diabetic-friendly-desserts
Guia de pas per fer que Allulse-Lose-Love Ice Crem a casa
Table of Contents
Per què els Excel·eccions de l'Austrase a casa han fet Ice Ceam
El sucre tradicional fa més que el polvorisme gelat a casa que satisfà la teva dolça dent i els seus objectius nutricionals requereix un profund enteniment dels vostres ingredients. El sucre tradicional fa més que el cubliqliqües, afegeix el cos, i assegura una textura suau, prim i primificada. El substitut amb una alternativa baixa- escala de baixa carbó sovint porta a un resultat difícil, i, la fa pudor o la fa pudor. Tot el que trenca aquest patró. Com a mínim, el sucre trobat en figues, panses i en la massa, tot això proporciona aproximadament el 70 per cent de la taula de sucre, però només conté una fracció de calories de forma de 1000 calories comparat amb el gramèrgia 4. xArgia i la capacitat de fer- vos un perfil de fons marró, i que s' ajusti en cada cop de gel, i que s' ajusti a cada punt de la ciència, i que s' ajuda a crear un problema de sota el color de manera més llarg del vostre estil de vida. Això us cobreix en la taula amb el color de sota el color de sota el color, i que s' ajuda a la taula de sota el vostre estil de sota el gel.
Astralosa ofereix un avantatge únic sobre d' altres substituts de sucre. A diferència dels alcohols de sucre com ara la idetertriol, que pot generar una sensació de fred i recriminació en una textura de punt de facebret, l' antul· la roman completament dissolda a la base i contribueix a una boca densa i dura. També baixa el punt de fusió de la mescla més eficient que la sucsecció, el qual significa que el vostre últim gelat serà més suau i més primable des del congelador. Aquesta propietat imita el rol de sucre en les receptes tradicionals, on la formació de sucre que interfereix amb els cristalls grans de gel. Per a veure l' estat de la mescla, el regulador [FDA] ha reconegut com a capacitat de seguretat [FTADULAH: [FTANANANANANA] [STA]. En general s' ha reconegut com a capacitat de la formació de la barra d' Property: [FTANANADULGEDULGEDULGEAR] com a màxim de sucre [FTANA
S'entenen la ciència: Despressió freda i textura
La textura de la lluna de gel està determinada en gran mesura pel balanç entre cristalls de gel, bombolles aires i líquids sense prèxzen. El líquid no provoca el seu pes és ric en els sucre estrabisos, sals, i altres solut que romanen líquids a temperatures normals de congelador. Les partícules més s' han dissolt en la fase d' aigua, el punt de fusió més baix. Tots els es mostren un pes molecular més baix que el sucseguà, el qual vol dir que un gram de tots els individus conté més d' un gram de sucre. Més molècules es tradueix a una depressió més gran del punt de gel. Aquest és un motiu per la qual tot el gelat es queda suau i fins i tot després del gelat.
Aquest mateix mecanisme ajuda a controlar la mida del vidre del gel. Els cristalls de gel petits són crítics per a un suau, no per a la icy, la boca, la sensació de la boca. La presència de tots els aulosa alenteix la taxa de creixement cristal· lera durant el fred. Combinació amb cancel· lació adequada, el resultat és una base de vellut dens que manté un bon magatzem. Per obtenir una crisi més tècnica de com afecten les corbes de fusió, [FLT0] Aquest recurs sobre el gel proporciona un excel· lent resum de les ciències [[ FLT:]].
Ingredients de clau i rols específics
Cada ingredient a la base de gelat té una feina a fer. En entendre aquests rols us permet resoldre problemes i personalitzar receptes amb confiança. Les relacions aquí formen una base sòlida per a una base clàssica de vanilla que està ben equipada amb greix, sòlids i meloroses.
Components Diry: Fat i Solids
- [[FLT: 0] Heavy Cream (2 cups o 480 ml): [[[FLT:] Lletfat és la font principal de la riquesa. Crem amb almenys 36% de lletfat estabilitza les bombolles d' aires incorporades durant la cancel· lació, creant una estructura de llum però més densa. El contingut més alt també redueix la percebuda.
- [[FLT: 0] Whole Milk (1 tassa o 240 ml): [[[[FLT] usa llet i sòlids no- flaat (MSNFNF). Aquests sòlids, que inclouen lactose i proteïnes, ajuda a donar gelat al seu cos i mastegar. Encara que pot portar a una textura de color de sorra de la cristal· lació, així que les proporcions importen.
- [[FLT: 0] Egg Yolkes (Opcional però recomanat): [[[[FLT: 1] Afegint tres ous itxel crea una base més rica. L' antadatin en els itxelks actua com a un emulsiier, vinculant greix i aigua junt per una textura excepcionalment seda. Si escolliu usar yolks, la base ha d' estar calentat suaument a 170° (C77°) per a espessar- se sense esbiar.
Dolçes i agents de Massa
- [[FLT: 0] Al·làtse (3⁄4 tassa o 150 g): [[[FLT: 1] Al· lul· lat es dissolen de forma equitativa a temperatura ambient. És aproximadament el 70% com sucre dolç, així que potser necessitareu ajustar la quantitat de palet. Perquè té menys sucre, afegint un agent volum en gran mesura pot millorar el cos del vostre gelat acabat.
- [[FLT: 0]Fiber Syupup o Powder: [[[FLT: 1] Ingredients com ara fibres d' administrador, fibres de fibra de fibra de fibra de fibra de fibra de fibra de fibra, o és a dir, el que és massa difícil, reduir el contingut de les fibres. Si és massa difícil, incrementa la temperatura de vidre.
Stabilitzadors i Emulsiiers
- [[FLT: 0] xanthan Gum o Guar Gum (1⁄8 a 1⁄4 cullerade): [[[[FLT: 1] Una petita quantitat de xiclets evita grans cristalls de gel de formar, especialment durant l' emmagatzematge. Fusiona el xiclet amb la vostra pols totulosa abans d' afegir al líquid per evitar grups de grups de gel.
- [[FLT: 0] Bé Sea Salt (phip): [[[FLT: 1] Salt amplifica la dolçor de totulse i arrodoneix al gust global. No ho ometis petita suma, fa una diferència considerable en el gust final.
FlavoringsCity name (optional, probably does not need a translation)
- [[FLT: 0] Varanilla Extractur (decutat (1decut o 5 ml): [[FLT:] Excture de vanilla proporciona el sabor més net, més atromàtic. Vanilla bean enganxant o les llavors d' un nou pod afegeix picks visuals i un perfil de sabor més complex.
Procés pas per a l' escriptori: des de base a l' exoper
Després d'aquests passos us ajudarà a aconseguir una textura dens i gelat amb formació de vidre mínim de gel. El control de temperatura és l' única variable més important en el gelat fent un gelat, així que presteu atenció a les hores fredes.
Pas 1: Combina i dessolutiu
En un gran bol de barreja, es mou la crema pesada, tota llet i tot el que es mou. Continua movent- se per dos a tres minuts fins que la cuina està completament es dissolda. Podeu comprovar això fregant una petita barreja de la mescla entre els dits de l' kepidesa de l' kepia significa que necessiteu moure. Totes les es dissolen ràpidament a la sala, però si la cuina és freda, calenta i calenta sobre la calor baixa (no és foc) fins a la velocitat. Si esteu usant ous, aquest és el punt on us cal mantenir el calor a la graella, llavors retorna la barreja a l' estufa. Una vegada que es dissoltin a la salsilla i s' estabilitzen en la velocitat. Si esteu usant omilla, s' estabilitzant, si s' estabilitza una barreja de l' acumulació de l' à amb el gegolla.
Pas 2: Chillio Thorughly
La base ha de ser molt freda abans que entri al fabricant de gelats. cobreix el bol amb un ajust de plàstic i el col· loca a la nevera. Permeti que es pugui esgarrifar per [[FLT: 0] com a mínim 4 a 6 hores, o idealment per la nit [[FLT: 1]]. Una base que es registra sota 40°F°C) es congelarà molt més ràpid en les cancel· lacions, produint cristalls de gel menors i una textura més suau. Aquest període envelliment també permet el greix de color de color per a les zones cristal· lins i qualsevol estabilització per a la hidratació completa, tant per millorar el cos final.
Pas 3: Chunn el Crem de Gel
Si esteu usant una màquina amb un bol pre- fròzen, assegureu- vos que ha estat en el congelador durant les 24 hores recomanades pel fabricant. Poseu la base tranquil· lada a la màquina i cancel· leu les instruccions de la fabricant de impressores. La barreja començarà a congelar- se en les parets del bol, i s' usa una es raspapit. Normalment, en Chunnnnell tarda 20 minuts, depenent de la màquina i la temperatura de la base.
L' objectiu és incorporar aire (anomenat envaïda) mentre es congela l' aigua. Deixa de cancel· lar quan la mescla arriba a una consistència de la capa de tova. Hauria de mantenir la seva forma quan s' avagués amb una espà però encara és prou suau per a s' inflonar. Sobrerr la seva càrrega pot causar que el greix s' aclapi en gra de mantega, que destrueix la textura. Si això succeeix, podeu intentar la mescla suau per agitar- la, però la textura final serà menys cremada.
[[FLT: 0] No hi ha creador de gelats? [[FLT: 1] A través de la base esbiaixar en un contenidor ample i superficial de seguretat. El col· loca en el congelador. Cada 30 minuts per a les primeres 2 a 3 hores, elimina el recipient i mou la barreja vigorosament amb una forquilla o esclafic, para atenció especial a les vores congelats. Aquest manual trenca grans cristalls de gel i incorpora aire. Després de 3 hores, la base serà es gruix i es mou. Es mou a continuació d' altres 2 hores fins a ferm.
Pas 4: Harden el Ice Cruam
Transferiu el gelat a un recipient d' aire. Premeu un tros de paper de parchència o salt de plàstic directament a la superfície del gelat. Aquesta barrera evita que els cristalls de gel es formen a dalt degut a contacte amb el fred, sec. Segellant la tapa amb força. Poseu el recipient a la part més freda del vostre congelador, lluny de la porta. Quiet per a una versió addicional [FLT: 0 hores o fins que l' empresa[ FLT: 1:]. Per a un suau, més suau, més suau, pot ser suficient 3 hores. Per a un cercle, es congela durant 6 hores. Per a una empresa, es congelador, per a 8 hores.
Consells avançats per a textures de perfecta
Perquè tot això es despresa el punt de fusió més que sucre, gelat fet exclusivament amb ell pot ser massa suau, especialment en un congelador calent.
Ajusta la relació de tràto- d' aigua
Si el vostre gelat es fon massa ràpidament o se sent aigua, incrementant el contingut gras és el més efectiu. Reemplaça la meitat d' una tassa de llet amb una meitat de crema addicional. El contingut gros més alt proporciona un cos més ric i ajuda a la mescla de temperatures.
Usa Yolkes Constantly
Una base de custared amb ous i neelk és molt més per a a adular que una base d' estil de Philadelphia (egg-free). Les proteïnes i joulsifers en els yarells es uneix l' aigua i greix, creant una textura més suau i més densa que resisteixen el creixement del gel al llarg del temps. Aquest és el millor canvi que podeu fer per millorar els resultats.
Afegeix una quantitat petita d'alcohol o Glicerina
Alcohol i vegetals baixa el punt de congelació significativament. Una cullerada de bourbon, vodka o un esperit neutral afegit a la base abans de posar- lo pot ajudar a mantenir el gelat amb temperatures molt baixes i congeladores. El Glicerin també és un ingredient comú en molts gelats comercials per a aquest propòsit.
Considereu un agent de massa asssumpte
Sugar proveeix gran part i cos. Quan el substitueixes amb totulse, perds l' estructura. Afegint un agent en gran part de fibra restaura el cos i millora el punt de fusió sense afegir fibres d' arrel xarxa. Les fibres de fibra de fibra de fibra de fibra de fibra de fibra de fibra de fibra de fibra de color o per tant es poden afegir a una velocitat de dues a quatre cullerades per lot. Fusiona les fibres amb la fibra de fibra abans de barrejar- les abans de barrejar- se en el dair per evitar els trossos.
Solució de problemes comuns
| Problem | Likely Cause | Solution |
|---|---|---|
| Ice cream is too hard | Not enough allulose or too much fiber | Increase allulose by 2 tablespoons or reduce fiber content |
| Ice cream is icy | Large ice crystals from slow freezing | Ensure base is thoroughly chilled before churning; add stabilizer |
| Ice cream is greasy or buttery | Over-churning or too much fat | Stop churning at soft-serve stage; reduce cream to milk ratio |
| Ice cream has a gritty texture | Undissolved allulose or lactose crystals | Whisk base longer or gently heat to dissolve; do not over-concentrate milk solids |
Flavor Varicions per a expandir el teu repertiire
La base de vanilla és un llenç en blanc. Una vegada que us poseu còmodes amb el procés, experimenteu amb aquestes variacions. Recordeu ajustar els nivells de dolçor si afegiu ingredients que són naturalment dolços, com fruita madura o pura.
Chocolate clàssic
Whisk 3 cullerades de pols de xocolata sense bromades i dues culleres de pal·la en ingredients secs abans de combinar-se amb la dairia. Per a un sabor més profund, fonen un gram de xocolata sense resoldre amb dues culleres de la crema, després la fondré en la base. El greix en la xocolata contribuirà a una textura molt rica.
Tosted Nut i Brown Tuteter
Brown 4 cullers de mantega sense ampolada en un plat anús fins que es converteix en ambre i olors. Afegiu 1⁄2 tassa de pecans tallades o ametlles i brindant- los en la mantega per un minut addicional. Deixeu- la barrejar- lo a la base esgarrrada just abans de cancel· lar- lo o doblegar- lo cap al gelat acabat durant el darrer minut de posts.
Tocolacolacolachip
Steep 1 tassa de metes fresques a la llet i crema mentre s'escalfa suaument durant 10 minuts. Estraban les fulles, descarta' les fulles, i deixa que la insumpció es faci bé. Procedeixi amb la recepta. Afegiu 1⁄2 te de xocolata lliure de sucre durant els últims 2 minuts de cancel· lació de manera que es distribueixin de forma equitativament.
Remolí de Berry
Cuineu 1 copa de badeses gelats amb 2 culleres de mullose sobre calor mitjana fins que es trenquen i els gruixs líquids lleugerament, uns 10 minuts.
Llimona o Lime Sierbet Variation
Astralse també funciona bé en els tractats daminy congelats. Combinant 2 tasses d' aigua, 3⁄4 tassa de totulse, la més zest de dues llimones, i 1⁄2 de llimona fresc.
Emmagatzematge, Shel Life i els suggeriments de bidons
El gel a casa no conté els estabilitzadors comercials ni els preservadors trobats en marques de magatzem, així que té una vida més curta òptima. Per al millor sabor i textura, consumeixen el gel entre 7 i 10 dies. Sobre el temps, fins i tot les bases de color es desenvoluparan cristalls més grans per a les fluctuacions en un congelador estàndard.
Per a maximitzar la vida, desa el contenidor en el molt darrere del congelador, on la temperatura és més consistent. Eviteu desar- la a la porta del congelador, com aquesta àrea experimenta el llarg swing de temperatura. Si us adoneu que els cristalls de gel formen a la superfície, sovint és un signe que la tapa no estava segellada amb força o que l' ajust de plàstic no es va prémer fermament contra la superfície.
Quan estiguis preparat per servir, deixar que el recipient es quedi a temperatura de l' habitació durant 5 o 10 minuts. Aquest es sua amb una mica de gelat, fent que sigui més fàcil agafar- lo sense doblegar la cullera. Si tot el lot s' ha tornat massa dur després de diversos dies, podeu microones el recipient durant 10 segons de baix poder o posar- lo a la nevera durant 15 minuts per suavitzar- lo de forma equitativa.
Preguntes més freqüents
Puc utilitzar l'al·lulisme en una recepta de gelat d'un gelat sense escrúpol?
Sí, sense receptes de llet que es basen en llet fuetada i condensada es poden adaptar fàcilment. En comptes de llet es condensada, combinant crema, tot el· lulose, i una petita quantitat de llet o xarop de fibra per reemplaçar l' major i dolçor. i agitar la mescla fins que la forma de pics rígids encara donarà una llum, postres aireoses.
Està segura totulisme per a la gent amb diabetis?
Astral· lasi té un impacte mínim en els nivells de la sang gluucosa i la insulina, fent que un dels més populars per a gestionar la diabetis dels individus. Perquè està absorbit pel cos però no metabòdicat en energia, no activa la mateixa resposta glicèmica com a tradicional sucre. Com amb qualsevol substitut de sucre, comença amb un servei moderat. L' associació [[FLT:] -] ofereix directrius sobre l' ús de dolços no- neritoris [FLT1].
Totulse té un darrere cul?
La majoria d'usuaris informen que l'al·lulose té un sabor molt net, semblant al sucre sense un després de la concentració amarga o metàl·lic. Aquest és un dels seus avantatges principals sobre la fruita stevia i el monjo, que sovint deixen un sabor persistent.
On puc comprar totulisme?
Al·làsi està disponible extensament en formes de granucular i líquid. La majoria de botigues de menjars de salut el porten al passadís de baking, i és fàcil trobar- se en línia a través dels grans minoristes. Granl· lulat és el més convenient per al gel perquè mesura la tassa de copa de manera similar al sucre, tot i que potser necessiteu ajustar- vos a nivell dolç.
Puc substituir-li directament a totulisme per sucre en qualsevol recepta de gelat?
Generalment, sí, amb alguns ajustos. Perquè totulse només és un 70% com a dolç, necessitareu augmentar la quantitat lleugerament per a coincidir amb el nivell de la dolçor. Comença usant 1⁄4 tasses de cafè per cada tassa de sucre que es demani a la recepta, aleshores gusta la base i ajusti. També haureu d' afegir una estabilització o agent volum per compensar la manca de sòlids.
Posar-lo tots junts
Fer gelat a casa amb al·luloses és una habilitat pràctica que recompensa l'atenció als detalls. En entendre el paper de cada ingredient i la ciència darrere del procés de congelació, podeu produir de manera consistent les postres que s' inclina i s' alineen amb les vostres preferències dietes. Els punts clau són per a tranquil· lar la vostra base, cancel· lar- les fins que es gruixin i protegir la superfície de cremades gelats.
Si s' ajusten les combinacions de sabor diferents, ajusteu la dolçor per a fer el vostre gust, i gaudiu del procés de crear quelcom des de zero. Un cop hàgiu dominat la base, trobareu que les possibilitats són gairebé sense fi. Si preferiu una simple paleta de carnilla, un xocolata ric o un fibrot brillant, tot el que et dóna el control per a fer un tracte gelat que funciona per a tu.