La inctose inlerància afecta a milions de persones arreu del món, però molts romanen indignats durant anys, atributant la seva malestar a altres causes. La incapacitat de digerir adequadament la lectagel principal sucre de llet i productes dair, pot portar a un dany persistent de gastrons que afecten significativament la vida cada dia. En canvi, reconèixer que els símptomes d' inici són crucials, i una de les maneres més accessibles per prendre aquest primer pas és mitjançant les proves d' inici. Aquestes eines ofereixen una pràctica privada, convenient i relativament un mètode habitual per identificar el potencial d' identificar el doctor i els 1. 258. De tota manera, el que poden fer aquests tests i com fer- los, i com fer- los correctament importants, i fer- los amb les decisions de salut.

Què és la Lactose inlerància?

Lactose inlerància no és un auli, sinó un desordre digutiu. S' presenta quan el petit intestina produeix una quantitat insuficient de lactagé, l' enzim responsable de trencar la làctose cap a glucosa i galactose per a una eroscadura. Sense prou làmia, la líntosi no detecta dins dels dos punts, on la factació dels bacteris, produint gas, fluid i altres submíscions que causen els símptomes clàssics del bloc, la diarrea, la diarrea i la diarrea.

La condició pot variar àmpliament en la severitat. Algunes persones poden tolerar petites quantitats d' dairia, mentre que d' altres reaccionen a la lactosa, fins i tot a lactòtose. La principal la lactosesi en la inlerància, la forma més comuna, desenvolupa naturalment amb l' edat com a la làcia després de la infantesa. Lacsevació secundària pot resultar des de la malaltia, la ferida o la cirurgia afecta a la petita intestina. Lacosibilitat del Congentecasibilitat és un trastorn genètic present de naixement. L' acreixement és crític, per tant, perquè els ajustos dietaris depenen els nivells de tolerància.

Symptomes comuns de Lactose inlerància

Els símptomes solen aparèixer 30 minuts a dues hores després de consumir menjars de lactosa o begudes.

  • Abdominal blocant i destensió
  • gas excessiva i plana
  • Stomachrades i dolor
  • Diarrea (de vegades per lligar, tamborets amb aigua)
  • Nausala, de tant en tant vomitant.
  • Sona o des de l'abdomen

Aquests símptomes s' sobreposen amb altres trastorns digerius com la síndrome de lipotent (IBS), malalties celíaques i aliments, fent un diagnòstic precís. Els kits de proves d' llar poden ajudar a reduir la causa, però no són una substitució per a l'avaluació mèdica professional, especialment quan els símptomes són greus o acompanyats de pèrdua de pes o sagnants.

Suscrigin els Kits de la llar per a la inlerància Lactose: Una visió general

Els kits de proves a casa no s'han dissenyat per detectar proves de lactose maldigestió. Permeten als individus provar- se a la privacitat de la seva pròpia llar sense necessitat de planificació o de proves hospitalants basats en l' hospital. La majoria de kits estan basats en el principi que lactosa sense cavar als dos punts produeix hidrogens, que està absorbit en el torrent sanguini i exhalat en l'alè. Per mesurar nivells d' aire hidrogen després de consumir una dosi de lactose estandarditzada, aquests tipus poden indicar si lacseseseseques està adequadament trencat.

Alguns kits més nous també analitzen mostres de tamborismes per als biomarcadors com el pH o la presència de les substàncies que redueixen les substàncies. Mentre que menys comuns, aquests tests poden ser útils per als individus que no poden realitzar la prova d'alè correctament. El mercat inclou diverses marques conegudes, cadascun amb protocols lleugerament diferents, però comparteix totes la mateixa metodologia bàsica: un repte controlat per lactose seguit de mesura d' una resposta fisiològica.

Tipus de prova d' inici Lactose inlerance

Actualment, dos tipus principals de proves d'habitatge estan disponibles:

  • [[FLT: 0] Hi ha kits de prova d' hidrogens: [[[FLT] El mètode més usat i validat científicament. L' usuari beu una solució lctosa i després respira en un dispositiu de col· lecció o bossa programada a intervals programats. La mostra s' analitza immediatament amb un dispositiu electrònic o correu enviat a un laboratori per a l' anàlisi. Brands com [FLT:] 2ctotate inside Breatth Test Kit[FLT:] o [FLT:] +F4dMolip] AAQFLT[ FLT: 5] proveeixen dades reals.
  • [[FLT: 0] Stool tests: [[[[FLT:]] més comú per als adults però a vegades usada pels nens o els que tenen problemes respiratoris. Aquestes proves a mesura pH (criples d' adònica indicades de maldigestió) o la presència de la reducció de sucre. Exemples inclouen [[[FLT:]] lcsease com a kits[FLT:]] s' ofereixen a través d' alguns serveis de laboratori directe a cadena.

Cap tipus mesura nivells d' enzims lactase directament; infer la maldigestió dels efectes de la part baixa. Com a resultat, la seva precisió depèn de l' aportació de protocol estricte.

Com funciona la prova de jocs de la llar?

El mecanisme fonamental és un repte de lactòsi control. El cos i#28917; la resposta al repte es controla utilitzant biomarcadors. Per a les proves d'hidrogen, la lògica és senzilla:

  • Si lactase és present i activa, lactosa es trenca en la petita intestina, i no es produeix cap hidrogen significatiu al dos punts.
  • Si lactase és deficient, la lutosa desdigat arriba als dos punts, on els bacteris la fanament, deixant l'hidrogen i aquesta aigua d'hidrogen entra a la sang, viatja als pulmons, i és exhalada.
  • Una acumulació d'hidrogen de 20 parts per milió (ppm) o més amunt de la base en 2123 hores es considera un resultat positiu per a la maldigestió de lactose.

Les proves d' eines depenen de diferents lògica. Un obscèntric en els dos punts dibuixa aigua en el tambor (omiditat) i subtrucionada simbolisme perquè la feració bacteriana produeix àcides per subproducció. Un pH de tamboretós sota 5. 5. 5 suggereix la impulació de làdididididi. Tot i això, aquest mètode és menys específic i pot ser influenciat per altres factors dietàries.

kits d' inici simplifica aquestes mesures en formats d' ús fàcil. Els kits de Berath poden incloure un dispositiu d' agenda que mostra digitalment la concentració d' hidrogen, o una bossa de col· lecció que segelleu i envieu correu al laboratori. Els kits Stools proporcionen un recipient de col· lecció i una tira de prova que canvia el color.

Guia per a l'Step per a usar una guia d' inici Lactose Atlerance Test Kit

Mentre que les instruccions varien pel producte, les següents passes generals s' apliquen a la majoria dels kits de proves d'hidrogen. Segueixen sempre les instruccions específiques proporcionades amb el vostre kit escollit.

Preparació: El que heu de fer abans de la prova

  • [[FLT: 0] Fast per 812 hores: [[[[FLT: 1] Això assegura un nivell de base baixa i estable d' hidrogen. Només es permet aigua durant el ràpid.
  • [[FLT: 0] Avoid determinats aliments al dia abans: [[[FLT: 1] menjars alt-fiber, mongetes, grans i complexes carbodrats poden fer fer dement i elevació d'hidrogen de valors de referència. La majoria d' kits recomana un àpat senzill de carn d'arròs i menjar amb fum o peix a la nit abans de l' examen.
  • [[FLT: 0] Avoid fumant i exercit vigorós: [[[[[FLT: 1] Les dues poden alterar els nivells d'hidrogen. No reverglauent per almenys una hora abans i durant la prova.
  • [[FLT: 0] No useu antibiòtics o probiòtics: [[[[FLT:] Aquestes poden canviar la teva floral i els resultats influents. L'ideal és evitar- los durant 2304 setmanes abans de provar- les.
  • [[FLT: 0] Comproveu si esteu en cap medicació: [[[[FLT: 1] Algunes drogues (p. ex., antacids, certes diabetis medicaments) poden interferir. Consulteu les vostres instruccions o un proveïdor de salut.

S' està executant la prova

  1. [[FLT: 0] Preneu una mostra d'alè de punt de referència: [[[FLT: 1] abans de consumir la solució lactosa, respira en el dispositiu de col· lecció per establir el nivell d' hidrogen inicial.
  2. [[FLT: 0]Conmea el repte lactosa: [[[[FLT:]] Beu la solució proporcionada (normalment lactose de pols amb aigua). La dosi típica és 25 grams de lactose, equivalent a 1⁄2 cups de llet. Alguns kits usen una dosi menor de 10 grams per a individus sensibles.
  3. [[FLT: 0] Calcular mostres d'alè a intervals: [[[[FLT]: 1] La majoria dels protocols requereixen mostres cada 1530 minuts per 235 hores. Alguns dispositius electrònics registren automàticament; altres requereixen que voldreu que es col· loquen en una bossa cada punt.
  4. [[FLT: 0] S' estan reajustant els símptomes: [[[FLT]:] Noteu qualsevol blocació, enrampant, gas o diarrea que es produeix durant el període de prova. Això proporciona context clínic junt als números d' hidrogen.
  5. [[FLT: 0] s'ha d'acabar amb els símptomes: [[[FLT]]] Si experimentes un dolor intens o diarrea, podeu acabar la prova d'hora. El resultat encara pot ser interpretable.

Després de la prova

Una vegada completat el període de prova, examina els resultats. Per als dispositius electrònics, apareixerà un " readout " digital " o " apps " sobre el temps. Per a mostres de correu, espereu l' informe del laboratori. Es considera un resultat positiu per a la maldigestió de lactosa. El petit increment (1019 pm) pot ser equical i una ordre de repetició o consulta professional.

kits de proves Stool: Segueix les instruccions per aplicar la mostra a la tira de prova. Compara el canvi de color al diagrama proporcionat. pH àcid (en 5. 5) indica que la maldigestió probable.

Interpretar els resultats: què signifiquen?

Una prova d' usuari positiva ([FLT: 0] hadrgen augment "200220 pp[ FLT: 1] o [[FLT:]]]] [[[FLT:]]]]]]]]] suggereix que el vostre cos no està digherint correctament lactose. De tota manera, això no confirma automàticament lactud enler com a diagnòstic clínic. Molts amb la maladigestió no tenen coneixement; simplement tenen una reducció de gas que gestionar els bacteris sense malestar. Truectler requereix el signe biodisistàtic tant de maldiq[ 4FFFH]] com la presència de símptomes de la consum.

Per tant, si la prova és positiva [[FLT: 0] i[[[[FLT] vostè va experimentar símptomes durant la prova, és molt probable que tingueu lactosa inlerància. Si la prova és positiva però no teniu símptomes, potser no teniu una maldigestió de lactose senselerància, podríeu ser capaç de consumir quantitats modeals sense malestar. Una prova negativa (sense creixent, sense símptomes) generalment no obstant això, les regles adèmuds en contra el actualitat poden ocórrer negatius si la dosi petita o si la prova es realitza incorrectament.

Exactitud i límit de Kits d' inici

Les proves d'hidrogen a casa són raonablement exactes quan es fan correctament, amb sensibilitat i específica en l' interval de 707090% comparat amb la prova d'alè basada en l' hospital. Tot i això, diversos factors poden reduir la precisió:

  • [[FLT: 0] Com preparació: [[[FLT:]] Menjar menjar d' altfiber massa a prop de la prova pot elevar l' hidrogen de base, produint un fals o màscara amb un veritable creixement.
  • [[FLT: 0] [consistent col· lecció d'alè de respiració: [[[FLT:] Varicions en com de profundament o fins i tot es bufa al dispositiu pot causar errors de mesura.
  • [[FLT: 0] No hi ha productors de gas hidrògen: [[[FLT: 1]] aproximadament 295% de persones no tenen bactèries d'hidrogen que tenen en els seus dos punts. Per a ells, lasctosa nowed lactosa produeix metà, en comptes d' això, el qual els hidrògens no mesuraven. Això resultat en falsos negatius. Alguns dispositius avançats (com la taxa d' Aceració del menjar MarbleARE) també mesura el metà, la precisió.
  • [[FLT: 0] [Rpid intestinal trànsit: [[[FLT]]] En alguns individus, la dosi lactosa es mou a través de la intest tan ràpidament que la producció d'hidrogen es produeix abans o més tard que la finestra d' autoconnexió, que no es troba a la detecció.
  • [[FLT: 0] +[[FLT: 1] petit i intestinal bacteriel over growth (SIBO) pot causar un resultat positiu d'hidrogen encara que lactase sigui normal, produint una falsa inlerància.

Tenint en compte aquestes limitacions, una prova inici és millor veure com una eina de projecció, no és un diagnòstic definitiu. Per confirmació fiable, especialment abans de fer canvis dietàries, un proveïdor de sanitat pot recomanar una prova d' un sistema d' alarma a l' oficina amb controls estrictes, o una prova genètica per la per a la persisteix.

Pass propers després d' una prova d' inici positiu

Si la prova de casa indica que la lactose inlerància, el primer pas és gestionar símptomes a través de la dieta. Això no significa necessàriament eliminar tots els dairisos, com molts aliments dairisos són naturalment baixos in lactosa (sosis, formatges, mantega grega i llet sense poder). Proveu amb aquests enfocaments:

  • [[FLT: 0] No deixis un diari de menjar: [[[FLT:]] registreu el que menges i els símptomes durant una setmana per identificar el llindar de tolerància personal.
  • [[FLT: 0] Proveeix els suplements d'enzims: [[FLT: 1]] sobre les tauletes de nombre o gotes (com Lactid o AdTans Digestive) es poden prendre just abans de menjar dair per trencar lactosa.
  • [[FLT: 0] Calet les alternatives sense llibertat: [[[FLT: 1] Moltes marques ofereixen llet lliure, formatge i gel. Plant- mundats (almond, soy, oat) també són naturalment no lliures de lactose.
  • [[FLT: 0] Graduït de manera gradual petites quantitats: [[[FLT:]] Hi ha gent amb inlerància lleu pot tolerar que finalment puguin tolerar petites obres dairy, especialment si consumeixen amb altres aliments a la digestió.

Si símptomes persisteixen malgrat la dairidència, o si experimentes un dolor greu, pèrdua de pes, o un tambors sagnants, veuen un gastroenteròleg, i podrien ser signes d'altres condicions com Crohn i#8217; malalties úlceres, colitis o malalties celíac. Un proveïdor de serveis sanitari pot ordenar proves de sang, estudis de tambors o una transcòpia amb biopsia per confirmar.

Quan es cerca la confirmació mèdica

Fins i tot si la teva prova domicili és positiva, és savi discutir els resultats amb un metge, especialment si:

  • Tens una història familiar de malalties digerïtives.
  • Els seus símptomes van començar de sobte després d'una infecció gastroininal o cirurgia.
  • Tens altres símptomes superexplicables com la fatiga, el dolor conjunt, o les eruptures de pell.
  • Estàs embarassada o infermer i necessites guiadora precisa.
  • Estàs considerant una dieta poc lliure que pot afectar el calci i el vitamin Den.

Un metge pot confirmar el diagnòstic usant la prova d' un sistema d'alè d'or (performat en una clínica amb un dispositiu calibrat), un test de tolerància lactosa (com assegurar la sang glucosa després de la làctose en la ingestió), o una prova genètica per al gen d' assegurances (T). Aquests mètodes són més exactes que kits d' casa però requereixen una visita i sovint estan cobertes per assegurances.

Bene corresponit i limitacions de Kits Testing Home

BeneMints

  • [[FLT: 0]Conveniència: [[[FLT:] Testing a casa Elimina el viatge, temps d' espera i exposició a la configuració clínica.
  • [[FLT: 0] Privy: [[FLT:]] No cal discutir símptomes digerents amb desconeguts o sentir avergonyit durant la prova.
  • [[FLT: 0] Cost: [[[FLT] kits d' inici normalment abast de 20 dòlars fins a 100 dòlars, molt menys d' una prova d'alè basada en la clínica que pot costar 150$.
  • [[FLT: 0] Immediat: [[[FLT:]] Els dispositius digitals proporcionen dades en temps real, permetent- vos correlacionar símptomes amb pics d'hidrogen.
  • [[FLT: 0] [[FLT: 1] Podeu provar múltiples vegades a avaluar els canvis després de les modificacions dietàries o els tractaments.

Limitacions

  • [[FLT: 0] Viarable precisió: [[[FLT:] A mesura que són falsos positius i negatius possibles. La senyoreta metà pot portar a falsos negatius.
  • [[FLT: 0] No hi ha substitució per al diagnòstic clínic: [[[FLT:] Una prova positiva no domina altres condicions amb símptomes similars.
  • [[FLT: 0] Les cadenes de disciplina: [[FLT: 1] Prop de ràpid, restriccions dietàries i el símptoma de gravació són essencials per als resultats fiables.
  • [FLT: 0] S' amisen a lactosa[[[FLT: 1]]]]]]]] No identifica les reaccions a altres components dairy (e. g., casin o proteïnes sey argies).
  • [[FLT: 0] Oponicial per a la malvenció: [[[FLT: 1] Els usuaris poden llegir diagrames de colors o tendències hidrogens mal entèses, cosa que porta a conclusions incorrectes.

Comparació amb mètodes de proves professionals

Les proves d' hidrogen professional es fan sota condicions clíniques controlades. El pacient s' evita que el carborides durant 24 hores, i consumeix una dosi precisa de lactàtiques (normalment 25 grams). Les mostres de berath es prenguin cada 1530 minuts usant un analitzador. Aquest mètode és l' estàndard no invasiu, amb sensibilitat i específica sobre el 90%, especialment quan es mesura l' hidrogen i el metà. Tot i això, és més car i requereix un viatge a una clínica.

La prova genètica per la persisteix implica una simple resistència. S' identifica si teniu la variant genètica (LCT - 13910 C/ T o altres variants regionals) associades a la producció de lactitubilitat. Un resultat positiu (C/ genotip) vol dir que probablement esteu retenint lactausada a l' adultesa; un resultat negatiu (T/ genotip en la població europea) significa que esteu genèticament predisposat en la pràctica, tot i que pot no desenvolupar símptomes. Això no requereix ràpidament o no requereix la ingestió de bacteris. És només pretitucions que predistin la genètica, que no pot ser una activitat potencial, la societat que pot influir en la població genètica. Molts factors es pot insòdicar degut a altres nivells de la població genètica.

[[FLT: 0] Per a la majoria dels individus, l' aproximació més lògic és: [[[FLT: 1] inicia amb un kit de prova d' ànim d' usuari. Si és positiu i simptomàtic, proveu una dieta d' eliminació dair i els suplements. Si no és incert o símptomes, consulteu un metge per a una prova professional o prova genètica. Aquest pas estalvia les estratègia i diners mentre proporciona una ruta fiable per a diagnòstics.

Consells de Pràctic per a triar i usar un joc de proves d' inici

  • [[FLT: 0] cerca per a un kit que testa tant hidrogen com metà. [[[FLT: 1] Això redueix el risc de falsos negatius en persones no- hidrogenes. El menjar Marble AIRE 2 és un dispositiu que tingui una aplicació intel· ligent per a rastrejar fàcilment.
  • [[FLT: 0] Llegeix les ressenyes i la comprovació de la validació clínica. [[[FLT:] Algunes kits es venen a Amazon amb una còpia científica qüestionable. Stick amb marques que proporcionen dades de sensibilitat/ específica.
  • [[FLT: 0] Prepa un diari símptoma junt amb la prova. [[[FLT: 1] La combinació de nivells d'hidrogen i el vostre propi informe de símptoma proveeix la informació més útil.
  • [[FLT: 0] En segon lloc, les proves sobre dues ocasions separades [[FLT: 1] si els resultats són equivocal. Un resultat de línia única pot ser degut a la preparació d' errors menors.
  • [[FLT: 0] Notifuleu el vostre metge si voleu eliminar l' daminy-ter llarga. [[[FLT: 1] Dairy és una font important de calci, vitmin D, i proteïnes. Una dieta us pot ajudar a planificar una dieta pràctica lliure.

Resum

Els kits de proves domèstics per a la inlerància a casa ofereixen un punt pràctic i accessible per a qualsevol que experimenti la malestar digsiu després de consumir dolorós. Mesurant el pH d' explosió o tambors positius després d' un repte controlat, aquestes kits proporcionen proves objectius de la maldigestió de lactèlida. Encara que no és infalsible, els individus tenen el control de la seva salut sense les barreres de costos o de problemes. Una prova positiva, especialment quan s' acompanyaven els símptomes, suggereixen fortament en lactància i les dietes insòctotives. De tota manera, degut als resultats potencials i la major part de les altres condicions gastronomals, la confirmació professional continua sent l' or per a un diagnòstic definitiu i un pas, es pot millorar amb una interpretació de la pràctica i la pràctica.