Table of Contents
আপনার ডায়াবিটিস থাকলে আপনার রক্তকে নিয়ন্ত্রণ করা খুবই বড় একটা বিষয় ।
আপনি হয়তো গ্লুকোজ মিটার বা ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) ব্যবহার করতে পারেন । আপনার স্তরগুলোকে চিহ্নিত করার জন্য । সবচেয়ে ভাল পছন্দটি নির্ভর করে আপনার প্রয়োজন, বাজেটের ওপর এবং সারাদিন আপনার গ্লুকোজের ট্যাব কত রাখতে চান ।
একটা গ্লুকোজ মিটার আপনাকে দ্রুত পড়াতে পারে, অন্যদিকে সিজিএমস, ঘড়িটির চারপাশে তরল পদার্থের মধ্যে দিয়ে, আপনার কোষের মধ্যে বরফের দাগ দেখতে পারেন ।
জিজিএমরা সাধারণত সস্তা আর সহজ হয়।
আপনার জন্য যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল: সুবিধা, আরাম - আয়েশ অথবা খরচ ।
কি-সার্ভার
- গ্লুকোজ মিটার দ্রুত রক্তশর্করা পরীক্ষা করে এবং দ্রুত করে তা সস্তায় সরবরাহ করে।
- জিএম, আরও ভালোভাবে গ্লুকোজ অনুসরণের জন্য ক্রমাগত তথ্য সরবরাহ করে যাচ্ছে।
- আপনার সিদ্ধান্তের জন্য আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্য এবং বাজেটের মধ্যে থাকা উচিত।
গ্লুকোজ মেটার কী জিনিস?
গ্লুকোজ মিটার হচ্ছে একটা ছোট্ট যন্ত্র, যা আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করে ।
এই সরঞ্জামটি আপনাকে সারা দিন আপনার গ্লুকোজের উপর ট্যাব রাখতে সাহায্য করবে ।
গ্লুকোজ ময়ার কীভাবে কাজ করে
আপনি একটা বলয় নিয়ে আঙুলের ছাপ, পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ফেলে, এবং মিটার এক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার শরীরে এক নম্বর রক্ত দেওয়া হয় । যন্ত্রটি আপনার রক্তে গ্লুকোজের প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করার জন্য এনজিম ব্যবহার করে, যা মিটারের সাহায্যে মিটার সংকেত সৃষ্টি করে ।
এটা খুব সহজ একটা প্রক্রিয়া, কিন্তু ভাল পাঠ পেতে আপনাকে এটা করতে হবে।
নিয়মিত পরীক্ষাগুলো আপনাকে দেখতে সাহায্য করে যে, কীভাবে খাদ্য, কর্ম এবং চিকিৎসা আপনার চিনির ওপর প্রভাব ফেলে ।
রক্তের ধরন
সেখানে কিছু টাইপ আছে, যার প্রতিটিই নিজস্ব ভাবে:
- [[F] ০০০ মিটার]:[FLT] বেশিরভাগ সাধারণ এবং ব্যবহৃত; আপনার আঙ্গুলের ছাপের ভর আবশ্যক ।
- [[FFLT] টর্লিং মিটার:[[FFFLT] লক্ষ্য নিয়ে মানুষের জন্য ভাল – তারা আপনার ফলাফল আরও জোরে পড়বে।
- [[F][FLT][FLT]:[FFLT] এই সমস্ত আপনার ফোন বা কম্পিউটার দ্বারা আপনার নম্বরটি সুসংগত করুন।
- [[F] অসীম মিটার:[FOFLT] [FLT] ছোট, হালকা এবং সহজেই আপনার ব্যাগে আসা সহজ ।
যে - ব্যক্তি আপনার জীবনধারার সঙ্গে পরিচিত, তাকে বলুন ।
mlucos min সহযোগে ব্যবহারের সময়
আপনার যদি ডায়াবিটিস থাকে অথবা প্রায়ই পরীক্ষা করতে হয়, তা হলে এটা খুবই আবশ্যক ।
পরীক্ষা করার জন্য সাধারণত সময় নির্ধারণ করা হয়:
- খাবারের আগে ও পরে খাবারের প্রভাব দেখা যায়।
- অনুশীলনের আগে ও পরে
- যখন তুমি উচ্চ বা নিম্ন রক্তশর্করা অনুভব করবে
- ( ১ করি.
আপনি যদি আপনার সন্তানদের সঙ্গে কথা বলেন, তা হলে আপনি হয়তো তাদের সঙ্গে কথা বলতে চাইবেন ।
অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (CGM)
অবিরাম গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণের ফলে আপনি আপনার রক্ত চিনি, দিন এবং রাতে চিনি সম্বন্ধে বাস্তব তথ্য পাবেন।
এটা আপনাকে অধিক কার্যকরভাবে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ।
CGM lucs পরিমাপ
আপনার কোষগুলোকে ঘিরে থাকা ও আপনার রক্তশর্করার মধ্যে ঢুকিয়ে দেওয়া এই তরল পদার্থটা সাধারণত খুব অল্প পরিমাণে বৃদ্ধি পায় ।
সেন্সর দ্বারা একটি ফোন কলার অথবা একটি ফোন অ্যাপ্লিকেশনের জন্য বেতার অ্যাপ্লিকেশনের কাছে বেতার সংযোগের তথ্য প্রেরণ করা হয় । আপনি বর্তমান স্তর, ধারা, এবং উচ্চ বা নিম্ন মানের জন্য সতর্কতার জন্য সতর্ক বার্তা দেখতে পারেন ।
কোন ব্যক্তি পড়ার জন্য আঙ্গুলও না- এটা বড় ব্যাপার।
জনপ্রিয় সিজিএম সিস্টেম এবং ব্র্যান্ড
কিছু বড় নাম হলো ডেক্সকম এবং অ্যাবোটের ফ্রি এসটিল লিররর । [[FFFO] [Fex] [Fexexex][F6]] প্রতি মিনিটে আপনি বাস্তববার পাঠ করেন এবং স্বল্প সময়ের জন্য সতর্ক সংকেত পাঠান।
[[[[[F] মুক্ত [F]LOPLRECT ২ এবং ৩[F[F] আপনার হাতের একটি ছোট সেন্সর ব্যবহার করে । ডাউনলোড করা হচ্ছে: 1.1.1.R.Dr দ্বারা আপনার ফোন ছাড়া আপনার Inientifiationse মনোনিবেশ করুন, এবং Libr power.org ২ পপ- আপ অ্যালার্ম সরবরাহ করুন
প্রতিটি পদ্ধতি দামের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে, কত সময় ধরে সেন্সর করা হয়েছে এবং এটা ব্যবহার করা সহজ।
অবিরাম গ্লুক পর্যবেক্ষণের জন্য কেস ব্যবহার করো
সিজিএমএস খুব ভালো লোক যারা শক্ত গ্লুকোজ কন্ট্রোলের প্রয়োজন। তারা আপনাকে বিন্যাসের দিকে দেখতে সাহায্য করে এবং দ্রুত পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া জানায়।
অনুশীলনের সময় আপনি এগুলোকে ব্যবহার করতে পারেন, ঘুমোন বা প্রতিদিনের জীবনযাপন দেখতে পারেন কি ভাবে খাদ্য, চাপ এবং বিজ্ঞাপন আপনার চিনির উপর প্রভাব ফেলে।
লোকেরা টাইপ ১ বা ২ ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, সিজিএমস সময়ের সঙ্গে সঙ্গে গ্লুকোজের বিপরীতটা রাখতে সাহায্য করতে পারে ।
গ্লুকোজ মেটার এবং সিজিএম: মূল পার্থক্য
আপনি জানতে পারবেন যে, কীভাবে এই যন্ত্রগুলো সঠিক সময়ে, সময়মতো, সময় এবং কতটা সহজ ব্যবহার করতে হয় ।
নির্ভুলতা ও শুদ্ধতা
একটি গ্লুকোজ মিটার সরাসরি আপনার রক্ত থেকে চিনি পরিমাপ করে, তাই এটা সাধারণত আপনার প্রকৃত স্তরের কাছাকাছি। এর মানে সঠিক তথ্যের জন্য (এমবিআর) সঠিক পার্থক্য- একটা নিম্ন হার।
বেশিরভাগ মিটার চেকের জন্য নির্ভরযোগ্য।
আপনার কোষগুলোর মধ্যে যদি রক্ত থেকে না বের হয়, তা হলে সিজিএম চিনিকে বেশি পরিমাণে বৃদ্ধি পায় ।
সি- জি-এম সঠিকতা ভাল হচ্ছে, কিন্তু এটি ডিভাইস দ্বারা এখনো বিভিন্ন ধরনের হতে পারে এবং আপনি কি ব্যবহার করেন, তা মাঝে মাঝে মিটার পর্যন্ত পরীক্ষা করতে হবে ।
প্রকৃত সময় নিরীক্ষণ ব্যবস্থা বনাম স্পট পরীক্ষা
আপনি হয়তো আপনার ডাক্তার বলেন, আপনি যদি কোনো ছবি দেখতে না পান, তাহলে আপনি পুরো চলচ্চিত্রটির ছবি দেখতে পাবেন ।
সিজিএমস তোমাকে সব সময়, বাস্তব সময়ের তথ্য দেয় প্রতি মিনিটে।
আপনি হয়তো আপনার সন্তানের সঙ্গে কথা বলতে চাইবেন ।
ব্যবহার এবং ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা
গ্লুকোজ মিটার মানে আঙুল, যা কিছু লোক ঘৃণা করে ।
পরীক্ষা করে কয়েক ধাপ লাগবে আর একটা জাহাজের মতো হবে।
সিজিএমস, গত কয়েক সপ্তাহ ধরে তোমার চামড়ার নীচে একটা ছোট সেন্সর ব্যবহার করে, প্রত্যেকটা চেকের জন্য কোন আঙ্গুলের ছাপ নেই, যা অনেকের জন্য স্বস্তিদায়ক।
আপনার ফোন অথবা একজন ক্রেতার ক্ষেত্রে অধিকাংশ ক্ষেত্রে আপনার তথ্য সবসময়ই হাতের মুঠোয় থাকে ।
তাদের উভয়েরই রয়েছে সারস অনূদিত, তাই এটা আপনার জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার বিষয়।
গ্লুকোজ মেটার্সের উপকার
আপনি চাহিদার ওপর প্রভাব ফেলতে পারেন, যা আপনাকে খাওয়ার সময় কী খেতে, কখন ব্যায়াম করতে হবে, তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে অথবা আপনার যদি ওষুধ প্রয়োজন হয় ।
Afফোর্ড ও সহায়ক প্রযুক্তি
আপনি চাইলে এগুলো বেশির ভাগ পরিমাণে প্রেসক্রিপশন ছাড়া কিনতে পারেন ।
কখনো কখনো বীমার জন্য প্রয়োজনীয় জায়গাগুলো সংগ্রহ করা হবে, কিন্তু আগে অনুমতি প্রয়োজন।
আমি তাদের সঙ্গে সময় কাটাতে পারি ।
রক্তকে জমাট বাঁধা দেওয়া
আপনি যদি চিনির পরিমাণ বেশি হয়ে থাকেন, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে আপনার প্রতিক্রিয়া আপনাকে দ্রুত কাজ করতে সাহায্য করে ।
আপনার কারো আঙ্গুলের ছাপ দরকার, যা সবার পছন্দের নয়, কিন্তু এটা সঠিক।
কোন পোশাক, চার্জ, অথবা এ্যাপস-এর জন্য কোন প্রয়োজন নেই- কেবল সহজ, সরাসরি পদ্ধতি যা আপনি যে কোন জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন।
অবিরাম গ্লুকোজ মনিটরের সুবিধা
সিজিএমস প্রতিদিন আপনাকে সত্যিকারের সময় দেয়, কোন কাঁটা ছাড়া। তারা তোমাকে উচ্চ ও নিচু নিচুতে সতর্ক করতে পারে এবং আপনার গ্লুকোজের পাম্পগুলো যাতে সহজে কাজ করতে পারে।
নিরবিচ্ছিন্ন তথ্য এবং অ্যালার্ম
একটি CGM সেন্সর প্রতি মিনিটে আপনার গ্লুকোজের দাগ লাইন চিহ্নিত করে । আপনি তথ্যের একটি স্থায়ী প্রবাহ পাবেন, কেবল একটি মাত্র নম্বর নয় ।
আপনি দেখতে পাবেন ধারা- আপনি উপরে নামছেন বা নিচে নামছেন- যা আপনাকে খাদ্য, ব্যায়াম এবং অক্সিজেনের ব্যাপারে বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।
আপনার ঘুমের কারণে আপনি হয়তো অসুস্থ অথবা নিরুৎসাহিত হয়ে পড়েছেন ।
এটা বিপদজনক পর্বগুলো প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে এবং দ্রুত কাজ করতে পারবে।
ইসিল পুম্পের সঙ্গে যুক্ত
অনেক জিএম ব্যবহারকারী সরাসরি প্রোটিনের সঙ্গে সংযোগ করে ।
এটা আপনার ওজন কমিয়ে দেবে বা আপনি যদি কম হন, বা আপনি যদি এর চেয়ে বেশি হন, তাহলে এর ফলে আপনাকে আরও বেশি আনন্দ পাবেন এবং আপনার প্লেটের কিছু ম্যানুয়াল কাজ বন্ধ করে দেবেন ।
একটি সিজিএম ব্যবহার করে চিনির বালিকে মসৃণ করতে এবং আপনার ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে।
কে গ্লুকোজ মেস্টার বনাম সিজিএম ব্যবহার করবে?
ডায়াবিটিসের কারণে আপনার ডায়াবিটিস, স্বাস্থ্য এবং রোজকার স্বাভাবিক তালিকার ওপর নির্ভর করে ।
( ১ করি.
ধরন ১ ও টাইপ ২ ডায়াবিটিস
আপনার যদি [[[F] [F] টাইপ ১] থাকে, তাহলে প্রতিদিন আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করে দেখা দরকার ।
[[[F] টাইপ ২ ডায়াবিটিসের কারণ [FLT] এটা আপনার পরিকল্পনার ওপর নির্ভর করে ।
কিন্তু যদি তুমি ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হও অথবা সব কিছু ঠিক রাখার জন্য সমস্যা থাকে, একটা সিজিএম তোমাকে আরো ভালো নিয়ন্ত্রণ দিতে পারে।
আপনার যত্ন দল বা ডায়াবিটিস শিক্ষক আপনাকে আপনার চিকিৎসা ও জীবনধারার সঙ্গে কোন মিল রেখে জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে পারে?
ভূত্বকে কেন্দ্র করে চিনি ও বিশেষ জনসংখ্যা
[[[[F] ওয়াস্স্টেশন ডায়াবিটিস [এফএল] [এফএল], [এফএল] আপনার ও আপনার সন্তানের জন্য নিয়মিত পরীক্ষাগুলো গুরুত্বপূর্ণ ।
কিছু কিছু লোক- যেমন- বয়স্ক, বয়স্ক অথবা বয়স্ক মানুষ যাদের দৃষ্টি বা সন্দেহের বিষয়- সিজিএম-এর চেয়ে বেশী কিছু বের হয়ে আসে।
আপনার সরবরাহকারীর কাছে নিরাপদ এবং সবচেয়ে আরামদায়ক বিকল্প হিসেবে আপনার অদ্বিতীয়তা রয়েছে ।
জীবন কাহিনী
আপনার রোজকার তালিকা কেমন?
আপনার চিনির গতি কমে যাওয়ার আগেই আপনি সতর্ক করে দেন ।
আপনি যদি কোনো ধরনের খরচে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো অতিরিক্ত খরচ করতে পারেন ।
আপনি যদি আপনার প্রয়োজনের পরিবর্তন করেন, তা হলে আপনি সবসময় সিজিএম - কে কিছু নির্দেশনা দিয়ে থাকে ।
বটম্বিয়া কাভারেজ এবং মূল্য বিবেচনা
কিন্তু, আপনি যদি আপনার চাকরির জন্য অতিরিক্ত সময় ব্যয় করেন, তা হলে আপনি হয়তো সেই বিষয়ে আরও বেশি জানতে চাইবেন ।
মেডিক কাভারেজ এবং আগের উপর ভিত্তি করে প্রতিক্রিয়া
ডাক্তারি কয়েকটা সিজিএমস্কের ছাপ দেন কিন্তু আপনার একটা প্রেসক্রিপশন দরকার ।
এটা ধীরে ধীরে কাজ করতে পারে।
আপনার যদি কোনো নির্দিষ্ট সরবরাহকারী বা ওষুধপত্র থেকে আপনার সিজিএম পেতে হয়, যা মেডিমারের সঙ্গে কাজ করে, তাহলে আপনাকে হয়তো আপনার সিজিএমকে নিতে হবে ।
গ্লুকোজ মিটারের জন্য মেডিক পার্টি মিটার ও কিছু জিনিসকে ঢেকে দিতে পারে, যদি অনুমতি দেওয়া হয় ।
ছোটেট বিন্দু
এমনকি বীমার মাধ্যমেও আপনি হয়তো কিছু-কোপেস, কমে যাওয়া উপাদান অথবা বদলে আসা পণ্যের জন্য কিছু দিতে পারবেন।
সিজিএমএসের জন্য প্রায়ই আরো বেশি খরচ হয় এবং নিয়মিত সেন্সর পরিবর্তন দরকার, তাই খরচ যোগ করতে পারে।
যদি আপনার পূর্ণ কাভারেজ না থাকে তবে মিটার কম খরচ হয়।
আপনার যদি টাইপ ১ ডায়াবিটিস থাকে অথবা গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন হয়, তা হলে সিজিএমএসের পরিকল্পনা আরও ভাল হয় ।
চেক করে দেখার জন্য আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন:
- যে সমস্ত ব্র্যান্ডকে আলাদা করে
- আপনি কত বার নতুন সেন্সর বা স্ট্রিপ পেতে পারেন
- আপনার পুলিশী এবং অপহরণ
এভাবে আপনি বুঝতে পারবেন যে, মিটার বা সিজিএম তোলার আগে আপনি কি পাবেন।
সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং প্রতিবন্ধকতা
গ্লুকোজ মিটার বা ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) ব্যবহার করে কিছু ঝুঁকি এবং চ্যালেঞ্জ নিয়ে এসেছে ।
Hypocaমিয়া ও Hypigicaমিয়া
গ্লুকোজ মিটার এবং সিজিএমএস উভয়ই আপনাকে সম্বরণ করতে সাহায্য করে, যাতে সম্বরণে রক্তশর্করা (লো রক্ত) ও হাইপারলিলিমিয়া (উচ্চ রক্ত) দূর করতে পারে ।
আপনার রক্তশর্করা যদি আরেকটু কম পড়ে, তা হলে আপনি হয়তো মাথা ব্যথা, দুর্বল অথবা বিভ্রান্ত বোধ করতে পারেন ।
এই বিষয়গুলো দ্রুত ও পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য সময় ও সঠিক পড়ার জন্য সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।
কিন্তু মাঝে মাঝে সিজিএম পড়া আপনার প্রকৃত রক্ত চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে দ্রুত শ্যাম্পু করার সময়।
গ্লুকোজ মিটার শুধু আপনার পরীক্ষা করার সময় আপনার রক্ত চিনি দেখাতে পারে। সুতরাং যদি পরীক্ষা না করেন, তাহলে আপনি হয়তো একটু বেশি বা কম কম পান।
অ্যাক্টিভ ডিভাইস সীমা
দুটো যন্ত্রই নিজস্ব সীমা রয়েছে ।
সেন্সরদের নিয়মিত জায়গায় সরিয়ে নেয়া উচিত- সাধারণত ৭-১৪ দিন।
গ্লুকোজ মিটারের জন্য প্রতিদিন একাধিক আঙ্গুলের ছাপের প্রয়োজন হয়, যা যন্ত্রণা বা সাধারণ বিরক্তিকর ।
Cজিএমস, তুমি একটা নিয়মিত তথ্য পাবে। এটা খুবই সাহায্যকারী, কিন্তু সত্যি বলতে কি, যদি তুমি নিশ্চিত না হও যে সব কিছু বুঝতে পারো।
শুদ্ধতার মাত্রা ডিহাইডেশন, তাপমাত্রার পরিবর্তন, অথবা যেখানে আপনি সেন্সর করতে পারেন, অথবা যে কোন স্থানে রাখুন। এটি নিশ্চিত করা বুদ্ধিমান যে, ব্যাক-আপ পদ্ধতি সহ অদ্ভুত।
ডায়াবিটিসের যত্ন নেওয়ার জন্য সর্বোত্তম বিকল্প বাছাই করা
গ্লুকোজ মিটার এবং সিজিএম-এর মধ্যে মিল আসলে আপনার দৈনন্দিন রুটিন, চিকিৎসা প্রয়োজন এবং আপনার জীবনের সাথে কি মিল রয়েছে তার উপর নির্ভর করে।
আপনার স্বাস্থ্যের যত্নের সঙ্গে কাজ করা
তারা জানে যে আপনার ডায়াবিটিস, আপনার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্বল্প চিকিৎসার জন্য আপনার ঝুঁকি রয়েছে ।
আপনি যদি আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করেন এবং আপনার সরবরাহকারীর সঙ্গে আপনার কী তথ্য শেয়ার করতে হবে, তা আপনার আলোচনা করা উচিত ।
সিজিএম সাধারণত দাম বেশি কিন্তু আঙ্গুলের ছাপ কেটে ফেলা এবং রিয়েল টাইম মেকার ধারা দেখানো।
আপনার স্বাস্থ্য সংস্থা এই বিষয়গুলো আপনার অবস্থা এবং আপনার দিন কেমন হবে সে বিষয়ে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
গ্লুকোজ কন্ট্রোলের জন্য উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন
লক্ষ্যের আকার পরিষ্কার করুন যেটা আসলে আপনার জীবনকেই মানানসই করে তোলে।
যদি আপনি গ্লুকোজের স্তরকে ছাড়িয়ে দেখতে চান এবং কম বিস্ময়ের মধ্যে দিয়ে থাকেন, তাহলে সিজিএম আপনাকে সারাদিনের অবস্থান দেখতে সাহায্য করতে পারে।
এটা অনেক ধারণাকে জটিল করে তোলে যদি আপনি শক্ত নিয়ন্ত্রণ চান অথবা আপনার রক্তশর্করা যখন চিনি আসে তখন আপনি তা বলতে পারবেন না যে কখন আপনি তা বলতে পারবেন না।
কিন্তু এখন আমরা বলতে পারি আপনি একবার পরীক্ষা করতে চান- হয়তো আপনি আপনার স্তরগুলোকে দ্বিগুণ করে পরীক্ষা করবেন- একটি সহজ গ্লুকোজ মিটার পুরোপুরি ঠিক আছে।
( খ) কীভাবে আমরা জানি যে, আমরা যিহোবার ওপর নির্ভর করি?
কিন্তু, আপনার লক্ষ্য হচ্ছে আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত পরিকল্পনাগুলো পূরণ করা ।