স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানদের সঙ্গে যোগাযোগ করার টিপস

প্রথমে আপনার পরিস্থিতি বুঝতে পারেন

আপনার সেবা প্রদানকারীদের সঙ্গে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করার আগে, আপনাকে প্রতিটা শর্তের সঙ্গে পরিচিত হতে হবে ।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার রোগ ও হার্টের ব্যর্থতা হয় এবং যদি দুটোতেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে, তা হলে আপনি শিখতে পারেন যে, কীভাবে রক্ত প্রতিরোধী ওষুধগুলো আপনার হৃদয়ের কার্যগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে ।

সাক্ষাৎকারের পূর্বে %d দিন

প্রস্তুতিটি একটি ফলপ্রসূ অংশীদারের সঙ্গে নিয়মিত সাক্ষাৎ করে ।

বিস্তারিত সিমম্যান্ট ডায়রী তৈরি করুন

আপনার নিয়োগের অন্তত দুই সপ্তাহ আগে চলমান লগ রাখুন । প্রতিটি দিন, উভয় পরিস্থিতিতের জন্য মানসিক রোগের মাত্রা রেকর্ড করুন । লক্ষ্য করুন যে, কোন লক্ষণ দেখা যাচ্ছে, যা আপনি তাদের আঘাত করে থাকেন এবং আপনার শরীরে কোন রোগ রয়েছে, তা পরীক্ষা করে দেখুন ।

সম্পূর্ণ মেডিটিভ তালিকা কম্পাইল করা হয়েছে

ওষুধের নাম ও ডোজের মধ্যে শুধুমাত্র একটিই অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি কিন্তু সেইসঙ্গে আপনি যেভাবেই গ্রহণ করেন এবং সেটা খাবার দিয়ে আপনি কত বার গ্রহণ করেন ।

আপনার সেরা তিনটে প্রশ্ন লিখুন

আপনার পরিচর্যার সময়কে গুরুত্বের সঙ্গে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে, কীভাবে দুটো শর্তের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত, কোনো ওষুধের প্রয়োজন হলে কী এবং কোন সাবধানবাণীমূলক চিহ্নগুলো জরুরি ।

সৎ হোন এবং বিস্তারিত হোন

কারণ আপনি লজ্জা বোধ করেন বা চিন্তা করেন যে, এটা অযৌক্তিক, বা বিচার করা হচ্ছে না, এমন চিন্তা করা যে - বিপদ - সহ চিকিৎসা ব্যবস্থাগুলো সম্বন্ধে আমাদের পুরোপুরি বিস্তারিত তথ্য প্রদান করা যেতে পারে, এমনকি যদি সেগুলো প্রাথমিক পরিস্থিতিতে না থাকে, তা হলে তা হয়তো ত্বকের সঙ্গে জড়িত ।

আপনার অবস্থা বর্ণনা করুন: একটা শর্ত কি অন্যটার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত কোনো ধরনের চিকিৎসা করে?

( খ) কীভাবে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারি?

আপনি যদি চাপের মধ্যে থাকেন, তা হলে আপনি হয়তো আপনার পরামর্শের প্রতি সাড়া দিতে অথবা আপনার যত্ন নিতে পারেন ।

প্রশ্ন জিজ্ঞেস করুন এবং প্রশ্ন করুন

জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে যে, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জটিলতা, চিকিৎসা সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয় এবং উভয় পরিস্থিতি কীভাবে মোকাবিলা করতে হয়, সেই বিষয়ে প্রশ্ন তোলা খুবই সহজ ।

আপনার সরবরাহকারীর জন্য নমুনা প্রশ্ন

• “ আমার [[F] কীভাবে [FLT] একটি A[FO] [FLT] [FO[FO] [FLT] এর চিকিৎসার ওপর প্রভাব ফেলে [FO] [FO[ ৩]?
• “এই দুটি শর্তের সাথে কি কোন ওষুধ কি একবার চিকিৎসা করতে পারে?
• “আমি কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখতে চাই?
• “কিভাবে প্রতিটি পরিস্থিতিতে আমার কি সময় ব্যয় করা উচিত?
• “যদি রক্ত পরীক্ষার সময় আমার যদি কোন দ্বন্দ্ব হয়, তাহলে আমি কি করি?
• “অন্যের জন্য একটা শর্তের কারণে একটি শর্ত খারাপ হচ্ছে”

আ্যসপিরিন চিকিৎসা জারগন

অনুমান করবেন না, “এত” অথবা “অভিব্যক্তি থেরাপি” মানে কি। আপনি সাধারণ ভাষায় ব্যাখ্যা চান। আপনি কি বলতে পারেন, "প্রতিটি ভাষায় পুনরাবৃত্তি করতে পারেন?" অথবা "আপনি কি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন? অনেক ক্লিনিক ব্যবহার করে [এফএলটি:]

কো-অর্ডিনেট

যখন আপনি দেখতে পাবেন যে, একজন কার্ডিওলজিস্ট, একজন রেমাটলজিস্ট, একজন রেমাটলজিস্ট, যিনি একজন প্রখ্যাত জিনের ফাঁকগুলো সাধারণ।

শেয়ারিং প্ল্যান তৈরি করুন

আপনার দলের প্রতিটি সরবরাহকারীর (সহ চিকিৎসা সংক্রান্ত পরিবর্তন এবং নতুন আদেশ) কাছের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ লিখুন । আপনার রোগীকে সামনে ল্যাবের ফলাফল নিয়ে এসে নিজের জন্য ব্যবহার করুন এবং নোট দিন যদি সিস্টেমের বর্তমান চিকিৎসা, এলার্জি, ইনভাইডার এবং সাম্প্রতিক চিকিৎসা ব্যবস্থাটি যদি না থাকে, তবুও তার প্রতিটি সরবরাহকারীর কাছে তা তুলে ধরুন ।

একটি প্রাথমিক যত্ন "Qutetete" বিবেচনা করুন

আপনার প্রধান সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান কোঅর্ডিনেটর হিসেবে সেবা করতে পারে, বিশেষজ্ঞ ও পতাকা অভিবাদনের সুপারিশগুলো পর্যালোচনা করে ।

কোনো যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন নেই

অনেক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা ও বীমার পরিকল্পনা বিভিন্ন স্থায়ী শর্তের সঙ্গে লোকেদের জন্য ভাল কাজ করে ।

স্বাস্থ্যের তথ্য বিবেচনা করুন

আপনার চিকিৎসকদের জিজ্ঞেস করুন তারা যদি আঞ্চলিক স্বাস্থ্য বিষয়ক বিনিময় (এইচআই) এর অংশ নেয়, তাহলে এই ইলেকট্রিসিটি এবং হাসপাতালগুলো আপনার রেকর্ডগুলো শেয়ার করতে বিভিন্ন ক্লিনিকে এবং হাসপাতালের সাহায্যে আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে ।

সংগঠিত করার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম

২ (অথবা আরও বেশি) শর্তযুক্ত শর্তসমূহ হল, অনেক অংশ সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করা । ডান যন্ত্রটি মানসিক চাপ কমাতে এবং বিভিন্ন ভ্রমণের সময় সঠিক তথ্য প্রদান করতে আপনাকে সাহায্য করে ।

স্বাস্থ্যের জন্য গবেষণা

আপনি যদি আপনার জিনের অতিরিক্ত পরিমাণ রক্তশর্করার পরিমাণ জানেন, তাহলে আপনার পত্রিকা রক্তশর্করা, ব্যথা, ওষুধ এবং যেকোনো ডোজ না দেখে, আপনি যা ভাল, তা ভাল করে ঘুমান এবং যে কোন চাপ অনুভব করেন তা লক্ষ করুন ।

LAS ডিজিটাল হারপ

যে অ্যাপস আপনাকে বিভিন্ন ধরনের তথ্য-স্ফ্ট, অনুশীলন, গুরুত্বপূর্ণ, লক্ষণ এবং আপনার সরবরাহকারীর জন্য রপ্তানির রিপোর্ট বেছে নিন । অনেক ধরণের ওষুধ বিশেষ করে যখন আপনার প্রতিটি এ্যাপস (তথ্যের জন্য বিভিন্ন ধরনের কাজ) থাকে, যেগুলো আপনার কাছে বিশেষ করে আলাদা করে বিভিন্ন ধরনের আবেদন থাকে । পরীক্ষা করার আগে, যদি আপনি এগুলো সংরক্ষণ করেন, তাহলে আমার স্বাস্থ্যের জন্য এইচআইপিএলএ (অভিব্যক্তি), এইচআইআইএ (অভিব্যক্তি) এবং ডিজিআইএল) (অর্ট্রোলেশন টুলের মতো ব্যক্তিগত তথ্য সংরক্ষণ পদ্ধতি পরীক্ষা করুন । যদি আপনি নিজে থেকে গোপনভাবে তথ্য সংরক্ষণ করতে চান, তাহলে আমার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিভিন্ন ধরনের ব্যক্তিগত তথ্য সংরক্ষণ করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সংরক্ষণ পদ্ধতি, যেমন এইচআই. এস. এস. পি. পি. পি. পি. পি. পি. পি. এর জন্য বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন করতে পারেন ।

একটি ভ্রমণ কিট প্রস্তুত করুন

আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পত্রিকাকে নিয়ে আসুন, ওষুধপত্র, প্রশ্ন করুন এবং প্রত্যেক নিয়োগের জন্য একটি কলম নিয়ে আসুন ।

নিজেকে রক্ষা করুন

আপনি আপনার শরীরকে সবচেয়ে ভাল জানেন আর আপনার চিকিৎসা পদ্ধতি সম্বন্ধে প্রতিটা পদক্ষেপ বুঝতে পারবেন ।

যদি একজন সরবরাহকারী কোন লক্ষণকে “স্বাভাবিক বয়স্ক” বা “শুধু চাপ” হিসেবে বাতিল করে দেয়, তাহলে সে আরো গভীর ভাবে অনুসন্ধান করবে। বলো, আমি উদ্বিগ্ন যে এই লক্ষণ আমার অন্য শর্তের সাথে যুক্ত হতে পারে অথবা আমার ওষুধ গ্রহণ করতে পারি। আমরা কি কোন পরীক্ষা করতে পারি, অথবা অন্য কোন পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারি? যদি আপনি মনে করেন, আপনি বিনয়ী বোধ করেন, এই বিষয়টি নিয়ে একটু অকল্পনীয় এবং দ্বিতীয়টি সাধারণ মতামতের সুপারিশ। যদি আপনার মনে হয়, তাহলে আপনি মনে করেন, এটি একটি সাধারণ বিষয়। আপনার মনে হয়, আপনি যদি আপনার মনে হয়, আপনি একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করেন, আপনি একটি সাধারণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারেন, তাহলে আপনি কি আপনার ধারণা তৈরি করতে পারেন। আপনার মনে হয়, আপনি যদি আপনি একটি ধারণা, আপনি একটি সাধারণ বিষয় নিয়ে আরো বেশি চিন্তা করেন, আপনি যদি আপনার মনে করেন, আপনি একটি ধারণা তৈরি করতে পারেন, তাহলে এটি আপনার মনে করেন, আপনি একটি সাধারণ বিষয়। আপনার মনে করেন, আপনি যদি আপনার মনে করেন, আপনি একটি ধারণা তৈরি করতে পারেন, আপনি যদি আপনি একটি ধারণা তৈরি করতে পারেন, আপনি অন্য কোন ধারণা থাকতে পারেন। আপনার মনে করেন, আপনি যদি আপনি যদি আপনি একটি বিষয় হচ্ছে, আপনি একটি বিষয় নিয়ে আপনার মনে করেন, আপনি একটি সাধারণ বিষয় নিয়ে আপনার মনে করেন, আপনার মনে করেন, আপনি অন্য বিষয় হচ্ছে,

যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে একজন রোগীর সাথে যোগাযোগ করুন। অনেক হাসপাতালে আপনার মধ্যে এমন সব প্রতিষ্ঠান আছে যারা আপনাকে উদ্বেগের বিষয়ে সাহায্য করতে পারে। যখন আপনার আবেগ বা আবেগ বোধ করেন, শ্বাস নিতে পারেন এবং বলেন, "এই প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য আমার একটু মুহূর্ত দরকার। আমরা কি ধীর হয়ে যেতে পারি?" আপনি কি আপনার ঠিক বলছেন? আপনি ঠিক বলছেন, আপনার ঠিক বলছেন?

আপনার যত্নের আরেকটা উপায় হল, আপনার সকল চিকিৎসা রেকর্ডের কপি, ল্যাব রিপোর্ট এবং পরামর্শের নোট লিখুন। উদাহরণস্বরূপ, একজন বিশেষজ্ঞ আপনার প্রাথমিক ডাক্তার সতর্ক করে দেন - দ্রুত চিকিৎসা সংক্রান্ত সতর্কতা অবলম্বন করেন । [FO] [FONG] [F] [D] [D] [D] তাদের সক্রিয় সমর্থন করুন, যাতে তারা সাবধান হয় ।

ইংরেজি যদি আপনার পছন্দের ভাষা না হয়, তাহলে অনুবাদকের জন্য অনুবাদকের অনুরোধ করতে ভয় পাবেন না ।

আপনার সাক্ষাৎকারের পরে অনুসরণ করুন

প্রত্যেক বার পরিদর্শনের পর আপনার নোট এবং যে কোন লিখিত নির্দেশনার পর, তা পর্যালোচনা করুন ।

ট্র্যাক সংখ্যা

আপনার আবেদনের পর আপনার লক্ষণগুলো শুরু করুন । যদি আপনি নতুন কোন ওষুধ শুরু করেন, নোট, উন্নতি, অথবা যোগাযোগ ব্যবস্থা চালু করুন । রিপোর্ট আপনার পরবর্তী নির্ধারিত নিয়োগের পূর্বে আপনার সরবরাহকারীর কাছে তথ্য অনুসন্ধান করে-এর জন্য অপেক্ষা করুন । অনেক অফিস রোগীকে ফোন না করে আপনি কোন খবর পাঠাতে পারেন ।

সকল উপলব্ধকারীর অনুরোধ আপডেট করুন

যদি আপনি ওষুধ পরিবর্তন করেন, নতুন করে নতুন করে তৈরি করা শুরু করুন অথবা জরুরি বিভাগে একটি পদ্ধতি থাকে, তাহলে সকল সরবরাহকারীর কাছে আপনাদের দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার কথা জানিয়ে দিন । বিলম্বের কারণে কোনো আপডেট পরীক্ষা, মাদক যোগাযোগ ব্যবস্থা অথবা স্বল্প সময়ের বার্তা দ্বারা সমস্যা দূর করতে পারে ।

পরিদর্শনের পরবর্তী ধাপ প্রদর্শন করুন

আপনি যখন আপনার আ্যসপিরিন খেতে চান, তখন আপনি হয়তো আপনার চোখকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন ।

আপনার যত্নের সঙ্গে একটি অংশীদারশিপ করুন

( হিতোপদেশ ২২: ৩) এই যৌথ প্রচেষ্টা সময়ের জন্য নয়, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসা সংক্রান্ত এক সম্পর্ক গড়ে তোলে ।

মনে রাখবেন যে আপনি আপনার নিজের শরীরের বিশেষজ্ঞ ।

যদি কখনো মনে করেন যে যোগাযোগ ভেঙ্গে গেছে, কোন একটা সভা করার জন্য অনুরোধ করতে দ্বিধা করবেন না। এই সভায় আপনি, আপনার প্রাথমিক সেবা প্রদানকারী এবং আপনার বিশেষজ্ঞ একসাথে বসেন-অথবা অন্য কোন ধরনের দ্বন্দ্বের জন্য বিশেষ করে যখন আপনি বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা করেন অথবা যখন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কঠিন বলে মনে করেন, তখন এটা সাহায্যকারী হতে পারে।