Baixa sucre de sang, la medicina, coneguda com hipotgèmia, és una condició on els nivells de la sang cauen sota els nivells normals, normalment per sota de la mg/dL. Per als individus amb diabetis, la gestió d' hipotgèmia és una preocupació diària, però fins i tot aquells sense diabetis poden experimentar rehicrícsiment o a la taxa de sucre a causa dels factors de vida. Els símptomes de la mgògenia, la suor, la fam de confusió, la irrita i en casos greus de consciència no són incòmodes, sinó que poden ser perillosos. L' ús de les dificultats comuns per a la sang és la primera prevenció de sucre. Això pot explorar els errors freqüents, explorar, explorar, explorar, explorar, explorar, explorar, realitzar el ritmes de temps de l' apat, la gestió de l' estil de la medicina i la medicina, la capacitat de desenvolupament de desenvolupament, i la capacitat de desenvolupament de desenvolupament de desenvolupament d' errors de pèrdua d' errors de pèrdua d' errors i de la consciència, i de pèrdua d' errors de la consciència de la consciència de la consciència, i de la consciència es poden reduir els nivells d' errors de la consciència de manera

Ignorant el temps o el ràpid deong

Un dels més senzills encara ignora les causes de sucre baixa sang s' omet o permet massa temps entre menjar. Quan el cos s' acaba de passar de menjar, el fetge pot estalviar glycogen, però aquest subministrament és infinit. Després de diverses hores sense menjar, especialment si el menjar anterior estava baix en carborides o en els sucre simples, la sang pot desplomar. Les persones que segueixen el temps intermitent són particularment vulnerables.

Com evitar- lo

Per evitar els xips relacionats amb el menjar i la hipogimia, apunten als àpats normals, s' ocuparen de cada tres a cinc hores. La parella de cotxes amb proteïnes i greixs saludables per digerir i proporcionar una versió de glúclida. Per exemple, un esmorzar de oatmeal amb nous i serrries o un dinar de pollastre amb polonia i vegetals ofereix energia sostinguda. Si practiqueu el treball de manera intermitents, amb un proveïdor de sanitat per ajustar el temps i el monitor de pantalla, com pot incrementar ràpidament el risc d' hipogia, especialment per a aquestes a la insulina o la sulusió.

Insistent Carbohidrat Ing

Els carboyrats són la font principal de combustible per al cos. Consumint massa pocs carborirats a un àpat, o de sobte reduir carb i ajustar la medicació, pot portar a hipotència. Això és habitual entre gent que comencin a carb o ke a dietes sense supervisió mèdica apropiada. Addicionalment, menjar un àpat d' alta cotxe que provoca una pujada ràpida en el sucre pot portar un subactive, ja que el cos sobre la insulina.

Com evitar- lo

Treball amb una diligència dietiana o endoctrinòleg per a determinar la seva taxa òptima de carbohidrata per menjar i aperitiu, basat en el seu nivell d'activitat, medicaments i objectius linecessics. Per a la majoria de gent amb diabetis, consistent i de labodració de carbohidrats ajuda. Eviteu reduccions dràstics sense ajustos de medicaments. Escolliu complexes carbohidratrats com grans, mongetes i verdures sobre la digestió i la farina blanca per promoure la digestió gradual. Si experimentes la hiporàcticia, considereu menjar més petits, més freqüents amb macronuts.

Ús de la consulta incorrecta

La radiació d' errors si es pren massa insulina, un tipus incorrecte o que fa en el temps equivocat, KANUNANA té una causa més greu d' hipgèmia. Per als quals a la insulina o certs medicaments o a la insulina, com sufònica de sufònica (p. exliment, glimide, glidequament), fins i tot un petit desajust entre la dosi de medicaments i la taxa d' activitat pot provocar una baixa. Una dosi pot perdre una dosi pot causar una aigua de sucre alta, però també pot provocar una aigua de sucre alta, però agafar extra a ppycatch és perillosa. Altres medicaments, beta com ara els antidebistes o alguns antisumossors, poden distingir- la màscara, fer que sigui més difícil reconèixer una subnormalitat.

Com evitar- lo

Segueix sempre les instruccions del vostre proveïdor de sanitat. Si no esteu segur de fer- ho, pregunteu- ne un pla escrit. De doble- checking i dosis abans d' injectar. Useu organitzadors de píndoles o aplicacions de recordatori de la medicació. No us oblideu mai dosis o ajusteu sense consultar un professional. Si experimenteu baixos, el vostre metge pot necessitar ajustar els vostres medicaments. També cal discutir qualsevol nova medicació amb els vostres efectes potencials de la sang. Per a usar aquelles bombes de la insulina o monitors continus (GMC), assegureu- vos que els dispositius estiguin calibrats i funcionen correctament.

No monitorar el nivell de sang Nivells Regularment

Sense comprovacions regulars, una caiguda gradual en glucucosa pot passar desapercebut fins que els símptomes siguin greus. Molta gent assumeix que se senten bé i es salta el control, només per a ser capturats fora de la guàrdia. Fins i tot si useu un comprovador de paraules, els dits són importants per a la precisió, especialment quan els símptomes no coincideixen amb els sensors que llegeixen. Hipypogèmia no se sap que el cos deixa de rastrejar sota el senyal de sang després de repetir- se, fent un seguiment encara més crític.

Com evitar- lo

Establiu una planificació de monitorització amb el vostre equip sanitari. Per a molts, mireu abans dels àpats, abans i després d' exercits, quan els símptomes es posen en marxa és suficient. Per a aquells prone a hipèmia, comproveu més sovint típicament com ara el funcionament o quan se sent savi de la lectura, menjar i activitat per identificar patrons. Si teniu alguna hipògnia no conscient, considereu un objectiu de sang si més gran que (p. ex., 8030 mgLg/ md) per reduir el risc. CGM proveeix alerta, però poden proporcionar alerta i ús consistent.

Excepció sense importància

L' activitat física incrementa el consum de glucucosa per músculs, que pot reduir sucre de sang durant i després de l' exercici. Aquest efecte pot persisteix durant hores, fins i tot durant la nit, especialment després d' un gran o perllongar els errors. Com són els errors fent exercici sobre un estomac buit, no ajustar l' activitat de la insulina abans de donar suport després. Gent que comencen un nou exercici de rutina sense que es trobin en menys.

Com evitar- lo

El pla exercita al voltant de menjar i l' activitat moderada (30 dígits60 minuts de desenvolupament), un petit carbohrite per a l' exercici abans d' executar, com un tros de fruita o mitja barra d' altala, pot prevenir poc. Per a un exercici de desenvolupament intens o llarg (p. ex., executant- se, en execució, la natació per una hora), consumint cotxes addicionals durant l' activitat i després. Informa al proveïdor de salut sobre els plans d' exercici, per tal que puguin ajustar la insulina o la dosi de medicaments. Sempre duu ràpid (stables, gels, gels) durant el treball. Després d' exercici, monitor de la sang durant 12 hores retardades, com una activitat comuna, i per a un cotxe. Per a un aper a un aper aper a un aper aper aper aper a un procés de proteïnes, es pot ajustar a la insulina amb nivells de fusió.

Super-Reliança sobre l'Actificació ràpida de Carbohydrats per a la correcció

Mentre que els carbs de ràpid són essencials per tractar hipotagància, usant- los pot portar a un efecte funeròmic de baixa, que provocant massa sucre, provocant la sang a una pujada alta, seguit d'una petada de la insulina excessiva. Altres es basen en un aperidor o d' alta aperapera per a un poc baix, que digeix massa lentament i no per aixecar la gluositat en el temps. Addicionalment, l' ús freqüent de les begudes sucre o les gedies poden contribuir a obtenir pes i el control de les ges.ruques.

Com evitar- lo

Segueix la regla de TAKYA de 15 graus per a hipglycemia: consumeix 15 grams de carboriment ràpid (p. ex., 4 guques de color per evitar una altra gota. Eviteu greixoses per a la correcció inicial perquè un eroca. Pla per a mantenir les tauletes de sucre, i repetir si el sucre és baix. Un cop de sucre de sang està més de 70 mg/ ldL, menja un petit aperitori que pugui tenir una mica de proteïnes o complexes per evitar que un altre cotxe caigui. Eviteu greixs de greix per a la correcció inicial perquè un erot. Plana per davant de greix lent. Planes o gels en mà en comptes de netejar en els alts i els seus pits, que poden tenir una variable de cotxe.

Consum d'alcohol

Alcohol pot causar hipèmia retardada, a vegades moltes hores després de beure. Les prregionacions del fetge provoca el metabisme sobre l' alliberament de glucèclid al torrent sanguini, que pot portar a una gota en el sucre sanguini, especialment si l'alcohol es consumeix en una estomaca buida o amb la insulina al sistema. Symptomes de alcohol de erocatició (desecusi) poden emmacar- se hi hi alguna cosa, fent que els altres puguin reconèixer una emergència mèdica.

Com evitar- lo

Si beus alcohol, feu-ho amb menjar que contingui carbohrides. Limita' t a obtenir quantitats modedes (un dia per a les dones, dos per homes). Eviteu mescladors sucreosos; escolliu Dietes, club de dieta, o aigua, o sucre abans, i després de beure, i posar una alarma per a comprovar la nit. Informar amics o familiars sobre la vostra condició i com reconèixer i hipotecia. Mai beveu sobre un estomac buit i considereu reduir la dosi de la insulina per al menjar si aneu a beure (conulta el vostre metge).

Emetada i sobrecundària nit Hypoglimia

La hipotència hipogimia és comuna i sovint passa desapercebut perquè els símptomes com suors de nit, malsons o inquiets son atribuïts a altres causes. Pot ser disparada per l' exercici de la tarda, massa insulina al sopar, una beguda d'alcohol tard o saltar una fatiga de mal aperiment.

Com evitar- lo

Comproveu el sucre de la sang al llit, si està sota objectiu, té un petit menjar amb proteïnes i carbs (p. ex., poma amb mantega de cacauet, formatge i galetes). Per aquells que a la insulina, un ajust a la insulina a la consulta amb un proveïdor pot ajudar. Algunes persones beneficien una alarma de CGM amb alarmes poc a poc que es desperten. Tingueu cura amb l' exercici de la nit de\\ {@}continent un post- treball i possiblement una reducció de la insulina basal. Eviteu que l' alcohol es tanqui la presó. Si no teniu cap dubte, poseu una alarma per comprovar la sang a les 2 hores de sucre a la matinada per identificar- les.

Estres i Fluctuacions Hormonal

L'estrès nronònic pot alterar la regulació de sucre de sang mitjançant l'alliberament de cortisol i adrenalina, que generalment augmenten el sucre de la sang. Tot i això, la interacció és complexa; alguns individus experimenten reactivades després de subestacions d'estrès. Per a dones, els cicles menstruals, l' embaràs i la menopausa canvia que pot causar que els swings de sucre impredictibles de sang puguin causar que causin els canals de sucre. La infecciós o la infecció també incrementa la demanda metabòbica i poden portar a hipotecia, especialment si redueix el menjar en consum.

Com evitar- lo

Inclusions de gestió d'estrès com la meditació, la respiració profunda, l' exercici, o l' ajuda. Els patrons de sucre de la pista en relació amb el cicle menstrual si s' aplica, ajusten la insulina o el temps de menjar en conseqüència. Durant la malaltia, monitoreu el sucre de sang més sovint i manteniu- vos hidratat. Si no podeu menjar sòlids, glops buits que contenen carb (juice, brot amb arròs, begudes esportius) cada hora per mantenir la gluse. Sempre tenen un pla de taula malalt del vostre proveïdor de sanitat inclou aquest ajustament de medicaments.

Ha fallat en reconèixer els símptomes d' inici

Molta gent s'usa per hipotgèmia lleu i ignora els signes primerencs com la fam, la irritabilitat o la xakines. En el temps, això pot portar a hipotagymia sense adonar- se, un cicle perillós on el cos deixi de disparar la versió d' hormones contrareigràries. Això incrementa el risc de la hipotecia severa requerint ajuda. Diabetics amb malalties llargues, forta, i freqüent o més baixes anteriors són susceptibles.

Com evitar- lo

Feu- lo un hàbit per comprovar el sucre de la sang cada vegada que us sentiu una mica de temps. 2001- 2003 Edute família, amics i companys de feina sobre signes hipgèmia i què fer (fa que tingui ràpid cotxe o truqui al 911 si està inconscient). Continueu amb una identificació mèdica de la Polnomia o el collar de la vostra condició i els vostres contactes d' emergència. Si teniu hipogèmia no se n' ha conscient, considereu relaxar els objectius glycmics per un període (inderalderal) per restaurar el reconeixement simpàtic. Useu tecnologia: moltes tecnologies de CGM poden alertar abans que s' abastin el vostre període d' estat d' estat d' ordenació, donant- vos temps a l' actuació.

S' està ignorant l' ordinador Hypolycemia post- Meal

La sensibilitat pot afectar la gent o la diabetis. Sovint es mareja de menjar aliments d' alta tecnologia que causen una gran onada de la insulina, seguit d'una cirurgia afilada. Gastrica, prediattes o determinats trastorns metabòdics s' incrementa. Molts símptomes d' agràcsitics de rehigèmia a l' ansietat o a l' abast d' una major tensió a la insulina, perpetuent el cicle.

Com evitar- lo

Apunta als àpats que combinen proteïnes, fibres, greixes saludables i complexes. Eviteu els sucre refinadors i la farina blanca. Menjar més petits, menjars més freqüents. Si sospiteu que rehibèn hipogèmia, mantingueu un diari de menjar i compartiu- lo amb el vostre metge. Un test de tolerància o geulosa (OGT) o continua el monitor de navegació pot ajudar a diagnosticar el patró. En alguns casos, els medicaments com un cotxe es poden prescriure, però els canvis de vida són tractats per primera línia de vida.

Desupcions de viatges i Routine

Canvis en zona horària, horaris de menjar i nivells d'activitat durant el viatge poden interrompre el control de sucre de sang. Per a no oblidar- se d' ajustar el temps de la insulina per a una nova zona horària, menjar aliments poc familiars, o estar menys actius en un avió pot portar a tots els baixos. De manera similar, un canvi en una reunió diària de l' Ottovisme com una reunió diària, inesperat per a un examen mèdic, o un dia d' activitat pesat sense planejar que t' enxampin fora de la guàrdia.

Com evitar- lo

Plana endavant per viatjar: comprar aperitius extra, tauletes gucosa, i les vostres fonts de monitorització en equipatge. Ajusta les bolígrafs i les preferències de la insulina per canvis de zona horària (consulteu el vostre equip de diabetis per a una estratègia). Comproveu el sucre de sang més sovint en els dies de viatges. Per a rutrucions, tenen un gargot lent sempre accessible al vostre cotxe, la bossa i el gimnàs. Comminunció amb col· legues o família quant als vostres àpats si cal canvia la planificació.

Conclusió

El sucre de baixa sang no és una inevitabilitat; amb consciència i gestió proactiva, la majoria dels episodis es poden prevenir. La clau és identificar factors d' risc personals, si no s' omet, el temps de medicaments, el consum d' alcohol, el consum d' alcohol, o l' estrès i desenvolupar un pla personalitzat amb el vostre equip de sanitat. El sucre de sang regular (incloent- hi la tecnologia de CGM), el cotxe consistent en què es pot obtenir, la medicació apropiada, el subestimació de medicaments i l' educació d' aquells que esteu al voltant de la prevenció hipònica. Si experimentes o baixes, no dubte que el vostre equip mèdic pot fer un petit consell de la diferència al vostre règim. Per evitar aquests errors comuns, pots mantenir els nivells de sang estable, la hipotència i la seva ansietat més saludable, i la resistència de la vida.

Per a més informació, consulteu fonts autoritives com ara [[FLT: 0] American Diabetes Associació [[[FLT: 1], [[[FLT:] Potoc Clic[FLT]], i [[FLT:]], i el [[[[FLT: 4] C retorn per a la Disasea i la prevenció[FLT: 5].