Table of Contents

টাটার টেট এবং ডায়াবিটিসের বোঝা: এক ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি

আপনার যদি ডায়াবিটিস থাকে, তাহলে আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে টাটাকাটার পরিমাণ ভাল না - কিন্তু সংক্ষিপ্ত উত্তরটা তাদের উপভোগ করতে পারে । [এফএলটি:] মূল উপাদানের পরিমাণ, ফ্রিকোয়েন্সি এবং আপনি যা খেতে পারেন, সেগুলোর সঙ্গে আপনি যা খান, সেগুলোর সঙ্গে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, তা করুন । [এফ.

এই গাইডটি টরেন্টের পুষ্টির প্রভাবকে কমিয়ে দিয়েছে, সেগুলোকে আলুর অন্যান্য রান্নার সাথে তুলনা করেছে, স্বাস্থ্যের বিকল্পের সাথে তুলনা করেছে এবং তাদের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করেছে। আমরা তাদের ডায়াবিটিসে আক্রান্ত খাদ্যশস্য খাদ্যে উপযুক্ত পরামর্শ প্রদান করছি। আমরা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত আরো ব্যাপক স্বাস্থ্য বিবেচনাও দেখছি- স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা থেকে, যা আপনি অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

রক্ত চিনির ওপর টাটার টেটের হিমিম ইমপ্ল্যান্ট

ডায়াবিটিসের কারণে যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় তাদের প্রধান উদ্বেগ হলো রক্তশর্করার প্রভাব। পটাটোটোস এর উচ্চ মান নব্বই-৯০ এর মধ্যে ৭০ শতাংশ) রয়েছে। এর মানে হচ্ছে দ্রুত হজম করা হয় এবং দ্রুত রক্তশর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়।

আপনি যখন টাট খেতে চান, তারারিচগুলো মুখস্থ করে এবং আপনার রক্তস্রোতের মধ্যে প্রবেশ করে ।

আরেকটি বিষয় হচ্ছে প্রস্তুতি পদ্ধতি, ডিপ-ফাইড আরো কিছু বাড়তি ক্যালরি তৈরি করতে পারে এবং তা আরো উন্নত পরিমাণ খাদ্য উৎপাদন করতে পারে (জিজিএস), যা কিনা চরমভাবে আক্রান্ত এবং কঠোর চাপ সৃষ্টি করতে পারে- বিশেষ করে ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে- অথবা এয়ারক্রাফট বা এয়ার-এর ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি কমিয়ে আনার জন্য বিশেষ করে যখন তা খরচ কমিয়ে আনে, তখন তা এই সমস্ত ঝুঁকি কমিয়ে আনে।

এছাড়াও জিআই এবং কারবোড ইন সেবা দেয়ার জন্য যে পরিমাণ অ্যাকাউন্ট এবং কারিস্ট্রেট (প্রায় ৮৫-১৮) আছে তার মধ্যে একটি আদর্শ হিসেবে ১৫-১৮ সালের মধ্যে একটি জিএলএলএল এর একটি জিএল+-এর পরিমাণ রয়েছে। যদিও এটি একটি নিম্ন মানের খাবার হিসেবে বিবেচনা করা যায়, তবে এটি একটি উচ্চ মানের এবং এমনকি এটি একটি সঠিকভাবে ওজনের পরিমাণ। যদিও এই পরিমাণ ওজনের সমান।

টাটার টেটস অন্য পটাটো ডিসসেমেন্টের সাথে তুলনা

সব আলুর রান্না রক্তকে একই ভাবে প্রভাবিত করে না।

  • [[[[[F]] এর মধ্যে আলু বা আলু [এফএল] এর মধ্যে সামান্য কম পরিমাণ গ্লুকোজের লোড আছে কারণ এতে মোটা উপাদানের চেয়ে কম। কিন্তু এই যন্ত্রটি উল্লেখযোগ্য। একটি মাঝারি রঙের কারু বা টবলারের উপর দিয়ে তৈরি করা গাড়িটি এখনও উল্লেখযোগ্য। তবে একটি মাঝারি রঙের কার বা গাঢ় রঞ্জনিং এর ফলের ওজন বৃদ্ধি পায়, কিন্তু তা হচ্ছে তা দিয়ে তা যেন ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট করে, এরপর তা বেড়ে যায়।
  • [[[[F] ফ্রেঞ্চ [এফএল] [এফএল]:] গাড়ির মধ্যে থেকে আসা মোট মোট জনসংখ্যার মতো, কিন্তু প্রায়ই ঘন ঘন তেলে ভরা সোডিয়াম ও বিষাক্ত চর্বিগুলো সাধারণত আরও বেশি বড় হয়ে থাকে ।
  • [[[[F] আলু] [এফএল] [এফএল]: প্রায়ই মাখন, দুধ বা ক্রিম দিয়ে তৈরি করা হতো, সেইসঙ্গে ঘন মোটা মোটা মোটা মোটা মোটা মোটা এবং কাটা ফল দিয়ে তা যুক্ত করা হতো ।
  • [[[F] [F] [F] [FLT]:] [FFL] [F]:]] : মিষ্টি আলুদের একটি নিম্নবিবাহ রয়েছে (প্রায় ৪৪-৫-৪) কিন্তু গরম আলু প্রক্রিয়া এখনও মোটা ও ক্যালার প্রক্রিয়া যোগ করে । এগুলো আরও ভাল উপায় হতে পারে, কিন্তু প্রয়োজনীয় অংশগুলো এখনও নিয়ন্ত্রন করা যায় ।
  • [[[F] হাশ খয়েরি: [FLT] [FLT]: পুষ্টির ওপর টরেন্ট (FLT), কিন্তু ঘন ঘন ঘন ঘন হয়ে যাওয়া এবং প্যান-ফ্রাড । প্রায়ই রান্না পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হওয়ার কারণে তাদের কাছে আরও বেশি তেল থাকে ।
  • [[F] [FLT] [FLT] [FO] [FLT]: সাধারণত: গরমের সময় চামড়া দিয়ে পোড়া বা চামড়া দিয়ে পোড়া, যা কিনা কিছুটা ফাইবারের সাথে যুক্ত করে। যদি না তা না হয়, তাহলে স্বাস্থ্যের জন্য এগুলো সবচেয়ে ভালো উপায় হতে পারে।

এই বিষয়টির পরিমাণ, প্রস্তুতি পদ্ধতি, এবং কি কি খেতে হবে তা নিয়ে আপনার সাথে আরো বেশি কিছু। [এফ.

প্রস্তাবিত আকার এবং পোর্টিয়ন কন্ট্রোল কৌশল

যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তাদের জন্য কারবোল্ডেটকে নিয়ন্ত্রন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

বিভিন্ন অংশের কন্ট্রোলের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ এখানে দেয়া হল:

  • [[[F] রান্নার আগে পর্যন্ত MREL [FLT]: [FLT] [FR] [FLT] ব্যবহার করুন বা হিসাব করুন, যাতে আপনি ঠিক কতগুলো গাড়ি খেয়ে থাকেন তা আপনি জানেন ।
  • [[FLT] [F] আপনার অর্ধেক প্লেটের পূর্ণিমা: [FFL] [FFR: ১] এর সাথে যোগ করে ভলিউম এবং ফাইবারের মত ফাইবারের পরিমাণ যোগ করে। চিন্তা করুন, ভলিচলি, মরিচ অথবা বড় বড় ধরনের সবুজ সালাদ ।
  • [[F] [F] [F]] [FLT] [FLT] [FLT]]: মুরগী, মাছ, টফু অথবা পায়েমগুলোকে ধীর পরিচ্ছদ করে এবং সহ্য করে ।
  • [[F] সুস্থ চর্বি [FLT] [FLT]: অল্প পরিমাণ জল, জলপাই, বা বাদামের পরিমাণ আরও বেশি পরিমাণে বৃদ্ধি পায় এবং প্রচুর পরিমাণে চিনি উৎপাদন করে ।
  • [[FLT] খাওয়ার জন্য টাটা খাওয়া, একটি স্বতন্ত্র খাবার [FOL] [FLT]: [FO] শুধু খাওয়াতে গিয়ে তারা হয়তো বেশি পরিমাণে চিনি খেতে পারে ।
  • [[F] ছোট প্লেট [FLT] ব্যবহার করো [FLT]: একটি ভিজুয়াল কৌশল; একটি সালাদ প্লেটের পরিবর্তে সালাদ প্লেটে খেলনার টুকরো টুকরো করে ফেলা, যা আপনাকে সামান্য অংশ দিয়ে সন্তুষ্ট করতে সাহায্য করবে ।

এ ছাড়া, খাওয়ার পর আপনার শরীর কীভাবে নির্দিষ্ট একটা অংশ থেকে সাড়া দেয়, তা বুঝতে পারা বিজ্ঞতার কাজ ।

টাটার টটেরলের নিউনেশন প্রোফাইল

ম্যাক্রোত্রিরট্রিউট ভাঙন

টেটগুলো মূলত কারবোদার এবং মোটাের উৎস, যার সাথে সামান্য প্রোটিন রয়েছে।

  • [[F] Collichds [FLT] [FLT]: ২০-২৫ গ্রাম (সবচেয়ে ছোট ছোট ছোট ছোট)
  • [[F] [FLT][FLT]: ১০ -১৫ গ্রাম (পাওয়া যাচ্ছে)
  • [[F][F][FLT][F] [FLT] [FLT]: ২ - ৩]
  • [[F]Fer[FI][FLT]: ১.১:
  • [[F]L] [FOP][FLT] [FLT] [FLT] [1]: 200 -2

এছাড়াও রক্ত নিয়ন্ত্রণ করার প্রধান চিন্তা হচ্ছে উচ্চ পর্যায়ের উপাদান।

মাইক্রো নিউইউরটিস এবং যোগা

টেটস্‌স (কোটিস), টরস, ভিটামিন সি এবং আলু বি৬ (কোটি) পরিমাণ পরিমাণ বেশি পরিমাণে রয়েছে কিন্তু যথেষ্ট পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ অর্থ আলু থেকে আসে না, যা কিনা প্রধান স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট । কিন্তু যক্ষারস, যৌগযুক্ত পদার্থের জন্য প্রায়ই চিনি, চিনি ও চিনির ব্যবহার করা হয় ।

কিন্তু, এই ধরনের তেল ব্যবহার করার জন্য আপনি হয়তো তেল ব্যবহার করতে পারেন ।

স্বাস্থ্যের বিকল্প এবং নিম্ন-গলিম্পিক অপশন

যদি আপনি এখনো চিনির চারা কমতে চান, আলু-এর মত এক দল এই সব উপাদানকে বিবেচনা করেন, তাহলে এই সব উপাদানকে বিবেচনা করুন:

  • [[FLT] মিষ্টি আলু বিআই [এফএল] [এফএল]: মিষ্টি আলু সহ একটি নিম্নবিবাহ আছে (প্রায় ৪৪-৪) যা সাদা আলু দিয়ে তৈরি এক হালকা জলপাই ও মসলা দিয়ে তৈরি করা হয়।
  • [[F] [[F] ras] [FPip] [FR][FO]]: এই মূল শাকসবজিগুলোর একটি কম গ্লুকোজের ভার রয়েছে এবং আরও বেশি ফাইবারের জন্য ভেষজগুলো দিয়ে তৈরি করা হয় ।
  • [[F] ব্রুকনি বা ডিমের কটিবন্ধ [FO] [FR: ১] কোতডরের পাতা বা গমের রসালো বা গমের তৈরি রুটির রস ও কেকের মধ্যে খুবই কম ।
  • [[F] PROL [F] [FLT] [FLT] [F]: [FF]]] এখন অনেক দোকান ক্যালি ফুল বিক্রি করে, যা কম গাড়ীর সুইচ এবং আরও বেশি ফাইবার যোগ করে ।
  • [[F]Jict:Jica লাঠি[FLT]: LFLTO [FLT]: Jica হলো গাড়ির মধ্যে ছোট ছোট ছোট ছোট সবজি.
  • [[F] কে. ডি. ই. - তে [এফ.] ত্রৈত্রৈরির মত উচ্চশিক্ষিত [এফ.এল.] [১] এগুলো অতিরিক্ত প্রোটিন এবং ফাইবারের একটি অংশ হিসেবে সেবা করতে পারে, রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে দেয় ।

[[F] [FLT] এই যে কোনো একটি প্রোটিনের সঙ্গে যে কোন একটি প্রোটিন এবং অ-প্রধানতৃণিক শাকসবজি [FLT:] একটি ভারসাম্যপূর্ণ প্লেট তৈরি করা, যা গ্লুকোজ স্তরকে দৃঢ় করে ।

টাটার টেট টেট নামক খাবারের পরিকল্পনাকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য

সবসময় আপনাকে টাই পড়া এড়িয়ে চলতে হবে না। প্রধান কোনো বিষয় নয় বরং এগুলো ব্যবহার করার জন্য বলা যেতে পারে। এখানে উল্লেখ করা হল:

  1. [[[F] সামনে [[F]] সামনে এগিয়ে [FLT]:] আপনি যদি জানেন যে আপনি খাবারে টরেন্ট পাবেন, অন্য গাড়ি চালানো, (যেমন:) খাদ্য বা পানীয়গুলো বাদ দিন ।
  2. [[F] আপনার অংশগুলো নিয়ন্ত্রণ করুন [FLT] [FLT]: ১]
  3. [[F] প্লেট [FLT] [FLT]: বড় সালাদ বা সবজি, রান্নার পাত্র এবং মাছ নিয়ে একসঙ্গে পান করুন ।
  4. [[FLT] স্বাস্থ্যবিধি নির্বাচন করুন [FLT]: [FFR] [FFFL]: LO-f-ff-fring এর পরিবর্তে এয়ার-fffr বা buscing ।
  5. [[F]] আপনার প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করুন [FLT]: [FLT]: [FLT]: ১]] আপনার রক্তশর্করার পরীক্ষা করুন, তা কীভাবে তাদের পরিচালনা করে তা জানার পর ।

খাবারের জন্য ১০টি টরেন্ট (২০ টি কার্স), ৪ টি মুরগির বুক (জিজিআর) এবং ২ কাপ স্টীমড ব্রোকোলি (প্রায় ১০ গ্রাম) তেল নিয়ে তৈরিকৃত তেল (প্রায় ১০ গ্রাম গাড়ি) সহ।

[[F] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোশিমাট এসোসিয়েশন [এফএলএল] [এফএলএল: ১] [এফএলএল: ১] [এফএলএলএল: ১] [১]], যা রেসিপি এবং অংশ নির্দেশনা দেয় ।

টাটার টেটস্‌ নিয়মিত খাওয়া - দাওয়ার সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের প্রভাব

মাঝে মাঝে ভোগ করা ক্ষতি করতে পারে না, নিয়মিত টরেন্ট টরেন্ট গ্রহণ করা- বিশেষ করে অবাঞ্ছিত তেলে প্রচুর পরিমাণ ধ্বস- স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে:

রক্ত, চিনি এবং ইনসুলইন প্রতিরোধ

উচ্চ-বৈধিক ব্যবহারের কারণে উচ্চ-অনুধাণে, উচ্চশিক্ষিত খাবার হয়ত যথেষ্ট পরিমাণ চিনি প্রতিরোধ করতে পারে, যা কিনা চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে, যা কিনা সময়ের সাথে সাথে আরো ওষুধ বা চিনির প্রয়োজন।

ওয়লসন

টেটেট (শরীর) হচ্ছে জ্বালানী তেল-এন্স-এর ব্যবহার: একটি ছোট ছোট কাজ ২০০-২৫০ টাকা (২৫০ টাকা) উৎপন্ন করতে পারে। যদি আপনি তাদেরকে প্রায়ই অন্য ক্যালরিলে খেতে না দেন, ওজনের দাম কম, বিশেষ করে ব্যাকরণ, তা হলে দুই ধরনের ডায়াবিটিস এবং জটিলতার জন্য এক বড় ঝুঁকি।

স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতা

ফ্রিট টরেন্টের মতো খাবারগুলো প্রায়ই স্যাটায়ারে ঢাকা থাকে, যা স্ট্রেট সেল (খারাপ) উৎপন্ন করতে পারে এবং নিম্নবিত্তের HDএল (ভাল)) অতিরিক্ত পরিমাণে পরিমাণে রক্তক্ষরণ হতে পারে ।

মটি লাইভে রোগজীবাণু

যকৃত মোটা রোগে আক্রান্ত হওয়া এবং দারিদ্রের কারণে খাদ্যশস্য ছড়িয়ে পড়া এক খাদ্য, যা কিনা দ্রুত ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়।

জ ্ বালানি দেওয়া ও মুখস ্ থভাবে ,

উচ্চ তাপমাত্রায় আটকে পড়া পণ্যের (যা ইনফ্লিমিয়ামের মত) বৃদ্ধি পায়, যা কিনা চরম মাত্রায় উৎপাদনশীল।

Health Factor Potential Effect of Regular Tater Tot Consumption
Blood Sugar Control May worsen insulin resistance and cause spikes
Weight High calorie density can lead to weight gain
Heart Health Increased LDL cholesterol and blood pressure
Liver Health Increased risk of fatty liver disease
Inflammation Fried foods may promote systemic inflammation

স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ

যদি আপনি কম অপরাধবোধে টাটা উপভোগ করতে চান, তাহলে এই পরিবর্তনের চেষ্টা করুন:

  • [[[F] আপনার নিজের[FLT] পরীক্ষা করুন: Guttus আলু, শুষ্ক ঋতু, ভেষজ নির্যাস এবং আকার অনুসারে নির্মিত । এই পদ্ধতিতে সোনালী ও লবণকে শেষ করা যাবে ।
  • [[[F] বায়ুকল ব্যবহার করুন [FLT]: বায়ুকল [FR] [FLT[F]: nFR]: বায়ু সামান্য তেল ব্যবহার করে এবং অল্প পরিমাণে সামান্য পরিমাণে তেল ও অল্প পরিমাণে তেল ও সেইসঙ্গে অল্প পরিমাণ বায়ুশৈসরণীয় যন্ত্র অর্জন করে ।
  • [[F] [FLT] স্মার্টভাবে [FLT] [FLT]: রসুন, পাম্পিকা, কালো মরিচ অথবা পুষ্টিযুক্ত চিনির পরিবর্তে ব্যবহার করুন ।
  • [[F] Addals [FLT] [FLT]: 1] চমৎকার চঞ্চল বা চিরুকুকলি দিয়ে মিক্স উজ্জ্বলভাবে ফলা ফুলকে আলু বা ফুলগুলোকে ফোঁস দিয়ে ফলা ও ফলা দিয়ে ফল উৎপন্ন করে ।
  • [[[F] বিজ্ঞতার সাথে [FR][FOP]: [FP]] [FPL]]] sChopsepsput : [1]] achutputput proputput propertpt propert futpting futed]. : চিনির পোশাক পড়া এড়িয়ে চলুন, একটি গ্রিক ই-আঙ্গুলী-ভিত্তিক ভেষজের ব্যবহার করে, সালা, সালা, সালা, সালা, সালা, অথবা ভিনা-বাজার গরম সসেজের জন্য একটি গরম সসেজের চেষ্টা করুন ।
  • [[FLT] ব্যাচের মধ্যে বন্ধ ও স্থগিত[FLT]: [FLT]: গৃহস্থালির তৈরি একটি ব্যাচ তৈরি করে এবং ট্রেতে আটকা পড়ে, তারপর একটি জিপ-পের ব্যাগে স্থানান্তর করে। এই ভাবে আপনার কাছে আছে একটি অংশ, যাতে আপনি এয়ার-ফিউট, স্বাস্থ্যের জন্য প্রস্তুত থাকে।

টাটার টটসের কি খবর?

অনেক বাণিজ্যিক ব্র্যান্ড বিভিন্ন ধরনের পুষ্টির প্রোফাইল দিয়ে তামর দেয়।

  • [[FLT] রিবিস্ট্রেট এবং ফাইবার (FFO: 1) [FL]: উচ্চ পদবীজর (প্রায় ২g) জন্য গাড়ির নকশা (প্রায় ২/২) গ্লোমিক প্রভাব কমিয়ে আনার জন্য ।
  • [[F] SOFLT[FLT]: প্রতি সেবা করার জন্য ৩০০ মিলিমিগের বেশি মিল খোঁজা হচ্ছে ।
  • [[F] [F] [FR]]: আংশিক হাইড্রোজেনীয় তেলগুলো (রান) এড়িয়ে চলুন ।
  • [[F] [F][F][F]]]: অল্প সংখ্যক যোগাক্ষ ভাল । কিছু ব্র্যান্ড যোগ করো এল-কোরস অথবা ভূ-ট্টা সিরাপ যোগ করো- আই. এস.

দ্রুত তুলনা: অরে- ইন্ডা টাটার টেটস (সাধারণ), ৩৫০ মিলিটিিয়াম, ৩৫০ মিলিমিয়াম এবং ২০ টি গাড়ি প্রতি ১২ থেকে ১২ বছরে সেবা করে। অ্যালেক্সিয়া সুইট টুটটট আছে ১২১০ টি মোটা, ৩১০ টি মোটা আর ২২ টি গাড়ির মধ্যে রয়েছে মিষ্টি আর এর মধ্যে রয়েছে ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট চিনি।

সাধারণত তাট টেট এবং ডায়াবিটিস সম্বন্ধে প্রশ্ন জিজ্ঞেস করা হতো

আমি কি কখনো পেটেন্ট খেতে পারি?

কিন্তু আপনার ডায়াবিটিসে কার্বলাগুলো কাজ করে, তা আপনার ডায়াবিটিসে খুবই সাধারণ ।

কোন টাটার কি নির্দিষ্ট ভাবে ডিজাইন করা হয়েছে ডিসাইক্লোপারদের জন্য?

কোন ব্র্যান্ডের বাজার নয়, কিন্তু আপনি "লিশড লবণ" অথবা "ডডডডডডডডডডডডডডম" সংস্করণ খুঁজে পেতে পারেন, এবং সবসময় গভীর-বাইরে অথবা বাতাসের উপর নির্ভর করে।

কাটা থেকে টরেন্ট করা ভালো?

হ্যাঁ, হোম তৈরি করা উপাদানগুলো আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন- সোডিয়াম, কোন ধরনের প্রিশমা নেই, এবং আপনি স্বাস্থ্যসম্মত তেল ব্যবহার করতে পারেন।

আমি কি একটু কমকার্বের খাবার খেতে পারি?

কমকার বা বিসো খাবারের জন্য গাড়ির দাম অনেক বেশি। তবে, ফুল ফুলের টরেন্ট বা পনির ভিত্তিক “ট” (যেমন পনির এবং আলখের আটা) বিকল্প।

শেষ ভাবনা: দিয়াবেটিক কি টাটার টেটস করতে পারবে?

[[[[F]] হ্যাঁ, আপনি যদি ডায়াবিটিস থাকে তবে তা খেতে পারেন, কিন্তু পরিমিত এবং প্রসঙ্গ হচ্ছে: [এফএল: ১] ছোট অংশ; প্রোটিন এবং সবজি দিয়ে তৈরি করা এবং স্বাস্থ্যের দিক দিয়ে তৈরি করা (বাকি বা এয়ার-ফ্রিড), এর একটি অংশ হতে পারে; মাঝে মাঝে মাঝে এর উপর গভীর পরিমাণ চিনি, এবং উচ্চ মাত্রার চিনির প্রভাব রয়েছে।

যে কোন খাদ্যের চেয়ে বৃহত্তর খাদ্যের বিন্যাস অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ । সম্পূর্ণ, সাধারণ খাবার সাধারণত: খাওয়ার সময় এবং বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য টরেন্টের জন্য বরাদ্দ করা হয় । যদি আপনার নির্দিষ্ট খাবারের পরিকল্পনা থাকে, তাহলে একটি নিবন্ধিত খাদ্যতালিকা অথবা সাধারণ নির্দেশ অনুযায়ী, কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নির্দিষ্ট খাবারের জন্য প্রস্তুত করা হবে: [L] [F] ।