El que són els Alertas CGM i per què la matèria

Un sistema CGM sol incloure un petit sensor situat sota la pell, un transmissor i un destinatari, sovint, a l' atroptegliment un telèfon intel· ligent o dedicat. El sensor mesura nivells gluculars en el fluid interstitial cada pocs minuts, i el receptor mostra les dades i activa les adreces quan els llindars es creuen. Aquestes alerta cauen en diverses categories, cadascun us dona un propòsit diferent per ajudar- vos a respondre als vostres "Gpsel" canvis.

Alerta baixa Glucosa (Hypolycemia)

Quan la vostra glucosasosa baixa sota un llindar personalitzable 1] 70 mg/ dL (3. 9 mmol/ L) dorsen l' alerta CGM sona una alerta. La llum baixa pot causar símptomes com ara la confusió, la sua i en casos greus, pèrdua de consciència. L' acció immediata és crítica. L' alerta us dóna temps per tractar- se abans de ser símptomes. Molts moderns CGM també ofereixen una vida [[F0:] ha estat precipitada com una alerta [FLT:]]] Us adverteixen 2030 abans que feu córrer el llindar baixa, deixant que els individus prepòtics. Per a aquesta característica pot ser literalment poc conscient.

Alerta alta Glucosa (Hyperglycemia)

Les anciacions altes glucucàtiques es disparen quan els nivells excedeixen un límit superior per exemple, 180 mg/dL (10 mmol/ L). Persave hipergymia pot portar a complicacions a llarg termini. Els consells d' alerta us permeten considerar mesures correctes com administrar la insulina, ajustar el vostre menjar, o incrementar l' activitat física. Alguns sistemes també proporcionen una alerta [FLT: 0:] 10FLT:] emetre l' alt avís [FLT:]] basant- se en la taxa de gluse, donant un cap en iniciar un nivell de retorn a l' interval.

Taxa d' Alerta de canvi

Més enllà dels llindar fixos, molts CGM ara inclouen les alertacions basant- se en com de ràpid s' està augmentant o caient. Una fletxa a sota pot provocar una alerta encara que la vostra glucosa encara estigui en l' interval normal, alertant- vos a una baixa. Aquesta característica és especialment útil per evitar la hipotecia durant l' exercici o després dels àpats. De manera similar, una tendència escarpada amunt pot demanar una correcció abans de que la seva brillantor es produeixi en una zona perillosa.

Alerta baixa Urgent

Una alerta baixa urgent sovint a Browser INUL de 55 mg/dL o inferior es requereix d' acció immediata. Retreu altres notificacions i continuaràs soificant- se amb el dispositiu. Aquesta és una xarxa de seguretat que pot salvar vides, especialment durant el son quan hipotimia pugui passar desapercebut. La majoria dels sistemes també us permeten personalitzar el límit baix, donant- vos una memòria intermèdia addicional si necessiteu.

Com els alertaments CGM informen decisions d'estil Life

Cada alerta és un punt de dades que podeu usar per afinar els vostres hàbits diaris. En comptes de reaccionar als extrems, podeu aprendre a preveure i prevenir- los. A sota d' això, explorem com es guia les àrees de vida clau, dels àpats per dormir a la gestió d'estrès.

Planificació màxima i Timing Cbohidrat

Un dels més poderosos usos de les alertacions CGM és entendre l' impacte glucucosa de diferents aliments. Després d' un àpat, una alerta alta et diu que la teva composició de menjar, mida de porció o dosi de insulina pot necessitar ajustar- se. D' altra manera, una alerta baixa d' unes hores després de menjar podria indicar que vas prendre massa insulina o que el menjar tenia menys carborilar que. Al llarg temps, podeu usar aquests patrons per a estabilitzar el vostre cotxe, triar menjar més baix i menjars més eficaçment. Per exemple, si s' obté una alerta constant després de l'esmorzar, potser us podeu intercanviar cereals per a tots els ous i ajustar els vostres usuaris de la insulina. Alguns usuaris de manera que redueixen la taxa de consum de menjar i consumar la insulina abans que la taxa de menjar- se' s' kelar la seva taxa de menjar d' altba.

Índex de la Glicèmica i el Sequencing

Més enllà de la senzilla quantitat de cotxes, les alertacions de CGM us ajuden a experimentar amb la seqüència de menjar. Menjar proteïnes i verdures abans que els carbohrats puguin treure punts contundents. Una alerta alta 30 minuts després d' un àpat pot demanar- vos que intenteu aquesta tècnica de seqüència. Les ordres es converteixen en un bucle de retroalimentació real: intenteu canviar, veure el canvi d' alerta del patró, i ajustar- lo en conseqüència.

Exercici: Quan es mou i quan s' ha de descans

L' activitat física té un profund efecte sobre el metabolisme gucose. Durant l' exercici aeròbic, l' augment de la brillantor de glucose, el qual pot portar a cau ràpida. Les anseccions CGM poden ajudar- vos a decidir quan s' ha de fer exercici segur. Si rebeu una alerta baixa o una fletxa cap a avall, hauríeu de menjar un petit carboriteratori abans de començar. A més, una alerta d' alta brillantor gúsise, especialment amb kones present garden que un exercici intens pot ser segur fins que no sigui segur que hagis de portar nivells de la insulina i la inèrcia. Alguns atletes usen els atletes de manera correcta per ajustar les seves estratègies de gas durant els esdeveniments. Per exemple, una alerta baixa, es prebauïu en compte que es pot fer una mica de gel o fer una bona aigua temporal. Pot evitar que s' elevar les vostres hormones i fer que s' kepertengui una guia o preba altament temporal.

Gestió de la qualitat i la salut del "Nocrnitual Glucose"

La hipotència nocturna és una preocupació comuna. Les abdiccions de la nit et poden despertar si la teva glucosa baixa de baixa. En revisar les tendències de la nit, podeu ajustar la vostra dosi de sopar, aperiment o a la impressió basques. Les altes s' abundaixen durant la nit poden indicar que les vostres necessitats de la insulina basal s' a prop de l' hora. En establir un llindar lleugerament més alt per a l' hora de la nit, a dia, a l' exemple, mgdLp] et dóna un marge extra de seguretat, permetent- vos tractar nivells abans de ser perillosos. La capacitat de dormir és una major qualitat de l' alerta de CMM. Alguns sistemes avançats ofereixen un mode de seguretat que no s' òrfèntiplara, mentre que no es deshabilita les alarmes de baixa d' lapse d' aigua de l' equilibri, mentre que no és d' lapse d' aigua de seguretat.

Stres i Emocional Bé- BeingCity name (optional, probably does not need a translation)

Les hormones de l'estrès com ara cortisol poden augmentar el sucre de sang. Si us n' adonareu d' alta alerta durant els períodes d'estrès emocional, podeu incorporar tècniques de reducció d'estrès com la respiració profunda, la meditació o un petit passeig. Alguns usuaris troben que les seves dades CGM els ajuda a ser més conscients de com afecta l'estrès el seu cos, al costat de la seva càrrega més saludable. D' altra manera, la càrrega constant de les alarmes es pot ser estressant. Personalitzant els paràmetres d' alerta com desactivar les an- les reunions durant les o a les reunions de la nit, l' ordre Fison pot reduir l' alerta mentre protegin la seguretat. El balanç de les galetes continua sent informat i no estar aclaparat.

Metges Timing i Interaccions

Les abjectes del CGM també han informat de decisions sobre altres medicaments. Algunes drogues de diabetis, com els d' altres inhibidors SGLT2, poden incrementar el risc de la hipotagència, especialment quan es combina amb la insulina. Una alerta baixa després d' iniciar una nova medicació pot indicar una necessitat d' ajustar les dosis a la insulina. De manera similar, els esteroides per a altres condicions poden causar pics dramàtica; una alerta alta pot ajudar- vos a planificar les correccions de la insulina o el vostre metge. Si no es pot contactar amb un registre de medicaments junt amb els canvis de la alerta CGM et dona una acció d' alerta i les dades d' informació sanitària de l' equip.

Responent als avisos amb molta atenció

Sabent què fer quan un so d'alerta és la meitat de la batalla. Es recomana la màxima divisió de les organitzacions de diabetis i reflectir millor pràctiques per seguretat.

Resposta d'alerta baixa Glucosa

  • [[FLT: 0] Name amb un pal de dits [[FLT]]], si és possible, encara que els CGM moderns són generalment exactes. Si els símptomes coincideixen, tracten immediatament.
  • [[FLT: 0]Consme 15 grams de carbohydrat [[[FLT: 1]] 00 guques, suc, consum normal. Eviteu aliments amb greix o proteïna, mentre fan lent l' absorció.
  • [[FLT: 0] Espera 15 minuts [[FLT: 1] i comprova- ho una altra vegada. Si encara baixa, repeteix el tractament. Per a una alerta baixa predita, només cal 10 grams per evitar la caiguda.
  • Després de resolució, menja un petit aperitiu si el teu proper menjar és més d'una hora lluny per evitar una altra baixa.
  • Si experimentes baixes, revises el temps de les teves dosi de la insulina ràpides i consideres dividir-les o ajustar la teva proporció de la insulina a un cotxeb.

Resposta d'alerta alta Glucosa

  • [[FLT: 0] Comproveu per ketones [[FLT: 1] si la vostra glucose està més de 250 mg/dL per un període ampliat, especialment si teniu un tipus 1 diabetis. No exerciteu si hi ha o grans ketones.
  • [[FLT: 0] Admineu una dosi de correcció [[FLT: 1] de la insulina segons el vostre pla de serveis sanitaris. Si useu una bomba a la insulina, podeu fer- vos servir directament un recipient de correu del CGM.
  • [[FLT: 0] Per a l'aigua [[FLT: 1]] per ajudar a l' excés de combustible a través de la orina.
  • [[FLT: 0] L' acció d' imatges física de llum [[[FLT: 1] només si la vostra tendència és estable i no teniu ketones. Un pas curt pot ajudar a reduir la brillantor.
  • Si les altes alerta persisteix durant diverses hores, considereu ajustar el temps de menjar a la insulina o les taxes de basal. També reviseu el vostre darrer lloc d' injecció: la insulina pot ser menys efectiva si injectava teixit amb cicatrius o múscul.

Taxa de la resposta d' avís de canvi

Quan veieu una tendència a la vista de fletxa apuntant amb el guques de l' bisques que cauen més de 2 mg/dL per minut, haureu de prendre passos proactiva encara que el vostre valor actual sigui normal. Mengeu una petita quantitat de carbs de pressa que adrigant. D' altra manera, una fletxa espèptica suggereix que pot necessitar incrementar la dosi de la insulina o un àpat. Aquestes ancies preditives us permeten actuar [[FLT0:]] abans que [FLT:] arribeu a un llindar perillós, que és l' objectiu de la diabetis proactiva.

Alerta d'anifugiment al vostre Daily Routine

Les dades des de les alertacions CGM només són valuoses si actues amb ell amb claredat. Aquestes són estratègies per fer alertacions del dia, reduir la reflexió i millorar els resultats.

Personalitza els vostres llindars

Els llindars per omissió no poden ordenar a tothom. Una persona amb hipotgèmia no sap si una alerta més alta pot establir una alerta de l' ordre de l' ordre de l' ordre de Mrner e.g, 80 mg/dLjlechencial per tenir més temps a reaccionar. Algú amb un excel· lent control pot establir una alerta alta de l' arc de gràcia p. ex., 140 mg/ LSTUC per recollir pics postmeal aviat. Consulteu el vostre proveïdor de salut per afinar aquests números basats en la vostra història, la història de baix i la planificació diària. Molts dispositius poden establir- vos diferents intervals per diferents vegades, especialment per seguretat.

Usa un registre o una aplicació

Gravar les vostres ordres 1] el que estàveu fent en aquell moment, el que havíeu menjat, i com vàreu respondre a l' 2001- 255. 255. 0 reveleu els patrons que d' altra manera podríeu perdre. Moltes aplicacions CGM generar automàticament el percentatge de temps en rang, mitjana gluse, i freqüència de baixos i alts. Compartir aquests informes amb el vostre endocctor o diabetis poden portar a canvis més personalitzats. Per exemple, podeu veure les correlació: les altes informacions després d' un aperitiu, baix o en dies d' esmorzars.

Comparteix les dades amb contactes fiablesComment

La majoria dels sistemes CGM us permeten compartir les vostres dades gucheques en temps real amb membres familiars o cuidadors. Això és especialment útil pels pares de la diabetis, o per a adults que viuen soles. La característica COPUNUNUNUNIC pot enviar alerta a un telèfon d' impressió estimat si no respon a una alerta baixa. Això afegeix una capa de seguretat i redueix l' ansietat per a tothom. També anima la responsabilitat que coneix a algú que pot veure les vostres altes operacions poden motivar més consistents.

Estableix patrons d' Alerta per al dia de dia diferents

La sensibilitat i nivells d' activitat de la insulina durant el dia. Podeu establir llindars estrets durant les hores de treball quan sou sendentària, i els llindars per lligar durant l' exercici. Les aguts temps de la nit haurien de ser establerts en un llindar lleugerament més alt per assegurar- vos que despertareu. S' està tenint avantatge de [[FLT: 0] "- profile " d' alerta basada en [[FLT: 1]]]]]]] ]]]] disponible en algun programari CGM L' aplicació pot reduir les alarmes per mantenir la seguretat. Per exemple, podeu establir un perfil de l' equalarplar que només s' avisa els problemes urgents per evitar la distracció.

Gestionar el comandament Fatigue

Les alarmes constants poden portar a la desensilitar- se. Per a combatre això, ajusten les alertas nogents només per vibrar, o apagar- les durant el temps en què podeu compensar mentalment. Alguns usuaris estableixen els seus CGM per a ser silenciosa excepte per a baixos urgents. Els seus diputats també ajuden a revisar els registres periòdicament: si ignoreu correctament una alerta, considereu si el llindar és massa conservador. L' objectiu és un sistema que us permet no cremar.

El rol de la tecnologia en els sistemes d'alerta CGM

Avançacions en la precisió dels sensors, la vida de bateria i la connectivitat han fet que l' alerta CGM sigui més fiable i amigable per l' usuari. Aquí hi ha algunes característiques tecnològices que apleguen la utilitat d' alerta.

Integració amb el telèfon intel· ligent i portables

La majoria de les CGM transmeten directament a una aplicació intel· ligent, permetent- vos veure lectures glucucosa a la vostra pantalla de rellotge o de telèfon. Això significa que podeu rebre alerta encara que el receptor no sigui a prop. Apple Watch i Android que usin dispositius pot mostrar dades de CGM, fent que sigui més fàcil mirar els vostres nivells mentre condueixeu o d' exercici. La integració també permet [FLT:] 0 a] s' anexecucions [FLT:], que són més discrets que un alarm audible. Alguns usuaris estableixen un patró especial per a les xarxes d' urgència per a les xarxes d' informació que poden distingir- les sense mirar el dispositiu.

Sistemes artificial (Tancats-Lop)

Alguns sistemes de CGM ara fan servir bombes de la insulina per formar un sistema híbrid tancat, com ara el Medrònic 780G o Tandem Control-I. Aquests sistemes usen dades CGM per ajustar automàticament la insulina basal i distribuir elsbols. Les Alerta en aquests sistemes estan integrades amb accions de bomba: un predissor baix reduirà o reduirà la insulina, i una correcció alta. Aquesta automulació redueix la càrrega de la decisió manual però permet als usuaris de resoldre o respondre. La tecnologia és constantment, i els sistemes automatàtics són totalment automatistes de l' horitzó.

Insight i aprenentatge de dades

Les empreses estan desenvolupant algoritmes que analitzen les vostres dades de CGM durant setmanes per identificar patrons personalitzats. Per exemple, una aplicació pot aprendre que tendeixen a pujar després de menjar pizza i recomanar un bibòlia duals. Alguns sistemes poden predir els nivells futurs a 60 minuts avançats, donant- vos més temps. Aquestes eines estan actualment en els primers estadis però prometen fer alerta encara més proactives, movent- se de manera veritablement preactiu a predir.

Efeccions especials i estratègies avançades

Quan creueu zones horàries, les anexions de base i el temps ajuden a ajustar els índexs basals i al menjar per evitar els canvis perillosos. Durant la malaltia, les hormones d'estrès poden causar alts i impredictibles, establir una alerta més alta, i també poden atrapar aquests primers contexts. Alguns usuaris usen alerta CGM per explorar els efectes de l' alcohol- 1arwin, una alerta de la nit tard després de beure pot guiar hàbits més segurs. L' experiment amb les vostres alerta en diferents contexts, l' experiment amb els quals s' aprèn més sobre la vostra fisiologia única.

Recursos externs per a més aprenentatge

Per aquells que volen ficar-se més endins en tecnologia CGM i integració de vida, els següents recursos proporcionen orientació expert:

  • [[FLT: 0] Shian Diabetes Associació Ahules continua Glucosa monitorant [[FLT]]]]
  • [[FLT: 0] Joslin Diabetes Center 2001- 2009 CGM Educació [[FLT: 1]]
  • [[FLT: 0] FDA GINA continua amb els dispositius [[FLT:]]]
  • [[FLT: 0] PACical Review: CGM en la gestió de Diabetes (PubMed) [[FLT: 1]
  • [[FLT: 0] NIDK aaa continuallususe monitorant general [[FLT:]]]]]

Conclusió

Els monitors concucsosos fan més que només una Gúclid, que proporcionen un bucle de retroalimentació contínua que us permet de fer decisions de vida informates. En entendre els diferents tipus d' alerta RAR, d' alta, presugger, prevenció i la taxa de canvi defecte i aprendre a respondre eficaçment, podeu transformar la gestió de la vida proactiva. En felicitar aquestes a les vostres ordres a través dels llindars personalitzats, registres, dades i compartir- los, i usar- les amb una tecnologia us ajudarà a mantenir nivells estables, reduir el risc dels episodis perillosos, i millorar la qualitat global de la vostra vida. Si sou diagnosticada de nou o a la diabetis, la vostra aplicació CM és una alerta potent en el vostre soci. Us oferir- los, aleshores seran millors dies de salut.