Primer heu d' entendre les vostres condicions

Abans de comunicar-se eficaçment amb els vostres proveïdors, necessiteu un sòlid abast de cada condició vós mateix. Passa temps aprenent sobre els patrons bàsics dels vostres diagnòstics, patrons de símptoma típics i tractaments estàndard. Les fonts de fonts que inclouen el vostre sistema educatiu de salut, els materials de pacient [[FLT: 0] Institut de Salut [FLT: 1]] [NIHlinePlus, i organitzacions no governamentals específiques de la vostra malaltia. Quan enteneu el llenguatge de les vostres malalties, podeu descriure el que passa amb més precisió i preguntar- les preguntes més ràpides.

Per exemple, si teniu ostòritis i fracàs al cor, apreneu com la retenció líquid pot empitjorar el dolor conjunt i com els medicaments antiYenflaminants poden afectar la vostra funció de cor. Enconsent aquestes relacions us permet descriure interaccions en termes que el vostre proveïdor agrairà una petita inversió en l' altra educació de la informació de la vida.

Prepareu-vos abans de la vostra cita

El càlcul de Thhoughr transforma una visita rutinària en una associació productiva. Comença recollint cada peça d' informació que pot influir en els vostres resultats recents de laboratori, informes d' imatges, resums de l' hospital, i una llista completa de medicaments de prescripció, sobre els medicaments de COMERCIALITZABIRIB i els suplements. Per a cada condició, tingueu en compte la data del diagnòstic i qualsevol canvi important en els símptomes o el tractament dels últims mesos. Organització aquest material en una carpeta o un fitxer digital evita que l' últim fitxer Android sigui pingDOSDOSRER i assegura que no oblideu els detalls crítics.

Crea un diari Symptomo detallat

Mantingueu un registre en execució durant almenys dues setmanes abans de la vostra cita. Cada dia, registreu la gravetat dels símptomes per a les dues condicions, usant una escala simple 0kon10. Tingueu present que els símptomes de temps semblen disparar- los, i qualsevol remei que heu provat amb Mrzylov. Per exemple, si teniu diabetis i hipertensió, escriviu nivells de sang del matí, llegiu la pressió i qualsevol indici de rugogen o fatiga. Aquest diari ajuda a veure els patrons que un sol programa pot perdre una instantània.

Compila una llista de la cancel· lació completa

Inclou no només el nom de la droga i la dosi de drogues, sinó també com de sovint l' heu pres i si l' heu pres amb el menjar. Afegiu la raó per la qual cada medicació ha estat receptada. Cross YCIT comprova les interaccions potencials entre les drogues usades per cada condició. Porta les ampolles reals a la vostra cita això elimina la suposició sobre noms genèrics o punts de força. D' acord amb la [[FLT: 0]. Els aliments i l' administració de la droga[FLT:], els errors són un causa dels pobres resultats, i una llista escrita és una de les maneres més simples per reduir el risc [[FLT] usa medicina segura] [FDA]] [FLT]]].

Escriviu les vostres preguntes més amunt tres

Limitar les vostres preocupacions a la més urgent. Abans de preguntar sobre com interactua les dues condicions, si qualsevol control de medicaments necessita ajustar, i quins signes d' avís mereixen atenció urgent. Porteu un bloc de notes o useu una aplicació de notes al telèfon per tal de poder capturar respostes durant la visita. Aquesta aproximació concentrada respecta el vostre proveïdor, linux31 vegades i assegura' t de deixar- te sense orientació clara.

Sigues honrat i detallat

Els proveïdors depenen de la vostra precisió autokoncabilitat per prendre decisions. S' està ocultant la informació de decreu que us fa vergonya, penseu que això és irrellevant, o preocupa que el jutge kempty pugui portar a faltar diagnòstics o plans de tractament insegurs. Compartiu detalls complets sobre els vostres símptomes, fins i tot si sembla que no estan relacionats amb la condició primària. Per exemple, una pell que podria estar connectada a una medicació antimoticista, i les disturbis de son poden senyalar- se sense control de sucre.

Descriu com afecten les condicions. Pregunta' t' afecten: una condició empitjora? Els tractaments d' un costat que complica l' altre? Sigues específica: Yegym quan el meu dolor crònic em cau, la meva pressió arterial em pot treure la meva medicació de dolor perquè interactua amb la meva pressió de sang.

Els factors d' estil vital també importen. Si fumeu, beveu alcohol, useu drogues recreatives o teniu problemes per permetre la medicació, digueu- ho. L'Institut [[FLT: 0] ] • L' Institut d' accés a AAbT [[FLT: 1] obliga a fer que les converses honestes sobre costums i barreres són essencials per crear plans realistes de cura [[F: 2]] =NIA: Parlant amb el vostre proveïdor de salut] [FLT:]]] [F3]].

No facis soroll de símptomes de salut mental, depressió, i l'estrès directament influeix en la pressió de la sang, sucre, percepció de dolor i de medicaments. Si us aclapara, esmenteu. El vostre proveïdor us pot referir a un conseller o ajustar el vostre pla d'atenció per reduir la càrrega emocional.

Preguntes i Passiu

Les visites mèdiques són ràpides i poden ser aclaparadores. Aquests tranquil· lats són fàcils de no determinar fins i tot quan no coneixeu completament un terme o instrucció. Fer preguntes és ettrruïnar un signe de gigetillat gorgisis una manera de fer- se càrrec de la vostra salut. Prepareu- vos per preguntar sobre el diagnòstic, opcions de tractament, efectes potencials, i com gestionar ambdues condicions junts.

Preguntes de mostreig per al vostre proveïdor

  • ANNUITY Com pot ser la meva condició [[FLT: 0] Condició A[[[FLT: 1] afecta el tractament de [[FLT: 2] condition B[[FLT:]]]? q]? q=[ 3?]? qName
  • ahir hi ha cap medicament que pugui tractar les dues condicions alhora?
  • Què efectes secundaris hauria de vigilar? quines requereixen una crida a l'oficina?
  • 2001- 2009 sovint he de planificar visites per a cada condició? Els podem combinar?
  • Si tinc un conflicte en el temps de prova de sang o per la medicació, què faig?
  • besitzen Quins signes hi ha que una condició empitjora per l'altra?

Jargon mèdic decoode

No sabeu què significa la jobyntuthstat, 2001- 1] rwyon o ordrerunctive jobs. Consulteu les explicacions en llenguatge pla de l' enginyeria. Podeu dir, translate Antivynt es repeteix això en paraules diàries? 2001- 2003, us podria dibuixar un diagrama simple? Moltes clíniques empren les [[FLT: 0] BAR KUBUBUBAN] 9: 9: 00: 00: 00: Us demanen que repeteixi instruccions a les vostres paraules. Si el vostre proveïdor gardet ho repeteix automàticament, demaneu- les que la vostra comprensió. També podeu imprimir els punts de tecla resum.

Coordenades sobre el vostre importa

Quan veieu múltiples especialistes, la cardiòleg, un endocrinòleg, un ranumòleg rangictòleg de l'any 30 anys, és habitual. Ets el mateix fil que connecta-los.

Crea un pla d' inserció compartida

Sol· licita que cada proveïdor enviï un resum de la vostra visita (incloent canvis de medicaments i noves ordres) a tots els altres proveïdors del vostre equip. Useu el vostre portal pacient per avançar els resultats del laboratori i notes a vosaltres mateixos si el sistema no els comparteix automàticament. Imprimeix un resum de la vostra medicació actual, tots els medicaments i els tractaments recents i el porta a cada cita, encara que el proveïdor ho tingui al seu sistema.

Considereu un Car principal ManveenQuarterbackbackbackbackbackbackbackbackbackbackbackbackName

El vostre proveïdor principal d' atenció pot servir com a coordinador, revisar recomanacions dels conflictes especialistes i la bandera. A cada visita primària, actualitzar- los en el que els especialistes han prescriure o aconsellar. Si teniu sentit que un especialista no es comunica amb el vostre metge primari, els demanarà que enviïn una carta formal o useu una plataforma de missatgeria segura.

Usa un CoCIONO o un treball social

Molts sistemes de salut i plans d'assegurança ofereixen serveis de coordinació per a persones amb múltiples condicions cròniques. Aquests professionals ajuden a planificar cites, explicar opcions de tractament i recordar- vos de proves. Si estan disponibles, en resum d' un programa de gestió de malalties cròniques poden finançar la comunicació entre vosaltres i els vostres proveïdors. El [[FLT: 0CLT:] Cspis per al control de la malaltia i la prevenció [FLT1:] que les notes de coordenades han millorat els resultats amb multiorbititat [FLT] [[ 1:] CC] TC] TH] [F3].] [C] TC] TC].

Considereu un intercanvi d'informació de salut

Pregunteu als vostres proveïdors si participen en un intercanvi d' informació de salut regional (HIE). Aquest sistema electrònic permet diferents clíniques i hospitals compartir els vostres registres de forma segura. Si els vostres metges estan connectats a través d' una HIE, potser no necessiteu donar papers de Data de Data de Data de notícies. Comproveu els vostres arranjaments de portal per assegurar- vos que heu donat el consentiment de compartir correctament.

Usa Eines per organitzar- se

Gestionar dues condicions (o més) significa seguir moltes parts de moviment. Les eines correctes redueixen la càrrega mental i ajuden a donar informació precisa durant les visites.

Mantenir el diari de salut

Més enllà del símptoma de seguiment, useu el vostre diari per a enregistrar la pressió de sang, el sucre, nivells de dolor, dosis de medicaments, i qualsevol dosi de lluminositat. Tingueu present que heu menjat, com de bé heu dormit i qualsevol esdeveniment estressant. Durant setmanes, aquestes dades comencen a revelar connexions que d' altra manera no es poden veure. Per exemple, podeu notar que el vostre dolor entensitions després d' un menjar alt, o que la vostra pressió de sang puja en dies que no es prenis el vostre pas complet. Podeu compartir aquests coneixement directament amb el proveïdor. [FLT: l' Acadèmia nord- 1 de les famílies Phys[ àrtic[ F1: Us recomaneu un simple registre de l' eina de gestió de la utilització de l' egonitAFLT] [FLT] [FLT] [FFLT].).

Apps digitals de Lweage

Escolliu aplicacions que us permeten introduir múltiples tipus de dades kyntal, exercici, símptomes, RECI i export informes del vostre proveïdor. Moltes d' aquestes aplicacions poden establir recordatoris de medicació, que és especialment important quan teniu diferents horaris per a cada condició. Abans d' instal· lar qualsevol aplicació, comproveu que és compatible amb HIPA) si voleu emmagatzemar informació personal de salut. Les opcions populars inclouen les meves opcions de laChar (per Epical), Apple Health, i condicions de ÉremOS específiques com les eines Go look per a la diabetis. checking Service sempre polítiques de privacitat.

Prepareu un joc per a visitar

Porta el diari de la salut, llista de medicaments, llista de preguntes i bolígraf a cada cita. Si és possible, porta un membre familiar o amic de confiança per prendre notes i preguntes que us podríeu oblidar. Tenint un conjunt extra d' orelles ajuda, especialment quan la informació és complexa o carregada emocionalment. Si aneu sols, demaneu al proveïdor si podeu enregistrar la conversa al telèfon per revisar les clíniques de l' 61many permet aquest permís.

Advocte per tu mateix

L'egodevitació significa participar activament en decisions i insistir en la seva atenció respectuosa i informada.

Si un proveïdor rebutja un símptoma com a blestxynormal envelliment o Monstrosity just, en Mohinder pregunta per una investigació més profunda. Digueu, Mr.IpyIpym, aquest símptoma pot estar relacionat amb la meva altra condició o amb la meva medicació. Podríem executar una prova o provar una altra visió? Si us sentiu ignorats, considereu cercar una segona opinió que aquest és habitual i sovint recomana cercar casos complexos.

Porta als hospitals que et puguin ajudar a comunicar-te. quan sents emocional o aclaparat, respira i diu, Kontonmeme necessito un moment per processar això.

Documentar la vostra cura és una altra forma de defensa. Mantingueu còpies de tots els vostres registres mèdics, incloent informes de laboratori i notes de consulta. Si us adoneu d' una discrepància per exemple, un especialista que prescriure una droga que ha advertit el vostre metge principal contra l' inrevés el qual permet publicar- lo immediatament al proveïdor de preducció. Els [[F: 0 [F:] [DF] [FLT] ] Manifestació [F1] advocat per als pacients que estiguin actius dels membres de l' equip, usant eines com COPAsk 3 m] per assegurar- se que necessiten les respostes [[ FF2LT]:([ M[ 1FLT]:] ] Check[ 1]].

No tingueu por de demanar serveis intèrprets si l' anglès no és el vostre idioma preferit. La llei Federal requereix proveïdors de salut per oferir intèrprets lliures. Usant un membre familiar per traduir pot portar errors i omissió, sempre demana un intèrpret mèdic professional quan en necessiteu.

Segueix després de la teva cita

La conversa no acaba quan deixes l'oficina, la comunicació és continua, després de cada visita, revisa les vostres notes i qualsevol ordre escrita. Si no esteu segur d' una nova medicació o un canvi en el vostre pla d'atenció, truca a l'oficina en 48 hores per a la cilarificació.

Canvis de peça entre les referències

Continua el vostre diari simptomàtic després de la cita. Si engegueu una nova medicació, tingueu en compte qualsevol efecte secundari, millores o interaccions. Informa d' aquestes troballes al vostre proveïdor abans de la vostra pròxima cita programada 255. 0DUDUt wait. Moltes oficines tenen sistemes de missatgeria segurs mitjançant portals pacient que permeten enviar actualitzacions sense una trucada telefònica.

Actualitza tots els proveïdors de pregunta

Si canvieu una medicació, comenceu un nou suplement, o teniu un procediment al departament d'emergència, notifigueu a tots els proveïdors que gestionin les vostres condicions cròniques. Una actualització demora pot portar a duplicar proves, drogues interaccions, o a faltar oportunitats d' atenció. Un missatge ràpid a través del portal o una petita trucada pot prevenir problemes seriosos.

Planifica els següents passos a la visita

Abans de deixar la clínica, planificar la vostra propera cita per a cada condició. L'ideal és que s' acostin els viatges per minimitzar. Demaneu les opcions de telene salut per seguir les anàlisis quan una visita a 192hidruit no és necessària. mantenir el calendari complet evita que el lapse de temps s' interessi quan intenteu llegir més tard.

Construeix una col·laboració amb el vostre equip d' ajuda

La comunicació Efectiu no és un esforç de 2001-2002time utruïna una relació construïda al llarg del temps. Tracta als proveïdors com companys d' un objectiu comú: millorar la vostra salut mentre es gestionen totes dues condicions amb seguretat. Si es tracta de proactiva, respectuuós i honest. Els proveïdors responen millor als pacients que venen preparats i mostren el compromís. Sobre diverses visites, aquesta col·laboració comporta més plans de tractament personalitzats, menys conflictes de medicaments i resultats millors.

Recordeu que sou expert en el vostre cos, els vostres proveïdors tenen coneixement mèdic, però heu viscut experiència. Quan combineu els dos amb comunicació clara, consistents, creeu una base poderosa per gestionar la vostra salut, la sanitat, sense importar quantes condicions us enfrontem.

Si mai sentiu que la comunicació ha trencat, no dubteu en demanar una conferència d'atenció. En aquesta reunió, vós, el vostre proveïdor d' atenció principal, i els vostres especialistes s' seuenseguen junts, o virtualment sintonitzem en un pla unificat. Això pot ser especialment útil quan es tracta de tractament per a diferents condicions de conflicte o símptomes quan són difícils d' interpretar. Una conferència mostra que esteu seriós amb la vostra salut i espereu que el vostre equip complet funcioni junts.