআপ করা হয়, বিশেষ করে পাঁচ মিনিট ধরে পরিবর্তন আনার জন্য। কিন্তু এমনকি ৫-১০ মিনিটের স্বল্প সময়ের মধ্যে প্রতিদিনের অভ্যাসের কারণে তা লাভ করতে পারে। CRect. proctorsses propert. proctory: nectorysoushe neahusheahush proptory. proctory. proctorysoueoushushe eial eial ei proct. proct. proct. propht. pochoushphtory: nue eial eig prophushto. either. prophush

প্রেমপূর্ণ - দয়া দেখানো ডায়াবিটিসের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সাহায্য করে

স্বাস্থ্য সেবা প্রদানের জন্য LKM কোন বিকল্প নয় কিন্তু শক্তিশালী পরিপূর্ন পরিপূরক চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানকে অবশ্যই রোগীদের ধ্যান অনুশীলন সম্বন্ধে জানানো উচিত। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, LKM এর চাপ উন্নত রক্তস্রোতের মাত্রা উন্নত করতে পারে, যার ফলে তাদের রোগ সারানোর জন্য অন্যান্য ওষুধ যেমন গ্লুকোজের ব্যবহার করা হয়, তেমনি তাদের জিনের প্রভাবের পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং তাদের দলের গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন সম্পর্কে রিপোর্ট করা উচিত।

গ্রুপ এলকেএম সেশন সামাজিক সংযোগ এবং পারস্পরিক উৎসাহ প্রদান করে। কিছু কিছু ডায়াবিটিস ক্লিনিক এখন সতর্ক করে দিচ্ছে যে এই সমস্ত কর্মসূচীকে এলকেএম-এর উপাদানের মধ্যে রয়েছে; রোগীদের কাছে প্রশ্ন করা যেতে পারে যে, এই সমস্ত অনুষ্ঠানকে গ্রহণ করা অথবা বিভিন্ন সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এক ভূমিকা পালন করা যায়।

এছাড়াও এলকেএম নির্দিষ্ট কিছু ডায়াবিটিস সংক্রান্ত মানসিক চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে পারে:

• [[FLT] দুর্দশার কারণ:[[F] প্রতিদিনের ডায়াবিটিসের মানসিক চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করার পরিবর্তে রোগীরা এই ভ্রমণের অসুবিধার জন্য এলকেএম ব্যবহার করতে পারে।
• [[[[F]] অতীতের দুর্ঘটনার বিষয়ে স্ব-বিশ্লেষণ কমিয়ে আনার মাধ্যমে রোগীরা হয়তো নিয়মিত ওষুধ তৈরি করার জন্য আরও বেশি অনুপ্রাণিত হবে ।
• [[[F] প্রোপাগান্ডারদের সাথে যোগাযোগ করা: [[FF] স্বাস্থ্য সেবাদাতার প্রতি প্রেমপূর্ণ-প্রসুতা অফিস পরিদর্শনের সময় দোষ বা বিচার-বিবেচনার অনুভূতি কমিয়ে দিতে পারে, আরো সহযোগিতামূলক সম্পর্ক গড়ে তোলা।
• [[[F] হেল্থি খাওয়া:[[[[[[FF] LFM] কামনা এবং মানসিকভাবে খাওয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়া, রোগীদের স্ব-সদৈর্ঘ এবং স্বাস্থ্যের উভয় লক্ষ্যের সঙ্গে যুক্ত খাবার বাছাই করতে সাহায্য করে।

সাধারণ প্রতিবন্ধকতা এবং যেভাবে সেগুলোর মীমাংসা করা যায়

যখন LKM সাধারণত নিরাপদ, তখন কিছু রোগী নিজেদের প্রতি প্রেমময় চিন্তা প্রদর্শন করে, বিশেষ করে যদি তারা গভীর আত্ম-প্রতিক্রিয়া বা অতীতের মানসিক আঘাতের দিকে ধাবিত হয়।

সাংস্কৃতিক এবং ধর্মীয় সংবেদনশীলতার ব্যাপার, এলকেএমের বৌদ্ধ শিকড় হয়ত সকল রোগীদের সাথে মিশে যাবে না, কিন্তু এই অভ্যাস ধর্মনিরপেক্ষ এবং ভাষাকে “সাংস্কৃতিক” অথবা “অসদসম্পৃক্ত” এর পরিবর্তে "শান্তি” ব্যবহার করে তৈরি করা যেতে পারে।

গবেষণা এবং ভবিষ্যৎ গতিপথ

LAD KM এর বর্তমান প্রমাণটি আশাহীন কিন্তু এখনও সীমিত। অধিকাংশ গবেষণায় মানসিক স্বাস্থ্য, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অথবা কার্ডিভাঞ্জর রোগ নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। যেমন ১ বা ২. ০) টাইপ টাইপ এ পরীক্ষা সরাসরি পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে উত্তর ক্যারোলিনার একটি অনলাইন গবেষণা যা অনলাইনে দেখা গেছে যে, চরমভাবে আক্রান্ত হওয়ার ফলের প্রভাব এবং এর প্রভাবের প্রভাবের ফলে ২. ০. ০. ০. ০ এর মধ্যে রয়েছে।

অন্তর্ভুক্ত: এক ধরনের চাঙ্গিলিং এর মান

ডায়াবিটিসের কারণে অবিবাহের কারণে অ-ব্যবস্থাপনা, কিন্তু মানসিক সমস্যা দেখা দেয়।