Table of Contents
ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) ব্যবহার করে আপনার রক্তচাষিকে দিনে এবং রাতে খুঁজে বের করা সহজ করে দেয় এবং আপনার অসীম আঙুল দিয়ে আঘাত করার প্রয়োজন নেই । [এফএলটি: ১০) CRM থেকে সবচেয়ে বেশি করে আপনার সেন্সরটি বের করে দিন, যাতে আপনি নিয়মিতভাবে আপনার সেন্সর নম্বরগুলো লিখে থাকেন, এবং আপনার দৃষ্টির পরিমাণ পরীক্ষা করে দেখতে পারেন ।
আপনি হয়তো জানেন যে আপনার রোজকার অভ্যাস ও খাদ্য বাছাই আসলে আপনার রক্তে কেমন প্রভাব ফেলছে ।
আপনার হাতের উপরে একটা সিজিএম চাপ প্রয়োগ করে শুরু করা মানে আপনার হাত বা পেটের নীচে একটা ছোট সেন্সর ঢুকিয়ে দেওয়া। যন্ত্রটি আপনার গ্লুকোজের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় এবং আপনার মোবাইল বা ফোনে পাঠকের সাথে তাজা সংবাদ প্রদান করে।
আপনার সংখ্যাগুলো দেখে আপনি হাত থেকে বেরিয়ে আসার আগে উচ্চ ও কম বুঝতে পারবেন ।
কি স্বাক্ষর করার প্রক্রিয়া
- সেন্সরটি মনোযোগ দিয়ে দিন এবং আপনার ডাটা খুব ভালো ফলাফল চেক করুন।
- তোমার নকশা বুদ্ধিমানের মতো সিদ্ধান্ত নিতে পারবে।
- আপনার যত্ন দলের সঙ্গে সিজিএম তথ্য শেয়ার করুন।
অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) কি?
ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর হচ্ছে এমন একটি গ্যাজেট যা আপনি আপনার রক্তে, সারাদিন ধরে এবং সারাদিন ধরে আপনার রক্তশর্করার মধ্যে পড়ে থাকতে পারেন ।
কিভাবে একটি সিজিএম কাজ করে- আর এটা পুরানো স্কুল পদ্ধতির উপর বাধা-এ্যবন্দি থাকে তা জানা যায় যে এটা ভালো হবে কিনা।
যেভাবে GMs কাজ করে
একটা সিজিএম একটা ছোট সেন্সর ব্যবহার করে যেটা শুধু তোমার চামড়ার নীচে বসে আছে, সাধারণত হাত বা পেটের নিচে বসে ।
ডিভাইস দ্বারা প্রতি মিনিটে মিনিটে আপনার পড়া আপডেট করা হবে । মাত্র একটি সংখ্যা দেখার পরিবর্তে, আপনি তথ্য সম্পূর্ণভাবে দেখতে পাবেন ।
এর মানে হল, আপনি এর আগে সমস্যা সমাধান করতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় খাদ্য, কার্যাবলি অথবা ওষুধ সমন্বয় করতে পারেন ।
কিছু কিছু আঙুলের ছাপের দরকার কিন্তু সত্যি বলতে কী, নতুন ব্যক্তিদের অনেক কিছু হয় না ।
CGM ডিভাইস ধরন
সেখানে কয়েকটি বিকল্প উপস্থিত রয়েছে। প্রধান যে সমস্ত প্রধান ধরন [FROPL] [FROPL][FOPL][FOPL] এবং [FOPL][L]:LLL [FO[L]:L][L]
- [[[F] পেশাাল CRM] [FLT] আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং অল্প সময়ের জন্য পরে পরে পরে পরে পরে পরে আপনি যে - চিকিৎসা সেবা করেন, সেটার ওপর নজর দেন ।
- [[[F] ব্যক্তিগত CRM][FLT] প্রতিদিনের জন্য [FLT] ব্যবহার করা হয়, তাই আপনি প্রকৃত সময় আপনার নম্বর পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এবং যদি দ্রুত পরিবর্তন হয়, তাহলে সতর্কতা অবলম্বন করুন ।
কিছু সিজিএম ভিন্ন পাঠকের সাথে আসে, কিন্তু এখন বেশীরভাগ এখন আপনার ফোন দিয়ে সরাসরি সংযোগ করা যায়।
CGM vs বনাম পারম্পরিক Glucus মনিটর
প্রচলিত মনিটরিং এর অর্থ হচ্ছে আপনার আঙুলের ছাপকে তাড়া করে রক্ত বের করে এক ফোঁটা রক্ত বের করে পরীক্ষা করা এবং সেটা পরীক্ষা করা ।
সিজিএমএস, আপনাকে একটি লাগাতার স্ট্রিমিং দিয়ে আঙ্গুলের ওপর কাটা হয়েছে । আপনি কয়েক ঘন্টারও বেশি সময় বা দিনের জন্য এর ধারা দেখতে পারেন, শুধু চিত্র নয়, বরং ঘড়ির মধ্যে দিয়ে। আপনি দেখতে পারেন যে, আপনি এই সমস্ত জিনিস দেখতে পাবেন, আপনার আঙুলের ছাপের ছাপের ছাপ। আপনি কি এই সমস্ত তথ্য দিয়ে লিখতে পারেন?
তবে মাঝে মাঝে, সিজিএম-এর দ্বিগুণ যাচাই করার জন্য আপনাকে এখনো একটি আঙ্গুলের ছাপের প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি আপনার সংখ্যা দ্রুত বা কোন কিছু পরিবর্তন করা হয়, তাহলে তা দারুণ, কিন্তু তারা পুরোনো পদ্ধতিকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে পারে না।
[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]
এটা আপনাকে খাদ্য, ব্যায়াম এবং পুষ্টির বিষয়ে আরও বুদ্ধিমান সিদ্ধান্তগুলো নিতে সাহায্য করে ।
আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করুন ।
উন্নত গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ
যদি কোনো জিনিস ট্র্যাক থেকে বের হয়ে যেতে শুরু করে, তাহলে দ্রুত কাজ করতে পারেন ।
আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার শরীর বিভিন্ন খাবার বা কাজের ব্যাপারে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়, যা আপনার রুটিনকে ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
যন্ত্র আপনার তথ্য রক্ষা করে, আপনি এবং আপনার ডাক্তার বিভিন্ন প্যাটার্ন এবং উন্নত রদবদল করতে পারেন। দীর্ঘ মেয়াদী জটিলতা এড়ানোর জন্য এটা বিশাল এক বিশাল ব্যাপার।
Hyocigocaoicasssion ও Hypycaocaocical
কিন্তু, আপনার রক্তকে যদি হালকাভাবে না নেয়, তাহলে আপনি তাদেরকে সতর্ক করতে পারেন ।
আগে থেকে সতর্কতার অর্থ হচ্ছে, বিপদ আসার আগে আপনি কিছু করতে পারেন ।
তবে, চিনির পরিমাণ কম হলে চিনির পরিমাণ কম হলে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনা যায়।
সীমা মনিটরে সময়
"সীমার সময়" মানে আপনার গ্লুকোজ আপনার লক্ষ্য এলাকায় কতদিন থাকবে। সিজিএমএস এটাকে খুঁজে বের করা সহজ করে দেয়।
আপনার সিজিএম প্রতিদিন, সাপ্তাহিক অথবা মাসিক রিপোর্ট দেখাতে পারে, যাতে আপনি দেখতে পারেন যে আপনি কীভাবে করছেন ।
আপনি যদি লক্ষ করেন যে, আপনার বয়স প্রায় শেষ হয়ে গিয়েছে, তাহলে আপনি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে অথবা চিকিৎসা করতে পারেন ।
সিজিএম দিয়ে শুরু
সিজিএমকে খুঁজে বের করার আগে আপনার গ্লুকোজকে খুঁজে বের করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নেয়া দরকার। সিজিএম আপনার জন্য ঠিক কিনা, একটা প্রেসস্পশন নাও এবং একটা ডিভাইস বাছাই করো।
Opera নির্বাচন
এ ছাড়া, সিজিএম কিছু ব্যক্তিকে আগে থেকেই ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হতে সাহায্য করতে পারে ।
আপনার ডাক্তার আপনার ডায়াবিটিস, চিকিৎসা এবং রোজকার রুটিনের দিকে নজর দেবেন ।
কিন্তু, আপনার লক্ষ্যগুলো ও আপনার ডাক্তারের পরামর্শের ওপর নির্ভর করে ।
পরিচয় এবং গুরুত্বের পর পুনরায় লোড করুন
সিজিএম (সিজিএম)-এর কাছ থেকে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে একটি প্রেসিসিপশন লাগবে। স্ক্রিপ্টটি আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য এবং কি ডিভাইস সুপারিশ করবে তা সম্পর্কে বিস্তারিত জানাবে।
আপনার ডায়াবিটিস, সাম্প্রতিক গ্লুকোজ নাম্বার, এবং ওষুধপত্রগুলো বিতরণ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন ।
এই প্রক্রিয়া কয়েক দিন বা এমনকি কয়েক সপ্তাহও লাগতে পারে ।
ডানদিকে CGM ডিভাইস নির্বাচন করা হচ্ছে
এখানে বিভিন্ন ধরনের সিজিএম আছে, যার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে- যেমন সেন্সর কত লম্বা হবে, আপনার কি দরকার?
ডিভাইস তুলতে গিয়ে, চিন্তা করুন:
- [[F] [F] SERENEL] সময় পরে পড়ে [FLT] [FLT] [ ৭ দিনের মধ্যে কিছু, কিছু ক্ষেত্রে ১৪]
- [[F]Comples([0][FLT] প্রয়োজন] [FLT] (কিছু আঙ্গুলের ছাপ প্রয়োজন), অন্যদের না
- [[F] Complet[FLT] আপনার ফোন বা পাম্প সহ [FLT]
- [[[F]CR]RECT [FLT] এবং বীমা প্রতিবেদন][FLT[L]
আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার জীবনধারা ও বাজেটের জন্য কোন সর্বোত্তম কাজগুলো করতে সাহায্য করতে পারেন ।
ডিভাইস প্রস্তুতি এবং সেনসর সন্নিবেশ করুন
আপনার CGM সেট করা ঠিক করুন- এবং সেন্সরের সঠিকভাবে সন্নিবেশ করা - সঠিকতা নিশ্চিতকরণ একটি বড় পার্থক্য। আপনি সেন্সরটি পরিষ্কার ত্বকে রাখতে চান, আপনার ডিভাইসের গতি এবং মান নির্ধারণ করতে চান। যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার ডিভাইসের গতিকে অনুসরণ করুন এবং মান নির্ধারণ করুন।
আপনার CGM সেনসর ইনস্টল করা হচ্ছে
সাবান এবং জল ব্যবহার করুন, তারপর আপনার ত্বক পুরোপুরি শুকিয়ে ফেলুন ।
তারা তাদের মলমূত্রকে আঘাত করে।
For devices like the Freestyle Libre or Dexcom G6, carefully open the sensor without touching the sticky part. Place the applicator flat against your skin.
সেন্সর ঢোকানো না হওয়া পর্যন্ত বন্ধ রাখো ।[FLT][F][F6][FO][F], এবং [FOL]L[FOPR][/b][/b][FO][/b]] সম্পূর্ণভাবে নির্ধারিত মান সহ (কিছু) [b] [tp]] লেখা একটি parch
যদি তা বন্ধ করা হয়, তাহলে সেন্সর পুনরায় ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না ।
সেনসরের স্থাপনা টিপ
আপনার সিজিএম ব্র্যান্ডের সুপারিশ করা একটি স্পট নির্বাচন করুন- বিশেষ করে উপরের হাত (লিবরি) অথবা আপনার পেট (ডক্সকম জি৬)।
হাড়, ক্ষত, অথবা কাপড়ের উপর অনেক ঘষা।
আপনি যে - জায়গায় সেন্সর রাখতে পারেন, সেখানে প্রতিবার ত্বকের সমস্যা এড়ানোর জন্য আপনি সময়কে চাপ দেন ।
যদি চুল থাকে, তা হলে প্রথমে এটাকে জোড়া লাগান ।
এটা আপনার পড়াকে সঠিক এবং স্থায়ী রাখতে পারে ।
ডিভাইস আন-লক করা হচ্ছে
কিছু CGM, যেমন [FLT] [FLT] [Fex] [FIB] [F6]] [F6], f[FL]], আঙ্গুলের ছাপের প্রয়োজন নেই - বিশেষ করে বয়স্ক মডেলদের রক্ত ছাড়া রক্ত ঝরানো উচিত নয় ।
ক্রমাঙ্কন প্রয়োজন হলে আপনার যদি দরকার হয়:
- রক্তের জন্য একটি নতুন বল্লম ব্যবহার করুন।
- নির্ভরযোগ্য মিটার দিয়ে পরীক্ষা করো.
- আপনার CGM নির্দেশনা অনুযায়ী ফলাফল লিখুন ।
সেন্সর প্রবেশ করার ঠিক ঠিক আছে, নাকি প্রথম দিন থেকেই ক্রমাঙ্কন আপনার জিএম সঠিক অবস্থানের সাহায্য করে ।
রোজকার অনুবাদ এবং তথ্য ব্যবহার করুন
আপনার সিজিএম থেকে সবচেয়ে বেশি পেতে হলে, আপনার গ্লুকোজের নকশা পরীক্ষা করুন, বিন্যাসের জন্য বিভিন্ন ধরনের অ্যালার্ম খুঁজে বের করুন এবং উচ্চ ও নিম্নের জন্য অ্যালার্ম সেট করুন ।
গ্লুকোজ রিডিং পরীক্ষা করা হচ্ছে
প্রতিদিন একবার পড়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি জানেন যে আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন। বেশীরভাগ সিজিএম ৫ থেকে ১৫ মিনিট আপডেট দেয়, প্রায় আপনি প্রায় বাস্তব সময়ের তথ্য দিয়ে থাকেন।
আপনার বর্তমান নাম্বার দেখুন এবং দেখুন আপনি লক্ষ্যের মধ্যে রয়েছেন কিনা।
ডিভাইস অথবা অ্যাপ্লিকেশন সাধারণত এই তথ্য পরিষ্কার করে, এবং অনেকে আপনি লিব্রে প্রদর্শিত সফ্টওয়্যারের মত তথ্য ডাউনলোড করে থাকেন। একটি সপ্তাহব্যাপী তথ্যের মূল্য পর্যালোচনা করে (প্রায় ৭০%) এর জন্য আপনাকে ভাল তথ্য প্রদান করা হয়।
যদি কোনো শব্দ দেখে মনে হচ্ছে, আঙ্গুলের ছাপ দিয়ে দুইবার চেক করুন।
গ্লুকোজ ট্রান্ডেস বুঝতে পারা
আপনার সিজিএম সাধারণত তীর বা গ্রাফ প্রদর্শন করবে ।
তিরকের নিচে একটা তিরকের মানে আপনার গ্লুকোজ বেড়ে যাচ্ছে; এর মানে হল নিচে নেমে যাওয়া ।
ব্যায়ামের পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর দেখা ।
আপনি যখন “সীমার” মধ্যে থাকেন এবং যখন আপনি এই ধরনের সংবাদ প্রদান করেন, তখন আপনি এই ধরনের এ্যাপ বা সফটওয়্যার ব্যবহার করতে পারেন।
গ্লুকোজ অ্যালার্ম নির্ধারণ করুন
কিন্তু, আপনার গাড়ির গতি কমে গেলে আপনি হয়তো এই যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন ।
আপনার ডাক্তারের সঙ্গে এলার্ম ব্যবহার করুন, যাতে তারা আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যের সঙ্গে মিল রাখে ।
আপনার লক্ষ্যবস্তু বা জীবনধারা পরিবর্তন হলে সেগুলোকে পরিবর্তন করুন ।
ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনায় গ্রিম ডাটা ব্যবস্থাপনা
আপনার সিজিএম ডাটা ব্যবহার করে বিজ্ঞতার সাথে বিন্যাস করা, আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে কথা বলা এবং আপনার বিজ্ঞাপনে স্মার্ট রদবদল করা।
বিন্যাস এবং সমন্বয়সাধনের ইঙ্গিত
আপনার পরিকল্পনাগুলো কোথায় দুর্বল হতে পারে, যেমন খাবারের সময় অথবাষধের ডোজ পরিবর্তন করা ।
আপনার সিজিএম ব্যবহার করুন যে, আপনার রক্তশর্করার পর আপনি যদি কিছু খাবার খান, তাহলে হয়তো প্রথমে খাবারের প্রয়োজন হবে ।
নিয়মিত পর্যালোচনা আপনাকে বিপদজনক মলিগুলো এড়িয়ে চলতে সাহায্য করে ।
স্বাস্থ্য সেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ
আপনার সিজিএম রিপোর্ট প্রায়ই জানান ।
আপনার দল আপনাকে আরও বেশি প্রয়োজনীয় প্রতিক্রিয়া জানায় ।
আপনার তথ্য থেকে আপনি যদি বিভ্রান্ত হয়ে যান, তাহলে প্রশ্ন করার ভয় করবেন না ।
মেডিকাল ম্যানেজমেন্টের জন্য CGM উপাত্ত ব্যবহার করে
সিজিএম ডাটা আপনাকে বিভিন্ন সময়ে সঠিক কীটনাশক ডোজ বের করতে সাহায্য করতে পারে । এটা অতিরিক্ত ডোজ বা মিসিং বা মিসিং এর নাইন যা ঝুলন্ত কারণ
আপনি যদি কম ওজনে চলে যান, তাহলে হয়তো আপনার হয়তো কম ডায়াবিটিস বা খাবার দরকার ।
আপনার গ্লুকোজ ডাটা ব্যবহার করে আপনার চিকিৎসাকে লক্ষ্যের দিকে ঠেলে দিন এবং জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে দিন ।
জীবনব্যবস্থার কারণে সিজিএম উপাত্ত প্রভাবিত হয়
আপনার সিজিএম পড়ার সময় কীভাবে এই বিষয়গুলো দেখা যায়, তা বিবেচনা করে দেখুন ।
শারীরিক পরিশ্রম করুন
কিন্তু, সব ধরনের অনুশীলনই এমনি এমনি করা হয় না ।
অন্যদিকে উচ্চ-অনুবাদ বা প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ, অন্যদিকে, আপনার রক্তকে একটু চাপ দেওয়ার কারণে আপনার রক্তকে কিছুটা বাড়িয়ে দিতে পারে ।
আপনার দিন আপনি যখন আপনার দিনে চলে যান, তখন আপনার সিজিএম কীভাবে এই বিন্যাসগুলো দেখাতে হবে তা খুবই আজব ।
কুসংস্কার এবং ভোজ
কি আর যখন আপনি এই পোস্ট-মে চিনির চকেছেন তখন কি আর কি হবে?
আপনার সিজিএম এটা পরিষ্কার করবে যে কিভাবে আপনার চিনিকে দ্রুত বৃদ্ধি করবে এবং কতক্ষণ তা চারপাশে ঘুরপাক খাচ্ছে।
আপনার সিজিএম ডাটাকে অনুসরণ করুন, যা আসলে আপনার জীবনকে এবং আপনার গোলকেকেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে ।
চাপ মোকাবিলা করা
চাপ খুব কম - এটা আপনার রক্তে পরিণত হয় যেমন টরটিস এবং আদেলিন ।
আপনার গ্লুকোজের চাপ সত্যিই আপনার গ্লুকোজের সমস্যাকে দূর করতে পারে ।
চাপপূর্ণ মুহূর্তে আপনার সিজিএমকে দেখে আপনার নিজের চেহারা সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারবেন।
সিজিএম-এর বিশেষ বিবেচনা
সিজিএম সবসময় এক পরিমাণ আয়ন-এর সুবিধা না, যেমন গর্ভাবস্থা, শ্বাস-প্রশ্বাস সমস্যা, অথবা অন্যান্য স্বাস্থ্য বিষয় পরিবর্তন করে আপনার গ্লুকোজ ডাটার প্রতি প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করে।
ভূতত্ত্ব ও গেস্টেশনাল ডায়াবিটিস
আপনার ডায়াবিটিসের প্রয়োজন গর্ভধারণের সময় দ্রুত শর্করার পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে ।
আপনার যদি কোনো গাড়ি থাকে, তাহলে আপনি হয়তো আপনার গাড়ি চালানোর সময় আপনার গাড়ি অথবা গাড়ি চালানোর সময় গাড়ি চালানোর সময় আপনার গাড়ি চালানোর জন্য নির্দিষ্ট কিছু সময় নির্ধারণ করে রাখতে পারেন ।
আঙ্গুলেরস্টিক পরীক্ষা নিয়ে দ্বৈত-পিণ্ড পরীক্ষা পরীক্ষা এখনো বেশ বুদ্ধিমান, বিশেষ করে যদি আপনার গ্লুকোজ দ্রুত পরিবর্তন হয় অথবা আপনার অনুভূতি কমে যাচ্ছে।
আ্যনি কিনি রোগ ও হার্ট রোগ
রোগজীবাণুকে প্রতিরোধ করার জন্য হার্ট আ্যটাক আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে ।
সিজিএম আপনাকে এমন দুধরনের দুঃশ্চিন্তার মধ্যে থাকতে সাহায্য করে, যা হয়তো অন্য দিকে পড়ে যেতে পারে ।
যদি আপনার এই অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার সিজিএম-এর ডাটার সাথে আপনার যত্ন দলের শেয়ার করার অভ্যাস গড়ে তুলুন ।
ক্যান্সার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের বিচার্য বিষয়গুলো
সিজিএম এমন একটা জানালার ওপর দিয়ে আপনি একটা জানালাকে একটা জানালার ওপর তুলে ধরেছেন, যেটা আপনার কাছে অপ্রত্যাশিত বলে মনে হয় ।
আপনার সিজিএম ডাটা ব্যবহার করাটা বেশ ভালো হবে, ঠিক আপনার বড় যত্নের ধাঁধার এক টুকরো হিসেবে ব্যবহার করা ।
সবসময় দুইবার চেক করা সিজিএম নামক বিস্ময়কর বিষয় নিয়ে পড়তে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি স্বাস্থ্যের বিষয়ে কাজ করেন, যা সেন্সরের সঠিকতা থেকে বাদ দিতে পারে।
সাধারণ সমস্যা সমাধান করা
সিজিএমরা খেলা- চেঞ্জার, কিন্তু তারা নিখুঁত নয়, মাঝে মাঝে সেন্সর, কম রক্ত সতর্কতা অথবা রাতের বেলা বৃষ্টিতে আঘাত করবে।
সেনসর ম্যালের ফাংশন
যদি আপনার সেন্সর অদ্ভুত আচরণ করে, তাহলে প্রথমে পরীক্ষা করে দেখুন আপনি কোথায় আছেন। নিশ্চিত হোন যে স্থান পরিষ্কার এবং শুকিয়ে যাচ্ছে- অথবা অনেক কিছুই ঝামেলা করতে পারে।
মাঝে মাঝে সহজভাবে আবার শুরু করলে বিষয়টা স্পষ্ট হয়ে যাবে ।
এটা যদি সমস্যা হয়, একটা বাধার চেষ্টা করুন অথবা আপনার সেন্সর সাইট চালু করুন ।
ব্যাক- সেন্সর প্রস্তুত করা... ...আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ গ্লুকোজের তথ্য থেকে আপনার হারিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারবেন।
Hypocoricaমিয়ার মাত্রা
লো রক্ত তোমাদের উপর দিয়ে লুকিয়ে থাকতে পারে, বিশেষ করে সিজিএম-এর মাধ্যমে আপনার অ্যালার্ম সেট করুন, যে স্তরে আপনি আপনার জন্য কাজ করেন- আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য যথেষ্ট।
যদি আপনার কিছু মনে না হয় তবে আপনার সিজিএম আপনাকে কোন সতর্ক সংকেত না দেয়, আঙ্গুলের ছাপ দিয়ে দুই বার চেক করে দেখা, সিজিএম কখনো প্রকৃত পরিবর্তনের পিছনে লেগে আছে।
এই চিহ্নের দিকে খেয়াল রাখুন যেমন ঘাম ঝরানো, ময়লা, বা অচরিততা, এবং দ্রুত গাড়ি চালানোর সময় কম যত্ন নেওয়া।
নোকেরানাল হ্যাপোলিকমিয়া
রাতের বেলা কম কমছে, কারণ আপনি হয়তো তাদের লক্ষ করতে পারেন না। আপনার সিজিএম অ্যালার্ম ঠিক করে দিন- যদি আপনি শব্দ দিয়ে ঘুমাতে পারেন তাহলে তাদের সাহায্য করতে পারেন।
খেয়াল রাখবেন যে, আপনার ডিভাইস কাজ করছে আর বিছানার আগে ভিতরে যাওয়ার জন্য ভেতরেই আছে।
যদি আপনি রাতের কম সময় কাটাতে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনার চিনির ঘাটতি বা খাবারের তালিকাটা।
তথ্য শেয়ার ও প্রযুক্তি সংক্রান্ত বৈশিষ্ট্য
আপনার সিজিএম থেকে সবচেয়ে বেশী তথ্য বের করা মানে সঠিক মানুষ এবং যন্ত্রে আপনার ডাটা সংযুক্ত করা। আপনি আপনার যত্ন দলের সাথে শেয়ার করতে পারেন, ট্র্যাকের ধারা ব্যবহার করতে পারেন এবং এমনকি দূরবর্তী পর্যবেক্ষণের জন্য।
তথ্য শেয়ারিং টিমের সঙ্গে যোগাযোগ
আপনার CGM ডাটা শেয়ার করার জন্য অনুমতি প্রয়োজন । অধিকাংশ প্রোভাইডার যেমন [FROL[FFR][FFL[FLT] ব্যবহার করে আপনার পড়ার ও পড়ার জন্য ।
আপনার ইলেক্ট্রনিক স্বাস্থ্য রেকর্ড (ইএইচআর) এর সাথে লিঙ্ক করা লিঙ্ক করে আপনার সরবরাহকারীরা বর্তমান এবং অতীত গ্লুকোজ নম্বরের সহজে প্রবেশাধিকার প্রদান করে।
আপনি কি আরামদায়ক – আপনার তথ্য, আদৌও নয়, সে বিষয়ে নিশ্চিত হোন।
ডায়াবিটিসের চিকিৎসা পদ্ধতি এবং সফটওয়্যার ব্যবহার করুন
আপনার সিজিএম-এর প্রচুর এ্যাপস- এর সঙ্গে কাজ করে, যাতে আপনার সংখ্যা, ধারা, এবং সতর্কতার সাথে সতর্ক বার্তা পাঠান। [FRO:LLLLLRO[FRO] [FO: ১] সংরক্ষণ ও বিশ্লেষণের জন্য একটি জনপ্রিয় সিদ্ধান্ত।
আপনি খাবার, ব্যায়াম এবং বিজ্ঞাপনও পাবেন, যা আপনাকে উচ্চ ও নিম্নের দিকে যেতে সাহায্য করবে ।
দূরবর্তী মনিটর সংক্রান্ত বিকল্প
দূরবর্তী মনিটরিং সিস্টেমকে দূর থেকে আপনার সিজিএম উপাত্তের উপর নজর রাখতে দেয় । উপরোক্ত তথ্য যেমন [FFRO:[FO][FROPL:[FO][FOP]:::LO1
বিশেষ করে যদি কেউ আপনার জন্য রাতে বা একা একা কাউকে সাহায্য করতে চান, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সংস্থা আপনার তথ্য বিভাগকে পুনরায় পর্যালোচনা করতে পারে, যা সবার সময় বাঁচায়।
এটা স্থাপন করতে, আপনি অথবা আপনার ক্লিনিকে সাধারণত আপনার এ্যাপস বা অনলাইনে যে তথ্য গ্রহণ করে তা শেয়ার করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
প্রোগ্রাম পরিমাপ এবং প্রশাসনিক বিবেচনা
একটি সিজিএম প্রোগ্রাম শুরু করার জন্য কিছু বাস্তব পরিকল্পনা নেয়া দরকার।
স্ট্যান্ডার্ড তেমনিয়্যাল ডিভেলপমেন্ট
পরিষ্কার যে, পা-বি-প্রজেক্ট কাজ সকলের জন্য সহজ করে তোলে। প্রতিটি ধাপের মধ্যে মানচিত্র করা- যাতে সঠিক রোগীদের সেন্সরে রাখার অধিকার অর্জন করা যায়।
অনুমোদন প্রাপ্ত করার পূর্বে প্রাপ্ত কিছু তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা হবে, বুকিং প্রোটোকল, তথ্য ডাউনলোড এবং পরিচালনার উদ্দেশ্যে। সেন্সর লে- পাক-চ, অনুসরণ, এবং সমস্যা সমাধান করার জন্য প্রোটোকল তালিকা।
স্ট্রেইট কেবল রোগীদের সাহায্য করে না বরং বিলের দাম কম দেয় ।
দায়িত্ব ও প্রশিক্ষণ প্রয়োজন
আপনার কর্মীদের অবশ্যই সিজিএম ডিভাইস বুঝতে হবে এবং তথ্য কিভাবে ব্যাখ্যা করতে হবে। রোগীকে শিক্ষা, সেন্সর ব্যবস্থাপনা, এবং তথ্য পর্যালোচনা করতে হবে।
যন্ত্র এবং নিয়ম সবসময় পরিবর্তন করার পর নিয়মিত আপডেট করা এক উত্তম ধারণা ।
সিজিএম কোঅর্ডিনেটররা এসব বিষয় মসৃণ রাখতে পারে।
প্রশাসনিক ক্রয়-ইন
আপনার উচ্চ পর্যায়ের কাছ থেকে সমর্থন লাগবে অর্থ সংগ্রহ এবং আপনার সিজিএম প্রোগ্রাম চালিয়ে যেতে।
আশা নিয়ে পরিকল্পনা করুন এবং প্রয়োজনের সময় কাজ করা দরকার ।
এই লুপে প্রশাসকদের রাখা হয়েছে, তাদের সমর্থনের জন্য তারা শক্তিশালী থাকতে সাহায্য করছে।
বীমা, বিলিং এবং রিমরেন্স
আপনার সিজিএমের জন্য বীমার নকশা করা বিভ্রান্তিকর হতে পারে কিন্তু অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় ।
স্বাস্থ্য বীমার খবর সংগ্রহ করা
অধিকাংশ বীমার পরিকল্পনা করা হয়েছে যে, সিজিএম (ডিএম) চিকিৎসা সরঞ্জামের (ডিএম) ওপর নির্ভর করে আপনার চিকিৎসা পরিস্থিতির ওপর ।
চেক করুন পূর্বে-চরীকরণ প্রয়োজন- এই পদক্ষেপ দেরি করে নিতে পারে অথবা অস্বীকার করতে পারে।
আপনার প্রতিরোধী এবং পুলিশিগুলো জানা আপনাকে সামনের দিকে বাজেটে সাহায্য করে ।
বিলিং কোড বোঝা
বিলিং কোড বা সিপিটি কোড, সিজিএম সার্ভিসের জন্য কি করে সরবরাহকারীরা অর্থ পায়:
- [[F]]5250[FLT][FLT] [FLT]:] প্রশিক্ষণ ও ডিভাইস প্রস্তুত ও নির্ধারণ করুন
- [[F]5২৫][FLT][FLT]:] তথ্যের বিশ্লেষণ এবং ব্যাখ্যা
- [[F]5249[FLT][FLT]::ROL]RECRECMের পরিবর্তে সেন্সর ঢোকানো হয়েছে এবং নতুন করে প্রতিস্থাপন করা হয়েছে
এই কোডটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হলে, সেট আপ এবং ডাটা পর্যালোচনার জন্য সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে। মিস কেসেপ খুব ধীর পেমেন্ট বা অস্বীকার করতে পারে।
মাঝে মাঝে বিশেষ পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করতে হয়। ডাবল-সেটিং এক্সেসিং সিস্টেম জানে কোন বীমা কোড কোড কোড করে.
সর্বোচ্চ মাপে প্রদান
আপনার সুবিধা থেকে সবচেয়ে বেশী পেতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিম এবং সারসরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন।
দাবি জমা দেওয়ার সময় সঠিক CPT কোড এবং ছাদের ব্যবহার করতে বলুন ।
যদি কোন দাবি অস্বীকার করা হয়, তাহলে আর অপেক্ষা করবেন না- চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য নিয়ে চুরি করবেন না।
আপনার বিলের উপরে থাকা বক্তব্য এবং আপনার কাভারেজকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি অবাক হবেন না।
ডায়াবিটিসের সঙ্গে কাজ করা
সিজিএমকে ভালো করে ব্যবহার করে যারা তাদের জিনিষ জানে, তারা আপনার নম্বর বুঝতে সাহায্য করবে এবং পরবর্তী কাজ করতে পারবে।
ডায়াবিটিস এডুকেটরদের ভূমিকা
একজন ডায়াবিটিস শিক্ষক আপনার জন্য কি করে সিজিএম ব্যবহার করতে হয় তা শেখার জন্য আপনার যাওয়া উচিত।
এছাড়াও তারা আপনার তথ্যকে সঠিক স্থানে রাখার জন্য অনেক বেশী সাহায্য করছে- কাজেই আপনি জানেন কখন খাবার বা কাজ করতে হয় উঁচু এবং কম গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার স্বাস্থ্য ও জীবনধারার প্রতি উপলব্ধি দেখানোর জন্য পরামর্শ দিন ।
বহুবিবাহিক দলের সঙ্গে সমন্বয়
ডায়াবিটিসের ব্যাপারে যখন মাথা ব্যথা আসে, তখন এটা খুব কমই হয় আপনি আর আপনার শিক্ষক।
আপনার সিজিএম ডাটা সবার সাথে ভাগ করে নেওয়া সত্যিই একটা পার্থক্য তৈরি করতে পারে ।
ডিটিয়ানরা সেই তথ্যকেও ব্যবহার করে, পুষ্টির সঙ্গে মানিয়ে নেয়, যাতে তা আপনার সত্যিকারের জীবনকে অর্থপূর্ণ করে তোলে ।
নিয়মিত পরীক্ষা করুন । সবকিছু খুব সহজভাবে চলছে । আপনার টিম নিশ্চিত হোন যে কিভাবে আপনার গ্লুকোজ তথ্য পেতে হয় এবং আসলে এটা ব্যবহার করে ।
মাঝে মাঝে এটা অনেক বেশী লাগে, কিন্তু এই দল আপনাকে আপনার ডায়াবিটিসের লক্ষ্যে এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে- কিন্তু পরে আপনি বুঝতে পারবেন না এর পরে কি হবে।