Com canviar amb seguretat entre lents de contacte i ulleres de vidre

Canviar entre lents de contacte i ulleres és una pràctica rutinària per a milions, tot i així porta riscs que molts dels qui no s' allunyin. Si alternatius per comoditat, estil o necessitat, construir un protocol de transició segur protegeix els ulls de la infecció, secització i cep. Aquesta guia s' expandeix en millors pràctiques, explica la ciència darrere de la salut durant els canvis, i ofereix horaris d' accions per cada estil de vida.

Comprendre els riscos quan es canvia de manera incorrecta

L'habilitat de seguir entre lents de contacte i ulleres ofereix una conveniència significativa, però cada transició comporta riscs potencials si higiene i la tècnica adequada són descuidats. Els contactes s' asseguen directament a la còrnia, fent- los un vector directe per als bacteris, runes químiques i irritacions químiques. Ulleres, també poden contribuir a la tensió si es mantenen inde manera indescriptible. Reconcedir aquests riscos és el primer pas cap a l' edifici amb un canvi de rutina segura.

Enfectura les rutes de camí a través dels contactes

El kàtitis gambitiu, una infecció de la còrnia, és la complicació més temuda. Segons la [[FLT: 0]] [[[FLT: 1] Centers per a controlar i prevenció (CD) [[FLT:]] [[FLT:]]], fins a 1 de 5 lents de contacte retitucionant el mare amb la pobre higiexa de les lents sense rentat, usant la sal per a que els hem d' usar, o reusant la solució antiga. Quan es canvia després d' una infecció, pot resoldre els símptomes. Fins i tot després de resoldre la còrnia pot mantenir- se compromès sempre amb la vulnerabilitat durant 24 hores després d' un futur.

Discomfort de la superfície Ocular

Lents de contacte absorbeixen la humitat des de la pel· lícula llàgrimida, sovint descarta sota la síndrome d' ulls subjacents que no se' n fixen els usuaris. El programa de prova pot portar a la deprehenia, la vermella i una sensació de sol· lapse. Canviar- se a les ulleres dóna el temps per reestablir, però precipitant- se cap a contacte sense tractar els símptomes de la secsnia. El [FLT: 0] [FLT:]] [FLT:] Oct] Institut=[FLT:] [[ 1]]] que afecta milions d' ulls secs, i contactes pot agitació de manera precisa. Un entorn de tecles mètriques mostra que usa una reducció de 30% d' una reducció de la pantalla per a la velocitat de la humitat durant els compost, useu la pèrdua de mides.

Encaixa i ha fallat el manteniment

Usant les solucions expirades, saltant el pas del ruble, o emmagatzemar lents de solució antiga convida els dipòsits de proteïnes i els biofils bacteriins. De manera similar, ulleres que són es rascats, ajustats o cobertes en smutes poden causar ceps digitals i mal de cap. Un compte de rutina adequat ha de canviar per als dispositius de neteja i forma. Per a les ulleres, assegureu- vos que el marc es troba de forma equitativa al nas i darrere de les orelles; un marc malalt canvia el centre òptic, subscriplica en efectes que fatiga els músculs.

S'entenen el procés "Ollviewy" entre lents

La teva còrnia i la teva pel· lícula per a reajustar. Quan portes contactes, les lents restringeixen el flux d' oxigen a la còrnia i interromp la capa de l' arc de l' arc de l' arc. Canviar- se a les ulleres permet la còrnia de reoxia i la pel· lícula d' estabilització. Aquesta fase de recuperació és crítica, l'estrès acumulatiu pot portar a la còrvalvicularització (el creixement de vaixells de sang en la còrnia) o assecació crònica.

Recoducció recomanada Windows

[[FLT: 0] Contactes: [[FLT: 1] com a mínim 2 hores de només ulleres per dia, preferiblement en la nit.
[[FLT: 0] S'han de retallar lents: [[[FLT: 1] Una llarga pausa de 24 hores per setmana.
[[FLT: 0] Després d' una infecció o irritació: [[FLT: 1] El mínim 48 hores de sol de ulleres abans de tornar a inserir contactes.

Protocols de transició segurs Heu de seguir

Estableixnt una seqüència repetible, higienica per a canviar la possibilitat d'infecció o malestar. Aquestes passes s' apliquen si es mouen de contactes a ulleres o a l' invers.

La Mà Hygiene és no unatribució de L'Uffentheny Nene

Renta les mans amb sabó i aigua per als 20 segons com a mínim, després s' assequen amb una tovallola lintCotdthfreedthonthonthond' us ha mogut una tovallola de temps abans de gestionar qualsevol lent de contacte. La [[FLT: 0] [FLT] [[ 1, 0] itB] s' omet que és la prevenció més efectiva. No useu el sabó de moilar que marxa els residus; en comptes d' un espai, opt per a l' administració simple, frància sense problema. Fins i tot si només poseu ulleres, les mans de rentat de l' oli evita que el pugui degradar els marcs del dia.

Observar duu planeres i cicles d' oculars Hydration

La vostra atenció professional preceptiva el temps de cada dia. Per als lents de filtre més suau de l' exploració, normalment són 8 a 12 hores. Pols ampliat Juguet (imatge per l' ús de la nit) encara requereix descans periòdic. Una guia pràctica: usa contactes al matí quan els ulls són més hidratats, després canvieu a ulleres d' inici per la nit. Aquest patró imita el cicle d' urnal natural i redueix la sequera. Si treballeu tard o assistir a esdeveniments de la nit, considereu portar ulleres de canvi de canvis i canvi a contactes més tard si és necessari.

Usa només solucions fresques, Sterile

No reutilitza mai la solució des del cas o a dalt de la solució antiga. Després d' eliminar lents, els freguen amb solució fresca per 5000010 segons de cada costat, després escurça i desa en un cas net ple de solució nova. Reemplaçar el vostre cas de lents cada tres mesos, el qual pot desenvolupar amb cura els reblons. Un consell addicional: netejar el cas amb aigua calenta i l' aire per sobre d' una tovallola cada matí.

Identificar els moments d' Optemal a canviar

Sabent quan és alternatiu, pot prevenir les ferides sobreutilitzades i donar als teus ulls la recuperació que necessiten.

Les empreses demanen una ruptura de contactesName

[[FLT: 0] S' ha produït l' hora de pantalla: [[[FLT:] Contactes redueix la freqüència de parpellejant, exterbunt la secs. Canvia a ulleres després de dues hores de treball d' ordinador continu.
[FLT: 0] Al llarg de l' energia: [[FLT: 1] Polyen, pols i peta dander s' apliquen a superfícies de lents. Usar ulleres crea una barrera física i us permet usar les gotes d' ull antihistamímina.
[[FLT: 0] Swiming o dutxes: [[[FLT] Water conté Atanhamba i altres microbis que poden causar infeccions devastadores. Sempre elimina contactes abans de l' exposició de l' aigua i porta ulleres de prescripció si cal.
[FLT: 0] Quan es sent malament: [[FLT: 1] un fred, grip, o ulls infeccions d' ulls es debilitarà el sistema immune i incrementa el risc de infeccions secundaris. Canvieu- ne ulleres fins que tots els símptomes resolguin.
[[FLT: 0] Driquen a la nit: [[[FLT:] alguns lents de contacte poden causar halos o ulleres, especialment si no perfectament instintives. Si us fixeu en les disturbis visuals, canvieu a ulleres per al viatge de nit.

Scenarios On Contactes són Prefereixables

Els contactes proporcionen visió superior perifèrica i no la boira, els fa ideals per als esports com bàsquet, futbol i ciicing. També funcionen bé en el temps en què es veuen ulleres. Tot i això, sempre porten un parell de gots de seguretat a la teva bossa per a emergències com una lent esquinçada o una forta irritació. Per als esports d' alta importància, els contactes de contaminació per a minimitzar la contaminació i la pols.

Gestionar el descompulsió en canviar

Fins i tot amb costums curosos, pot passar irritació: la intervenció és crítica.

Indicadors vermella que requereix Atenció immediata immediata

[[FLT: 0] Persistent dolor o rednestion [[[[FLT: 1] que no subside en 30 minuts d'eliminació de lent.
[[FLT: 0] [[FLT:] que falla en netejar amb parpelleig o netejar.
[[FLT: 0] Phopbia [[FLT: 1] (sensitutivitat a la llum) o excessiva l' aromament.
[[FLT: 0]] [[FLT:] lastima del cos [[[[FLT]]] que dura més d' una hora després de treure la lent.
[[FLT: 0] Sudden canvis de visió [[[FLT: 1] com la doble visió o veure flotacions/flashs.

Si hi ha cap d'aquests casos, deixeu de portar contactes i useu ulleres fins que veieu el vostre metge d'ull en 24 hores. No re inserir lents, encara que els símptomes semblin millor temporalment. Mantingueu un registre dels episodis de malestar per discutir amb el vostre optometrista.

Tracció de combat durant les transicions

Les llàgrimes artificials preservadores de cervesa sense contacte aprovades per a lents de contacte poden rehilar ulls mentre s'utilitzaven lents. Alternativament, planificar un psicòtic de vacances de la ciutat, Alexandria, o dues setmanes cada setmana quan només portes ulleres. Això permet que l' epiel· lli de corne etpili es recuperi i la pel· lícula que s' adapta. Les guerres es comprimen durant 5 minuts abans de canviar la funció mobliques i millorar la glàndula del petroli en la pel· lícula esgarrada.

Com afecta el tipus d' objectiu del contacte la vostra estratègia d' intercanvi

No tots els contactes són creats iguals. Les vostres lents material i planificació de substitució influeix en la freqüència de canviar a ulleres.

[[FLT: 0] Disitadament: [[[FLT: 1] El més baix risc de deixar de treballar. Podeu canviar lliurement sense preocupar- vos per la neteja, però encara s' apliquen a les hores de treball diari. Són l' opció més segura per als usuaris intermitents.
[[FLT: 0] bii 1] weekyment o lents mensuals: [[[[FLT:] Requereix neteja rigorosa. Penseu en substituir- los abans que el període màxim de l' ús si us adoneu del malestar. Aquestes lents acumulen proteïnes al llarg del temps, que poden disparar una gegant conctivitis.
[[FLT: 0] Rigid gas permeable (RGP) lents: [[[[[FLT: 1] [Offer Visió més agut però causa més malestar inicial. Canviar entre RGP i ulleres pot requerir períodes d' adaptació més llargs a dues setmanes de transport consistent abans de la seva ajust dels ulls. Sempre té una recepta actual de ulleres per a RGP, atès que la correcció visual és lleugerament diferent de lents suaus.
[[FLT: 0] lent d' arracal: [[[FLT:] usa sovint per a còrnees irregulars. Canviar les ulleres pot causar un canvi dramàtic a la claredat visual; assegurar que les ulleres s' actualitzen adequadament. Espural lent volta a sobre de la cònenia, de manera que les ulleres poden necessitar ajustar per a l' efecte de lent esquinça.

Exploriments d'emmagatzematge i manteniment de la majoria de pràctica

Tant els teus contactes com ulleres necessiten tenir cura de mantenir-se fora de perill i eficaç.

Essencials de l' emmagatzematge de lents de contacte

Usa un cas net amb solució fresca cada nit.
Mai no es va posar a la solució o utilitzar aigua d'aixeta, saliva o llar feta a saline.
Guarda el cas lluny de la humitat del bany, un calaix d'un dormitori sovint és millor.
Substitueix el cas cada tres mesos, Ahranquedor immediatament després d'una infecció d' ulls.
Així que fes servir el cas d'aigua bullint una vegada a la setmana (si és resistent) per esterilitzar-se amb tot.

Ulleres Manteniment

Sempre desa ulleres en un cas difícil quan no s' han usat. Mai els has de posar en una bossa o butxaca sense protecció.
Lents nets només amb tela microfiber i lent dedicat; evitar tovalloles de paper, teixits o roba, que poden causar microcruntures de microcrús.
Tenir marcs s' ajusten professionalment si s'escapen o senten sense sentit iven els gots ajustats per causar ceps i mal de cap. Un petit mal humor pot fer una gran diferència després de les hores de treball.
Que un parell de seguretat al cotxe o oficina per a emergències.

L'estil de vida s'enfonsen per a la salut d'Oversal

El vostre entorn i activitats diàries han d'informar el vostre programa de commutació.

Estrabin digital i blau clar

La pantalla ampliada redueix la taxa de parpelleig, i els contactes poden empitjorar la secsitat resultant. Considereu portar ulleres amb lents de filtrat blau, per a que funcioni l' ordinador. Moltes lents de contacte contemporanis també incorporan tecnologia de bloqueig blau, però ulleres encara permeten per a sessions més còmodes. Useu la regla 20- 20- 20 minuts: cada 20 minuts, mireu alguna cosa a uns 20 metres de distància durant 20 segons, especialment quan es transporten contactes.

Factors de temporada i ambient

L'hivern s'asseca i l' aire d'estiu redueix la humitat irristèrica, augmentant la deshidratació. Durant aquests mesos, canvieu a ulleres més sovint. Quan fora de les ulleres, ÒVSUGUFetegrate sol· licitar- se els contactes (o receptes de sol· licituds) contra raigs nocibles. Per als dies, ajusteu ulleres de solet o amb ulleres de solces laterals evitar que els escuts es quedin en contactes.

Makeup i Skincare Routines

Insereix contactes abans d' aplicar maquillatges per evitar transferir petrolis i pigments a la lent. Elimina contactes abans de netejar o usar i moissors. Per als ulleres, evitar sagnadors a prop dels marcs; netejar lents després de cada ús per eliminar residus. Els ulls Powder s' aboca en els ulls i es poden posar en contacte amb productes de crema quan es porten contactes.

El rol crític de l' Exams d' Oll Regular

Els exàmens d' ull anuals no són essencials, fins i tot per als usuaris de veterans. Durant aquestes visites, el vostre metge pot detectar els primers signes d' ull, cornial canvis, o infeccions. El [[FLT: 0]] [[[FLT:]]]]]] Hipzoometria (OA) [[F:] [[FLT:]] +[F3] recomana als adults tenir un examen cada un a dos anys, però els usuaris de lents de contacte haurien de planificar exàmens anual per tal d' ajustar- se correctament i posar- vos a la recepta. Els vostres hàbits de precisió sobre el vostre proveïdor de cinema poden suggerir canviar en el canvi d' oxigen o ajustar la vostra planificació. També demana a la còne la còne la taula per comprovar les lents de la guerra des de disseny.

Errors comuns que s' està canviant Sabotage Sabotage Sabotage

La responsabilitat de les dificultats pot prevenir emergències de cost.

[[FLT: 0] S'utilitza els sol úss diaris [[FLT: 1] per estalviar diners, que aquesta infecciona radicalment augmenti el risc d'interacció. Els materials es degraven després d' un ús.
[FLT: 0] Commutar sense mà [[FLT: 1] entre la gestió de lents i ulleres. Petrolis de ulleres de moviment fàcilment transferit als casos de contacte.
[[FLT: 0] [Ignonor les dates de caducitat [[FLT:]]] a la solució, casos i lents. La solució expirada perd el poder de desinfectant.
[[FLT: 0] U seguir la salva o l'aigua[[FLT: 1] a lents mullats quan la solució no és disponible, sempre duu una còpia de suport de mida de desplaçament.
[[FLT: 0] S' està fent malbé als contactes [[[FLT:] no FDADUDUDAPer a usar- se durant la nit, fins i tot per a una llarga migdiada. El risc Hypoxia augmenta en 30 minuts de tancament dels ulls.
[[FLT: 0] No té efecte per netejar les ulleres [[[FLT: 1] [[2]] 000 lents causa la tensió dels ulls i pot distorsionar la visió. Smudges de la sensibilitat del contrast de les empremtes digitals.
[FLT: 0] Desactivar massa abruptament [[[FLT: 1] sense un ajust del cervell necessita temps per adaptar-se a diferents monitors visuals entre contactes i ulleres.

Creació d' un canvi personal Routine que treballa

Un equilibris rutins efectiu, temps i fluïdesa dels senyals corporals. Aquí hi ha horaris de mostra per a diferents estils de vida.

Pels treballadors de l' oficina

[[FLT: 0] Bon dia: [[[FLT: 1]] Insereix contactes nous (si els sol· ús) o lents netas. Useu les gotes de desplaçament.
[[FLT: 0]Midday: [[FLT: 1] Elimina contactes durant el descans del dinar; usa ulleres per 3045 minuts per descansar els ulls.
[[FLT: 0] [[[FLT:]] Elimina contactes a la marca 8. net i desa adequadament. Feu servir ulleres per a la resta de la nit.
[[FLT: 0] S' ha trencat de manera literal: [[FLT:]] Dissenyava un dia de setmana complet com a ulleres de Gantt.

Per a l'Athletes i els individus actius

[[FLT: 0] Abans d' activitat: [[[FLT:]] Insereix contactes (perfectablement sol· ús diari per minimitzar el risc de contaminació).
[[FLT: 0] Apres de l' activitat: [[[FLT: 1] Elimina els contactes immediatament postKoutent; runse ulls amb llàgrimes artificials si hi ha una " pool " o " fora de la pols ." No reutilitzant lents diàries després d' executar el "BaretExtreure" amb una parella fresca.
[[FLT: 0] [[[FLT:]] usa ulleres per donar als ulls una recuperació completa.

Per estudiants

[[FLT: 0] Classes de dia: [[FLT: 1] Contactes per a una visió clara i perifèrica.
[[FLT: 0] Study sessions: [[[FLT:] Canvia a ulleres per a la lectura o treball d' ordinador llarg.
[[FLT: 0] [[[FLT:] Contactes eliminats; ulleres de temps que s' usen per a relaxar- se. Useu ulleres de filtrat blau per a l' estudi d' aquesta nit tard.

Consideracions especials per a nens i adolescents

Els ulls més joves encara estan desenvolupant i poden ser més susceptibles a la secs i infeccions. Els pares han de supervisar ruïnes de rugyner fins que el nen demostra consistent. Els adolescents empenyen sovint en temps de dur, forçant un estricte limit i animar ulleres d' activitats com esdeveniments d' escola o sobres de dormir. Els exàmens anuals són especialment crítics per a agafar qualsevol canvi de recepta primerenc. Per als adolescents, considera un sol ús diari per reduir la càrrega de neteja i el risc de no la manca de resistència. Recordar- los que canviar- los durant els exàmens durant els exàmens durant els exàmens durant els exàmens o els exàmens llargs exàmens poden millorar el focus i la comoditat.

Viatges i Emergència preparada

Quan viatgem, sempre empaquetades:

Un parell de copes amb un cas difícil.
solució de lents de contacte en els contenidors de la mida de Baletzen (un quart de oz per a viatjar aeri).
Estalviar cada dia els sol ús si es fan servir lents mensuals ofereixen una opció estèril si les lents principals es contaminaven.
llàgrimes artificials preservatius de Xinjiang sense llibertat.
Un cas mini lents per a la supressió temporal durant els vols o sobres.

No dormir mai en els contactes mentre es troba en els vols llarg; l' aire de la cabina és extremadament sec. En canvi, canvieu a ulleres durant el vol i torneu a inserir lents fresques després de l' arribada. Si necessiteu fer la migdiada, poseu una alarma per despertar i eliminar lents després de 20 minuts.

Els últims pensaments de construir un Habit sostenible

Canviar entre lents de contacte i ulleres és una pràctica segura, saludable quan la vostra rutina es construeix en higiegiene i orientació professional. La flexibilitat que substreu visió de Clearclar durant l'esport, reduir la tensió durant el temps de pantalla, i l' habilitat de donar als ulls una pausa de AboutMensa extra. Escolteu els ulls: si alguna cosa se sent fora, err sobre el costat de les ulleres. Mantingueu els subministraments frescs, mantingueu- vos consistent amb les vostres propostes de selecció, i mai dubteu en contactar amb el metge amb preguntes o preocupacions. La vostra visió és massa valuosa per posar- vos en perill en dreceres.