La prova de sang és una pedra angular de la gestió de la diabetis efectiva. Mentre la majoria de la gent té cura el temps de menjar, dosis de medicaments i activitat física, sovint la hidratació segueix sent una variable ignorada. Tot i això, la quantitat d' aigua del cos afecta directament a la concentració de glucse en la vostra sang, el qual pot dur a llegir les lectures que no mostren el vostre estat metabòblica. Entendre com les hidratacions que influeix la hidratacions de prova el poder de realitzar resultats fiables i obtenir decisions de tractament informats cada dia.

Com es pot fer amb la hidratació directament afecta als vostres lectures de sang el vostre Glucose

Blood és una suspensió de cèl·lules, proteïnes, triades, i glucosa dissolt en un fluid de plasma, que és aproximadament el 92% aigua. Quan et deshidrata, el teu cos conserva l' aigua, reduint el volum de plasma. La mateixa quantitat de glucà es dissolta en un volum més petit, resultant en una concentració més elevada. Al contrari, sobre d' una d' alta fusió com la d' aigua immediatament abans de posar- se a terme el plasma, dilutinant la sang i produir un fals recurs de lectura. Tants opcions poden portar als ajustos inapropiats, com ara el tractament de la insulina extra per a llegir una falsa o per a tractar una hipotocràtica realment alta o per a tractar- la hipotocràcia.

La investigació indica que fins i tot una deshidratació lleu (un 1Cert% de pèrdua de cos de pèrdua líquid) pot augmentar les lectures de sang de 10 guloso15 mg/dL. Per a la gent amb diabetis objectiu control de l' ambient, aquest marge d' error és clínicament significatiu. Mantenir un estat consistent de eudrenciar l' nutrició o bé massa petita, però una manera molt potent de millorar la precisió.

Signa que la deshidratació pot ser esbiaixant els números

Vigileu aquests indicadors comuns de deshidratació que afecten els resultats de la prova glucucose: orina fosca, boca seca, mal de cap, fatiga o infreqüent. Si observeu aquests símptomes amb una lectura inesperada, considereu la reprovació després de rehidratar. De manera similar, si heu consumit un gran volum d' aigua en 1530 minuts de proves, la lectura pot ser poc artificialment baixa. En ambdós casos, el retard que actua amb el resultat fins que es pugui confirmar amb una prova continua sota més condicions normals de la hidratació.

Un grup de Myts comú sobre l'aigua i el Sugar de sang

Diversos conceptes erronis persisteixen sobre la relació entre la sírba i la glucucosa. Un mite popular és que beure aigua directament més baixa sucre de sang. Mentre l' aigua no es trenca químicament, pot diluure la sang si es consumeix en grans volums abans de provar, crear un artefacte de mesura en comptes d' una millora metabòlica real. Un altre mite és que la sed indica l' estat de la hidratació; quan esteu assedegats, ja podeu estar lleugerament deshidratat. Només cal que no estigui prou clar per assegurar resultats consistents.

A més, alguns creuen que beure aigua extra abans que una prova pugui kongash fora de sucre de telèfon de telèfon de telèfon de telèfon de telèfon de telèfon. Això pot portar a pràctiques perilloses, com deliberadament sobreestimant abans d' un nomenament de doctors per aconseguir una lectura favorable. No només produeix resultats impreciss, sinó que també als proveïdors de salut aplicats, potencialment en els ajustos de la teràpia inadequats.

Factors de clau que Influència Blood Gluco TestExactitud

La hidratació és només una peça del trencaclosques. Moltes variables afecten l' exactitud d' una lectura de mesura de sang. En entendre aquests factors us ajuda a controlar el que podeu i interpretar els resultats més intel· ligents.

Estat de la hidratació

Com es va discutir, tant deshidratació com sobrehidratació altifiquen la concentració de sang. La solució no és beure una quantitat fixa, sinó mantenir el fluid normal engat constantment durant el dia. Apunta 810 cups diàries d' aigua (més si esteu físicament actius o en els climas calents), i evitar els períodes enormes engalls o en una restricció líquid.

Qualitat d' exemple de sang

La manera en què s' aconsegueix i maneja les accions de la sang. Useu un fluid net, sec/ o una petita perfora i una pàgina de sota del dit (sense dolor i menys prone a la contaminació). Eviteu l' ús del dit excessivament, ja que això pot introduir un fluid intersitial o causa a hemolyis. Sempre renta les mans amb aigua calenta i sabó, s' asseca completament. Resivalitza o alcohol, pot interferir en la química de les striptease de prova dels Bobbie.

Prova l' emmagatzematge i la gestió de la tira

Les tires de prova són sensibles a la calor, la humitat i la llum. Els Emmagatzemaen al seu contenidor original amb la tapa ben tancada, i no les useu més enllà de la data de caducitat. Mantingueu el recipient lluny del sol directe, els banys (alta humitat), i temperatures extremes. Agafant una sola tira i desaplicar els altres per tal de desactualitzar la seva precisió durant el temps.

Calibratge i bateria del mesurador

Molts comptadors moderns estan calibrats de fàbrica, però alguns requereixen calibratges amb una solució de control. Segueixen les instruccions dels fabricantdors i comproven el calibratge de mesura periòdicament, especialment si deixeu el dispositiu o l' exposeu a les condicions extremes. Una bateria baixa pot causar lectures erràtices; substitueixen piles com cal.

Timing i consistència

Els nivells de sang s'il·luminen durant el dia degut als ritmes circadià, al temps de menjar i activitat física. Testant alhora, relatiu als àpats i medicaments, proporciona més dades consistents per a l' anàlisi de tendència. Si proves a vegades aleatoris, variacions en la hidratació i altres factors es tornen més difícils de compte.

Altres factors de conversió

  • [[FLT: 0] Mehipcions: [[FLT:] D'acord, les drogues poden afectar els nivells de la sang glucucose o interferir amb lectures de mesura. Per exemple, grans dosis d' astminopen pot causar declaracions falses en alguns metres.
  • [FLT: 0] Illància: [[FLT: 1] Infection, febre, o vòmit pot alterar la hidratació radicalment i la metabolibisme gucse.
  • [[FLT: 0] Stress: [[[FLT: 1] Emocional o física les hormones de l'estrès que alcen la sucre de sang.
  • [[FLT: 0] Temps del dia: [[FLT:] El fenomen de l' albada (alçació de la demà) i les puntes postprandial són normals; interpretar els resultats en context.
  • [[FLT: 0] Tempera i altitud: [[[FLT: 1] la calor extrema o l' altitud alt pot afectar el balanç de fluids i el rendiment del mesurador. Tingueu en compte amb el vostre entorn en provar.

Consells fictals per a les lectures d'Enslibles Blood Glucose

La consistència i la tècnica són els vostres millors aliats. Useu les següents directrius per maximitzar l' precisió de cada prova.

  • [FLT: 0] Haydrat consistentment. [[[FLT: 1] Beu l' aigua regularment durant el dia. Si necessiteu provar, espereu almenys 1530 minuts després de beure una quantitat normal d' aigua. No heu d' introduir un litre abans de provar- lo.
  • [[FLT: 0] Us dona una higiene adequada. [[FLT:] renta les mans amb aigua calenta i sabó, secs i evitar les netes d'alcohol. Si heu d' usar una neteja d' alcohol, espereu fins que s' evapora completament.
  • [[FLT: 0] Seleccioneu un lloc net de tall. [[[FLT: 1] usa els costats de la mà, no els blocs. Gira els llocs per evitar crides i reduir el dolor.
  • [[FLT: 0]Oblour una gota de sang adequada. [[[[FLT:]]] Si cal animar el flux de sang, penjar la mà i els massatges suaument des del canell cap amunt. Eviteu l' exclusivament.
  • [[FLT: 0] Aplica la sang a la tira de prova ràpidament. [[[[FLT: 1] No es taca o afegeix més sang després de la primera gota; això pot introduir error.
  • [[FLT: 0] Stora les tires correctament. [[[[FLT:]] mantenint el contenidor segellat, evitar temperatures extremes i notes de venciment.
  • [[FLT: 0]Log els vostres resultats amb context. [[[FLT: 1] registre no només del número, sinó també el nivell de hidratació (p. ex., normal, deshidratat, sobrehidratat), menjar recents, activitat i pressió. Durant el temps, els patrons sorgiran.
  • [[FLT: 0] Calimar el vostre comptador quan calgui. [[[[FLT: 1] usa solució periòdicament de control per a verificar l' exactitud.
  • [[FLT: 0] Comproveu per a les substàncies que insisten. [[[FLT: 1] Tingueu en compte que ingredients en alguns medicaments o sobre els productes de comptador (p. ex., els complements C) poden afectar certs metres.

Com Interpretar els vostres resultats en el context de la hidratació

Fins i tot amb una tècnica perfecta, ocasionals. Si es té una lectura que sembla inesperadament alta o baixa, considera el teu estat de la hidratació.

Quan sospiteu d'una hidratació, espereu 1530 minuts i torneu a provar. No actueu en una sola lectura auomaloosa. En comptes d' això, mireu les tendències durant dies i setmanes. Mantingueu un registre que inclou una escala d' hidratació (1que està molt deshidratada, 10 estant molt sobrehidratat) i corregueu- lo amb les vostres lectures. Aquesta pràctica us ajuda a identificar el vostre patró personal.

Si les vostres lectures sovint es desfaren sense una causa òbvia, consulten el vostre proveïdor de salut. Poden recomanar una prova ràpida de plasma en un arranjament de laboratori, que tendeix a ser menys afectat per canvis a la hidratació aguda perquè mesura que la sang provoca una mica de control estàndard. Els comptadors de casa són fiables per a les tendències, però la verificació de laboratori ocasional és sàvia.

S' està creant una hidratació i provador de registre

Una simple llibreta o aplicació pot fer una gran diferència. Enregistra cada prova amb els següents camps: data, temps, valor de glucosa, nivell d' hidratació (escala 1\ títol), recent i quantitat), qualsevol símptomes de de de de de de de de de deshidratació, i notes en els àpats, exercici o l'estrès. Després de dues setmanes, reviseu les dades. Podeu notar que les lectures són consistentment més altes en dies quan la puntuació de la hidratació és de sota 3, o inferior quan heu begut molt abans de provar- les. Useu aquests coneixements per afinar els vostres hàbits.

La Physiologia al darrere de la Hydration i la composició de sang

Per a apreciar per què importa la hidratació, ajuda a entendre la fisiologia. Tota la sang consisteix en uns elements de 45% cel· les cel· les cel· les cel· les, cel· les blanques, plats i 5% de plasma. El Plasma és aproximadament el 92% d' aigua. Quan es converteix en deshidratat, el volum de plasma disminueix, però el nombre de cèl· les de sang vermelles no canvia de manera incorrecta. Això incrementa el punt d' eficàcia (percentatge de cèl· lules vermelles) i es concentra tots els solut, incloent- hi els solut. La sobre la rigidesa té l' efecte oposat: el volum de plasma s' expandirà, i l' expandeixà la concentració de solut.

Aquest efecte no és trivial. En un estudi publicat a la unitat [[FLT: 0] Joournal de les polítiques Diabetes i la tecnologia [FLT: 1], els participants amb una deshidratació lleu mostren un augment de la sang capil· lucosa de 0. 5 mmol/ 9 mgL (9 mgL) comparat amb els controls euhyed. Per als individus amb el tipus 1, que usen relacions de la insulina- tocarplides, com el canvi podria portar malament a realitzar les relacions interestel· lliques. De manera similar, un estudi des de l' element [FLT2: El Journal American of Nutration[ F3T] [FTUD] que afecta l' estat de la precisió continuat de la freqüència dels monitors, que pot afectar l' efecte interploar, que és menys directe. Tot i que encara que pot afectar l' efecte entre Entretenimentcions interplar, encara que pot resultar que és menys directa.

Els ronyons també juguen a un paper. Quan esteu ben embomat, els vostres ronyons poden excrer una mica més eficient (si el vostre sucre de sang està més enllà del llindar de la retús, normalment al voltant de 180 mg/ dL). La deshidratació redueix la sang i pot reduir aquest mecanisme de flux compensiu, potencialment el desenvolupament de la sang. Això crea un cicle de sang alt: el sucre d' alta porta a osmouculis (ininció de les òrgies), el qual és pitjor de draixada, el qual augmenta la sang. L' precisió de la prova és només una part més gran entre la hidratació i la zona.

Per aquells interessats en una immersió més profunda, l' associació [[FLT: 0] Afroamericana Diabetes proporciona directrius en provar les millors pràctiques [[FLT: 1]. Addicionalment, el [[FLT:] pot Main Clinic ofereix consells amplis sobre com obtenir les lectures exactes [[FLT:]].

Consideracions especials per a diferents sinucions

Exercici i hidratació

L' activitat física incrementa la pèrdua de líquid a través de la suor i la respiració. Si proveu immediatament després d' exercits sense rehidratar, la deshidratació pot augmentar la vostra lectura. D' altra manera, beure grans quantitats d' esports o aigua just després d' un treball pot diluure la vostra sang. Espera com a mínim 30 minuts després d' exercici i resignar moderatment abans de provar. També, tingueu en compte que l' exercici intens pot causar un renovat en pujar- lo degut a la versió d' estrès, de manera que quan es interpreten resultats post- treball.

Il· luminació i Fever

Quan estàs malalt, especialment amb vomitar, diarrea o febre, el teu cos perd fluids ràpidament. Això pot portar a una deshidratació significativa i falsament alta lectura. En el mateix moment, la malaltia sovint provoca resistència a la insulina o disminuir la gana, complicant la imatge. Durant la malaltia, augmenten el fluid en prendre, la prova més sovint, i considera l' estat de la hidratació abans de realitzar ajustos a la insulina. Contacteu amb la sanitat si no sou capaç de mantenir fluids avall.

Babrages alcoholics

Alcohol és una sortida diàptica, promoure la pèrdua del líquid. Beure alcohol, especialment sobre un estomac buit, pot portar a la deshidratació i també afectar la sortida del fetge. Si proves després de beure, la vostra lectura pot influir en la hidratació i el metabolisme d'alcohol. És millor evitar alcohol abans de provar, o per explicar els seus efectes marcant el nivell de hidratació i esperant almenys 2 33 hores després de la vostra última copa.

Quan s'ha retruït: Un arbre de decisions per llegir

Si heu obtingut una lectura que sembla que surti de línia amb el vostre patró típic, seguiu aquests passos abans d'actuar:

  1. Comproveu l' estat de la hidratació. Rateix- la 110. Si sota 4 (deshidrat) o superior 8 (deshidrat), torna a ser apropiada o espera.
  2. Renta't les mans amb sabó i aigua calenta, sec i prova de nou utilitzant una cinta de llança i prova.
  3. Si la segona lectura és consistent amb la primera, considereu altres factors: menjar recent, temps de medicaments, malaltia, estrès o comptadors no funciona.
  4. Si la lectura és perillosament alta (p. ex., > 250 mg/dL) o baixa (p. ex., <70 mg/dL) i teniu símptomes, seguiu el vostre pla de tractament. Altrament, espereu 15 km30 minuts i torneu a provar.
  5. Si experimenteu fluctuacions persistents, consulteu el vostre equip sanitari. Potser recomanen un examen de laboratori per verificar la vostra precisió de metre2.

Conclusions i claus

La hidratació és un factor mòdul que pot influir significativament en l' exactitud de la prova de sang. mantenint el fluid consistent i practicant tècnica de proves i considerant la hidratació com a part del context més ampli dels factors que afecten les lectures, podeu aconseguir més fiables els resultats. Això porta a una millor gestió de la diabetis i menys sorpreses.

Recorda aquests principis principals:

  • [[FLT: 0] No s' ha hidratat correctament [[FLT: 1]]] no és massa, no massa petita.
  • [[FLT: 0] Test amb les mans netas, secs [[FLT: 1] i usa la tècnica de mostreig correcta de sang.
  • [[FLT: 0] Store striptease de prova correctament [[[FLT: 1] i comproveu el calibratge de metre.
  • [[FLT: 0]Log hidratació [[[FLT: 1]] al costat dels vostres números glucose per a detectar patrons.
  • [[FLT: 0]Consulteu el vostre equip de salut [[[FLT: 1]] si us adoneu de discrepàncies persistents o fluctuacions indescriptives.

Per a més informació, la guia [FLT: 0]CDCrulis per a gestionar el sucre de la sang [[FLT: 1] és un recurs excel· lent. Entendre la imatge completa de la hidratació a la tècnica d' interpretació de les forces de la vostra diabetis amb confiança.