Gestionar una carrera mentre viuen amb la diabetis introdueix un conjunt únic de reptes, especialment quan les negociacions de salari i els salaris estan a la taula. L' interplay entre gestió de salut meticulosa i l' ambició professional requereix una estratègia deliberació, de manera profunda, i un conjunt d' aplisió dels vostres drets legals. És normal preocupar- se que disclos o demanar- ne una petició serà percepda com a debilitat o nosa. De tota manera, les habilitats que desenvolupeu una condició de l' afinició crònica, l' afinibilitat i la resistència són els atributs molt alts que el rendiment. En el procés de preparació, estratègica i, es pot desafiar eficaçment, i poder garantir la vostra ajuda de la vostra salut sense comprometre' s' ha de gestionar la precisió.

S'entenen els drets i cal

Abans d'entrar en qualsevol coneixement legal proveeix una fundació crítica de confiança. Als Estats Units, els nord-americans amb Llei de Disabibilitat (ADA) i els nord-americans amb esmenas de Disigencials (ADAA) prohibeixen discriminació contra individus qualificats amb discapacitats, cosa que inclou la diabetis explícitament. Això significa que un patró no pot rebutjar- vos, ni que pagueu menys, ni subjectes a un entorn hostil a causa del diagnòstic. La protecció similar existeix globalment: la Llei d' Apropia del 2010 en el Regne Unit i la Llei Discriminació en Austràlia proporciona una salvava. D' acord que esteu protegit per la llei us permet negociar d' una posició de força, no la por.

Més enllà de saber la llei, heu d' avaluar les vostres necessitats específiques. La gestió de les Diabes requereix la consistència i la flexibilitat: permet comprovar la glucucosa de sang, el temps precís per als àpats o la medicació, i accedir a a a a a a menjar, a les necessitats d' aigua o als aliments mèdics. Pregunteu- vos quines condicions ambientals us permeten realitzar el màxim. Cal una reunió consistent per alinear- les amb el vostre menjar? Seria un espai privat per a l' administració de la insulina? Jo també a un escriptori de suport beneficiós per a gestionar nivells d' energia? Definament aquestes necessitats [FLT: [F1]] [FLT] [F1:] [2] [2] [2] que s' assegura que la negociació pot accedir a problemes que reaccionin més tardin a problemes que reaccionaren més endavant.

Per a la orientació autoritiva sobre els vostres drets d' ocupació, consulteu el [[FLT: 0] ] ] ] • Comissió d'ocupació Igualament OFLT (EOEC) [[[FLT: 1]. Per a recursos específics de defensa de condició, el [[FLT:]]]]] [Els drets d' associació ja coneixen els drets [[FLT:]]] és una pàgina de referència essencial.

Preparant per a la Negotiation

La preparació del consum és l' únic predictor més potent d' una negociació exitosa. Comença recollint proves irrefutables de les vostres contribucions. Mantingueu un "Sucessari fitxer" actualitzat amb projectes que heu portat, objectius que heu excedit, i informació positiva dels col· legues, clients o interessats. Com a conseqüència dels vostres resultats possibles. En comptes de "I millorat el procés d' informe," escric "Idesignat el procés d' informe, redueix el temps mensualment pel 18% i desant el departament 40 hores anuals." Aquesta informació àncora de la conversa fermament sobre el vostre benefici professional.

Després, recerca del vostre valor de mercat. Useu plataformes com Glass Arve, LinkedIn Salary i Payout per entendre l' interval d' compensació per al vostre rol, nivell d' experiència i àrea geogràfica. Si esteu desenvolupant un ascens, investigueu les responsabilitats típics i pagueu pel nivell de la vostra pròpia. Aquesta dada objectiva us permet establir els objectius realistes però ambiciosos i reconèixer una oferta justa quan veieu una. Recordeu considerar la compensació total: el salari base, les prestacions de jubilació, les contribucions i el valor de les restriccions o les adràctuques.

Finalment, prepara els punts de parlar i assajant- los amb veu alta. Podeu canviar les preguntes sobre la vostra diabetis, especialment si la vostra condició és visible o coneguda. Pla com abordar aquestes preguntes sense defensiva. Per exemple, si es pregunta sobre el temps per cites mèdiques, podeu canviar amb: "concedir la meva salut amb un horari estricte, el qual em permet mantenir consistent, rendiment d' alt nivell. El meu historial aquí demostra que la fiabilitat."

Construir el seu cas amb el mètode ESTRELL

La vostra narrativa ha de centrar completament en el valor que heu lliurat. Useu el mètode [[FLT: 0] STAR [[[[FLT: 1]], Tasca, resultat, Action) per estructurar els vostres èxits. Aquest marc fa que el vostre impacte tingui el formigó i memorable. Per exemple: [[FLT:]] Quan el nostre departament s' està enfrontant a una migració crítica del sistema (Sution), jo vaig oferir- li voluntari a la fase de proves (PanationT). Vaig desenvolupar una llista de flux i a través de tres equips (Acl· lació). La migració ha finalitzat dos dies abans amb errors crítics (Exturmitex) [FLT] [F3]] [LT]] [F3]

Sorprenentment, si teniu allotjaments assegurats que millora la vostra sortida, inclouen aquesta com a prova de les vostres habilitats de resolució de problemes. Rel· la com a una optimització estratègica que heu executat. Per exemple: "Per a descansar el meu horari de treball per alinear- se amb els meus períodes d' energia de màxim, vaig ser capaç de mantenir 100% d' assistència i superar els meus objectius de quart per un 15%." Aquesta tendència és un executiu del vostre propi rendiment, no com a destinatari passiu d' ajuda.

Asociant i Neutralitzar objectes

Un patró pot qüestionar la vostra capacitat per a una major responsabilitat degut a la vostra salut. Heu d' estar preparat per neutralitzar aquestes objeccions abans de prendre l' administrador. Emfavorar les habilitats especials que s' ocupin de la gestió d' una condició crònica: Planificació estratègica, gestió de riscos, adaptativa i atenció. Si demanen un paper de demanda, redireccionat a la vostra fiabilitat. " Entenc que aquest rol requereix energia manté l' energia. Tinc sistemes rigorosos per mantenir el meu focus i el meu focus, tal i com demostra el meu rendiment consistent durant els darrers anys [X]."

Si vostè argumenta vacil·lant, l'adreça directament i professionalment. " Vull assegurar-me que se sent completament segur en la meva capacitat de manegar aquest rol. És que hi ha alguna cosa específica sobre la meva gestió de salut que tens preguntes?" Aquesta directa sovint desactiva la situació i demostra una intel·ligència emocional alta.

Efectiu de comunicació

Com us comuniqueu de la vostra diabetis durant les negociacions importa immensament. El vostre objectiu és ser transparent quan és necessari sense compartir- lo. Mai esteu obligats a revelar la vostra condició, especialment durant les negociacions de salari d' inici. Si necessiteu allotjaments per realitzar el rol, el temps ideal és després d' una oferta verbal s' ampliarà o durant una discussió específica sobre les expectatives de treball.

Useu un llenguatge positiu, orientat a solució. En comptes de dir, " necessito un descans per la meva diabetis," diguem, "Per mantenir el rendiment del punt màxim cognitiu, em prenc un trencament de cinc minuts cada dues hores per monitorització de salut. Aquesta pràctica ja ha estat integral per la meva sortida consistent." Aquest marc dóna l'allotjament com a un rendiment millora, no una limitació.

Trieu el moment adequat per iniciar el sou o la discussió per a la promoció. Eviteu temps d' alta pressió organitzativa, com el final d' un quart o immediatament després d' un fracàs de projecte. Planificar una reunió de 30 minuts amb el vostre gestor. Envieu una breu agenda per avançat que es centra en les vostres contribucions i creixement laboral. Això demostra el respecte i el professionalisme. Després de la reunió, envia un resum escrit sobre el que es parlava i qualsevol acord. Una conculació continua amb un interval de correu electrònic molt valuós: "Gràcies per a la nostra reunió avui. Estic d' acord amb un marc flexible per a un entorn de planificació per a la meva gestió de salut, i miro endavant en els objectius que hem discutit."

Iniciar les accommocions com a rendiment

Els allotjaments raonables no són favors; són ajustos que el camp de joc per als empleats amb discapacitats, com a mandatada per la ADA. Els allotjaments comuns per a la diabetis inclouen temps flexibles i final, permisos per a menjar o beure al teu escriptori, i una àrea privada per a tasques mèdiques. La clau és iniciar la sol· licitud per descriure una barrera i proposar una solució específica de negocis, amigable.

Preparar per explicar com l'allotjament us permet realitzar les funcions essencials del vostre rol. Per exemple: "M'agradaria demanar un descans consistent entre les 12: 00 del primer ministre i 12:30 PM per gestionar el meu horari de menjar. Aquesta estabilitat m' ajudarà a mantenir energia estable i focus durant la tarda, assegurant- se que he conegut els objectius de la productivitat." La majoria dels empresaris són receptius quan la sol· licitud està clarament lligada a l' àmbit de rendiment i és raonable.

Si un patró ha de fer una empenta, la llei requereix un procés "interactiva" on tots dos partits treballen conjuntament per a trobar una solució adequada. Podeu involucrar- vos amb la nota de HR o proporcionar una nota del metge que especifiqui la necessitat mèdica. De tota manera, un to col· laboració, el problema de resoldre normalment dóna els millors resultats. Per a una guia passa per a la navegació d' aquest procés, la xarxa [FLT:] Accommodulació (NJ) [FLT:] ofereix recursos de lliure, en els allotjaments.

Masteritzant la Reunió de la Negotiation

La reunió és on es reuneixen les oportunitats de preparació. Més enllà dels consells estàndard, necessiteu un marc específic per gestionar les dinàmiques úniques de negociar mentre representeu la diabetis.

Preparació pre-quatòria

  • [[FLT: 0] Benenchmark intel· ligentment: [[[[FLT] usa múltiples fonts de dades de sou. Conec el 50, 75 i 90 per centmils per al vostre rol.
  • [[FLT: 0] Define El vostre BATN: [[[[FLT]]] Què és la millor alternativa a un acord Negotied? sabent que el punt de passeig t'ha de mantenir acceptant un mal tracte de por.
  • [[FLT: 0] Pracice El vostre Pitch: [[[[FLT: 1] Rehearse amb un mentor de confiança o companys. Enregistra' t per refinar el to i claredat. Exercicieu la vostra declaració d' ancoratge per al vostre salari desitjat.

Durant la Reunió

  • [[FLT: 0] Manage You feysiology: [[[[FLT:]] Planifica la reunió a la vegada que el teu sucre de sang s' estabilitzi. Menjar un menjar equilibrat abans. Guuucosa, aperidors i aigua. Assegureu- vos que la vostra bomba o la bomba s' aboca i establiu- vos a alarmes discrets.
  • [[FLT: 0] Anchor High i just: [[[FLT: 1] Useu la vostra investigació per obrir una figura segura. "Baseitzada en la meva experiència i dades de mercat, estic buscant un paquet total de compensació al voltant de $X."
  • [[FLT: 0] Fes una pausa: [[[FLT: 1] Silenci és una eina de negociació potent. Després de que hagis estat el teu número o feu un punt clau, deixeu de parlar. Deixeu que l' altra persona respongui.
  • [[FLT: 0] No s' ha de moure res: [[[FLT] Les negociacions poden pujar l'adrenalina, que afecta la gluosa de sang. Si sents un canvi fisiològic, pren un profund alè. Si cal, digues: "Això és una discussió important. Vull parar per un moment per recollir els meus pensaments."
  • [[FLT: 0] focus a Mutual Benefit: [[[FLT] Frame] Les vostres peticions de manera de millorar els resultats dels equips. " Crec que aquesta compensació reflecteix el valor que portaré als objectius estratègics de l' equip."

Post- meetant- amunt

  • [[FLT: 0] Document Tot: [[[FLT: 1] Envia un resum de les gràcies per correu electrònic que resumeix la discussió i qualsevol acord. "Gràcies per la nostra conversa. Per confirmar, vam parlar d' un sou base de $X i una data d' inici de Y."
  • [FLT: 0]Monitor Sa vostra salut: [[[FLT]] Les negociacions són estressants. Comproveu immediatament el sucre de la vostra sang. Dóna' t temps per descompressió i celebra la vostra defensa.
  • [FLT: 0] S'ha avaluat la sortida: [[[[FLT:]] El propietari respecte les vostres necessitats? Va negociar amb bona fe? Considereu tota l'experiència quan es fa la vostra decisió final.

Per a més informació sobre tècniques de negociació, el programa [[FLT: 0] harvatrd a Negotiation[[[FLT] ofereix recursos excel·lents sobre la negociació d'interès i la gestió de converses difícils.

Gestionar Diabetes durant el procés d' alt consum

L'estrès fisiològica és real i pot afectar directament els nivells de glucucose de la sang. La planificació Proactiva és essencial per evitar que la vostra salut sigui una distracció.

Controlar els controlables

Programa la negociació en una època de dies quan normalment ets més estable. Si tendeixen a córrer molt alt al matí, planning- lo més tard. Si experimenteu els tourtos de la tarda, escolliu un lloc de retard. Prepareu- vos una llista de comprovació ambiental: aperidors, gasologisme o CGM, aigua a la insulina (si és necessari) i un carregador de telèfon que coneixeu tot el que necessiteu redueix ansietat.

S' ha de normalitzar les necessitats mèdiques

Si necessiteu aturar la reunió per comprovar el vostre dispositiu o menjar- vos un aperitiu, feu- ho sense disculpar. Estat de manera objectiva: "jo necessito prendre un moment per comprovar el meu dispositiu." Un enfocament segur, l' assumpte de fet us ensenya a d' altres com tractar- vos. Si actueu com si no fos gran problema, seguiran el vostre camí. Calet una breu pausa també es pot reiniciar estratègica, donant- vos un moment per recollir els vostres pensaments.

Recoducció de la recuperació de l' article

Us permet gràcia després de la reunió. Les converses d' alta resolució poden ser buidant- se. Comproveu el vostre sucre de la sang, menjar un menjar adequat i reflectir- vos del que ha anat bé. Cada negociació és un exercici de construcció de habilitats. Analitza el rendiment i identificant una cosa per fer diferent a la propera vegada. Aquesta millora continua crea la vostra capacitat professional i la vostra confiança professional.

Creixement d' altaTerm Career amb Diabetes

Un augment de promoció o salari és una fita, no el destí final. El creixement sostenible requereix la integració en curs de la gestió de salut amb el vostre desenvolupament professional. Cerca mentors i patrocinadors que entenen o estan obertes per aprendre sobre el vostre viatge. Un líder major amb una condició crònica pot oferir una perspectiva valuosa. Moltes empreses tenen grups de recursos Empyloee (RIs) per a les condicions de salut crònica o discapacitats. Uneix- te a una comunitat, defensa i visibilitat.

Continua documentant els vostres èxits meticulosament. Actualitzeu el vostre currículum i el perfil d' enllaç amb regularitat, no només quan esteu caçant feina. Com que us moveu a funcions més alts, les vostres habilitats de gestió de diabetis es converteix en un actiu diferent dels lideratge. La disciplina per controlar les dades, la planificació estratègica per gestionar riscos, l' adaptador de gestionar els riscos inesperats, i la resistència a recuperar són requisidors d' un lideratge excepcional. No dubteu aquests marcs de força en els controls i quan cerqueu noves oportunitats.

Mantén- vos educats en canvis en la llei de discapacitat i les millors pràctiques per als llocs de treball inclusius. La base [[FLT: 0] S' ha de mantenir sent una forta en tota la seva carrera.

Conclusió

Navegar i augmentar negociacions mentre viuen amb diabetis és un test de pensament estratègic, intel·ligència emocional i resistència. Us terraveu en els vostres drets legals, preparant proves rigoroses del vostre valor i comunicar- vos amb confiança, transformant una vulnerabilitat potencial en una demostració de competència executiva. La vostra diabetis no defineix les vostres habilitats potencials de astrònoms professionals, la vostra dedicació i els resultats tangibles. Les habilitats molt necessàries per gestionar la vostra salut són les habilitats que construeixen grans carreres. Useu les estratègies de contorn aquí per a defensar el creixement i heu guanyat, construir una fundació més forta per al vostre producte professional i el vostre benestar professional.