S'entenen la lentització del contacte: Per què esvaeix la comoditat

Milions de persones es basen en lents de contacte per a la visió clara, però molta experiència s' asseca, irritació, o descansequida pel migdia. Aquest malestar s' origina d' una crisi en la pel· lícula de la flagris, kech gutelcher, la seva erocrata i protegeix la superfície ocular. Quan una lent de contacte es col· loca en l' ull, es manté en la part superior d' aquesta pel· lícula. Qualsevol desequilibri de desequilibri de subrgefèrica especialment redueix la producció de petroli de la glàndula mibomiana descilisiona i l' evaporament. El resultat és una sensació de polsada, que fa que la sensació de sorra es sent com si no es veu.

La pantalla digital és un col· laborador important. Els humans normalment parpellen 15000020 vegades per minut, però mirant una pantalla redueix la taxa de pantalla que redueix aproximadament 5 a set parpellets. Incompleta més llàgrimes no pas per travessar la còrnia i lents. Mentrestant, entorns d' oficina controlats pel clima i baixos de la seva observatori acceleració. Els altres factors inclouen la lent, solució del material de contacte, la química (per exemple, la producció de producció de medipal· liponeja després de 40), i les condicions de salut del sistema com ara la diabetis Sjnell, Sjnovs o la síndrome de Roceace. Orosace. Quan s' a l' intercanvi d' aquests elements està orientat a la solució de la base de l' enfocament de la qual està orientat a la resta de la comoditat.

La malaltia dels ulls, incloent-hi, de manera feble, esgarrapa la lent i qualitat de la vida. La capa de les liminades, produeix per mibinomian Gligrates al llarg dels marges oculars, és especialment crítica. Quan aquestes glàndules es fan es desfavorides o disfuncional (GGD), les pel· imitació s' evapora ràpidament. Molts lents de contacte tenen la MGD, que fan cada vegada més incòmodes com a progrés. Enconclacció d' aquestes glàndules de root us ajuda a tractar el problema en la màscara de codi que els símptomes.

Seleccionant les lents que s'han creat per a la retenció Moisture

Matèria de materials: Silicone Hydrogels i Contents d' aigua

Les lents de contacte moderns es fan predominant principalment de silicona hidrogel, que ofereix una alta lent d'oxigen per a mantenir la còrnia sana. Tot i això, la transmissió d' oxigen i el contingut d' aigua són les 'Execucions'. Algunes lents d' alta multiplicació (>50%) poden degradar més ràpidament perquè alliberaven l' aigua al medi ambient, provocant la lent per reduir i reforçar. D' altra manera, el més baix de materials d' aigua amb tractaments de superfície avançat, com [[FLT:] +F0] =[FLT:] =FLT:] = [FTamp; qU] o [F2AquaPer a l' entorn [[ FLT]] [F3]] [Ac], abreviació de manera que es dissenyen per a mantenir uns períodes de superfície per a mantenir una superfície de polòfilosa. Aquests punts que s' inclouen imblivorants i es mantenen un abreviació.

Les lents d' espai de dia són l' estàndard per als ulls secs. Descar cada nit, eliminareu proteïnes i l' espai de l' índex de l' índex de l' espai de benvinguda que es construeix durant el temps i atraure les deixalles. Lents diaris nous, incloent [[FLT: 0] Présion1 [FLT]] i [[FLT:] +2Bimedics Ara[ FLT:]]]]]] [Foopervision], l' aigua kardvodrudent la tecnologia de l' interior és la hidratada mentre l' aigua exterior continua moderada per reduir la fricció de l' ull. Si preferiu, seleccioneu opcions mensuals amb els agents de moirietat, com ara [FLT] [Frús: [Fr] +[ 0] +RRR] +RRRRRRR] [R. [Ro] [Ro] [Fi] +Fi] [Ro] [R] o bé el vostre material específic del vostre perfil d' arcFrús de l' aigua [Fi] [Frús pot fer referència:] [Fi]

Lents que s' ajusti i geometria

Fins i tot el millor material causarà que la lent no s' ajusti correctament. Una lent que és massa estreta restringeix el flux lacrimogen sota la lent, provocant la descuració i la proteïna. Una lent que és massa sol· lent, massa fluixa amb cada parpell, interrompant la pel· lícula i larritació mecànica. El vostre optometrista pot avaluar l' alineació usant un llum d' un tall i ajustar els paràmetres com la corba, el diàmetre i el disseny de la vora. Lent com [FLT:] +F0cles o un híbrid[ FLT1:] pot ser necessari per a les còrgues irregulars amb corbatura o amb aquells punts de rotació greus. Aquests lents de còrnia i un fluid que esbia contínuament esbiaixa contínuament.

[[FLT: 0] [[FLT: 1]Key ha de ser extra: [[[FLT:]] Una coincidència adequada i un conjunt de material són novellables. El vostre optometrist pot comprovar diferents lents per localitzar la que proporciona la comoditat durant les hores de despertar. [[FLT: 3]

Solució de lents i selecció per a mestres

La vostra elecció de solució és tan important com la lent. Una solució d' alta fidelitat m multidefinibilitat (MPS) que inclou humecs com [[FLT: 0] hiplipypliplipdone (PVP) [[FLT: 1], [[[[[FLT: 2] dhydxprol· lamplopese (HC) [FLT:]], o [[FLT:] spliverronde[ FLT:] +F5] + no només desplaces la superfície. Cerca un subtEM de la metapèpliplipèlics o PHAHUM, com ara [FTHFTULT] [FTULT],] [true: [FIULT] + RANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANULL]. [FFF

Sistemes d' hidrogen peròxid, com [[FLT: 0] 27 Car [[FLT] [1]] [[Alcon] o [[FLT:]] AOSep Plus [[FLT:], proporcionen un net més profund sense preservar- lo. Són ideals per als ulls amb sensibilitat als ingredients MPS. De tota manera, necessiten un cicle mínim de sis hores neutralització en el cas de l' XCIBLE mai no ha posat lent neutre directament en l' ull sense completar el cicle. Després de netejar si amb MPS o perxide, sempre es fren amb la lent del vostre dit 1020 segons. Rin els bacteris no elimina completament la proteïna i els bacteris. [F4] [OLT] [/ s' afegeixen els punts de contaminació amb el cas de la resolució de l' aire. [FLT] i la contaminació de l' aigua fresca [FLT] [FLT]. [[ 0] i la resolució de manera que es redueixi el canvi. [FLT] [[ 0: 5 mesos i la contaminació de la contaminació de la contaminació de la contaminació de la contaminació de l' aigua. [FLT] i la

Care de cas: El pas d' Hygiene Overt

El cas de lent de contacte és una reserva comuna per a biofilm i patògens. Els estudis mostren que el 80% de casos de lents estan contaminats amb bacteris. Per reduir el risc, seguiu aquests passos cada dia:

  • Buida el cas després de cada ús i d' un rubin amb solució fresca (mai aigua).
  • Esborrar el cas amb un teixit net i deixar- lo obert per a assecar l'aire.
  • Reemplaça el vostre cas com a mínim cada tres mesos, o immediatament després d'una infecció d'ulls.
  • Eviteu casos de decoració o de viatges que són difícils de netejar.

Utilitzant un cas fresc cada mes pot ser més baix risc de contaminació.

  • [[FLT: 0] Cal seleccionar una solució amb PVP o HPMC [[[[FLT: 1]] per mantenir la hidratació de lents durant la nit.
  • [[FLT: 0] No es desplegui de la solució anterior [[FLT: 1] descart i usa fresc cada nit.
  • [[FLT: 0] DESPANA de manera en sistemes peroxide [[[FLT]] si els vostres ulls reaccionen a preservar-se en els diputats.
  • [[FLT: 0] Rubeu les lents [[[FLT: 1]] fins i tot si l' etiqueta diu que #DUDoDuqDUDIUBrut (Carth) marca una diferència.

Optimitzant la ydra i la Blinka MBYu

La base d'una pel·lícula de les llàgrimes de salut i salut

Tot el vostre estat d' hidratació, que afecta directament a la producció i la composició. Fins i tot la suau de dradura redueix el volum de l' aroma i incrementa la osmolitat (la força), fent que l' ull es copi. [[FLT: 0] 10 per 10 copes d' aigua [[FLT:]], i s' ajusta a exercit, calent o d' altitud. Limitacions diure com el cafè i alcohol; si beveu, cada parella amb una quantitat igual d' aigua. Durant el treball, s' apliquen una caiguda d' evaporament abans i després de desplaçament evaporació del vent i el flux.

La hidratació també influeix en la viscositat del petroli mebiomià. Quan estàs deshidratat, el petroli esdevé més gruixut i menys efectiu en segellar la pel· lícula llàgrima. Per això molta gent es veu més lent després de consumir la cafeïna o alcohol. Considereu portar una ampolla d' aigua i recordatoris per beure. Els tes i aigua de coco també poden contribuir a obtenir líquids.

Blinking: L'Ullinòlegs Natural Moisturing bomb

Escampa la pel· lícula estripejant per la còrnia i la desplaeix. Molts lents de contacte amb la meitat de 255. BIBlink, deixant part de la superfície seca. [[FLT: 0] Practach complet parpelleja [[FLT: 1]: tanca les parpelles completament, mantenint una divisió de segon, després obriu- la. Feu un retengliç de l' ordre de 0 minuts tanca els ulls completament durant 5 segons i repeteix cinc vegades. Les [[FLT: 20] 5 unitats de control [[ 1, 20 [FLT]] [F3:] ajuda cada 20 minuts, mireu alguna cosa durant 20 segons. relaxeu els músculs i encoratja els músculs complets. Si considereu la brillantor sota un filtre d' evaporació blau i redueix l' amplada de la superfície de la brillantor.

També podeu establir un temporitzador o usar una aplicació que us demana que parpellegeu. Algunes persones beneficien dels exercicis de parpelleig conscient mentre conduïu o mireu la televisió. Sobre el temps, aquests hàbits es tornen automàtics i redueixen significativament el migdia.

Controlar els marcadors ambientals

Qualitat d' aire lliure

L' aire de la pista, forçant a l' aire, i l' aire pot reduir la humitat relativa sota el 30%, un nivell que s' evapora l' evaporació. Poseu un [[FLT: 0]humidifier [[FLT: 1] al vostre espai de treball primari i apunteu a 40 stumy60% humitat. Eviteu- vos directament sota un conducte de sostre o un ventilador. Si no podeu controlar el màxim, considereu un petit irifier d' escriptori o tota una sala d' escriptori d' abòbic amb un astrònom construït hòrgòmetre. Per a viatjar, un gangr de l' ultrafèria de desplaçament.

A l'aire lliure i a l'AtCar St estratègies

Vent, raigs UV, i la contaminació aire esvaixant- se amb la tenvitat de lents. Feu servir ulleres de solorització o ulleres de protectora no de substitució quan s' estrenyen, jardí o caminant. En cotxes, ajusten els ulls del tauler durant el trasmemeig i el flux d' aire fred, de lents de fred o calents. En els avions, sovint les ones d' humitats sota el 20% de l' altitud crua. Useu el rereserveu el " cdrdao " abans i mentre el vol, mantingueu els ulls tancats durant el descans i el tancament, i el posat en els gots en el viatge més llargs si els vostres ulls estan greument secs.

Bisions de temporada

L' hivern i l' aire d' estiu estan seca. En l' hivern, useu un humitifier i eviteu seure massa a prop de les calorades. En l' estiu, usant ulleres de solatge per bloquejar l' UV i el vent, i usar llàgrimes artificials més sovint en espais aire de la condició de la gasolina. La primavera i la caiguda també porten a totergènia que pot causar irritació i irritació. Si teniu a tot el temporada, parlar sobre les gotes d' ull antic i la seva ombretamina que són segures per a posar- se en contacte amb una lent que pot causar una mica més secs, per la qual cosa preservació addicional és la millora de l' opció de l' evacuació més lliure.

Usant les llàgrimes artificials i les botigues de reembartatge deixen de manera segura

Les llàgrimes preservitives de cervesa sense poder de maquinari són les més segures de les lents de contacte. Proporcionen un alleujament immediat sense preservadors que poden construir a la superfície de lents i causar reaccions esvalentes o al· líl· lítiques. Cerca les gotes etiquetades com ara el cronvis de lents de contacte o el íphal· lubric, Lut i evita les gotes que continguin s' hagin de contenir d' hastroconis (p. ex. tetrazoline) , redueix aquestes reaccions vermelles però també es redueixen oxigen i es pugui tornar a desplaçar. [FLT:] un ull periment abans d' inserir lents [FLT], llavors, un altre cop al primer de lent no espedeixissos durant el dia.

Si necessiteu usar rewear més de quatre vegades al dia, planificar un examen d' ulls. Aquesta freqüència pot indicar un atac inapropiat de lents inapropiat, una infecció de baixa de l' arc de l' escriptori, o una condició d' ull subjacent com la disfunció de la melibòfila (MGD). El vostre optometrista pot recomanar una caiguda de posició de federitzada: l' pid Intenteu l' MPG, o hidroxiploploplopskate d' una desficiosa des de la vida. Alguns pacients beneficiats (utilitzats amb ulleres de base de base de base per millorar la deriva abans de la inserció.

Com aplicar les llistes de lloc

  • Posa les mans a consciència abans de tocar els ulls o lents.
  • Doneu-li una ampolla de gota suaument si es recomana pel fabricant.
  • Inclina el cap cap enrere, baixa l'ull més avall, i posa un gota a la butxaca format.
  • Deixa anar la tapa i tanca els ulls per un minut, exclosió amb un teixit.
  • Espera com a mínim 5 minuts abans d' inserir lents de contacte si useu les gotes abans.

Abans de mostrar els Exams d' ulls professionals regulars

Els exàmens anuals són essencials fins i tot si us trobeu bé. El vostre optometrista avalua el temps de trencament de l' explor, la salut meibtomiana i les lents. Moltes pràctiques ara usen [[FLT: 0] Per a provar [[[FLT:]] i [[[[[F:]]]] i [[F:] mibografia [FLT]]] [F3] [im de les glàndules de petroli) per a rebatre les seves lents són massa estretes, poden restringir el flux per sota, causant la descrulació i els dipòsits. També es mouen excessivament, i es mou excessivament, la pel· lícula es trenca la base. Un ajust de la corba fina de la base o el diàmetre es pot transformar.

Porta la vostra solució actual i el cas a cada cita, per a que el doctor pugui revisar els vostres hàbits d' ulls higiene. Si experimenteu els símptomes recurrents, pregunteu sobre [[FLT: 0] a les lents de gràcia [[FLT: 1] com l' expressió tèrmica (LipiFlow) o el pols intens (PLLE) per a la MGD. Aquests teràpies poden millorar la glàndula i reduir la glàndula de les llàgrimes artificials. Per casos on les lents convencionals no fan res, [[F2cles] [FLT]] [F3:] [AtMarmpermper a gas de la volta que ofereix un líquid que es esgarrapar el dia al banyi els ulls. Encara que poden millorar dràsticament amb els ulls i els punts d' ull.

No s'esperin a l'examen anual si s'adonen dels símptomes nous, coordinen una visita extra si les lents es tornen incòmodes de sobte, roig o dolorós, la intervenció de les primeres evita complicacions i preservar les lents a llarg termini de tolerància.

Ajustos d' estil vital que permeten la comoditat de lents

Nutrició i suplementaris

Omega3 grasy àcids, especialment EPA i DHA, suporten la glàndula de la glàndula i redueix la inflamació. Un diari engall de [[FLT: 0] com a mínim 1000 mg combinat EPA i DH[FLT: 1] (de peix o bial· lenvols basats en el Òrcing) s' ha mostrat per millorar l' estabilitat en estudis clínics. Les fonts de salmó, el scosardines, flàrdines, flàxines i walnuts. Consulteu els vostres suplements abans de començar, especialment si prenseu medicaments amb sang.

La salut oculara A també és crucial per a la salut ocular. Les patates dolces, les patates petites, l' espinacs i el fetge són fonts riques. Els antixidants com Vitamin C i l' ajuda E protegeixen l' ull de l'estrès bouidativa. Una dieta equilibrada amb molts fruits, verdures i greixs saludables permeten la qualitat de la pel· lícula estri. Algunes investigacions suggereixen que els suplements o làl· làlrics o làlquals poden millorar també els ulls, tot i que són més investigacions necessàries.

Temps de pantalla i son

Limita l' ús del dispositiu digital quan és possible, i usa les ulleres de bloc blau si treballeu en pantalles després de la posta de sol per reduir la tensió dels ulls i suprimeix la disrupció de milatonin. La bona higiene és crítica: els vostres ulls regenerant components de la pel· lícula durant el somni profund. No dorm mai en lents de contacte excepte que es puguin ampliar específicament pel vostre metge visual. Fins i tot el "Rigneu," usa lents de rotació" augmenten el risc de la secitat, microbiana, microbianis i la cònea hipotia. Sempre elimina lents abans del llit i les desa noves solucions amb un cas net.

Si lluites per treure lents de nit, poseu una alarma de recordatori. Els minuts extra d' higiene poden estalviar setmanes de malestar i prevenir infeccions omitjades per a la vista. Considereu canviar als sol úss diaris si trobeu una pràctica amb la neteja difícil.

Quan es cerca l' ull avançat de l' ull The teràpia

Si heu provat de múltiples tipus de lent, solucions i modificacions de comportament sense alleujament, potser teniu una malaltia d' ull basat en l' ull que requereix una intervenció professional. Les teràpies avançades inclouen:

  • [[FLT: 0] Precription contra elbisflamitories [[[[FLT:] ascii enciclopèdia (Retaspost), lifitagras (Xiidra), o Corticosteroids (RERJA) per reduir la superfície ocular enflamació.
  • [[FLT: 0] Punctal plugins [[[FLT: 1]] ftgrable de l' any o els connectors de silicona que bloquegen els conductes de desrencada, mantenint llàgrimes naturals a l'ull més llarga. Són reversibles i es poden inserir en minuts.
  • [[FLT: 0] [[FLT: 1] 2001- 2003 (l' apelació tèrmica per netejar les glàndules meibòmics), ILLE (la teràpia de MGD i rosacea discispiliaration), i microblepropofortection (de fet que netejar els marges oculars s' eliminaran biofilfilfils i les deixalles).
  • [[FLT: 0] Autologàtics llàgrimes [[[FLT:]] [Destinacions personalitzades del vostre sèrum de sang per proporcionar factors de creixement i nutrients per als ulls greus. Aquests normalment estan reservats per als que no han respost als altres tractaments.

Aquests tractaments es poden integrar amb el vostre model de lent de contacte. Per exemple, usant connectors de polictiu us permeten continuar usant contactes mentre es manté amb més moissors. El vostre proveïdor d' atenció crearà un pla de tractament a mig pas basat en les troballes de diagnòstic. No s' dubtaran de demanar referències a un especialista en referència a un ull sec si el vostre optometris no està experimentat en teràpies avançades.

Construir la teva comoditat personal amb la comoditat Routine

Tenint en compte les lents de contacte i la comoditat no és un únic impulsiu Yture és una rutina personal que combina el material adequat, la solució adequada, la parpellipne, els controls medi ambients i l'orientació professional. Comença amb un canvi alhora: canvieu a una lent d' ús diari amb la tecnologia d' aigua, adoptar la regla 20 GB820, i afegeix un ambient Humilyifier al vostre espai de treball. La pista com afecta cada ajust a la comoditat durant uns dies. Amb les estratègies de ciència i la ciènciabackbackbackback, podeu gaudir clarament, irritació, irritació de l' esmorzar a l' hora.

Considereu mantenir un simple diari durant una setmana: tingueu en compte quan s' secsenques de pics, el que estàveu fent, i que els remeis han ajudat. Aquesta informació és valuosa per al vostre metge ocular i podreu revelar patrons que no us podeu adonar d' altra manera. Per exemple, podeu trobar que els vostres ulls són més secs després del dinar o durant les reunions llargues. Objectiu aquests moments amb una caiguda proactiva o un descans de parkell.

Per a més informació autoritativa, consulteu la pàgina [[FLT: 0] A l' Acadèmia nord- 9660 de Ophalmology 192s Guideduction[[FLT: 1], el [[FLT:]]] [[[FDA] p. 0]]] i l' Acadèmia [[FLT: 4CDC] [[ 0]] [C] [C] [[FLT: 5]]]. Per a informació addicional sobre el diagnòstic sec i el tractament, [[6Tar] [FTar] [FTaperavetime] [FLT]:] [FLT]:] ofereix materials d' educació. El vostre bimememaseqris continua sent el vostre gust més valuós en la salut i la comoditat.