ডায়াবিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য চিন্তা

কেন ডায়াবিটিসের পরিমাণ কমিয়ে আনার ক্ষেত্রে জটিলতা যোগ করে

আপনি যখন ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হন, তখন একজন পেশাদার ব্যক্তির মধ্যে সবচেয়ে কঠিন কর্মশক্তি থাকে ।

মূল বিষয়টা হচ্ছে, পদ্ধতিগতভাবে পরিবর্তন করা । । আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজন সততা ও স্পষ্টতা পরীক্ষা করে দেখা । এরপর যাদের প্রয়োজন তাদের নকশার সঙ্গে লড়াই করা প্রয়োজন । পরিশেষে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিম, ভবিষ্যত নেটওয়ার্ক থেকে পূর্ণ সমর্থন দিয়ে এই প্রক্রিয়াটি চালানো হবে । [F] এই পদ্ধতি ব্যবহার করে সকল বস্তুর মধ্যে দিয়ে চলা, মৌলিক সম্পদের ভিত্তিতে নির্ধারিত মান অনুযায়ী [F] সংশোধন করা হবে । [L] [F]:L] [F] [F] [F] [F]

আপনার স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্য পরীক্ষা করুন

কোন ধরনের কাজ করার আগে, আপনার পরিষ্কার, উপাত্ত-এর ছবি লাগবে যে কি ভাবে আপনার ডায়াবিটিস বিভিন্ন অবস্থার মধ্যে আচরণ করে। এর মানে হচ্ছে, রক্তশর্করার ছাপের চেয়ে বেশি কিছু নয় এবং আপনার ব্যক্তিগত ট্রিগার, সময় এবং সীমাবদ্ধতার বাইরে চলে যাচ্ছে।

রক্তের চিনির বিন্যাস এবং ডেইলি রিহথস্‌

আপনার বর্তমান রুটিনের অবস্থা কি আপনার গ্লুকোজের মাত্রাকে প্রভাবিত করে? সকালের নাস্তার সময় যাতে সতর্ক থাকে তার জন্য সকালের নাস্তার প্রয়োজন? আপনার কি এসটিকালিকমিয়ার ব্যবহার থেকে বাঁচার জন্য একটি মাঝামাঝি সময় প্রয়োজন? এই বিষয়টি কি অনুমান করা যায় যে, এই ধরনের বিষয় ভিন্ন খাবার, সরবরাহের পরিমাণ কমিয়ে আনার কারণে ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন ধরনের কাজ, অথবা শারীরিক চাহিদার কারণে তা কমিয়ে আনতে পারে?

আপনার ডায়াবিটিস যদি এক ধারাবাহিক তালিকা অনুযায়ী নিয়ন্ত্রণ করা হয়, যা আগে নির্ধারিত ঘন্টা ও খাবারের বিরতিকে অনুমোদন করে, তা হলে আপনি হয়তো আপনার নিরাপদ সময়কে — হয়তো পরিবর্তন বা একটা জটিল তালিকা — হয়তো আপনার শরীরের জন্য আরও বেশি নমনীয় — বিবেচনা করতে পারেন ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত পরিবর্তন ও স্ব-বিজ্ঞতা

আপনার ওষুধপত্রে এমন বিষয় রয়েছে, যা আপনি করতে পারেন এবং কোনো কাজের পরিবেশে নির্মাণ করতে পারবেন না ।

• [[[F] প্রতিদিনকার ইঞ্জেকশন (এমডিআই) [এমএলএলডিএল] [এফএল]] - এর জন্য আপনার ব্যক্তিগত জায়গা এবং নিয়মিত সময় প্রয়োজন, এবং সরবরাহের জন্য সহজ সরল প্রবেশাধিকার প্রয়োজন ।
• [[[F] [[F]]% 1] [CIBullus] [CM] [CRM] [CIGM] [FRM] [FRM] -[FON] -RECT] [FREL] [FRECT]] [FL]] [RECT] [FPL] -R] [FRE] [FR]] [FIL]]] [FR]]] [R]]]] [BAR BAR [y]] সবসময় ব্যাটারির সাথে সুসংগতির জন্য ব্যাটারি হল যে, ব্যাটারির চার্জ চার্জ চার্জ চার্জ করা হয়, প্রতি ৭- ১০ দিনের জন্য ব্যাটারি, এবং মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে যে সকল পরিবর্তন করা হয় ।
• [[[F]] ওষুধগুলো [এফএলএলএল] — খাবারের সময় কটিবন্ধের সময় বিশেষ করে সফ্লুরাইলাস এবং মেগলিনডিসিসদের জন্য গুরুতর সমস্যা হতে পারে, যা যদি দেরি হয়ে যায় ।
• [[F] [FR] [FLT] সরবরাহ [FLT] - Gulicking - দ্রুত-layquotureg, এবং একটি চিকিৎসা পরিচয়পত্র সর্বদা পৌঁছানোর জন্য হবে, বিশেষ করে যদি আপনার সম্প্রসারণয় রোগ সম্বন্ধে অজ্ঞাত ধারণা থাকে।

সংযোগের গতি

চাপ কমছে, যেমন ক্যালরিওল এবং এ্যান্ড্রুলিন রক্তের চিনি উৎপন্ন করতে পারে, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্কদের টাইপ ২ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হতে পারে, কিন্তু ১ ধরনের ব্যাকরণ, যেমন চাপ, সহকর্মী, লম্বা যাতায়াত, অথবা অজানা অজানা চক্রের ফলে যে কোন ব্যক্তি মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে, তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং অভিজ্ঞতার কারণে তাদের প্রভাবিত করতে পারে।

সম্ভাব্য ভূমিকা বোঝার সময় মূল কারণ

এর আদর্শ ভূমিকা, এক সাহায্যকারী সংস্কৃতি এবং শারীরিক চাহিদার মধ্যে দিয়ে আপনার স্বাস্থ্যের প্রোফাইলের সঙ্গে মিল রেখে কাজ করবে ।

ফেনেক্সলি এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে multiable

রিগিড শুরু করার সময়, দুপুরের খাবারের সময় ঠিক করে রাখা এবং সীমিত বিরতি দেওয়া জানালাগুলো গ্লুকোজ ব্যবস্থাপনার জন্য সত্যিকারের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

• [[[F] অপ্রত্যাশিত সময় [F][F] — আপনার রোজকার তালিকা মেনে চলার ক্ষমতা এবং সময়কে সমন্বয় করতে পারার ক্ষমতা ।
• [[F] দূরবর্তী [FLT] [FLT] - গৃহ থেকে কাজ করা] - ঘর থেকে কাজ করা আপনি আপনার পরিবেশ, খাবার আগে থেকে পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ করেন এবং বিরতি দেন, যা বিশেষভাবে ব্যবস্থাপনায় অবদান রাখতে পারে ।
• [[[F] [FO] [FO] [FLT] [FLT]] আপনার যদি ডাক্তার, ডায়াবিটিস শিক্ষা ক্লাস বা অসুস্থতা থেকে সুস্থ হওয়ার প্রয়োজন হয়, তা হলে এর জন্য সময় লাগবে ।
• [[[F] :L [F] LAN শেয়ার অথবা খণ্ডকালীন ব্যবস্থাগুলো ভাগ করুন [FLT] - প্রতিদিন লোড লোড করে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরো স্থায়ীত্ব প্রদান করুন ।

প্রকৃত দাবি এবং পরিবেশ পরিস্থিতি

অন্যদিকে, যারা দাঁড়িয়ে রয়েছে, তাদের ভূমিকার সঙ্গে জড়িত, তা করা অথবা যত্ন নেওয়া তাদের গ্লুকোজের ঝুঁকিকে বাড়িয়ে দিতে পারে কিন্তু আপনার ওজনের ঝুঁকিকে কমাতে পারে ।

ডায়াবিটিসের চিকিৎসা করার জন্য ব্যবহৃত ফ্রিজের মধ্যে প্রবেশ করা হল আরেকটা ব্যবহারিক চিন্তা, যা প্রায়ই সমস্যা হয়ে না আসার আগে পর্যন্ত এড়িয়ে চলা উচিত ।

চাকরিজীবি সংস্কৃতি ও যুক্তিযুক্ত উৎসাহ

যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিকদের মধ্যে হতাশামূলক মনোভাব (এএএএ) এবং একই ধরনের আইন রয়েছে, যার মাধ্যমে ডায়াবিটিসকে অক্ষমতা হিসেবে ধরা হয় ।

• রক্তশর্করা পরীক্ষা বা ওষুধ নিতে বিরতি
• ইঞ্জেকশনের জন্য ব্যক্তিগত স্পেস বা পাম্পের জন্য
• চিকিৎসা সংক্রান্ত নিয়োগের সময় পরিবর্তন
• আপনার টেবিলে খাবার বা গ্লুকোজ ট্যাবলেট রাখার অনুমতি দিন
• প্রোটিন সংগ্রহ করার জন্য ছোট রেফ্রিজারেটর

[[[F] WHOQRIBR [J] [J][J][NEN:L] [FO: [FO: ১] ডায়াবিটিসের জন্য কর্মক্ষেত্রে বিনামূল্যে নির্দেশনা প্রদান করে ।

কাঠামো পাঁচ-প্ল্যাটিক পরিবর্তন পরিকল্পনা

এর জন্য এক উদ্দেশ্যপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন, যা প্রত্যেক সিদ্ধান্তের কেন্দ্রে আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখে ।

প্রথম ধাপ - আপনার স্বাস্থ্য টিমকে একত্র করুন

আপনি যে - ধরনের কাজ করছেন, সেগুলো নিয়ে আলোচনা করুন এবং আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা করার ব্যাপারে যেকোনো রদবদল করুন ।

• কিন্তু, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার হয়তো যথেষ্ট সময় লাগবে ।
• যদি এই ভূমিকা উচ্চ-শিক্ষিত হয়, আপনার সেবা প্রদানকারীরা আপনাকে আগে থেকেই সাহায্য করতে পারে আপনার গ্লুকোজের প্রভাবের ব্যবস্থা করতে।
• আপনি যদি রাতের বেলায় কোনো পরিবর্তন করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনাকে হয়তো নির্দিষ্ট কিছু পরিবর্তন করতে হবে ।

এ ছাড়া, আপনার ডাক্তারের কাছে একটা চিঠি চাওয়া প্রয়োজন, যাতে আপনি কোনো প্রয়োজনীয় ঘরের ব্যবস্থা সম্বন্ধে বর্ণনা করতে পারেন ।

পর্যায় ২- স্বাস্থ্যের যত্ন না নিয়ে দক্ষতা গড়ে তোলা

অনেক পেশার পরিবর্তন করার জন্য নতুন প্রশিক্ষণ বা তালিকা দরকার ।

আপনি যদি কোন দক্ষতা তৈরীর ব্যাপারে অনিশ্চিত হন, তাহলে চিন্তা করুন যে কোন পেশার পরামর্শদাতার সাথে কাজ করা, যিনি স্বাস্থ্যের সীমাবদ্ধতা বুঝতে পারবেন।

তৃতীয় পর্যায় - সঠিক কর্মচারীকে লক্ষ্য করুন

লিঙ্কডইন, গ্লাসআরএয়ার এবং কোম্পানি ওয়েবসাইট ব্যবহার করে মালিক স্বাস্থ্য নীতি মূল্যায়নের জন্য:

• স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা করেছে যে, ডায়াবিটিস, ওষুধ এবং ইনস্যুরেন্সের বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সরবরাহের ব্যবস্থা করা হবে, যার মধ্যে থাকবে যদি না পাওয়া যায়।
• চাকরির সাহায্য কার্যক্রম (এএএপি) যেগুলো চাপপূর্ণ ব্যবস্থাপনা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থনের পরামর্শ দেয়।
• ভাল বিষয়গুলো করার জন্য যে - কার্যক্রমগুলো করা হয়, সেগুলো শারীরিক কাজ, সুস্থ খাবার এবং নিয়মিত স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় ।
• কোম্পানি সংস্কৃতি পর্যালোচনা করেছেন যে কাজের ভারসাম্য, কর্তৃত্ব আর আত্মজীবনের কথা উল্লেখ করেছেন।

আপনি যদি পারেন, তাহলে বর্তমান বা প্রাক্তন কর্মচারীদের কাছে পৌঁছাতে পারেন, যাদের দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা রয়েছে ।

চতুর্থ পর্যায় — মনের মধ্যে স্বাস্থ্যের সঙ্গে সম্পর্ক বজায় রাখা

আপনি যখন কোনো চাকরির প্রস্তাব পান, তখন আপনার ডায়াবিটিস সম্বন্ধে আলোচনা করার প্রয়োজন নেই ।

• "যদি প্রয়োজন হয় তাহলে আমার রক্ত চিনি চেক করে এবং খাবার খাওয়া উচিত।
• "আমি একটি নমনীয় সময় পছন্দ করি যাতে আমি আমার সকাল সকালর রুটিনকে দ্রুত সমন্বয় করতে পারি।"
• "আমি কি আমার ডেস্কের কাছে একটা ছোট ফ্রিজ রাখতে পারি, যাতে তার ফুসফুসে প্রোটিন সংরক্ষণ করতে পারি?"
• "আমি যদি সামান্য পরিমাণ সময় কম পেয়ে থাকি তাহলে আমাকে সভার সময় স্বল্প সময়ের বিরতি নিতে হবে।

বেশিরভাগ নিয়োগকারী আপনার সাথে কাজ করবে যদি আপনি একজন ডাক্তারকে নোট দেন এবং আপনার প্রয়োজন পরিষ্কার এবং পেশাদারি ভাবে।

পর্যায় ৫ - আপনার সমর্থন সিস্টেমের পদ্ধতি নিশ্চিত করুন

আপনি শুরু করার আগে, একটা সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করার চেষ্টা করুন, যার অন্তর্ভুক্ত হল এমন একটা নেটওয়ার্ক তৈরি করা, যেটার অন্তর্ভুক্ত:

• [[F] [F] [FLT] সমর্থন গ্রুপগুলো] [FLT] - অনলাইন সম্প্রদায় যেমন [FOR] [FORRRRFFFFFFFFFFFFFF [[ ৩] [ ৩] [ ৩] অথবা স্থানীয় আপসগুলো পূরণ, যেখানে আপনি মানুষকে পরাজিত এবং সংগ্রাম করতে পারেন কে না বুঝতে পারেন
• [[[[[F] আপনার নতুন ক্ষেত্রের লোকেরা] [FLT] - এ প্রবেশ করান [FLT] — তারা আপনাকে পেশাদারী দৃশ্যগুলো পরিদর্শন করতে এবং শেখার বক্ররেখাকে কমাতে সাহায্য করতে পারে ।
• [[[[[]] নিকট সম্পর্ক] [FO[F] [FLT] [FLT] - এর] — তাদেরকে আপনার লক্ষ্য সম্বন্ধে জানতে দিন এবং কীভাবে তারা সাহায্য করতে পারে, তা আপনাকে মনে করিয়ে দিন কঠিন দিনের পর খাবার খেতে, অথবা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো উদযাপন করতে হবে ।

পরিবর্তনের বাস্তব চাপকে নিয়ন্ত্রণ করা

এমনকি নিখুঁত পরিকল্পনা থাকলে, চাকরির পরিবর্তন চাপ সৃষ্টি করে ।

কার্যকর চাপ-প্রশংস টেকনেটিকস

গবেষণা দেখায় যে, মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে মনোরোগের ব্যবহার কমতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করতে পারে ।

• ৪-৭-৮ নম্বর ধারা ব্যবহার করে শ্বাস নেওয়া- ৪ সেকেন্ড পর্যন্ত শ্বাস নেয়া, সকাল ৮টার আগে ৭টা শ্বাস নেওয়া — মিটিং বা চাপের মুখে।
• এই ধরনের পেশিগুলো প্রায় ১০ সেকেন্ডের জন্য পেশীগুলোকে মুক্ত করে দেয়।
• এ ছাড়া, তিনি এও জানেন যে, তিনি তাদের সঙ্গে সঙ্গে থাকবেন ।

এমনকি ৫ মিনিটও সতর্ক থাকা উচিত যাতে আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে পুনরায় ঠিক করা না যায় এবং চাপ প্রয়োগ করা প্রতিরোধ করে, প্রতিদিনের রুটিনে এটাকে তৈরি করা, বিশেষ করে প্রথম সপ্তাহে নতুন কাজের সময়ে।

অঙ্গুষ্ঠ ও ট্র্যাকের ওপর ব্যায়াম করা

এই ফাঁদ এড়িয়ে চলার জন্য:

• আগে থেকেই খাবার এবং খাবার, বিশেষ করে নতুন কাজের তিন সপ্তাহ আগে।
• আপনার ক্যালেন্ডারে নির্দিষ্ট সময় ব্যয় করুন ।
• সিজিএম ব্যবহার করে আপনার আঙ্গুলেরস্টিক চেকের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি বা রূপান্তরের সময় নতুন রুটিন কিভাবে আপনার গ্লুকোজকে প্রভাবিত করবে তা দেখার জন্য আপনার সিজিএম ব্যবহার করুন ।

নতুন ওয়ার্কশপের জন্য তোমার ডায়াবিটিস গ-বোগ

নতুন একটি কর্মক্ষেত্র হয়তো অপরিচিত সংরক্ষণ এবং রুটিনের কথা বলতে পারে।

• অতিরিক্ত প্রোটিন এবং সুই
• Glucos মিটার, পরীক্ষা স্ট্রিপ এবং বলয়
• দ্রুত ব্যাকরণের গ্লুকোজ — ট্যাবলেট, হিল, অথবা জুসের বাক্স
• বাদাম, প্রোটিনের বার অথবা ফলগুলোকে দয়াময়
• পাম্প অথবা সিজিএম পাওয়ার জন্য Spiler ব্যাটারি
• মেডিকেল আইডি ব্রেসলেট অথবা কার্ড
• সুই ব্যবহার করার জন্য শার্প কন্টেইনার (ছোট ভ্রমণশীল পাত্র কাজ করে)

ব্যাগ বা ডেস্কের ড্রয়ারে এই কিট রেখে দিন আর এটাকে সাপ্তাহিক করে সরবরাহের জন্য চেক করে দিন।

বীমা এবং আর্থিক স্থানান্তর

চাকরি পরিবর্তন বলতে সাধারণত স্বাস্থ্য বীমার পরিবর্তন বোঝায়, যা ডায়াবিটিসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে ।

• [[[[[[[[[[]] বংশানুক্রমিক ত্রুটিগুলো — যদি আপনার চাকরির মধ্যে ব্যবধান থাকে, গ্রিরা বা বাজার পরিকল্পনা এটাকে সেতুর মধ্যে আবদ্ধ করে ফেলতে পারে ।
• [[[[F]] ওষুধ [FLT] [FO] — পরীক্ষা করে দেখুন যে, আপনার ডায়াবিটিস, টেস্ট স্ট্রিপ, সিজিএম সেন্সর এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলো এক যুক্তিসংগত টাইর মাধ্যমে ঢেকে রাখা হয়েছে কি না ।
• [[[F] নেটওয়ার্ক বিশেষজ্ঞেরা [FLT] - আপনার শেষ নেশনস্‌বিদ, ডায়াবিটিস শিক্ষক এবং অন্য কোন বিশেষজ্ঞের প্রবেশ নিশ্চিত করুন । আপনার নির্ভরতার ক্ষেত্রে আপনি যে - প্রযুক্তিবিদ্যায় প্রবেশ করতে পারেন, তাতে আপনার ব্যবস্থাপনায় বিঘ্ন সৃষ্টি করতে পারে ।
• [[FLT] হেথস্‌ হিসাব (HAS) অথবা বিন্‌হর্থ ব্যয়ের হিসাব [FSA] [FOL] [FAL] [FO] - [FOL] [FO: [F]] এই একাউন্টগুলোতে আপনি আগে থেকেই ডায়াবিটিস সরবরাহ করে দেন, আপনি যদি অর্থ সঞ্চয় করেন, তাহলে আপনি সর্বোচ্চ অর্থ সঞ্চয় করুন।

আপনি যদি নিজে থেকে নতুন চাকরি বা ফ্রিল্যান্স কাজের কথা বিবেচনা করেন, তাহলে [FFO:0] /FO WHOD [FO] /FODO [FO] [FO] [FO[FO] /FO[FR]] সহ নিজস্ব বীমার বিকল্প বিবেচনা করেন। অনেক ফ্রিল্যান্সার একই সাথে যুক্ত করেন, যারা গ্রুপ স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যের জন্য অর্থ প্রদান করে।

সিদ্ধান্ত: কখন এবং কীভাবে আপনার চাকরিকে আপনার চাকরির বিষয়ে বলা যায়

আপনার সবচেয়ে ব্যক্তিগত সিদ্ধান্তের মধ্যে একটা হল, আপনি যখন আপনার নতুন নিয়োগকারীকে আপনার ডায়াবিটিস সম্বন্ধে বলার জন্য চাপ দেবেন কি না, তখন আপনি কী করবেন এবং কখন তা করবেন ।

• [[[[[[[[]] মৌলিক সুরক্ষাগুলো [[এফএল]] — যুক্তরাষ্ট্রে, অক্ষমতার ওপর ভিত্তি করেএইডাতে বৈষম্যকে নিষিদ্ধ করা হয় ।
• [[[[[[]]] সীমা নির্ধারণ করো [এফএল] — কিছু কিছু কাজের কাজ কঠিন শর্তের সঙ্গে সত্যিই কর্মচারীদের সমর্থন করে থাকে ।
• [[[[[[[]] ] ] প্রয়োজন হলে [এফএল] — যদি আপনার ইঞ্জেকশনের প্রয়োজন হয়, নিয়মিতভাবে রক্তস্রস চেক অথবা খাবারের বিরতি দেওয়া প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনাকে হয়তো সেই ঘরের অবস্থা সম্বন্ধে আগে থেকেই বলতে হবে ।
• [[[[[[]] [F]] বিবেচনার বিষয় — যদি আপনার গুরুতর সম্প্রদায়ীয়তা বা অজ্ঞানতা সম্বন্ধে অকারণে বোধ হয়, তা হলে একজন নির্ভরযোগ্য ও বিশ্বস্ত সহকর্মীকে জানানো হয়তো তাদের জরুরি কাজে সাহায্য করতে পারে ।

আপনি যখন আপনার স্বাস্থ্যের কথা বলেন, তখন মনোযোগ দিয়ে দেখুন আপনি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে কার্যকর করবেন এবং কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যের মানকে উন্নত করবেন।

বাস্তব বিশ্ব উদাহরণ এবং চূড়ান্ত উৎসাহ

এই প্রতিবন্ধকতার কারণে নিরুৎসাহিত হয়ে পড়া সহজ, কিন্তু অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি ডায়াবিটিসে সফল পেশার পরিবর্তন ঘটাতে সক্ষম হয়েছে। অনেকে উচ্চ-সেন্সরী প্রতিষ্ঠান থেকে ফ্রিল্যান্সের কর্মকে নমনীয় ঘন্টা দিয়ে পরিচালিত করেছে। অন্যরা শারীরিক ভাবে নিজের প্রযুক্তি ব্যবহার করার জন্য ব্যবসাকে পরিবর্তন করেছে এবং কেউ কেউ নিজেদের ব্যবসা শুরু করেছে, তাদের স্বাস্থ্য প্রকল্পের পিছনে ব্যয়ের সুযোগ করে দিয়েছে।

তারা তাদের স্বাস্থ্যের চাহিদা পুরোপুরিভাবে বুঝতে, গবেষণা করতে, সংগঠিত ঘরের ব্যবস্থা সম্বন্ধে জানতে এবং সমর্থনের ব্যবস্থা করতে শুরু করেছিল ।

প্রথম পদক্ষেপ নিন আজকে। আপনার স্বাস্থ্যকেন্দ্রে, আপনার ক্যারিয়ারের লক্ষ্য লিখুন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারীর সাথে একটি নিয়োগের ব্যবস্থা করুন। নতুন পেশার পথটি আপনার কাছে পরিষ্কার মনে হবে, যখন আপনি স্বপ্ন ও আত্ম-জ্ঞানের সাথে ভ্রমণ করেন।

[[[F] Addals:[F][F] [FLT] যুক্তরাজ্যের ওয়েবসাইট[FODR] ওয়ার্ক ভুলে [FLT] শ্রম এবং ডায়াবিটিসের ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করে [FOFLT], এবং[FV][F][FR] [FR] [FR]] [FOD [F]::[F]] [FO]] [F] আপনার কাজের জন্য একটি উদ্দেশ্য] প্রদান করা হয়