স্বাস্থ্য-কনসটেন্সের স্বাস্থ্য-কনচুয়ালের জন্য চ্যাম্পেইন রেভেনে-এর উপর শ্যাম্পেইন-ফ্রি বভারেজ বিকল্প

চেইন রেস্টুরেন্টের পানীয় বাছাই করা বেশ কঠিন বলে মনে হতে পারে যখন আপনি চিনি কমানোর জন্য কাজ করছেন ।

ভালো খবর হলো যে প্রধান রেস্টুরেন্ট চেইনগুলো সাম্প্রতিক বছরগুলোতে চিনিমুক্ত পানীয়র জন্য বিশেষভাবে বিস্তৃত হয়েছে।

এই সমন্বিত গাইড একাধিক বিভাগে জনপ্রিয় চেইন রেস্টুরেন্টগুলোতে পাওয়া চিনিবিহীন পানীয়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে সাহায্য করে, যা আপনাকে আপনার খাদ্যাঞ্চলীয় পছন্দ এবং স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্য সম্পর্কে শিক্ষা দিতে সাহায্য করে।

সুগার-সুভারেজের জন্য স্বাস্থ্যের কেস

চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে চিনির পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে প্রচুর পরিমাণে চিনি গ্রহণ করা হয়, যার ফলে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায়, টাইপ ২ ডায়াবিটিস, কার্ডিভাকুলার রোগ এবং দন্তক্ষয়ের পরিমাণ বেড়ে যায়।

যখন আপনি চিনি খান, তখন আপনার শরীর দ্রুত রক্তস্রোতের মত ক্ষতের সৃষ্টি করে যা ক্ষুধা ও ক্লান্ত করে ফেলে।

অনেক লোক দ্রুত এবং দীর্ঘ সময়ের স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। অনেক মানুষ বলে যে, রক্তশর্করার পরিমাণ উন্নত হয়, ভালো পরিমাণ চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনে, এবং ধীরে ধীরে চিনি মুক্ত বিকল্পের পরিমাণ কমিয়ে আনে, এবং ধীরে ধীরে বোঝা যায় চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনে, বিশেষ করে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনার জন্য।

চিনির ব্যবহার, দাঁতের দাঁতের দাঁতের ধরনের ইঁটাল, যা শর্করার মূল্য কমিয়ে দেয় এবং এর ফলে চিনির স্বাদ কমে যায়।

সুগার-ফ্রি ব্রাভারেজ এবং নিম্ন-কুলিটি ডিথ্রড

যারা এই খাবারগুলো খেতে পছন্দ করে তাদের জন্য বিশেষ করে খাদ্য গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

খাদ্যশস্য থেকে তৈরি খাদ্যশস্য থেকে শরীরের প্রাথমিক জ্বালানীর উৎসকে হ্রাস করে, যা মোটা হওয়ার সময় কেঁদোন থেকে উৎপন্ন হয়।

চিনি-মুক্ত পানীয়গুলো কম ওজনে মারা যায় এমন খাবার না খেয়ে, যেমন খাদ্যশস্য চা, কালো কফি, এবং শূন্য-কালি সোডার সুচনা সহ বিকল্প।

এটা পরিষ্কার যে চিনি ছাড়া মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি আছে, যা নিম্ন-কারব এলাকায় বিতর্কিত। যদিও বেশিরভাগ মিষ্টি রক্তশর্করা রক্তশর্করার পরিমাণ বা অক্সিজেনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না, কিছু ব্যক্তি রিপোর্ট করে যে তারা কৃত্রিম চিনির পরিমাণ কমিয়ে দেয় বা ওজন হারানোর সম্ভাবনার পরিমাণ কমিয়ে দেয়, যদি আপনি চিনির উপর মনোযোগ দেন, তবে চিনির দাম কমে যাবে, যেমন চিনি, মিষ্টি, মিষ্টি মিষ্টি চা এবং মিষ্টির উপরে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

চাও রেস্তোরাতে এনক্রিপশনেশন তথ্য

ফেডারেল নিয়মের জন্য ২০ বা তার বেশী জায়গা আছে যেখানে ক্যারিকে সরাসরি মেনু ও মেনুর বোর্ডে তথ্য দেখানো হয়।

বেশিরভাগ প্রধান শিকল তাদের ওয়েবসাইট এবং মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সরবরাহ করে থাকে। এই সমস্ত সম্পদগুলো সাধারণত কেবল ক্যালরি নয়, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, মোটা, মোটা, মোটা এবং অন্যান্য পুষ্টির জন্য যথেষ্ট পরিমাণ চিনি, বিশেষ করে চিনির দাম, বিশেষ করে চিনির দাম, বিশেষ করে চিনির দাম, চিনির দাম এবং চিনির পাত্রের পরিমাণ।

কঠোর চিনি এড়িয়ে চলার জন্য, মোট চিনির চিনির পাত্রের মধ্যে শূন্যের সঙ্গে পান করার জন্য এবং চিনির বিভিন্ন বিভাগে, কালো কফি, চা ও বেশির ভাগ খাদ্য পরিবেশন করার জন্য প্রচুর চিনি রয়েছে ।

আপনি যদি আপনার প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহ করতে চান, তাহলে আপনাকে এই যন্ত্রগুলো ব্যবহার করতে হবে, যাতে আপনার প্রয়োজনীয় খাদ্য জোগানোর জন্য প্রয়োজনীয় সামগ্রীগুলো ব্যবহার করতে পারেন ।

যখন পুষ্টির তথ্য সহজে পাওয়া যায় না, তখন রেস্টুরেন্টের কর্মীদের সাহায্যের জন্য অনুরোধ করতে দ্বিধা করবেন না।

মুরগী-ফেল-এঃ ফাস্ট ফুড সুগার-ফ্রিড মুভমেন্ট

দ্রুত খাদ্য রেস্টুরেন্টে স্বাস্থ্য-সুবিধা পানীয় সরবরাহের জন্য একজন নেতা নিজেই নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন।

চেইনটি ডিট কোকে এবং কোকা জিরো সুগার উভয় স্থানেই সরবরাহ করে, যারা কৃত্রিম মিষ্টির প্রোফাইল পছন্দ করে তাদের জন্য এই সব সুবিধা প্রদান করে।

মুরগির মাংসের স্বাদের মত মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টির মতো তৈরি করা চা এক অসাধারণ চিনির মত।

কফি আগ্রহীদের জন্য, মুরগী-আ টিফ্রিজার্স কফি সরবরাহ করে, যা সম্পূর্ণ চিনি মুক্ত অভিজ্ঞতার জন্য কালো হয়ে থাকে।

সতর্ক থাকা একটা পানীয় হচ্ছে মুরগির মাংসের জনপ্রিয় লেবু।

ম্যাকডোনাল্ডের সুগার-ফ্রি বভারেজ পোর্টফোলি

বিশ্বের সবচেয়ে বড় ফাস্ট ফুড চেইন হিসেবে ম্যাকডোনাল্ডের ব্যয়ভার বহন করে থাকে।

ম্যাকডোনাল্ডের ঝরনা নির্বাচন এর মধ্যে রয়েছে ডিয়েট কোকে আর কোকা জিরো সুগার। এই শূন্য-কালি সোডারা চিনি বা কার্বোরেট ছাড়া পরিচিত স্বাদ সরবরাহ করে থাকে।

চেইনের স্বল্প পরিমাণ আইসক্রিম পান করা চায়ের জন্য আরেকটি চমৎকার চিনি-মুক্ত বিকল্প। ম্যাকডোনাল্ড কমলার প্যাকেট এবং কফি চা চা দিয়ে তৈরি করা চা ব্যবহার করে। এই পানীয়র মধ্যে কোন চিনি নেই, চিনি নেই, আর এটি একটি হালকা চিনির স্বাদ তৈরি করে।

সম্প্রতি ম্যাককা কফি ব্র্যান্ডের অধীনে ম্যাকডোনাল্ড কফির অনুষ্ঠান উল্লেখযোগ্যভাবে বিস্তৃত হয়েছে। তাদের প্রাকমিয়াম রোষ্ট কফির কফিতে গরম বা বরফের গরম কফি রয়েছে।

যারা জল সরবরাহের জন্য এগিয়ে যাচ্ছে, ম্যাকডোনাল্ড তাদের জন্য কিছু এলাকায় বোতলের বোতলের বোতলের বোতল এবং কিছু জায়গায় পানির স্বাদের পানি সরবরাহের সুবিধা প্রদান করছে।

যদি আপনি চিনি বের করে থাকেন, তাহলে এর মধ্যে রয়েছে ম্যাকডোনাল্ডের কম্পন, ডাল এবং নিয়মিত সয়াচনা। এমনকি তাদের “বল এবং ম্যাপস্টাল অম” পানীয়র মধ্যে উল্লেখযোগ্য চিনি রয়েছে। যখন সন্দেহের বিষয় হচ্ছে, পুষ্টির ব্যাখ্যা করুন অথবা পরিষ্কার ভাবে চিনির জন্য তাদের চিনি সরবরাহ করা থেকে পছন্দ করুন।

বার্গার কিং'স জিরো-সুগার পান নির্বাচনী নির্বাচন

বার্গার কিং বিভিন্ন ধরনের চিনিবিহীন পানীয় সরবরাহ করে, যেগুলো স্বাস্থ্য-পরিচ্ছন্ন খাবার গ্রহণ বা বিভিন্ন ধরনের খাবার আয়োজন করে থাকে।

বেশিরভাগ বার্গার কিং কানকা-কোলা পণ্যের সেবা প্রদান করে, যার মানে দাঁড়ায় আপনি দিল্ট কোকে এবং কোকা জিরো সুগারকে আদর্শ উপহার হিসেবে দেখতে পাবেন। পেপসি অঞ্চলের কিছু এলাকা ডিটি পেপসি পেপসি এবং পেপ সি জিরো চিনির পরিবর্তে দুটো পণ্যের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র অংশ সরবরাহ করে, নিয়মিত ভাবে র‌যাংবার এবং বিভিন্ন ধরনের মাংসের সাথে সামঞ্জস্য তৈরি করে থাকে।

বার্গার কিং-এর অস্পৃশ্য আইস টি হৃৎপিণ্ড চা কার্বনজাত পানীয়র এক সতেজতাদায়ক বিকল্প সরবরাহ করে।

এই চেইনের কফির মধ্যে রয়েছে গরম এবং বরফের তৈরি খাবার, যা বিশেষ করে চিনির মত মিষ্টির তৈরি করা হয়।

যারা চিনি এবং কৃত্রিম মিষ্টি খেতে চায়, তাদের জন্য নানা ধরনের খাবার সরবরাহ করে থাকে ।

স্টারবাকস: আমেরিকার কফি দৈত্যের চিনি মুক্ত বিকল্প সংগ্রহ করা

স্টারবাকস চিনি-অভিমান ক্রেতাদের জন্য সুযোগ এবং চ্যালেঞ্জের কথা তুলে ধরেছে।

কালো কফি খুব সহজ আর সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য চিনি ছাড়া সব থেকে বেশী চিনি ছাড়া। তাদের পাইকেইন প্লেস, চা পান করা হয় শূন্য ক্যালরি আর জিরো চিনি।

স্টারবাকস কফির প্রচুর জনপ্রিয়তা পেয়েছে এবং চিনিমুক্ত এক উপায় হিসেবে কাজ করছে।

কাপুকুনো, লাফটস এবং ফ্লাট-এর মত কফি খেলে চিনি খাওয়া যায়, যদি আপনি সয়াবিন এবং মিষ্টি মিষ্টি পান করেন, তবে এই পানীয়গুলোতে সাধারণত দুধ থাকে, যা চিনির দুধ রয়েছে, যা সাধারণত চিনির রসযুক্ত চিনি দিয়ে তৈরি হয়।

স্টারবাকস চিনি ছাড়া চিনি ছাড়া চিনির স্বাদের স্বাদের স্বাদ সরবরাহ করে, চিনি ছাড়া এই সিক্‌সা বন্ধ করে দেয়ার উপায় হিসেবে আখের স্বাদকে মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করে এবং চিনির কোন চিনি নেই। আপনি গরম কফি বা আইসক্রিম পানের জন্য অনুরোধ করতে পারেন, যদিও অন্যান্য চিনির স্বাদের স্বাদের পরিমাণ কম।

এই চেইনের বাছাই-এর মধ্যে রয়েছে চিনিবিহীন চা-এর মত অসংখ্য চিনির বিকল্প। গরম পান করা চা-এর মধ্যে রয়েছে কালো, সাদা, সাদা এবং ভেষজ রয়েছে, যখন সাধারণ ভাবে চিনি পাওয়া যায় না, তখন চিনির সাথে সাথে সাথে আইসড চাও পাওয়া যায় না, যদিও আপনি বিশেষ করে অনুরোধ করেন “উন্‌স” এর সাথে পানি সরবরাহের জন্য, পানি সরবরাহকৃত চিনির রসের জন্য এক ধরনের চিনির রসের মত গরম পানি সরবরাহ করা যাবে না, যার মধ্যে রয়েছে চিনির রসের চা।

টবকলগুলো সতেজ করে, ফ্র্যাপিনোস এবং বেশির ভাগ সময় বিশেষ পানীয়গুলোতে চিনি প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে এবং যারা ঘন ঘন ঘন চিনি পান করে তাদের অবশ্যই এড়িয়ে চলা উচিত ।

ডিংকিন: চিনি-মুক্ত বভারেজ, ডনেটদের ছাড়িয়ে গেছে

তার নাম এবং নুট-অর্থীয় সুনাম সত্ত্বেও, ডানিনের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক চিনিমুক্ত পানীয় সরবরাহ করা হয়।

খাবার খাওয়ার সময় খাওয়ার গরম আর বরফে কফি সম্পূর্ণভাবে উপভোগ করা যায় যখন কালো রঙের কফির অর্ডার দেয়া হয় ১০০% আরবি বিন থেকে। আর যারা কালো কফি পান করেন তাদের জন্য কালো কফি আর যারা বেশী গরম পান করেন তাদের জন্য, ডিন কাটা আর দুধ পান পান না, যদিও এই দুধের বিকল্প খুব কম চিনির রস আছে।

চেইনের ঠাণ্ডা পানীয় কফির সাথে কফির স্বাদ কমে যাওয়া কফির বিকল্প হিসেবে সরবরাহ করা হয়, যা ঐতিহ্যবাহী কফির জন্য কম এসিডযুক্ত বিকল্প।

ডানিন বেশ কিছু চিনিবিহীন গন্ধের ছবি প্রদান করেছে, যা চিনি বা ক্যালরির সাথে কোন কফির সাথে যুক্ত করা যাবে। এই ঘন গন্ধটি এসেছে টমেটো, কুয়াশালুত, তুমুল আল বারুদ, নীলবেরি এবং রাসুলবেরির মধ্যে পার্থক্য নিশ্চিত করার জন্য।

চায়ের আগ্রহীদের জন্য ডানিনের গরম আর বরফের চা দরকার যার জন্য বলা যায় না গরম আর বরফের চা গরম না হয়। তাদের না হয় গরম চা আর চিনির জন্য সবুজ চা পাওয়া যায়।

ডাঙ্কিনের ঝরনার মধ্যে রয়েছে খাদ্য সংক্রান্ত বিকল্প, যেমন ডিট কোকে এবং অন্য শূন্য কালের বিভিন্ন ধরনের খাবার, যা স্থান নির্ভর করে।

চিপটল: মেক্সিকোর অনুপ্রাণিত খাবারের জন্য সুগার-ফ্রি ফাউন্টেন পান

চিপপ্যাটেল মেক্সিকান গ্রেইল নতুন উপাদান এবং কাস্টমস খাবারে তার সুনাম তৈরি করেছে, এবং তাদের পানীয়র নির্বাচন একই ধরনের প্রতিশ্রুতির প্রতিফলন, যেখানে তাদের ঝরনার কিছু প্রতিদ্বন্দ্বীদের চেয়ে সীমিত, তারা চিনি মুক্ত পছন্দের জন্য গ্রহণযোগ্য চিনি সরবরাহ করে থাকে।

বেশিরভাগ চিপপলো অবস্থান ক্যাক-কারাল মেশিনকে তুলে ধরেছে, যা একটি প্রোপাগান্ডার থেকে অসংখ্য পানীয় সরবরাহ করেছে।

চিপলোর অম্লনীয় আইসক্রয়ট চায় তাদের মেক্সিকোর অনুপ্রাণিত পাঠ্যক্রমকে সুন্দর করে তুলে ধরে।

এই চেইনটি পান করা ব্যক্তিদের জন্য বোতল পানির বোতল পানি সরবরাহ করে, যারা পানিকে সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যেতে চায়।

চিপপটলের পানীয় পদ্ধতি স্বচ্ছতার একটি সুবিধা। তাদের খাদ্য ক্যালকুলেটর তাদের ওয়েবসাইট এবং মোবাইল এ্যাপে পাওয়া যাবে। এই যন্ত্রটি পানীয় সহ সমস্ত ধরনের তথ্যের সম্পূর্ণ তথ্য সরবরাহ করে।

সুয়ারওয়ে: স্যান্ডউইচ প্রেমীদের জন্য ডায়েট বভারেজ

সাবওয়ের বিস্তৃত নেটওয়ার্কটি স্বাস্থ্য-পরিচ্ছন্ন খাবারের জন্য চিনিমুক্ত পানীয় খোঁজায় সুবিধাজনক বিকল্প করে তোলে।

পেপসি অঞ্চলের সুমোতিয়া রেস্টুরেন্টগুলো সাধারণত ডিপ্লি পেপসি, পেপিয়া জিরো সুগার এবং দিল্ট মাউন্টেন সুগারকে চিনিমুক্ত ঝরনার বিকল্প হিসেবে সরবরাহ করে।

আনসটেন্ডড আইস নামক চায়ের সব থেকে বেশী সাবওয়ে এলাকায় পাওয়া যায় এবং তা চমৎকার চিনি মুক্ত করার একটি পছন্দের উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়।

সুওয়ের বোতলের বোতল এবং অনেক জায়গায়, ভিটালি জল থেকে প্রাপ্ত পানি থেকে প্রাপ্ত পানি শূন্য চিনির উপাদান বজায় রাখার পাশাপাশি পানির স্বাদের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা হয়।

যারা স্বল্প আখের খাবার বা কিট-এর খাবার তৈরি করে, তারা চিনিমুক্ত পানীয় বা প্রোটিনের বা প্রোটিনের বা প্রোটিনের বাটার তৈরি করা খাবার তৈরি করে, যার ফলে চিনিমুক্ত পানীয় তৈরি হয়, খাবার হিসেবে তৈরি করা খাবার অনলাইনে পাওয়া যায় এবং রান্নার আগে তা যাচাই করা যায়।

টাকো বেল: দেরীতে টিকে থাকার জন্য জিরো-সুগার অপশন

টাকো বেল স্বাস্থ্য-পরিচ্ছন্ন খাবারের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, যার জন্য তাদের প্রথা অনুযায়ী খাবার গ্রহণ করা এবং নির্বাচনের সুযোগ বাড়িয়ে দেওয়া হয়েছে।

এই চেইনটির মধ্যে রয়েছে ডিটি পেপসি এবং পেপসি জিরো চিনির মূল বিকল্প হিসেবে পাওয়া হয়। ডিট মাউন্টেন শিশির ব্যাপক ভাবে পাওয়া যায় এবং তাকো বেলের উৎসাহীদের অনুসরণ করা হয়।

টাকো বেলের টসিংস নাশিং আইস টি কার্বন ডাইঅক্সাইডের বিকল্প প্রস্তাব করেছে।

কিছু টাকো বেলের অবস্থান চিনি বিহীন পানীয়র সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছে, যদিও এই অঞ্চলে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ চিনির পানীয় রয়েছে।

যারা চিনি এবং কৃত্রিম মিষ্টি খেতে পছন্দ করে তাদের জন্য সব তাকো বেল নামক এলাকায় পানি সহজলভ্য।

KFC: আপনার ফ্রিড মুরগীর সাথে সুগার-ফ্রি বভারেজ

কেএফসি’র পানীয় বাছাই করা বেশ কিছু চিনি মুক্ত উপায় যুক্ত করে যা দিয়ে আপনি আপনার খাবারে অপ্রয়োজনীয় চিনি না খেয়েই খেতে পারবেন।

বেশীর ভাগ কেএফসি এলাকা পেপসি পণ্যের সেবা প্রদান করে, যার অর্থ দিয়ে ডিট পেপসি এবং পেপ্লি জিরো সুগার নামক চিনি পাওয়া যায় মানসম্মত চিনির বিকল্প।

কেএফসি-এর অসসন্তষিত আইস নামক চায়ের জন্য চমৎকার চিনি-মুক্ত এক পছন্দের উপাদান, বিশেষ করে যারা কৃত্রিম মিষ্টির মত পছন্দ করে তাদের জন্য।

কোন ধরনের জল সরবরাহ না করেই সর্বোচ্চ ভাবে তেল সরবরাহের জন্য সব কেএফসি রেস্তরাঁতে বট্টা পানি পাওয়া যাচ্ছে।

কেএফসি-এর পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য তাদের ওয়েবসাইট এবং মোবাইল এ্যাপস-এর মাধ্যমে পাওয়া যাবে, যার মাধ্যমে আপনি চিনির পাত্রের ব্যবহার নিশ্চিত করতে পারবেন। এই স্বচ্ছতা আপনাকে এমন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে যা আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যকে প্রভাবিত করবে এবং তা এখনো উপভোগ করছে।

পেনা বিটি: প্রেমিয়াম সুগার-মুক্ত ব্রাভারেজ নির্বাচন।

পানা বাটপার অবস্থান নিজেই উচ্চ মানের একটি বিকল্প হিসেবে পরিচিত এবং তাদের পানীয় কর্মসূচির মাধ্যমে এই প্রতিশ্রুতির প্রতিফলন ঘটে, যা কিনা প্রসাধনী উপাদান এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পছন্দ নির্ধারণের ক্ষেত্রে অপরিহার্য উপাদান এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এই প্রতিশ্রুতিকে প্রতিফলিত করে।

পানারার কফির প্রোগ্রাম দ্রুত চেইন চেইনের মধ্যে আবদ্ধ হয়ে যায়।

চেইন চা বাছাই বিশেষ করে আকর্ষণীয়, যা গরম এবং বরফের তৈরি খাবারকে উপভোগ করা যায়, যা চিনি মুক্ত চা-এর মত এক ধরনের পানীয়র উপাদানের সাথে মিলে যায়, যার মধ্যে রয়েছে পানা নামক পানীয়, যার মধ্যে রয়েছে নিজস্ব ব্র্যান্ড, যার মধ্যে রয়েছে নিজস্ব ব্র্যান্ড, সব ধরনের তাজা চা রয়েছে।

পানরার ঝরনার মধ্যে রয়েছে ডায়েট পেপসি এবং শূন্য-খালিয় প্রজাতির অন্যান্য খাবার। তবে চেইনটি তাদের প্রেসিয়াম কফি এবং চা সরবরাহের জন্য পানি পানের উপর গুরুত্ব প্রদান করে।

যারা জল সরবরাহের জন্য আরো উন্নত হয়, তারা পানরা পানি পান্থ পানি পান করে পানি পান করে পানি সরবরাহ করে।

বরফের চা এর ক্ষমতা

আনসপন্সেটেড আইস নামক চায়ের বিশেষ স্বীকৃতির যোগ্য, যা চেইন রেস্তোরায় সবচেয়ে সার্বজনীন ভাবে চিনি পাওয়া যায় এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক পানীয় হিসেবে পাওয়া যায়।

চাকের মধ্যে শক্তিশালী এন্টিক্সিনক্সিনস রয়েছে, যা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধাসহ।

খাদ্যতালিকা ছাড়াও, মিষ্টি চা থাকে না, যারা এই সব উপাদান এড়িয়ে যেতে চান তাদের জন্য এটি উপযুক্ত করে তোলে।

আনসপন্স টু বরফের চা হালকা চিনি সরবরাহ করে- সাধারণত ৮ থেকে ৪০ মিলিগ্রামে ২০ মিলিগ্রামের উপাদান- যা কফি বা জ্বালানী পানীয়র সাথে সম্পর্কিত নয়, এটি সারা দিন এবং সন্ধ্যা পর্যন্ত গ্রহণের জন্য উপযুক্ত।

এই পানীয়র স্বাদ আর একটা বিশেষ সুবিধা।

যারা মিষ্টি পানীয় থেকে সরে আসার পর, স্বল্পমেয়াদী আইস চা তাদের জন্য এক বিশেষ বিকল্প প্রস্তাব প্রদান করে, যার স্বাদের স্বাদ খুব সামান্য।

কালো কফি: জিরো-কালিকারবাইরবাইজান

ব্লাক কফি সম্ভবত চেইন রেস্তোরাতে চিনিবিহীন পানীয় সরবরাহের উপায় তুলে ধরেছে।

কফি পশ্চিমা খাদ্যে এন্টিক্সিনট্যাল্যাল্যালের অন্যতম একটি সম্পদ। গবেষণাটি নিয়মিত ভাবে দুই ধরনের ডায়াবিটিস, পার্ককিনসনের রোগ, লিভার রোগ এবং কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে আনার জন্য কফি খাওয়াকে যুক্ত করেছে।

কালো কফিতে যে - খাদ্য পরিবেশন করা হয়, তাতে বিভিন্ন দিক, সতর্কতা এবং মানসিক কর্মক্ষমতা রয়েছে, সে বিষয়ে জ্ঞান রয়েছে।

যারা এই পরিবর্তনকেটজেনিক অথবা নিম্নকার খাবারের খাবার পর, কালো কফি একেবারে নিখুঁত এবং এমনকি কেতওয়ান উৎপাদনও বৃদ্ধি করতে পারে।

কফির স্বাদের জটিলতার জটিলতা, যার মধ্যে রয়েছে ওয়াইনের স্বাদ, যার মধ্যে রয়েছে স্বাদ এবং বাদামি এবং চকলেটের মাংস।

যারা কালো কফিকে বেশি তিক্ত মনে করে, তারা ঠান্ডা পানীয়কে স্বাভাবিকভাবে মসৃণ, কম এসিডযুক্ত প্রোফাইল হিসেবে বিবেচনা করে ।

সুগার-ফ্রি ব্রাভারেজের কৃত্রিম মিষ্টি আবিষ্কার

চেইন রেস্টুরেন্টের বেশিরভাগ চিনি মুক্ত পানীয় কৃত্রিম মিষ্টি বা চিনির বিকল্পের মাধ্যমে পাওয়া যায়।

বনিমুর্তি হচ্ছে সবচেয়ে সাধারণ কৃত্রিম মিষ্টি, যা দিয়ে ডিট কোকে, ডিট পেপসি এবং অন্যান্য খাদ্যশস্য সংক্রান্ত অনেক খাদ্যশস্য। এই মিষ্টি চিনির চেয়ে ২০০ গুণ মিষ্টি এবং অতি ক্ষুদ্র ক্যালরি রয়েছে, যদিও বেশীরভাগ লোকের কাছে পিঁকেকেইনিকে নিরাপদ বিবেচনা করা হয়, তবে তা এড়িয়ে যেতে হবে।

সুcraw, sloda হিসাবে বাজার করা হয়, এটি অনেক চিনি মুক্ত পানীয় এবং স্বাদহীন স্বাদের মিষ্টির মাধ্যমে পাওয়া যায়।

এই মিষ্টি চিনির চেয়ে প্রায় ২০০ গুণ বেশি মিষ্টি আর তা ব্যবহার করা হয়।

স্টেভিয়ার একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি গাছ থেকে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বেশ জনপ্রিয়তা পেয়েছে। এখন চেইন রেস্তোরা কৃত্রিমভাবে মিষ্টি বিকল্প হিসাবে তৈরি করা হচ্ছে।

কিন্তু, এই প্রমাণগুলো মিশ্র এবং মধ্যপন্থী ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদ বলে মনে হয় ।

যারা কৃত্রিম মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন, তারা স্বাভাবিকভাবে চিনি ছাড়া বিকল্পের উপর মনোযোগ প্রদান করেন যেমন মিষ্টি চা, কালো কফি এবং সাধারণ পানি।

সুগার-বাইভারেজের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ

চেইন রেস্টুরেন্টের কাছে টগিং টগিংস (বার্মা) নামক পানীয় পছন্দ করা হয়েছে, যার জন্য কিছু ব্যবহারিক জ্ঞান ও যোগাযোগ কৌশল প্রয়োজন।

চা অথবা কফি পানের অর্ডারে সর্বদা “উন্প্রসু” উল্লেখ করে অনেক রেস্টুরেন্টের সাথে পরিচিত হয়, বিশেষ করে ঠান্ডা কফি আর বরফের চা।

যখন পানি পান মেশিন ব্যবহার করে, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পছন্দের পানীয় বা শূন্য-সুগার সংস্করণ বাছাই করছেন। ফ্রি স্টাইল মেশিন এবং অন্যান্য আধুনিক সেবাদাতার কাছে প্রায়ই বিভিন্ন ধরনের পানীয় থাকে এবং ভুলভাবে নির্বাচন করার আগে আপনার নির্বাচন করার বিষয়টি নিশ্চিত করা সহজ।

যদি আপনি অনিশ্চিত হয়ে থাকেন তাহলে কর্মীদের চিনির উপাদান নিয়ে প্রশ্ন করতে দ্বিধা করবেন না।

যদি আপনি শক্ত চিনি এড়িয়ে চলেন, তাহলে কম পরিমাণ চিনি খাওয়া এড়িয়ে যাওয়া যায়।

যদি আপনি খুব বেশী পানি পান করেন তাহলে আপনার নিজের স্বাদ বৃদ্ধি করে আপনার স্বাদ বৃদ্ধি পায়।

খাবারের ব্যবস্থা করার আগে পুষ্টির বিষয়ে সবচেয়ে বড় চেইনগুলো আপনাকে তাদের অ্যাপস দিয়ে পূর্ণ পানীয় সরবরাহ করতে দেয় ।

আপনি যদি বরফের সঙ্গে ব্যবহৃত হালকা বরফ, বরফ অথবা বরফের বরফের অনুরোধ করেন, তাহলে এই সমন্বয় প্রায়ই আরও বেশি পরিতৃপ্তি নিয়ে আসে ।

চাও রেস্তোরাতে চিনিমুক্ত বভারেজের ভবিষ্যৎ

চেইন রেস্টুরেন্টের চিনি মুক্ত পানীয়র চিত্রগুলো এখনও ক্রেতাদের স্বাস্থ্যের চাহিদার প্রতি সাড়া দিয়ে চলেছে।

ফলে চিনির পরিমাণ কমে যাচ্ছে।

বিভিন্ন ধরনের খাদ্য, খনিজ, প্রোবিক্স, প্রোবিক্স, প্রকোষ্ঠ, প্রকোষ্ঠ, অথবা ইন্টারোজেনস, কিছু চেইন এই পানীয়কে নতুন ভাবে তুলে ধরে, যা স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে মৌলিক পুষ্টির বাইরে।

স্বাভাবিকভাবে গন্ধে ফুটে ওঠা জল জনপ্রিয়তার সাথে ছড়িয়ে পড়েছে এবং চেইন রেস্টুরেন্টগুলোতে ক্রমশ বাড়তে থাকে।

ঠাণ্ডা পানীয়র এই প্রক্রিয়া এসিড ও তিক্ততাকে কমিয়ে দেয়, যারা সাধারণত মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি রান্না করে থাকে।

স্বনির্বাচিত ভাবে প্রযুক্তিকে এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছে, কিছু চেইন চালিত পানীয় সরবরাহকারী সহ ব্যক্তিগত পানীয়র ব্যবহার করে যা কিনা ব্যক্তিগত পছন্দ এবং খাদ্য বিষয়ক নিষেধাজ্ঞা অনুসারে ব্যক্তিগত পানীয় তৈরি করতে পারে।

স্বচ্ছতার উদ্যোগ বিস্তৃত হচ্ছে, আর আরো বিস্তারিত উপাদানের তালিকা সরবরাহ করছে তাদের পানীয়র জন্য।

চিনি-মুক্ত বাছাই করা যোগ্য হাভর

চেইন রেস্টুরেন্টের চিনিমুক্ত পানীয় দিয়ে সাফল্যের সাথে চিনি মুক্ত পানীয় কেনা দরকার।

নিয়মিত রেস্টুরেন্টগুলোতে গিয়ে আপনি যে আদেশ দেন তা মেনে নিন ।

যখন আপনি আশা করেন যে পানীয় মিষ্টি বা মিষ্টি মিষ্টির মত পানীয় প্রদান করা বন্ধ করবেন, তখন আরো আকর্ষণীয় হবে।

চিনি ছাড়া অন্যান্য ধরনের চিনি ছাড়া উপায় নিয়ে গবেষণা করা, বিরক্ত না হয়ে চা, কালো কফি, গরম পানি এবং খাদ্যশস্যর মধ্যে দিয়ে তৈরি করা সডাস্য পানি এবং চিনি সংগ্রহে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য সরবরাহ করে।

আপনার অগ্রগতি এবং অগ্রগতি কি আপনি চিনি পান না করে বা স্বাস্থ্যের উন্নতি না করে দিন গণনা করছেন না, আপনার সাফল্যকে আরও উন্নত করছে, এতে অনেক লোক আবিষ্কার করেছে যে, জবাবদিহিতা এবং সহযোগিতার সৃষ্টি হচ্ছে।

অনলাইনের বিভিন্ন সম্প্রদায়, সামাজিক মিডিয়া গ্রুপ এবং বাস্তব জীবন বন্ধুরা একই ধরনের খাদ্যশস্য পরিবর্তন, রেসিপি এবং উৎসাহ প্রদান করে থাকে।

আপনি যদি আপনার খাদ্যশস্য বা খাদ্য - পানের বিভিন্ন অভ্যাস সম্বন্ধে ব্যাখ্যা করেন, তাহলে আপনি হয়তো অস্বস্তি বোধ করবেন ।

মনে রাখবেন যে এই সিদ্ধতার জন্য কোন দরকার নেই। যদি আপনি মাঝে মাঝে চিনি পান করেন, তাহলে আপনি দোষ বা স্ব-সন্ধি ছাড়াই পরবর্তী সুযোগে ফিরে যান।

অধিক বিবরণের জন্য [FR] /FOPL] [FOPL]] [FODON::] [FODOFL [FTOFR]:::::::::].v.FO.FO.RECT [FON/W]]] [F.Rp::::::: //W.v.v.p.p.]] [FW.S]::::: //W.D //W.Rp.Op]].Op //tp.R.:::::[/W.de.org/test.v.R.R.dep.org/W.org/W.::[/W.R.