La seguretat del veïnat ha aparegut com a determinant de la salut pública, sobretot quan es tracta d'encoratjar l' activitat física normal i prevenir malalties cyclistes com ara la diabetis del tipus 2. La connexió entre la seguretat d' una comunitat i la seva disposició d'aquests residents per a comprometre's en l' exercici interior és forta i ben documentat. En els barris en què la gent se sent segura, caminar, corrent o activitat cycl· ling, nivells d' activitat són més alts. De forma addicional, àrees amb el crim, la il· luminació pobra i inadequada sovint veure els residents de l' interior, el que augmenten radicalment el risc de l' obesitat i el metabòbic. En l' arranjament i el vincle és essencial per a qualsevol diabetis, i l'evidència de la base continua sent tant per a aplicar aquests mètodes dinàmics com per a fer un estudi.

L' enllaç entre la seguretat perceptiva i el comportament de l' activitat física

Les conseqüències de seguretat són un potent controlador psicològic del comportament humà. Quan els individus es senten amenaçats de l' ordre de l' ordre de desenvolupament, tràfic o malètiques entorns que són molt menys probables d'arriscar- se a l' interior per a l' exercici. [[FLT: 0] BAR els residents a zones d' alta categoria, que caminen menys per al lliure i el transport, fins i tot quan es controla per obtenir beneficis i nivells d' educació. [FLT:] El problema no és simplement sobre la taxa del crim actual, sinó l' experiència entre els mitjans socials i les normes d' exposició.

Els factors mediambientals de clau que inclouen la percepció de seguretat d'una forma:

  • [[FLT: 0] StreeWat il· luminació: [[[FLT:] La pobre il·luminació és una de les barreres més citades a la nit que s'aneja o s' executa. Un estudi en [[FLT:] [[FLT:]] S' ha trobat que ha millorat el risc de il· luminació reduïda pel carrer el 7% i incrementa la freqüència de caminar pel 15%.
  • [[FLT: 0] La condició de passeig i connectivitat: [[[FLT]]]] ha trencat o perdut voreres que cauen als camins, s'incrementen el risc. Els carrers Nacionals de Carbó complets informa que ciutats amb xarxes de mateix conjunt de vorent el 30% més viatges.
  • [[FLT: 0]] volum i velocitat: [[[FLT: 1] carreteres d' alta velocitat sense passeig i desplaçament. El trànsit de les mesures tranquil· lanes de velocitat i les extensions de la velocitat poden reduir velocitat de l' vehicle per 10 gps12 mph, fent que els carrers estiguin més segurs.
  • [[FLT: 0] Visibles signes de desordre: [[[FLT: 1] Graffiti, ble, edificis abandonats, i buits de baixa i poden incrementar la por. Un estudi de 2019 en [[FLT:]] Heamp; Place[FLT:]]] trobat que cada espai lliure en una mitja milla de residència estava associat amb un 5% en minuts de caiguda per setmana.
  • [[FLT: 0] Presència de parcs i àrees recreatives: [[[FLT:]] fins i tot quan els parcs existeixen, si es mantenen malament o tenen una supervisió, poden evitar-se. La confiança per a la Terra pública va trobar que parcs amb classes de programació estructurada (fitintes classes, grups de caminar) a l' atrauen un 50% més visites comparat amb espais no programadors.

Un estudi seminal 2017 publicat a les xarxes [[FLT: 0] Diari nord-americà de medicina preventiva [[FLT: 1] va trobar que els adults viuen en barris amb les malalties més segures eren gairebé un 40% menys probabilitats de trobar les directrius d' activitat física comparades amb les àrees més segures. Aquest efecte es pronuncia especialment entre les dones, els adults, i les minories racials que ja experimenten índexs d' inactivitat físiques i de malalties còtiques. Un altre estudi del Centre de la malaltia i la prevenció de l'CD (CD) confirmava que la millora del veïnat, que inclou millores, poden incrementar l' activitat física per un 30% més elevat de les comunitats recents. Més dades de l' estudi de la longitud d' un altre grau de seguretat d' estudi (commètica) que es va mostrar en un estat de seguretat més lent a 5 anys de nivell de seguretat independent.

L'impacte de seguretat de l' activitat no està limitat a l' exercici. L' activitat física Incentivament com caminar a la botiga, o a l' escola, o a un bus para el seqllis també es curen en barris insegurs. Els nens es mantenen sovint a l' escola o portats a l' escola, desapareguts en els beneficis de la comunicació activa. Això crea un bucle de retroalimentació: menys activitat porta a la salut més pobre, que pot reduir la cohesió de la comunitat i la seguretat. La política d'activitat física [F0] [FLT] [F1:] mostra que els adults més notables del passeig per una setmana més determinada.

El gènere, l'edat, i el Rafial diferències en el perill Perceived

No tots els residents experimenten la seguretat de la mateixa manera. Les dones amb una informació consistent informaven dels nivells més alts de por quan caminaven sols, sobretot després de la foscor. Una enquesta 2020 per les Illes Nacionals de Sanitat va descobrir que el 62% de les dones van evitar caminar en el seu barri després de la foscor degut a les preocupacions de seguretat, comparat amb el 29% dels homes. Els adults antics es preocupen tant per les dues bandes com cau, amb la seva il· luminació i lascobrida pobre il· luminació, i les comunitats poblacions poblades per desinversió que ha creat veïnat amb menys parcs, índex més alts, i més pobres infraestructures de l' activitat física. Un estudi de les zones de referència als països del sistema de ciència [FLT: // valor: // F1]) que han generat per als residents negres, encara van donar lloc de baixa la setmana o menys de manera similar a les barreres de la zona blanca, i que amb la qual s' han fet amb la seva resposta personal.

Com redueix el risc d' activitat físicaName

L' efecte protectora d' activitat física contra tipus 2 diabetis és una de les troballes més robustes en medicina preventiva. L' exercici regular ajuda al seu ús de la insulina més eficient, menor nivell de trufa, i promou la gestió de pes de la diabetis tots els factors crítics. L' associació nord-americans recomana almenys 150 minuts d' associació de manera moderada anòbica per setmana, més exercicis de força, per reduir la diabetis. El judici plaal Diabetització del programa de prevenció del programa (PP) demostra que una intervenció de vida centrada en un estil de vida per setmana i 7% de pèrdua de pes de diabetis reduïda pel tipus 2 per cent d' adults, i per la taxa de longitud de temps per la inversió.

La meva activitat física funciona de diverses vies:

  • [[FLT: 0] Improved sensibilitat a la insulina: [[[[FLT:] Exerciu incrementa la brillantor en els músculs mitjançant translocalització del transport GLUT4, reduint la demanda a la insulina sobre el pàncrees. Fins i tot una sola part d' exercici pot reduir postplial i glúclid el 15 de febrer%.
  • [[FLT: 0] Control de vista: [[[FLT: 1] fins i tot modest pèrdua de pes (5-7% de pes del cos) pot tallar el risc de la diabetis per més de la meitat en individus d' alta. El manteniment de la pèrdua de pes està fortament vinculat a l' activitat física continuada.
  • [[FLT: 0] [Reduït inflamació: [[[FLT: 1] Cron- de baixa inflamació és un controlador conegut de resistència a la insulina; l'exercici té efectes anti-inflamàtics, incloent la reducció de proteïnes C-reactiva i interleukin-6.
  • [[FLT: 0] Millor salut vascular: [[[FLT: 1] Diabetes i malalties del cor comparteixen factors de risc, i exercici millora la pressió de sang, el colesterol i la circulació. Un meta-anàlisi en [[FLT:] Diabetelologia [[FLT: 3] s'ha trobat que cada vegada 1 hora en l'activitat física estava associat amb un 7% d' esdeveniments cardioculars més baix en les persones amb prediabetes.

Quan la seguretat del barri limita a l' activitat de l' interior, els residents perden aquests beneficis protectors. Un estil de vida intel· lectual, combinat amb factors com la pobre dieta i l'estrès crònic, crea una tempesta perfecta per al desenvolupament de diabetis. [[FLT: 0] No hi ha barris segurs sovint amb índex més alts d'obesitat i diabetis, independent de l' estat sociològica. [[F: 1] Per exemple, un informe [FLT:] 2C sobre les estadístiques de diabetis [F3:] que són més alts al sud dels Estats Units i en comunitats amb clobanbilitat i major nivell de crim. Dades de les zones que mostra que el projecte en el quart barri de la diabetis va percebre un 2,5 punts de seguretat més elevat que els que tenen al llarg de l' època sexual, fins i tot després del quart de control de l' edat.

Factors de compost en veïnats de baix a baix

Es tracta d'un efecte psicologic Stres i S'aconsegueix metabolicName

Viure en un barri es percep com un factor estressant crònic. Constantment, la fam del crim, i l'aïllament social eleva els nivells de cortisol, que poden contribuir directament a la resistència a la insulina i l' obesitat a la insulina. La Llei [FLT: 0] American Psicològica [[FLT: 1] ha documentat que l'estrès crònic trenca la regulació metabòlica, incrementa la gana de menjar alt-calítics, i redueix directament a l' exercici. Un estudi de motivació en els parells [FLT:] Phorinaininainology[FLT] ha trobat que els individus que viuen en alta zona nord- se el dia 12 nivells de cintura més alts i més grans de liqualitat al voltant del 20 per tal que es comparen les seves interseccions i tot i que les seves interseccions amb el control de les interseccions. La diabetis agitació agitació agitació de BIMAtina també pot causar menys resistència a les seves erogen en el comportament emocional i les agitació.

El rol de Cohesió social i l'Eficcia col·lectiva

Els barris veïns amb lligams socials forts i la confiança mútua coneguts com a eficàcia col·lectiva per tenir una major seguretat i més alta, fins i tot quan les condicions físiques són suboptomal. Quan els residents coneixen els seus veïns i senten responsables de la comunitat, és més probable que intervinguessin quan veuen trastorns i més probables per usar espais públics. Un estudi en [[FLT: 0]] El lloc de & [FLT;] pot millorar l' activitat física.]]] L' increment de cada un dels veïns col· lectiu es va associar amb un 9% en temps lliure. Els programes que construeixen la cohesió social, com ara les associacions del barri, i les associacions del barri, poden millorar els carrers físics, fent que sigui més segur. A més baixa el crim amb una zona social i la resistència.

Accés límit al menjar de salut

Els barris no segurs també són [[FLT: 0] 9: 9fo/ 9] 9: 9] o [[FLT: 2]fopbs [[FLT: 3]]], on el menjar fresc és gambuls i ràpid és abundant. Sense rutes segur als supermercats o mercats de gràcia, els residents de confiança en botigues que ofereixen, menjar d' alta velocitat, menjar d' alta velocitats. Els pobres components de l' efecte de la diabetis física, plubització de l' infraiment. Un estudi de la diabetis [FLT: 4TANANANANANANFT: [FLT] [F5]] que han trobat índexs de treball amb menys màquines de consum de menjar i canals d' alta qualitat, que fan un entorn de salut. La diabetis de consum d' alta qualitat és un sistema de seguretat d' activitat individual. En comparació amb el menjar amb més elevatització, fins i tot el menjar.

Dispersió de demostració

La connexió de la seguretat d' inactivitat no afecta a totes les poblacions. [[FLT: 0 DOM: adults, persones amb discapacitats, dones i minories racials i Neèriques s' han fet més gran. [[[FLT: 1]] Per exemple, els adults més antics poden ser més vulnerables o crims, fent que puguin caminar menys probablement en àrees segurs moderats. Les dones, especialment amb nens, poden sentir- se triomfades o bé sols a la nit. Les comunitats khs i khicades han estat sotmeses a desinversió i redlin, que han produït un barri amb menys parcs, i una infraestructura més pobre, i més alta, segons la diabetis del crim elevat a la versió de l' estat elevat a la versió Nacional [FCD]. Segons les estadístiques Nacional de l' informe de l' informe de l' escriptori blanc [FFRRRRIU], probablement són més evidents i més evidents per als adults, els adults són més alts que els adults. Aquestes estadístiques del 70% i les que probablement no són més evidents. Aquestes són més evidents per als adults són més alts que els adults, són més alts que els adults, els que els adults del

estratègies per crear comunitats segures, polítiques

La seguretat del barri requereix un enfocament multisector que inclogui planificació urbana, l'aplicació de la llei, la salut pública i les organitzacions comunitaris. L' objectiu és crear entorns on l' activitat física esdevé fàcil, segura, elecció per defecte. A sota de les estratègies basades en proves que han demostrat eficaçs en diverses comunitats, juntament amb exemples del món real.

Millores d'estructura ambiental i d'infra

  • [[FLT: 0] Improved luminació del carrer: [[[[FLT:] S' està instal·lant més brillant, més uniformes llum en parcs, al llarg de voreres, i als vianants es poden incrementar radicalment la seguretat. Un estudi de Detroit trobat que va provocar un augment d' il· luminació a un 36% de l' activitat dels vianants de la nit. El programa de Philadelphia "Light the Way" va veure un 12% de reducció en els carrers de la delinqüència objectiu.
  • [[FLT: 0] Per a les polítiques de carrers de càlcul: [[[FLT: 1] Dissenyant carreteres que allotja els vianants, cyclistes, i usuaris públics de trànsit, no només cotxes, millora la seguretat per a tots els carrers. Això inclou afegir carrils protegits, vianants de bicicletes, i mesures de trànsit com els cops de velocitat. Després d' implementar una política completa, Nova York va veure un 44% de reducció en les zones sordes mortals i un 59% augment de la cicció.
  • [[FLT: 0] reconvertit i manteniment: [[[[FLT] net, bé-manen parcs amb amenència com ara patinàries, bancs i il· luminació a més visitants. També es crea una cohesió social, que millora la seguretat. La confiança pública per les dades "Papersa" mostra que les ciutats invertint en el manteniment del 25% d' ús més elevat.
  • [[FLT: 0] Espais i rastres dels Verds: [[[FLT: 1] Planant arbres i creant rastres que no només són autats, sinó que també proporciona rutes segures per a l' exercici. Els arbre i la àrgia han estat relacionats amb índexs de crim menor en alguns estudis d'anàlisi de 2018 en [[FLT:]]]] eir i Urban [FLT:]]]]] va trobar un 10% d' augment en arbre es pot oopy associat amb una reducció del 12% violenta del crim.

Programes i estratègies socials de la Comunitat

  • [[FLT: 0] Nexory Watch and walk Groups: [[[[FLT] Orgueing groups o "Obusos escolars" per als nens crea una presència visible que els delictes i fan que els individus se sentin més segurs. Aquests grups també construeixen lligams socials, que milloren la percepció de seguretat. InFaham, Carolina del Nord, la "Walk amb un programa de metge combinat amb un barri, cada setmana més de 2.000 passos entre els participants.
  • [[FLT: 0] Safe Patths als programes escolars: [[[[FLT: 1] Fundat pel govern federal, aquestes iniciatives milloren infraestructures i encoratjaven els nens a caminar o anar a l'escola. Han demostrat incrementar l' activitat física i reduir les lesions del trànsit. Una avaluació nacional va descobrir que programes de ruta segures per a l' escola, va augmentar i va augmentar el 18% de lesió per un índex de desenvolupament de l'escola i va reduir el 15%.
  • [[FLT: 0] El compromís de policia i positiu: [[[[FLT]] Quan la policia té relacions construirius amb residents, la por dels crims disminueix. Els programes que parelles amb membres de la comunitat per a les patrulles o esdeveniments poden canviar les percepcions. A ciutats com Camden, Nova Jersey, les reformes de la comunitatpolitades van portar un 50% de caiguda en crims violents i el corresponent augment d' un ús del parc.
  • [FLT: 0] Place Make i activació: [[[[FLT]] gira els espais utilitzats en centres de comunitat vibrants, diguem, el mercat dels pagesos, les classes d'encaix, o les instal·lacions d'art de l'accés al carrer, augmentant "els ulls al carrer." Aquest principi, dibuixada des de Jacobs discarment urbàs, està implementat en la recerca moderna. El programa "Carup" de Detroit va convertir-se en espais de recreacionals temporals i va veure una reducció de 30% en el crim proper.

La tecnologia i la base de dades s'acosten

New digital tools can help identify safety hotspots and target interventions. Crime mapping platforms (e.g., from the Police Foundation) allow city planners to correlate crime reports with street-level environmental features. Mobile apps like "SafeRoute" let residents report obstacles or safety concerns in real time, providing Dades accions. Diverses ciutats ara utilitzen "auditories de vianants" que es fan servir mitjançant telèfons intel·ligents, que generen mapes de calor de barreres de seguretat i físiques. A Seattle, un enfocament de dades que redueixen les col· lisions de pol· libicles per 22% en dos anys.

Esforçs polítics i Publicitat

El canvi a llarg termini requereix una acció política a les zones locals, estat i nivells federal. Es poden reformar els codis de Zoning per a prioritzar el desenvolupament mixt que posa les cases prop de botigues i parcs. [[FLT: 0] Per a parcs i recreacions s' han d' assignar equalitat [F: 1], amb històricament sota els barris controlats pel barri. Els incentius poden animar botigues per obrir aliments i subsidis per a la comunitat. Les 'F2CDC]' de la Comunitat Europea de l' activitat física [F3] proveeix un marc de treball complet que pot adaptar- se a les comunitats, adaptant- se a la comunitat i fer un compromís.

Una iniciativa prometedora és el model [[FLT: 0] "Safe paths to Parks" [[[[FLT: 1]], que combina les infraestructures amb programació per assegurar que els residents de totes les edats i habilitats poden accedir als espais verds. Una altra és la iniciativa [FLT: 2] desa una àrea de treball [[FLT:]]]], que treballa amb petits comerciants per produir desaccions fresques, sovint combinades amb millores de seguretat com les botigues d' il· luminació fora de les botigues. A Nova Orleans, l' associació "FOLA" entre el departament de salut i la intenció d'augmentar un 15% d'activitat física al veïnat durant tres anys.

• Interplicacions i accions comunitàries

L' evidència és clara: la millora de la seguretat del veïnat no és simplement una prevenció de crims, el mesurant de la prevenció de la prevenció de la salut pública. [[FLT: 0] Les esforços de prevenció de la prevenció que ignoren l' entorn i les percepcions de seguretat es reduiran. [[FLT: 1 Els departaments de salut haurien de col· laborar amb departaments de planificació, policies i grups d' comunitat per dirigir les audicions de seguretat i solucions co-signades. Per exemple, l'Organització Mundial de la salut [FLT:]]] [F3: la Iniciativa de salut [FLT] posa en relleu la col·laboració creuada a les ciutats més sanes, i inclou les seves guies d' eines per a l' anàlisi de seguretat del veïnat.

Els mecanismes de finançament estan disponibles. El programa de desenvolupament de CDC i l' Atribució equident a la Salut Comunitat (REACH) i el bloc comunitari Grant (CDBG) es pot usar per a reparar les voreres, l' luminació i les millores del parc. Addicionalment, l'Institut [[FLT: 0] El programa de transport actiu [[FLT: 1] necessita bilions de dòlars per a les infraestructures de sortida i binance, molt dels quals poden ser poc per als ingressos objectiu, els barris d' alta categoria. [FLT2:]] L' Institut de salut [FLT]] també fons de recerca que les proves de seguretat vinculades directament a les màquines.

El compromís comunitari és primordial. Els residents han de tenir una veu en identificar solucions de risc i prioritzar. La participació financera, les enquestes de la comunitat i les audicions que fan que la gent local tingui un ambient d'alta qualitat. Quan els residents estan involucrats, els projectes són més propensos a ser utilitzats i sostinguts. Per exemple, a Baltimore, les audicions de la comunitat que caminen van portar a la instal· lació de les gepagues i millora en els carrers d' alta potència, el resultat del 17% que camina entre els habitants propers en sis mesos.

Conclusió

La seguretat del veïnat és un potent i sovint ignora el controlador d'activitat física i, per extensió, prevenció de diabetis. Quan la gent se sent segura en els seus voltants, és més probable que caminin, bicicleta, joc i i desenvolupament normal que protegeixi en el tipus 2.

L' adreçament d' aquest problema requereix un canvi en perspectiva: funcionaris de la salut pública, organitzadors de la llei, i líders de la comunitat han de reconèixer seguretat com a un tema de capital de salut. En invertir millor il· luminació, carrers segurs, parcs i programes de sanitat, podem trencar el cicle de por i inacció. Els barris més segurs no són només per reduir el crim, sinó crear les condicions per a que tothom lideri una vida activa, sana. La diabetis comença a les voreres, als parcs i als carrers de les nostres comunitats. El diarbolitza' ls segur per a tots.