Introducció: Per què llegir les matèria de lectura de Metres acteris

Per a qualsevol que visqui amb diabetis, el comptador de glucòs és la vostra eina de salut més immediata. Us dona una instantània del sucre de la vostra sang en un moment, i aprendre a llegir- la correctament pot significar la diferència entre sentir- se perdut i sentir- se perdut. Tot i això, molta gent amb diabetis simplement mira al número sense entendre les dades o el context que hi dóna suport. Aquesta guia ampliada us caminarà a través de cada element del vostre visor glucosa, com explicar- vos a interpretar la lectura de confiança i ajudar- vos a construir hàbits que mantenen la gestió del vostre glose en la pista.

Segons [[FLT: 0] American Diabetes Associació [[[FLT:]], consistent autocontrolant l' auto-louse de sang (SMBG) és una pedra angular de la diabetis efectiva. Quan enteneu el que us diu el vostre comptador, podeu prendre decisions intel· ligents sobre l' activitat alimentària, i la medicació. Comencem per trencar els components d' una pantalla de mesura típica.

Components d' una pantalla de mesura Glucosa

La majoria de metres moderns comparteixen una disposició similar, encara que les marques com l'Au-Cek, OneTuch, FreeStyle, i Contriu poden tenir icones lleugerament diferents o esquemes de color. Sabent que cada part us ajudarà a evitar la mal- malinterpretació.

Número de Sugar primari de sang

El nombre més destacat de la pantalla és el nivell de gluques actual. Normalment es mostra en grans dígits. Depenent del mesurador i del vostre país, aquest número serà [[FLT: 0] mgL[ FLT: 1]]]] [mil perligrams perlitres, usat en els Estats Units) o [[FLT: 2 mmol/ [[ LLT:]]]]]]]]]]]] [ (els grups per litre, usat en molts altres països). La unitat que usa el vostre comptador; una lectura de 120 mg/ ldL és normal, però 120 mm/ L és altament alt. Si esteu atent amb alguns metres, podeu canviar la doble quantitat de dades, de velocitat.

Marcament de temps i data

Tots els comptadors virtuals registren el temps i la data de cada prova. Aquestes metadades no són només per als vostres registres, us permeten veure patrons quan reviseu la vostra història. Alguns comptadors us permeten establir alarmes per a recordar- vos de vegades específiques. Assegureu- vos que el rellotge de metre de data és precís; una data incorrecta pot tirar una anàlisi i confondre el vostre proveïdor de salut.

Indicadors de l' interval de destí

Molts comptadors us permeten establir un interval personalitzat de destí (p. ex., 70180 mg/ dL). Quan la vostra lectura cau dins d' aquest interval, la pantalla pot mostrar una marca de comprovació, llum verda, o la paraula de la pantalla de la velocitat. 0b. 0 es distribueix o inferior a l' interval pot disparar un color diferent (red o groc) o un símbol. Aquesta senyal visual us ajuda a veure si el resultat és acceptable sense necessitat de recordar els vostres objectius personals.

Fletxes i icones direcciós

Avançat metres avançats, especialment aquells que funcionen amb monitors continus (CGM) o monitors flash glucosa, mostren fletxes de tendència. Una fletxa cap amunt ([[FLT: 0] 2001- 0[ FLT: 1]) significa que la gluosa es mou, una fletxa cap avall ([[[FLT:]]]] [[[FLT:]]]] vol dir caure i una fletxa horitzontal ([FLT:]]]]]]]] translate a estabilitat individualitzada indica un símbol petit/ avall si el vostre símbol actual és més alt o inferior que les fletxes anteriors. Trend és crític per futures. Per exemple, un nombre de fitxers amb un número d' acció estable pot necessitar incrementar una fletxa diferent.

Bateria i elimina icones d' estat

La majoria de metres mostren una icona de la bateria quan és baixa. Ignorant aquesta icona pot portar a llegir malament a meitat de la prova. De manera similar, un símbol d' error (deten un triangle amb un senyal d' exclamació) o un ANSIHI=[ 0=DAIL) indica que el resultat és fora del mesurador de l' interval de gràcia és considerablement superior a 600 mg/ mgL o sota 20gL. Si veieu el gOSTINGU, l' ordre INTOCIMENTBINUL immediatament amb una cinta fresca, i si confirma, cerca atenció mèdica.

Funcions de memòria i mitjanaComment

Molts comptadors gluucès tenen un botó de MrCyutor DOCTYPE que us permet desplaçar- vos per les lectures passades. Alguns fins i tot calculen 7 dies, 14 dies o 30 dies de mitjana. Aquesta característica és útil per a veure tendències a llarg termini, però aneu amb compte: les mitjanes poden emmascacions perillosos si teniu les dues dates altes i baixes. Mireu sempre les dades en brut, no només la mitjana.

Com llegir els resultats del vostre mesurador Glusose

Interpretant la pantalla implica més que només veure un número, i després aquestes passes per obtenir la imatge completa.

  1. [[FLT: 0]Confirm la unitat de mesura. [[[[FLT:] Comproveu que la lectura mostra mg/ ddL o mmol/ L. Si no esteu segur, consulteu el manual de l' usuari. Una lectura de 5. 5 mmol/ L és al voltant de 100 mg/ dL. Useu un diagrama de conversió o aplicació mòbil si cal.
  2. [[FLT: 0] Comproven contra el vostre abast objectiu. [[[FLT: 1] La majoria dels proveïdors de salut recomana nivells ràpids entre 70[ 030 mg/dL (3. 9 1927. 2 mmol/ LL) i els nivells post- meol/ L (1. 0 mgL) després de dues hores. Però els vostres objectius individuals poden ser diferents basats en l' edat, tipus de diabetis i estat d' embaràs. Escriviu el vostre interval personal i mantingueu- lo amb el vostre comptador.
  3. [FLT: 0] Observe l' hora i la data. [[[FLT: 1] La lectura només és significativa en context. Una lectura ràpida a les 7:00 AM té implicacions diferents que una lectura presa a les 2: PM després del dinar. Si veieu un número alt al matí, considereu el fenomen de l' ECalgawn disc de l' arc de disc (una sortida natural en glucosa abans de despertar).
  4. [[FLT: 0] [Opera les fletxes de tendència si és disponible. [[[FLT: 1] Una fletxa estable significa que no hi ha cap acció urgent; una fletxa creixent o caient pot necessitar que mengis, prendre la insulina, o exercici. Per exemple, si la lectura és 150 mg/ dL i la fletxa està augmentant, potser necessitareu una dosi de correcció. Si el mateix número ha caigut, podeu esperar i tornar a comprovar- ho en 15 minuts.
  5. [[FLT: 0] cerca per missatges d' error. [[FLT:] Si el visor flaixos 1] 1, Mr] ] 1, Mrzylo- 2, 192 o similar, tries errors com a màxim de sang, tires expirades o temperatures extremes. No ignori aquest degradat indica que el resultat és invàlid.
  6. [[FLT: 0] Nota qualsevol símptomes que sentis. [[[FLT:] El vostre comptador pot dir- vos com us sentiu. Si esteu marejat, es mouen o es confoneu encara que el número sembli normal, confia en el vostre cos. Torneu a comprovar o useu un dit diferent.

S'entenen de lectura normal i normal

Saber el que es considera normal t' ajuda quan actuar. Les següents són directrius generals des de la [[FLT: 0 American Diabetes Association[[[FLT: 1] i el [[FLT:]]]] [[FLT:]]]] [[FLT:]]]. Sempre confirmeu els vostres propis objectius amb el vostre metge.

Ràpid i abans dels Meals

Per a la majoria d' adults amb diabetis, una glucosa sana és entre 70 i 130 mg/dL (3. 9 lesson7. 2 mmol/ L). Les lectures sobre 130 mg/ dL poden indicar una medicació insuficient o una hora de menjar pobre. L' escriptura es troba a sota de 70 mgycèmic i necessiten tractament immediat amb galetes de sucre (4 gruques, 4 gruques de suc, 4 gòtodes o 1rdes de mel).

Postprandal (Després dels Meals)

Dues hores després de l' inici d' un àpat, el sucre sanguini hauria de ser inferior a 180 mg/dL (1. 0 mmol/L). Algunes directrius recomana un control estricte (més baixa 140 mg/dL) per als que tenen diabetis 1 o durant l' embaràs. Si els vostres números després de lameal són molt alts, la vostra revisió carbodrata en cas de parlar amb el vostre metge ajustant temps de la insulina.

Hiperglycemia ( Sugar de sang alta)

Hyperglycemia està definit com una lectura de 180 mg/dL (1. 0 mmol/ L) en qualsevol moment, encara que el llindar exacte varia. Els nivells molt alts (a sobre el qual es mostren 300 mg/dL) requereix que s' arrisquin a la diabetis kecosi (DKA) si teniu diabetis 1, la signatura inclou la freqüència d' orinació, set extrems i fatigacions. Si el vostre comptador mostra 255. 255. 255. 0HI, torna a provar, si es confirma, contacteu amb el proveïdor de sanitat immediatament.

Hipòglycemia (Límtia de sang petita)

Hipògcemia és una lectura de sota 70 mg/dL (3. 9 mmol/ L). Alguns comptadors tenen una alarma baixa que us avisa. Symptomos inclou shakines, sua, sua i el cor. Tracta amb 15 grams de caracing, espera 15 minuts i torna a comprovar si la lectura es queda baixa o no es pot empassar, busca ajuda d' emergència.

Característiques avançades de visualització

Molts comptadors moderns ofereixen característiques que s' expandiran més enllà de mesura simple gluucosa. En entendre això et pot donar una imatge més completa de la teva salut.

Alarmes i recordatoris@ info: whatsthis

Podeu establir el vostre mesurador per a recordar- vos que heu de provar després dels àpats, abans del llit o en moments específics. Això és especialment útil per a gent que utilitza teràpia intensives i necessita comprovar múltiples vegades cada dia. Alguns comptadors també tenen una hipoció que sona si el resultat és sota un cert llindar.

Integració de la calculadora Bolus

Alguns comptadors, com la guia Acu-Chik o OneTuch Verio, treballen amb calculadores de bolus construïts en rumines de insulina o aplicacions intel·ligents. Usen l' interval actual de lectura, objectiu i carboriment en presa per suggerir una dosi. Encara que convenient, sempre verifica el càlcul i mai no es refien únicament en la automulació sense entendre la lògica.

Descarregar dades i sincronitzar el núvol

Molts comptadors poden connectar- se a aplicacions com el meu Glopo, Gloo, o a la llista de fabricant gugs, que les aplicacions us permeten veure gràfics, calcular els vostres informes estimats A1C i compartir directament amb el vostre endoctrinòleg. Sincronitzeu dades automàticament elimina la necessitat de registres i redueix errors de transcripcions.

Factors que afecta les lectures del Glucose

Fins i tot amb una tècnica perfecta, el teu número glucucose pot estar influenciat per moltes variables. Tingueu present que això us ajuda a evitar preocupar- vos inne o falsa confiança.

Composició de dieta i Mesal

Els carboyrats són el conductor principal de glucucosa postmeal, però greix i proteïnes també juguen a un paper. Els àpats de retard de gastric buit, que poden causar una llarga emissió d'hores després de menjar. Si menges pizza o menjar menjar menjar una alta menjar, marqueu el teu glucose 324 hores més tard per a agafar una pica retardada.

Exercici i activitat física

Exercici general disminueix el sucre de sang durant i després d' activitat, però l' efecte es pot retardar. L' exercici lleu pot incrementar temporalment degut a l' adrenalina. Prova abans, durant, i després d' exercici per entendre el vostre patró. Mantingueu un aperitiu pràctic per prevenir les baixes.

Metgeització i llicència

Si la vostra lectura és alta al matí, la vostra insulina pot ser que es tregui massa d'hora.

Fres i Il· luminació

L'estrès físic o emocional desencadena l'alliberament de cortisol i adrenalina, que augmenta el sucre de sang. Fins i tot l' estrès positiu (com una gran presentació) pot afectar els nivells. Durant la malaltia, Glose solen pujar degut a respostes inflamides. Si esteu malalt, proveu més sovint (cada 2774 hores) i mantenir- se hidratat.

Emmagatzematge de mesura i prova d' eliminació

Les tires de prova són sensibles a mogit, temperatures i humitat. Sempre mantén- les en el seu vial original amb la tapa ben tancada. No useu tires expirades li donen resultats imprecissos. També, renteu les mans amb sabó i aigua abans de provar, residus alimentar- ne d'aliment o gran quantitat sobre els dits poden contaminar la mostra i produir una lectura falsa.

Lloc de mostreig i Technqueique

La majoria de comptadors estan calibrats per a la sang de dit. La prova alternativa del lloc (per a turm, pal) pot donar resultats lleugerament diferents perquè el flux de sang és diferent. Si useu un lloc alternatiu, sabeu que pot ser que la retardi darrere dels canvis reals, especialment durant l' horitzó o cau. Useu el dit per a comprovacions d' hipotígèmia o quan els símptomes no coincideixen amb el número de mesura.

Tenint el registre de les teves lectures

Escriure els vostres números (o usar un registre digital) és essencial per veure patrons. Una sola lectura és només un punt de dades; una sèrie de lectures revelen la història del vostre control de diabetis.

Què incloure al vostre registre

  • [[FLT: 0] Dota i hora exacta. [[[FLT: 1] Nota l' hora del dia i si era ràpid, pre-meal, o post-meal.
  • [[FLT: 0] La lectura glucosaose [[[FLT:]] exactament com es mostra en el mesurador, incloent unitat.
  • [FLT: 0]Context: [[[FLT:]] Què has menjat per últim? ¿Quant has exercit? Estàs estressat o malalt?
  • [[FLT: 0] Medicació presa [[FLT: 1]] insulina dosis (basal i bolus) o medicaments orals amb temps.
  • [[FLT: 0] Qualsevol símptomes [[FLT: 1]] com el mal de cap, marejos o fatiga.

Eines digitals contra registres de paper

Els registres de paper estan bé per al seguiment de curt termini, però les eines digitals ofereixen segells de temps automàtic, gràfics i anàlisi de tendència. Apps com [[FLT: 0] MySugr [FLT: 1] (suportat per Roche) i [[FLT: 2 looko[F:]]] pot sincronitzar directament amb més de 150 metres. L' entrada [F4:] pot ignorar Cinic[ FLT:] recomana compartir el registre amb cada equip de sanitat a cada visita. Si useu un núvol basat en línia, assegureu- vos que les dades s' xifra i les dades que es conven HA- AP.

Interpretant patrons

Mirar les altes o baixos a la vegada cada dia. Per exemple, si la teva glucucose ràpid és tres dies d' una fila, podria indicar una insulina basal insuficient. Si experimentes en els productes de fons a poc a dia, la teva insulina pot ser massa alta. Mantenir un registre transforma els números aleatoris en informació acció.

Quan contactar amb el proveïdor de salut

Saber quan cridar al vostre metge és tan important com saber com provar. No espereu la vostra propera cita programada si us adoneu de qualsevol dels següents:

  • [[FLT: 0] Les lectures d'alta freqüència són: [[[FLT: 1] Els vostres nivells de velocitat es queden més de 150 mg/dL durant tres dies, o les vostres lectures post-meal segueixen al voltant de 200 mg/dL tot i el següent pla.
  • [[FLT: 0] Frecquent hipglycema: [[[FLT:]] experimenteu un sucre baix de sang (més de dues vegades per setmana, especialment si necessiteu ajuda d' altres durant els episodis greus.
  • [[FLT: 0] No s'ha intervetat els canvis: [[[FLT] Les vostres lectures salten d'alt fins a baix sense una raó clara, això pot indicar un problema amb l'evacuació de medicaments o la infecció del lloc.
  • [[FLT: 0] Meter Funciona: [[[FLT]] Si teniu un codi d' error repetidament, si la pantalla és fosca o parpellejant, o si sospiteu problemes de bateria, digueu la línia de suport del fabricant. No confieu en un comptador de defectes.
  • [[FLT: 0] Symptomes de DKA o greu hiperglycemia: [[[FLT: 1] Nausa, vomitant ràpid, respiració, frició, o confusió requereix atenció d'emergència immediata.

Conclusió

La vostra pantalla de mesura glucosa és més que una sèrie de dades, quan s' entén correctament, us permet gestionar la vostra diabetis amb confiança. Per aprendre a identificar cada component de la pantalla, interpretar els números en context, i seguir el seguiment dels resultats durant el temps, agafar un paper actiu en la vostra salut. Useu les eines disponibles per a vosaltres: les fletxes de tendència, les funcions de memòria i les aplicacions de registre digitals. I sempre mantén les línies de comunicació obertes amb el proveïdor de sanitat. Per a més detalls sobre la pantalla de la sang, visiteu [F: gt: DiaAmery0bets Association[ 1: +FT] o la pàgina [FCD]] [FCD]] [F3]] [TAct] [TActxa la vostra versió amb la vostra pràctica. Podeu ajudar a llegir la vostra mida més clara, la vostra naturalesa amb més salut.