Table of Contents
ডায়াবিটিসের সময় ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করা এবং বিভিন্ন চাপ দেখা দেয়, যেগুলো যত্নের সঙ্গে মনোযোগ এবং সক্রিয় পরিকল্পনার ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে ।
অসুস্থতা ও চাপর প্রতি ফুসিসিয়ীয় প্রতিক্রিয়া বুঝতে পারা
চাপপূর্ণ হোসামুন সংযোগ
যখন আপনার অনুভূতি হচ্ছে, আপনার শরীর চাপ অনুভব করে, যেমন কোরটিসল এবং এড্রেনলাইন। এই হৃৎপিণ্ড দেহকের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার অংশ, যা সাধারণত আপনার জন্য প্রস্তুত করা হয় "যুদ্ধ" অথবা ফ্লাইটের প্রতিক্রিয়া হিসেবে। এর ফলে বিভিন্ন ধরনের শ্বাসরোধের মাত্রা বেড়ে যায়, যার ফলে রক্তশর্করারসলে উচ্চারিত হয়। এই ক্ষতগুলো রক্তের প্রবাহের কারণে, শরীরের স্বাভাবিক অবস্থা এবং অন্যান্য অঙ্গের মাত্রাকে প্রভাবিত করে। এই সমস্ত রোগের প্রভাবের কারণে, শরীরের স্বাভাবিক স্বাভাবিক অবস্থা, কারণ হচ্ছে শরীরের স্বাভাবিক অবস্থা। এই সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মধ্যে দিয়ে তৈরি করা হয়। এই সমস্ত উপাদানের মধ্যে দিয়ে শরীরের স্বাভাবিক অবস্থা, শরীরের স্বাভাবিক অবস্থা, এবং এর জন্য প্রস্তুত করা হয়। এই সমস্ত অঙ্গিকাগুলো আপনার শরীরের স্বাভাবিক অবস্থা, এবং এর জন্য প্রস্তুত করা হয়। এই সমস্ত উপাদানগুলো আপনার শরীরের মধ্যে রক্ত ঝর্র্তর্তর্তর্বর্ণের পরিমাণ। এবং আপনার শরীরের মধ্যে রক্ত বের করা হয়। এই উপাদানগুলো আপনার শরীরের মধ্যে রক্তকে প্রভাবিত করে।
কোর্টিসল, যার কথা উল্লেখ করা হয় এই মানসিক চাপ, রক্তশর্করার পরিমাণের উপর গভীর প্রভাব রয়েছে এবং চাপ প্রয়োগের কারণে এই রোগপ্রতিরোধী দ্বারা মুক্ত হয়।
এই প্রক্রিয়ায় ব্যাকটিরিয়ালিনের সঙ্গে জড়িত অন্যান্য পদ্ধতির সঙ্গে জড়িত ।
যেভাবে রক্ত রক্ত রক্তকে পরিবর্তন করে
যখন আপনি ফ্লু বা অন্য কোন রোগের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তখন আপনার শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হরম খুলে যায় এবং এই রক্তশর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, এবং এই রক্তশর্করা চিনির পরিমাণ কমিয়ে দেয়।
আপনি যখন অসুস্থ হন, তখন আপনার শরীর ক্ষতস্থানকে চাপ দিয়ে থাকে, যা আপনাকে রোগপ্রতিরোধে সাহায্য করে কিন্তু তারা আপনার লিভারের প্রভাবকে আরও কমিয়ে দেয় এবং যদি আপনি অল্প পরিমাণে খেয়ে থাকেন, তা হলে আপনার রক্তকে হ্রাস করে ।
ক্রনিক চাপ
যখন তীব্র চাপ এবং স্বল্পমেয়াদী রোগ দ্রুত সমস্যা দেখা দেয়, তখন দীর্ঘস্থায়ী চাপ ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে আরও গভীর ও স্থায়ী প্রভাব হতে পারে ।
এ ছাড়া, দীর্ঘস্থায়ী চাপ আরও বেড়ে যেতে পারে, যা ডায়াবিটিসের বিরুদ্ধে এক কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে এবং তা ১ ও ২ ডায়াবিটিসের মধ্যে এক ভূমিকা রাখতে পারে ।
ডায়াবিটিসের কারণে যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তারা হয়ত আরো বেশি সংবেদনশীল হতে পারে, কারণ তারা তাদের অবস্থা এবং সম্ভাব্য জটিলতাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যা চাপ আরো বেশি রক্ত চিনির চিনির পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় এবং উচ্চ রক্তশর্করার চাপ ও উদ্বেগ বাড়িয়ে দেয়।
চাপ ও চাপ সহ্য করার সময় কৌশলের মনিটর করা
পরীক্ষামূলক পরীক্ষা ব্যবস্থা বৃদ্ধি করা হচ্ছে
অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার পর, আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ পরীক্ষা করে দেখুন এবং যদি ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়, তা হলে তা পরীক্ষা করুন ।
টাইপ ১ ডায়াবিটিসের ওপর গবেষণা করে দেখা উচিত ।
রাতের সময় চেক করাও জরুরি হতে পারে। বিশেষ করে ঘুমের সময় রক্তশর্করা বিশেষ করে যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং আপনার স্তরগুলো পরীক্ষা করতে সাহায্য করে। রাতের বেলার পর দিন অসুস্থ অবস্থায় এই পরীক্ষার জন্য একটি সতর্কতা জারি করা কঠিন হতে পারে।
অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর
আপনি যদি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম), অসুস্থতা ও চাপগুলো (সিজিএম) ব্যবহার করেন, তা হলে এই প্রযুক্তি যখন বিশেষভাবে মূল্যবান হয়ে ওঠে, তখন তা বিশেষভাবে মূল্যবান ।
তবে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সিজিএম পড়া সবসময় সঠিক নয়, বিশেষ করে রোগনির্ণয় বা ওষুধ সংক্রান্ত বিষয়গুলো যখন সেন্সরের কার্যে প্রভাব ফেলতে পারে, তখন রোগনির্ণয়তা বা ওষুধ গ্রহণের ক্ষেত্রে কোন পরিবর্তন প্রভাব ফেলতে পারে।
প্লেটোস রেকর্ড রাখা
রোগ বা ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার সময় বিস্তারিত রেকর্ড রাখা অপরিহার্য ।
এই রেকর্ডগুলো আপনাকে বিভিন্ন উদ্দেশ্যে কাজ করতে সাহায্য করে ।
কেতওয়ান পরীক্ষা: একটি গুরুতর নিরাপত্তা পরিমাপ
কেটনেস এবং দিয়াবেটিক কিয়াসোস
যদি আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে না থাকে, তাহলে আপনি আপনার শরীরকে অনেক কেতস (ডিকে) তৈরীর ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, যা আপনাকে একটি গুরুতর অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে। কারণ, ডাইক্লোক্লোক্লোক্টিভ সিনটিসিস (ডিকেএ) কে. ডি. ই. কে. ডি. এ. এর জন্য আপনার শরীরকে.এস. ডি. এ. এ.
টাইপ ১ ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে প্রতি বছর প্রায় ২৫০ মিলিগ্রামের বেশি লোকের শরীরেই চিনি থাকে ।
কিটনের জন্য এবং কীভাবে পরীক্ষা করতে হয়
যখন আপনার অসুস্থ বোধ হয় তখন প্রতি চার থেকে ছয় ঘন্টার জন্য চেক করা হয় । যদি আপনি সসেজ নিতে চান, তাহলে কেতস চিনির পরীক্ষা করেন, বিশেষ করে যখন আপনার উচ্চ রক্তশর্করা পরীক্ষা করা হয় । বিশেষ করে যখন আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ গ্রহণ করা সত্ত্বেও।
যদি রক্তযুক্ত চিনিকে রক্তে পরিণত না হয়, তাহলে আপনি যদি বমি অনুভব করেন, অথবা বমি করে ফেলে, তাহলে কেটিও আপনার সিস্টেমে কিতস-এর সৃষ্টি হচ্ছে, এমনকি যদি আপনার রক্তে চিনির পরিমাণও না থাকে, তাহলেও তা হয়তো আপনার শরীরে বিষের মতো চরম পরীক্ষা, শ্বাসরুদ্ধ, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো ব্যথার লক্ষণ সৃষ্টি করে ।
কে- উইন-এ-এর টেস্ট (catonee) অথবা রক্ত পরীক্ষার মাত্রা ব্যবহার করে তৈরি করা যেতে পারে । কিছু হোম রক্তের চিনির পরিমাণ রক্তশর্করার পরিমাণ রক্তকের পরিমাণও বেশি পরিমাণে নির্ধারণ করতে পারে । রক্তের কে- টকেন্ট পরীক্ষা করা সাধারণত সঠিক এবং সঠিক সময় তথ্য সরবরাহ করে, তবে কয়েক ঘন্টার মধ্যে পরীক্ষা করা পরীক্ষা করা হবে কে- ট্যাভেনে, যাতে আপনার চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত ব্যবস্থা রয়েছে এবং আপনার সরবরাহ নিশ্চিত করতে পারে।
সাবধানবাণী দেওয়া এবং যখন সাহায্য চাওয়ার চেষ্টা করা
সতর্কতার সাথে শ্বাস নেওয়ার গন্ধ, দ্রুত শ্বাস নেওয়ার গন্ধ, প্রচণ্ড ক্লান্ততা, ব্যথা, ব্যথা এবং বিভ্রান্তির মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে।
যদি মধ্য বা উচ্চ তাপমাত্রার চিনি চলতে থাকে, তাহলে যদি রক্তের চিনি অতিরিক্ত কীটনাশকের পরিমাণ ৩০০ মিলিগ্রামেরও বেশি থাকে, অথবা যদি আপনি যদি অতিরিক্ত তরল পদার্থের পরিমাণ কমিয়ে দিতে না পারেন, অথবা অপেক্ষা করবেন না। সন্দেহ থাকলে আপনার নিজের ক্ষেত্রে লক্ষণ দেখা যাবে। যখন সন্দেহ থাকে, এটা সব সময় ভালো হয়, স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী এবং স্বাস্থ্য কক্ষে যাবার জন্য আপনার জরুরী অবস্থা নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
অসুস্থ হওয়ার সময় চিকিৎসাব্যবস্থা পরিচালনা
আপনার নিয়মিত চিকিৎসা
অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করে যে যদি তারা না খেয়ে থাকে, তাদের ডায়াবিটিসের চিকিৎসা করা উচিত কিন্তু এটা বিপদজনক হতে পারে।
বিশেষ করে টাইপ ১ ডায়াবিটিসের মানুষের জন্য, ডায়াবিটিস বন্ধ করা দ্রুত যক্ষারস দিয়ে সহজে আক্রান্ত হতে পারে। এমনকি যদি আপনি সাধারণত না খান, তাহলে আপনার শরীর এখনও রক্ত না খেয়ে থাকেন, আপনার শরীরে রক্ত না খাওয়া দরকার যা রোগে আক্রান্ত হয়ে আপনার শরীরে রোগ সারানোর ফলে বের হয়ে যায়।
আপনি যদি বমি করেন এবং ওষুধ নিতে না পারেন, তাহলে ডাক্তারকে ফোন করুন, যাতে আপনার ওষুধগুলো মানিয়ে নিতে পারেন ।
ইলিননস
ডায়াবিটিসের কারণে অনেক লোকের ডায়াবিটিসের প্রয়োজন হতে পারে, যদি রক্ত চিনি ৩০০ বা তারও বেশি পরিমাণ দ্রুত প্রয়োগ করা হয় অথবা দ্রুত চিকিৎসা করা যায় ।
আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করার জন্য অসুস্থ হয়ে পড়ায় কিভাবে উচ্চ রক্ত প্রতিরোধ করতে হয় তা লিখে রাখা উচিত, এবং আপনার পরিকল্পনা একটি হাতোড়া জায়গায় রাখা উচিত যখন আপনার ওষুধগুলো কিভাবে বৃদ্ধি পায় এবং আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে, যখন আপনি এই পরিকল্পনাটি করেন আপনি একটি জটিল সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন। আপনার ডাক্তার যখন আপনার সিদ্ধান্তের জন্য প্রস্তুত থাকেন তখন আপনি যখন আপনার সিদ্ধান্তটি পূরণ করবেন তখন আপনার মনে হবে যে আপনার এই সিদ্ধান্তটি আপনার কোন সিদ্ধান্ত থাকবে না। আপনি যখন আপনার রোগমুক্ত থাকবে না, আপনি যখন আপনার রোগমুক্ত করার জন্য প্রস্তুত থাকবে। আপনি যখন আপনার রোগমুক্ত সিদ্ধান্তের জন্য আপনার রোগমুক্ত হবে, তখন আপনি কি কি ধরনের রোগ আছে?
কিছু চিকিৎসা সংক্রান্ত বিশেষ বিবেচনা
কিছু ডায়াবিটিসের ওষুধ হয়তো সাময়িক রদবদল অথবা বন্ধ করে দিতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি রোগনির্ণয় ভোগ করছেন বা আক্রান্ত হয়েছেন ।
ডাক্তার না থাকলে কোন ওষুধ নিতে হবে না, যদি না আপনি আগে আপনার ডাক্তারকে বলেন, অনেক অব্যবস্থাপনা ঔষধ আপনার রক্তশর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।
বৈবাহিক এবং কামনা কৌশল
বায়ু দূষণের গুরুতর গুরুত্ব
অনেক কারণের জন্য ডায়াবিটিসের পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়ে বেড়েই চলেছে ।
আপনার দেহের জন্য চিনির পানি দরকার এবং অতিরিক্ত গ্লুকোজ থেকে নির্গত করে, এমনকি কোমল জলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে । লক্ষ্য হচ্ছে প্রতিদিনের খাবারে পানি পাওয়া, এমনকি যদি আপনি পিপাসা অনুভব না করেন, তাহলে আপনি যথেষ্ট পানি পান করতে পারবেন এবং যদি আপনার শরীরে পানি আসে, তাহলে প্রতিদিন ১৫ মিনিট পানি পান করতে হবে ।
আপনি যদি চিনির পরিমাণ বেশি হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার চিনির পরিমাণ কম হলে আপনার চিনির পরিমাণ কম হলে, আপনার হয়তো তরল পদার্থের পদার্থের মধ্যে রয়েছে, যেগুলো শর্করাকে প্রতিরোধ করতে পারে এবং শক্তি প্রদান করতে পারে ।
কারবোল্ডেটকে নিয়ন্ত্রণ করা যখন তুমি খেতে পার না
আপনি সাধারণত যেমন খেতে চান, এটা সবসময় সম্ভব নয় যখন আপনি অসুস্থ হন। যদি আপনি খেতে না পারেন, তাহলে আপনাকে প্রতি ৪ ঘন্টা গাড়িজাতের ৫০ গ্রাম গাড়ি পান করতে হবে, যেমন ১১২ মিটার অ-এর মত আপেলের রস বা ১১. ২ কাপের রসের রসের সাথে।
অসুস্থ হওয়াটা খেতে কষ্ট করে, আর সাধারণ গাড়ি যেমন নিয়মিত সার্ডি, জেলো-ও বা পপের সাহায্যে আপনার রক্তকে ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করবে যদি আপনি কম ঝুঁকিতে থাকেন। অন্যান্য সহজ-টো-টোট-টো-টো-টোট-র্ত্য, আপেল, আপেল, মদ আর মদ খাওয়া আর অন্যান্য সমস্যা নিয়ে মাথা ঘামানো।
আপনার অসুস্থ দিনের কিট হিসেবে এই ধরনের খাবার এবং পানীয় হাতে রাখুন।
রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে বাল্বিং নর্গ
রোগ চলাকালীন এই চ্যালেঞ্জটি হচ্ছে, পুষ্টি ও চিনি নিয়ন্ত্রণের চাহিদার ভারসাম্য বজায় রাখা।
আপনার অসুস্থ দিনে চিনিমুক্ত আর নিয়মিত পানীয়র নিয়মিত সংস্করণকে বিবেচনা করুন ।
এক ব্যাপক অসুস্থ দিন পরিকল্পনা করা
আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা করার প্রয়োজনীয় সামগ্রী
অসুস্থ হওয়ার আগে অসুস্থ হওয়ার পরিকল্পনা করা ভালো হবে। আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শের জন্য আপনার অসুস্থ দিন পরিকল্পনা করা উচিত এবং আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা, ডায়াবিটিস, ওষুধ, ওষুধ এবং সাধারণ চিনির ধরন ঠিক করা উচিত।
আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা এর মধ্যে থাকবে ফ্রিকোয়েন্সি পর্যবেক্ষণের জন্য বিশেষ নির্দেশ, রক্ত কলংকর্কের জন্য, কিভাবে ওষুধ গ্রহণ করা যায়, কি কি কি কি কি খাওয়া যায়, এবং পানীয় গ্রহণ করা যায়, এবং যখন আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করেন। আপনি যদি আপনার রোগ-পত্রের উপর ভিত্তি করে আপনার রোগ-পত্র লিখে থাকেন, তাহলে আপনার এই পরিকল্পনাটি আপনি কি কি করতে পারেন এবং আপনার সাহায্য করতে পারেন।
আপনার অসুস্থ দিনকে ঘুম পাড়িয়ে দেওয়া
যদি অসুস্থ হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার অসুস্থদের জন্য আরো সহজ হবে যদি আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র নিয়ে যাওয়ার জন্য তৈরি থাকে। আপনার অসুস্থ দিনগুলো যাতে সহজে তোলা যায় এবং সহজেই একটি খোলা জায়গায় রাখা যায়। নিশ্চিত করুন, কি আর কি আছে এবং কি আছে তা রাখা যায়।
আপনার অসুস্থ দিনের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত রক্তশর্করা পরীক্ষা, কেতওয়ানের পরীক্ষা, থার্মোমিটার, আপনার লিখিত দিনে লিখিত একটা মৃত্যু, স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য, অতিরিক্ত ডায়াবিটিস, চিনি-পঞ্জন ওষুধ, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, পানীয়, পানীয় এবং অন্যান্য ওষুধ, ওষুধ এবং অন্যান্য ওষুধ, যেগুলো আপনার শরীরেও রয়েছে ।
ওষুধগুলো সরবরাহ করতে আপনার অসুস্থ দিন কিটকে নির্দিষ্ট করে চেক করুন, পরীক্ষা করা যথেষ্ট এবং যোগাযোগ ব্যবস্থা বর্তমানে। আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে অথবা আপনার ওষুধ পরিবর্তনের কারণে যে কোন কিছু ব্যবহার করা হয়।
আপনার স্বাস্থ্য টিমের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন
আপনার চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান আপনাকে আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত ইতিহাস, চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত, চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়ে ব্যক্তিগত নির্দেশনা দিতে পারে ।
আপনি জানেন কখন আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদান করা হবে। ডায়াবিটিসের কারণে আক্রান্ত লোকেরা উচ্চ রক্তশর্করার পরিমাণ এবং সম্ভব হলে তারা উচ্চ রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে। তাই যখন শিশুরা অসুস্থ হয়, তখন তাদের চিকিৎসা সংক্রান্ত চিহ্নগুলো দেখে দেখতে যান। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবে যে তারা কি দেখতে চায় এবং রক্তশর্করা রক্তের মাত্রা দেখে।
চাপ-প্রতিরোধী রক্তশর্করার ফ্লুশেশন
পরিবর্তন পুনরায় সাজানোর জন্য ব্যবহৃত চাপ-পরিবর্তক
ডায়াবিটিসের মানসিক চাপ সত্ত্বেও, সাধারণত তারা তাদের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় ।
চাপ শারীরিক, পুষ্টিদায়ক এবং রাসায়নিক হতে পারে এবং কোনো দুর্ঘটনা বা দুর্ঘটনার কারণে কোনো বন্ধু অথবা আত্মীয়ের মৃত্যু অথবা অন্যান্য লোকেদের সঙ্গে মেলামেশার ফলে সৃষ্ট চাপ হয়তো কিছুটা হলেও হতে পারে ।
ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার মনোরোগবিদ্যা
আন্তর্জাতিক ডায়াবিটিস ফেডারেশনের একটি বিশ্ব জরিপে দেখা গেছে যে, ডায়াবিটিসে আক্রান্ত মোট জনসংখ্যার ৭৭ শতাংশ লোক উদ্বিগ্ন, হতাশা, বা অন্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে তাদের অবস্থার সম্পর্ক রয়েছে।
ডায়াবিটিসের স্বাভাবিক স্বাভাবিকতা এবং নিচে নিয়ন্ত্রণ করা চাপ সৃষ্টি করতে পারে ।
এটা এমন এক বিপদজনক চক্র তৈরি করে, যা রক্তশর্করাকে প্রভাবিত করে, যা আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করে, যা ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করে, যা এই চক্রকে ভেঙে দেয়, যা আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করে, যা ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করে, যা উভয়ের ব্যবহারিক এবং আবেগগত সমর্থনের ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে ।
চাপ হ্রাস করা টেকনেটিকস
চাপ প্রয়োগ করে চাপ প্রয়োগ করা এবং চাপ প্রয়োগ করা, এই সকল বিষয় নিয়ন্ত্রণ করা হয়ত এই সকল বিষয় নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে।
মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত এক পেশাদারের সাথে কাজ করা, যার ডায়াবিটিস সংক্রান্ত বিষয়ে অভিজ্ঞতা রয়েছে, তার কোন লজ্জা নেই।
নিয়মিত ব্যায়াম বিশেষ করে দরকার যেমন চাপ প্রয়োগ করা ।
বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস সম্বন্ধে বিবেচনা করুন
টাইপ ১ ডায়াবিটিস রোগনির্ণয় ব্যবস্থা
টাইপ ১ ডায়াবিটিসের কারণে টাইপ ১ ডায়াবিটিসের স্বাভাবিক সমস্যা রয়েছে কারণ এদের কোনো শেষ রক্তশর্করা উৎপাদন নেই ।
ইনসুলিনকে কখনও থামতে হবে না, প্রতি দুই ঘন্টার মধ্যে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এমনকি যদি আপনি খাওয়া না করেন, তাহলে আপনার দেহকে কেতসিয়ামের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন প্রয়োজন, যাতে রোগজীবাণু না হয়।
আপনার অসুস্থ দিনের জন্য আপনার ডায়াবিটিসের নির্দিষ্ট নির্দেশনার অন্তর্ভুক্ত হবে, যা আপনার রক্তে রক্তের পরিমাণ ও কেটসের উপস্থিতি ও কেটসের উপস্থিতির ওপর ভিত্তি করে ।
টাইপ ২ ডায়াবিটিস সিক্লিশন ব্যবস্থাপনা
অসুস্থদের জন্য ডায়াবিটিসের ঝুঁকি ২ ডায়াবিটিসে রয়েছে, যার ফলে ডিটালির ডায়াবিটিস কমে যায় কিন্তু খুব উচ্চ রক্তচাপ এখনও বিপদজনক হতে পারে ।
ডাক্তারি ব্যবস্থাপনা ২ ডায়াবিটিসের শিকার হলে তা আরো জটিল হতে পারে কারণ টাইপ ২ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকেরা প্রায়ই একাধিক ওষুধ গ্রহণ করে থাকে, যার মধ্যে কিছু কিছু কিছু পরিবর্তন বা সাময়িকভাবে সাময়িক ভাবে থামানো দরকার। উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থ হলে রোগনির্ণয় করা বা আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে যেতে পারে ।
কিছু লোক টাইপ ২ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, যারা সাধারণত ডায়াবিটিসে আক্রান্ত না হলে তাদের সাময়িক ডায়াবিটিস চিকিৎসা করতে হতে পারে। কারণ, ডায়াবিটিসের কারণে চিনির চিকিৎসা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
চিকিৎসা সংক্রান্ত মনোযোগের সঙ্গে অনুসন্ধান করার সময়
সতর্ক সংকেত, যা আমাকে যত্ন নিতে হবে
চিকিৎসা সেবা গ্রহণের সময় চিকিৎসা সেবা গ্রহণের বিষয়টি জানতে হলে, ডায়াবিটিসের লক্ষণ দেখা দিন এবং যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করুন, কারণ জরুরি বিভাগে কিছু রোগ দেখা দিলে আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ দিয়ে এবং যখন সন্দেহ করা যায়, তখন যদি আপনি আপনার চিকিৎসা সেবা করতে না পারেন, অথবা কোন জরুরী চিকিৎসা বিভাগের প্রয়োজন হলে আপনার চিকিৎসা বিভাগের জরুরী অবস্থা বা জরুরী অবস্থা নিয়ে যেতে পারেন।
বিশেষ পরিস্থিতিতে, যে সমস্ত চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয়, তাতে ক্রমাগত মনোযোগ প্রদান করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত নিপীড়ন করা, যাতে আপনি খাদ্য, তরল পদার্থ বা ওষুধ গ্রহণ করতে না পারে; রক্তের চিনির পরিমাণ বাড়তি পরিমাণ ৩০০ মিলিটারের বেশি।
অসুস্থ হয়ে বা রক্তশর্করার পরিমাণ কমে না যাওয়া অবস্থায়, পরিষ্কার ভাবে চিন্তা করা কঠিন হতে পারে, তাই যদি দরকার হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ডেকে নিয়ে যেতে হবে অথবা জরুরী কক্ষে যেতে হবে। আপনি যদি গুরুতরভাবে আক্রান্ত হন, তাহলে হাসপাতালে যান অথবা গুরুতরভাবে আঘাত পেতে পারেন।
স্বাস্থ্য সেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ
যখন আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানকে রোগ সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য সরবরাহের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে, তখন নির্দিষ্ট তথ্য সরবরাহের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
এই তথ্য খুব সহজে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমকে আপনার যত্নের ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। এটা হচ্ছে আরও একটি কারণ যে, অসুস্থতার সময় বিস্তারিত তথ্য রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি আপনার তথ্য যোগাযোগ করতে অসুস্থ হন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে কোন পরিবারের সদস্য বা স্বাস্থ্য সংস্থার কাছে আপনি কোথায় আপনার রেকর্ড খুঁজে পাবেন এবং আপনার স্বাস্থ্য টিমের সাথে আপনার জন্য কোথায় যোগাযোগ করতে পারবেন।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে যদি আপনি নিশ্চিত না করেন যে কিভাবে আপনার ডায়াবিটিস ঠিক করে নিতে হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীকে ফোন করবেন না।
প্রতিরোধ এবং প্রস্তুত করার কৌশল
আপনার উদ্বিগ্নতাকে আরও বাড়িয়ে তুলুন
আপনি যখন সকল রোগ প্রতিরোধ করতে পারবেন না, তখন আপনার ঝুঁকি কমানোর জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে। আপনি অবশ্যই আশা করবেন যে আপনার বার্ষিক ফ্লুর গুলির গুলির পরিমাণ কম হবে। বিশেষ করে যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তাদের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।
বার্ষিক ফ্লুর টিকা ছাড়াও, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আলোচনা করা উচিত যে আপনার অন্য ধরনের টিকা যেমন নিউমোনিয়া টিকা, ডিভিডি-১৯ টিকা এবং ব্যাকটেরিয়া, টিকা এবং টিকা পাওয়া যাবে কিনা।
অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ কৌশলের মধ্যে রয়েছে ভালো স্বাস্থ্যবিধির চর্চা, অসুস্থ ব্যক্তিদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ করা, স্বাস্থ্যের খাদ্য ব্যবস্থা বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়ামের নিয়ম বজায় রাখা, আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করা, যথেষ্ট চাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনার ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা, রক্ত নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আরও কার্যকর করে ।
নিয়মিত পর্যালোচনা এবং আপডেট
আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা কোন নির্দিষ্ট নথি না থাকা উচিত। আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান, বিশেষ করে যদি আপনার ওষুধ পরিস্থিতি পরিবর্তন হয়, অথবা আপনার এমন রোগ দেখা যায় যা আপনার পরিকল্পনাতে ফাঁক হয়ে যায়।
অসুস্থতা থেকে সুস্থ হওয়ার পর, কোন কাজ ভাল করা হয়েছে এবং কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি করা যায় তা যাচাই করে দেখা উচিত? আপনার চিকিৎসা সেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা যথাযথ ছিল?
আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান থেকে একটি বার্ষিক “ডি ডে রিভিউ” সম্পর্কে বিবেচনা করুন।
সিস্টেমের পরিচালনার ভূমিকা
পরিবারের জন্য সাহায্য
আপনার পরিবারের সদস্যদের এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনাগুলো বুঝতে হবে এবং কীভাবে তা প্রয়োগ করতে সাহায্য করতে পারেন, তা জানা উচিত ।
আপনার অসুস্থ স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য পারিবারিক এক সভা বিবেচনা করুন ।
ডায়াবিটিস, বাবামা ও অন্যান্য রোগনির্ণয়কারীদের জন্য অসুস্থ দিনের ছুটির সময়, স্কুল, ডেকার্স এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের সম্বন্ধে বিস্তারিত শিক্ষা প্রয়োজন, যারা আপনার সন্তানের সঙ্গে সময় কাটানোর জন্য ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার বিষয়ে মৌলিক তথ্য থাকে এবং যদি উদ্বিগ্নতা দেখা দেয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর বিষয়েও জানা উচিত ।
স্বাস্থ্যের এক দল নির্মাণ
আপনার দলের মধ্যে যদি ডায়াবিটিস হয়, তা হলে আপনার দলের মধ্যে হয়তো আপনার প্রধান চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী, ডরথির চিকিৎসক, ডায়াবিটিস শিক্ষক, ডায়াবিটিস বিশেষজ্ঞ এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের মধ্যে সমন্বয় রয়েছে ।
অসুস্থ হওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
ডায়াবিটিস রয়েছে এমন ব্যক্তিদের সঙ্গে মেলামেশা করা আবেগগত, ব্যবহারিক পরামর্শ এবং সমাজের এক অনুভূতি প্রদান করতে পারে ।
দীর্ঘ কালের পরীক্ষা এবং উদ্ধার
স্বাভাবিক ব্যবস্থাপনায় ফিরে আসা
অসুস্থতা থেকে সুস্থ হওয়ার পর, আপনার নিয়মিত ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার তালিকা ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হতে হবে ।
যদি আপনি আপনার রোগনির্ণয় করার সময় ওষুধ সরবরাহের রদবদল করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কাজ করুন, কখন এবং কি ভাবে আপনার নিয়মিত ডোজ নিতে হবে এবং কি ভাবে তা আপনার নিয়মিত ডোজ নিতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে।
রোগ থেকে সুস্থ হয়ে আপনাকে আবার ফিরে আসতে হলে আপনাকে হয়তো ওজন কমাতে হবে ।
প্রত্যেকটা অভিজ্ঞতা থেকে শেখা
প্রতিটি রোগ কি ভাবে আপনার দেহ চাপতে এবং কি ভাবে আপনার ডায়াবিটিসকে কার্যকর ভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে সে বিষয়ে আরো জানতে পারে।
আপনার ডায়াবিটিসের কারণে অথবা আপনার ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার কারণে আপনি যদি অসুস্থতায় আক্রান্ত হন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সঙ্গে একটি অনুসরণের তালিকা তৈরি করুন, কি ঘটেছে এবং ভবিষ্যতে একই সমস্যা প্রতিরোধ করতে হবে ।
মনে রাখবেন যে অসুস্থতা এবং চাপের মধ্যে থাকা সবার জন্য কঠিন।
অসুস্থতা এবং চাপ ব্যবস্থাপনার জন্য অপরিহার্য কর্ম ধাপ
অসুস্থতা অথবা চাপপূর্ণ চাপের সময় সফলভাবে মোকাবিলা করার জন্য প্রস্তুতি, সজাগ এবং সাহায্যের জন্য ইচ্ছুক হওয়ার প্রয়োজন ।
- অসুস্থ হওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে একটি ব্যাপক অসুস্থ দিন পরিকল্পনা করুন
- সব প্রয়োজনীয় সামগ্রী দিয়ে অসুস্থ করে দিনটাকে বাড়িয়ে রাখা এবং সহজেই তা সহজেই পাওয়া যায়
- অসুস্থতা বা গুরুত্বপূর্ণ চাপের কারণে প্রতি ২-৪ ঘন্টা রক্তস্রোত মনিটরিং সিস্টেমের গতি বৃদ্ধি করুন
- রক্তের চিনি যখন ২৫০ মিলি/ডএলের উপরে হয় তখন কে- টেটন পরীক্ষা করে দেখা হবে
- আপনি সাধারণত না খেলে আপনার ডায়াবিটিস ওষুধ গ্রহণ করে যান
- সারাদিন মদ পান করে পরিষ্কার রাখুন
- [ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]
- রক্তের চিনি পড়া, লক্ষণ, ওষুধ এবং খাবারের বিস্তারিত নথি রাখুন
- সতর্ক সংকেতটা জানেন, যা দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন
- আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার ডায়াবিটিস কি ভাবে রোগজীবাণু পরিচালনা করতে হয়
- রক্তশর্করার ওপর মানসিক চাপ কমানোর জন্য নিয়মিত চাপ প্রয়োগ করা
- পরিবারের সদস্যদের শিক্ষা দিন সম্বন্ধে এবং আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা সম্বন্ধে যত্ন নেওয়া এবং কীভাবে তারা সাহায্য করতে পারে
- গুরুতর অসুস্থতা কমানোর জন্য আপনার প্রতিরোধী জীবাণুর সঙ্গে বর্তমান আচরণ করুন
- আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনাগুলো পর্যালোচনা এবং আপডেট করুন, বিশেষ করে অসুস্থতা ভোগ করার পর
ডায়াবিটিসের নিয়ন্ত্রণ সবসময় এক স্বাভাবিক কাজ কিন্তু অসুস্থতা এবং চাপ এই চ্যালেঞ্জকে আরও জটিল করে তোলে ।
ডায়াবিটিসের বিষয়ে অতিরিক্ত তথ্য ও সম্পদগুলো সম্বন্ধে জানতে [FLT] [FLT]] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [FO[FLT], [FO] [FR:] রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধী সম্পদগুলো [FOLO[FO] [F] [F] [F] [F] [F]] [F] [F]], [F]] [F] [F]]]] [D], অভিস: [F]]]]] অথবা [D [D]]]]]] [ [ [ নিয়ম স্থির করো]], শিশুট]]], সমস্ত তথ্য ও পদ্ধতিগুলি সংশোধন করা, এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য, সকল প্রয়োজনীয় তথ্য ও সকল পদার্থ সরবরাহ করো ।