Table of Contents

স্ট্রেইট গ্লসিস্ক মনিটরিং (সিজিএম) আপনাকে আপনার রক্তশর্করার নকশা দিয়ে একটি বাস্তব সময় জানালায় মুড়ে দেয় । এই প্রযুক্তি, ডট কম, ডট কম এবং স্ক্রোলের জন্য কেউ একজন প্রথমে এই সকল লাইনগুলো দেখতে পারে। কিন্তু একবার আপনি বুঝতে পারেন যে কিভাবে গ্রাফের পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ধারণা এবং ব্যাখ্যা করা দরকার। আপনার প্রতিদিনের তথ্যকে প্রকাশ করা দরকার। আপনার ধারণা অনুযায়ী, আপনার কাজের সব তথ্যকে কমিয়ে দিতে হবে। আপনি জানেন, আপনার কাজের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যাতে আপনি জানেন যে সমস্ত তথ্যকে দ্রুত নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনি জানেন, আপনার রোগগুলো আপনার জানা দরকার। এবং আপনার জানা দরকার যে, আপনার রোগ থেকে আপনি কি কি ধরনের প্রভাব বিস্তার করতে পারেন। আপনি জানেন, আপনার রোগ আছে। এবং আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এটা আপনার রোগ থেকে শুরু করতে পারে যে, আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য। কিন্তু আপনার রোগগুলো আপনার কম্পিউটারের গতিকে কমিয়ে দেবে। কিন্তু আপনার কম্পিউটারের মাধ্যমে আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য। আপনি যদি আপনি জানেন যে কোন কিছু না, তাহলে আপনার প্রয়োজন আছে, আপনার প্রয়োজন। আপনি যখন আপনি যখন আপনার কম্পিউটারের গতিকে কমিয়ে দিতে পারেন, আপনার কম্পিউটারের গতিকে দ্রুত গতিকে পরিবর্তন করতে পারেন, আপনার কম্পিউটারের গতিকে পরিবর্তন করতে পারেন।

সিজিএম কী এবং কীভাবে তা কাজ করে?

একটা নির্দিষ্ট আঙ্গুলের ছাপের মতো, একটা সিজিএম আপনার কাছে মাত্র একটা ছবি দেয়, যা প্রতি মিনিটে একবার করে থাকে — প্রতি মিনিটে ৫ মিনিট পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর, ঘড়িগুলো দেখা দেয়, যাতে কোনো চাপ না পড়ে, ফলে তা দেখা যায় ।

যে সেন্সরের পরিবর্তে প্রতি ৭ দিন আপনার ব্যবহৃত প্রত্যেক ব্র্যান্ডের (বা ব্র্যান্ডের) পরিবর্তে একটি ছোট টুকরো টুকরো করা হয়েছে যা চামড়ার নীচে ঢোকানো হয়েছে । সেন্সরের সাথে সংযুক্ত একটি ট্রান্সমিটারের সঙ্গে সংযুক্ত ছিল বেতারলিলিলিটি । বেশীরভাগ আধুনিক সিজিএম সিস্টেমের জন্য নিয়মিত আঙুলের ছাপ প্রয়োজন নেই, তবে কারখানার জন্য কিছু সময়ের পরামর্শ দেয়া হচ্ছে নিম্ন আকারের তথ্য পড়ার জন্য।

CGM গ্রাফের এনাটমি

আপনার CGM অ্যাপ্লিকেশন অথবা এর উপস্থিতি অনুভূমিক (x-অক্ষ) বরাবর একটি গ্রাফের উপর mgusouslol ( mg/ mdllll/L) এবং গ্লুক এর মান উলম্ব (ydll) বরাবর একটি গ্রাফের উপর নির্ভর করে একটি সংখ্যা প্রদর্শন করা হয় । গ্রাফটি সাধারণত: সবুজ বা অন্য রংগুলোতে একটি ছায়ার অবস্থানকে নির্দেশ করে ।

  • [[F] বর্তমান ঘরের অপরিকল্পিত স্তর:[F] সাধারণত উপরের বা বর্তমানে গ্রাফের মধ্যে একটি গাঢ় সংখ্যা প্রদর্শন করা হয় ।
  • [[[F]TRE:[[F]] একটি ছায়াবৃত এলাকা [FLT] [FLT] [FLT] [/1]] একটি ছায়াবৃত এলাকা (এম-১৮০ মিটার বা ৩.
  • [[[F] সময় অক্ষ:[F] NOD [FLT] [FLT] গত ৩, ৬, ১২, ২৪ ঘন্টা । আপনি প্রায়ই জুম করতে অথবা আরও বড় বিন্যাস দেখতে পারেন ।
  • [[F] উচ্চ পর্যায়ের উচ্চমান এবং নিম্ন সতর্কতা:[FF] [FLT], ছায়াবৃত অঞ্চল, বা আইকন নির্দেশ করে যে, আপনি যেখানে সীমা অতিক্রম করেছেন, সেখানে সীমা অতিক্রম করেছেন ।
  • [[R] truletR]:[FFLT] বর্তমানের পাশে একটি ছোট তীর প্রদর্শন করা হয় ও পরিবর্তনের গতি দেখায় ।

তবে, এই সমস্ত এ্যাপস-এর মধ্যে দিয়ে এই সমস্ত ছবি তৈরী করা হয়েছে, যা এক শক্তিশালী তালিকা তৈরীর জন্য অপরিহার্য।

এজিপি রিপোর্ট পড়া

এমিউল্রন গ্লুকোজ প্রোফাইল হচ্ছে আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন এবং আন্তর্জাতিক সংস্থার দ্বারা সমর্থিত একটি আদর্শ রিপোর্ট। এতে একটি মিডিয়ান লাইন (৫০ শতাংশ) রয়েছে যেখানে ঘনবসতিপূর্ণ ইন্টারক্সাইড (৫ শতাংশ) ঘনবসতিক্রির (২৫ শতাংশ) সাথে তুলনা করা হয়েছে। এটি আপনার সাধারণ সময়ের জন্য খুব সাধারণ অভিজ্ঞতার সাথে শেয়ার করতে পারবেন না। যদিও এটি আপনার কাজের জন্য বিভিন্ন ধরনের অভিজ্ঞতার মধ্যে রয়েছে।

ট্রান্ডেজ তীরচিহ্ন এবং গতিপথ বুঝতে পারা

এই সমস্ত নির্মাতার মধ্যে মাত্র কয়েকটা ভিন্ন প্রতীক রয়েছে কিন্তু নীতিগুলো সামঞ্জস্যপূর্ণ ।

  • [[[F] একটি তীর:[F][F] Gulot;RECIL বিকল্পের মাত্রা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হচ্ছে (২/dliL/m/মিন)
  • [[F]] তীর [0]:[[F] GFL] :\ tlus দ্রুত বেড়ে চলেছে (২/dlL/সেকেন্ড এর)
  • [[F] fluet তীর:[[F] GFLT] Gluoces স্থির (সেকেন্ড অনুসারে পরিবর্তন) ।
  • [[[F] একটি তীর নিচে][FLT] Gult;% 1 ধীরে ধীরে ধীরে চলে যাচ্ছে ।
  • [[F] ০০০] ডাউন তীর:[[F] GFLT] Gluocs দ্রুত বন্ধ হয়ে যাচ্ছে ।

এই তীরচিহ্ন আপনাকে অনুমান করতে সাহায্য করে যে, পরবর্তী ১৫ থেকে ৩০ মিনিটের মধ্যে আপনার গ্লুকোজ কোথায় হবে - একটি পূর্বরূপ যেটির আঙ্গুলের ছাপ আপনাকে দিতে পারে না । উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বর্তমান পাঠ ১৩০ মিলিটারেট হয় তবে আপনার কাছে একটি জোড়া তিরস (১/১২/১২) রয়েছে, একটি ছোট পরিমাণ পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে অথবা উপরে কোদাল বা কমিয়ে আনতে পারে । যদি আপনি আপনার দৃষ্টিকোন পরিমাণ কমিয়ে আনতে চান, তাহলে আপনার দৃষ্টিকোন সয় নিয়ে যেতে হবে ।

ইলিনসিন ডিংস দিয়ে ট্রান্ডেস আংখ ব্যবহার করা

কিছু উন্নত CGM সিস্টেম - বিশেষ করে যারা সিক্স পাম্পের সঙ্গে যুক্ত থাকে (যেমন হাইব্রিড কনফিডেশন কনফিউজ সিস্টেম)-এর (যেমন হাইব্রিড কনস্ট্রি বন্ধ) সাথে মিলে যায় । এমনকি আপনি যদি একাধিক দৈনিক সসিয়ামের সাহায্যে আপনার জিনস (এমডি) ব্যবহার করেন, তাহলে আপনাকে আপনার সহ্য করতে হবে । অনেক শিক্ষা দিতে পারে যে, এই তীর আপনাকে সঠিক পরিমাণের পরিমাণের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে হবে ।

সীমা: নতুন স্বর্ণের মাত্রা

কয়েক দশক ধরে, গ্লিমিক কন্ট্রোলের প্রাথমিক মেট্রিক হলো এইচবিএ১এসিএসিএসিক-এর-এর-এর, ৯০ দিনের এক গড় আয়ুর উপর গড় আয়ুর পরিমাণ কমিয়ে দেয়, এদিকে এইচবি১১কের পরিমাণ কমিয়ে আনে, যখন তা প্রতিদিনের নিম্ন পরিমাণ, উচ্চ পরিমাণ বা অর্থনৈতিক ভাবের পরিমাণ কমিয়ে আনে না, তখন তা দেখা যায় না।

ব্যক্তিগত উদ্দেশ্য নির্ধারণ করা হচ্ছে

যদি আপনি আপনার বাগ টিআর- এর কথা বুঝতে পারেন, তাহলে আপনার যত্ন টিমের সাথে কাজ করুন, যদি আপনার যত্ন টিমের সাথে থাকে, যদি আপনার TIRAC যদি আগামী মাসে ৫৫% হয়, তাহলে পরবর্তী মাসে ৫৫% কম কম কমে গেলে আপনার দুপুরের খাবারের সময় রাখবেন অথবা আপনার অনুমান এর সাথে যোগ করুন । যদি আপনার বাগের চাপ দিন । দ্রুত, পরীক্ষা করে কোন গাড়ি ব্যবহার না থাকে, তাহলে আপনাকে পরীক্ষা করে দেখা হবে [L]

সাধারণ বিন্যাস ও এর অর্থ কী

আপনার সিজিএম ডাটা শীঘ্রই পুনরাবৃত্তির প্যাটার্ন প্রকাশ করবে। এখানে বেশ কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনি দেখতে পাবেন এবং পরামর্শ দিতে পারেন:

  • [[F] ডন পিগন:[F] সকালে সকালে সকাল ৩-৮ মিনিটে একটি অগোছালো বৃদ্ধি পায় (প্রায় ৩-৮ মিনিট) কারণ এটা আপনার লক্ষ্যকে চেপে রেখে, আপনার লক্ষ্যকে দ্রুত বৃদ্ধি করে, আপনার সাময়িক হারে ভাগ করে ফেলা বা দীর্ঘায়িত করা উচিত ।
  • [[F] পোস্টস্পার্ট:] খাওয়া শেষে শার্প ১:১ ঘন্টা বৃদ্ধি পায় । এই পরিমাণ কমিয়ে আনা যাবে, আগে থেকেই লোড করা, বা খাবারের পর অল্প সময়ের জন্য একটি ছোট করে হেঁটে যাওয়া ।
  • [[[F] ড্রপ :[F] দ্রুত গতি হ্রাস পাবে । কিছু কিছু কিছু ক্ষেত্রে দ্রুত হ্রাস পাবে এবং শারীরিক ক্রিয়ার পর । নিম্নকালীন কাজ থেকে বিরত থাকা, দ্রুত গতি হ্রাস পেতে, দ্রুত বর্তন করুন । কোনো সময় অতিরিক্ত কাজ না করে অথবা দ্রুত গাড়ি চালানোর আগেই গাড়ির চাপ কমিয়ে দিন । কিছু লোক তাদের সাময়িক গতির মাত্রা কমিয়ে দেয় ।
  • [[[[F] নিম্ন মাত্রার নিম্নমুখী নিম্ন [F] [F]] রাতে রাতে নিম্নের নির্দেশ করে [F] সম্ভবত অতিরিক্ত পরিমাণ পরিমাণ] অথবা অল্প পরিমাণ বরফ নির্দেশ করে যে, উচ্চ তাপমাত্রা অথবা অল্প পরিমাণ দেরি হতে পারে ।

[[[[[[[]] উপলব্ধি] স্বীকৃতি [এফএল] হল সবচেয়ে মূল্যবান দক্ষতা যা আপনি একজন সিজিএম ব্যবহারকারী হিসেবে গড়ে তুলতে পারেন । আপনার দৃষ্টির সঙ্গে তুলনা, অনুশীলন, চাপ এবং ঘুমান ।

ভোজ পরিকল্পনার জন্য CGM উপাত্ত ব্যবহার করে

আপনার গ্রাফ আপনাকে দেখাতে পারে যে আপনার শরীর কীভাবে বিভিন্ন খাদ্যে সাড়া দেয়। কিছু লোক দেখতে পারে যে সাদা চালের দামের চেয়ে বেশী, অথবা উঁচু পরিমাণে খাওয়ার খাবার যখন প্রয়োজন হয়, অথবা ঘন্টার পর ঘন্টা পর ঘন্টা ধরে। আপনার পোস্ট-মেট্রোল ডাটা পর্যালোচনা করে আপনি আপনার খাদ্যের পরিমাণ ৩০ মিনিট পরেন। আপনার খাদ্যের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারেন, যা আপনাকে শেষ তিন মিনিট পর খাবারের খাবারের বিরতি দেবে (ডিজিডিং)।

অন্যান্য ডিভাইসের সাথে সম্পর্কিত CGM ডাটা সহ IATHP উপাত্ত

আধুনিক ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য প্রায়ই একাধিক যন্ত্র থাকে: একটি স্টেমমিটার, একটি স্মার্ট প্রোটিনের কলম, অথবা একটি ফোনার (CGM) । অনেক সিজিএম সিস্টেম বর্তমানে সরাসরি এই যন্ত্রগুলোর সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ করে । যেমন, ডেক্সকম জি৭ একটি স্থায়ী সময়ে ডাটা পাঠায় । দি ডেস ওয়াচ সিস্টেমের সঙ্গে যোগাযোগ করুন এবং তাদের টাইম-এর গতি বৃদ্ধি করুন । কম্পিউটারের মাধ্যমে তাদের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায় । (WH)

সাধারণ প্রতিবন্ধকতা ও ব্যবহারিক সমাধান

এমনকি অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীরাও বিভিন্ন বাধার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে ।

সেনসর ইনক্যুরেন্সেন্সেন্সী বা কম্প্রেশন কম

আপনি হয়তো রাতের মাঝখানে হঠাৎ করে পড়তে পারেন, যা আপনার কেমন লাগে তা নয় । এটা প্রায়ই সেন্সরে শুয়ে থাকা “নিরীশক্তি কম” কারণ এটি একটি “নিরীক্ষার” কারণ । যদি আপনি আসলে কম না থাকেন (যদি না পাওয়া যায় তবে একটি আঙুলের ছাপ পাওয়া যায়), তাহলে এই পাঠটি মিথ্যা, যা বলা যায় যে, আপনার শরীরের সবচেয়ে কম তাপমাত্রার দিকে নজর দেওয়া হয় । যদি আপনার শরীরের সবচেয়ে কম কাজ না থাকে, তাহলে আপনার শরীরের দিকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ঘুম না হয় ।

ইন্টারস্টিটিলি এবং রক্ত গ্লুকোজের মধ্যে প্রবাহিত সময়

ইন্টারটিটিটিটিলি তরল পদার্থের পরিমাণ যদি পাঁচ মিনিট পর্যন্ত ১৫ মিনিট পর্যন্ত রক্তস্রোতের পিছনে লেগে থাকে, বিশেষ করে দ্রুত পরিবর্তনের সময় আপনার সিজিএমের মানে হতে পারে যে, এতে করে কোন জিনের সংখ্যা বেড়ে যাচ্ছে বা কমে গেলে তা কমে যাবে ।

তথ্য অতিরিক্ত বার্নিং এবং Eimal বার্নিং কর্মের অনুকরণ

আপনার গ্লুকোজ নম্বর দেখে মনে হচ্ছে সব সময় মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। প্রতিটি বৃদ্ধি বা পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক বিষয়। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে রক্ষা করা, বিশেষ করে রাতের বেলা আপনার "ডট বিরক্ত না" মোড ব্যবহার করুন, বিশেষ করে রাতে, বিশেষ করে যক্ষা রোগ বা এ্যাপার্টমেন্টের স্বাভাবিক লক্ষ্য। এমনকি ৭০ ঘন্টার কম লোকও কম বয়সেই এই বিষয়ে সতর্ক থাকে না।

কাজ নেওয়া: উত্তম স্বাস্থ্যের জন্য আপনার তথ্য কীভাবে ব্যবহার করা যায়

গ্রাফের কথা বুঝতে গেলে শুধুমাত্র অর্ধেক যুদ্ধই হয়।

  1. [[[[F] প্রতিদিন এবং সাপ্তাহিক বিবরণ] [এফএল] ২৪ ঘন্টা ২৪ ঘন্টা করে প্রতি ৩ মিনিট ব্যয় কর ।
  2. [[[[[[F]] ঠিকানা লেখার জন্য একটি বিন্যাস নির্ধারণ করুন ।[F][F] [FLT] একবার] সবকিছু ঠিক করার চেষ্টা করবেন না । একটি সুনির্দিষ্ট বিষয় বেছে নিন — একটি নির্দিষ্ট সময়ে সকাল, অথবা দিনের শেষে, নিম্ন সময়ের জন্য মনোযোগ দেওয়া — কিছু দিনের জন্য মনোযোগ দিয়ে ।
  3. [[[[[F]] সামান্য পরিবর্তন [FLT] উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন সকালে সকালে যদি আপনি উচ্চ সময় দেখতে পান, আপনার দীর্ঘ সময় ধরে আপনার ডায়াবিটিসের সময় সমন্বয় করার চেষ্টা করুন অথবা আপনার পূর্ব-প্ল্যানের খাবার কমিয়ে দিন । শুধুমাত্র একটি ভেরিয়েবল পরিবর্তন করুন ।
  4. [[[[[F] ফলাফল পর্যবেক্ষণ করো] ফলাফল লক্ষ্য করো ।[[[F], ৫] পরবর্তী পাঁচ দিন পরে, এই বিন্যাসের সাথে উন্নত হবে কিনা পরীক্ষা করুন । পরিবর্তন, লক করা হলে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী বিভাগটি বিকল্প পরিকল্পনার জন্য পরামর্শ করুন ।
  5. [[[[[[F]] আপনার যত্ন টিমের মধ্যে বিনিময় করুন ।[[F] [FP] এ.FP রিপোর্ট বা আপনার নিয়োগের ব্যাপারে খোঁজখবর নিন । অধিকাংশ ক্লিনিক এখন সি.এম. ডাটা দিয়ে জানা এবং তাদের লক্ষ্য নির্দেশনা প্রদান করতে পারে ।

আপনার স্বাস্থ্য সেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে কাজ করা

আপনার ডাক্তার বা ডায়াবিটিস শিক্ষক হলেন আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য স্থির করতে, চিকিৎসা সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয় নির্ধারণ করতে, চিকিৎসা সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয় সমন্বয় করতে এবং সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে । [এফ.

CGM এবং ডাটা ইন্টারপ্রেশনের ভবিষ্যৎ

বর্তমানে প্রযুক্তি দ্রুত অগ্রগতির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। নতুন সিজিএম সেন্সরের প্রয়োজন নেই এবং কোন ক্রমাঙ্কন নেই। অ্যালগরিদমগুলো আগে থেকেই ভবিষ্যদ্বাণী করা সম্প্রদায়িকভাবে নির্গত হচ্ছে। ভবিষ্যৎে আমরা দেখতে পাচ্ছি যে কোন সেন্সর নেই, যার ফলে কোন সুক্ষ্ণ যন্ত্র নেই, যা গত মাসে তৈরি করা হয়েছে এবং এর ফলে আপনার ব্যক্তিগত তথ্যকে আরো উন্নত করতে পারে।

নির্ভরযোগ্য আপডেটের জন্য [FLT] /FO [FLT] /FO[FO]] /FO[FO]] [FL]] [FL]]] ডায়াবিটিস [FL:[FO:[FL] [FL] [FL] [FL] [FL]] এবং [[[F]]] [FP] [FP]::::PR] [FOD [F.R]]] [F[P]]] [PR]] [PR]] [PR]]] [PR] [PR]] [/PR]]] [PR[PR]]]] [PR: নিয়মিত প্রমাণ:PR.R.R.R. পরীক্ষা করুন [/F.R.R.R.D.R.D.R. পরীক্ষা করুন:::::::::::::: /F.R.R.R.D.R.R.M.M.R.

শেষ ভাবনা

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যে - পদ্ধতি ব্যবহার করেন, তা আপনার শরীরের প্রতিটা অঙ্গকে প্রভাবিত করে, আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য এবং এর যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি যে - পদ্ধতি ব্যবহার করেন, তা কাজে লাগানোর চেয়ে আরও বেশি সময় এবং সময় ব্যয় করেন ।