Table of Contents

Entendre els desafiaments del viatge aeri amb Diabetes

Viatjar per aire quan tens reptes de diabetis únics que requereixen una preparació i gestió de les dificultats. La combinació de rutincions alterats, canvis de zona horària, procediments de seguretat i efectes físics de volar poden afectar tots els nivells de sang i la gestió de la diabetis global. Tot i això, amb un adequat planificació i coneixement, la gent amb diabetis pot viatjar amb seguretat i còmodament a destí del món.

La clau per a un gran viatge amb diabetis rau en entendre com diversos aspectes del viatge poden afectar la vostra condició i prendre mesures apropiades per a mantenir el control. Des de navegar per l' aeroport amb la seguretat mèdica amb subministraments de sucre per gestionar fluctuacions de sucre a 35.000 metres, cada fase de viatges aeri requereix considera considera considera considera considera considera consideracions específiques. Aquesta guia global us portarà a través de tot el que necessiteu saber per assegurar- vos que el vostre viatge és tan suau i sense estrès com sigui possible.

Pre-propiament mèdic pre-Tvel i planificació

Abans de reservar el vol, planificar una cita amb el proveïdor de salut o endocrinòleg per a discutir els teus plans de viatge. Aquesta consulta hauria de tenir lloc almenys quatre o sis setmanes abans de la data de sortida, permetent temps suficient per a abordar qualsevol preocupació i fer ajustament necessari al vostre pla de gestió de diabetis.

Què parlar amb el proveïdor de salut

Durant la consulta de pre- viatge, cobreix diversos temes importants amb el vostre metge. Primer, reviseu la vostra actual medicació règimn i discutiu si cal algun ajustament per viatjar. Si aneu creuant múltiples zones horàries, el vostre temps de planificació de la insulina pot necessitar modificar la modificació. El vostre proveïdor sanitari us pot ajudar a desenvolupar un pla específic per ajustar les dos dosis basant- se en la vostra sortida i temps d' arribada.

Pregunta al metge que demani una lletra a la carta oficial que explica la vostra condició mèdica i llista totes les medicaments, subministraments i dispositius mèdics que heu de portar. Aquesta carta hauria d' especificar que necessiteu agulles, xeringues, bolígrafs de la insulina o bombones de la insulina per propòsits mèdics. Encara que no sempre es pot necessitar, aquesta documentació pot ser valuosa quan es passa per l' aeroport de seguretat o costums, especialment quan viatgem internacionalment.

Si esteu viatjant a un lloc amb condicions meteorològiques molt necessàries, el vostre metge pot aconsellar les receptes per obtenir medicaments d'emergència i garantir que tingueu una pèrdua disponible si el viatge s'estén inesperadament.

S' està obtenint la documentació necessària

Més enllà de la lletra mèdica del proveïdor de la sanitat, reuniu còpies de totes les receptes amb noms de drogues genèrics que s' inclouen. D' altra banda, diferents països poden usar noms de marca diferents per a la mateixa medicació, de manera que el nom genèric us assegura que podeu obtenir substituts si cal. Mantingueu ambdues còpies físiques i digitals d' aquests documents en localitzacions separades.

Si useu una bomba a la insulina o un monitor continu de glucucosa (CGM), obtingueu documentació del fabricant sobre el dispositiu, incloent informació sobre com pot ser afectada per escàners de seguretat de l' aeroport. Alguns dispositius no haurien d' anar a través de màquines X-ray o escàners de tot el cos, i tenir unes directrius de fabricant fàcilment poden ajudar el personal de seguretat a entendre les vostres necessitats.

Considereu obtenir una targeta d'identitat mèdica que clarament diu que teniu diabetis i llistacions de medicaments. Les associacions com les [[FLT: 0] Amer American Diabetes Associació [[[FLT]] ofereix targetes de cartera que es poden mostrar per a personal de seguretat o professionals mèdics si cal.

Comprovisionar els vostres campesName

Les maletes dels propietaris són crucials per mantenir la rutina de gestió de la diabetis mentre viatgen. La regla general és fer la compra dos cops la quantitat de subministraments que espereu, la comptabilitat per retards potencials, l'equipatge perdut, o canvis inesperats al vostre itinerari.

Elements essencials per a la vostra bossa de tasques

[[FLT: 0] No hi ha fonts de diabetis de paquets a l'equipatge. [[[FLT:] La càrrega d' un avió pot experimentar temperatures extremes que poden perjudicar la insulina i altres medicaments sensibles a la temperatura. Addicionalment, si la vostra bossa de verificació està perduda o demorada, no sereu mai cap subministrament mèdic essencial. Sempre mantenir tots els elements relacionats amb la diabetis en la vostra bossa d' accés a on podreu accedir a través del vol.

El vostre maquinó hauria d' incloure tota la insulina o altres medicaments injectables que useu, juntament amb vials o bolígrafs extra. Insoltin hauria de romandre en la seva empaquetada original amb l' etiqueta de la farmàcia visible, que ajuda durant la projecció de seguretat. Situa insulina en un cas de refrigeració esgarà si podeu viatjar durant períodes o en els clima calents, però evitar posar- la insulina directament sobre gel o congelant- lo, ja que pot destruir la seva eficàcia.

Inclou el vostre mesurador sanguini, un subministrament adequat de tires de prova i piles extra pel vostre mesurador. Si useu un monitor continu, porteu subministraments de seguretat incloent sensors i emissors extra. Empaquetant i un dispositiu de acumulació de sucre per a comprovar la sang, juntament amb l' alcohol neteja per a netejar les instal· lacions i dits abans de provar.

Porteu una quantitat suficient de xeringues o agulles de ploma si useu medicaments injectables. Inclou un recipient afilat per a disposar d' agulles usades o useu un recipient de plàstic dur amb una tapa segura si un recipient comercial no està disponible. Molts aeroports i hotels tenen requeriments específics de residus mèdics, de manera que el tenir un recipient segur evita problemes.

Gestió de Glucosa i subministraments d'emergència

Agafeu múltiples fonts de carbohydrats de cotxes ràpid per tractar hipoglycemia. Les tauletes d' aquest tipus són ideals perquè no es fonen, s'arren o creen problemes a la vostra bossa. Porta almenys 3040 grams de tauletes gúclides, que equival a aproximadament 10 bales de 15 centímetres depenent de la marca. A mida, amb altres fonts de sucs de cotxe ràpid com ara les caixes de suc, les potdes o paquets de mel.

Inclou menjars més llargs com proteïnes, nous, galetes amb mantega de cacauet o formatge i galetes. Això ajuda a estabilitzar sucre sanguini després de tractar una baixa i proporcionar opcions si els àpats d'avió s' apredeixen o no es troben amb les vostres necessitats dietes. Escolliu elements no modificables que requereixen refrigeració.

Si heu estat pragindits per a una hipgglycema severa, agafeu-la al vostre transport amb instruccions per usar- lo. Assegureu- vos que els companys de viatge saben on està situat i com administrar- lo en una emergència. Les fórmules noves glàgonades com nalucgon són més fàcils d' usar i no requereixen barrejar- les, fent que siguin adequades per viatjar.

No oblidis de fer la maleta de prova ketone si tens la diabetis o tens risc de posar-te en risc per a la diabetis ketocio.

La tecnologia i les conferències del dispositiu

Si useu una bomba de la insulina, les reserves de seguretat de les botigues incloent els conjunts extra de l'efusió, les reserves, les piles i els dispositius d' inserció. Porteu la insulina ràpida en vials o bolígrafs com a còpia de seguretat en cas que la bomba falla. Si teniu un mètode alternatiu de entrega a la insulina assegureu- vos de mantenir el control de gluques fins i tot si hi ha problemes tècnics.

Per a usuaris de monitor continu glucose, empaquetar sensors extra, transmissors i pedaços d' ambigüitats. Porta les netejacions de la pell i els adhesius per ajudar amb canvis de sensor. Inclou els cables càrrega i adaptadors per a qualsevol dispositiu electrònic relacionada amb diabetis, i considera que portar una bateria portàtil per assegurar que els dispositius es quedin carregats durant llargs vols o per a cobrir- los.

Creeu una còpia de seguretat de les dades de gestió de la diabetis si useu aplicacions intel·ligents per a seguir sucre de sang, carbohydrat intriga, o dosis a la insulina. Això assegura que no perdeu gaire informació valuosa si el telèfon està perdut o danyat durant el viatge.

Els procediments de seguretat de l'aeroport poden ser un dels aspectes més estressants de viatjar per gent amb diabetis, però entendre les lleis i els seus drets poden fer el procés molt més suau. L'administració de la Seguretat de Transport (TSA) als Estats Units i les agències similars tenen protocols específics arreu del món per als viatgers amb condicions mèdiques i dispositius.

TSA Regulació per als subministraments Diabetes

La TSA permet als viatgers amb diabetis que portin tots els subministraments mèdics necessaris i equips mitjançant punts de comprovació de seguretat. Això inclou la insulina i altres medicaments en qualsevol forma, xeringues, en l' afusió, les bombes de la insulina, els metres de sang, els monitors continus, les llances d' alcohol, les absions de gel i la gucoques. Aquests elements són de la restricció líquida estàndard de 3.4a- saltar- saltar- s' a altres líquids.

Heu de declarar totes les provisions relacionades amb la diabetis amb funcionaris de seguretat al punt de control. Informa a l' agent TSA que teniu diabetis i esteu portant subministraments mèdics abans que comenci el procés de projecció. Podeu demanar que els vostres subministraments siguin inspeccionats visualment en comptes d' enviar- lo a través de la màquina X-ray, encara que això pot requerir temps de projecció addicional.

Els monitors Indulins i continuants poden anar a través de detectors de metalls, però els fabricants sovint recomanen exposar-los a màquines X-raons o escàners de tot el cos. Si useu aquests dispositius, informeu de l' agent TSA i demaneu un mètode alternatiu de projecció com ara un patret. Teniu dret a sol· licitar la projecció privada si preferiu.

Consideracions de viatges internacionals

Els procediments de seguretat van variar per país, així que la recerca dels requeriments específics per al seu destí i qualsevol país on hageu de posar sobres. Algunes nacions tenen normes estrictes sobre portar agulles i xeringues, fent que la carta del metge expliqui les vostres necessitats mèdiques particularment importants per als viatges internacionals.

Quan viatgem internacionalment, mantén tots els medicaments en el seu empaquetament original amb etiquetes de prescripció visibles. Això ajuda als funcionaris duaners a verificar que esteu portant medicaments per usos mèdics personals. Alguns països restringeixen certs medicaments o requereixen permís especials, per tant, comproveu l' ambaixada o el consulat del vostre país de destí ben avançat del viatge.

Les barreres lingüístiques poden complicar la projecció de seguretat a l'aeroport estranger. Considereu portar una carta de traducció que explica les vostres necessitats de condició i mèdica en l'idioma local. Les [[FLT: 0] [Intetratedàries nacional] EN[FLT: 1] ofereixen recursos per als viatgers, incloent les targetes de traducció per a múltiples idiomes.

Consells per a la pantalla de seguretat suau

Arribada a l'aeroport amb temps extra per permetre retards potencials durant la projecció de seguretat. Les provisions mèdiques i els dispositius poden requerir inspecció addicional i accelerar mitjançant el procés incrementa l'estrès i la probabilitat de problemes. El pla arriba almenys dues o tres hores abans que els vols domèstics i tres a quatre hores abans que els vols internacionals.

Organitzar les vostres provisions de diabetis en una bossa neta, separada dins del vostre equipatge de càrrega. Això facilita l' eliminació i presentar- se als oficials de seguretat per a la inspecció. Manteniu la documentació mèdica disponible fàcilment per tal que pugueu proporcionar- la ràpidament si se us ho demana.

Tingueu calma i cortesia quan interactuen amb personal de seguretat, encara que sembli poc familiar amb l' equip de diabetis relacionada. La majoria dels oficials de seguretat volen ajudar, però potser no tenen entrenament extensament en dispositius mèdics.

Si esteu engalat a TSA Precomprovació o programes d'anàlisi similars, encara necessitareu declarar les vostres provisions mèdiques, però el procés global és generalment més ràpid i menys invasiu. Considereu engalar- lo en aquests programes si aneu sovint.

Gestionar la Glucosasi de sang durant el vol

El vol presenta diversos reptes per a la gestió de sucre de sang. Els canvis en temps de menjar alterats, opcions limitades de menjar, pressió, reduir activitat física i l'estrès de viatjar pot afectar tots els nivells de glucosa en maneres impredictibles.

Què afecta el Sugar de sang VolantName

La pressió a l'avió comercial és normalment equivalent a una altitud de 6.000 a 8.000 metres sobre el nivell del mar. Encara que això no afecta directament els nivells de sang per a la majoria de la gent, la disponibilitat reduïda pot causar respostes d' estrès en el cos que poden influir en el sucre de la sang. Addicionalment, seure per als períodes ampliats disminueix la sensibilitat a la insulina, potencialment per a lectures més altes.

L'estrès i ansietat associada amb el viatge aeri activa l'alliberament d' hormones d'estrès com cortisol i adrenalina, que poden augmentar nivells de sucre de sang. D' altra manera, canvia l' activitat física a l'hora de dinar, augmentada de caminar pels aeroports, o saltar àpats pot portar a hipogèmia. La combinació d' aquests factors fa que la sang sigui menys previsible durant el viatge.

La deshidratació és comuna durant els vols degut a la humitat baixa en les cabanes, normalment al voltant del 10-20%. La deshidratació pot afectar les lectures de sucre sanguini i fer més difícil reconèixer símptomes d'alta o baixa gluloca de sang. El cos també pot respondre a la deshidratació deixant anar les hormones que s' aixequen sucre de sang.

monitorant les estratègies durant el vol

[[FLT: 0] Thosa el sucre de la sang més sovint que durant el viatge aeri. [[[FLT: 1] Comprova abans d' explorar, cada dues a tres hores durant el vol, i després d' aterrar. Més freqüent ajuda a controlar- lo per a capturar les tendències abans i fer ajustaments abans que la sucre es mou massa lluny de l' interval.

Si useu un monitor continu de glucose, preneu avantatge de les dades en temps real i fletxes tendència per anticipar canvis en el sucre sanguini. De tota manera, tingueu present que l' altitud canvia durant l' enlairament i l' reprencada pot afectar la precisió de la CGM. Considereu la confirmar les lectures CGM amb proves de dit si experimenteu símptomes que no coincideixen amb les dades CGMM.

Mantingueu un registre de les vostres lectures de sucre de la sang, aliments i dosis de la insulina durant el viatge. Aquesta informació us ajuda a identificar patrons i prendre decisions informats sobre els ajustos. Moltes aplicacions intel· ligents fan fàcil registre i poden sincronitzar amb el vostre comptador de dades gluchese o CGM per gravar dades automàtiques.

Estableix recordatoris al telèfon o vigilant per tal de demanar xecs normals de sucre de sang, especialment en els vols llargs on és fàcil perdre el temps.

Ajustant I'Inultin i la Metge

Segueix el pla de l' ajust de la insulina que vas desenvolupar amb el proveïdor de salut abans de viatjar. Si estàs creuant zones temporals, potser necessitareu modificar la vostra dosi de insulina o el temps de la vostra injecció a la insulina llarga que contingis la insulina. Generalment, quan viatgen a l' est i escurçant el dia, potser necessitareu menys insulina, mentre viatges cap a l' oest i longitud del dia pot necessitar més.

Per a la gent que utilitza bombes de la insulina, considera ajustar els índexs basal durant el vol basat en les teves tendències de sucre de la sang. Alguns viatgers troben que necessiten incrementar lleugerament les taxes de basal degut a l' activitat i l'estrès, mentre que altres poden necessitar disminuir les taxes si estan més actius que no pas caminar per aeroports.

Si ets conservador amb dosis de correcció durant els vols, la combinació d'estar quiets i potencials retards al servei alimentari pot fer hipotecia més probable que li donis massa insulina.

Si agafem medicaments per la diabetis oral, tingueu la vostra planificació normal tant com sigui possible, ajustant la zona horària canvia com recomanable pel vostre metge. Algunes medicines com els de la reunió s' haurien de tenir amb àpats, així que coordinar el temps de medicaments amb el servei de menjar d'avions o els seus propis aperidors.

Reparteix amb avió Meals i Sincks

Els àpats aeris poden desafiar la gestió de la diabetis degut al temps impredictible, opcions limitades i sovint continguts carbohyrats molt alts. Quan el llibre, demana un àpat diabetis si l'aerolínia ofereix opcions especials de menjar. Aquests àpats normalment tenen més freqüència i una porció de carborides molt elevada, encara que la qualitat varia per l' aerolínies.

Fins i tot si ordenes un menjar especial, porta el teu propi menjar per assegurar-te que tens opcions apropiades. Recull els aperidors que combinen proteïnes, greixs saludables i complexes per ajudar a estabilitzar sucre sanguini. Les bones opcions inclouen llavors, formatge i galetes sencers, proteïnes amb continguts moderats carbohydratats i verdures amb humus.

Si escolliu menjar el menjar de l' avió estàndard, estimar el contingut carbohydrat amb cura abans de fer la insulina. Els àpats aeris contenen sovint carbohyrats ocults en salses, vestidores i postres. Quan dubte, siguin conservadors amb la teva dosi de insulina i marqueu el sucre de la teva sang més sovint després de determinar si cal la correcció de la insulina addicional.

Evitar o limitar el consum d'alcohol durant els vols. L' alcohol pot causar hipoticiació retardada, i aquest efecte està amplaçat pel medi de deshidratació d' una cabina d'avions. Si escolliu beure alcohol, feu- ho amb menjar, limitar- lo a prendre una copa, i monitorar el sucre de la vostra sang durant diverses hores després.

De manera similar, limitar la cafeïna en prendre mesures com pot afectar els nivells de sucre de sang i contribuir a deshidratar. Si normalment beus cafè o te, mantingueu la quantitat habitual en comptes d' incrementar el consum, i l' equilibri cafeined begudes amb molta aigua.

Continuant Hydra i còmodeName

La subhidratació és essencial per a tothom durant el viatge aeri, però és especialment important per a la gent amb diabetis.

Pràctica d' hidratació

Beuu amb claredat l'aigua al vol, apuntant unes 8 gàgrams cada hora. Porteu una ampolla d' aigua buida a través de seguretat i ompliu- la en una font d' aigua després d' netejar el punt de control. Això assegura que teniu aigua disponible sense confiar únicament en el servei d' assistent de vol.

Sol·licito aigua quan els hostes de vol arriben a la cabina i no dubtis a demanar més. La majoria de les aerolínies són feliços per proporcionar aigua addicional als passatgers amb condicions mèdiques. Eviteu esperar fins que no tinguis set anys de beure, com que la set és un signe tard de deshidratació.

Tria aigua sobre begudes sucreoses, que poden causar bigues de sucre sang i no t'enfonsen de manera efectiva. Si vols sabor, afegeix- hi una mica de llimona o llimona a la teva aigua, o portar paquets de beguda sense sucre. El te hebal és una altra opció bona per a la hidratació sense afectar el sucre de sang.

Moviment i Circulació

La gent amb diabetis té un risc creixent de la pondera profunda (DVT) durant els llargs vols degut a factors reduïts, deshidratació i dany potencial de sang de gran sucre al llarg del temps. Calen passos per promoure la circulació és important per evitar els coguguls i mantenir la comoditat.

Aixeca't i camina pel passadís cada una de dues hores durant el vol. Fins i tot una breu volta fins a la levitació i torna a promoure el flux de sang a les cames. Si no pots deixar el teu seient degut a la turbulència o altres restriccions, feu exercicis de seient com cercles de turmell, els bodells s' aixequen i els genolls.

Portar- te la compressió durant el vol per millorar la circulació en les teves cames més baixes. Escolliu els mitjons de compressió mèdica amb 15- 20 mmg de pressió, que proporcionen beneficis sense ser incòmodes. Poseu- los abans de que el vostre vol i mantingueu- los en marxa fins que arribis al vostre destí.

Seleccioneu un seient de passadís quan sigui possible, el qual fa més fàcil aixecar-se i moure' t sense molestar altres passatgers. La mobilitat extra val la pena qualsevol potencial a l' interior del passadís seient de la finestra. Si teniu un seient de finestra, no dubtis a disculpar- vos per caminar per la vostra salut és més important que evitar la menor molèstia per als altres.

Gestionar els dispositius de Diabets durant el vol

Si portes una bomba a la insulina, pots mantenir-la en el vol, però adonar-te que els canvis en pressió a la cabina poden afectar la insulina. Alguns bombons poden proporcionar una mica més o menys insulina a causa de la expansió de bombolles aireals o contracten en el lavabo. Comproveu el lloc en la difusió de bombolles abans de prendre i després d' assolir l' altitud.

Els monitors continuadors glucose normalment funcionen durant els vols, encara que alguns usuaris informen problemes d' precisió temporal durant els canvis ràpid d' altitud. Si les vostres lectures CGM semblen inconsistents amb la manera com us sentiu, confirmeu amb una prova de dits abans de prendre decisions de tractament.

Mantingueu els vostres dispositius de diabetis fàcilment accessibles durant el vol. No deseu la vostra bomba a la insulina, el receptor CGM o el mesurador de glucosa en el bin superior on no hi podeu arribar. Si necessiteu accedir als vostres subministraments, voleu que s' hi arribin en tot moment.

Zones horàries amb DiabetesName

La zona horària canvia només reptes per a la gestió de la diabetis, sobretot per a la gent que utilitza la insulina. el rellotge intern de la insulina afecta la sensibilitat, els nivells d' hormona i els patrons de sucre sanguinis de sang i la interrupció d'aquest rellotge a través de la zona horària requereix un pla de planificació acurat.

Planificació per a ajustos de la zona horària

Treballar amb el proveïdor de sanitat abans que el vostre viatge desenvolupi un pla específic per ajustar les dosis de la insulina quan creuin zones horàries. La manera d' apropar diversos factors incloent- hi el nombre de zones horàries, direcció de viatjar, escriviu el règim de la insulina que useu i el vostre propi patró de sucre de sang.

Com a principi general, quan viatgem cap a l' est (de manera ràpida el dia), potser necessitareu menys llarga a la insulina perquè hi ha menys hores al dia del viatge. Quan viatgem cap a l' oest (en el vostre dia), potser necessitareu més temps adicionat la insulina per cobrir les hores extra. Tot i això, les respostes individuals van variar, tan properes les crides que es mostren i els ajustos conservadors són essencials.

Per a la gent que utilitza bombes de la insulina, ajustant- se a les noves zones horàries és molt més simple. Podeu canviar gradualment el rellotge de la bomba cap endavant o enrere en increments d' una hora, ajustant les vostres taxes basal· lucs i el temps de temps en conseqüència. Algunes persones prefereixen mantenir la seva bomba a casa el temps fins que arribin al seu destí, i després canviar tot el mateix temps, mentre que d' altres s' ajusten gradualment durant el viatge.

estratègies per canvis diferents de zona horària

Per als viatges creuant una a tres zones horàries, molta gent pot mantenir el seu horari inici per viatges curts i ajustar-se gradualment per a que es mantingui. Si només aneu a viatjar durant uns dies, mantenint la vostra planificació de medicaments en el temps inici pot ser més simple que ajustar- se i després llegir la just quan torneu.

En creuar quatre o més zones horàries, planificar per ajustar el vostre horari a l' hora local al vostre destí. Començant el menjar i les teves vegades de medicació per una fins a dues hores per dia, començant uns dies abans de sortir si és possible. Aquest ajust gradual és més fàcil en el vostre cos que fer canvis abruptas.

Durant el mateix dia de viatge, comproveu la vostra sucre de la sang sovint i useu ràpid la insulina per fer correccions com cal en comptes de intentar mantenir la vostra planificació exacta habitual. Focus en mantenir sucre de sang en un abast segur que no aconseguir un control perfecte, i afinant- vos a la teva al règim una vegada que hagis establert a la zona horària del destí.

Gestionant el Jet Lag i el somni de desupció

Jet Lag afecta a tothom diferent, però la disrupció de son pot afectar significativament el control de sucre de la sang. Lack de la insulina incrementa la resistència a la insulina i pot portar a nivells més alts de sang. Addicionalment, la fatiga pot fer més difícil reconèixer símptomes d' hipo- hipèmia o hipergèmia.

Intenteu ajustar al programa de destí el més ràpid possible. Obtenir l' exposició a la llum natural durant les hores de dia al vostre destí, que ajuda a reiniciar el ritme circadian. Eviteu fer un mapa durant més de 20- 30 minuts durant el dia, mentre més llarga les minimitzacions poden fer més difícil dormir a la nit.

Vigileu la vostra sucre de sang més sovint durant els primers dies després d'arribada, com a la retard de jet lag i els canvis de planificació poden causar fluctuacions impredictibles. Estigueu preparats per a fer ajustaments temporals a les vostres dosis de la insulina o al temps de medicaments fins que el vostre cos s' adapti a la nova planificació.

Emergència preparada i resolució de problemes

Malgrat la planificació amb compte, es poden produir situacions inesperades durant el viatge aeri, preparant-se per a emergències i sabent com gestionar problemes comuns us ajudaran a gestionar els reptes amb calma i efectiva.

Gestió de Hypogycemia durant el vol

Baixa sucre de sang durant un vol requereix atenció immediata. Al primer signe de hipotgèmia, si menys a través dels símptomes o lectura de sang sota 70 mg/dLjotratat amb 15- 20 grams de carbohidrats de ràpid. Feu servir tauletes de plàstic, sucs, o refrescs normals, i eviteu bombons de xocolata o aliments amb aquest greix es va reduir una eroca.

Després de tractar sucre de baixa sang, espera 15 minuts i retruï. Si la teva gluca de sang encara està a sota de 70 mg/dL, pren 15- 20 grams de carborides ràpid. Un cop torna el sucre de sang a la normalitat, menja un aperiment que tingui proteïnes i carbodrats complexes per evitar una altra gota.

Informar al teu company de viatge i hostes de vol si estàs experimentant greus hipotecia. els auxiliars de vol estan entrenats en primers auxilis bàsics i poden proporcionar ajuda, incloent-hi suc o altres fonts de sucre si estàs viatjant sol, no dubtis a demanar ajuda als passatgers o als membres de la tripulació.

Si et tornes inconscient a la hipotglycemia severa, el teu company de viatge hauria de administrar glucucà si està disponible i immediatament notifiqui als hostes de vol. L'aeronau espanyol porta kits mèdics d'emergència i els equips de vol poden contactar amb professionals mèdics basats en terra per a la guia. En casos extrems, el pilot pot desviar- se a l'aeroport més proper per a la cura mèdica d'emergència.

Gestionar hiperglycemia i Il· luminació

Un gran sucre de sang durant el viatge és comú degut a l'estrès, canvia en rutina i reduir l'activitat física. Si la teva glucucose puja per sobre de la vostra gamma de destí, beveu molta aigua per evitar la deshidratació i ajuda als ronyons a fer l' excés de la tecnologia. Doneu la correcció a la insulina segons el vostre factor de correcció habitual, però que sigui conservador per evitar sobre la correcció ortogràfica i la hipotagència.

Si teniu una diabetis i el vostre sucre sanguini és persistentment alt (una mg/dL), prova per ketones. La presència de ketone moderats a grans ketones amb un sucre de gran sang indica la diabetis ketocio, una emergència mèdica. Cal la correcció de la insulina, i busqueu atenció mèdica si el ketone no disminueix en poques hores.

Si et poses malalt durant el vol amb símptomes com nàusees, vòmits o diarrea, notifico els hostes del vol immediatament. Aquests símptomes poden indicar la diabetis ketociosi o altres complicacions serioses. Continuan vigilant sucre de sang i provant per a ketones si és apropiat i buscar avaluació mèdica tan aviat com sigui possible després d' aterrar.

Estrictes i sistemes perduts

Si la teva bomba a la insulina falla durant un vol, canvieu al vostre mètode de lliurament de suport a la insulina immediatament. Useu la ràpid insulina que heu empaquetat com a còpia de seguretat i calculeu dosis basades en els vostres requeriments de la insulina total. Contacteu amb el fabricant de bombes de 24 hores per la línia de 24 hores i tan aviat com sigui possible per resoldre l' ajuda.

Per a errors de monitor continu glucosa, depeneu en proves de colors fins que podeu reemplaçar el sensor. Paquet de sensors extra i estigueu preparats per a canviar el sensor durant el viatge si cal. La majoria dels fabricants CGM ofereixen línies tècniques de suport que poden ajudar a resoldre problemes.

Si perdeu o sortiu de subministraments durant el vostre viatge, poseu en contacte amb el vostre proveïdor sanitari o endocrinòleg per ajudar- vos a obtenir substituts. La lletra del vostre metge i la recepta serà essencial per obtenir fonts d'emergència des de les vostres desviacions de destí. Moltes cadenes de farmàcia més importants tenen llocs arreu del món i poden transferir receptes entre localitzacions.

En països estrangers, la insulina pot estar disponible en concentracions diferents (u-40 o U-100) que el que s'utilitza a casa. Si heu de comprar a la insulina a l'estranger, assegureu- vos que enteneu la concentració i useu xeringues apropiades per evitar els errors. Quan sigui possible, poseu- vos amb la mateixa marca i escriviu a la insulina que useu a casa.

Consideracions especials per als diferents tipus de Diabetes

Tipus 1 Diabets i Viatge Air

La gent amb el tipus 1 diabetis s'enfronta a reptes únics durant el viatge aeri perquè depenen del tot de la supervivència a la insulina. S' està quedant sense problemes amb la insulina o amb l' equip de vida potencialment perill, fent una resistència redundància en fonts absolutament crítiques. Sempre es perd el doble de la insulina que espereu i la porten en dues bosses separades en cas es perd.

El risc de la diabetis Klecocidio és més alt durant el viatge a causa de l'estrès, la malaltia i els problemes potencials de lliurament de la insulina. Proveu per a ketones qualsevol temps el sucre de sang és persistentment elevat per sobre 250 mg/dL, i tenen un pla d' acció clar per a gestionar les zones de desenvolupament si es desenvolupen. Si sabeu els signes de sets de DKAkonopacessiu, freqüentment, orination, pugòmbul, dolor i fragling- s' apedent, i la respiració de fragling% ] i busquen atenció immediata si aquests símptomes ocorren.

Si useu una bomba a la insulina, tenir un pla de còpia de seguretat és essencial. Paquet de llarga repetició de la insulina i les xeringues, de manera que pugueu canviar a múltiples injeccions diaris si la bomba falla. Saps com calcular les vostres necessitats de la insulina basal i les relacions carbohidratàries per a la injecció de la teràpia manual, i mantenir aquesta informació escrita en cas que la necessiteu fer referència durant una emergència.

Tipus 2 Diabets i Viatge Air

Mentre que la diabetis de tipus 2 es pot gestionar amb medicaments orals, dieta i exercici en comptes de la insulina, el viatge aeri encara requereix un pla de planificació acurat. Si prens medicaments com la sufonylus o metenides que poden causar hipotentisme, portar carborides de carborides i monitoritzar la sang regularment durant el viatge.

Molta gent amb el tipus 2 diabetis també pren medicaments per a les condicions relacionades com una alta pressió arterial, una malaltia alta o cor. Agafa tots els medicaments a la bossa de càrrega amb etiquetes clares, i mantén la teva planificació de medicaments normal tant com sigui possible durant el viatge. Porta una llista completa de totes les medicines incloent- hi dosis i temps.

L'activitat física reduïda durant el viatge aeri pot portar a nivells de sucre més alts de la sang per a la gent amb diabetis tipus 2.

Diques i grena de l' grena

Les dones pregnesos amb diabetis gestatals haurien de consultar el seu obstericià abans de viatjar aeri, com la majoria de les aerolínies restringeixen volar durant el tercer trimestre. Si es buida a volar, porta totes les provisions de vigilància de sang, insulina si es prescriure, i aperis apropiats per mantenir el sucre de sang estable.

La ambigüitat incrementa el risc de cogutes de sang, així que el moviment i la hidratació són especialment importants. Camina sovint durant el vol, usa mitges de compressió i bevem molta aigua. Escolliu un passadís per accedir a la sala de descans i per facilitar el moviment.

Agafeu una còpia dels vostres registres prenatals i una lletra del vostre obstericà que indica la vostra data de venciment i confirmeu que esteu neta per viatjar aeri. Aquesta documentació pot ser necessària per a les aerolínies, especialment per a viatjar durant les fases posteriors de l' embaràs.

Destí cientims i gestió de la gestió de les negociacions

Opcions de cerca al vostre destí

Abans de viatjar, instal·lacions de recerca i de farmacèutics prop del seu destí, i d'hospitals que poden proporcionar assistència sanitària a la diabetis d'emergència i estalviar la seva informació de contacte al telèfon.

Comproveu si la vostra assegurança de salut proporciona cobertura al vostre destí. Molts plans d'assegurança domèstics no cobreixen els serveis dels Estats Units, considereu la compra d'assegurança sanitària de viatges que inclou cobertura per a condicions preexistents. Assegureu- vos que la política cobreix les emergències relacionades amb la diabetis i l'evacuació mèdica si cal.

Apreneu a dir que les frases de la diabetis relacionades amb la clau en el llenguatge local si viatgen internacionalment. Frases com "Jo tinc diabetis," "On és l' hospital?" i "Jo necessito un metge" pot ser crucial en emergències. Escriviu aquestes frases cap avall o deseu- les en una aplicació de traducció al telèfon.

Mantenir la gestió de Diabetes al vostre destí

Una vegada que arribeu al vostre destí, establiu una rutina tan ràpid com sigui possible. Intenteu menjar àpats en temps consistents, mantenir el vostre horari de son habitual, i continueu amb activitat física habitual. La consistència ajuda a estabilitzar el sucre de sang i fer que la diabetis sigui més previsible.

No tingueu cura amb aliments poc familiars, sobretot en països estrangers on no coneixeu els ingredients o contingut carbohydrat. Comença amb petites porcions de nous aliments i monitoreu la vostra resposta de sucre abans de menjar grans quantitats.

Desa la insulina correctament al teu destí. La majoria dels hotels poden proporcionar accés a la nevera a la vostra habitació o poden emmagatzemar la insulina a una nevera segura a l' escriptori principal. Si la refrigeració no està disponible, utilitza un cas de refrigeració fresc amb paquets de gel, però assegura' t que la insulina no es congela. En els voltants es pot mantenir a temperatura habitació (be lent 86°F) durant 28 dies, però la refrigeració s'estén la seva vida.

Continua controlant el sucre de sang sovint durant el viatge, encara que estiguis bé, l'estrès relacionat amb el viatge, canvia en nivell d'activitat i els aliments diferents poden afectar la sang en maneres inesperats. El monitorisme més freqüents us permet captar problemes d'hora i fer ajustaments abans de desenvolupar complicacions serioses.

Activitat i Exercici d'immeracions

Si el teu viatge implica una activitat física creixent com el moviment, el que esquín, o la vista veu als peus, pla per l'impacte del sucre de la teva sang. Exerciu en la sensibilitat a la insulina i pot causar que la sang caigui, a vegades després de l' activitat acabi. Potser necessiteu reduir les dosi de la insulina o menjar carborides extra abans, durant i després de l' activitat física.

Endavant, carborides de cotxes ràpid amb vosaltres durant totes les activitats, i proveu el sucre de la sang abans, durant, i després de l'exercici. Si esteu fent una gran activitat, marqueu cada 3060 minuts i tracteu el sucre de baixa sang immediatament.

Per activitats en àrees remotes, porten subministraments extra i assegura als companys que sàpiguen com reconèixer i tractar la hipotagància. Portar identificació mèdica en tot moment, i considereu portar un dispositiu GPS o un comunicador satèl·lit si estareu en àrees sense cobertura telefònica.

Retornar el Car inicial i post- Travel

El viatge de retorn requereix el mateix acurat pla i direcció que el seu vol exceblat no permet la fatiga o afanyositat per arribar a casa perquè descuidis la teva diabetis durant el viatge de tornada.

Gestionar el vol de retorn

Aplica totes les mateixes estratègies per monitoritzar el sucre sanguini, la hidratació, el moviment i la gestió de medicaments al vostre vol de retorn. Si torneu a través de múltiples zones horàries, haureu de llegir només la vostra agenda a la insulina i la medicació, aquesta vegada en direcció contrària.

Si has utilitzat una porció significativa durant el teu viatge, prova-te-les i altres essencials per a que passin pel viatge de retorn i el primer dia o dos després d'arribar a casa, per si no pots omplir immediatament les receptes.

Si experimenteu problemes amb el control de sucre de sang durant el vostre viatge, preneu notes sobre el que va passar i el que semblava ajudar. Aquesta informació serà valuosa per planejar viatges futurs i per discutir amb el vostre proveïdor sanitari.

Post- Travel Segueix

Programa una cita amb el proveïdor de salut en unes setmanes de tornada d'un llarg viatge, especialment si experimentes qualsevol problema per gestionar la teva diabetis durant el viatge. Reviseu els registres de sucre de sang, discutiu qualsevol problema que es va produir i feu ajustaments al vostre pla de viatge per viatges futurs.

Si heu viatjat internacionalment, monitoreu signes de malaltia durant les setmanes següents, les malalties relacionades amb el viatge poden afectar el control de sucre de sang i poden requerir ajustaments a la vostra gestió de diabetis.

Replenish la vostra diabetis de subministraments i comprova les dates de caducitat en medicaments i les tires de prova. Restockeu el vostre kit d'emergència i substitueixeu qualsevol element que s' hagi usat o danyat durant el viatge. Estar preparat per al vostre proper viatge comença tan aviat com torneu de l' actual.

Recursos i implementació addicionals

Moltes organitzacions proporcionen recursos i suport per a la gent amb diabetis que viatgen. L'Associació Americana Diabetes ofereix guies de viatge i consells al seu lloc web. El lloc web [[FLT: 0] ATA [[FLT: 1] proveeix informació detallada sobre viatjar amb condicions mèdiques i dispositius.

Els fabricants de dispositius de Diabets solen oferir línies tècniques de suport per als problemes d' resolució de la insulina, monitors continus, i altres equips. Desa aquests números al telèfon abans de viatjar, per tal que pugueu accedir ràpidament si calgués.

Les comunitats de diabetis en línia i els fòrums poden ser fonts valuoses de consells pràctics de viatges de la gent que tenen experiència de primera mà en gestionar la diabetis durant el viatge aeri. Aprendre d' altres experiències us poden ajudar a anticipar reptes i descobrir solucions que potser no us heu considerat.

Considera treballar amb un especialista d'atenció de diabetis i educació (CDCES) que pot proveir la guia personalitzada per a la planificació de viatges. Aquests especialistes poden ajudar- vos a desenvolupar plans detallats per als ajustos de la insulina, estratègies de resoldre problema i protocols d' emergència atectorats a les vostres necessitats específiques i itinerari de viatges.

Els últims creien en el viatge a Air Air Air amb Diabes

El viatge aeri amb diabetis requereix més planificació i preparació que per a la gent sense condicions de salut crònica, però és absolutament inútil amb l'enfocament correcte. La clau és anticipar reptes potencials, preparar- se per complet i mantenir- se flexible quan es produeix situacions inesperats.

Comença a planificar bé el viatge, consultant amb el vostre equip sanitari per desenvolupar un pla de viatges complets. Les provisions redundants, dur a terme documentació, i investigar els recursos sanitaris del vostre destí. Durant el vol, monitorant la vostra sucre de sang sovint, quedada, movent- vos amb regularitat, i no dubtis a demanar ajuda quan calgui.

Recordeu que el control perfecte de sucre durant el viatge no és sempre realista o necessari. El vostre objectiu hauria de ser mantenir la glucucosa de sang en un interval segur i evitar complicacions greus com la hipotagèmia severa o la diabetis ketocidio. Algunes fluctuacions són normals i s' esperaven que hi hagi moltes variables involucrades en el viatge aeri.

Amb experiència, el viatge aeri amb la diabetis és més fàcil i menys estressant. Cada viatge proporciona oportunitats per aprendre què és millor per al teu cos i per afinar les teves estratègies de viatge. No deixeu que la diabetis t' evita d' explorar el món amb preparació i gestió, podeu viatjar amb seguretat i confiats a destinació a prop i molt més.

La cosa més important és prioritzar la vostra salut i seguretat durant el vostre viatge. Escolteu el vostre cos, confia en els vostres instints, i no dubtis mai a buscar atenció mèdica si no se sent bé. Per prendre una aproximació proactiva, informats de la diabetis durant el viatge aeri, podeu centrar- vos en gaudir del vostre viatge i crear experiències memorables.