Table of Contents
ডায়াবিটিসে আপনার গ্লুকোজ ম্যিউরের ভূমিকা বুঝতে পারা
একটা গ্লুকোজ মিটার এমন যন্ত্র যা আপনাকে এক সংখ্যা দেয় — এটা প্রতিদিনের ডায়াবিটিসের এক উৎপাদন ।
আপনার জীবনে পরিবর্তন আনার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ হচ্ছে ডায়াবিটিস ।
আপনার প্রয়োজনের অধিকার অনুযায়ী ডান গ্লুকোজ ম্যন্ করুন
সমস্ত গলিপস্ মিটার সমান নয় ।
নির্ভুলতার মাত্রা
আমেরিকার খাদ্য ও মাদক প্রশাসন (এফএ) এর মতো কর্তৃৎপরদের দ্বারা নির্ধারিত বর্তমান সঠিক মানের সাথে পরিচিত হওয়ায় দেখা হয়। বেশিরভাগ আধুনিক মিটারের মধ্যে ১৫% আধুনিক মানের একটি গবেষণাগার রেফারেন্সের মান রয়েছে, কিন্তু কিছু পুরোনো মডেল হয়তো এই পণ্যের তথ্যকে সঠিক ভাবে যাচাই করতে পারে অথবা সেই ওয়েবসাইট থেকে সঠিক তথ্য বের করতে পারে।
টেস্ট স্ট্রিপ Choost এবং Avileace ক্ষমতা
কিছু বীমার পরিকল্পনা, যাতে তারা প্রতি মাসে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সংগ্রহ করে, সেইজন্য আপনার পরিকল্পনাগুলো বিবেচনা করুন অথবা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর জন্য একটি যুক্তিযুক্ত সরবরাহের ব্যবস্থা করুন কি না, তা পরীক্ষা করে দেখুন ।
ব্যবহার অনুমোদন
যদি আপনার এতে রোগ বা দৃষ্টি সমস্যা থাকে, আপনি ব্যাক-আপ প্রদর্শন, বিশাল সংখ্যক এবং শব্দ বের করে থাকেন । বিভিন্ন দৃশ্য লোড করার পাশাপাশি বিভিন্ন পরীক্ষা প্রক্রিয়াকে সহজ করে দেখতে পারেন ।
সংযোগ ও তথ্য সংরক্ষণ ব্যবস্থা
ফোন অ্যাপস দিয়ে বর্তমান অনেক মিটার দূর করা যায়, যার সাহায্যে ফোন অ্যাপস ব্যবহার করে কম্পিউটার লগবুকের প্রয়োজন হয় এবং সাথে সাথে সাথে আপনার যত্ন দলের রিপোর্ট শেয়ার করতে পারেন। যদি আপনি একটি সহজ পদ্ধতি বেছে নেন, তবে তা সয়িকভাবে কাজ করতে পারবেন। বোর্ডের কাছে একটি ছোট মিটার এবং একটি USB কেবল অপশন যথেষ্ট হতে পারে।
[[F] DRARA এর জন্য অতিরিক্ত বিবরণ] ব্যাকুলস্টারের প্রয়োজন সম্বন্ধে আরো বিস্তারিত বিবরণ [FOL] [FLT] সঠিক দাবির মান মূল্যায়নের জন্য এফ. এস.ডি.এম.
উপযুক্ত পরীক্ষা টেকনিক: রে কনটেন্ট রিডিং ফাউন্ডেশন
আপনার কৌশলের মধ্যে ১০ শতাংশ অথবা তার চেয়েও কম পড়ার পরিবর্তন হতে পারে, যা অনুপযুক্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার দিকে পরিচালিত করে ।
আপনার হস্ত বিশুদ্ধ করুন এবং পরিষ্কার করুন
আপনি যদি সাবান ও জল ব্যবহার করতে না পারেন, তাহলে মদ খাওয়া ও জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন — কিন্তু এটাকে গরম ও শুষ্ক করে ফেলা উচিত কারণ এগুলো ত্বকের ওপর লাল রংয়ের মতো লাল রংয়ের মতো শুকানো জল ব্যবহার করে ।
একটি ফ্রেশ লেশপথ ব্যবহার করো
এর ফলে, নতুন নতুন ধরনের পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয় ।
রক্ত সঞ্চালনের জন্য
আপনার আঙুলগুলো হালকাভাবে হাতকে হাত দিয়ে হাতকে হাত দিয়ে হাতকে হালকা করে নিন ।
সংশোধন সংশোধন করতে রক্ত প্রয়োগ করুন
পরীক্ষা ফীড থেকে বরফের স্তুপ স্পর্শ করে [FLT] যখন আপনি আপনার write [FR] হিসাবে write [FO[F] এর] উপরিভাগের প্রান্তে রক্ত নিক্ষেপ করবেন । @FOFLT:] LAN [FR] রক্ত সম্পূর্ণভাবে নয়, এটিকে একটি নতুন অংশ হিসেবে নাও ।
আপনার চিহ্নিত সময়কে নিয়ন্ত্রণ করুন
কিন্তু, কিছু কিছু কিছু ক্ষেত্রে, এমনকি কিছু কিছু কিছু ক্ষেত্রে হয়তো হয়তো এই ধরনের পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারে ।
[[[F] CHDC রক্তশর্করার পরিমাণ হিসাব করে অতিরিক্ত নির্দেশনা প্রদান করে [FOL] যা এই পদ্ধতিগুলোকে শক্তিশালী করে ।
ক্রমাঙ্কন, কোড লেখা এবং প্রধান প্রবেশ চিহ্ন
যদিও অনেক আধুনিক মিটার 'কোন কোড' (তারা স্ট্রিপ কোড স্বয়ংক্রিয়ভাবে পড়ে), তবুও সিস্টেমের কাজ নিশ্চিত করতে আপনাকে নিয়মিত পরীক্ষা করতে হবে।
নিয়ন্ত্রণ সমাধান টেস্ট চালান
নিয়ন্ত্রণ উপায়ের মধ্যে একটি পরিচিত পরিমাণ গ্লুকোজ রয়েছে । পরীক্ষা করে দেখুন যে, মিটার এবং টেস্ট স্ট্রিপ সঠিকভাবে কাজ করছে । নিয়ন্ত্রণ করুন যে, এটি একটি কন্ট্রোল বক্স খুলে দেওয়ার সময় নিয়ন্ত্রণ করে । যদি আপনি কোনো সমস্যা খুঁজে পান, তবে আপনার মিটারকে পুনরায় সক্রিয় করুন অথবা নিয়ন্ত্রণ করুন । যদি কোন ফলাফল ঐ পদ্ধতিতে ছাপা হয়, তাহলে তাতে আপনার কন্ট্রোলের বাইরে প্রিন্টিং বাক্স ব্যবহার করে না, তাহলে তাতে আপনার নিয়ন্ত্রণ করুন ।
মেয়াদপূর্তীর তারিখ পরীক্ষা করুন
পরীক্ষা করার সময় অল্প কয়েকটা জীবন রয়েছে ।
সাধারণ পরিষ্কার করুন
এর ফলে, এই ধরনের পরিষ্কার - পরিচ্ছন্নতার জন্য আপনি হয়তো কিছু করতে পারেন ।
গ্লুকোজ পড়াকে অনুবাদ করা
আপনার সংখ্যাগুলো সম্বন্ধে জানাই একমাত্র সমীকরণ ।
আপনার লক্ষ্য সীমা লক্ষ্য জানুন
আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী নির্দিষ্ট লক্ষ্য স্থাপন করবেন রোজা রাখার, পূর্ব-মেমেম্প এবং পোস্ট-ম্যাল রক্তের প্রবাহের উপর ভিত্তি করে। আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশনের স্ট্যান্ডার্ড নীতিমালা ৮০ থেকে ১৩০,০০০/ডিএল পর্যন্ত রোজা রাখার পরামর্শ প্রদান করে। কিন্তু আপনার বয়স, ডায়াবিটিস, স্বাস্থ্যের সময় এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে আপনার লক্ষ্য হয়তো নির্ভর করতে পারে আপনার কাছের কাছাকাছি ডিজিটাল উপাদানের কপি বা কপির জন্য।
বিন্যাসের জন্য অনুসন্ধান, একক রিডিং নয়
আপনার মিটারের সফটওয়্যার অথবা একটি অ্যাপ্লিকেশন যে কোন মানের নকশা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে ।
যে - ভিত্তিগুলো প্রভাব বিস্তার করে
কিছু কিছু পরিবর্তন অপ্রত্যাশিত ভাবে পড়ার কারণ হতে পারে, এমনকি যখন মিটার কাজ করে, তখনও তা সঠিক নয় ।
- ব্যাকরণ বা সংক্রমণ — ব্যাকটেরিয়ার স্বাভাবিক মাত্রা বৃদ্ধি করে ।
- পুরুষ ও স্ত্রী উভয়েরই স্বাস্থ্য ভাল ।
- শারীরিক কর্মশক্তি — হয়তো ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত শিথিল হতে পারে ।
- মদ খাওয়া — বিশেষ করে যখন খাবার না খেয়ে খাওয়া হয় ।
- কোনো খাবার খাওয়ার পর খুব তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করে দেখা হয়তো সাময়িক ।
আপনি হয়তো আপনার পড়া ছাড়াও এই বিষয়গুলো নিয়ে চিন্তা করতে পারেন ।
যে অগ্রসর বৈশিষ্ট্য ডায়াবিটিসের উন্নতিশীলতা
এই বৈশিষ্ট্যগুলো ব্যবহার করে ডায়াবিটিসের মানসিক বোঝা কমাতে এবং আপনাকে আরও বেশি বুদ্ধিমান সিদ্ধান্তগুলো নিতে সাহায্য করতে পারে ।
ব্লু-টুথ ও মেঘ সুসংগতির উদ্দেশ্যে
এর ফলে, এটি সংশোধন সংক্রান্ত ত্রুটি দূর করে দেয় এবং অনুসন্ধানযোগ্য ইতিহাস তৈরি করে ।
তাগাদা এবং অ্যালার্ম
একাধিক সময় পরীক্ষা করতে ভুলে গেলে, আপনার মিটার অথবা অ্যাপস-এর কোন একটি স্মরণলিপির কথা মনে করিয়ে দিতে ভুলে যেতে ভুলে যান। কিছু মিটার অপেক্ষা করে বা বিপ শব্দ করতে পারেন। সহজ প্রম্পট আপনাকে আরো বিস্তারিত তথ্য সংগ্রহ করতে সাহায্য করতে পারে।
ইনসুল পেন এবং পিম্পসের সঙ্গে
একাধিক মিটার পর্যন্ত স্যাঁতসেঁতের সাহায্যে সসেজ কলম ও পাম্পের সঙ্গে সংযুক্ত থাকে । যন্ত্রটি রক্তের প্রবাহের পরিমাণ ও একটি এন্ট্রির মধ্যে যে পরিমাণলোমিটার থাকে, তা উভয়ের রক্তের প্রবাহের পরিমাণ রেকর্ড করতে পারে এবং এই ধরনের সসফ্টর পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে । এই উপাত্তের ফলে অতিরিক্ত পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে এবং দুই মিটার বা তার পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে ।
অবিরাম ভারনা রূপে সাপ্লিমেন্ট
সিজিএম সিস্টেম ঐতিহ্যবাহী আঙ্গুলের লিপ মিটার থেকে আলাদা, অনেক ব্যবহারকারীই এই ধারার সাথে মিলে উপকার লাভ করে যে তারা দিক পরিবর্তন এবং হারের হার প্রদর্শন করে, এদিকে একটি আঙ্গুলের লিপস্টিক সংখ্যা প্রদান করে। যদি আপনি সিজিএম ব্যবহার করেন, তাহলে এই ধরনের পরিস্থিতির জন্য একটি ব্যাকআপ এবং সিজিএম-এর জন্য ঐতিহ্যবাহী মিটার ব্যবহার করুন।
সংক্ষিপ্ত তুলনার জন্য [FLT] [FLT] CGM সিস্টেমের অনুমান অনুসারে CLAYO[FOL] একটি চমৎকার সূচনা প্রদান করে । [FO: ১]
সাধারণ ভুল এড়িয়ে চলুন এবং কীভাবে তা এড়িয়ে চলুন
এই তালিকাটা বিবেচনা করুন, যাতে আপনি এই ধরনের ভুল না করেন ।
ভুল ১: একই ত্রয়ী সাইট পুনরাবৃত্তি করে
আপনার আঙুলের সামান্য একটা নোট রাখুন, যেটা আপনি গতবার ব্যবহার করেছেন ।
ভুল পথ ২: উন্নতি এবং তাপমাত্রায় উন্নতি উপেক্ষা করা
যদি আপনি উচ্চমানের অবস্থান অথবা বিভিন্ন জলবায়ুর মধ্যে প্রায়ই স্থানান্তর করেন, তাহলে এই বিষয়ে সতর্ক থাকুন যে, পরীক্ষাগুলো ভিন্নভাবে পরিচালনা করতে পারে ।
ভুল: LastTEDOTEEDRETEEENATHNEDONESTEDONEDONEDRESABRESTTEDNNEDRADONNETTTTTTEDONEDST
এমনকি সংক্ষিপ্ত পরিচয়ও খাদের ওপরের আলোকে কমিয়ে দিতে পারে ।
ভুল ধারণা ৪: Metames memematch
বিভিন্ন উৎপাদনকারীদের দ্বারা এবং এমনকি একই ব্র্যান্ড থেকে ভিন্ন মডেলও ভিন্ন ভিন্ন ধরনের পাঠের জন্য আপনি ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন ধরনের শব্দ ব্যবহার করতে পারেন ।
ভুল ধারণা: ওষুধপত্রগুলো পড়া থেকে ব্যর্থ হওয়া
আপনার শরীরের ওপর নির্ভর করুন, আপনার শরীরের চাপকে নিশ্চিত করুন, আপনার শারীরিক অবস্থাকে অস্বীকার করুন না করে, আপনার শারীরিক অবস্থাকে অস্বীকার করুন না করে বরং মিটার স্বাভাবিক সংখ্যা, পরীক্ষা করে দেখুন ।
ডিট, ব্যায়াম এবং চিকিৎসায় অংশ নেওয়া
আপনি যখন জীবনের বিভিন্ন কর্মকে বাস্তবের সাথে যুক্ত করতে চান, তখন গ্লুকোজ মিটার সবচেয়ে শক্তিশালী হয়ে ওঠে ।
প্রি-পোস্ট-মেমেম পরীক্ষা
কোনো খাবার দেখার আগে, আপনাকে একটি বেস্টা পরীক্ষা করে দেখার আগে দু - ঘন্টা পরীক্ষা করে দেখুন ।
টি- জি- পি- ইউ
শারীরিক পরিশ্রম সাধারণত রক্তস্রাবকে কম গুরুত্বপূর্ণ করে কিন্তু সময় ও তীব্রতার বিষয়টা একটু কমে যায় ।
মেডিক সমন্বয়
আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সঙ্গে আপনার গ্লুকোজ লগটা বিবেচনা করুন ।
যখন ডায়াবিটিসের চিকিৎসা সংক্রান্ত সাহায্য অনুসন্ধান করা
যদি আপনি নিয়মিতভাবে পড়া শুরু করেন যে কোন সেরা অনুশীলনের চেয়ে বেশি অথবা কম, অথবা যদি আপনার মিটার পড়ার বিষয়টি আপনার লক্ষণের সাথে একমত না হয়, তাহলে একটি অধিবেশনের আয়োজন করুন, যাতে আপনি ডায়াবিটিসের যত্ন এবং শিক্ষা বিশেষজ্ঞ (সিসিসিসি) এর বিশেষজ্ঞের সাথে (সিসিসিসিসিসি)-এর সাথে আলোচনা করতে পারেন।
সাধারণ জ্ঞান এবং অনুশীলনের ক্ষেত্রে উন্নতি করার জন্য একটা দক্ষতা রয়েছে ।