ভ্রমণশীল ডায়াবিটিস সুপ্যারি: আপনার ভ্রমণগুলোর জন্য কী প্যাক করুন

আপনি যদি সপ্তাহের ছুটির সময়ে চলতে চান, আন্তর্জাতিক অভিযান, অথবা একটি ব্যবসা ভ্রমণ, যাতে আপনি এমন কিছু করতে পারেন যা আপনার কাজের জন্য প্রস্তুত করা, যাতে আপনার কাজের জন্য আপনি আপনার কাজের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন এবং আপনার কাজের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন। আপনার এই সমস্ত কিছু করতে পারে, আপনার যাতে আপনি যত্ন নিতে পারেন এবং আপনার যত্ন নিতে পারেন, আপনার যত্ন নিতে পারেন ।

উপযুক্ত ডায়াবিটিসের গুরুত্ব বুঝতে পারা

ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়, যেগুলো স্বাভাবিক প্রস্তুতি নিতে হয় ।

সঠিক পরিকল্পনা কেবল আপনাকে কেবল শারীরিক ভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে না, একই সাথে তা করতে পারে, কিন্তু আপনার যা প্রয়োজন, তা হচ্ছে আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে আপনার যা যা প্রয়োজন, তা নিয়ে মনোযোগ প্রদান করা, তা করার মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে পড়ার বিষয়টির উপর মনোযোগ প্রদান করা।

প্রত্যেক ট্রিপে প্রয়োজনীয় ডায়াবিটিস

আপনার গন্তব্য বা দীর্ঘ পথ যাই হোক না কেন, কিছু ডায়াবিটিসের সরবরাহ খুবই জরুরি ।

রক্ত অনুচক্রিকা পর্যবেক্ষণ করছে

[[[F] http://FLT] ভ্রমণ করার সময় ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার প্রধান পর্যায় [FLT] । আপনার প্রাথমিক মিটার সঙ্গে সঙ্গে একটি ব্যাক- মিটার রয়েছে । নিশ্চিত করুন যে, দুটো মিটার সমস্যা রয়েছে, যাতে পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে দেখুন যে, আপনার ব্যাটারির চার্জগুলো যাতে পুনরায় চার্জ করা হয়, যাতে আপনার ব্যাটারির চার্জ থাকে এবং চার্জ থাকে ।

[[[[F] write][F][F]] f[F]]] আপনার প্রত্যাশিত সংখ্যা অনুযায়ী গণনা করা উচিত । গণনা করা হয় যে, প্রতি দিনে আপনি সাধারণত যে পরিমাণ পরীক্ষা করেন, তার পরিমাণ দিন, অধিক পরিমাণ সময় ব্যয় হয়, এবং আরও ৫০% পরীক্ষা করলে তা আরো বেশি তাপমাত্রার মধ্যে বৃদ্ধি পায়, এবং আপনি তাদের পরিবেশ সংরক্ষণ করার পূর্বে তাদের একটি সময় নির্ধারণ করতে পারেন ।

[[[F] quot] qued (CMS)[FM])[FFLT][FPR]][FM]] বিপ্লবের সময় বিপ্লব ব্যবস্থাপনা এবং বিশেষ করে ভ্রমণকালে বিশেষ করে মূল্যবান । যদি আপনি একটি সিজিএম সিস্টেম, অতিরিক্ত সেন্সর, এবং যে কোন প্রয়োজনীয় প্যাচ ব্যবহার করেন । সাঁতার কাটার সময় আপনার রিসোর্সের জন্য অথবা আপনার এস. এস. এস. এস. এস. আর. এস. ই. পি. ই. - এর জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সরবরাহ করা দরকার । আপনার প্রয়োজন হয় না আপনি আপনার রংগুলোকে ক্লিক করে তৈরি করুন এবং আপনার রিসোর্সের সময়, যাতে আপনার কোড সরবরাহ করা প্রয়োজন হয় । আপনার কোডের জন্য প্রয়োজনীয় দ্রুতগতির জন্য প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি সংগ্রহ করা এবং আপনার এস. এস. এস. ই. এস. ই.এম.এম.এম. - র তৈরি করুন, অথবা আপনার কোডের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সরবরাহ করুন, যাতে আপনার সেন্সরের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো সক্রিয় থাকে ।

[[[[F] LOPL] ডিভাইস এবং b[FLT] রক্ত-রক্ষার নমুনা পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় । আপনার LLDLLPLLDRALLL [1: 1] অতিরিক্ত অতিরিক্ত বলযুক্ত ডিভাইস সহ প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত বলয়ের সঙ্গে আপনার LOPLingsingsingsingBAY; আপনি যখন এটি থেকে কম পরিমাণে পরীক্ষা করতে পারেন, তখন নতুন করে পরীক্ষা করতে পারেন । কিছু খাবার এবং কিছু যাত্রীর জন্য রোগমুক্ত হওয়ার ঝুঁকি নিতে পারেন ।

ইনসুললিন এবং বিতরণ সিস্টেম

[[[[[F]] ইনসুল [FLT] টাইপ ১ ডায়াবিটিস সহ লোকেদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সরবরাহ এবং অনেক ধরনের ডায়াবিটিস রয়েছে । সবসময় আপনার প্রত্যাশার চেয়েও বেশি পরিমাণ পরিমাণ খরচ করো- একটি ভাল নিয়ম অন্তত দুইবার আপনি আশা করেন যে, এই পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ সময় প্রয়োজন । বিভিন্ন ধরনের সমস্যা, কারণ, চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য প্রয়োজন হলে এর পরিমাণ কমিয়ে আনা, প্রয়োজন ।

[[[]] কলম ও কলমের কলম [এফএল] ভ্রমণ করার সময় সুবিধা ও বিচক্ষণতার সাথে উপলব্ধ করে । যদি আপনি আপনার পুরো যাত্রার জন্য যথেষ্ট কাগজ ব্যবহার করেন, আপনার পুরো যাত্রার জন্য কলমের প্যাকেট নিয়ে যান । বিভিন্ন অংশে কলমের প্রচুর পরিমাণ কাগজ নিয়ে আসুন । যদি আপনি বিভিন্ন পদ্ধতিতে বিভিন্ন পদ্ধতিতে ব্যবহার করেন, তবে বিভিন্ন পদ্ধতিতে বিভিন্ন পদ্ধতিতে কলমের সরবরাহ করুন ।

[[F] n:0] n[FLT] n[F]] অনেক লোকের জন্য এই পদ্ধতিটি বেছে নিতে হবে, যাদের ডায়াবিটিস রয়েছে । যদি আপনি এই পদ্ধতি ব্যবহার করেন, তাদের মূল প্যাকেজিং এর মধ্যে সিলিন্ডারের সমষ্টির পরিমাণ এবং মিলার ব্যবহার করুন । আপনার পছন্দ অনুসারে আপনার বিভিন্ন আকারের পরিবর্তন করা প্রয়োজন । আপনার পরিদর্শনের সময় আপনার অভ্যাসের পরিমাণ উল্লেখ করে ।

[[[[[]] ইনসল্যান্সার পাম্প [FLT] [FLT] অতিরিক্ত পরিকল্পনা এবং সরবরাহ করতে হবে । সমস্যাযুক্ত সরঞ্জামের অতিরিক্ত পরিকল্পনা ও সরঞ্জাম প্রয়োজন । আপনার যন্ত্রটি কপি করে আপনার PRIBLEses, propertysse এবং ব্যাটারির জন্য সুনির্দিষ্ট যন্ত্রপাতি সরবরাহ করুন । যদি আপনার যন্ত্রটি কপি করে থাকে, তাহলে আপনার যন্ত্রটি আপনার যন্ত্রটি ব্যবহার করতে পারেন । আপনার পাসওয়ার্ড সরবরাহ করুন এবং আপনার যন্ত্রটির জন্য একটি ব্যাক- আপ প্রোগ্রাম তৈরি করুন ।

রোগজীবাণু

[[[F] grolucs ট্যাবলেট অথবা গেজ[FLT] নিম্ন রক্তস্রাবতি পদের পর্বগুলো দ্রুত ও কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয় । এই পণ্যগুলো পরিমাপ করা যেতে পারে এবং বিভিন্ন ধরনের খাদ্য সামগ্রীর চেয়ে বেশি নির্ভরযোগ্য; কারণ এগুলো অনেক ক্ষেত্রে হাতেরIOSিক উপাদানের সাহায্যে পাওয়া যায় ।

[[[F] পারমাণবিক গাড়ীর বেগ্ধর্তের নাস্তা [FFLT] [FO] [FFLT] বিকল্প বা অতিরিক্ত সংযোজন হিসেবে উপলব্ধ করা হয় যেমন, রস বাক্স, কঠিন সসেজ, প্যাকেট অথবা শুষ্ক ফলগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত । এই সামগ্রীগুলো দ্রুত খাওয়ানোর সময় বিলম্ব করে ।

[[[F] Get.0] Gulugegets places [[F][F] চরম সৌহার্রম্যতার মাত্রাকে narducasocaocassecas [1] গুরুতরভাবে আক্রান্ত অবস্থায় গাড়ি চালানোর জন্য অত্যন্ত জটিলভাবে ব্যবহৃত হয় যখন আপনি গুরুতরভাবে রক্তশৈর্ঘ্য্য্য পদার্থের ঝুঁকিতে আক্রান্ত হন । যদি আপনি আপনার দৃষ্টির ঝুঁকিতে গুরুতরভাবে যত্ন নিতে চান, তাহলে আপনার রোগ দূর করতে হবে, এবং আপনার সঙ্গীরা নিশ্চিত করতে হবে যে কি ভাবে তা নির্ধারণ করতে হবে ।

কেতওয়ান স্যাপিয়ে পরীক্ষা করছে

[[[[[]KOPRT] [FLT] পরীক্ষা করা] টাইপ ১ ডায়াবিটিস এবং যাদের টাইপ ডায়াবিটিস রয়েছে তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ।

হারলিন সংগ্রহস্থল ও তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ

[[[F] শীতল ব্যাগ অথবা বহনযোগ্য ফ্রিজ [F] [F] এর তাপমাত্রার চরমতমতমতমতমতমতম তাপমাত্রা থেকে রক্ষা করে যা এর কার্যকারিতা কমিয়ে আনতে পারে । ইনসলবিনকে ৩৬ ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে কমিয়ে দেবে এবং ৪৬ ডিগ্রি সেলসিয়াস (প্রায় ৮. ০.৪ ডিগ্রি) পর্যন্ত দীর্ঘ সময় ধরে তাপমাত্রা বজায় রাখতে পারে এবং তা নিরাপদ স্থানে রাখার জন্য ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস সময় পর্যন্ত খোলা অবস্থায় থাকতে পারে ।

[[[[F]] একটি সমন্বয় [FLT] যেমন ফ্রিওট: ১] ফ্রিওটজ (১) / LOLOLO WHO Woring Woringsseting Worldingseaseasets ব্যবহার করা হয় না বরফ অথবা রিপারেশনের জন্য লাগে না। এই সমস্ত কিছু সুন্দর উপায় আছে; যেমন, যেমন, গরম আবহাওয়া এবং আবহাওয়ার উন্নতির জন্য। এই সমস্ত কিছু কিছু না, যেমন, যেমন, বরফ অথবা রিসাইকেল এর জন্য। এই সমস্ত জিনিসকে পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ সময় ধরে রাখা, এবং এই সমস্ত কিছু করা, এবং এই সমস্ত কিছু করার জন্য যথেষ্ট। এই সমস্ত পদ্ধতি সবসময় এই সময়ের জন্য যথেষ্ট নয় যে সমস্ত ক্ষেত্রে, এই সমস্ত পদ্ধতিকে অবশ্যই শীতল ভাবে চলতে হবে না, যেখানে এই সময়ের জন্য বরফের জন্য যথেষ্ট।

ডায়াবিটিস ভ্রমণ করার জন্য অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ বস্তু

এর ফলে, আপনার ডায়াবিটিসের কারণে আপনি হয়তো অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন ।

মেডিকেল সনাক্তকরণ এবং নথিপত্রQuery

[[[[[]] প্রাথমিক আই. এস. [এফ.] অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা [এফ.] যে, জরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে প্রথম সাড়া প্রদানকারী এবং চিকিৎসা কর্মীদের সতর্ক করে দেওয়া হয় ।

[[[[[[]] [এফএল] ভ্রমণ করার সময় একাধিক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত । আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর কাছ থেকে আপনার ডায়াবিটিস ব্যাখ্যা করা উচিত, সকল ওষুধ এবং সরবরাহের তালিকা করা উচিত । এই সামগ্রীগুলো বহন করার জন্য আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত ব্যবস্থাগুলো প্রয়োজন এবং সেই সমস্ত সামগ্রী আপনার প্রয়োজনীয় দ্রব্যগুলো আপনার প্রয়োজন ।

[[[[[F]] [FLT] এর মধ্যে সকল ডায়াবিটিসের সাধারণ এবং ব্র্যান্ডের নাম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা আপনার সকল ডায়াবিটিসে ওষুধ, ডট ও ফ্রিকোয়েন্সি এবং অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করে । এছাড়াও, আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত অন্যান্য ওষুধগুলো আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য সরবরাহকারীর সঙ্গে আপনার ফোন কল, এবং রিফিডেন্সের মাধ্যমে আপনার পেমেন্ট করা উচিত ।

[[[[F] [F] যোগাযোগ সংক্রান্ত তথ্য একাধিক বিন্যাসে সহজে পাওয়া যাবে । একাধিক বিন্যাসে উপলব্ধ তথ্য লেখার জন্য [F] আবশ্যক । আপনার শেষ নর্দশা, প্রধান চিকিৎসা পরিচালক, পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে যোগাযোগ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য বীমার জন্য আপনার ফোন নম্বর, টাইপ নম্বর ও সাহায্য করুন ।

সাক্রাটাল সসেজ

[[F] [F]] [FLT] রক্তকে শক্ত করে বন্দোবস্ত করে এবং ভ্রমণরত অবস্থায় শক্তি উৎপাদন করে । প্যাক, বাদাম, মাখনের প্যাকেট, পনিরের বার, পনিরের লাঠি অথবা মাংসের মাংসের মাংসের রুটির মতো সামগ্রী সরবরাহ করে ।

[[[F] [০] পারমাণবিক পানীয় [F] [F] [1]] সম্পূর্ণ শস্যের মত, Granlalalalalavessssspers, GranlalalalaveMerssperss. aspus] সাধারণ চিনির চেয়ে বেশি পরিমাণে বেশি পরিমাণে চিনির পরিমাণ বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ।

[[[[F] বিকল্পের মাধ্যমে] eFLT [FLT] যেমন, [FLT] পুষ্টি বা বার সাহায্যকারী হতে পারে, যখন আপনি উপযুক্ত খাদ্য পছন্দ করতে পারেন না । এটি উপযুক্ত সময়ে ব্যবহার করার জন্য আদর্শ নয় ।

প্রতিষ্ঠান ও ব্যবহারিক বস্তু

[[[[[F] সরবরাহকারীদের সরবরাহকৃত ব্যবস্থা[F] সমস্ত কিছু একটা স্থানে রাখুন এবং সহজ করে তোলা হয় । বিশেষ করে ডায়াবিটিসের বিভিন্ন ধরনের scrolus, পরীক্ষা, এবং অন্যান্য সামগ্রীর জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণের মধ্যে রয়েছে সসদস, এবং অন্যান্য সামগ্রীর জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ, এবং সঠিক মানের জন্য আপনার ফাইলের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ জানা প্রয়োজন ।

[[F] শার্কস কন্টেইনার [FLT] ব্যবহৃত অক্ষরগুলো নিরাপদ রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবহৃত সৈন্য, কলমের সুই এবং সিসা. কম.

[[[F] [[[F]] [FO]] তরল পদার্থের মাধ্যমে বিশুদ্ধকরণ [FR] রোগনির্ণয় অথবা রক্তশর্করার পরীক্ষা করার সময় স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, বিশেষ করে যখন সাবান এবং জল খুব সহজে পাওয়া যায় না ।

[[[[F][FLT] সকল সামগ্রীর ব্যাকআপ সরবরাহকে গুরুত্বের সাথে যুক্ত করা যাবে না । অতিরিক্ত মিটার, অতিরিক্ত পরিবহণ পেন, ব্যাকআপ কলম, ব্যাকআপ ইঞ্জিন এবং অতিরিক্ত পরীক্ষা। এই ব্যাক- আপ করুন যাতে একটি ব্যাগ হারিয়ে যায়, যাতে কোনো ব্যাগ হারিয়ে না যায়, অথবা যদি আপনি তা হারিয়ে ফেলে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহ করতে হবে ।

প্রযুক্তি ও ব্যবহারাধিকার

[[[F] কে- নিউজ- এর মাধ্যমে তারবার্তা ও শক্তি অ্যাডাপ্টারগুলো বন্ধ করে দেওয়া [FFLT] আপনার ডায়াবিটিসকে কার্যকরী রাখার জন্য প্রয়োজনীয় । যদি আপনি একটি সিজিএম ব্যবহার করেন, তবে সস, পাম্প অথবা স্মার্ট মিটার ব্যবহার করুন, যে সমস্ত আন্তর্জাতিক ভ্রমণপথকে উপযুক্ত করে, যাতে আপনার কম্পিউটারের তালিকাকে পেছনে রাখা যায়, যাতে আপনার কম্পিউটারের সাথে যুক্ত থাকে । আপনার কম্পিউটারের প্রধান প্রধান কেন্দ্রগুলোর সঙ্গে সংযুক্ত থাকে ।

[[[F] পারমাণবিক যন্ত্র [FLT] আপনি রক্তের প্রবাহের পরিমাণ, কার্বোটে, কার্বোডের পরিমাণ, ইনস্যুরেন্ট, সিলেট এবং কার্যক্ষমতার পরিমাণ হিসাব করতে সাহায্য করতে পারেন । অনেক অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার চিকিৎসা সেবা প্রদানকারীর ক্ষেত্রে তথ্য শেয়ার করতে অনুমতি দেয় । যদি আপনি আপনার সুবিধাগুলো ডাউনলোড করে থাকেন, তাহলে এই অ্যাপটি আপনার সুবিধামতো ডাউনলোড করার আগে আপনাকে সাহায্য করতে পারবেন ।

[[[[F] [F] [FLT] [FLT] নিম্ন প্রযুক্তি হিসেবে আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য একটি নিম্ন প্রযুক্তি হিসেবে কাজ করে । এমনকি যদি আপনি ডিজিটাল টুল ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে, একটি কাগজের ছাপের সাহায্যে তথ্য রেকর্ড করা যাবে । বিশেষ করে যদি আপনি ব্যর্থ হন, প্রযুক্তি ব্যর্থ হলে আন্তর্জাতিক ভ্রমণ ব্যবস্থা ব্যর্থ হলে ইন্টারনেট সেবা করতে পারে ।

ডায়াবিটিসের ভ্রমণ করার জন্য প্রচুর পরিমাণে প্যাকিং কৌশল

আপনার ডায়াবিটিসের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত সমস্ত ওষুধ যেমন প্যাক করে থাকে, তেমনই আপনি যেভাবে আপনার ডায়াবিটিসের পরিমাণকে বাড়িয়ে দেন, ঠিক তেমনই গুরুত্বপূর্ণ ।

নিয়ম মেনে চলা

সবসময় আপনার ব্যাগের সব কিছু চেক করে নিন, চেক করা ব্যাগের মধ্যে ব্যাগগুলো যেন হারিয়ে যায়, অথবা কার্গোতে প্রচণ্ড তাপমাত্রা দেখা যায়, অথবা রক্তনালীর ফলের মাত্রা কমে যেতে পারে, অথবা পরীক্ষা করে দেখা যায়। আপনার সরবরাহের সরঞ্জাম পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে দেখা যায় যে, রক্ত পরীক্ষার সময় রক্ত পরীক্ষা, ডায়াবিটিস, ফুসফুস এবং সিগের রোগ প্রতিরোধী যন্ত্রপাতির ব্যবহার।

যদি আপনি একটি ব্যাগ চেক করেন, অন্তত তিন দিনের জন্য আপনার বহনে প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহ করুন। এটি আপনার চেক ব্যাগের দেরি হলে একটি বাফার সরবরাহ করে। আরো দীর্ঘ সময় ভ্রমণ করার জন্য আপনার গন্তব্যে অতিরিক্ত যন্ত্রপাতি সরবরাহ করুন অথবা আপনার গন্তব্যের জায়গায় পাঠানোর জন্য।

দ্বৈত-পি-পরাপক

আপনার প্রয়োজনের পরিমাণের পরিমাণ কম থাকায় এটা হয়তো অতিরিক্ত বলে মনে হতে পারে কিন্তু এটা অনেক দৃশ্যের মধ্যে দিয়ে যায়: ভ্রমণ, ক্ষতিগ্রস্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত সরঞ্জামের কারণে, ডায়াবিটিসের কারণে চাপ বা অসুস্থতা বা অসুবিধার কারণে ডায়াবিটিসের প্রয়োজন হয় ।

প্রত্যেক বস্তুর প্রতিদিনের ব্যবহারের দ্বারা আপনার সরবরাহের মান নির্ধারণ করুন, যার পরিমাণ হচ্ছে ভ্রমণ করার সময় বৃদ্ধি করা, তারপর ব্যয় হলে, সেই পরিমাণের পরিমাণ বৃদ্ধি করা ।% 1 us of the usper of the property to the property to the s of the provide.

বিতরণ এবং বিতরণ

ব্যাগের মধ্যে আপনার সমস্ত জিনিস এক ব্যাগে রাখা হয়নি। বিভিন্ন ব্যাগ এবং স্থানের মধ্যে বিতরণ করা হয়। আপনার ব্যক্তিগত জিনিস পরীক্ষা করে দেখা হয় (শুধুমাত্র ব্যাক-আপের ব্যাক-আপের জন্য), এবং এমনকি আপনার ভ্রমণ সঙ্গীর ব্যাগেও রয়েছে। এই লাল পদার্থ নিশ্চিত করে যে, একটি ব্যাগ হারিয়ে গেলে আপনি গুরুতর জিনিসও বহন করতে পারবেন।

আপনার ব্যক্তির কাছে একটা জরুরি জিনিস থাকে, যার জন্য সবসময় প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র, গ্লুকোজ ট্যাবলেট, কয়েকটা পরীক্ষা খাদ, এবং যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনার মিটার, এবং যদি সম্ভব হয়, তাহলে ব্যাক-আপের ক্ষুদ্র কলমের মধ্যে থাকা উচিত ।

তাপমাত্রার সুরক্ষা

স্টেইন্স এবং অন্যান্য তাপমাত্রার পরিমাণ নিরাপদ করার জন্য পরিকল্পনা করা প্রয়োজন ।

আপনার গন্তব্যে এসে, যখনই পাওয়া যায়, তখনই ফ্রিজে একটা ফ্রিজে খাবার রাখা হয় ।

প্রতিষ্ঠান ( g):

কিছু লোক সরবরাহের ধরনের সরঞ্জামাদি সরবরাহের মাধ্যমে (সবগুলো একসঙ্গে পরীক্ষা করে দেখা, সমস্ত ওষুধ একসঙ্গে, আর অন্যদের সঙ্গে দিনের সরবরাহের সময়ে সংগঠিত করে) ।

বিশেষ করে যদি আপনি জরুরী অবস্থায় আপনার সরবরাহের সুবিধাগুলো ব্যবহার করতে পারেন, তাহলে আপনার ব্যাগের মধ্যে প্রতিটি জিনিস কোথায় রাখা আছে তার তালিকা তৈরি করুন।

ডায়াবিটিস সুপ্লামের মাধ্যমে এয়ার ট্রাভেল করা

বায়ু যাত্রা লোকেদের জন্য বিশেষ কিছু প্রতিদ্বন্দ্বিতা ও চাহিদাকে তুলে ধরে ।

TSA নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ও নিরাপত্তা

পরিবহনের নিরাপত্তা প্রশাসন (টিএসএ) ডায়াবিটিসের পরিমাণ বাড়িয়ে ৩.৪ লিটার পানি সরবরাহের জন্য ডায়াবিটিস এবং ওষুধ সরবরাহের অনুমতি দেয় । ইনসলিন, তরল ওষুধ এবং সরবরাহ স্বাভাবিক তরল বাধা থেকে রেহাই পায় কিন্তু আপনি এই জিনিসগুলোর নিরাপত্তা কর্মকর্তাদের কাছে উল্লেখ করতে পারেন । [TA]

যখন নিরাপত্তা ব্যবস্থা সামনে আসছে, টিএসএ অফিসারকে জানান যে আপনার ডায়াবিটিস আর চিকিৎসা ব্যবস্থা আছে। আপনি এই জিনিসগুলো স্ক্রিনিং এর জন্য রেখে দিতে পারেন না, কিন্তু তা করার জন্য আপনার দরকার নেই। যদি আপনি চান, তাহলে সসেজ মেশিন থেকে সরবরাহ করতে পারেন অথবা এক্সরে মেশিন দিয়ে না নিতে পারেন (যদিও এক্সরে-রে-রে-এর অনুরোধ)।

ইনসুললিন পাম্প এবং সিজিএমএস সাধারণ ধাতুর মাধ্যমে যেতে পারে, কিন্তু বিক্রেতারা প্রায়শই তাদেরকে সম্পূর্ণ চেক স্ক্যানার অথবা এক্সরে মেশিন উন্মোচন করার পরামর্শ দেয়। TSA ( TSA) অফিসারকে বলুন আপনার যন্ত্র সম্পর্কে এবং একটি বিকল্প স্ক্রিনিং পদ্ধতি যেমন যদি আপনি আপনার স্ক্রীনিং সিস্টেমের তথ্য প্রকাশ করতে চান তাহলে কম্পিউটারের সুপারিশ করুন।

আন্তর্জাতিক বায়ু ভ্রমণ

আন্তর্জাতিক ভ্রমণ যন্ত্রাংশের জটিলতার সাথে ডায়াবিটিসের বিধান যুক্ত করে।

সময় অঞ্চল পরিবর্তন, সংযোগের সময় এবং সময় সংক্রান্ত কর্ম সঞ্চালনের ক্ষেত্রে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর পরামর্শের ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে । আপনার স্বাস্থ্য সেবার সময় সমন্বয়সাধনের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করার আগে, সাধারণত: পূর্ব দিকে ভ্রমণ করার সময় আপনার হয়তো কম দীর্ঘ সময় লাগবে, যখন আপনি পশ্চিমের ভ্রমণ করতে পারেন (অল্প সময়ের), যখন আপনি আপনার ঘরে যান, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার ঘরে যান । আপনার সময় নির্ধারণ করতে দিন, ধীরে ধীরে ধীরে আপনার সময় নির্ধারণ করতে হতে পারে ।

ভাষার বাধাগুলো বিদেশের মধ্যে ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা করতে পারে। আপনার গন্তব্যের ভাষায় মূল ডায়াবিটিস সংক্রান্ত বাক্যাংশগুলো শিখুন, যেমন “আমার ডায়াবিটিস, চিনি দরকার” এবং “আমার হাসপাতাল কোথায়? ” শিরোনামের একটি অনুবাদ কার্ড বহন করুন, যেখানে আপনার অবস্থা ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং স্থানীয় ভাষার কিছু খাবার সরবরাহ করা হয়েছে।

ইন-ফ্লেট ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা

তবে, আপনার ডায়াবিটিসের কারণে আপনি হয়তো ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হতে পারেন ।

এয়ারপ্লেন খাবার খুব একটা সাধারণ সময় নিয়ে মাথা ঘামায় না এবং আপনার খাদ্যশস্যরীর সাথে মিল না রাখে না।

এর ফলে, চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পেতে পারে এবং চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে ।

গন্তব্যে-মূলক পদ্ধতিতে ডায়াবিটিস বিবেচনা করা হচ্ছে

বিভিন্ন ধরনের গন্তব্যে রয়েছে ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে আলাদা চ্যালেঞ্জ।

বিচ এবং ট্রোকাল গন্তব্য

গরম, গরম আবহাওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ পুষ্টি সংরক্ষণ ও সরবরাহের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করতে হয় ।

সাঁতার কাটার জন্য প্রচুর পরিমাণে শারীরিক পরিশ্রম করা অথবা সমুদ্রপৃষ্ঠের নকশার কারণে রক্তশর্করার পরিমাণ কমে যেতে পারে ।

কোল্ড ওয়েদার এবং মাউন্টেন গন্তব্য

ঠাণ্ডার মধ্যে আপনার শরীরের কাছের কোনো পকেট বা ব্যাগের কাছে না রেখে মিটার ও টেস্ট স্ট্রিপগুলো গরম করে রাখুন ।

উচ্চ উচ্চতায় কিছু লোকের রক্ত চিনির পরিমাণকে প্রভাবিত করে, তবে বিভিন্ন ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। প্রথমে উচ্চতায় আসার এবং ব্যবস্থাপনার সময় আপনার ব্যবস্থাপনাকে সমন্বয় করে। ওজন বাড়ার ক্ষেত্রে শারীরিক কর্মকাণ্ড যেমন, পুষ্টির মাত্রা বৃদ্ধি বা হাইকিং এর ফলের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং তা নিয়মিত পরীক্ষা করে, এবং অনেক দ্রুত ও দ্রুতগতির কারুলিন গাড়ি বহন করে।

ঠাণ্ডা আবহাওয়া আঙুলের মধ্যে চাপ কমিয়ে দিতে পারে, রক্ত চিনির চিনি পরীক্ষা করা আরো কঠিন করে তুলতে পারে।

অ্যাডভেঞ্চার এবং দূরবর্তী ভ্রমণ

ক্যাম্পিং, হাইকিং অথবা দূরবর্তী এলাকায় ভ্রমণ করতে হলে সর্বোচ্চ পরিমাণ আত্ম-সদৈর্ঘ্য প্রয়োজন।

আপনার এলাকায় এবং আপনার গন্তব্যে চিকিৎসা ব্যবস্থাগুলো সম্বন্ধে গবেষণা করুন ।

ব্যাক-আপ পদ্ধতি আরো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, এমনকি যদি আপনি একটি সিজিএম ব্যবহার করেন, তাহলে এমনকি যদি আপনি একটি পাম্পও ব্যবহার করেন, তাহলে তা আপনার ডায়াবিটিসের জন্য সরবরাহের জন্য সরবরাহ করে ।

ব্যবসা ভ্রমণ

ব্যবসা ভ্রমণের সময় প্রায়ই সময়, খাবারের সাথে থাকে। যার ফলে রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

রেস্তোরার খাবার খুব বেশি বেশি বেশি হতে পারে কারবোডড, সোডিয়াম আর মোটা হয় বাড়ি থেকে। গবেষণাগার রেস্তোরা যখন সম্ভব হয় আর মেনুর জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান আর প্রস্তুতি নিতে দ্বিধা করবেন না।

আপনার পরীক্ষা করে দেখার সময় এবং ওষুধপত্রের তালিকা বজায় রাখুন ।

ভ্রমণ করার সময় ডায়াবিটিসের নিয়ন্ত্রণ

সতর্কভাবে পরিকল্পনা সত্ত্বেও, দুর্বলতা ঘটতে পারে।

Hyopocigমিয়া ব্যবস্থাপক

টাইমের খাবারের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ায়, শারীরিক পরিশ্রমের কারণে সব ধরনের চাপকে বাড়িয়ে দিতে পারে।

যদি আপনি ১৫-১৫ সালের শাসন অভিজ্ঞতার অভিজ্ঞতা লাভ করেন, তাহলে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন, ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন, ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন, আবার পরীক্ষা করুন। আপনার রক্তশর্করা যদি এখনও কম থাকে, তাহলে আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ কম হয়, তাহলে আপনার রক্তশর্করারীগুলো স্বাভাবিক অবস্থায়, একটি খাদ্য ও জটিল গাড়িকে পরিষ্কার করে ফেলা হবে।

নিশ্চিত করুন যে আপনার ভ্রমণ সঙ্গী জানেন যে, আপনার ভ্রমণসঙ্গীরা কোথায় আছে এবং কিভাবে তা পরিচালনা করতে হয়। glucag প্রশাসন পরে চিকিৎসা করান, এমনকি যদি আপনি সুস্থ হয়ে থাকেন, তাহলে চিকিৎসা সেবা পেতে পারেন এবং অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন হলে চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন।

Hypicacaogus এবং ডায়াবেটিক কিটোয়সিস

এই সতর্কতাটা জানা যায় ডিকেএ-এর সতর্কতা, ক্ষুধা, মানসিক চাপ অথবা অস্থিরতার কারণে ডিকেএ নামক এলাকায় প্রচণ্ড ভাবে শ্বাস নেওয়া, প্রচণ্ড ভাবে শ্বাসরোধ, ব্যথা, যন্ত্রণা, যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণায় জর্জরিত।

যদি আপনার রক্তশস হয়, তাহলে ২৪০ মিলি/ডিএল, কেতস, কেতস, পানি যদি থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর অসুস্থ দিন পরিকল্পনা, এবং চিকিৎসা খরচের দিকে মনোযোগ দিন, কেতস-এর অবস্থা কমে না যায় অথবা যদি না যায় তাহলে যদি কোন চিকিৎসা সেবা না আসে, তাহলে যদি সন্দেহ থাকে তাহলে এই রোগটি হাসপাতালের অবস্থা খারাপ না থাকে, তাহলে সন্দেহ করা উচিত।

হারানো অথবা ক্ষতিগ্রস্ত Sudyper

যদি আপনি সরবরাহের অভাবে থাকেন অথবা তারা যদি আপনার পণ্যগুলো নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে দ্রুত সে ক্ষেত্রে আপনার পর্যটন বীমা কোম্পানিকে যোগাযোগ করুন যদি আপনি ওষুধ গ্রহণ করেন। আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী কোম্পানীকে স্থানীয় এক ঔষধের কাছে ওষুধ পাঠানোর অনুরোধ করুন।

কাছের হাসপাতাল বা ক্লিনিকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন, যাতে তারা প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় সামগ্রী বা সরাসরি সরবরাহ করতে পারে ।

বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস সম্বন্ধে বিবেচনা করুন

কিন্তু, ডায়াবিটিসের সঙ্গে জড়িত কিছু বিষয় সম্বন্ধে কী বলা যায়?

১ ডায়াবিটিস ভ্রমণ

টাইপ ১ ডায়াবিটিসের জন্য সব সময়ে ডায়াবিটিস প্রয়োজন এবং সম্বরণের পরিমাণ ও ডিকেএ দু - রকম ই যথেষ্ট পরিমাণে উৎপাদন পদ্ধতি রয়েছে ।

কিন্তু, এই ধরনের খাবার খাওয়ার ফলে যে - খাবার পাওয়া যায়, তা হয়তো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে ।

২ ডায়াবিটিস ভ্রমণগুলো বিশ্লেষণ করুন

আপনি যদি ডায়াবিটিসের চিকিৎসা পদ্ধতি অনুযায়ী দুটো ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করেন, তা হলে আপনার প্যাকেটিং লিস্ট আরও সহজ কিন্তু আপনাকে সময়ের আগেই ওষুধগুলো রাখতে হবে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ওষুধ সরবরাহ করতে হবে ।

আপনি যদি ডায়াবিটিসের সঙ্গে পরিচিত হন, তা হলে একই ডায়াবিটিসের পরিমাণকে নিয়ন্ত্রণ করুন এবং টাইপ ১ ডায়াবিটিসে লোকেদের জন্য সংরক্ষিত নির্দেশনার সঙ্গে মানিয়ে নিন ।

কিন্তু, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে চান, তাহলে আপনি হয়তো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কিছু করতে পারেন ।

গেস্‌পোল্যান্ডস্‌ ট্রাভেলস্‌ বিবেচনা করুন

যদি এই ধরনের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য আপনার শারীরিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজন হয়, তা হলে আপনি হয়তো আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন ।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করুন, আপনার তারিখ, ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা এবং যে কোন গর্ভধারণের জটিলতার কথা বলা যায়।

ডায়াবিটিস ভ্রমণ করার জন্য প্রযুক্তি এবং অ্যাপস

এই সম্পদগুলোকে যত্ন করে রক্ত নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনার ভ্রমণের সময় চাপ কমাতে পারে ।

ডায়াবিটিস ম্যানেজমেন্ট অ্যাপ্লিকেশন

অনেক এ্যাপস তৈরি করেছে, যেগুলো আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে ভাগ করে নিতে পারে, যা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ।

কিছু যন্ত্র আপনাকে বিভিন্ন ধরনের খাবারে যাওয়ার সময় বিশেষ করে প্রয়োজনীয় সামগ্রীগুলো ব্যবহার করতে পারে ।

টেলি সংযোগ এবং দূরবর্তী স্বাস্থ্যকেন্দ্র

টেলিমেক্লোসিন সার্ভিস আপনাকে স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানদের সাথে পরামর্শ করতে সক্ষম হয়েছে, যা ভ্রমণকালে অমূল্য হতে পারে।

ভ্রমণ করার আগে এবং আপনি কিভাবে এগুলো ব্যবহার করতে পারেন তা আপনাকে বুঝতে এবং নিশ্চিত করতে যে কোন প্রয়োজনীয় টেলিমেডিসিন অ্যাপ ডাউনলোড করুন। এছাড়াও, প্রযুক্তি পরীক্ষা করুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন এবং তথ্য ও নীতি সংক্রান্ত তথ্যসহ বিস্তারিত তথ্যসহ সহজে পাওয়া যাবে।

অনুবাদ এবং যোগাযোগ টুল

অনুবাদ করা এই এ্যাপগুলো দেশের বাইরে চিকিৎসা সেবা বা কেনার জন্য ভাষাগত বাধাকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।

চিকিৎসা বিষয়ক অনুবাদ কার্ড বিশেষ করে যাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে [[FLT] যেমন [FLT] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [FOL] [FLT:] [FR:] এই কার্ডগুলো আপনার অবস্থা এবং একাধিক ভাষায় সাধারণ ডায়াবিটিস সংক্রান্ত বাক্যাংশগুলো ব্যাখ্যা করে, চিকিৎসাসেবা প্রদানকারী এবং জরুরি অবস্থা সম্পর্কে সাহায্য করে এমন ব্যক্তিদের সঙ্গে যোগাযোগ করা ।

বীমা এবং অর্থ বিষয়ক বিবেচনা

ডায়াবিটিসের আর্থিক সমস্যা এবং অর্থনৈতিক দিক বুঝতে পারা আপনাকে সম্ভাব্য খরচের জন্য প্রস্তুত হতে এবং এই ক্ষেত্রে আপনি সুরক্ষিত থাকতে পারবেন।

ভ্রমণ বীমা

ভ্রমণ বীমার ক্ষেত্রে খুব পরামর্শ রয়েছে যাদের ডায়াবিটিস রয়েছে, বিশেষ করে আন্তর্জাতিক ভ্রমণ বীমার ক্ষেত্রে, বিশেষ করে ডায়াবিটিসের মত স্বাভাবিক পরিস্থিতির ক্ষেত্রে, বিশেষ করে ডায়াবিটিসের চিকিৎসা সংক্রান্ত নীতি গ্রহণ করা, যাতে ডায়াবিটিসের চিকিৎসা সংক্রান্ত রোগ-অভিযোগী চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে সতর্কতার সাথে জানার জন্য নীতি অনুসন্ধান করা হয়, যার মধ্যে চিকিৎসা, চিকিৎসা সেবা, চিকিৎসা এবং ডায়াবিটিসের কারণে চিকিৎসা সেবা প্রদান বন্ধ করে দেওয়া হয়।

কিছু ক্রেডিট কার্ড ভ্রমণ বীমাকে সুবিধা হিসেবে প্রদান করে, কিন্তু এই নীতি প্রায়শ:ই অবিন্যস্ত অবস্থায় থাকে।

স্বাস্থ্য বীমা কাভারেজ

আপনার বাড়ির বাইরে আপনার রিপোর্ট জানার আগে আপনার স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করুন ।

যদি আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করা হয়, তবে মেডিমারে সাধারণত যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে স্বাস্থ্যসেবার জন্য কোন সংবাদ প্রদান করে না, তাই বাড়তি বীমা আন্তর্জাতিক সংবাদ মাধ্যমে করা হয়।

ডায়াবিটিসের ভ্রমণ অধ্যক্ষ

বাজেটের দাম কম, দাম কমিয়ে আনার খরচ বাড়িয়ে দেয়, যদি কোন জিনিস হারিয়ে যায় বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, অথবা সম্ভাব্য খরচের জন্য প্রয়োজনীয় খরচের খরচের জন্য খরচ হয়।

যদি আপনার গন্তব্যে চিনির দামের পরিমাণ গবেষণা করে, তাহলে আপনার গন্তব্যে যে সমস্ত পণ্যের দাম থাকে, তা পরীক্ষা করে দেখুন।

প্রি-ভেভেল প্রস্তুতি এবং পরিকল্পনা

যাওয়ার আগে প্রস্তুতি নেওয়া সফল ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ভিত্তি স্থাপন করা ।

মেডিকেল সাক্ষাৎকার এবং পরামর্শসমূহ

আপনার ভ্রমণের কয়েক সপ্তাহ আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে সাক্ষাৎ করুন ।

আপনার রোগীদেরকে আপনার ডায়াবিটিস ব্যাখ্যা করতে, সমস্ত ওষুধ ও সরঞ্জাম তালিকা করতে বলুন এবং বলেন যে, এই ধরনের সামগ্রী চিকিৎসা সংক্রান্ত উদ্দেশ্যের প্রয়োজন । এই চিঠিটি অফিসিয়াল চিঠিতে থাকা উচিত এবং এর সঙ্গে যোগাযোগ করা প্রয়োজন ।

সরবরাহ ও সহযোগিতা

আপনার ভ্রমণের সময় সমস্ত সামগ্রীর সাথে নিয়মিত ভাবে ডায়াবিটিসের সরবরাহের একটি বিস্তারিত তালিকা তৈরি করুন। এরপর দুই-প্ল্যানের উপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট করে অর্ডার হিসাব করুন। সকল সামগ্রীর তারিখ যাচাই করুন এবং যে কোন কিছু পরিবর্তন করা হবে।

ভ্রমণ করার আগে সমস্ত যন্ত্রপাতি পরীক্ষা করুন ।

গন্তব্য গবেষণা

আপনার গন্তব্য স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা, যার মধ্যে হাসপাতাল অবস্থান, নিম্নাঞ্চলতা এবং কিভাবে জরুরী সেবা পেতে হয় তা জানুন। আপনার গন্তব্যে বিভিন্ন প্রোটিনের কল বা ব্র্যান্ড ব্যবহার করা হয় কিনা, যেমন আপনার যদি দরকার হয় তাহলে এটা প্রভাব ফেলে, যেমন কিছু দেশ মূলত ইউ-১০০ ডলার ব্যবহার করে ভুল চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করে ভুল চিকিৎসা করা এবং ভুল গন্য করতে পারে।

স্থানীয় খাবারের প্রথা, প্রচলিত খাবারের প্রথা এবং সাধারণ উপাদানগুলো আপনাকে স্থানীয় রান্নার সময় রক্ত নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ।

ডায়াবিটিসের ভ্রমণ তালিকা তৈরি করা

আপনার ডায়াবিটিসের জন্য বিস্তারিত চেকলিস্টকে নির্দিষ্ট করে পরীক্ষা করে দেখা উচিত ।

আপনার চেকলিস্টকে শ্রেণীতে সংগঠিত করা উচিত: ওষুধ, পুষ্টি ও সরবরাহ পদ্ধতি, সম্বরণ, ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ এবং চিকিৎসার সরঞ্জামাদি সরবরাহ করা, যেগুলো আপনার প্রয়োজনীয় খরচ নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে খরচ করে ।

ভ্রমণ করার সময় ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখা

যদিও কিছু কিছু কিছু কিছু কিছু নিয়ম থাকা দরকার কিন্তু মূল রুটিন বজায় রাখা কঠিন হতে পারে ।

নির্ধারিত অনুসন্ধান আরম্ভ করুন

আপনার নিয়মিত রক্তশর্করা পরীক্ষা করে দেখা উচিত আর সেগুলো প্রায়ই ভ্রমণের সময় যত বার সম্ভব পরীক্ষা করে দেখা যায় ।

ব্যস্ত ভ্রমণকালে ব্যস্ত সময়গুলোকে পরীক্ষা না করতে হলে আপনার ফোন ব্যবহার করুন ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত পরিবর্তন ও সমন্বয়

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যে সমন্বয় পরিকল্পনা করেছেন তা অনুসরণ করা স্বাভাবিক। সাধারণত, কয়েক দিনের মধ্যে পরিবর্তন আনার বদলে ধীরে ধীরে মানিয়ে নেওয়া সহজ।

যখন আপনি আপনার ফোন, লগবুক, বা কোন ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেন, তখন খেয়াল রাখবেন যে, আপনি যখন সাধারণ সময় সমস্যা দেখা দেয় তখন এটা গুরুত্বপূর্ণ এবং দুর্ঘটনাবশত: ডোজ নিতে যাওয়াটা সহজ।

অপরাধ ও ভোজের পরিকল্পনা

খাবারের মধ্যে দূরত্ব বজায় রাখার এবং অপ্রত্যাশিত দেরি করার জন্য খাবারের মধ্যে ব্যবধান বজায় রাখার জন্য রাতের খাবার চালিয়ে যান ।

রেস্তোরাতে খাওয়ার সময়, খাবারের জন্য খাবারের ব্যবস্থা করা এবং প্রস্তুতির পদ্ধতি নিয়ে প্রশ্ন করতে দ্বিধা করবেন না।

আপনি যদি রক্তশর্করার পরিমাণ ও কটিবন্ধের পরিমাণের পরিমাণকে ভাল করে দেখেন, তা হলে আপনি নতুন খাবার খেতে পারেন ।

প্রকৃত কাজ

ভ্রমণ প্রায় স্বাভাবিকের চেয়ে শারীরিক কর্ম, পায়ে হেঁটে হেঁটে যাওয়া, পায়ে হেঁটে যাওয়া, রক্তশর্করা থেকে কম চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনার মাধ্যমে, তাই নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখা এবং তা ব্যবহার করা হয়।

যদি আপনি বিশেষ করে হাইকিং, স্কি অথবা দৃষ্টিকোনের মত কঠোর কর্মকাণ্ড পরিকল্পনা করেন, আপনার ভ্রমণের পূর্বে স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করার জন্য আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করা, আপনার ভ্রমণের আগে কাজ করার সময়, আপনার স্বাস্থ্য সেবার সাথে আলাপ করা উচিত।

পোস্ট-ট্রাভেল পদ্ধতিতে Savig পরিচালনা

আপনি যখন বাড়িতে ফিরে আসেন, তখন আপনার ডায়াবিটিসের বিষয়টি শেষ হয় না।

আপনার ভ্রমণ অভিজ্ঞতার কথা বিবেচনা করুন

আপনি যদি আপনার বাড়িতে ফিরে আসেন, তাহলে আপনার রক্তশর্করা এবং ডায়াবিটিসের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত বিচ্ছিন্নতা সম্বন্ধে একটু চিন্তা করুন ।

যদি আপনি বিশেষ রক্তশর্করার শিকার হন অথবা আপনার ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে একটি পরবর্তী নিয়োগের তালিকা তৈরি করুন।

বিশ্রাম ও বিনোদন

আপনার ডায়াবিটিসের কারণে আপনার ডায়াবিটিসের কারণে তাড়াতাড়ি ঘরের কাজে আসে ।

আপনার ডায়াবিটিস সরবরাহকে পুনরায় জোড়া ফেলুন এবং আপনার ভ্রমণকে রিপ্লাই করুন, তাহলে এটা আপনার পরবর্তী ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত।

পোস্ট-ট্রাভেল স্বাস্থ্য ইস্যুর উদ্দেশ্যে বলা

ভ্রমণ কখনো কখনো অসুস্থতা বা ডায়াবিটিসের সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা আপনার বাড়ি ফেরার পর দেখা যায়।

বিশেষ সময়ের অঞ্চল পরিবর্তন করার পর জেট দেরি করে এবং ক্লান্ত হয়ে পড়া রক্ত চিনির পরিমাণ কয়েক দিন পর প্রভাবিত হতে পারে ।

শেষ চিন্তাগুলো ডায়াবিটিসের ভ্রমণ সফল হওয়ার ওপর

ডায়াবিটিসের সঙ্গে ভ্রমণ করার জন্য দীর্ঘ সময়ের শর্ত ছাড়াই ভ্রমণের চেয়ে বেশি পরিকল্পনা ও প্রস্তুতি প্রয়োজন, কিন্তু এটা আপনার অভিযান অথবা অভিজ্ঞতার সীমা নির্ধারণ করতে হবে না।

আপনার ডায়াবিটিসের জন্য আপনি যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, তত বেশি আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার তালিকা বজায় রাখুন এবং যতটা সম্ভব আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার তালিকা বজায় রাখুন।

মনে রাখবেন যে প্রতিদিন লক্ষ লক্ষ লোক ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তোমরা শুধু একা নও, আর অনেক সম্পদ আপনার সাহায্য করার জন্য পাওয়া যাচ্ছে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে, ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করতে বা চিন্তা করতে দেওয়া যেন তোমাদের স্বপ্নকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে।