Planificació pre-ravel i complementari

Una preparació abans de la sortida és la primera línia de defensa contra la contaminació de les lents de contacte. Planificació una cita amb el vostre ull professional almenys dues setmanes abans del viatge. Aquesta visita serveix diversos propòsits: confirmar la vostra recepta és la actual, avaluar la salut de la vostra superfície corneal, i avaluar si el vostre tipus habitual és adequat per als destins que feu visites.

El vostre metge pot oferir consells objectius basats en el vostre itinerari. Per exemple, viatjar a regions d' àrid o localitzacions d' alta resolució on els nivells d' humitats poden ser poc anomenats per lents d' ús diari, que elimina el risc d' obtenir els dipòsits de proteïnes i els bacteris sobre diversos usos. De manera similar, si el vostre viatge inclou nedar, si nonke, o activitats que inclouen aigua, els lents metge poden recomanar que són més segurs per a lents o consells de contacte ocasionals contra les lents que porten en aquests arranjaments.

Useu aquesta consulta per a escenaris específics de viatge: dormint durant un vol llarg, creuant múltiples zones horàries o passant períodes ampliats en entorns aires de condició. El vostre metge pot receptar gotes de cleració dissenyades per als contactes i confirmar que la vostra solució de la multivensió és adequada pels climas que us trobareu. Una comprovació predistinent també assegura que tingueu un subministrament suficient de lents per a tot el viatge, incloent dies de memòria intermèdia inesperat per a retards. Les lents extra- les lents d' ordenació addicionals de manera avançada i redueix la temptació d' estirar el desenvolupament.

Construir un joc de lents de viatge de "mobile" Comment

Un kit de viatges organitzats impedeix la contaminació comuna que condueixi. Les reserves de lents relacionades amb la pressió són molt més segures que córrer amb les essencials i que s' estan obligant a improvisar. Useu un cas dedicat, tancat o tancat de cas de treball a la porta d' una capa de dur per protegir ampolles i casos de canvis de pressió, filtracions o trencacions durant el trànsit.

Elements essencials pel vostre joc

  • [[FLT: 0] useContave lent: [[[FLT: 1] portar almenys un parell més enllà del nombre de dies que els planegeu portar. Durant setmanal o lents mensuals, agafeu un parell de seguretat en cas de pèrdua, esquinçament o contaminació. Si useu un sol ús diari, us ofereix suficient per cada dia més diverses emergències extra.
  • [[FLT: 0] Multidepureu la solució de lents de contacte: [[[[FLT:] Seleccioneu una solució que és FDA- clear i compatible amb el material de les lents. Eviteu sistemes basats en el vostre ús i una ampolla completa marcada en el vostre equipatge.
  • [[FLT: 0]Clean casos de contacte: [[[FLT:] portar almenys dos casos. Useu- ne un per a l' emmagatzematge diari i manteniu- lo en cas que es mantingui contaminats, o es perd. Reemplaça els casos cada tres mesos sota condicions normals; per a viatjar ampliat, comenceu el viatge amb un cas diferent de marca.
  • [[FLT: 0] No es poden gestionar guants: [[[FLT:] Una caixa de guants de nitrile és una salvaguarència pràctica quan les instal·lacions de rentat de mà són fiables. Glove t' permet gestionar lents amb dits nets sense funció del sabó i l' aigua, reduir el risc de transferir bactèries de superfície contaminada.
  • [[FLT: 0] Lubricar els ulls cau: [[[FLT:] Presvativa i sense fils de contacte dissenyat per a que els lents de contacte siguin útils per gestionar la secitat en avions i en entorns de baixa qualitat. Useu una gota per ull abans i durant els vols, i com cal durant el dia.
  • [FLT: 0] Selanitzer: [[[FLT]] no mentre una substitució per rentar- la mà, un saquizer amb almenys el 60% de l' alcohol pot reduir bactèries de superfície quan el sabó i l' aigua no estan disponibles. Aplicar- lo a les mans secs i permetre que s' evapora completament abans de tocar els lents.
  • [[FLT: 0] Retup les ulleres de prescripció: [[[FLT] Una parella de ulleres és essencial per a qualsevol lent de contacte que us porti, especialment durant el viatge. Us proporcionen alleujament quan els vostres ulls necessiten una pausa, servir com a còpia de seguretat si es perd o està malmès, i són crítics si desenvolupeu la vermella, irritació o signes d' infecció.
  • [[FLT: 0] El mirall de poc a poc: [[[FLT] Un mirall compacte us ajuda a veure clarament quan les lents de l'hotel s'il·luminen de manera tènue o en un avió lesvatòries, reduint l'oportunitat de deixar caure o mal·luminar una lent.

Cometint estratègies per viatjar a l'aire

Les regles de seguretat de l' aire limita els líquids en dur a 3. 4, unces (100 mil· lilitres) per contenidor. Situar la vostra principal ampolla de solució al vostre transport per tal que pugueu netejar i emmagatzemar lents durant el vol. Poseu l' ampolla de seguretat i ampolles de solució extra a l'equipatge. Mantingueu totes les lents en una bossa de plàstic neta i recompilable per a evitar que es facin malbé d' altres elements.

Si el vostre itinerari inclou múltiples destins, agafa una kit diària més petita dins del vostre kit principal. Una petita bossa que conté una ampolla de solució de desplaçament, un cas de lent, i unes quantes lents us permeten gestionar les lents sense descomprimir tota la vostra bossa a cada parada.

Porta a Hygiene i a la gestió de lents en trànsit

Els ambients de viatges introdueixen reptes únics: lavabos públics amb pressió baixa d'aigua, enfonsacions brutes, sense sabó, qualitat d'aigua poc fiable, o no fiable, aborigen de les teves pràctiques higiene a aquestes condicions és essencial.

Prova la mà basada en els rentats de lents

  • [[FLT: 0] sempre es renten amb sabó i aigua per almenys 20 segons. [[[FLT:] Useu aigua calenta si està disponible. Paga atenció a les espatlles de les mans, entre els dits, i sota les ungles. Es poden utilitzar les mans amb una tovallola de lint o paper. En una tovallola de pessic, es pot utilitzar una peça neta de roba, però evitar les tovalloles que puguin ser abrinar bactèries abans d' usar.
  • [[FLT: 0] Avoid tocant l' faut i la porta es pot portar després de rentar. [[FLT:] Useu una tovallola de paper o el colze per apagar l' aigua i obrir la porta de la sala de descans. Si això no és possible, considereu portar guants d' ús per a la gestió de lents.
  • [[FLT: 0] No gestioneu lents directament després de menjar o beure [[[[FLT: 1]] sense rentar-se més. Els aliments, els sucres i la salva pot introduir patogens comuns com [[FLT: 2Peudomales aututosa [[[FLT:]] i [[[FLT: 4] staplocolocus aure[FLT: 5] a la superfície.
  • [[FLT: 0] Worker sobre una superfície neta, plana [[[FLT: 1]] com un taulell d' habitació d'hotel o una taula designada. Eviteu gestionar lents properes s' enfonsa, o lavabos, on els ducaris poden transferir microorganismes. Poseu una tovallola neta o un paper en l' àrea de treball per a capturar qualsevol gotes.
  • [[FLT: 0] usa la solució fresca per a cada pas de neteja i emmagatzematge. [[[FLT: 1] No hi ha mai més una solució antiga en el cas. Les solucions multi- propòsit es formulaen per desinfectar només quan s' usa amb un canvi complet de líquid fresc cada vegada.

Presenta un càlcul de qualitat d' aigua per navegar

Si viatgeu a una regió on l' aigua de la pistola no és segur per beure, assumeix que l' aigua també és insegur per a gestionar lents. No ronyeu el vostre cas o els dits amb aigua de la captura. Useu aigua embotada per rentar- se si és necessari, llavors s' asseca les mans amb seguretat. Eviteu esquitxar l' aigua prop de les lents o caixa. Recordeu que l' aigua salva i l' aigua de l' apeiva mai no s' hauria de contactar amb una lent de contacte. Tant és possible introduir [[FLT: 0Atotatehalthameatehamea laba[LT], que causa als organismes greus, difícil de saltar a les úlceres que requereixen mesos de tractament o còrnia.

En àrees amb qualitat d'aigua qüestionable, considereu usar aigua embotellada per a totes les pol· ligiees relacionades amb les lents.

Netejar i desinfectar protocols

La unió dels cossos a la vostra rutina de neteja personal és crítica mentre viatgeu. Fatiro, el retard i les desrupcions de planificació sovint porten dreceres que augmenten el risc d' infecció. No salteu el pas de la calma, fins i tot quan esteu cansats o en una pressa.

La demanda i el Techni de Rinsing

Rubing la lent entre el teu pal i un dit net per 1015 segons dislodge els dipòsits de proteïnes, els lipids i els microorganismes que s' embruten sols no poden eliminar-se. Després de fregar, esgarrapant la lent amb solució fresca de la ampolla, no des del cas. La solució en el cas ja s' ha usat per emmagatzemar les lents i pot contenir contaminants.

Si poseu lents d' ús diari, no necessiteu netejar o desinfectant- les. Simplement descarta cada lent després d' eliminar i inserir un parell fresc al dia següent. Els d' ús són l' opció més segura per viatjar perquè elimina el risc de contaminació del cas i redueixen la necessitat de trobar solució.

Netejació de comprovació per l'Step

  1. Rentar i assecar-te les mans amb tot el sabó i l'aigua.
  2. Treu una lent i posa-la a la palma de la mà.
  3. Aplica unes quantes gotes de solució m multiprofiti recent a la lent.
  4. Rubeu la lent suaument amb el dit txip durant 1015 segons usant un moviment enrere i per sempre.
  5. Posa l'objectiu amb solució fresca de l'ampolla.
  6. Poseu la lent en un cas net ple de solució fresca.
  7. Repeteix les mateixes passes per a la segona lent.
  8. Descarta la solució antiga del cas. No l' tornis a utilitzar mai.
  9. Tanca el cas amb seguretat i desa'l en un lloc net, sec.

Eviteu usar dispositius de neteja de lents o màquines que reclamen desinstal· lar mitjançant l' ultrasumpció, o d' altres mètodes no estàndard. La majoria d' aquests dispositius no es poden netejar per a la seguretat de les lents de contacte i poden no proveir una desinfectació adequada. Stick per a la multipuració de solucions o sistemes per hidrògens que s' han validat científicament i regulat científicament.

Exercicis d'emmagatzematge millors per viatjar

El cas de lent és un terra comú de criança per als bacteris si no es manté correctament. Les condicions d' emmagatzematge durant el viatge poden accelerar el creixement microbàdic degut a temperatures de fluctuació, humitat i circulació limitat d' aire.

Mantenir el vostre cas net

  • [[FLT: 0] No desa lents en línia o aigua. [[[FLT:] Saline] no té propietats desinfectant i no netejarà les lents. Useu només la solució m multiproven o un sistema d' hidrogen peroxide que està específicament dissenyat per al vostre tipus de lent.
  • [[FLT: 0] No s' ha pogut mantenir el cas tan sec com sigui possible quan no és possible en ús. [[[FLT: 1] després d' eliminar les lents cada matí, buidar el cas, s' atura amb solució fresca (no aigua), i deixeu- lo obert a l' aire sec. Els entorns Moist promouen el creixement ràpid dels bacteris i fongs.
  • [[FLT: 0] No desa el vostre cas de lent en un lavabo [[[FLT: 1] o prop d' un lavabo. Els audits poden viatjar diversos peus i terres en superfícies, incloent- hi els vostres objectius. Emmagatzema el cas en el vostre camp de viatges dins d' una àrea seca, neta de la vostra habitació d'hotel, lluny de lavabos, d' haver- se lavabos i lavabos.
  • [[FLT: 0] No s' ha de situar el cas durant la viatge ampliada. [[[FLT: 1] Per a viatges curts, comença amb un cas nou i descartar- lo després de tornar a casa. Marqueu el vostre calendari per a recordar- te quan s' intercanvien casos.
  • [[FLT: 0]Label als vostres casos clarament [[FLT: 1] amb R i L per evitar barrejar lents. Intercanviar lents entre ulls pot causar malestar, visió borrosa, i augmenteu el risc de la transició si un ull està infectat.

Gestionar els canvis de la Zona horària

Quan viatgeu per zones horàries, potser necessitareu emmagatzemar lents per més temps que de costum. Per exemple, un vol de 12 hores seguit d' un vol de 6 hores, el qual significa que les vostres lents poden ser en l' emmagatzematge durant 18 hores o més. No supereu el programa recomanat per a la vostra lent específica. Si normalment esborreu lents després de 12 hores, no aneu sols a dormir en un vol llarg. Les lents de descans no aprovats durant la nit, incrementa radicalment el risc d' infecció corpó, mentre l' entorn tancat redueix el flux d' oxigen i permet proferir els bacteris.

Si anticipeu temps d'emmagatzematge ampliat, considereu el canvi a lents d'ús diari per al dia de viatge per tal que els pugueu descartar després d'utilitzar i començar de nou al vostre destí.

Reptes ambientals a l'entorn d' intercanvi

Sovint, viatjar mostra els ulls als extrems que poden comprometre les lents de comoditat i higiene, adaptant la teva rutina per a cada entorn ajuda a mantenir la salut visual i reduir el risc de contaminació.

Entorns de la corrent i de baix rendiment

Les cabaneres d' aires normalment tenen nivells d' humitat per sota del 20%, que poden deshidrar ràpidament lents de contacte suaus, provocant- les per a trecar- les a l' ull i reduir la transmissió d' oxigen. Useu loblar cau cap a lents de contacte aprovats abans i durant el vol. Si els vostres ulls se senten crus, rasques o incòmodes, no ignori els símptomes. Suprimiu les lents i canvieu a la resta del vol. Mai afegiu solució directament a l' ull per a rebatre una lent; useu només gotes de lents de contacte dissenyades per als contactes.

Àrees amb pols o Plumpte

En regions del desert, els centres urbans amb poca qualitat aire, o durant les activitats de l'aire com si estigués en marxa o estrenyent, les partícules a l'aire es poden unir a la superfície, causant irritació i augmenten el risc de la contaminació microbèlica. Feu servir ulleres de solucions o ulleres de seguretat sobre les lents per crear una barrera física. Si les deixalles es queden atrapades sota una lent, l' eliminarà immediatament amb mans netes, netejant- les lents amb solució fresca i reesquiuint si subsions. Si s' insisteixen o persisteix, descarta les ulleres de lent i les ulleres de lent fins que es puguin veure un ull professional.

Humiditat alta i climal· líptica

En entorns calents, la suor pot córrer als teus ulls i transferir bacteris de la teva pell a les teves lents. Netejar la cara sovint amb una tela neta i evitar netejar els ulls amb les mans. Considereu usar lents d' ús diari en destí tropical, mentre redueixen el risc de contaminació de moitivitat i bacteris que prosperaran en condicions calentes. Emmagatzema el vostre cas de lent en un lloc fresc, sec dins de la vostra habitació d'hotel, lluny de les condicions de ventar que poden explotar pols i escalla.

Activitats de Swiming i d' aigua

Els Centres per a Control de Dissea i prevenció (CDC) recomana eliminar lents de contacte greus abans de la natació, d' anar a la dutxa o usant una banyera calenta. Aigua de qualsevol tipus de xbong, kicks, llacs, rius, o oceans ROC) poden contenir microorganismes que causen infeccions greus, incloent [[[FLT: 0Attackba[ FLT:]]] i [[F2:]]]]]]]]] [LTomam [LT:]. Si heu de posar- hi més lents de natació, useu ulleres que s' estrenyen i es mostren completament com a lent de contacte. Després de la natació, elimina les lents neta i deixa' n diverses ulleres amb els ulls. Un enfocament de contacte més segur [FLT] i més segur. [C] i després de contacte de l' aigua [C] [C] [C] [C] [C] [C] [R] [C] i que es troba immediatament després de manera immediata. 000 lents de contacte i que es des de contacte amb més segur.

Resposta d'emergència i quan canviar a Glasss

Malgrat la preparació amb compte, les emergències poden succeir durant el viatge, sabent com respondre ràpidament i apropiadament, poden evitar que els petits problemes de convertir-se en infeccions greus.

Common Afers d' objectiu de viatges

  • [[FLT: 0] Perst o es divideix lent: [[[FLT:] No intentis rehilar un lent sec, brittle que s' ha resolt durant hores. Descarta' l i useu una nova lent del vostre subministrament de còpia de seguretat.
  • [[FLT: 0] Reditat, dolor o baixa: [[[FLT:] Això són signes potencials d' infecció cornial o inflemació. Suprimiu la lent immediatament i us porta ulleres de contacte. No reajustau la lent fins que no heu estat examinada per un tractament professional d' ull. Continuant portant una lent en un ull infectat pot empitjorar la condició i el retard.
  • [[FLT: 0] Lens enganxats sota l' ullal: [[[FLT: 1] Renda les mans, mira en un mirall, i cau suaument per sota de la part inferior ocular. Massa la tapa superior per animar la lent a moure' s a la cònenenia. Si no podeu recuperar- lo en 30 minuts o si el dolor augmenta, cerca ajuda mèdica. Un optometris o o o o o ophalmòleg pot eliminar- lo sense que sigui perjudicial sense que l' ull.
  • [[FLT: 0] No hi ha cap solució disponible: [[[FLT:] No useu mai aigua d' autada, saliva, o solucions de saline fetes com a substitució per a la solució mdefiniva. Aquestes alternatives no tenen propietats de desinfectant i poden introduir microorganismes perillosos. Si no podeu obtenir solució nova, poseu- hi lents en un cas net, sec sense líquid i us poseu en blanc fins que pugueu comprar solució apropiada. Alguns reglaments de seguretat de l' aire limita els líquids de l' aire, de manera que sempre porten una petita solució al vostre transport.
  • [[FLT: 0] [Foreig sentiment de cos que no resol: [[[[FLT:] Una sensació persistent d' alguna cosa en el vostre ull pot indicar una abrasion o cos estranger atrapat sota la lent. Elimina la lent, estrenyen el teu ull amb la dilinea estèril o l' ablor, deixant caure i portar ulleres. Si la sensació persisteix després de 30 minuts, cerca atenció mèdica.

Quan es pot cercar ajuda professional

L' Acadèmia nord-americana de Oftalmologia adverteix que qualsevol ferida d' ull o infeccion durant el viatge s' hauria de tractar seriosament. Si experimenteu un dolor persistent, sensibilitat, la visió borrosa que no té clar el parpelleig, o la llicència, troba una clínica urgent o hospital amb un especialista d' ull. Retardant el tractament per a les bratàcies keratitis pot portar a la cicatriu corneal, la visió, o fins i tot la necessitat de transplandicació. [[FLT0] llegeix la guiaAO en contacte amb les infeccions de contacte. [F1]]

Abans del viatge, investigant la informació de contacte per a les clíniques d'atenció dels ulls al seu destí. Molts aeroports internacionals tenen clíniques mèdiques que poden gestionar emergències bàsiques d' ull. Estalviar el número d' adreça i telèfon d' un optometrista proper o o o ophlmòleg del vostre telèfon o documents de viatge. Aquest petit pas pot estalviar temps preciós en una emergència.

Consideracions especials per als diferents tipus de viatge

La manera en la que gestiones l' higiene de contacte s'hauria d'adaptar al tipus de viatge específic que esteu fent. Diferents activitats i entorns presents en diferents riscos.

Viatges de negoci

Els viatgers empresarials sovint s'enfronten a horaris estrets, vols llargs i reunions de retorn amb temps limitat per a l' autocare. Mantingueu un equip de lents en la vostra bossa de càrrega en tot moment per a poder netejar o reemplaçar lents durant les seves posicions. Si teniu dies consecutius de reunions, considereu usar lents d' ús diari per evitar la necessitat de netejar i emmagatzemar. Un paquet de gots al maletí per a l' accés ràpid si els vostres ulls es senten cansats després d' hores de pantalla.

Viatge de l' aventura

Camping, passejant i bategar els reptes únics degut a l' accés limitat a serveis d' aigua neta i higiene. Portant un filtre portàtil d' aigua o tauletes purificació per assegurar- vos que tingueu aigua segura per rentar- se. Useu lents d' ús diari per eliminar les necessitats de neteja i casos. Emmagatzema lents en un recipient d' aigua per a protegir- los de moiure i terra. Si esteu d' aigua en entorns polsegosos o de sorra, poseu ulleres de soletatges o ulleres de solelles per mantenir- los allunyats dels ulls.

Beach i Reist VacancesCity name (optional, probably does not need a translation)

L' aigua de sal, la sorra i la pantalla solar poden irritar lents de contacte i augmentar el risc de contaminació. Suprimiu les lents abans d' entrar a l' oceà o a la piscina. Si poseu lents a la platja, useu els sol ús i descartar- los després de cada ús. Aplicar la pantalla solar amb cura al voltant dels ulls, evitant el contacte directe amb les lents. Feu servir ulleres de sol per reduir la brillantor i protegir els ulls dels raigs UV i bufant sorra.

Viatge llarg o reboting de tornada

El viatge ampliat requereix un planificació més rigorós. Cal calcular quantes lents i quantitat de solució necessitareu per al viatge sencer, més un 20% de memòria intermèdia per retards inesperats. Vegeu la disponibilitat de les fonts de lents de contacte a les vostres destí. En algunes regions, les marques específiques o tipus de solució poden no estar disponibles. Porteu suficient solució per a la darrera vegada que viatgeu a àrees remotes. Penseu en canviar a lents de dia per simplificar la higiene i reduir la necessitat de subministraments.

Recunda i lent post-Tarvel

La llar no significa que la vostra rutina higiene torni al mateix estat que abans del viatge. El viatge introdueix variables d' estrès de la guerra, fatiga, rutins alterats i diferents tours de qualitat d' aigua que poden comprometre la vostra vigilància habitual.

Passa per a reiniciar el vostre Hygiene Routine

  • [[FLT: 0] No facis la targeta del cas de lent de contacte en viatges immediatament. [[[[FLT: 1] usa un cas nou i estèril per a la vostra rutina personal. No reutilitza el cas que heu usat durant el viatge, encara que aparegui net.
  • [[FLT: 0] Si porta lents reusables, [[[[[FLT:] els dona una desinfectada solució per almenys sis hores, o segueix la recomanació de fabricant de solució. Alternativament, reemplaçar- les amb una parella fresca per assegurar- vos que comenceu amb la vostra rutina inici amb lents no concontaminades.
  • [[FLT: 0] No reutilitza qualsevol solució a l' esquerra [[FLT: 1] des d' ampolles de viatges petites. Una vegada oberta les solucions m multiprovention tenen una vida limitada de prestatgeria, normalment 30 dies després d' obrir. Si el vostre viatge era més llarg que això, descartant l' ampolla i obriu- ne una de nova.
  • [[FLT: 0] Schedule una cita de seguiment [[[FLT: 1] amb el proveïdor d'atenció als ulls dins d' una setmana de tornar, especialment si experimenteu qualsevol vermellor, malestar o sensació de cos estranger durant el viatge. Un tancament d' abans pot detectar un símptomes d' infecció en desenvolupament abans de que no es pugui empitjorar.
  • [[FLT: 0] Examina els ulls en bona il·luminació [[[FLT: 1]] per qualsevol signe d'irritació, baixa o canvis en visió. Si us n'adoneu, contacteu amb el vostre ull doctor ràpidament.

Conclusió

Una lent de contacte segura durant el viatge no és complicada, però requereix disciplina, planificació i la voluntat d' adaptar- se a canviar les circumstàncies. visitant el vostre ull abans de l' eixida, com muntar un kit de viatges global inclou lents de reforç, casos de solució, casos i ulleres, rentant les mans de manera precisa cada vegada que gestiones les lents, mai permetre l' aigua o la salva per tocar les vostres lents, i saber quan canviar les ulleres, es pot reduir significativament el risc de contaminació bacteria i d' altres. Els vostres ulls són inservibles, i l' esforç en la protecció durant aquests viatges en la comoditat, i la visió de la salut llarga. Per a més detallada, consulteu la pàgina [FCD] 0: [FTFTULT] [FDA] i la pàgina de seguretat [FDA] [FDA: [FDA] [FDA] [2 i la pàgina de contacte amb atenció segura: [FDA] [FDA] [FDA] [FDA: [FDA] [FDA] [FDA] [FDA de contacte amb la pàgina de seguretat de contacte amb atenció de contacte amb atenció correcta:] [FDA]