ভাল দৃষ্টি বজায় রাখার জন্য উপদেশ

আপনার দৃষ্টিকে রক্ষা করুন

বিশেষ করে ডিপ্লোমামূলক দৃষ্টিকোনগত দৃষ্টিকোনগত অবস্থা যা কিনা দৃষ্টির সঙ্গে পরিচালিত না হলেও দৃষ্টি হারিয়ে ফেলতে পারে ।

উপলব্ধি এবং চিকিৎসা পদ্ধতি

ডাইবটিক রেটিিনোথিয়ে এবং অন্যান্য বিন্যাস সংক্রান্ত তথ্য

রিটানোথির কথা উল্লেখ করে, চোখের পিছনের দিকে আলো-র দাগের দাগের ক্ষতিকে নির্দেশ করে ।

প্রচলিত চিকিৎসা: লাসার, ইনস্‌ এন্ড সুর

লেসার ছবি ফাইলোর মাধ্যমে সীলিত্যমানিত্যতার মাত্রা এবং টাইপ (অভিব্যক্তি) লেকের্‌গরি (স্পৃষ্ট) রক্তকেরস্যতা ও ডিপোজিট করার জন্য আপনার সুবিধাকে কমিয়ে দিতে পারে । [LROPLODORE:] [F] [F] [F]] লেপ্লীন্ডিং [F]]] [FP]]] লেসার্‌স্য্যাস্টার্বসৈসৈবৃষ্টিক [অভিব্যক্তি]]]]] [অভিযোগ্যতাচনা করুন, যাতে আপনার দৃষ্টিকোন ধরনের পরিবর্তন করা যায়, যাতে আপনার রোগ অপ্রতিরোধিত হয় । [অন্ত:স্র্দশনাত, এবং দ্বিতীয়ত, এবং দ্বিতীয় মাসসমূহ...

আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়ে সাবধান

আপনার ওষুধ পরিকল্পনা অনুসারে সংরক্ষণ করার জন্য আপনার ব্যবহৃত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, ইঞ্জেকশন, দেরি করা অথবা অনুসরণ করা নিয়োগের সময় অবহেলা করা, আর অনুসরণ করা, যাতে পুনরায় আরো খারাপ কিছু না হয়।

সকল সাক্ষাৎকার

আপনার অগ্নাশয়ের তালিকাগুলো রোগনির্ণয় এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত পরীক্ষা পর্যবেক্ষণ এবং মূল্যায়নের জন্য অনুসরণ করে থাকে। নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করতে অনুমতি দেয়, যেমন মাদ্রাক্ষা বা নিউ সাভারস্যুরেশন । আপনার ডাক্তার পরামর্শ না দিয়ে কোনো চেক-আপ না করে অথবা পরিবারের একজন সদস্যকে জিজ্ঞেস করুন, যাতে বর্তমানের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন, প্রত্যেকটি বিষয় সম্বন্ধে জানতে পারেন ।

ব্যবহারকারী পরিবর্তন সংক্রান্ত সতর্কবাণী প্রদর্শন

এ ছাড়া, আপনার ডাক্তারকে আপনার নতুন ওষুধ অথবা চিকিৎসা পদ্ধতি সম্বন্ধে জানান, যেমন, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয় অথবা চিকিৎসা সংক্রান্ত নির্দিষ্ট ধরনের প্রভাবকে প্রভাবিত করতে পারে ।

চিকিৎসা পর্বের প্রস্তুতি

আপনার চোখের জলকে হালকাভাবে না নেওয়ার জন্য আপনার চোখকে কিছুটা চাপ দেওয়া, আপনার চোখকে হালকা করে দেখা, ক্ষতবিক্ষত না করে অথবা আপনার চোখকে ক্ষতবিক্ষত করা এড়িয়ে চলার জন্য আপনার চোখকে চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলার জন্য আপনার চোখকে হালকা করে দিন । — উপ.

স্ট্রেইন থেকে আপনার চোখ রক্ষা করুন

আপনার রোজকার অভ্যাসের সাধারণ রদবদল ক্লান্তি কমাতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে ।

ডিজিটাল আই স্টেন নিয়ন্ত্রণ

আধুনিক জীবনে লম্বা পর্দার সময় স্বাভাবিক কিন্তু এটা শুষ্ক, শুষ্ক দৃষ্টি এবং মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে । [এফএল: ২০-২০: ১) [বিবাহ: ২০ মিনিট] প্রতি ২০ সেকেন্ড পর, আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, আপনার চোখের পাতা ২০ সেকেন্ড পর্যন্ত হলেও, চোখকে হালকা করে দেখতে, আপনার দৃষ্টি নির্গত হয়, কিন্তু চোখকে হালকা করে, চোখের পাতা এবং চোখকে হালকা করে দেখা যায় ।

সঠিক দীপ্তি এবং এরিগমিক্স

অম্ল্য, অম্লী আলোকসজ্জার আলো এড়িয়ে চলুন । কাজের সময় ছায়ার উপর ছায়া ব্যবহার করে কাজ করা হালকা আলো ব্যবহার করুন । হালকা আলো ব্যবহারের জন্য পর্দার আলোর উজ্জ্বলতা হ্রাস করুন এবং বিশেষ করে সন্ধ্যার মধ্যে আপনার কাজের জন্য, পূর্ণ দৃষ্টির জন্য, পূর্ণ তাপমাত্রা, এবং পর্দার ছবি সংরক্ষণ, এবং পর্দার আলোর সংরক্ষণ, এবং বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্রে আরো বড় পর্দার দৃশ্যের উপর ক্লিক করুন ।

চক্ষুকে ব্যায়াম ও শান্ত করে

আপনার চোখকে গরম করে ফেলা অথবা ক্ষতস্থানের মধ্যে চাপ সৃষ্টি করে এমন অবস্থাকে রোধ করা, যা হঠাৎ করে চোখের দিকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে প্রভাব বিস্তার করে এবং চোখের দিকে ঠেলে দেয় ।

স্বাস্থ্যের যত্ন নিন

এর ফলে, প্রতিদিনের ছোট ছোট ছোট পছন্দের প্রভাব হতে পারে ।

চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

[[[F] [F] সবুজ] [F] [F] [F] [F]] [-l]] [-u]]] WEDenLLLiten, এবং dia BInesting [L]]]]] [FPL], [FONED [L]]], WED [F], [F]]]] এর পরিবর্তে উচ্চতম স্থান বিশিষ্ট বস্তু প্রদর্শন করা হবে যে, [FIL], [F], এবং] [FenvenFindiadiad [L], তোমাদিগকে] এর পরিবর্তে উচ্চতম প্রান্ত, অল্প-বিভাগ] [FUT]

ধূমপান করা এড়িয়ে চলুন

রক্ত সংক্রান্ত জটিলতাগুলো যেমন, ডায়াবিটিসের কারণে রোগজীবাণুকে ক্ষয় করে দেয় এবং ধীরে ধীরে ধীরে ক্ষয় পায় ।

সাধারণ কাজ

ব্যায়ামের উন্নতি, রক্ত ও রক্তকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে কমিয়ে দেয় ।

রক্ত রক্ত রক্ত, রক্ত সঞ্চালনের চাপকে নিয়ন্ত্রণ করে

ডিপ্লোমা রিটাথ্‌থী, রক্তস্রোত ও রক্তের চাপ ধীরে ধীরে বেড়ে যাওয়ার কারণ হয়ে ওঠে ।

হোমে মনিটর করা

আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ পরীক্ষা করুন এবং নিয়মিতভাবে আপনার রক্তশর্করার চাপ পরীক্ষা করুন । যদি আপনার হাইপারটেনশন থাকে অথবা আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে একটি লগবুক অথবা একটি অ্যাপ ব্যবহার করুন । [[FROP] [FROT] / PROPLY [F] [F] এর নিচে লালিত পরিমাণ ৭ / ১] রক্তর্‍্য পরীক্ষা করুন এবং বেশির ভাগ ক্ষেত্রে আপনার শারীরিক নির্দেশ অনুযায়ী, যাতে এর জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত সংশোধন

ডায়াবিটিস (যেমন ডায়াবিটিস বা ভেষজ ওষুধ) এবং আ্যন্টিবায়োটিকগুলো ঠিক যেভাবে নির্দেশ করে, তা কখনোই পরিবর্তন করতে পারে না ।

উন্নত পরীক্ষা: আপনার ডাক্তার মনিটর

নিয়মিত চোখ পরীক্ষা এর মধ্যে আছে অপটিক্যাল থেরাপি (ওসিটি), রেসিন্রগ (ওসিটি), ফ্লুর্সের রোগ সনাক্ত করতে, এবং ভিজুয়াল মাঠ পরীক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য। এই পরীক্ষাগুলো আপনাকে নিয়মিত অনুসন্ধানের গুরুত্ব উপলব্ধি করতে সাহায্য করবে। আপনার ধারণা, কি ভাবে তারা আপনার চিকিৎসা ও যত্ন নিতে পারে তা ব্যাখ্যা করতে পারে।

আপনার চোখকে ক্ষতিকর আলো থেকে রক্ষা করুন

কিন্তু, এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনি হয়তো কিছুটা স্বস্তি লাভ করতে পারেন ।

সানগ্লাস এবং UV সুরক্ষা

[FR] [FLT] [FR] ব্লক [FVRA] এবং UVBRA এর ১০০%] মধ্যে প্রতি সেকেন্ডে বাইরের আবহাওয়ার সংখ্যা [FROLLLLLLLLLL [FL], এমনকি দীর্ঘতরের বিন্যাস অথবা বড় soliversctings. spustingstingsrav. com/ tindhrticiphrishments] - a proprishtodrishto. com/ twe. wehoy. prov. prophr. prov.comig.org / Adr.org / Adr. prov.org / - as.comip.com অথবা n. prov. prov. shouldnd. এর মধ্যে আলোক আলোক চিত্র চিত্রের দৈর্ঘ্যের ব্যবহার করে৷

চিকিৎসা ক্ষেত্রে ব্যবস্থাপনার অধিকার

কিছু চিকিৎসা (যেমন, "স্ভেল-ফাইড ইঞ্জেকশন") অস্থায়ী আলোর আলো ব্যবহার করে, যা আলো প্রবাহে সহায়তা করতে পারে । ব্যাপক ভাবে তৈরি টুপি, ভাইরস, অথবা ফটোক্রামেটিক লেন্স ব্যবহার করে এমন আলো ব্যবহার করুন যা ঘরের ভিতরের আলোকে আলোকিত করে । যদি দরকার হয়, তাহলে হালকা বাতি, বা উজ্জ্বল পর্দার আলো, উজ্জ্বল পর্দা, উজ্জ্বল পর্দা অথবা হালকা চশমা, উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল রঙের চশমা অথবা উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল উজ্জ্বল কাপড়, যাতে আপনার চোখ দিয়ে ঢেকে থাকে ।

সহায়ক সরঞ্জাম ও ভিসন সহায়ক ব্যবহার করুন

এমনকি চিকিৎসাগত কিছু কিছু লক্ষ্য হয়তো চলতে পারে ।

বিবর্ধক সহ বিবর্ধক এবং Pastive ডিভাইস

হ্যান্ডহেল্ড অথবা স্ট্যান্ড (নভেঞ্জার্স) স্যন বা স্থিরকরণ আদেশ দেওয়া, লেবেল, প্রেসবিস্পঞ্জন বোতল এবং ছোট ছাপার জন্য প্রয়োজনীয় । একটি বিদ্যমান ভিডিও বিবর্ধক (সিসিটিভি) বিবেচনা করুন । কিছু বই বা নথি পড়ার জন্য [FROL][FODO][1][1]][F]]][F1]]]]]]] [F1]]]]]]]]]]]]] অক্ষর পাঠ বা নথি পাঠের জন্য দীর্ঘতাকুকুকুমার এবং উচ্চতম ব্যবহার করা যায়, যেগুলো দিয়ে তৈরি করা যায়, সেগুলো যেন হোম-কাস্টের জন্য তৈরি করা যায় ।

স্ক্রীন রিডার এবং বিশেষ ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য

আধুনিক ফোনের ট্যাবলেট, ট্যাবলেট এবং কম্পিউটারের বৈশিষ্ট্য তৈরি হয়েছে । [[[F] [FR] [FO][F2] [FO] [FO] [FR] [FR] [FO][F2]][f]]]][f]]]]] [fited [fit fal] [ftand [D]] [D]]]]], পূর্ণরূপে ব্যবহার করে, উপস্থিত সফ্টওয়্যারের জন্য লেখা এবং সাধারণ রং বিন্যাসের অনুরূপ বৈশিষ্ট্যের সাথে সংযোগ করার জন্য আমার সাধারণ প্রদর্শন ।

নিরাপত্তার কারণে নিরাপত্তা ব্যবস্থা পরিবর্তন হয়

ঘরের ভিতরে হালকা কাপড় ও সেইসঙ্গে হালকা কাপড়ের ওপর হালকা কাপড়ের ওপর ক্লিক করে আপনি আপনার ঘরের সামনের দিকে যাওয়ার জন্য আরও বেশি কিছু করতে পারেন ।

আপনার আবেগগত ও মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করুন

দৃষ্টিহীন, হতাশা এবং হতাশা নিয়ে উদ্বেগ সাধারণ ব্যাপার, মানসিক স্বাস্থ্য সরাসরি চিকিৎসা গ্রহণ এবং সামগ্রিকভাবে ভালোভাবে চলতে থাকা স্বাভাবিক।

দল যোগ দিন

আপনার অভিজ্ঞতার সঙ্গে যোগাযোগ করুন, যারা আপনার অভিজ্ঞতাকে পৃথক করে তুলতে পারেন ।

পেশার পরামর্শ

আপনার যদি উদ্‌বিগ্নতার অনুভূতি হয়, তাহলে একজন সাহসী ব্যক্তি যিনি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা দৃষ্টি হারিয়ে ফেলেন বা দৃষ্টি হারিয়ে ফেলেন, তার সঙ্গে কথা বলেন ।

সামাজিক সংযোগ বজায় রাখুন

ভিসনের ক্ষতি সামাজিকভাবে জটিল হতে পারে, কিন্তু বিচ্ছিন্নতা আরো বেশি হতাশা সৃষ্টি করতে পারে। পরিকল্পনাগুলো আপনার চোখের সামনে সহজ, যেমন সঙ্গীত শোনার, অডিও-চিত্র বা বন্ধুদের সাথে সাক্ষাৎ করা, উন্নত পরিবেশে মিলিত হওয়া অথবা তাদের সাথে সাক্ষাৎ করা।

বৈবাহিক যত্ন সম্বন্ধে তথ্য খুঁজে বের করুন

চিকিৎসা সংক্রান্ত গবেষণা দ্রুত ভ্রূষণ করছে ।

নির্ভরযোগ্য উৎস

[F] অভ্যন্তরীণ আই. ডি. - র মতো সাধারণ চোখ[FOP][/FOP][/FTO][/FOP]][/FP]]]]], [FOL][/FOP]:][FOD [FO]:]]] [FRED [FO বলা যায় যে::]] [FO[F]]]]]]] - এ.এফ.এফ.এফ.এম.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ. -তে [F.এফ. - এ.এফ.এফ.এফ.এফ.এম. - র [F]] ব্যাখ্যা: /: //পাসওয়ার্ড

আপনার ডাক্তারকে প্রশ্ন করতে

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, “আমার জন্য নতুন ঔষধের ওষুধ কি ভালো হবে? ” " [এফএলটি: ১] "#এফএলএলটি: ১) "প্রশ্নশীলতার পর কি স্বাভাবিক আরোগ্যের সময় পুনরুদ্ধার করা উচিত? " আমি মনে করি যে কোন পরীক্ষার পর আমার কি দরকার?

যখন সাহায্যের অন্বেষণ করা হয়

কিছু উপসর্গের প্রয়োজন হয় ।

অন্তর্ভুক্ত

রেট্রোট্রোপাতে চিকিৎসা করার সময় ভালো দৃষ্টি রাখা হচ্ছে, কঠোর চিকিৎসা গ্রহণ, স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করা, স্বাস্থ্যের নিয়ম, নিরাপত্তামূলক অভ্যাস, মানসিক সমর্থন এবং সক্রিয়তা। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করে আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবিটিস এবং হাইপারটেনশনের মতো পদ্ধতিগত অবস্থা, চিকিৎসা ও যত্ন নেওয়া, চিকিৎসা সেবাকে কমিয়ে দেওয়া, এবং এই নতুন নতুন নতুন প্রযুক্তি ব্যবহারের বিষয়টির কথা মনে রাখা দরকার, এবং আপনার আশাকে আরও উন্নত করার জন্য আপনার প্রচেষ্টার কথা বলা উচিত।