স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করানোর জন্য সম্প্রদায়কে প্রতিবন্ধকতাগুলো ব্যবহার করা

কমিউনিটি স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলো একটি শক্তিশালী, কার্যকর উপায়ের প্রতিনিধিত্ব করে যেখানে জীবনী পরিবর্তন আনার জন্য ব্যবহৃত হবে।

সম্প্রদায়গত প্রতিবন্ধকতার পিছনে যে - বিজ্ঞান রয়েছে

মানুষ মূলত সামাজিক জীব এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা এবং তাদের সাথে আচরণ করা এক শক্তিশালী আচরণ সম্পন্ন চালক।

সামাজিক ফেস্টিভালেশন ও দক্ষতা

যখন ব্যক্তি তাদের কর্মকাণ্ড অন্যদের কাছে দৃশ্যমান হয়- শেয়ার নেতা, দল আপডেট বা গণ উন্নয়নের মাধ্যমে- এটি সামাজিক সহায়তার বিষয় হিসেবে পরিচিত।

Newment এবং বিল্ট-ইন্টারেশন

খেলার- আকৃতি, স্তর, ব্যাজ এবং নেতা বোর্ডগুলো তাদের অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে নিয়মিত কার্যক্রমকে পরিবর্তন করে ।

স্ব-বিশ্লেষণ: অটোনমি, প্রসত্বক্র্য এবং সংশ্লিষ্ট

সহজ gmated, [FLT] [FDO] IRE] [DOP] [FREDO dL] [FREDY] দীর্ঘ-বিবর্তনের জন্য একটি কাঠামো প্রদান করে। ডি. এস. পি. পি. পি.এস. ফাইল সংখ্যা: ৩ (FODO) [F] [F] [F]] [D]: ৩] [FOD], prov [F]]] এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। এটি হবে যে, বিনিময়ের জন্য আরো একটি providetT]: [FOD] [FOD] [L]]]] WED [D [D]] এর জন্য আরো একটি পদ্ধতি নির্ধারণ করুন...

সর্বোচ্চ ইমপ্ল্যান্টের জন্য একটি সম্প্রদায় চ্যালেঞ্জ তৈরি করা হচ্ছে

একটি ভাল-স্ট্রেইট চ্যালেঞ্জ শুধু শেয়ার করা লক্ষ্য ছাড়া আর কিছু না। এটা একটা নীল ছাপ যা টেকসই আচরণ পরিবর্তনের জন্য তৈরি করা যায়।

নির্ধারণ করা হচ্ছে, SMART অংশ

লক্ষ্য শুরু করুন যা সুনির্দিষ্ট, মেসরেবল, আগ্নিভিবল, রিলেভানেট এবং টাইমিং-এর ক্ষেত্রে এক অস্পষ্ট উদ্দেশ্যকে সরিয়ে দেয়।

সঠিক চ্যালেঞ্জ বাছাই করা

কমিউনিটি চ্যালেঞ্জ অনেক বিন্যাসে আসে এবং সেরা পছন্দগুলো লক্ষ্য দর্শক এবং ইচ্ছার উপর নির্ভর করে।

• [[F] চ্যালেঞ্জ [F]:[FLT] সাধারণ, নিম্ন- ঘরের 00] এবং সকল স্তরের সম্পূর্ণ মান ।
• [[F] নর্হিতকরণ: [FLT] উদাহরণ স্বরূপ, "৩০ দিন চিনি ছাড়া" বা "প্রতিদিন ৫টা সবজি পরিবেশন"
• [[F] কর্মক্ষম:[FLT][FLT] প্রতি দিন অল্প পরিমাণ শারীরিক কর্ম সম্পন্ন করার জন্য প্রতিদিন এক মিনিট ।
• [[F]TRE:TEL] ROM-ভিত্তিক প্রতিযোগিতা:[FLT] দলের পরস্পরের বিরুদ্ধে প্রতিযোগিতা করা, যা সহযোগিতা এবং যৌথ পরিচয়ের এক অনুভূতি।
• [[[F] হাইব্রিড চ্যালেঞ্জ:[[FFLT] [FLT] অনেক আচরণ যেমন ঘুম, ধাপ এবং অতিরিক্ত জীবনযাপনের জন্য অতিরিক্ত জীবনযাপনের গতিবেগ ।

প্রতিটি বিন্যাসের বাণিজ্যের জন্য সহজ চ্যালেঞ্জ রয়েছে, কিন্তু সামগ্রিক শারীরিক অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না।

বিভিন্ন সহায়ক ব্যবস্থা ও বিশেষ ব্যবহার ব্যবস্থা

সত্যিই একটি সম্প্রদায়কে যুক্ত করতে হলে বিভিন্ন বয়সের, শারীরিক ক্ষমতা এবং সামাজিক অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপটের মানুষের জন্য এই চ্যালেঞ্জকে অবশ্যই সম্ভব হবে।

সরাসরি মাধ্যমে ডিজিটাল ব্যাকবোন নির্মাণ করুন

একটি কমিউনিটি চ্যালেঞ্জের জন্য নমনীয় ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম আবশ্যক। [FLT][FLT] [FO] একটি আদর্শ সমাধান হিসেবে নির্দেশ করে কারণ এটি ডাটা মডেল, স্থায়ী এবং সমকালীন স্বাস্থ্যের জন্য একটি সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য প্রদান করা প্রয়োজন। উদাহরণ: alusupusablesctorations:: propial provial propered properties properties

• [[[F]] সাধারণ মানুষ ও অগ্রগতির জন্য ডাটা মডেল:[F] সংগঠকরা সহজে স্বনির্বাচিত সংকলন তৈরি করতে পারে [FO] [FO:] [FO:], [FO:], [FO:] [F],] [FL],] [F],] [FO [F],] [F] এর মধ্যে একটি প্রসেস নির্ধারণ করা যাবে: [F]
• [[[[F] ফ্লো-র মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয় ভাবে প্রকাশ করা হয়:[[F] quot] [[F] পয়:[F] পয়:: / লা প্রসিকিউট] পডর্‌স্‌ ফ্লো- এর অনেক রুটিনের মধ্যে দিয়ে চলে যেতে পারে । একটি কল করুন একটি গোপন কাজের দ্বারা একটি মেনুর দ্বারা নিজের কাজ লগ- ইন করা সম্ভব হয় । যদি কোন মেইল বার্তা না থাকে, তাহলে সম্প্‌স- এর মাধ্যমে আপনি নিজে নিজে থেকে একটি নতুন অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে পারেন । যদি কোনো ব্যক্তি নিজে থেকে লগ-আউট করতে পারেন, তাহলে আপনি নিজে থেকে তাদের কাজ খুঁজে বের করতে পারেন । নতুন বার্তা প্রেরণের জন্য টি- ধাপগুলো যেন আপনি নিজে নিজে নিজে নিজে নিজে নিজে নিজে নিজে নিজে থেকে ফিরে যেতে পারেন । যদি কোন একটি এস. পি. এস. - এর জন্য এস. - র্‌গ- টি. পি. - র‍ নির্বাচন করে, তাহলে, একটি এস. - র‍ নির্বাচন করুন, অথবা যদি আপনি নিজে নিজে নিজে নিজে সক্রিয় করতে পারেন, তাহলে আপনি নিজে সক্রিয় করতে পারেন ।
• [[[F] গোপনীয়তা এবং স্বচ্ছতার জন্য অস্থায়ী প্রবেশযোগ্যতা:[F][F] স্বাস্থ্যের তথ্য সতর্ক করে রাখা প্রয়োজন । সরাসরি পরিচালনার ব্যবস্থা সতর্ক করে । উদাহরণস্বরূপ, একটি সুনির্দিষ্ট ভূমিকা তৈরি করতে [FOFP]:L [FOD] [F] এর জন্য একটি প্রোগ্রাম দেখুন । [F] [F]: সকল ফলাফল দেখতে পাবে [F]
• [[[[F] প্রথম বিতরণ:[F] সরাসরি[FF] সরাসরি সরাসরি যে কোনো বিষয়বস্তুর জন্য একটি RDLL API (RDOFL) উৎস । এর অর্থ হল, চ্যালেঞ্জটির মাধ্যমে একটি নিয়মিত মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন, একটি ওয়েব পোর্টাল, একটি গণ মাধ্যম, এমনকি বাণিজ্যিক টিভি অফিসে প্রবেশের ক্ষেত্রে এই ধরনের একটি ওয়েব পোর্টালের জন্য তথ্য ডাউনলোড করা যাবে ।

চ্যালেঞ্জটা চালানো হচ্ছে: কৌশল অবলম্বন করা হচ্ছে এমন এক কাজ

এমনকি প্রথম সপ্তাহের পর অংশগ্রহণকারীদের আগ্রহ হারিয়ে ফেললেও তারা চ্যালেঞ্জের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলবে।

যোগাযোগ এবং সম্প্রদায়কে রিটলিজ

নিয়মিত ব্যক্তিগত যোগাযোগ, ব্যক্তিগত ভাবে করা, সবার উপরে গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের টিপস, উৎসাহ প্রদান, উৎসাহ প্রদান করা, অথবা "কিভাবে কি ঘটছে?" ইমেইল, এসএমএস অথবা একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে চেক করুন। সাপ্তাহিক ভাবে এই সমস্ত ব্লগ আয়োজন করে, যেখানে অংশগ্রহণকারীদের অংশগ্রহণ এবং সংগ্রামকে চ্যালেঞ্জ করে থাকে, এবং তাদের যোগাযোগকে সমর্থন করে, এবং তাদের বার্তা প্রেরণ করে।

পুরস্কার ও স্বীকৃতি

এই পুরস্কারের জন্য টাং, যেমন উপহার কার্ড, ফিটিং, অথবা স্থানীয় ব্যবসায়ীরা স্বল্প সময়ের প্রেরণা সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু অগণতান্ত্রিক স্বীকৃতির ক্ষেত্রে অনেক দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে হয়। সংবাদ পত্রে চিৎকার করতে করতে হয়, অথবা “দিবসের গতি” যা জনতার জন্য বৈধভাবে আনন্দ বয়ে আনে না, অথবা তাদের জন্য, যারা এই পুরস্কার প্রদান করে, তাদের সবার প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করে না, এবং তাদের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করে, এবং তাদের সকল কাজের ক্ষেত্রে, তারা যে কোন ধরনের প্রচেষ্টাকে এগিয়ে নিয়ে আসে, তা তারা উপলব্ধি করে না, এবং তারা তাদের মধ্যে দিয়ে তারা নিজেদের মধ্যে দিয়ে এগিয়ে যেতে চায়।

উপগোষ্ঠী এবং দল নির্মাণ

মানব সংযোগের ফলে ছোট ছোট একটা দল গঠন করতে সাহায্য করে ।

কেস স্টাডি: প্রজেক্ট ধাপ

৫০,০০০ বাসিন্দার একটি মধ্যপন্থী শহরে, স্থানীয় জনস্বাস্থ্য বিভাগ স্বাস্থ্য দপ্তর স্বাস্থ্য প্রযুক্তি দ্বারা একটি চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে ৩০ দিনের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ চালু করেছে। এই প্রযুক্তিটি ছিল, যার নাম "প্রজেক্ট ধাপ আপ"। ২,০০০ অংশগ্রহণকারী এই কাঠামো নির্মাণ করেছে।

সফলতা: মেট্রিক এবং আয়

যে - সমস্ত ক্ষেত্রে বিনিয়োগ এবং ভবিষ্যৎ চ্যালেঞ্জগুলোকে সঠিক করার জন্য সংগঠকদের অবশ্যই অন্য ধরনের অংশগ্রহণের সংখ্যা ছাড়াই ফলাফল মূল্যায়ন করতে হবে ।

আচরণ এবং স্বাস্থ্যের পরিমাপক

উদ্দেশ্য এবং স্বত:স্ফূর্ত তথ্য সংগ্রহ করা: প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় তথ্য সংগ্রহ করা বা সক্রিয়ভাবে কাজ করা (সংযুক্ত), স্বাস্থ্য, মেজাজ এবং ঘুম (নিজেচ্ছাকৃত)। শারীরিক কার্যের পরিবর্তন, খাদ্য-পরিবহন, খাদ্য-পরিবহন এবং সামগ্রিক ব্যবহার সংক্রান্ত এই তথ্য সংরক্ষণ করা, এবং সামগ্রিক ভাবে সংরক্ষণ করার ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের তথ্য সংরক্ষণ করা যাবে।

সামাজিক এবং কমিউনিটি মেট্রিক

সামাজিক যোগাযোগ, সম্প্রদায় আস্থা এবং যৌথ স্বাস্থ্যের পরিমাপ একই রকম গুরুত্বপূর্ণ ।

সরাসরি সরাসরি সরাসরি তথ্য সম্বলিত ড্যাশবোর্ড

চূড়ান্ত রিপোর্টের জন্য অপেক্ষা করার বদলে সংগঠকরা সরাসরি তথ্য বের করে রাখার জন্য সরাসরি তথ্য ব্যবহার করতে পারে যা সরাসরি হাতের নাগালের মূল চরিত্রের নির্দেশক। এই ড্যাশবোর্ডগুলো সরাসরি ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে প্রবেশ করতে পারে। সক্রিয় অংশগ্রহণের হার, দল তালিকা এবং জনসংখ্যার অবনতি প্রদর্শন করতে পারে।

সম্ভাব্য পিটেজ এবং কীভাবে সেগুলো এড়িয়ে চলতে হয়

এই গর্তগুলোকে পরিষ্কার করা এবং সেগুলোকে পরিষ্কার করা, সুস্থ ও সুস্থ করার জন্য এক ভারসাম্যপূর্ণ, নিরপেক্ষ অভিজ্ঞতা লাভ করা অপরিহার্য ।

প্রতিযোগিতা এবং বার্ন আউট

নেতা বোর্ড কারো দ্বারা অনুপ্রাণিত কিন্তু অন্যদের বিভ্রান্ত করে দেয়। একজন অংশগ্রহণকারী, যিনি আগে কখনো নিরুৎসাহিত বোধ করেন এবং বের হয়ে পড়েন। এই ঠিকানার মাধ্যমে একাধিক নেতা বোর্ডকে দেয়া হয়: সম্পূর্ণ পদক্ষেপ, উন্নয়নের হার, এবং এর সাথে যুক্তদের জন্য একটি ব্যক্তিগত সম্পর্ক তৈরি করা।

তথ্য এবং প্রযুক্তি ব্যাধেরী

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করা হলে, সঠিক গোপনীয়তা অর্জন করা হবে । তথ্য সংরক্ষণ, সংরক্ষণ ও শেয়ার করা হবে এবং এতে যুক্ত করা হবে।

সোকোই অর্থনৈতিক দক্ষতা নিশ্চিত করুন

সবাই একটি বিশেষ যন্ত্র কিনতে পারে না অথবা ইন্টারনেট সুবিধা প্রদান করতে পারে না। যদি সম্ভব হয়, তাহলে স্থানীয় কমিউনিটি সেন্টার বা লাইব্রেরিতে অতিরিক্ত বিদ্যুৎ সরবরাহ করতে হবে।

সম্মিলিত প্রচেষ্টার শেষ প্রভাব

কমিউনিটি চ্যালেঞ্জ কোন প্যানিয়া নয়, যা লাইফ-অভিজ্ঞ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা-এর জন্য একটি স্থায়ী কাঠামো নয়, কিন্তু এগুলো হচ্ছে সবচেয়ে বেশী গুরুত্বপূর্ণ, মূল্য-দৈর্ঘ্য, এবং সামাজিকভাবে সমৃদ্ধ উপাদান, যা জনস্বাস্থ্য, নিয়োগকারী এবং মাঠ পর্যায়ের সংগঠকদের জন্য সহজলভ্য।