Table of Contents
কাজের জায়গা কোন রকম সতর্কতা ছাড়াই ধর্মঘট করা যায়, যার ফলে কোন ধরনের পরিস্থিতিতে জীবন বিপর্যয়ের সৃষ্টি হয়।
একটি ব্যক্তিগত জরুরী কর্মপরিকল্পনা বুলেটিন বোর্ডের উপর পোস্ট করা স্বাভাবিক কাজের কাজের বাইরে। এটি একটি বিশেষ সড়ক মানচিত্র যা আপনার বিশেষ কর্ম পরিবেশের জন্য, ব্যক্তিগত পরিবেশ এবং সম্ভাব্য সমস্যা, যেখানে মালিক সাধারণ জরুরী ব্যবস্থা, একটি পিএএপি আপনার নিজের নিরাপত্তার জায়গা নিশ্চিত করতে পারেন না, যখন আপনি কোন সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন না।
ব্যক্তিগত জরুরি কাজে যে গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বের কথা আমি উপলব্ধি করি
একটি সুবিশাল ব্যক্তিগত জরুরী কাজের মূল্য কাজ করার পরিকল্পনা খুব সাধারণ ভাবে কাজ করে। যখন পরিস্থিতি খারাপ হয়, তখন মানব মস্তিষ্ক প্রায়ই এমন অভিজ্ঞতার অভিজ্ঞতার অভিজ্ঞতা করে, যা উচ্চাভিলাষী সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা এবং ভীতির সৃষ্টি করতে পারে।
[[[FFLT] পরিসংখ্যান থেকে প্রাপ্ত তথ্য: নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্য প্রশাসন (OHO)[FOL] [FOL] [FO:]] জানায় যে কর্মক্ষেত্রে গুরুতর জরুরি ব্যবস্থা রয়েছে এবং পরিস্থিতির কারণে গুরুতরভাবে আহত হওয়ার অভিজ্ঞতা রয়েছে।
দ্রুত নিরাপত্তা সুবিধা ছাড়াও ব্যক্তিগত জরুরী কাজ পরিকল্পনা একটি সংস্কৃতি তৈরি করে যা সারা বিশ্বের বিভিন্ন সংস্থার মাঝে ছড়িয়ে পড়ে।
এক বিরাট কর্মব্যস্ত জায়গায় কাজ করা ঝুঁকি নিয়ে আসে
কোনো কার্যকারী ব্যক্তিগত জরুরি কাজ করার পরিকল্পনা তৈরি করার আগে, আপনাকে প্রথমে আপনার কর্মস্থলে যে - বিশেষ হুমকি এবং ব্যর্থতাগুলো দেখা দিতে হবে, সেগুলোর ওপর ভিত্তি স্থাপন করতে হবে ।
অবস্থানকে শনাক্ত করা
আপনার কর্মস্থলের ভৌগলিক অবস্থান এমন এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যার মধ্যে আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী ক্যালিফোর্নিয়ার অফিসকে ভূমিকম্পের ঝুঁকিতে আটকে রাখা উচিত।
জলবায়ু পরিবর্তন অনেক প্রাকৃতিক বিপর্যয়ের ঝুঁকিকে বাড়িয়ে দিয়েছে, যা আপনার এলাকায় হুমকির বিষয়ে সচেতন থাকার জন্য প্রয়োজনীয়।
BUNG-এর বিল্ডিং-এর ঝুঁকিকে হালকা করে তোলা
আপনার কাজের গুণগত মান উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে থাকে, আপনার জরুরি পরিকল্পনাকে প্রভাবিত করে।
আপনার কাজের জায়গা কি পরিষ্কার ভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে? কতগুলো সিঁড়ি থেকে বের হয়ে যাওয়া সম্ভব? এবং কোথায় তারা এই সকল কাঠামোগুলো বুঝতে পারছে যে আপনি জরুরি অবস্থা, পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারবেন এবং এর জন্য আপনি নিরাপদ আশ্রয় পেতে পারবেন?
পাঠের জন্য প্রস্তুতি
বিভিন্ন শিল্প কারখানার অবস্থা অসাধারণ, যার জন্য নির্দিষ্ট পরিকল্পনা প্রয়োজন ।
আপনার কর্মস্থলের নির্দিষ্ট কাজ, উপাদান এবং প্রসেস পরীক্ষা করুন । যদি আপনার অফিস সংবেদনশীল তথ্য বিবেচনা করে থাকেন, যা হয়তো দ্রুত কাজ করতে পারে । নগদ অর্থ সংক্রান্ত তথ্য সরবরাহ করার প্রয়োজন হতে পারে । এই সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ হুমকিগুলো উপলব্ধি করা আপনার ব্যক্তিগত কাজ করার জন্য উপযুক্ত পরিবেশ সংক্রান্ত পরিকল্পনাগুলো নিশ্চিত করে ।
গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত জরুরী কাজ পরিকল্পনা করার জন্য অপরিহার্য উপাদান
জরুরি অবস্থা সম্বন্ধে সচেতন থাকার জন্য একটা গুরুত্বপূর্ণ জরুরি কাজ হল, বিভিন্ন জরুরি পরিস্থিতির ক্ষেত্রে আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য একত্রে কাজ করা ।
যোগাযোগ সংক্রান্ত তথ্য পরিবর্তন করুন
আপনার জরুরী যোগাযোগ তালিকা আপনার পিএপি-এর যোগাযোগ ব্যবস্থাকে দ্রুত সক্রিয় করবে, যখন এর উৎস হচ্ছে গুরুত্বপূর্ণ, অনেক স্তর রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে জরুরি কাজের সুপারভাইজার এবং নিরাপত্তা কর্মকর্তা, যারা জরুরী অবস্থায় সময় অতিবাহিত করতে পারে এমন ব্যক্তি, সরাসরি ফোন নম্বর, মোবাইল ফোন নম্বর এবং বিকল্প পদ্ধতি, এবং বিকল্প ব্যবস্থার ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলতে পারে।
কাজের কাজের সাথে সংশ্লিষ্টতার সাথে যুক্ত হওয়া ছাড়াও, আপনার ব্যক্তিগত জরুরী যোগাযোগ থাকতে হবে- পরিবার, ঘনিষ্ঠ বন্ধু অথবা প্রতিবেশীকে, যারা যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে জড়িত থাকেন, স্থানীয় এবং স্থানীয় পর্যায়ে অবস্থান করছে, তবে স্থানীয় ফোন নেটওয়ার্কগুলো মাঝে মাঝে মাঝে স্থানীয় দুর্যোগের সময় প্রকাশ হয়ে পড়ে, যখন আপনি আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য, চিকিৎসা সংক্রান্ত কোন তথ্য এবং চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন।
আপনার অবস্থানের জন্য জরুরী নম্বরের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে, এমনকি দেশব্যাপী ৯১১ কাজ করে গেছে। নিরাপত্তা সংস্থার সাথে যোগাযোগ করার জন্য কিছু কাজের জরুরী নম্বর বা নির্দিষ্ট ব্যবস্থা রয়েছে। যদি আপনার বিল্ডিং অফিস বা নিরাপত্তা ডেস্ক থাকে, তাহলে এই তথ্য একাধিক বিন্যাসে আপনার ফোন, ফোন, এমনকি যদি কোনো একটার জন্যও আটকে না থাকে, তাহলে আপনার ফোন নম্বরের মধ্যে যোগাযোগ করতে পারেন।
বিস্তারিত বর্ণনা, রুট এবং সম্মেলন বিন্দু
আপনার ভবন কিভাবে বন্ধ করা যায় এবং নিরাপদে তা বের করা আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কর্ম পরিকল্পনা-এর সবচেয়ে জটিল তিনটি উপাদানের প্রতিনিধিত্ব করে। আপনার প্রথম তিনটি এলাকাকে আপনার প্রধান কর্মক্ষেত্র থেকে সরিয়ে ফেলা হয়েছে।
জরুরি প্রস্থান, অগ্নি নির্বাপক কেন্দ্র, প্রথম সাহায্য কেন্দ্র এবং স্বয়ংক্রিয় ভাবে প্রবেশ পথগুলোতে (বিড়াল) ফ্যামিলিয়া (বিল্ড) আপনার আশ্রয়কেন্দ্রের মধ্যে দিয়ে আপনার নিজের জন্য ব্যবহৃত হয়। যদি আপনি একটি সাধারণ দরজার চেয়ে আলাদা জায়গা থাকে, তাহলে হয়ত আপনি বুঝতে পারবেন যে কোন জায়গায় আগুন লাগে না বা কোন জায়গায় আগুন জ্বালাতে পারেন।
বিল্ডিং বের করার সময় কীভাবে আপনি বাইরে যেতে পারবেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কর্মস্থলে এমন একটি সম্মেলন হবে যেখানে কর্মচারীদের স্থান খালি হয়ে যাওয়ার পর সবাই জরুরি যান, সবাইকে হিসাব করে যাতে সুপারভাইজারাদের জরুরী রুটের জন্যে হিসাব দিতে পারে। প্রাথমিক এবং দ্বিতীয় সম্মেলন উভয় ক্ষেত্রেই আপনাদের পরিবারের জরুরি তথ্য জানা প্রয়োজন।
শেল্টার-প্ল্যাটার্স
সকল ধরনের জরুরী পরিস্থিতির কারণে না- কোন কোন পরিস্থিতিতে আপনি আশ্রয় নিতে চান এবং ভবনের ভেতরে অবস্থান গ্রহণ করতে চান। এই দৃশ্যের মধ্যে রয়েছে বিপজ্জনক উপাদানের মুক্তি, ভয়াবহ আবহাওয়ার ঘটনা, যেমন গোলের মত ভয়াবহ আবহাওয়া অথবা সক্রিয় শুটারের ঘটনা, যেখানে আপনাকে অত্যন্ত বিপজ্জনক স্থানে আশ্রয় প্রদান করা উচিত।
রাসায়নিক বা বায়োলজিক্যাল হুমকির কারণে, আদর্শ আশ্রয় স্থানটি কম বা কোন জানালার দ্বারা সংরক্ষিত একটি ঘর, সর্বোচ্চ স্তরের উপর অবস্থিত যদি হুমকি স্থলের স্তর কোন স্থান হয়, তাহলে উপরের স্তরের উচ্চ স্তরের উপর দিয়ে রাখা হবে। কেননা, একটি ঘর অথবা হল ঘরের সবচেয়ে নিচু স্তরের ঘরের উচ্চ স্তরের অনুসন্ধান, এবং চলমান দেয়াল থেকে দূরে অবস্থিত। "ফা" সক্রিয় অবস্থান নির্দেশ করে, নিরাপত্তা ব্যবস্থাটি নিশ্চিত করা হলে, সর্বশেষ নিরাপত্তাজনিত ব্যবস্থা থেকে সুরক্ষার জন্য নিরাপদ স্থানে সুরক্ষিত থাকবে। [F]: নিরাপদভাবে নিরাপদভাবে নিরাপদভাবে নিরাপদ আশ্রয়ের জন্য, নিরাপত্তা ব্যবস্থাটি সুরক্ষিত থাকবে না।
রাসায়নিক উপাদানের প্রয়োজনের সময় কিভাবে একটি ঘর সীল মেরে ফেলা যায়- এর সাথে সকল দরজা এবং জানালা বন্ধ করে দেয়া, বন্ধ করে দেওয়া, প্লাস্টিকের টেপ ব্যবহার করে বন্ধ করা, এবং বন্ধ করে রাখা হয়েছে এমন উপাদান ব্যবহার করে।
ব্যক্তিগত ইমার্জেন্সি সরবরাহ কি- বোর্ড
একটি ব্যক্তিগত জরুরী অবস্থা পরিস্থিতির সময় আপনার কর্মক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় সামগ্রী রাখা হয়েছে।
কাজের কাজের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের মধ্যে রয়েছে বোতলযুক্ত পানির বোতল (এক লিটার পানি), এমন নয় যেগুলোতে অতিরিক্ত ব্যাটারির প্রয়োজন হয় না, বিশেষ করে যে সমস্ত ওষুধ আপনার কাছের জন্য প্রথম সাহায্য দরকার, ব্যাটারির সাথে একটি ব্যক্তিগত ওষুধ, ব্যাটারি, ব্যাটারির সাহায্যে আপনার কাছে বিদ্যুৎ সরবরাহ, ব্যাটারি বা হাতে ব্যাটারি, বিদ্যুৎ সরবরাহ, বিদ্যুৎ সরবরাহের জন্য একটি ফোন, এবং বিদ্যুৎ সরবরাহের জন্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী যদি আপনি একটি ক্ষুদ্র আকারের সঙ্কেত প্রদান করতে পারেন, তাহলে আপনার ব্যক্তিগত ফোন বা ফোন-এর মাধ্যমে প্রয়োজনীয় উপাদানের জন্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহের প্রয়োজন হবে।
আপনার ব্যক্তির প্রয়োজনীয় বিষয়গুলো এবং পরিস্থিতির ওপর ভিত্তি করে আপনার কিট করুন ।
মনে রাখবেন যে, জরুরি সরবরাহের মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে এবং নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের জন্য নিয়মিত সময় নির্ধারণ করতে হয় ।
স্ট্রেইট কনভরিও-পারেন্ট রেসপন্স প্রোটোকল
জরুরি অবস্থা ব্যবস্থাপনার সময়, প্রকৃত জরুরি ব্যবস্থাগুলো সম্বন্ধে জরুরি অবস্থা সংক্রান্ত নির্দিষ্ট ব্যবস্থাগুলো রয়েছে, যেগুলো আপনার হয়তো সবচেয়ে জরুরি অবস্থা পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারে ।
জরুরি অবস্থা বিচার
আগুন সবচেয়ে সাধারণ এবং বিপদজনক কাজের একটিকে প্রতিনিধিত্ব করে, যার সাথে সাথে সাথে সাথে দ্রুত এবং চূড়ান্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত।
যদি আপনি ধূমপানের সময় ধোঁয়ার মত শুয়ে থাকেন, যেখানে বাতাস পরিষ্কার এবং ঠাণ্ডা থাকে, তা হলে তা যদি প্রয়োজনীয়, তা হলে আপনার নাক ও মুখে ঢেকে রাখে। আগুনের সময় লিফট ব্যবহার করবেন না, কারণ আগুন জ্বালানো অথবা আগুনে আগুন জ্বালাবেন না, যদি আপনার কাপড়ের উপর আগুন জ্বালাতে পারেন, তাহলে আপনার কাপড়ের উপর গুলি ছুঁড়ে ফেলে দিন, এবং আপনার মুখ বন্ধ করুন, এবং বারবার ঢেকে ফেলুন।
বাইরে গিয়ে আপনি আপনার নির্ধারিত অধিবেশনের সময় এসে সেখানে থাকবেন এবং কর্তৃপক্ষ নিশ্চিত করবে যে তারা এখান থেকে বের হতে পারবেন না। কোন কারণে কোন কারণে বা অন্যদের সাহায্য করার জন্য কোন অগ্নি নির্বাপণ ভবন স্থাপন করা যাবে না।
চিকিৎসা সংক্রান্ত জরুরি সাড়া
কাজের সময় চিকিৎসাগত সমস্যা স্বল্প সংখ্যক আহত ব্যক্তির জীবনীগুণের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকতে পারে। আপনার পিএএপিকে দ্রুত চিকিৎসা সমস্যা সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপের বিষয়ে স্পষ্ট নির্দেশ দিতে হবে। দ্রুত পরিস্থিতি নির্ধারণ করতে হবে। গুরুতর অবস্থার জন্য, শ্বাস, ব্যথা, ব্যথা, যন্ত্রণা, যন্ত্রণা, যন্ত্রণা, যন্ত্রণা অথবা অন্য যে কোন প্রচেষ্টার আগে।
আপনি যদি প্রথম সাহায্য এবং সিআরপি-এর প্রশিক্ষণ লাভ করেন, তাহলে পেশাদার চিকিৎসা সাহায্য করার জন্য অপেক্ষা করে থাকেন, কিন্তু প্রশিক্ষণ পদ্ধতি অনুসরণ করা ছাড়া চিকিৎসা পদ্ধতিগত দক্ষতাকে ছাড়িয়ে যাওয়া, যেমন অনুপযুক্ত হস্তক্ষেপের স্থানগুলো আরও খারাপ হতে পারে।
গুরুতর আহত হওয়ার কারণে, আপনার কর্মস্থলের কাজের জন্য প্রতিষ্ঠিত কিছু কিছু চিকিৎসা ব্যবস্থা অনুসরণ করা এবং ক্ষুদ্র চিকিৎসা বিষয়ক তথ্য প্রদান করা সত্ত্বেও, এমনকি সামান্য কিছু দুর্ঘটনার দৃশ্যের মধ্যে দিয়ে তা রেকর্ড করা উচিত, কারণ সময়ের সাথে আরো খারাপের দিকে এগিয়ে যাওয়া অথবা জটিলতার দিকে ঠেলে দেওয়া, যদি আপনি গুরুতর শারীরিক অবস্থার দিকে ধাবিত হন, ডায়াবিটিস বা হার্টের রোগ সম্বন্ধে সতর্ক করে দেন, চিকিৎসা এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত রোগীদের সম্বন্ধে সতর্ক করে দেন।
আবহাওয়া ও প্রাকৃতিক দুর্যোগ প্রোটোকল
প্রাকৃতিক দুর্যোগের জন্য নির্দিষ্ট হুমকির ওপর নির্ভর করে ।
ভূমিকম্পের সময়, স্মরণ করুন, “কাঁত, ঢেকে রাখুন, এবং হাঁটু ধরে রাখুন” - হাত এবং হাঁটু গেড়ে বসে থাকুন, নীচে নীচে, নীচে দেওয়া টেবিল বা টেবিলের নীচে ঢেকে রাখুন এবং অপেক্ষা করুন। জানালার বাইরের দেওয়ালগুলো থেকে দূরে থাকুন। যদি আপনি কোন ভূমিকম্পের স্থান থেকে সরে যান, তবে আপনি যদি বাইরের কোন স্থান থেকে সরে যান, বিদ্যুৎ, এবং অন্যান্য কাঠামোগুলো ভেঙ্গে পড়তে পারেন, যেমন কাঁচের স্তরগুলো ভেঙ্গে পড়া, কাঁচের স্তরগুলো ভেঙ্গে পড়া, কাঁচের স্তরগুলো ভেঙ্গে পড়া এবং ভেঙ্গে পড়া। এরপর তা যেন ভেঙ্গে পড়ে। এবং অন্য কোথাও যাওয়ার সময়, যাতে ভেঙ্গে পড়ে, কাঁচের স্তরগুলো ভেঙ্গে পড়ে। এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, কাঁচের স্তরগুলো ভেঙ্গে পড়ে, এবং ভেঙ্গে পড়ে।
ঘূর্ণিঝড় এবং প্রচণ্ড ঝড়ের জন্য, আপনার কাজের আগে আগে থেকে সতর্ক হওয়া উচিত, প্রস্তুতি নেওয়া অথবা বহিষ্কারের সুযোগ দেওয়া উচিত। যদি আপনি কঠিন আবহাওয়ার সময় কাজ করতে চান, তবে জানালা এবং নিম্নের দেয়াল থেকে দূরে থাকুন। আপনার ব্যাটারির ফোন বা ফোন দিয়ে আবহাওয়ার আপডেট পর্যবেক্ষণ করুন এবং স্থানীয় কর্তৃপক্ষের কাছ থেকে দ্রুত বন্যা পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে পারেন।
সক্রিয় হুমকি এবং কাজের পরিস্থিতিকে দূর করে
পরিসংখ্যানগতভাবে খুব কম, সক্রিয় শুটার এবং কর্মস্থলের সংঘর্ষের পরিস্থিতির জন্য সুনির্দিষ্ট প্রস্তুতি প্রয়োজন, কারণ তাদের সম্ভাব্য বিপর্যয়ের জন্য। "যুদ্ধ, যুদ্ধ" প্রোটোকল, প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য একটি স্পষ্ট কাঠামো প্রদান করে। আপনার প্রথম সুযোগটি সর্বদাই যদি তা করতে পারেন, তাহলে নিরাপদ আশ্রয়ের জিনিসপত্রগুলো সরিয়ে নিতে হবে, যদি সম্ভব হয়, তাহলে অন্য জিনিসপত্রগুলো নিরাপদ স্থানে প্রবেশ করা, এবং সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে নিরাপদ স্থানে প্রবেশ করা যাবে।
যদি নিরাপদ না হয়, তাহলে যারা আক্রমণ করে তাদের অবস্থান থেকে সুরক্ষার ব্যবস্থা নিয়ে আসে এবং যদি গুলি করা হয়, তাদের সুরক্ষা প্রদান করে, এবং অবরোধের দরজা বন্ধ করে দেওয়া হয়।
আইন প্রয়োগকারী সংস্থা যখন শান্ত থাকবে এবং সকল সময় হাত ধরে চলবে, হঠাৎ করে যেন আন্দোলন করা না যায়, এবং কোন যুক্তি নেই। অফিসাররা একটি সক্রিয় শুটার প্রবেশ করছে এবং দ্রুত আহত লোকদের সাহায্য করছে না-আর সাহায্য করার জন্য সাহায্য করার জন্য সাহায্য করা হচ্ছে, যাতে তারা সাহায্য করতে পারে, অস্ত্রের তথ্য প্রস্তুত করা, এবং আইন প্রয়োগের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারে।
বিশেষ যত্ন এবং সহায়ক বিষয় উল্লেখ করা
( মথি ৬: ৯) এই ধরনের জরুরি অবস্থা থেকে উপকার পাওয়ার জন্য যুক্তরাষ্ট্রের লোকেদের অবশ্যই নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে হবে, যা জরুরি অবস্থার প্রতি সাড়া দিতে হবে ।
চলাচলের অভিজ্ঞতা
যারা হুইলচেয়ার, হাঙ্গার, ক্যান, অথবা অন্যান্য সহায়ক সাহায্য ব্যবস্থা ব্যবহার করে থাকে, বিশেষ করে বিভিন্ন ধরনের বিল্ডিংগুলোতে লিফট ব্যবহার করা যায় না। যদি আপনার কাছে থাকে, যেখানে নিরাপদ আশ্রয়কেন্দ্রের ব্যবস্থা করা যাবে না, আপনার মালিকের সাথে কাজ করুন- যেখানে নিরাপদ আশ্রয় স্থান অথবা নিরাপদ স্থানে আশ্রয়ের ব্যবস্থা করা যাবে।
সহকর্মীর সাথে এক যোগাযোগ স্থাপন করা, যারা স্বল্প সময়ের জন্য সাহায্য করতে পারে। এই বিশেষ সাহায্য এবং পছন্দের ব্যাপারে আলোচনা করে এবং তারা উপলব্ধি করতে পারে কিভাবে আঘাত না দিয়ে সাহায্য প্রদান করতে হয়। যদি আপনি হুইলচেয়ার ব্যবহার করেন, আপনি যদি একজন হুইলচেয়ার ব্যবহার করেন, আপনি আপনার বাড়িতে আশ্রয়কেন্দ্রটি পাবেন কিনা এবং তারা নিরাপদ আশ্রয় কেন্দ্র থেকে নিরাপদভাবে নিরাপদ পরিবহন ব্যবস্থা করে। কিছু কাজের জন্য ব্যবহৃত যন্ত্র সরবরাহ করা হয়েছে।
আপনি যদি বিদ্যুৎ সরবরাহের জন্য একটা হুইলচেয়ার ব্যবহার করেন, তা হলে একটা ম্যানুয়াল চেয়ারকে ব্যাকআপ হিসেবে বিবেচনা করুন, কারণ বিদ্যুৎ সরবরাহের সময় বিদ্যুৎ সরবরাহের কাজ করতে পারে না ।
কল্পনা এবং পর্যবেক্ষণ করুন
দৃশ্যমান দৃশ্যমান সুবিধাসহ কর্মজীবীদের বারবার আশ্রয় গ্রহণ, দরজার হ্যান্ডেল, দেওয়াল কাঠামোর উপর দিয়ে নিজেদের বিচ্ছিন্ন করার মত কৌশলগুলো, এবং মেঝের উচ্চতা পরিবর্তন করা উচিত, যা কিনা দেখার সময় দেখা যাচ্ছে না, এমনকি যদি আপনার সাদা চোখকে ব্যবহার না করা হয়, তাহলে আপনার পশুদের সাহায্য করার জন্য আপনি কি ব্যবস্থা করতে পারেন?
যারা শুনতে শুনতে শুনতে শুনতে শুনতে শুনতে শুনতে পাচ্ছে, তারা হয়তো শুনতে পাচ্ছে না, ভিজুয়াল ওয়াচ সিস্টেমকে প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করছে। নিশ্চিত করুন, আপনার কর্মস্থলে আলো জ্বালাচ্ছে, এবং আপনি আপনার অবস্থান দেখতে পাচ্ছেন। জরুরি অবস্থার জন্য সহকর্মীর সাথে যোগাযোগ ব্যবস্থা করুন- লিখিত বার্তা, লিখিত বা টেক্সট, লেখার ক্ষেত্রে অথবা কম্পিউটারের মাধ্যমে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
ক্রনিক স্বাস্থ্য মান পরিচালনা
যদি আপনার ডায়াবিটিস, হার্টের রোগ, মারাত্মক এলার্জমা অথবা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতিতে থাকে, তাহলে আপনার ব্যক্তিগত জরুরী অবস্থা সম্বন্ধে জানানো দরকার যে আপনি কি করে অধিক পরিমাণে আপনার অবস্থা ঠিক করবেন। আপনার জরুরী অবস্থা নিয়ে কাজ করতে অতিরিক্ত চিকিৎসা করতে থাকুন, সাথে এসপিও, ম্যাক, ট্যাবলেট, ইত্যাদি, আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত অতিরিক্ত ওষুধ এবং চিকিৎসা ব্যবস্থা করুন।
চিকিৎসা সতর্কতার ব্রেসলেট বা হারা পড়া, যা আপনার অবস্থা এবং গুরুতর চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্যকে চিহ্নিত করে। আপনার সুপারভাইজারকে জানান এবং আপনার অবস্থার জন্য কি কি সাহায্যের প্রয়োজন তা বিশ্বাস করুন এবং প্রয়োজন হলে আপনার জরুরী অবস্থা সম্পর্কে সচেতন এবং প্রয়োজন হলে আপনার সাহায্যের জন্য কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি সাহায্য প্রয়োজন তা তা প্রয়োজন। যদি আপনার পরিস্থিতির তা জানা যায়- খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে হবে- খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, তাহলে নিয়মিত খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে হবে- আশ্রয়স্থানের সময় এবং ঘরের সময়, এই অবস্থায় এই সমস্ত এলাকাকে নিরাপদ অবস্থায় রাখতে হবে।
এমেগ্রিজের সময় যোগাযোগ কৌশল
( ১ তীমথিয় ৬: ৮) এর অর্থ হতে পারে, কর্মক্ষেত্রে কোনো কাজের সময় সাহায্য না করে বরং বিপদজনক বিশৃঙ্খলার মধ্যে পার্থক্য থাকতে পারে ।
অভ্যন্তরীণ কর্মপদ্ধতি
আপনার অফিস সিস্টেমের মাধ্যমে নিজেকে ব্যস্ত রাখা জরুরী অবস্থা প্রদানের জন্য ব্যবহার করা হয় । অনেক সংস্থা ই-মেইল বার্তা, ফোন কল, এবং অভ্যন্তরীণ বার্তাসহ বিশাল সূচনাবার্তা ব্যবস্থা ব্যবহার করে । নিশ্চিত করুন যে, এই সকল সিস্টেম বর্তমানে চলছে এবং এই সকল সিস্টেমের মধ্যে আপনার যোগাযোগ ব্যবস্থা রয়েছে । এই পরীক্ষা করে দেখুন যে, কিভাবে এই সকল সিস্টেমগুলি আপনাকে পর্যবেক্ষণ করতে হয় এবং কিভাবে এই যন্ত্রগুলি ব্যবহার করতে হয় ।
কিছু কাজের ক্ষেত্রে জনসম্মুখে ঠিকানা, অ্যালার্ম কোড ব্যবহার করা হয় অথবা নির্দিষ্ট সংকেত কোড ব্যবহার করে বিভিন্ন জরুরি অবস্থা বা নির্দিষ্ট সংকেত সংকেত সংকেত সংকেত ব্যবস্থা ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, এই সংকেতগুলো কি অর্থ বহন করে তা জানুন। উদাহরণস্বরূপ, ইন্টারেক্টিভ সিগন্যালের সময় ক্রমাগত গোলাবর্ষণ সংকেতের সংকেত সংকেত ব্যবহার করা হতে পারে। যদি আপনার কর্মস্থলে রঙ কোড ব্যবহার করে থাকে, তাহলে এই কোডগুলো বিভিন্ন ধরনের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, যাতে আপনি বলতে পারেন।
বহিস্থিত ভাববিনিময় ও পারিবারিক বিজ্ঞপ্তি
বড় বড় ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার পরিবার ও বন্ধুরা আপনার নিরাপত্তার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হবে। একটি যোগাযোগ পরিকল্পনা তৈরি করবে যে কিভাবে আপনি ঘরের কাজের সময় এবং পরে প্রিয়জনদের সাথে যোগাযোগ করবেন।
টেক্সট বার্তার ক্ষেত্রে স্বল্প ব্যান্ডউইথের প্রয়োজন হলে ভয়েস কল স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যর্থ হয় এবং নেটওয়ার্ক ক্ষমতা সহজলভ্য হলে তাকে তা সরবরাহ করতে পারে। আপনার ফোন কলটি আপনার জরুরী অবস্থায় বহন করুন এবং জরুরী অবস্থায় একটি পোর্ট ব্যাটারির সাথে যোগাযোগ করুন। প্রথম ব্যক্তি, যারা আহত এবং যোগাযোগ করতে সক্ষম হলে এই কারণে আপনাকে ফোন করতে হবে।
ব্যাপক বিস্তৃতিকালে সামাজিক প্রচার মাধ্যম প্লাটফর্মটি কার্যকর যোগাযোগ মাধ্যম হিসেবে কাজ করতে পারে।
জরুরি প্রতিদ্বন্দ্বিতাগুলোর সঙ্গে যোগাযোগ
৯১১ জন জরুরী অবস্থা জারীকারীকে ফোন করে অথবা জরুরী অবস্থা থেকে মুক্তভাবে যোগাযোগ করুন। আপনার অবস্থানকে জানিয়ে দিন।
আশ্রয়কেন্দ্রে থাকা লোকদের তথ্য যদি আপনার কাছে থাকে, যারা হয়ত এখনো ভবনের ভিতরে অবস্থান করে- যার মধ্যে তাদের সর্বশেষ পরিচিত অবস্থান এবং যে কোন গতিশীল সীমাবদ্ধতা রয়েছে- তবে এই জরুরী অবস্থাকে বিবেচনা করা উচিত, যাতে তারা অন্যদের অনুসন্ধান বা তথ্য সংগ্রহ করতে না পারে, তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে হবে এবং পেশাদারি ভবনগুলোকে উদ্ধার করতে পারবে।
প্রশিক্ষণ, সিললিন এবং প্ল্যান মেইনটেন
জরুরী অবস্থা পরিস্থিতির সময় আপনি নিজে নিজে থেকে আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করা শুরু করেছেন এবং জরুরী অবস্থা পরিস্থিতির সময় তা কার্যকর করা যাবে। জরুরি প্রস্তুতি হচ্ছে এমন একটি দক্ষতা যা চলমান উন্নয়ন এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণ ও বাস্তবসম্মত স্পঞ্জসিং এর মাধ্যমে কাজ করতে হবে।
কাজের জায়গায় ডঃ্লকে স্থান করে নিতে
এই সমস্ত কাজের জন্য জরুরি কাজ করা প্রয়োজন, যাতে তা সত্যিকারের জরুরি কাজ হিসেবে বিবেচনা করা হয় ।
প্রতিটি র্যাপিং-এর পর, কোন ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখা গেছে? আপনি কি মনে করতে পারেন? আপনার নিরাপদ রাস্তা দিয়ে কোন প্রতিবন্ধকতা বা বিভ্রান্তি ছিল? এই অন্তর্দৃষ্টি আপনার ব্যক্তিগত কাজ পরিকল্পনাকে পুনরায় সংশোধনের, দুর্বলতা এবং নিরাপত্তা সংক্রান্ত ক্ষেত্রে আপনার কাজের ক্ষেত্রে সফল সহায়তার ক্ষেত্রে ব্যবহার করুন, এবং আপনার নিরাপত্তা সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য সংগ্রহ করুন, এবং আপনার নিরাপত্তা সংক্রান্ত সমন্বয়সাধনের ক্ষেত্রে আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে কি কি কি কি?
সাধারণ কাজ করার সময় আপনার আশ্রয়ের রুটের উপর নির্ভর করবেন না। বরং দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন কিভাবে আপনি বিভিন্ন জরুরী অবস্থা পরিস্থিতির প্রতি সাড়া দেবেন। এই মানসিক চর্চা জরুরী সাড়া দিয়ে জরুরী অবস্থার সাথে সম্পর্কিত রাস্তাকে শক্তিশালী করবে। বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন পরিস্থিতির অনুশীলনের সময় এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে যখন পরিস্থিতির সঙ্গে আরো বেশি করে থাকে, তখন কি ভাবে আপনি অন্ধকার হয়ে যান?
অতিরিক্ত জরুরি প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা
কাজের জন্য প্রস্তুত করা প্রশিক্ষণ ছাড়াও, অতিরিক্ত জরুরি ব্যবস্থাদি করা শিক্ষা গ্রহণ করা, যা আপনার প্রতিক্রিয়াকে উন্নত করবে। প্রথম সাহায্য এবং সিআরপিআর কোর্সের মাধ্যমে দেওয়া হয়েছে। আমেরিকান রেড ক্রস: [এফএল: ১) আমেরিকান রেড ক্রস [এফএল: ১) একই সাথে প্রতিদিনের জীবন যাত্রার জন্য দক্ষতা এবং কাজের মধ্যে দিয়ে জীবন রক্ষা করা দরকার।
স্থানীয় জরুরী ব্যবস্থাপনা সংস্থা (আইআরটি) প্রশিক্ষণ প্রদান করে, যার মাধ্যমে দুর্যোগের শিক্ষা প্রদান করা হয়েছে, যাতে অগ্নি নিবদ্ধতা, অনুসন্ধান এবং উদ্ধারকারী দল, দল এবং দুর্যোগ চিকিৎসা কার্যক্রমের তথ্য সংগ্রহ করা যায়।
অনেক সংগঠন সক্রিয় শুটারের প্রশিক্ষণ প্রদান করে যা মূল “যুদ্ধ, যুদ্ধ” ধারণা, বাস্তবগত ভাবে ধারণা প্রদান করে এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে এক আদর্শ ভিত্তিক অনুশীলন এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের অনুশীলনের মত এক ধারণা প্রদান করে। যদিও এই প্রশিক্ষণটি আবেগময় ভাবে চ্যালেঞ্জের দিকে মনোযোগ প্রদান করে, তারা বিশেষ করে যখন এক সক্রিয় হুমকির মধ্যে দিয়ে, যখন আপনার সরাসরি পদক্ষেপ গ্রহণের ক্ষেত্রে আপনার সবচেয়ে সরাসরি প্রভাব তৈরি করে, তখন তা আরো উন্নত হয়।
নিয়মিত পরিকল্পনা পর্যালোচনা এবং আপডেট
আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কাজ করার পরিকল্পনা একটি জীবন্ত দলিল যা নিয়মিত প্রাসঙ্গিক এবং কার্যকরতা বজায় রাখতে পারে । অন্তত প্রতি বছর একটি বিস্তারিত পরিকল্পনা নির্ধারণ করুন, প্রতিটি উপাদান এখনো বর্তমান এবং সঠিক তথ্যের জন্য পরীক্ষা করুন । ফোন নম্বর পরিবর্তন, স্থানান্তর, স্থানান্তর নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা পরিবর্তন, এবং নিরাপত্তা সংক্রান্ত বিভিন্ন সামগ্রী পুনরায় ব্যবহার করতে হলে আপনার জরুরী অবস্থা সমাধান করা হবে ।
আপনি যখন চাকরি পরিবর্তন করেন অথবা আপনার কাজের জায়গায় অন্য কোনো জায়গায় চলে যান, আপনার ঝুঁকি এবং প্রতিক্রিয়াকে পুরোপুরি পালটে দেয়, তখন আপনি যদি আপনার গর্ভবতী হন, তা বিবেচনা করুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার ঘরের পরিস্থিতি কীভাবে প্রভাবিত হয়, তা বিবেচনা করুন ।
নতুন ঝুঁকি এবং উন্নত পন্থা সম্বন্ধে জানার পর, অন্যান্য বিষয় সম্বন্ধে গবেষণা করার সময় আপনার ব্যক্তিগত জ্ঞান কীভাবে কাজে লাগাতে হয়, সেই বিষয়ে বিস্তারিত জানার জন্য এবং এর সঙ্গে আরও কার্যকারী জ্ঞান অর্জনের জন্য আপনার ব্যক্তিগত জ্ঞানকে কাজে লাগাতে হবে ।
মনোবিদ্যা প্রস্তুতকারী এবং চাপ ব্যবস্থাপনা
শারীরিক প্রস্তুতি শুধুমাত্র কার্যকর জরুরি সাড়ার একটি দিককে প্রতিনিধিত্ব করে- চিকিৎসাগত প্রস্তুতি পরিস্থিতির ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখার এবং বিভিন্ন সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে সমান জটিল।
চাপপূর্ণ প্রতিক্রিয়া বুঝতে পারা
মানসিক ভারসাম্যহীন এই ধরনের প্রতিক্রিয়া, হৃদয়ের মনোযোগ, পুষ্টির প্রতি মনোযোগ এবং বন্যা-সহ আপনার সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে- যা মানুষকে দ্রুত শারীরিক হুমকি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে, তবে এই একই ধরনের যুক্তি, ভীতি সৃষ্টি করতে পারে, এবং যদি না সঠিকভাবে ভীতি সৃষ্টি করে, তাহলে এই একই ঘটনা ঘটতে পারে এবং তা সঠিক ভাবে ভীতি সৃষ্টি করতে পারে।
সাধারণ চাপের মধ্যে রয়েছে অস্বীকার ("এই ঘটনা আসলে ঘটছে না"), ঠান্ডা (কোন পদক্ষেপ নিতে না পারা, কোন ধরনের ভীতি নেই, কোন ধরনের ভীতি নেই) অথবা আতঙ্ক (অরক্ষার্থ কাজ না)। বুঝতে পারার ফলে আপনি বুঝতে পারবেন যে স্বাভাবিক ঘটনা তাদের এবং অন্যদের কাছে এটা বোঝা যায়, তারা যাতে তারা অমূলক প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করতে পারে এবং তাদের সাথে আরো কার্যকর পদক্ষেপ গ্রহণ করে, যখন আপনার ব্যক্তিগত জরুরি অবস্থা, তখন স্পষ্ট করে, যখন আপনার এই সমস্ত কাজের জন্য তাদের সাহায্য করতে পারে।
মানসিক দায়িত্বকে উন্নত করা
মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা- উদ্দেশ্যমূলক অনুশীলনের মাধ্যমে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং কার্যকরভাবে কাজ করার ক্ষমতা--এ প্রয়োগ করা হবে। কল্পনায় মানসিকভাবে সক্রিয়ভাবে সক্রিয়ভাবে গড়ে তোলা। কল্পনায় আপনি মানসিকভাবে জরুরী অবস্থা পরিস্থিতির প্রতি সাড়া প্রদান করে থাকেন, যা প্রকৃত ঘটনার সময় উপযুক্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করে।
শ্বাসরোধের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করা, কঠোর চাপ প্রয়োগ করা- চারটি সংখ্যার জন্য ধীরে ধীরে বেড়ে চলা, চারটি নির্দিষ্ট করে রাখা, চারটি নির্দিষ্ট করে রাখা, এবং আবার চারটি সংখ্যার জন্য ধরে রাখা, সামরিক এবং আইন প্রয়োগকারী এই কৌশল, এই প্যারাসুট পদ্ধতি ব্যবহার করা, এই বিষয়টি, এই বিষয়টির প্রয়োগ, যে সমস্ত উপাদান সামরিক এবং আইন প্রয়োগ করে, তারা এই বিষয়টি সক্রিয় করে, যে সমস্ত বিষয় নিয়ে ভয়, ভয় এবং চিন্তা, এমনকি গ্রহণ করার ক্ষেত্রে যথেষ্ট ক্ষমতা প্রদান করে, এমনকি এই বিষয়টির ক্ষেত্রে যথেষ্ট পরিমাণ কমিয়ে দেয়।
প্রতিদিনকার জীবনে সাধারণ চাপের মধ্যে দিয়ে সাধারণ চাপের সৃষ্টি করা আপনার স্বাভাবিক জীবনে স্বাভাবিক ভারসাম্য বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং খেয়াল রাখা, স্বাস্থ্যের জন্য যে সমস্ত উপাদান, তা আরো উন্নত হয়, যারা প্রতিদিনের চাপ প্রয়োগ করে পরিস্থিতির ক্ষেত্রে, তারা স্বাভাবিক ভাবে আরো শান্তভাবে সাড়া প্রদান করে, কারণ তারা পরিস্থিতির ক্ষেত্রে বড় আকারে আরো কঠোর পদক্ষেপ গ্রহণ করে, যা তারা প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্রহণ করে।
পোস্ট-ইম্যার্গিক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ উদ্ধার
কাজের কাজের ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখা মানসিক সমস্যা হতে পারে, এমনকি যখন শারীরিক আঘাতের কারণে কোন ঘটনার কারণে কোন মানসিক আঘাত আসে না, তখন তা স্বাভাবিক অভিজ্ঞতার অভিজ্ঞতা, যার মধ্যে রয়েছে গভীর উদ্বেগ, মানসিক ভাবে উদ্বেগ, মানসিক ভারসাম্য, মানসিক ভারসাম্যের ব্যাপারে উদ্বেগ, মানসিক ভারসাম্যহীন চিন্তা, এই সমস্ত প্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে সময়ের সাথে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে কমে যাওয়া, কিন্তু কিছু ব্যক্তি আরো গুরুতর মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে (ডিটিএসটি)।
আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কর্ম পরিকল্পনা-এর মধ্যে থাকবে পোস্ট-অভিযানের কৌশল। স্বাভাবিক রুটিনটি খুব সম্ভব, কাঠামো এবং ভবিষ্যদ্বাণী করা যায় যে, নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
যদি কোন চাপপূর্ণ প্রতিক্রিয়া থাকে বা সময়ের সাথে সাথে তা নিয়ে কোন প্রতিক্রিয়া না আসে, তাহলে পেশাদারি সমর্থন আশা করবেন না। অনেক নিয়োগপ্রাপ্ত কর্মচারী চাকুরীজীবি প্রোগ্রামের (এএএপি) কোন দাম না থাকায় তাদের গোপনীয় পরামর্শ প্রদান করে থাকেন। মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে তাদের প্রমাণ ভিত্তিক আচরণ করতে পারেন, যেমন তথ্য-সংস্থ্যতা বা দৃষ্টি-প্রথার্রন (অভিক্ষান)।
আপনার জরুরি অবস্থাকে দৃঢ় রাখার জন্য প্রযুক্তিকে উৎসাহিত করা
আধুনিক প্রযুক্তিগুলো ব্যক্তিগত জরুরী কাজে সহায়তার পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য শক্তিশালী হাতিয়ার সরবরাহ করে, যা কিনা ফোনের অ্যাপস থেকে বাস্তব সময়ের সতর্কতার সাথে এমন সব যন্ত্র ব্যবহার করে, যেগুলো স্বয়ংক্রিয় ভাবে সাহায্য করতে পারে।
জরুরি সতর্কতা এবং যোগাযোগ সেবা
অনেক ফোনের অ্যাপ্লিকেশন জরুরী অবস্থা-অভিযান সেবা প্রদান করে, যা আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কর্ম পরিকল্পনাকে সমন্বয় করে। আবহাওয়ার অ্যাপগুলো আপনাকে ঝড়ের আগে থেকে সতর্ক করে দেয়। এদিকে ফেমা-এর জরুরী অবস্থা পর্যবেক্ষণ, জরুরী অবস্থা পরীক্ষা, এবং প্রকৃত সতর্কতার সাথে জাতীয় আবহাওয়া সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান রেড ক্রস এর বিভিন্ন ধরনের ব্যবস্থা, বিভিন্ন ধরনের সাহায্য ব্যবস্থা, এবং বিভিন্ন ধরনের আশ্রয় ব্যবস্থাসহ বিভিন্ন ধরনের সহায়তার ব্যবস্থা, পরিবার ও যোগাযোগ ব্যবস্থাসহ বিভিন্ন ধরনের সুবিধা প্রদান করে থাকে।
ব্যক্তিগত নিরাপত্তা সুবিধা সুবিধা সুবিধা সুবিধা সুবিধা আপনাকে খুব দ্রুত সতর্ক করে দিতে পারে, যার মধ্যে স্বয়ংক্রিয় অবস্থানও রয়েছে যাতে অন্যদের আমাদের পরিচয় করিয়ে দেয় যে আপনি কোথায় আছেন। কিছু কিছু কিছু যন্ত্র গণনায় টাইম টাইমারগুলো বিশেষ করে যখন আপনি নির্দিষ্ট সময়ে চেক করেন না, তখনই কার্যকর সময় থাকে যখন কাজ করা যায় অথবা সম্ভাব্য বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে থাকে। তবে মনে রাখবেন যে, প্রযুক্তির সাহায্যে কখনও বিদ্যুৎ এবং যন্ত্রগুলোর উপর নির্ভর করে যখন তা ব্যবহার করা যায় তখন কম্পিউটারের মাধ্যমেই জরুরি এবং এর জন্য প্রস্তুত করা যায়।
প্রতিরোধশক্তি
স্মার্টওয়াচ এর মতো অবৈধ ডিভাইসের মধ্যে নিরাপত্তা ব্যবস্থা রয়েছে। জরুরি অবস্থা এবং সেবা প্রদান করতে হলে, জরুরি অবস্থা এবং সেবা প্রদান ব্যবস্থা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যবস্থাগুলি উপেক্ষা করতে পারবেন। অত্যন্ত জরুরী বিষয় বিষয় হচ্ছে, জরুরী অবস্থা এবং জরুরী অবস্থা পরিস্থিতির কারণে আপনাকে দ্রুত সাড়া দিতে হবে। বিশেষ করে যদি আপনি ফোন কল-আউট-এর মাধ্যমে আপনার ফোন কল করতে পারেন, তাহলে আপনার পরিচয় গোপন রাখা যাবে।
আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থার অন্তর্ভুক্ত হল মোবাইল ফোনের ব্যবহার, ঘরের কাজে নয়, কর্মক্ষেত্রে ব্যবহার করার জন্য ব্যবহারিক উপায় ।
ডিজিটাল নথি এবং ক্লাউড স্টোরেজ
নিরাপদ মেঘ সংগ্রহে ডিজিটাল কপি সংরক্ষণ করা নিশ্চিত করে যে কোন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যদি আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন অথবা কোন নির্দিষ্ট স্থানে কপি করা হয়, তাহলে আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কাজ পরিকল্পনা, জরুরি যোগাযোগ, চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য, বীমা এবং এনক্রিপ্ট করা নথি আপলোড করুন। এই ডিজিটাল ব্যাক-আপটি আপনার বাড়ি থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে থাকলে এই তথ্য প্রকাশ করবে।
পাসওয়ার্ড পরিচালন ব্যবস্থা দ্বারা সুরক্ষিত পাসওয়ার্ড সহযোগে, গুরুত্বপূর্ণ অ্যাকাউন্টের পরিচয় প্রমাণকারী পাসওয়ার্ড সংরক্ষণ করা আবশ্যক। নিরাপত্তা, চিকিৎসা, চিকিৎসা অথবা বীমার ক্ষেত্রে এই ধরনের তথ্য নিরাপদ রাখার জন্য আপনার বিশ্বস্ত। নিশ্চিত করুন যে, এই ডিজিটাল রিসোর্সগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে। কিন্তু নিরাপত্তা সুবিধাদি, শক্তিশালী এবং নিরাপত্তা সংক্রান্ত নথিপত্রের মধ্যে সংবেদনশীল তথ্য নিরাপদ না থাকলে, দুটো নিরাপত্তা সংক্রান্ত সুরক্ষিত তথ্য নিরাপদ এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারবেন।
ওয়ার্ক-গ্রুপ ব্যবস্থা দ্বারা কম্পাইল করার প্রণালী
যখন আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কর্ম পরিকল্পনা ব্যক্তিগত প্রস্তুতির উপর মনোযোগ প্রদান করে, তখন তা অবশ্যই আপনার মালিকের উচ্চ পর্যায়ের জরুরী ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থার সাথে মিলে যায়।
চাকরির দায়িত্ববোধ
ওএসএইচএ-এর জন্য বেশীর ভাগ নিয়োগকারীকে প্রয়োজন, যাতে তারা জরুরী কাজের পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করতে পারে, যা সম্ভাব্য কাজের জন্য প্রদান করা হবে। এই পরিকল্পনাটির মধ্যে রয়েছে সংবাদ প্রদান, নিরাপদ আশ্রয় প্রদান এবং সমাবেশ ব্যবস্থা গ্রহণ করা, যে সমস্ত কর্মচারী গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্রপাতি গ্রহণ করে, তাদের জন্য কাজ করে থাকে, এবং নিজের স্বাস্থ্য সংস্থার জন্য, নিজের পরিকল্পনা অনুযায়ী, নিজের পরিকল্পনা অনুযায়ী, আপনার ব্যক্তিগত পরিকল্পনা অনুযায়ী, এবং কর্মপরিবহন্যতার জন্য, যা কাজ করে, তা নিজের পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ করে।
কর্মীদের জরুরি প্রশিক্ষণ দিতে হবে সকল কর্মচারীকে জরুরি প্রশিক্ষণ দিতে, আশ্রয়-বেদনময়ী ব্যবহার করতে হবে এবং অগ্নি নির্বাপক যন্ত্র যেমন ফায়ারার এবং প্রথম সাহায্য সরবরাহ ব্যবস্থা বজায় রাখতে হবে।
নিরাপত্তা কমিটির সঙ্গে মেলামেশা করা
অনেক কর্মস্থলের নিরাপত্তা কমিটি বা জরুরী সাড়া কমিটিকে বজায় রাখে যারা কর্মীদের বিশেষ প্রশিক্ষণ এবং নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন করে।
নিরাপত্তা কমিটি প্রায়ই সাধারণ কর্মীদের কাছ থেকে তথ্য পেয়ে থাকে এবং তাদের সম্ভাবনার বিষয়ে তাদের সতর্ক করে দেয় ।
উন্নতিশীল কাজের জায়গা তৈরি করার জন্য প্রস্তুত থাকা
আপনার কর্মস্থলে যদি পর্যাপ্ত জরুরি ব্যবস্থা না থাকে, তা হলে উন্নয়নের জন্য দৃঢ় পদক্ষেপ নিতে হবে। কারণ, প্রমাণ নিয়ে বিশেষ উদ্বেগের ভিত্তিতে নথিবদ্ধ করা হয়েছে, ছবি বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে অথবা কি ভাবে খননের সময় ধরে চলে যাওয়া বন্ধ করে রাখা হয়েছে। সমস্যা দেখা দিলে, সব কিছু নিয়ে গবেষণা করা হবে এবং একই সংস্থার কাছ থেকে কার্যকর কার্যক্রম তুলে ধরা হবে।
যারা জরুরী অবস্থা তৈরি করার ব্যাপারে আপনার উদ্বেগ শেয়ার করেন, তারা ব্যক্তিগত অভিযোগ ছাড়া আরো বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। তবে পেশাদারী কৌশল অবলম্বনের পরিবর্তে গঠনমূলক পদক্ষেপ গ্রহণ করুন।
দূরবর্তী ও হিব্রিড কর্মীদের বিশেষ বিবেচনা
দূরবর্তী এবং হাইব্রিড ওয়ার্কিং এর বৃদ্ধি, বিশেষ ধরনের জরুরী ব্যবস্থা তৈরি করা হয়েছে যা ঐতিহ্যবাহী কর্ম পরিকল্পনাগুলো কোন ঠিকানা না জানায়। যদি আপনি অফিস এবং স্থান থেকে কাজ করেন, তাহলে আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কর্ম পরিকল্পনা বিভিন্ন ঝুঁকিসহ বিভিন্ন পরিবেশে বিভিন্ন ধরনের পরিবেশে টিকে থাকার জন্য একাউন্ট ব্যবহার করতে হবে।
বাড়ির জরুরি অবস্থা প্রস্তুতি
আপনার বাড়ির কর্মক্ষেত্রের জন্য একই ধরনের নিয়মিক ঝুঁকি থাকা প্রয়োজন যাতে আপনি একটি ঐতিহ্যবাহী অফিসের জন্য ব্যবস্থা করতে পারেন। সম্ভাব্য বিপদকে চিহ্নিত করা যায়। বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি থেকে আগুন নির্গত বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি, তার থেকে বিপদ, পরিবেশ হুমকি, যার ফলে আপনার ভৌগলিক অবস্থানের উপর ভিত্তি করে পরিবেশ হুমকি বা পরিবেশ হুমকির সৃষ্টি হতে পারে, এবং আপনার ঘরের ধোঁয়ার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।
আপনার ঘরের জায়গা ঠিক করুন, যেখানে আপনি একাধিক প্রস্থান পথ খুঁজে বের করবেন এবং ঘরের বাইরের একটি সভা শুরু করবেন। যদি আপনি ঘরের লোকজন কিংবা বহুমুখী বাড়িতে থাকেন, আপনি যদি নিজের সাথে পরিচিত থাকেন, আপনি নিজেকে বাস করেন এবং প্রস্থানের জন্য ঘর অথবা ঘরের সদস্য বা সহকর্মীর সাথে পরিচিত করুন।
আপনার ঘরে জরুরী সম্পদের ক্ষেত্রে কি ভাবে আপনার সুবিধা প্রয়োগ করা যায়, আপনার কর্মক্ষেত্রে প্রথম সাহায্য কেন্দ্র, আইডি বা নিরাপত্তা কর্মীদের নেই।
দূরবর্তী কর্মীদের জন্য যোগাযোগ প্রোটোকল
দূরবর্তী কর্মীরা জরুরী যোগাযোগ ব্যবস্থায় বিশেষ চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন, যেহেতু নিয়োগকারীরা যখন তাদের কাজের অভিজ্ঞতার শিকার হন, তখন তারা হয়তো জানতে পারবেন না যে গৃহভ্রমণ কাজের সময় আপনার সুপারভাইজারের সাথে পরিষ্কার প্রোটোকল স্থাপন করুন। কিছু সংস্থা কঠিন আবহাওয়া বা অন্যান্য স্থানীয় হুমকির সময়ে নিয়মিত চেক সিস্টেম প্রয়োগ করে থাকে, নিশ্চিত করে যে সব কর্মচারী কাজ করছে।
নিশ্চিত করুন আপনার মালিকের সাথে যোগাযোগ করা জরুরী যোগাযোগ আছে, যার মধ্যে ব্যক্তিগত ফোন নম্বর এবং বিকল্প যোগাযোগ রয়েছে। যদি আপনি না থাকেন, তাহলে আপনি ব্যক্তিগত জরুরি অবস্থা ভোগ করতে পারেন। আপনি যদি ঘর থেকে কাজ করেন, আপনি জানেন যে কোন প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করতে পারবেন এবং তথ্য প্রয়োজন হলে। কিছু কোম্পানি দূরবর্তী কর্মীদের সাহায্য করতে পারে, যার সাথে জরুরী পরামর্শ, ভ্রমণ বা স্থানীয় জরুরী সেবা ব্যবস্থাসহ, এবং স্থানীয় জরুরী সেবাসহ, যোগাযোগ ব্যবস্থাসহ, এবং সেবা সেবা প্রদানকারী সেবা প্রদানকারী ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে।
আ্যডরিব্রিড কাজে
আপনি যদি অফিস এবং বাড়ির অবস্থানের মধ্যে ভাগ করে নেন, তাহলে উভয় পরিবেশের মধ্যে জরুরী সম্পদের ব্যবস্থা বজায় রাখুন । জরুরি ভাবে সরবরাহ করে রাখুন । জরুরি অবস্থা অবস্থা অবস্থা নিয়ে কাজ করার চেষ্টা না করে আপনার বর্তমান অবস্থা সম্পর্কে তথ্য প্রতিফলিত করে- আপনার নিজের কাজ যদি বিবেচনা করেন যে কোন কাজের দিন আপনি আপনার মালিকের সাথে কাজ করেন, যাতে তারা সরাসরি যোগাযোগ করতে পারে।
আপনার জরুরি প্রস্তুতি গ্রহণের জন্য প্রতিদিন আপনার কাজের ওপর নির্ভর করেও আলাদা হওয়া প্রয়োজন । অফিস থেকে জরুরি অবস্থা সংক্রান্ত ব্যবস্থা অনুসরণ করুন । বাড়ির জরুরি অবস্থা ব্যবস্থা অনুযায়ী, আপনার হোম-সি জরুরি ব্যবস্থাগুলো বাস্তবায়ন করুন । এই পদ্ধতিটি নিশ্চিত করতে হলে, যেখানে আপনি কাজ করছেন, সেখানে কাজ করছেন কিন্তু যথাযথ প্রস্তুতি নিশ্চিত করতে হবে।
আইন ও নিয়ম মেনে চলা
কর্মস্থলের জরুরি অবস্থাকে উপলব্ধি করা আপনাকে আপনার অধিকার, মালিকের বাধ্যবাধকতা এবং দায়িত্ববোধকে স্বীকার করতে সাহায্য করে ।
OSH জরুরী কর্ম পরিকল্পনা প্রয়োজন
ওএসসিহের জরুরী কর্ম পরিকল্পনা আদর্শ (২৯. ১৯. ১৯,০০০) বেশীরভাগ নিয়োগকারীর প্রয়োজন জরুরী ব্যবস্থা গড়ে তোলার জন্য এবং কর্মচারীদের জন্য এই পরিকল্পনাটি জরুরী পদক্ষেপ হিসেবে কাজ করতে।
যদি আপনার নিয়োগকারী জরুরী ব্যবস্থা না করেন, তাহলে আশ্রয়ের ব্যবস্থা করা হবে না, অথবা যদি কোন লিখিত পরিকল্পনা থাকে না, তাহলে এইগুলো আপনাকে আইওএস চ্যানেলগুলোর উপর যথাযথ রিপোর্ট করতে পারবে।
যেসব দেশে আমেরিকানরা হতাশা প্রদর্শন করে
এই সমস্ত এলাকায় যারা বিক্ষোভ প্রদর্শন করে, তাদের ক্ষেত্রে এক স্বাভাবিক বাস, যার মধ্যে রয়েছে জরুরী অবস্থায়, তাদের জন্য এক স্বাভাবিক বাস, যার মধ্যে রয়েছে জরুরী অবস্থায়, একই সাথে এই সমস্ত কর্মীদের জন্য এক স্বাভাবিক বাস, যার মধ্যে রয়েছে জরুরী অবস্থায়, যার মধ্যে রয়েছে এক ত্রুটি রয়েছে, যদি আপনার যে সমস্ত সীমাবদ্ধতা রয়েছে, যা এই সমস্ত উপাদানের কারণে, যার কারণে তারা নিরাপদ আশ্রয় গ্রহণ করতে পারে, ব্যক্তিগত আশ্রয় গ্রহণের ক্ষেত্রে, বিশেষ সতর্ক, অথবা আশ্রয়ের ক্ষেত্রে সুবিধা প্রদান করা, যদি তাদের এই সমস্ত এলাকায় বাস করার প্রয়োজন হয়, তবে তাদের এই সমস্ত কাজের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে, যদি তারা এই সমস্ত সুবিধা প্রদান করতে পারে, তাহলে তাদের সুবিধা প্রদান করতে হবে, যাতে তারা সুবিধা প্রদান করতে পারে, যাতে তারা সুবিধা প্রদান করতে পারে, এবং তাদের ক্ষেত্রে যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারে।
জরুরী অবস্থা-অভিজ্ঞের জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনার মালিকের মানব সম্পদ বিভাগ বা AADCKS এর কপি রাখবেন। আপনার নিয়োগকারী যদি আপনাকে বিশ্বাস না করেন যে আপনার মালিক আপনাকে যুক্তিযুক্ত, আপনি এই ধরনের সুযোগ প্রদান করবেন, তাহলে আপনি এই ধরনের সুবিধা প্রদান কমিশনের শর্তের মাধ্যমে এই বিষয়ে অভিযোগ করতে পারেন।
শ্রমিকদের সাহায্য ও জরুরী অবস্থা
কাজের কাজের সময়ে সাধারণত কাজের জায়গায় আহত রোগীদের ক্ষতিপূরণের কারণে আহত হওয়া চিকিৎসা সেবা এবং মজুরির পরিবর্তে চিকিৎসা সেবা প্রদান করে থাকে। তবে, জরুরী অবস্থা জারি করা অবস্থায় যদি কোন কর্মী আহত হয় অথবা যদি কোন জরুরি কাজের সময় আহত হয়, তাহলে সংবাদ জটিল হতে পারে।
যদি আপনি একটি কর্মক্ষেত্রে আহত হন, তাহলে আপনার সুপারভাইজারকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আঘাত করুন, যদি এটা খুব সামান্য মনে হয়। যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণ করুন এবং শ্রমিকদের ক্ষতিপূরণের দাবি অনুসরণ করুন। আপনার ক্ষতের অবস্থাও রয়েছে।
প্রস্তুত হওয়ার এক সংস্কৃতি গড়ে তুলুন
জরুরি প্রস্তুতি গ্রহণের ক্ষেত্রে, যদিও প্রয়োজনীয় উপাদানের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান, কিন্তু প্রয়োজনীয় উপাদান অর্জনে নিরাপত্তা এবং প্রস্তুতকরণের ক্ষেত্রে সর্বোচ্চ কার্যকারিতা অর্জন করা সম্ভব।
জ্ঞান এবং রিসোর্সসমূহ ভাগ
আপনার জরুরী প্রস্তুতি বিবেচনা করুন, সহকর্মীদের সাথে জরুরী সম্পর্ক তৈরি করা, তাদের ব্যক্তিগত জরুরী কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করা, সহকর্মীর পরিকল্পনা পর্যালোচনা করতে, আপনার গবেষণা এবং অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে পরামর্শ প্রদান করুন।
এর মধ্যে রয়েছে একটি বিভাগীয় জরুরী যোগাযোগ তালিকা, ছবি এবং বর্ণনাসহ নিরাপদ পথ তৈরী করা, অথবা একটি রিসোর্স গাইড তৈরী করা, যাতে তা একটি রিসোর্স নির্মাণ করা যায়, যার সাথে প্রশিক্ষণ সুবিধা এবং জরুরী তথ্য প্রস্তুত করা যায়।
নতুন চাকরির কর্মী
নতুন কর্মীরা প্রায়ই হিসেব-টোর সময় অনেক তথ্য পায়, এবং জরুরী প্রস্তুতি গ্রহণের মাধ্যমে তা পাওয়া যাবে না।
আপনার জরুরি কাজ নতুন সহকর্মীদের সঙ্গে কাজ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন, যাদের মধ্যে আপনি বিভিন্ন ভুল করেছেন এবং শিক্ষা লাভ করেছেন ।
প্রস্তুতি নেওয়া ও তা উদযাপন করা
যে সমস্ত কর্মচারী নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করে, তাদের জন্য পুরস্কার অথবা স্বীকৃতি প্রদান, যারা নিরাপত্তা সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যা, উন্নতি অথবা অন্যান্য কাজ করার সময় অন্যদের সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকে, তাদের জন্য প্রস্তুত করা অথবা সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত করা হয় ।
ইতিবাচকভাবে সাহায্য সংস্কৃতিকে সমালোচনা বা ভয়-ভিত্তিক বার্তা প্রেরণের চেয়ে কার্যকরভাবে নিরাপত্তা প্রদান করে।
কনটেম: প্রস্তুতকৃততার মাধ্যমে নিজেকে শক্তি প্রদান করুন
একটি ব্যাপক ব্যক্তিগত জরুরী কার্যক্রম তৈরি এবং তা বজায় রাখার পরিকল্পনা, যা আপনাকে আপনার নিজের নিরাপত্তা এবং মঙ্গলের জন্য এক গুরুত্বপূর্ণ বিনিয়োগ করতে পারে।
আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কর্ম পরিকল্পনা একটি ডকুমেন্ট বা চেকলিস্টের চেয়ে বেশি- আপনার নিজের নিরাপত্তার দায়িত্ব গ্রহণ করা, যেখানে আপনার কাজের মান উন্নত করার জন্য অবদান রাখা, আপনার নিজের নিরাপত্তার জন্য দায়িত্ব।
মনে রাখবেন যে জরুরী প্রস্তুতি গ্রহণ করা একটি সময় প্রকল্প নয়, কিন্তু শিক্ষা, অনুশীলন এবং পুনরায় নতুন হুমকির মত, এবং আপনি যখন অভিজ্ঞতা লাভ করবেন এবং জ্ঞান লাভ করবেন, তখন আপনার পরিকল্পনাটি পুনরায় চালু করা উচিত। জরুরি ভিত্তিতে প্রস্তুত থাকা, নতুন তথ্য প্রস্তুত এবং নিরাপত্তা বিষয়ে উন্মুক্ত থাকবে, এবং কখনো কোন ধরনের নিরাপত্তামূলক হবে না।
আপনার ব্যক্তিগত জরুরী কাজ করার পরিকল্পনা তৈরি করার সময় যে সময় ব্যয় করবে তা আপনার জীবন বাঁচাতে পারবে না। আপনার জন্য জরুরী কামনার জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনার পরিকল্পনা এখন শুরু করা, এটাকে নিয়মিত নির্মাণ করুন এবং অন্যদেরও একই কাজ করতে উৎসাহিত করুন। আমরা একই কাজ করতে পারি যেখানে সবাই নিরাপদে বাড়ি ফিরে যায়, প্রতিদিন যে কোন সমস্যা দেখা দেয়, তা না।
কাজের অতিরিক্ত রিসোর্স প্রস্তুত করার জন্য [[F][F]][FO][FP]]][FOPR]]:[FOPRED [FO]], ডিবাগের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় বিষয়ের উত্তর অনুসন্ধান করা হবে [FL]:L] [FR [FL],[FO[F]], এবং]:L]:L [FO[F]], আপনার রিসোর্সের সাথে যোগাযোগ করুন:L [FOT], এবং [F[[[F]]]:L]:L]::::L [F[[T]]