El perill ocult en els centres d'intercanvi

Ultra executant- se està definit per extrems. Runner empeny a través de 50, 100 o més milles a través de les cartes rockyes, els deserts, els canyons, i els apatípisos. El tol· lines és immens: hores d' esforç continu, mínimes de temperatures de son, canvis dràstics i l' altitud. Aquestes condicions creen un entorn perfecte per a emergències mèdiques. La divisió, hipotatimia, l' hipotatim, l' hipotà, l' hipotàmia, l' esdeveniment i reaccions al· lítics poden colpejar sense avís. A diferència d' una via una via la carretera que es pot transformar en un punt d' identificació crític i la localització de rescat.

La veritat silenciosa és que els ultravides no són invencibles. Molts porten condicions que no els alenten en un dia normal però poden ser condemnats a mort quan el cos està empès per trencar el seu punt de mira. Un corredor amb una diabetis de tipus 1, una condició del cor o una energia severa pot semblar perfectament saludable fins que una crisi arribi. Sense un ID mèdic visible, els diputats han d' endevinar. Han de malgastar temps preciós per a les pistes, cridant directors racials o per tractar les suposicions. Els ID mèdics estan dissenyats per eliminar aquest treball.

Els riscos únic d' Ultraes

Les carreres d' Ultra no són només versions de races estàndard. introdueixen un perfil físic i estressant ambiental que és difícil de predir. La combinació de distàncies, terreny, temps i escassetat de son crea un perfil de risc diferent a qualsevol altre esport il·lícit.

Extrems ambientals

Les tempestes de vidre exhibicions als corredors d' altitud, es fonen i les tempestes de llum. Les carreres del desert porten calor extrema, exposició solar i criatures verins. Pluja, creuades i fang augmenten el risc d' hipotèmia fins i tot en temperatures suaus. S' explotant per dotze, vint hores o trenta hores de difènia i poden conduir a hipontia. La primera promesa arriba a l' escena immediatament per saber si el corredor està deshidratat, es va deshidratar o el sofriment d' una condició preexistent. Un ID mèdic proporciona resposta a una mirada.

Derriva i Fati Mental Striu

Les curses que s'apliquen 24 hores o més corredors de força per a funcionar poc a poc a poc per a no dormir. Les claredat mentals s'han deteriorat. La presa de decisions no pot explicar la seva condició, l'identitat mèdic pot oblidar de menjar, oblidar de prendre medicaments, o no reconèixer els primers signes d'avís en si mateixos. Els membres de la policia i els voluntaris sovint s'adonen dels símptomes que fa el llançador. Quan un corredor no pot explicar la seva condició, l' ID mèdic esdevé la font més fiable de la veritat.

Retards d' accés remot

Molts cursos ultrasquen a través de àrees salvatges on hi ha un accés de vehicle limitat. L' Evacuació pot necessitar un helicòpter o un llarg transport de peu. Durant aquest retard, la condició del corredor pot deteriorar ràpidament. En els primers minuts, les dades mèdiques de les claus permeten que els agents s' estabilitzin abans de que comenci el transport. Aquesta intervenció sovint determina el resultat.

Com tracta la identificació mèdica de les vides

Els incidents reals il·lustraven la diferència que un ID mèdic pot fer. En 2019, un corredor de 50 anys que competia en un rugó de 160 km i es va col·lapsar directament a la milla 68. Els voluntaris el van tractar per a l'esgotament de calor, però no va millorar. La seva polsera de la Metge va mostrar una condició coneguda i la informació del seu contacte cardiòleg. L' equip mèdic anomenada cardiòleg, confirmada la seva llista de medicaments i guia els metges de l' helicòpters sobre el tractament apropiat. El corredor va sobreviure després a la cursa. Sense l' ID del tractament, el protocol hauria estat genèric i potencialment perjudicial.

Un altre exemple implica un fugitiu amb una forta al·lecada al·lèrgia. Durant una cursa de rastre a Califòrnia, ella estava esgong al braç. Portava un epinepífon auto-jector però estava sol en aquell moment. Els agents van trobar la seva desorientada i van veure l'ID mèdic al canell que llegia "Sobre l' eix àplags utilitza EpiPen." S'han localitzat al seu paquet i l'hi van administrar abans que l' ID del pànic es va convertir en una seqüència d' accions clares.

Primers clients en el rastre dels esdeveniments que s' executen de forma consistent que les identificacions mèdiques redueixen el que anomenen el "primer lloc d' ajuda" el període d' incertesa quan un pacient no pot parlar i no hi ha informació disponible. S' apliquen els costos del temps. Els costos del temps són de les vides. Un ID de la imatge ben gravada per evitar el lloc i permet que el tractament comenci immediatament.

Tipus d' identificació mèdica per a Ultra Runners

Els ID mèdics es troben en diversos formats, cadascun amb punts forts i debilitats per a l' eix. Escollir el dret requereix d'equilibri, comoditat, llegibilitat i demandes específiques del vostre calendari racial.

Accocristes tradicionals i Necklaces

Les polseres de metall clàssic o de silicona són l' opció més durada. Les etiquetes Metalls, normalment tacades acer o titani, són increïblement durables i resisteixen amb claques, fang i aigua. Les bandes són lleugeres, flexibles i disponibles en colors brillants que s' estan en contra dels objectes sinistres. Molts corredors els porten 24 hores i s'obliden que hi ha. Els penjolls amb els quals es mostren amb els penjolls de gossos ofereixen una alternativa per aquells canells que troben incòmodes durant els moviments amb braços funcionant. Tots dos tipus haurien de ser hipoperegràgens per evitar la pell durant hores de suor llarga i fricció.

IDs temporals i Clip-Ons

Per als corredors que prefereixen no portar joies permanents, les opcions temporals inclouen les polseres Tyvek, les targetes dominades, o les etiquetes de silicona que s' adjunten a la capa de paquets o a les sabates. Aquestes són barates i fàcils d' actualitzar per a cada esdeveniment. Tot i això, són vulnerables a estripejar, danys d' aigua i pèrdua durant una cursa multi- hora. Per a una ID ultra-K o ultra curta, pot funcionar un identificador temporal. Per a 100 km o grups de carreres, un ID permanent és molt més fiable.

IDs digitals i intel· ligents

Etiquetes de codi QR i NFC permeten als primers contactes que analitzin un petit pal o un penjoll i accés a un perfil de medicina complet en un telèfon intel· ligent. Aquest perfil pot incloure tots elsgies, medicaments, tipus d' emergència, contactes avançats, directives avançades i fins i tot resultats mèdics. Els serveis com ara l' ID del camí i la SanitariAler ofereixen aquesta funcionalitat. L' avantatge és il· limitat de dades. El desavantatge és la dependència de la vida i el senyal cel· la tant fiable en els diferents països remots. Un llançador que es col· li amb un telèfon mort no pot proporcionar un ID digital. L' aproximació intel· ligent és usar un ID engraveidor físic com a un sistema de perfil digital i un suplement de còpia de seguretat digital.

Quin tipus és millor per a Ultras?

La millor resposta és un sistema híbrid. Feu servir un metall dur pel· lived o el braçalet de silicona que mai necessita cobrar i no es pot perdre. Manté un perfil digital al telèfon i un cridador digital com a font secundari. Per a les condicions de vida més crítiques, els problemes de vida o mort, i el contacte d' emergència RODIBIN dependrà de l' etiqueta física. Aquesta etiqueta funciona en la pluja, en la foscor, i quan tots els electrònics són morts.

Quina informació s' hauria d' incloure

L' espai de fusió en un identificador mèdic és limitat. Cada caràcter ha de guanyar- se el seu lloc. Abans de canviar la decisió immediata del tractament si esteu inconscient o no podeu parlar.

  • [[FLT: 0] Nom: [[[FLT:] Primer i cognom confirma la identitat i permet que els metgestifiquin ràpidament la família.
  • [[FLT: 0] Les Condicions mèdiques crítics: [[[[FLT: 1] Llista qualsevol condició que requereixi un protocol d' emergència específic. Exemples inclouen tipus 1 diabetis, epilèpsia, asma, malalties de cor, risc d' eix de l' eix, trastorns sagnants, malaltia de l' abandonament de l' avortament Afegeixison, o Smose de la cel· la. Useu la independència neta, terminologia mèdica estàndard.
  • [[FLT: 0] Severe Allgies: [[[FLT:] Inclou la medicació al· leragies (peniclin, sulfa, opioids), aliments argies (peanuts, shellfish) i disparadors mediambientals (exics, tardx). Afegiu la paraula "Severe" si l' eixaphli és un risc, i tingueu nota al tractament (p. ex., "Usa l' epien").
  • [[FLT: 0] vola les seves aliacions: [[[FLT:]] Blood LLEE (guerrafarin, apixaban, rvatroxaban), insulina, medicaments anti-seizure, beta o qualsevol droga que afecti a l'emergència. Inclou el nom genèric si és possible.
  • [[FLT: 0] S' han d' alimentar els contactes: [[[FLT:] Dos noms amb números de telèfon. Useu el format ICE1 i ICE2. Inclou un contacte fora de l' espai que probablement sigui afectat per desastres locals.
  • [[FLT: 0] Tipus de sang i estat de l' Orgue Donor: [[[[FLT]] no mentre que l' estalvi de vida immediatament al camp, aquesta informació accelerarà la cura de l'hospital i respecta els teus desitjos.
  • [[FLT: 0] Primary Care Physician o Specialist: [[[[FLT:] Nom i número de telèfon si hi permet espai. Això ajuda a la coordenada personal de l' hospital.

Per als perfils digitals connectats al vostre compte, podeu incloure tots els detalls de més amunt i assegurances, una llista de medicaments completa, una història quirúrgica, ordres de la RPD i qualsevol altra documentació rellevant. Les etiquetes engraveades haurien de centrar- se en els cinc a set elements que alterarien directament el tractament d'emergència.

Escollir l' ID mèdic correcte per Ultra Racing

No tots els ID mèdics són adequats per a l' ultra ambient. L' elecció errònia pot portar a terme, pèrdua o malalta en aquest moment es necessita. Avalua la vostra identificació contra el següent criteri.

Durabilitat

L' ID mèdic ha de sobreviure al fang, creuar el riu, suar, impacte contra roques, i estar ben empaquetat en una bossa de recollida. Els cossos i el titàni són gairebé indestructibles. L' alttat silicona resisteix, no absorbeix a les olors, i les dries ràpides. Eviteu etiquetes de plàstic barates que es trenquen en el temps fred o el temps fred després d' un rentat. El mecanisme de tancament ha de ser segur, el ANSI ha de ser un ID perdut en absolut.

Consola i ajusta

L' execució de 100 milles us dóna molt temps per adonar- vos de cada imperfecció imperfectiu al vostre equip. Un ID mèdic que reges, rebot, o cava dins la vostra pell es convertirà en una font de misèria i pot ser eliminada a mig camí. Els grups de Silicone són flexibles, flexibles i mentida. Ajustar les polseres amb una etiqueta metàl· lidida però no prou estreta com per restringir la circulació. Proveu amb l' ID escollit en un llarg entrenament abans de la cursa. Si oblideu que hi ha, heu trobat el camí correcte.

Visibilitat

Colors brillants de 3) neogre groc, taronja, vermell, blau o blau verd verd ajuden a situar ràpidament el vostre ID. Els elements reflectits afegeixen la visibilitat de la nit. El teixit engres hauria de ser profund i alt contrastador. El làser que s' omple de metall fosc és més fàcil de llegir en poca llum. Les lletres de blocs són preferides sobre script o cursius. Confirmant que el text és prou gran per a llegir sense magnificació ningú que pugui estar cansat o estressat.

Personalització

Cerca als fabricants que us permeten escollir la disposició, els símbols i l' ordre de línia. Alguns ID permeten teixir tant costats com és útil per als corredors amb múltiples condicions. Si teniu una condició rara, escolliu una empresa que ofereix un teixit personalitzat engrenar enlloc d' una llista d' opcions preestablertes. Assegureu- vos que el símbol mèdic (d' Asclepius o caduus) és prominent, de manera que l' ID és immediatament reconegut com a informació mèdica.

Mesuracions addicionals de seguretat per a Ultra Runners

Una identificació mèdica és una eina de seguretat crítica, però funciona millor com a part d'una estratègia més àmplia, com ara el complement de les activitats i reforçar la vostra xarxa de seguretat global.

Carrega un dispositiu de comunicacions

El servei de cel· la és poc fiable en el país. Un missatger de satèl· lit, un cable local (PLB), o un telèfon intel· ligent amb la capacitat de satèl· lit SOS pot convocar ajuda quan no hi ha ningú més. Molts corredors d' altres races requereixen que portin un dispositiu de seguiment o un satèl· lidor de satèl· lit. Desa els números d' emergència al vostre telèfon i al vostre carnet. Un perfil digital amb el vostre comunicador de satèl· lit per tal que pugui accedir a les dades encara que el telèfon sigui mort.

Disclom mèdic pre-ace

Formes de registre de curses demanen sobre condicions mèdiques per una raó. Resposta honestament. Proporciona una llista clara de tots els recursos, medicaments i lesions existents. Algunes races ofereixen l'opció d'afegir una targeta mèdica al vostre número bib. Consulteu amb el director de raça si existeix un sistema. Tracta amb el vostre ID mèdic com a equip obligatori, com una capa de capçalera o una manta d'emergència.

La hidratació i planificació de la nutrició

Molta ona mèdica es mareja de la deshidratació, hipotàtmica, o sense errors de combustible. Conec la taxa de suavitat, plaga el seu pla d' abús de l' assistent i ajusta la calor i l' altitud. Els Runners amb condicions de temps de medicaments clèctica han de coordinar la diabetis que necessita un pla per reduir- se durant l' exercici. Una identificació mèdica que apunta als voluntaris d' ajuda "Type 1 Diabetic" monitoritzar- se i vigilar la hi hipotecia.

Avís de conèixer els signes a tu mateix i altres

La fatiga Mental suprimeix l' autoassasament, el que sembla normal it pot ser el començament d' una crisi mèdica. Us treneu per aturar- vos i verificar quan us sentiu maresos, confós o inusualment dèbils. S' han d' aconseguir que els companys de la tripulació i els membres de la tripulació puguin fer preguntes difícils. Un ID mèdic els ajudi a augmentar l' alarma, però reconèixer els signes d' avís aviat és la primera línia de defensa.

Prepareu-vos per les extremes meteorològiques

L' Hypotheria continua sent una causa principal d' incidents seriosos en ultras muntanya. Carrega capes, una jaqueta impermeable d' aigua, guants i un barret a l' estiu. El temps de l' altitud canvia en minuts. Un ID mèdic informa als rescats de condicions com ara la malaltia de Raynaud o trastorns dels teus androides que complica la reguerra. Això no evita l' exposició, però assegura que el tractament sigui apropiat.

S'està estabilitzant l'ID mèdic en protocols de raçaització

Les organitzacions de curses tenen una oportunitat de normalitzar l' ID mèdic i millorar els resultats de resposta. La relate- pensat que els esdeveniments ja inclouen una línia a la reunió pre-tra-tra-tra-tra-tiners per a demanar un identificador mèdic. Algunes races proporcionen identitat temporal a la recollida de paquets o inclouen una targeta mèdica amb el número de la raça. Els voluntaris de l' estació d'Ajuda han de ser entrenats per a buscar identificadors mèdics en qualsevol llançador, no es poden comunicar o no podeu comunicar. Afegint una caixa de selecció sobre formularis de registre "Dostxeu" que hàgim conèixer una condició mèdica? Encortxers per reflectir les seves necessitats i preparar- se adequadament.

Moltes comunitats ultra-cost han adoptat formació d'ajuda natural i "Apaguins" per descomptat. Inclingmento el reconeixement d'identitat mèdica en aquest entrenament és una millora de baix cost. Una carta simple inclosa en paquets de raça amb consells sobre el que es grava i com reforçarà el missatge. Quan tot l'ecosistema racial HIvlegraves, voluntaris, directors i equips mèdics tracta la identificació mèdica com a estàndard de pràctica, els resultats milloren per a tots els resultats.

Conclusió

Ultra running és una persecució de la resistència, aventura i els límits personals. Però l' aïllament que fa que sigui significatiu també ho faci perillosa. Portar la identificació mèdica no és un signe de debilitat. És una marca de preparació i respecte per la realitat que subflueixen els esdeveniments és impredictible. Una petita etiqueta, dura i dura al canell o el coll assegura que en el pitjor cas, la gent que ve per ajudar- vos a tenir la informació que necessita actuar ràpidament i correcta. Cal minuts per implementar i últims anys. parella amb un dispositiu de comunicació honest, pre-tracció, i la constant del vostre cos, i que us equipa tot el camí a llançar- lo.

Per a més informació sobre les opcions d' identificació mèdiques, visiteu [[FLT: 0] ID de la medicina nord-americana [[[FLT: 1]] o [[FLT:]]] MedAlert [[FLT]: 3. Per a unes directrius de seguretat específiques, marqueu la versió [[FLT: 4Ultravolució dels recursos de la pàgina web [[FLT]]] i [FLT:]]]]] [FLT:]]] la guia del camí en execució de la línia de seguiment de la pàgina de seguiment de sortida executant [[[ FLT:]].