Introducció: Per què baking Gestational Diabetes Maths Mattves

La diabetis dels EUA (GDM) és una de les condicions mèdiques més comuns que es troben durant l'embaràs, que afecta al 10% d'embaràs només als Estats Units. Malgrat la seva predominació, una boira espessa d'informació errònia que el envolta. Les meves voltes sobre qui ho aconsegueix, com n' és de seriós, i el que es pot fer sobre pot portar a ansietat, els resultats pobres i fins i tot perillosos. La bona notícia és que quan la mare espera tenir accés a informació precisa, basada en proves, informació basada en la salut i poden controlar la seva salut més atractiva possible.

En aquest article, antrenyitzem els mites més tossuts sobre la diabetis gestatal, substituint-los amb fets castigats en la investigació mèdica actual. Si us acaben de diagnosticar o simplement voleu ser informats, entenent la veritat us donarà poder treballar efectivament amb el vostre equip sanitari.

Mith 1: Només les dones sobrepès tenen els Diabets Gestational

[[FLT: 0]Fact: El pes és només un dels molts factors de risc, i les dones de totes les mides corporal poden desenvolupar GDM. [[FLT: 1]

Del cert que és sobrepès o o o o o obès (BMI 25) incrementa el risc de resistència a la insulina, que és la causa arrel de la diabetis gestata. Tot i això, moltes dones amb un pes corporal perfectament saludable encara desenvolupen la condició. Per què? Perquè l' embaràs és un estat de resistència fisiològica a la insulina. L' embaràs produeix hormones com ara el làctfon, cortisol i el creixement de les hormones, tots els quals poden interferir amb les cèl· lules que utilitzen la insulina. Quan el pàncrees no pot produir prou a la insulina extra per superar aquesta resistència, puja el sucre.

Altres factors de risc importants inclouen:

  • [[FLT: 0] Hi ha història [[FLT: 1] de tipus 2 diabetis o parents en grau de primera amb GDM
  • [[FLT: 0] S'ha incrementat l'edat maternal [[FLT: 1] (especialment més de 25 amb risc d' escalar com a edat)
  • [[FLT: 0] Ethnicity [[FLT: 1] used les dones d'Àfrica, els hispans, els nadius americans, asiàtics del Sud, o el descens del Pacífic tenen índex més elevat
  • [[FLT: 0] Prema la diabetis gestatal [[[FLT]] o història de donar a llum a un nadó pesar de més de 9 lliures
  • [[FLT: 0] Detectària ivystic (POS) [[[FLT: 1] o altres condicions relacionades amb la insulina

Blamant només pesa la imatge més gran i pot portar a l' estigma. Cada mare esperada hauria de ser projectada per GDM independentment de la seva mida corporal. La Universa americana d' Obtericians i Gynecòlegs recomana un repte d' embaràs entre 24 i 28 setmanes de totes les dones. [[FLT: 0] Larn des del CD sobre factors. [FLT:]]]]]

Mith 2: Gestational Diabetes No és de debò

[[FLT: 0]Fact: GDM no té conseqüències serioses, però amb risc de gestió apropiat es minimitza. [[FLT:]]]]]

Algunes dones rebutgen la diabetis gestatal com a mínim bispayma poc sucre que se n'anirà rere el nadó. Mentre que els libquetegians creuen que la majoria de dones normalitza el postpartum, la condició durant l'embaràs pot portar a curt termini complicacions de la mare i del nadó si no hi ha adreçacions.

[[FLT: 0] Per a la mare: [[[FLT: 1]]

  • S'ha produït un risc d' [[FLT: 0]preclompsia [[[FLT: 1] (perillosa pressió de sang) tAKANUD per doblar el risc en comparació amb les dones sense GDM
  • Més alta probabilitat de sotagonar un [[FLT: 0]]] La secció [[[FLT: 1], sovint degut a un nadó més gran
  • L'oportunitat més gran de desenvolupar [[FLT: 0] type 2 després de la diabetis [[FLT: 1]] dones amb GDM tenen un risc cada 5 a 10 anys

[[FLT: 0] Per al nadó: [[[FLT: 1]]

  • [[FLT: 0]Macrosomia [[[FLT: 1] (El pes de l' índex de l' any superior 4.000 grams o 8 o 13 oz), que pot causar espatlla dystocia durant el lliurament
  • [[FLT: 0] Neonacional hiphiglycemia [[[FLT: 1]] (amb poca sucre de sang després del naixement) que pot requerir un seguiment intens o tractament
  • [[FLT: 0] Respira la síndrome d'angoixa [[FLT: 1] i un major risc d'obesitat i la diabetis 2 més tard a la vida.

No obstant això, el control de sucre rigorós a través de la dieta, l'exercici i la medicació quan cal reduir aquests riscos de manera espectacular. Moltes dones amb els nens amb GDM donen una relació saludable sense complicacions. La clau és la detecció inicial i la gestió consistent. [[FLT: 0 cano Clic) proveeix un resum general de complicacions potencials. [[FLT: 1]]

Mith 3: You Can Eatchitchydrats

[[FLT: 0]Fact: Carbohydrats són essencials per a tu i el teu fill, però els heu de triar amb intel·ligència i gestionar les porcions. [[FLT: 1]]

Una reacció comuna de genolls després d' un diagnòstic GDM és la d'acoblament de tots els carbs. Això no només és innecessari sinó potencialment perjudicial. Els carbohydrats són el codi principal de l' origen del combustible, i el vostre nen creixent necessita gluse per al desenvolupament del cervell. El problema real és el [[FLT: 0type[FLT: 1] i [FLT]]] +F2 mount[FLT3:]]]]] del cotxe consum.

Aquí eur- 2009 el que funciona:

  • [[FLT: 0] focus en carbohydrats complexes [[[[FLT: 1] amb índex de baixa gycèmic: tot gra (otes, quia, arròs marró), bolmets (leòps, noies), verdures i fruita (especialment serrries, pomes, pere).
  • [[FLT: 0] Avorit o limiteu sucre simples [[[FLT: 1] i altament processades: begudes sucreoses, pa blanc, pasta, caramels, caramels i arròs blanc.
  • [[FLT: 0] Plair carbs amb proteïnes i greix sa [[[FLT: 1] per digerir i estabilitzar sucre sanguini. Per exemple, una poma amb mantega de cacauet, o galetes de grans amb formatge.
  • [[FLT: 0] Spread carbs fins i tot a través dels àpats i aperiments [[[FLT: 1]] 93 menjar cada 3 a 4 hores ajuda a evitar l'augment de sucre de la sang.
  • [[FLT: 0]Monitor les vostres porcions [[[FLT: 1] ] 2001- 2009 un dietià registrat pot ajudar- vos a determinar un objectiu personalitzat de carbohidrat (normalment 30000045 grams per menjar i 15000020 grams per aperi.).

Les carbohides no són l'enemic, aprendre a menjar-les intel·ligentment és una de les eines més potents de gestió del GDM.

Mite 4: Gestational Diabets Només afecta les dones pregnades que ja són diabètiques

[[FLT: 0]Fact: GDM desenvolupa específicament durant l'embaràs en dones que prèviament tenien un sucre normal de sang. [[FLT:]]]]]

Aquesta llegenda confon la diabetis preexistent amb diabetis d'embaràs. Les dones que tenen el tipus 1 o el tipus 2 diabetis abans de ser embarassades amb diabetis gardonals Armènia, Armènia, una diferent gestió de condicions. La diabetis Gestational, per definició, és diagnosticada per primera vegada durant el segon o tercer trimestre i no està més que la diabetis anterior a l' embaràs.

Com es desenvolupa una dona sense la diabetis de sobte? Durant l'embaràs, el lloc no allibera una cascada d' hormones que fan que les cèl·lules mare gristubals siguin més resistents a la insulina. El cos normalment respon produint tres vegades la quantitat normal de la insulina. Però si el pàncrees pot mantenir- se amb aquesta gran demanda, nivells de sucre pujar a escala de sang. Aquest torn hormonal es converteix en cada embaràs a una de les dones de GDM, simplement passa un pas massa lluny.

Per això la projecció de rutina és tan crucial. Podeu sentir- vos perfectament bé, no tenir historial familiar, i seguir desenvolupant GDM per a moltes dones, és un repte informatiu temporal que resol després d'entrega, però requereix gestió activa durant aquests mesos.

Mith 5: Sempre tindràs el Diabetes Gestational

[[FLT: 0] Fact: Per a la gran majoria de les dones, GDM desapareix després que el nadó neixi. [[FLT]: 1]

Després de la entrega, la col·locata ja no està allà per produir aquestes hormones de l'embaràs i la resistència a la insulina s'ha fet ràpidament subsideus. Els estudis mostren que més del 90% de les dones tindran nivells de sucre normal en menys de 6 setmanes. Això significa que una prova gulosa es fa normalment a la post-terpartum de 6 setmanes per confirmar la visita de retorn a normal.

No obstant això, han tingut GDM [[FLT: 0] Funciona [[[[[FLT: 1] com a signe d' avís important. Aquestes dones estan en risc molt elevat de desenvolupar la diabetis tipus 2 després de l' interval de PORT de 3 a 7 vegades més alt risc en 5 o 10 anys. Això significa que encara que el GDM s' hagi anat, cal que es redueixin els passos proactivants:

  • Mantenir un pes sa
  • Mantenir- lo físicament actiu
  • Menja una dieta equilibrata i poc-glycmic
  • Tenir les projeccions de diabetis regulars a les comprovacions anualsName
  • Alimentació de pits (pot baixar el risc de la diabetis futura)

Penseu en GDM com una bandera vermella metabòlica que us dóna una oportunitat potent per prevenir o retardar el tipus 2 de diabetis mitjançant canvis de vida.

Myth 6: Podeu Exercici de Gestational Diabetes

[[FLT: 0] Faact: L' exercici regular no només és segur sinó fermament recomanat per gestionar el GDM. [[FLT: 1]

L'activitat física ajuda a reduir el sucre de la sang en augment les cèl·lules que la insulina. Per a dones amb diabetis gestatals, l' exercici moderat pot ser un intercanvi de jocs, sovint reduint la necessitat de medicaments. L' associació dels Diabetes nord-americans i la Universitat d' Obtericians i Gynecòlegs recomana que les dones embarassades (amb la seva aprovació doctor, n' hi hagi almenys 20 o 30 minuts de desenvolupament moderat de la majoria dels dies de la setmana.

[[FLT: 0] Safe i les activitats efectives inclouen: [[[FLT: 1]]

  • [[FLT: 0] Brisk caminant [[FLT: 1]] 10: 10] baixa impacte, fàcil d' ajustar- se i efectiva
  • [[FLT: 0] Swiming o aigua aerobics [[FLT: 1]] UMoància redueix la pressió conjunta
  • [[FLT: 0] Stitationary cycling [[[FLT: 1]) proveeix un entorn controlat
  • [[FLT: 0] Prenat ioga o Pilates [[[FLT: 1]] amb modificacions per equilibrar i seguretat
  • [[FLT: 0] Light ensenyament de força [[[FLT: 1] 2001- 2009 usant Bandes de resistència o pesos lleugers (elevació d' elevació i maniobra Valalva)

[[FLT: 0] Precaucions a prendre: [[[FLT: 1] sempre consulteu el vostre proveïdor de salut abans d' iniciar una nova rutina si teniu un exercici si teniu GDM. Eviteu ser plana després del primer trimestre, atura' t o curta d'alè, i continua ben hidratat. Els exercicis poden causar una gota en el sucre, de manera que\\ 0 sà saviu per comprovar els vostres nivells abans i després d' un treball fins que sapigueu com respon el vostre cos.

La conclusió: no Bèlgica deixa que la por de la GDM et mantinguis sendentària.

Myth 7: Totes les dones amb el Diabetes Gestational necessiten Isulin

[[FLT: 0]Fact: Moltes dones poden gestionar el GDM amb dieta i exercici només una minoria requereix insulina. [[FLT]]]]]]

Aquest mite pot causar por innecessària, en realitat, prop del 70% al 85% de dones diagnosticades amb el GDM són capaços de mantenir nivells de sucre de sang objectiu utilitzant la teràpia i l'activitat física nutricional. Aquestes intervencions són la primera línia de defensa.

Quan els canvis de vida són .. .. .. .. ..de la qualitat suficient per a mantenir la sang dins dels intervals recomanats (per a bleses rg/ dL, 1 hora post-meal blesh- bleshf/dL, 2 hores post-meal "2002 120 mg/dL), es poden afegir medicaments. Les opcions inclouen:

  • [[FLT: 0] [Insulin injeccions [[FLT: 1]] 2001- 2009 l' opció tradicional i més estudiada durant l' embaràs
  • [[FLT: 0] medicaments Oral [[[FLT: 1]]]] com ara la forma deformin o la glybude, encara que a vegades s'utilitzen fora de l' etiqueta i tenen dades més limitades que la insulina

La insulina no creu la col·locació en quantitats significatives, ja que fa l' estàndard de la cura quan cal la pharmacoteràpia. Tot i això, moltes dones poden evitar- lo completament amb gestió diligent. La decisió de començar la medicació es basa únicament en nivells de sucre de sang i no és un fracàs personal, rwypnosa, simplement una eina per protegir- vos i el teu nadó.

[[FLT: 0] L' associació nord-americana Diabetes estàndard de l' exercici inclou línies detallades d' ordres a la gestió de GDM. [[FLT]]]] [[[FLT]]]

Myth 8: Gational Diabetes Is Rare

[[FLT: 0]Fact: GDM és bastant comú, que afecta 1 en 10 embaràs als Estats Units i fins al 14% globalment. [[FLT: 1]]]

Molta gent pensa que la diabetis gestatal només passa a un petit nombre de dones, però els números expliquen una història diferent. Segons el CDC, GDM es presenta en el 2% dels embaràss als Estats Units, i els índexs han augmentat durant les dues dècades com a índex d' obesitat i augmenten algunes poblacions, com ara dones asiàtics i islamos, la freqüència pot ser molt més alta.

Part de la raó per la qual GDM pot semblar que rare 1999-2003 és que sovint no té símptomes visibles. La majoria de dones senten perfectament normals, per això la projecció universal és tan important. Sense ell, molts casos no anaven sense voler, portant a evitar complicacions.

La consciència és el primer pas cap a la detecció primerenca. Sabent que el GDM és habitual que s'hagi d'animar totes les mares esperades per completar les seves proves programades sense saltar- lo, i per prendre'l seriosament si reben un diagnòstic.

La meva: Si teniu GDM, segurament tindreu un fill molt gran.

[[FLT: 0] Fact: amb un bon control de sucre de la sang, el risc de macrosomia baixa cap a nivells a prop de normal. [[FLT: 1]

És cert que la diabetis gestatal pot fer que el nadó creixi més gran que la mitjana perquè l'excessulosa creu el lloc, portant el pàncrees del nadó per produir una hormona extra de la insulina. Tot i això, quan els nivells de sucre de sang es mantenen a l' interval de destí, el creixement nadó normalment continua dins els límits sans.

Els estudis mostren que el risc de donar a llum a un nadó més de 4.000 grams (8 lb 13 oz) està directament correlacionat amb nivells de glulocosa. Cada 10 mg/dL augment de la gluucosa augmenta el risc amb un 10%. Però les dones que mantenen el control de la Ònsèmica estret pot esperar que el control continu de naixement es pugui comparar amb les dones sense el GDM. Addicionalment, l' ultrasumpció del creixement de la sanitat de fet permet que els proveïdors de serveis d' informació sobre el temps de lliurament si cal.

Així que mentre que el problema és comprensible, no és una conclusió per a la mort.

El meu 10: Podeu ometre la prova del Gloucose Si us sentiu bé

[[FLT: 0]Fact: GDM sovint no té símptomes, així que la prova és essencial per a totes les dones embarassades. [[FLT: 1]]

La prova de desafiament glucosa (GOCT) i el test de tolerància continua o el Gloucosa (OGT) són les úniques maneres fiables de diagnosticar GDM. La majoria de dones amb la condició no se senten diferents d' aquests sense que eventi sense set inusual, sense orinar, sense fatigació freqüent, sense fatigació, sense fatigacions.

Saltar la prova perquè et sembla que et va passar bé, o el Sargent sa Romeo i s' ha de ser perillós. Recordeu, la condició és causada per canvis hormonals més enllà del vostre control, no per alguna cosa que vas equivocar. La prova es pren sobre una hora i és segura per tant de mare i nadó. La detecció primerenca permet la intervenció i els resultats millors per als dos resultats.

[[FLT: 0] L'Institut Nacional de Diabetes i de Hornes i Kidney Disseations explica el protocol de proves. [[FLT:]]]]]]

Conclusió

La diabetis dels Gestational és una condició manejable, i un dels obstacles més grans per gestionar està desallotjat o incorrecte. Els mites coberts aquí, si no només es veuen afectats per les dones sobrepès, que mai més podeu menjar carbbs de nou pot crear por innecessaris, culpabilitat i fins i tot perillosa desespera de tractament.

Per reemplaçar aquests mites amb fets, podeu apropar- vos al vostre embaràs amb confiança. Treballar estretament amb el vostre equip sanitari, assistir a totes les cites prenàntiques, i seguir un pla personalitzat que inclou activitats regular, i monitorització. Si heu estat diagnosticat amb GDM, sabreu que desenes de milers de dones caminen amb èxit aquest camí cada any, entregant nadons sans i tornar a la postpart de salut normal. La clau és coneixement d' aquest coneixement d' aquest és d' aquest.