বুদ্ধি: ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একজন কী কনফিউজিং

ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য কার্বোড্য্য স্থাপন গণনা

কারবোট গণনা, সাধারণত কার্ব গণনাকে বলা হয়, তা ব্যক্তি বিশেষদের জন্য সবচেয়ে কার্যকারী হাতিয়ার হিসেবে কাজ করে ।

কারবোড্রোমে প্রোটিন ও চর্বির সঙ্গে তুলনা করে সবচেয়ে বেশি রক্তশর্করার প্রভাব রয়েছে ।

কার্বিং কী?

এটা লোকেদের বুঝতে সাহায্য করে যে, কীভাবে বিভিন্ন খাদ্য তাদের রক্তশর্করাকে প্রভাবিত করে এবং এর সঙ্গে মানিয়ে নেয় ।

এই অভ্যাসের জন্য গাড়ি চালানো দরকার খাদ্য সংগ্রহ, খণ্ডের পরিমাণ এবং পুষ্টির লেবেল বের করা, হিসাব করা, পরিমাপ করা এবং পুষ্টির বর্ণনা করা।

এই ধরনের খাদ্যগুলো কতটা বিভিন্ন ধরনের চিনিকে প্রভাবিত করে, তা গভীরভাবে বোঝার জন্য আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [এফএল: ১০] [এফএল] গণনা এবং ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে বিস্তারিত সম্পদ প্রদান করে । [এফএলটি.

রক্তের চিনির জন্য যে পদার্থগুলো তৈরি করা হয়

চালকরা যখন এদের শরীরে রক্ত না ঝরানো হয়, তখন রক্ত ছাড়া এদের শরীরে রক্ত দেওয়া হয় না ।

রক্ত নিয়ন্ত্রণ ছাড়াও, কার্বি বেশ কিছু সুবিধা প্রদান করেছে:

• [[F] খাবারের মধ্যে আত্মপ্রিয়তম:[[F] প্রিয় খাবারগুলো বাদ দেওয়ার পরিবর্তে, রোজকার পরিকল্পনা অনুসারে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য গ্রহণ করার অনুমতি দিন ।
• [[F] [F] A1C-র মাধ্যমে উপলব্ধ মান:[[F] CREBRECT [1] আন-স্ট্রিট: 1] আন-স্ট্রিবলের অধিক দীর্ঘ মেয়াদের রিপ্লেজ নিয়ন্ত্রণ করে, যা AC1 পরীক্ষা দ্বারা পরিমাপ করা হয় ।
• [[[F] ডায়াবিটিসকে প্রতিরোধ করো: [[[F]] খাবারের ব্যাপারে উদ্বেগ এবং ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে ব্যক্তিদের ক্ষমতায়নের এক প্রমাণ পাওয়া গেছে ।
• [[F]] খাবারের সাথে মিল পাওয়া যায় না: [FFLT] [FLT] ব্যবহারকারীদের জন্য কার্বি গণনা করে সঠিক সময়ে খাদ্য গণনা করে, পোস্ট-ম্যাসের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।
• [[FLT] WHON [FLT] সাপোর্ট:[[FFR: ১] carbrids] প্রায়শই সামগ্রিকভাবে সচেতনতা বৃদ্ধি করা, ওজন ব্যবস্থাপনা লক্ষ্যকে সমর্থন করে।

কার্বি কাউন্টিং দিয়ে শুরু

কার্বোডিয়াট উৎসকে শনাক্ত করুন

প্রধান বিভাগের মধ্যে রয়েছে:

• [[F] [F] [F] বিগত] বিটা, চাল, পাস্তা, পাকানো, আলু, আখ, আখ, আখ, আখ, এবং ফল ।
• [[[F]FR]Fors এবং ফল-জর রস:[[FFO] আপেল: [FFO], কলা, কমলা, কমলা, ফলের রস এবং সব ফলের রস ।
• [[[F] ডিটারড পণ্য:[[F] দুধ] দুধ, ইয়োগুর, এবং আইসক্রিমের মধ্যে বরফের রস রয়েছে, যা প্রাকৃতিক পানীয় ।
• [[F] সুইটি: [FR] [FLT] কুকি, কেক, ক্যান্ডি, এবং মিষ্টি পানীয়] [FORea] [FO] [FLT] [FLT]: [FO] [FLT] [F]] [F]] [F] [F]]] [F]]] এবং মিষ্টি]: [F]]] [F]]]] [F]]] [F]]]]] [F]] কুকি: [F] কুকি:] কুকি: c] কুকি, কুকি, কেক, কেক, কেক, কেক, কেক, কেক, ক্যান্ডি, ক্যান্ডি, চকলেট, এবং মিষ্টি পানীয় ।
• [[F] :] স্টেমসি সবজি: [FOF] [FOFtes] পটাটো, মিষ্টি আলু, scsss, squots এবং mustws মত পামোস ।
• [[F] ন-স্রাবেরী শাকসবজি: [[F] [F] লিফy সবুজ: [1]] পাতা, মরিচ, মরিচ, মরিচ এবং ফুল ফুলগুলো রয়েছে কিন্তু এখনো অল্প পরিমাণে অবদান রাখে ।

নন-শরীরী সবজি, দুধ, পুষ্টির যত্ন এবং স্বাস্থ্যবান খাদ্যে রক্তের চিনির উপর খুব সামান্য প্রভাব রয়েছে এবং সাধারণত একটি মৌলিক গাড়ী গণনা পরিকল্পনার মধ্যে গণনা করা হয় না, যদিও তারা সামগ্রিকভাবে পুষ্টির জন্য অবদান রাখে।

N সতর্কবার্তার লেবেল পড়ুন

নাইট্রোজেন ফ্যাক্টস ব্লাড তথ্য যে কারবি গণনার জন্য সবচেয়ে সঠিক তথ্য প্রদান করে তা হল এর অন্তর্ভুক্ত উপাদান অনুসন্ধান করা:

• [[[F]] [FLT]:[F]] সমস্ত বিপরীত] [FLT] একটি নির্দিষ্ট আকারের মূল্যবোধের ওপর ভিত্তি করে নির্মিত । পরীক্ষা করুন যে, প্যাকেজের মধ্যে কতগুলো সেবা করছে ।
• [[F] রিবিস্ট্রেট: টাইপ কার্বোড:[FFLT] [FLT] এই সংখ্যার মধ্যে চিনি, তারার রস এবং ফাইবার রয়েছে ।
• [[[F] Fereduler [FLT] যদি প্রতি ৫ গ্রাম বেশি হয়, তাহলে এটা সম্পূর্ণ গাড়িজাত করার চেয়ে বেশি লম্বা হতে পারে কারণ এই ধরনের জালের পরিমাণ সম্পূর্ণভাবে হজম করা হয় না ।
• [[F] SOR:] SRIT [FR] [FR] সম্পূর্ণ গাড়িরবাইটের তালিকা তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়, কিন্তু তাদেরকে ইতিমধ্যেই মোট সংখ্যার অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে ।

অনেক প্যাকেজড খাবারও ডায়াবিটিস বিনিময় ব্যবস্থার দ্বারা প্রতিষ্ঠিত ফরমালিনে যাদের সেবা দেয়া হয়, তাদের তালিকাও অনেক বেশি সঠিক এবং অনেক সুপারিশ করা হয়েছে।

বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করুন

এর সঠিকতা, বিশেষ করে কিচেনের ঘনত্ব, মাপ মাপ এবং চামচের পরিমাণ নির্দিষ্ট করে নির্ধারণ করতে সাহায্য করে ।

খাদ্য খাদ্য সংরক্ষণ করে রাখুন

খাদ্য ডায়েরী বা মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের খাবারের কথা রেকর্ড করা এবং খাবারের জন্য বিভিন্ন ধরনের খাবার কিভাবে রক্ত চিনির প্রভাব ফেলে তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করে।

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র [[এফএল] ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য [এফএলএল] ব্যবহারিক নির্দেশনা জোগায় । [এফএল] [এফএলবি] [এফএলএলটি: ১] এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন অংশের পরিমাণ মাপ যোগ করার পরামর্শ, যেগুলোর মধ্যে রয়েছে পরিমাপ করা নয় এমন উপাদানের পরিমাণ আলাদা করার পরামর্শ ।

কার্বোডিয়ার ধরন এবং তাদের প্রভাব

সহজ কার্বোডিয়াস

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, টেবিল চিনি, মধু, ফলের রস, দুধ এবং চিনির রসের মতো সহজ কারিগুলো বিশেষ করে চিনির পরিমাণকে নিয়ন্ত্রণ করে ।

জটিল কার্বোড

এই সমস্ত শস্য, মসলা, তাল জাতীয় শাকসবজি এবং অন্যান্য শস্যের মতো শক্ত পরিমাণে পুষ্টির কারণে প্রচুর পরিমাণে পরিমাণে চিনি উৎপাদন করতে পারে ।

তন্তু

ফবেরেট হল একটা কারবোড (র্বস) যা দেহ সম্পূর্ণ হজম করতে পারে না। এটা রক্তশর্করাকে বাড়িয়ে তোলে না এবং তা আসলে অন্য কারুকাজের যন্ত্রকে ধীরগতির করে দিতে পারে।

গ্লিসিন ইনডেক্স এবং কার্বি কাউন্টিং

জিবিআই (জিআই) ইনডেক্সের অবস্থান অনুসারে তারা কিভাবে দ্রুত চিনি উৎপাদন করে তার ভিত্তিতে খাদ্য তৈরি করে (জিআই)। কম-জিআই খাবারের কারণে দ্রুত বেড়ে যায়, ক্ষুদ্র গ্যাপাসের কারণে কমে যায়, তবে উচ্চ-জিআই খাদ্য (ওপরে) দ্রুত বেড়ে যায় (ওপরে)।

আপনার ডেইলি কারবোডিটকে পুনরায় সংগঠিত করার প্রয়োজন

ডায়াবিটিসের সাধারণ নির্দেশনাগুলো পরামর্শ দেয়:

• বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য যাদের ডায়াবিটিস রয়েছে, কারবোল্ডেটের উচিত প্রতিদিনের ৪৫-৬০%।
• সাধারণত এই খাবারের মানে হচ্ছে নারী এবং পুরুষ খাবারের জন্য ৬০-৫ গ্রাম।
• যারা যথেষ্ট পরিমাণ কীটনাশক ব্যবহার করে তাদের স্বাস্থ্য-কার্বত অনুপাতের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন বিতরণের প্রয়োজন হতে পারে।
• কিন্তু, এই ধরনের ক্ষতি করার জন্য হয়তো আরও বেশি কার দিতে পারে?

( ক) কীভাবে একজন ব্যক্তি তার পরিবারের যত্ন নিতে পারেন?

সফল কার্ব কাউন্টের কৌশল কাজে লাগানো

অ্যাডভানে খাবার

খাবারের পরিকল্পনা করার ফলে গাড়ি গণনা করা কমে যায় ।

সম্পূর্ণ খাদ্য বাছাই করুন

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, একটা মিষ্টি আলুযুক্ত আলু রয়েছে, যেখানে গাঢ় রঙের আমের রয়েছে, সেইসঙ্গে মিষ্টি মিষ্টি ফল এবং ফলযুক্ত ফল, ফলের রস ও ফল, তেল, তেল, মিষ্টি, মিষ্টি তেল এবং মিষ্টি আলু, মিষ্টির রস ও চিনি, যা সাধারণত পুষ্টির পরিমাণ কমিয়ে দেয় এবং স্বাস্থ্যকে স্থায়ীভাবে সাহায্য করে ।

( হিতো.

যারা সঠিক খাদ্য বা বিশেষ ওষুধ ব্যবহার করে, তারা খাবার খাওয়ার সময় একই ধরনের চিনি খাওয়া থেকে বিরত থাকে।

ল্যাভেরগেইন প্রযুক্তি এবং টুল

মোবাইল এ্যাপ এবং ডিজিটাল সরঞ্জামগুলো কারবকে আরো সুবিধাজনক এবং সঠিক ভাবে গণনা করতে সাহায্য করেছে।

• [[F] আমার সহ্যের মাত্রা:[FLT][FLT] বাগ অনুসন্ধানের ক্ষমতা সহ এক্সটেনশনের সঙ্গে এক্সটেনশন ([FLT) খাদ্য ডাটাবেস]
• [[F] CRET] CRAL:[FLT] [FLT] বিশেষ করে নিম্ন-কার-কার্‌বডির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সাধারণ কারব্রম অনুসরণের জন্য প্রয়োজনীয়
• [[F] Gecult; পাওয়া যাচ্ছে না] [FL] [FLT] Club:[1] Clullash [FL] bins carb] রক্ত প্রবাহ এবং ফুসফুসের রেকর্ডগুলো ট্র্যাক ধারণ করে ।
• [[FLT] আমার সস:[[FFLT]] ডায়াবিটিসের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের মধ্যে গাড়ির গণনা, busolals, busollllus এবং স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারীর জন্য তথ্যের উপাত্ত অন্তর্ভুক্ত।
• [[FLT] folus:[[FLT] s:[FLT] s: [FLT] s] কার্বি সহ পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের বিকল্পগুলো সরবরাহ করে ।

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএমএস) এর মাধ্যমে সঠিক প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছে যে কিভাবে কারবোড চিনি আক্রান্ত হয়, যার ফলে দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে। ডিএক্সকম জি৬ এবং অ্যাবোট ফ্রিক্রেইট ৩টি মোবাইল এ্যাপস (জিএস) এর সাথে খাবারের ধারা প্রদর্শন করতে পারে।

মাস্টার ভিজুয়াল কল্পনার অনুমান

কিন্তু, এটা ঠিক যে, অনেক লোক এই ধরনের বিষয়গুলো নিয়ে চিন্তা করে থাকে ।

• একটি মুষ্টিমেয়াদিত খাবার প্রায় ৩০ গ্রাম।
• এক কাপ শুকানো ধান বা শস্যের পাত্র প্রায় ১৫ গ্রাম ।
• বাদামের মাখনের একটা বুড়ো আঙ্গুলের ছাপ হল গাড়িজাতের ৫ গ্রাম ।
• টেনিস বলয় ভরা ফল প্রায় ১৫ গ্রাম গাড়িজাতের।
• চালের কিছু কিছু কিছু কার্ডের ডেক, পাস্তার প্রায় ৪৫ গ্রাম।

এই ধরনের বিষয়গুলো বিবেচনা করুন:

উন্নত কার্বি গণনা পদ্ধতি

ইনস্‌লিন-কার্বস্থ-বিহীন অনুপাত

যারা দ্রুতগতিতে অক্সিজেন ব্যবহার করে, তাদের মধ্যে আছে প্রোটিনের গঠন, প্রোটিনের মাত্রা (আইসিআর)। এতে করে কারবোডের কতগুলো অংশ ঢেকে যায়। একটি নির্দিষ্ট করের পর এক ইউনিট ১০ থেকে ১৫ কিলোমিটারের মধ্যে একটির বেশি সংখ্যক নির্দিষ্ট অনুপাত থাকে, কিন্তু তা আলাদা করে নির্দিষ্ট পরিমাণের সমান পরিমাণ, শরীরের গতি, এবং নির্দিষ্ট মাত্রার উপর ভিত্তি করে রক্ত সংশোধন, রক্ত সংশোধন ও সংশোধন করার জন্য আমার দলকে দরকার।

লাঞ্চের জন্য ডুয়াল-ওয়াভেস বলয়

খাদ্যে প্রচুর মোটা, প্রোটিন রয়েছে, বা ফাইবারিং গ্যাসের ব্যবহার কমে যাওয়ার কারণে রক্তশর্করা কমে যেতে পারে। ইনসুল পাম্প ব্যবহারকারীরা দ্বৈত-ওয়াভ ব্যবহার করতে পারে বা অতিরিক্ত পরিমাণ পরিমাণ খাবার খাওয়ার সময় কিছুটা কমিয়ে আনতে পারে এবং পরবর্তী কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত কিছুটা সময় পর্যন্ত কিছুটা পরিমাণে আইসক্রিম সরবরাহ করতে পারে। এই পদ্ধতিতে স্বল্প পরিমাণ খাদ্য সরবরাহের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে সরবরাহ করা হয়, যার ফলে অল্প পরিমাণ পরিমাণ কমিয়ে আনা হয় এবং তা স্বল্প-আঁট-প্রতিস্তে হয়।

ডায়াবিটিস Exchange সিস্টেমের গণনা করা হচ্ছে

প্রত্যেক বিনিময় কারবোডিট, ৩ গ্রাম, ৩ গ্রাম ও মোট জনসংখ্যার প্রায় ১৫টা খণ্ডের মধ্যে মাত্র ১৫টা করে থাকে ।

প্রচলিত কারবিং এর পৌরাণিক কাহিনী

প্রায়ই ভুল ধারণাগুলো সম্বন্ধে সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে ।

[[[F] আমার ঘর: [FLT] [FLT]] [FRORECT] [FR:[FO] [FR:] [FR:] [FR:] [FR:] [FR]] [FR:] [FR]] একটি অপরিহার্য উৎস হল, যা খাবার এবং যে - উৎসগুলো নির্ধারণ করা যায়, তা হল প্রতি লিটার নির্ধারণ করা ।

[[F] আমার ঘর:[F] শুধু চিনির পাত্র; তারা রক্তকে প্রভাবিত করে না; [FFR:L][FLT] [FR]] [FR:] [FO:] [FR:] [FR]] [FR:]] সমস্ত যশ্য্য্যিক কার্তরস [7] উৎপন্ন হয়, যা অতীতের দিকে মনোযোগ দেয়, এবং পরত্থিত হয়

[[[F][F][F]] কার্বি গণনা প্রতিদিনের জীবনের জন্য খুব জটিল বিষয়:[FO][FL][FL][F3:]]] [FL]]]] অনুশীলনের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ বিন্দু:[FLT]]]], গাড়ি গণনা করা, অনেক সময় গণনা করা এবং অল্প কিছু অতিরিক্ত পরিমাণ গণনা করা হয় ।

[[[[F]] নিম্ন-কার্বিক রোগজীবিকার রোগজীবাণু [FFL] [FLT] [FLT] [FR][FO][FV]] [FO] WRED]:[FL] [FR] [FR]] [FR]]] [FR]]: [FO]] [FR]]: [FR]]]]] কমান্ড কমিয়ে দেওয়া: [FR]: [FR] গাড়ি চালনার্থ:: [f] ত্রুটির মাধ্যমে গাড়ি কমিয়ে দেওয়া নির্দেশের উন্নতির ক্ষেত্রে নিয়মিত নিয়মিত নিয়মিত, সকল শারীরিক ও শারীরিক প্রয়োগ করা, সকল শারীরিক পরিশ্রমের জন্য নিয়মিত ও শারীরিক প্রয়োগ করা, সকল শারীরিক প্রয়োগ করা, সকল শারীরিক প্রয়োগের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শারীরিক প্রয়োগ করা, এবং সকল শারীরিক প্রয়োগ করা, সকল শারীরিক ও মানসিকভাবে জড়িত ।

[[[[F] আমার write][FOP] [FR]] FIBRECT [FL] কারণ এটা রক্তকে উৎপাদন করে না বলে গণ্য করা হয় না কারণ এটি [FR][FLT] [FLT] [FR] [FO[ ৩]]] [FR]] [FR]] [FR::] [FI]]] [FR]] [FR]]] [FI]]] [FR]]] [L]]]] [f গোপনে পপ, যাতে এটি কিছু অনুকৃত হয়, যদিও কিছু লোকের ক্ষেত্রে অত্যন্ত ক্ষুদ্রভাবে চিহ্নিত করা যায়, বিশেষ করে, বিশেষ করে, কিছু ক্ষেত্রে এটি খুব সহজেই স্পষ্টরূপে প্রদর্শিত হয়

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবিটিস এবং ডাইজেস্ট স্থাপনকারী ডিজিট (আইভিটি) [এফএলএলডিট: ১০) [এফ.

ব্যবহারিক প্রতিবন্ধকতা ও সমাধান

আহার করা হচ্ছে

রেস্তোরান খাবারের জন্য চ্যালেঞ্জ তৈরি করেছেন কারণ খাদ্য সংক্রান্ত তথ্য সব সময় পাওয়া যায় না।

অসুস্থতা ও চাপ মোকাবিলা করা

এই সময়ে, মানবায়োটিক নির্ধারণ করা যথেষ্ট নয়, এবং রক্তশর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত ।

মদ ও কার্বিউ

মদ পানের ফলে প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং মিষ্টি ককটেল রয়েছে, যার মধ্যে উল্লেখযোগ্য কার্বলা রয়েছে।

কার্ব কাউন্টের মাধ্যমে দীর্ঘ সফলতা অর্জন

নিয়মিত ভাবে ডায়াবিটিসের যত্ন নেওয়া, সমর্থনের জন্য খাদ্য গ্রহণ করা এবং নিয়মিত ভাবে শিক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করা, সমর্থন প্রদান করা এবং নিয়মিত ভাবে যত্ন নেওয়া, শিক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করা, দক্ষতা বজায় রাখা এবং স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের পরিবর্তন করা, নতুন খাদ্য গ্রহণ করা, রেসিপির মত পরিস্থিতির পরিবর্তন এবং ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন, এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য পরিবর্তন, এবং ব্যক্তিগত পরিপক্কতার পরিবর্তন এখনো চলমান।

অনেক ডায়াবিটিস কেন্দ্র যাদের মধ্যে কারব পদ্ধতি রয়েছে, তারা হাত-পাড়ান অনুশীলনের সাথে শ্রেণীকক্ষের নির্দেশনার সাথে মিলে যায়। এই সমস্ত অনুষ্ঠানগুলোতে অংশগ্রহণকারীরা শিক্ষা দেয় কিভাবে লেবেল পড়া যায়, খণ্ড খণ্ডন, সমন্বয় করা হয়েছে এবং সমস্যা সমাধানের উপায় রয়েছে।

প্রযুক্তি এখনও এগিয়ে যাচ্ছে। আর্দশিক গোয়েন্দা স্বীকৃতির জন্য প্রস্তুত করা ওষুধগুলো, অটোম সরবরাহ ব্যবস্থা যা কারবি ডাটা এবং সিজিএম অ্যালগরিদমকে আরো সহজভাবে নিয়মিত ভাবে ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার প্রতিশ্রুতি দিয়েছে।

চলমান শিক্ষা এবং সম্প্রদায়কে সমর্থনের জন্য আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশনের ডায়াবিটিস খাদ্য হা হা, রেসিপি, খাবার পরিকল্পনা এবং [এফএলএল:] সম্পদ হিসাব করে যা প্রতিদিন অনুশীলনে যোগ দিতে পারে।

অন্তর্ভুক্ত

কার্বোট গণনা হচ্ছে এমন যে কারো জন্য মৌলিক দক্ষতা, যার মাধ্যমে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এটা খাদ্য পছন্দ করে এবং ব্যক্তি বিশেষ করে সক্রিয় ভূমিকা পালন করতে পারে। যদিও জ্ঞান অর্জনের হার খুব দ্রুত বেড়ে যায়, তবে প্রতিদিনের জীবনে প্রয়োগের মধ্যে মিল খুঁজে পাওয়া যায়, যেমন গাড়ি চালনা, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উপাদান, চিকিৎসা, এবং চিকিৎসা পদ্ধতি, এবং এর প্রয়োগের ক্ষেত্রে সঠিক প্রয়োগ, কিন্তু সঠিক প্রয়োগ এবং সঠিক প্রয়োগ, তা সঠিক প্রয়োগ এবং সঠিক প্রয়োগ।