La retonotia, particularment la retotopatopatia de la diabetis, pot alterar com la llum dels processos oculars, convertint les escenes diàries en fonts de malestar. Una dels símptomes més persistents i trencabilitat és una sensibilitat profunda per a la brillantor de Sppel· la que neteja els detalls i fa unes tasques simples com la lectura, conduir o treballar en un ordinador se senten esgotadors. La bona notícia és que les estratègies pràctiques, les proves existeixen per reduir la brillantor visual i millorar la comoditat, permetent- vos mantenir la independència i la seguretat mentre protegiu la vostra visió resta. Aquesta guia cobreix els mecanismes de cobertura en acció de renotia, les tècniques per minimitzar- lo, minimitzar els consells de manera òptima, i la importància professional d' adaptar els canvis progressistes en adaptar- se a la visió dels canvis.

Com s'entenen les Argragues d'Agregadura i com es retopatatia Aggratesa

Es presenta quan la quantitat i distribució de la llum que entra als ulls excedeix la capacitat de les mirades de les a adaptar- se, causant llum dispersos per rellegir la imatge retinal i reduir contrast. En els ulls sans, mecanismes protectors naturals com el alumne Philrícisme i la capacitat de URRIBU per filtrar alguns raigs dispersos de manera moderada. De tota manera, retropia trenca aquestes defenses en diversos nivells.

En la retotia de la diabetis, per exemple, els danys de sucre elevats que proporcionen la retina. Les cèl· lules sanes perden el fluid, la sang i els lipids poden causar inflació, la seva esgarrapació, la formació d' anormals, les noves naus fràgils (neo vassions). Aquests canvis estructurals fan que la retina sigui més sensible a estendre la llum. Fins i tot les cèl· lules sanes perden la seva capacitat de processar estímuls brillants, el qual provoca una condició anomenada [[FLT:]]] [[FLT:] vista prèvia," on apareixen objectes brillants o llums de suavitzats en el camp. El mateix fenomen afecta al hipertenoopatia, prematia, prematia de la seva edat, i la ma- la mobilitat diversos nivells relacionats amb inèrcia (famí).

Glappes presenta en dues formes principals: [[FLT: 0] diforç d' una brillantor [[FLT: 1]] (que causa el dolor visual o la fatiga) i [[FLT: 2] s' assembla a [[FLT: 3]] (que redueix físicament la capacitat de veure detalls correctes, una similar per conduir a un valor solar). Per a algú amb retopatia, les discapacitats es poden amagar particularment perillosa, les passes d' un plat, o els símbols que s' adònia. Entensió d' aquesta distinció ajuda a seleccionar les solucions més específiques, si redueix el nivell de llum global o la longitud d' ona específica del bloqueig.

Reductors pràctiques per a reduir el Glore

La reducció del Glare és una aproximació de la mida de Lyntons correspon a libquets. El que funciona a l' interior en tot el Sol és diferent del que ajuda sota la llum de l' oficina o de l' inici. Les estratègies que cobreixen múltiples aspectes de l' entorn visual i estan dissenyades per tal de ser censurades per a un efecte màxim.

Advertitiacions d' ulls Jurats

Per a molta gent amb retopatia, una parella de ulleres a mida ofereix la millora més gran de la comoditat diària. Pot ser que les lents de prescripció estàndard no siguin prou simploqüents les següents a més:

  • [[FLT: 0] Ploar lents: [[[FLT: 1] Polarització blocs selectivament de llum orientats horitzontalment, que són el cap de la causa de la resplendor de superfícies plana com l' aigua, les carreteres de neu, i les encaputxats. A l' interior, les ulleres de sol· lapses poden tallar radicalment la vista mentre es preserva el balanç de color natural. Són especialment útils per conduir, caminar entre cossos d' aigua, o durant l' hivern quan la neu és extrema. Escolliu un fil gris o un tint marró per mantenir la percepció real.
  • [[FLT: 0] AntonitionReflocció magnètica (AR) Coantes: [[[FLT: 1]] Les capes de capa en el interior i fora de la lent per reduir les reflexions que es reboen de la part de darrere de les lents i introduïu l' ull. Això és essencial per a l' ús de l' interior, on les llums superiors poden reflectir les ulleres i causar imatges de màquina. ANSI ARRlings també es minimiseguen l' efecte al voltant de les llums del cap a la nit.
  • [[FLT: 0] Photomic Lents: [[[FLT: 1] Lents que es fon automàticament en la llum del sol i l' atloable proporciona una transició perfecta entre entorns de l' interior lliure i fora. Per a la gent amb retopatòtia que són sensibles a canvis sobtats, fotoròmica evitar la dolorosa discelectrància que es mou des d' un interior fosc cap al sol sol. Tingueu present que la majoria de lents fotoròmics porten un a dos minuts per ajustar completament elplanes.
  • [[FLT: 0] Filtre Tints (Kubre, Amber, o Taronja): [[[FLT: 1] Omptting Light que blocen la llum d' alta energia i l' ultraviolat poden millorar el contrast i reduir la dispersió en l' ull. Els tintes de l'ambre són populars per millorar la percepció de profunditat de profunditat de la profunditat de la profunditat de la profunditat de l' estil de l' inrevés, mentre que sovint s' usen per a gent amb una població dystròfèpia de retina. No són per a la protecció del sol rutinosa però poden ser molt efectius per a la nit o tasques de nit.
  • [[FLT: 0] Wypup o escuts laterals: [[[FLT: 1] Llum entrant des de la resplendor lateral de la brillantor gípheral pot ser tan inquietant com la brillantor directa. Ajusteu ulleres de solet o escuts extraïbles en bloc de ulleres regulars, reduint la llum global i proporciona un camp més ample de comoditat.
  • [[FLT: 0] Ferelles i filtres de densitat: [[[[FLT: 1] En casos de sensibilitat extrema, un Bangter foil (una pel· lícula semitransparent aplicada a la lent) pot reduir la quantitat de llum arribant a la retina sense distorsionar la visió central. Aquests papers venen en diferents cau a 1. 0) i són prescriure per un especialistas baixos de classes de low- ravys.

Quan ordena noves ulleres, digui al teu optometrista sobre la teva retopatia. Poden ajustar l' ajust, tint, i abrics basats en les vostres necessitats específiques. Si teniu múltiples parells, mantingueu- ne una més profunda per a tasques d' entrada i una altra amb un únic abric a l' AR per a la pantalla i la lectura.

Controlar la il·luminació i els reflexos en el vostre entorn

Les fonts de llum que aclareixen és sovint la manera més ràpida i més barata de reduir la mirada a l'interior. Petits canvis a casa o al treball poden fer una diferència notable:

  • [[FLT: 0] usa múltiples fonts de llum indirectes: [[[[FLT:] Una sola bombeta amb sentit crea ombres dures i una lent aclaparadora. En comptes d' això, usa llums de terra, taules i parets es col· lapses amb ombres directes que la llum cap amunt o cap avall (funden). Les llums de posició darrere de la línia de vista en comptes de davant dels ulls.
  • [[FLT: 0] [Install Dimmer Switchs: [[[FLT: 1] [Dimable Làmpadas us permeten ajustar la lluminositat al vostre nivell de tolerància durant el dia. Mantingueu el nivell de llum prou alt com per veure amb claredat sense la tensió actual.
  • [[FLT: 0] Tria suau, Matte acaba: [[[FLT: 1] Paint en parets llum ghankabsoring Matte o shell acaba, i opt per a mobles Mattetify i terrating. Les superfícies setinat reflecteixen directament els punts brillants als ulls, creant la brillantor deshabilitant.
  • [[FLT: 0] Aplica el Glurekeyboardduïment de finestres: [[[FLT: 1] pel· lícules especials (com ara YUBRODurating o skydenes neutres) pot tallar al 90% del sol entrant mentre encara permet veure' ls fora. Això és especialment útil en habitacions vives, oficines d' inici o finestres laterals. Per a pel· cronisme, pel· cronive, les pel· característiques de cronisme estàtics que poden ser eliminades sense danys alternatives.
  • [[FLT: 0] usa Curtains, Cegades i awings: [[[FLT:] Les cortines poden suavitzar el sol sense bloquejar tota la llum. Els cecs horitzontals s' inclina a la redirecció de la llum cap amunt del nivell d' ull. Ompings sobre les finestres i les portes proporcionen ombra permanent.
  • [[FLT: 0] NO TALLES Work Al· lel a Windows: [[[[FLT:]] Quan es llegeix o treballant a un escriptori, el codi font de llum principal hauria de venir des del costat més que directament darrere o davant de vosaltres. Si heu de seure amb una finestra darrera del monitor de l' ordinador, la finestra crearà una visió intensa a la pantalla. Una pantalla encaputxat o una ombra simple de cartró pot ajudar.

Gestionar el Glareu dels dispositius digitals

Monitors d'ordinador, telèfons intel·ligents i tauletes emeten llum blau significant, i les seves pantalles brillants són famosos per reflectir les llums amb el control. Per algú amb repatinotia, la pantalla pot causar cep, mal de cap, i reduir la lectura en minuts.

  • [[FLT: 0] Làmpada de pantalla inferior i Usa Mode de nit: [[[FLT: 1] Establiu la lluminositat dels dispositius per a ajustar la llum de l' habitació ident (sense més brillants que necessari). Habilita Spaceight light dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia dia, que redueix la quantitat de llum curta de la llum de la pantalla curta RE i calent que la temperatura de color de la pantalla.
  • [[FLT: 0] usa un Protector de la pantalla Matte Screen Protector: [[[FLT:] A Matte (antiglillar) la pantalla protectora rebutja reflexes de llums generals i finestres, fent que la pantalla pugui llegir encara en entorns brillants. Es sua lleugerament la imatge, que molta gent troba més fàcil als ulls.
  • [[FLT: 0] Commutació Contrast i Mida del tipus de lletra: [[[FLT: 1]] Augmenta el contrast i mida de tipus de lletra en els arranjaments d' accessibilitat del dispositiu. Molts sistemes operatius també ofereixen temes alt- contrast i colors invertits (mode fosc) que redueixen la llum global i milloren la claredat del text.
  • [[FLT: 0] posició del monitor Corregeixment: [[[FLT: 1] col· loca la pantalla perpendicular a les finestres, no cap a elles. Inclina el monitor lleugerament cap avall per tal que la vora superior sigui més lluny que el inferior Desactiva aquest reflex redueix les reflexions des de la il· luminació superior. Useu una resplendor (un marc de plàstic o marc plàstic al voltant de la pantalla) per blocar la llum.
  • [[FLT: 0] NO aprofiteu les Breakacions regulars: [[[FLT:] L' regla 202020 (cada 20 minuts, mireu alguna cosa a 20 metres d'aquí 20 segons) ajuda a restaurar els ulls i redueix l' efecte acumulatiu de la vista de pantalla.

Afectar la visió global del Visiva més enllà de la reducció de Glare

La Glare és només una part del repte visual. La retotia també redueix la sensibilitat del contrast, la discriminació de color i la capacitat de veure detalls bé. La gestió de combinació de les llums amb estratègies de visió més ample, com ara el binom de la vida pot tenir un efecte multipliquennt en qualitat de vida.

Usa l' alta impressió de l' Aids i gran d' Aids

Llegint text blanc sobre un fons negre (o negre sobre groc) pot ser més fàcil per a la gent amb dany retinal. Molts telèfons intel· ligents i ekonqueters us permeten canviar a aquestes combinacions d' alt format " locale ." Negreta@ label: paper, tinta negra, i grans llibres d' impressió (o text digital ampliat) redueix la necessitat de reduir la pressió contra la brillantor i contrast baix.

Tecnologia de l'Asistista

Les eines d' assistència moderna van molt més enllà de la lupa simple. Considereu aquestes opcions:

  • [[FLT: 0] Maved o Keepstreuples amb LED construïts il· luminació: [[[FLT: 1]) Us proporcionen una llum ajustable, s'il·lumina directament en el material de lectura.
  • [[FLT: 0]Video sagnifier (CCTVs): [[[[[FLT:] Aquest dispositius usa una càmera per a projectar una imatge ampliada a una pantalla, sovint amb paràmetres alt- contrast i control de brillantor.
  • [[FLT: 0] ScreenScreenScreenlibing software: [[[FLT:] []] Aplicacions com VoiceOver (iOS) i TalloxBack (IAid) read text en veu alta, reduint la vostra reformància en ambdós aspectes de visió i temps de pantalla.
  • [[FLT: 0] Smartles amb una realitat augmentada: [[[FLT: 1] Alguns models experimentals poden millorar digitalment el contrast, vores de contorn i taques brillants en temps real. Encara que estan evolucionant, aquestes mostren la promesa de la gent amb la retotia.

Factors d'estil de vida i vida que permeten la salut

Mentre que cap dieta pot invertir la retopatinotia avançada, certs nutrients ajuden a protegir els vaixells de sang i reduir l'acumulació de doloroses per subtrucions que la sensibilitat més estranya:

  • [[FLT: 0] Loca verd (soluta i zaxantin): [[[FLT: 1] Aquests carotenoides filtre blau llum i suporten la salut de la macula. Intenteu menjar espinacs, kale, verds, o chars regularment.
  • [[FLT: 0] Omega 1923 àcids grasy: [[[FLT: 1] trobat al peix (salmon, sarpella, sardines), flaixits, i walnuts, oomigaKey3 ajuda a reduir la subactivitat en els vaixells de sang retinal.
  • [[FLT: 0] vitamin C i E: [[[FLT:] contraoxids que poden alentir el progrés de les malalties relacionades amb els ulls dels anys. Citrics, pastissos de campana, ametlles i llavors d' un gira- gira- gira-sol són bones fonts.
  • [[FLT: 0] No s'ha d' utilitzar: [[FLT: 1] Dela deriva la pel·lícula esquinça i incrementa la dispersió de la llum a la còrnia, que pot una miradaggravda després de les gotes d'ulls o el temps en entorns secs.
  • [[FLT: 0] Control de sucre de sang i pressió de sang: [[[FLT:]] mantenint la teva glucosa sang i pressió arterial a l'abast de destí redueix directament la taxa de danys retinal que condueix la seva visió i la sensibilitat de la llum.

Considera els serveis de recuperació de LowuchVision

Molts hospitals i centres de visió ofereixen clíniques baixes de la clínica de la lingüística que els va portar els terapeutas i l'orientació, 2001- 2003 i Alexobilitat. Us poden ensenyar tècniques específiques per gestionar la mirada en les tasques de real de laeixen de laeixent del gintosisworld: com dibuixar un llibre per a reflexionar, com usar una cinta brillant de la Marc de la impressió sobre les escales contrast, i com avaluar els espais públics per a l' accessibilitat. La rehabilització també inclou l' entrenament en l' ús de lents telescòpics especials per a mirar la televisió o com augmentar la televisió.

El rol dels professionals d' ull

Cap article pot reemplaçar una consulta personal amb un ophalmòleg o optometrista que s'especialitza en la malaltia retina. Encara que, entendre quan i per què buscar poder ajuda professional per ser un participant actiu en la seva atenció.

Monitors regulars i adaptació

La retotia és progressista. Una solució que funciona avui pot ser insuficient com a nova forma de vaixells de sang o contractes de teixit cicatrius. Els ulls examinats almenys sis a 12 mesos o com recomanable pel vostre metge. Durant aquestes visites, discuteixen qualsevol canvi en la seva sensibilitat a la llum, reflexions o visió de la nit substituir els subes. El vostre especialista pot ajustar la recepta, recomana un tint nou, o us referiu- vos a un especialista de baix contrast de la divisió de la imatge de la imatge de la imatge de la imatge.

Tractaments mèdics que poden reduir el Glore

Alguns tractaments per a la retopatia subjacent també millora símptomes de so:

  • [[FLT: 0] AntenYationGGIjeccions: [[[FLT:] drogues com Runibumab (Lucentis) i aflibrecept (Eylea) redueix la inflamació de la retina i el creixement dels vaixells anormals. Molts pacients informen millores significatius en una claredat visual global i una reducció en sensibilitat llum.
  • [FLT: 0] Lasser fotocoagulació: [[[FLT] Mentre més d' un tractament de UMarKarsearbring discing Naus, pot apunyalar la visió central i reduir la sensació que causa els llums brillants. Tot i això, algunes persones experimenten més llum o llocs foscos després que el làser Garfington discuteixen efectes potencials.
  • [[FLT: 0] Vitresctomia: [[[[FLT]] En casos avançats on filtra la sang al gel vitratori, la cirurgia elimina la sang, esborra radicalment el camí visual i sovint menysen la brillantor.

Quan s' ha de cercar ajuda immediata

Una pujada sobtada en la sensibilitat solidosa especialment quan acompanyat de nous flotadors, llums que brillen, o una cortina de l'ombra de la teva visió, la Lee podria indicar una arxella, separació o hemorràgia. Això requereix una avaluació d'emergència. No espereu una cita planificada.

Recursos i suport de xarxes

Viure amb la Llei de visió relacionada amb la retotia no és només un desafiament mèdic, la CONCECETEs un sentiment emocional i social, connectant-se amb altres que entenen el somriure diari de la gestió de mirades pot ser molt tranquil·litzador. Penseu en aquestes organitzacions per a més lectura i suport:

  • [[FLT: 0] A l' Acadèmia nord-americà de Ophalmologia: [[FLT: 1] Proporciona guies pacient a la retinotia diabètica, poca visió i tecnologia ajudant. [[FLT:] Larn més a a atò.org [[FLT:]]].
  • [[FLT: 0] Institut d' oculars (NEI): [[[FLT] [Offers, proves basades en retoopatia i opcions de judici clínics. [[FLT:] [Visit nei. ih. ggop[FLT: 3].
  • [[FLT: 0] VisionAware (un programa de la base americana per al Clic): [[[[FLT:]] Un recurs complet per a estratègies de desenvolupament diària, incloent la reducció de la resplendor a casa i en el treball. [[FLT: 2Explo ViveAware [[FLT:]].

Conclusió

La Glareu no ha de dictar com es passa els vostres dies. En entendre la psicologia de la sensibilitat de la llum en la retinotia i aplicar un enfocament de capes, l' ull dret, el d' ull amb canvis intel· ligents, els ajustos del dispositiu digital i el gir de la gestió de la salut global, podeu recuperar un nivell de comoditat i independència que pot haver tingut com a resultat de l' abast. El viatge és una de petites, millores estable: intentar posar una nova capa de lents, reposicionar un llum, o bé el mode de brillantor en la pantalla telefònica. Cada pas redueix la lluminositat visual i obre més detalls del món de les màquines de bressol. Sempre amb el vostre equip d' ull, les eines obertes, i recordeu que podeu controlar activament la vostra vida.