Els Diabes són una condició crònica que afecta més de 537 milions d'adults arreu del món, però encara és una de les malalties més maldides. Les meves maths i mitges veritats ennuvolen les realitats de viure amb diabetis, creant estigma, por i mala gestió. El fet de separació de la ficció no és només un exercici acadèmic de la salut i el benestar dels diagnosticats. Aquest article de de de descaminacions comuns i proporciona dades basades per ajudar els individus i les seves famílies a navegar amb la diabetis i la claredat.

Comprensatge Diabetes

El Diabetus es refereix a un grup de trastorns metabòlics caracteritzades per nivells elevats de sang resultants de deserts en la insulina, acció de la insulina, o ambdós. Els dos tipus principals de translateType 1 i tipus 2 mandrífers (el qual fa referència fonamentalment a un grup de trastorns metablicics) caracteritzats per nivells elevats de sang resultants de manera que els de la insulina són una condició automunda en què els atacs i els atacs de la insulina augmenten el sistema de les cèl· lules del pàncrees. Normalment apareix en la diabetis anterior o a l' amulta i requereix teràpia a la insulina [FLT]. [[ F2: diabetis 2[ 1FLT]]], 2[ 15% més comuns (90 casos de resistència i es redueix sovint en la insulina. Normalment es redueix en la població de l' obesitat [Cruptionalumal] i s' incrementa després de l' obesitat més tard. 000 vegades el desenvolupament de la vida de la vida de l' obesitat [C].

Independentment del tipus, la diabetis sense edat pot portar a complicacions serioses que afecten el cor, ronyons, ulls, vaixells de sang i canvis de tractament, gent amb diabetis pot viure llargues, vides sanes.

Common Myts sobre Diabetes

La informació malla sobre la diabetis es difon fàcilment a través de la conversa casual, els mitjans socials i l'educació exterior. A continuació trobareu alguns dels mites més persistents, seguits dels fets que els desfaden.

Mith 1: Diabetes Està causant menjar massa Sugar

[FLT: 0]Fact: [[[[FLT]: 1] Mentre una dieta alta en sucre pot contribuir a tenir un pes i incrementar el risc de desenvolupar la diabetis 2, el consum de sucre sol no provoca diabetis. La malaltia sorgeix d' un complex joc de genètica, estil de vida i factors mediambientals. Per a escriure 1, la causa és que l' autoimneditenal no juga a cap paper. Per a escriure 2, excessions calorie en el joc de cotxe (incloent- hi des de les relacions de cotxe i la resistència a la insulina. Tot i això, molta gent amb una diabetis alta es desenvolupa, mentre que els altres no es presenten una dieta amb compte. [FLT] = 2. 2DEDUM] només amb una condició multipliç [FILLE:].

Mith 2: Gent amb Diabetes no es pot menjar Carbohydrats

[[FLT: 0]Fact: [[[[FLT: 1] Carbohrates són una font d' energia primària i es pot incloure en una dieta diabetis relativament usada quan s' escull amb intel· ligència. La clau no elimina, sinó la qualitat de moderació i qualitat. El complex carbohydrateas com a gran quantitat, neumies, verdures i fragèriques complets s' inclouen més lentament, fent que una pujada gradual en la sang gluchese. carbs (s, paoda, erories de color). La diabetis amb diabetis s' aprèn ràpidament a comptar amb carborats i ajustar la paràlisi. Consell professional des d' una dieta registrada registrada anomenada [ALT] [AFritecatear] [Fritexa] [Friteares, o "Acces" [At] [At] [Acces" [Frús" [Frús de l' associació de l' Associació de la baixa de l' RANar] [Friteca] [Friteca] [Friteca] [Frús

La meva vida 3: Diabetes no és una malaltia seriosa

[[FLT: 0]Fact: [[[FLT: 1] Diabetes és una greu condició crònica que, si esquerra sense classificar, pot portar a complicacions de la vida. El Timrònicament grans danys de sucre dels vaixells de sang i dels nervis, pujant el risc de patir malalties del cor (la causa principal de la mort entre la diabetis), l' atun cop de sortida, la visió del ronyó (nepòtia), la pèrdua (repatina) i les amputació més baixes. Les organitzacions de baixa, però les situacions normals han de reduir- se amb la diabetis. La diabetis ha de reduir- se amb keles amb cíbades i la prevenció (CFF3: La diabetis [CD).] [F3] informa que és la mort principal dels Estats Units, però, amb la gestió de la gestió de la llicència, etc.

Myth 4: Només sobrepès la gent rep el tipus 2 Diabets

[[FLT: 0]Fact: [[[FLT] ser un factor important de risc, però no és l' únic. Genetics, història familiar, edat (sovint després de 45 per a molts), Atètica (African, àrtic, nadiu nord-americà, American i Pacífic Islanders tenen índex d' amplada superior), i la població física de totes les zones que contribueixen en tot. Molts amb el pes normal desenvolupen el tipus de pes, un fenomen de vegades anomenat "lean diabetis." A més, [F2: on el cos està emmagatzemat [FLT] el greix [F3]: l' excés de greix al voltant de l' abdomen és més elevat que la gestió de greix. Així que la diabetis no té cap efecte important i la diabetis.

Myth 5: Insolin Is sol per a persones amb tipus 1 Diabetes

[[FLT: 0]Fact: [[[FLT]] Insulin teràpia és essencial per a tothom amb la diabetis de tipus 1, però molta gent amb la diabetis de tipus 2 persones també requereix que la insulina sigui el temps. Com que el tipus 2 progressa, el pàncrees pot produir menys insulina, fent menys medicaments no insuficients. Actualment, la fórmula i els mètodes de "last recurs" (pensió, la plataforma de la base) tenen una eina potent d' aconseguir el control gulcosa i menys adequada.

Myth 6: Diabetes Is Conetiquetacious

[FLT: 0]Fact: [[[FLT: 1] Diabetes no és contagiós. No podeu atrapar diabetis d' algú més mitjançant qualsevol tipus de contacte. Aquest mite pot ser mare de confusió amb malalties infeccioses, però la diabetis és una condició no identificable. Aquells que eviten que la gent amb diabetis es perpetuï l'aïllament social no és perjudicial.

Myth 7: La gent amb Diabetes no pot menjar Fruita

[[FLT: 0]Fact: [[[FLT] Tota la fruita són rics en fibra, vitamins i els antioxids, i no són fora de límit. El sucre natural en el fruit (fructè) està empaquetat amb fibres i aigua, que és contundent el seu efecte en la fibra de sang comparat amb la sucre, la mida de la conservació i la seva elecció de la matèria de la matèria de la matèria de la llengua, les pomes de lona, les pomes i els cirus normalment són baixos en el fruits tropical que els índexs de pinya o l' aiguamel. La gent amb diabetis pot gaudir d' una dieta equilibrat, sovint amb una proteïna o la salut per a la potència de sucre. Eviteu totalment essencial sense beneficiar els productes.

Myth 8: Type 2 Diabetes Is "Mild" Diabetes

[FLT: 0]Fact: [[[[FLT: 1] No existeix com diabetis lleu. El terme "mild" suggereix que la malaltia no requereix atenció, que és altament falsa. Fins i tot la diabetis controlada pot progressar i causar complicacions si no s' ha descuidat. Totes les formes de diabetis mereixen respecte i gestió activa. Usant "mil· luminació" representa la gravetat estimada per 1 en 10 adults que viuen amb la condició.

Fets sobre viure amb Diabetes

Més enllà de mites de desbunciar, és vital presentar fets elementals, positius que aprofiten els individus. La gestió de Diabes és un compromís a temps complet, però amb les estratègies correctes, una bona qualitat de vida és id' una mica difícil.

Fet: 3Dobietes Includes un Let amb balanç, Exercici regular i Metge

Un enfocament de 3 graus (versió de 300), activitat física i tractament mèdic és la pedra angular de la diabetis. Les recomanacions de Dietals i insorgen una mica de verdures no- viquichia, proteïnes primes, greixades i controlades de les porcions d' un cotxe d' alta qualitat. L' activitat física millora la sensibilitat a la insulina; el CDC recomana almenys 150 minuts d' activitat moderada per setmana més dues vegades de l' entrenament de força. La Metge d' agents com ara els que es troben a injectar receptors GLP-1 i la insulina. La elecció depèn de factors individuals, i sovint del tractament evoluciona en el temps.

Fet: Notimació regular de les Nivells Sugar Soren

Autocontrolant la brillantor de la sang (SMBG) proporciona informació en temps real sobre com el menjar, l' exercici, l'estrès i les medicines afecten el sucre de la sang. La tecnologia tradicionalment feta amb proves de colors, ara ofereix [[FLT: 0]continuïuosa monitors (CGMs) [[FLT: 1] que proveeixen registres de sensors basats en lectura al voltant del rellotge, reduir el dolor i proporcionar tendència. Per als individus, el monitor de la insulina és crític per ajustar les dosis i evitar grans. Fins i tot per a les tepioses no sensibles, les comprovacions d' ajuda a la consulta d' eficàcia [FLT]. L' UK [FEFT] [DFEFT] [DFT] i altres organitzacions de tractament sovint es base de treball i altres associacions de l' orientació del tipus de vida.

Fet: 3 L'educació i el suport són crítiques per la gent que viu amb Diabetes

Els Diabets autogestió (DSME) són un enfocament provat que ensenya a les habilitats pràctiques de l' aprenentatge, l' ajust de la medicació, el reconeixement del patró gucosa, i les estratègies de policia. També poden venir de diabetis educadors, endocrinòlegs, dietes i grups de suport de companys. La càrrega psicològica de la diabetis (de la diabetis anomenada "dibesstropica") és real i s' hauria d' adreçar als professionals de salut mentals que poden fer una diferència significativa. Les comunitats en línia (com les que es poden fer una diferència significativa.

Fet: 4: La gent amb Diabetes Can Lialy, Lives actives

Molts atletes, actors, músics i líders viuen amb diabetis i excel·lència. Per exemple, nadadors olímpics, reproductors de futbol professionals i artistes han gaudit amb bona gestió. La clau és laclença de medicaments que es van prescriure, menjar pensatius, romandre actius i mantenir cites mèdics. Els Diabets no han de definir una persona; és una condició que es gestioni, no una sentència de mort.

Fet: Avança en Diabetes Research Continua amb la millora dels tractes i surt

La investigació s' incrementa. [[FLT: 0] Els sistemes de pàncrees (hidrid tancats a la bloop) [[[FLT: 1] revenció de la insulina, millorar el temps de l' interval i reduir les prohigèmia. Les classes de medicaments noves, com ara ST2 inhibidors i GLP-1ians, no només per sota de sucre, sinó també oferir targetes cardiovasculars i els beneficis mimpèdics. Les tecpies i labompes de cel· la de manera espectacular. Gene (LPR) i el trasplantaments està actiu de l' exploració. El futur és més brillant que mai, sinó que la cura més brillant que mai, la millor eina de salut auto- ell mateix està disponible per equips de salut.

Compliacions: Comprendre els riscos

Mentre la diabetis pot portar a complicacions, molts són evitables o retardables mitjançant el control rigorós de la sang, la pressió arterial i el colesterol.

  • [[FLT: 0] Malitcularització vascular: [[[FLT:] l'atac al cor i l'atac són dues o quatre vegades més possibles en persones amb diabetis.
  • [[FLT: 0] S'ha de patir la malaltia del Kerdiney (neofòtia): [[[FLT: 1] Diabetes és la causa principal de la malaltia que es necessita la re-longització de final requeria entre marques o trasplantaments.
  • [[FLT: 0] Dany (retotia): [[[FLT]] DES Dany de sucre alt fa que els petits transports de sang a la retina; l' any anual dels exàmens d' ull sigui essencial.
  • [[FLT: 0]Neuropaty: [[[FLT:]] El dany pot causar dolor, anestessió i pèrdua de sensació, especialment en els peus, augment del risc d'amputació.
  • [[FLT: 0] Foot problemes: [[[FLT: 1] la pobre circulació i l'apatia comporta les úlceres lenta i infeccions; les comprovacions de peus diàries són obligatoris.
  • [[FLT: 0] Skin i condicions de boca: [[[FLT:]] Les efectuacions són més comuns; es necessiten bones higiene i exàmens dentals normals.

La projecció regular per a aquestes complicacions (examen d' ull, microàlbums d'orina, exàmens de peu, comprovacions de pressió) permet l' inici intervenció. L' organització [[FLT: 0] El món de Salut [[FLT: 1] complica que moltes complicacions són evitades amb atenció adequada.

Efectuacions especials: Diabetes a través del " Lifespan"

Les apostes afecta a diferents grups d'edat i fases de vida úniques.

Nens i Adolescents

El tipus 1 és la forma més comuna en la joventut, però el tipus 2 s'està augmentant per l'obesitat. La diabetis en els nens requereix que coordininin l'escola, els esports i les activitats socials mentre es preserva una infantesa normal. Els CGM i les bombes de la insulina permeten més flexibilitat. El suport a la integració i la implicació familiar són crítics.

Pregenciat i Gestational Diabetes

Les dones amb diabetis preexistents necessiten un control de gluès ajustat abans i durant l'embaràs per reduir els riscos del desert de naixement i complicacions. La diabetis Gestational afecta al 6% d' embaràs; normalment resol després de donar- se, però senyala un risc de vida més alt de tipus 2 diabetis. Ambdues condicions estan gestionades amb la dieta, exercici i a vegades la insulina o conformin.

Olter adults

Com que la gent pot ser més complexa, gestionar la diabetis, degut a altres condicions de salut, medicaments i limitacions funcionals. Els objectius de la cura poden canviar per evitar hipotècnia i mantenir qualitat de vida. Els objectius de glulós il· lusos poden ser apropiats per a aquells amb esperança limitada de vida. La despresificació de medicaments innecessàries i atenció per a la seva atenció són clau nutricionals.

Consells d'estil de vida Prelly

  • Menjant en temps consistents per evitar la vaibilitat glucucose. parell de carbs amb proteïnes o greix per alentir l' absorció.
  • Si es tria aigua, te sense bromejat, o cafè sobre begudes sucre i fins i tot sucs i llisos poden fer-se caure sucre.
  • Després de menjar-se'n 10 a 15 minuts de passeig pot ajudar a baixar correus electrònics.
  • Dormiu prou: pobre son pitjor la resistència a la insulina.
  • Gestioneu l'estrès mitjançant la meditació, els hobbies, o l'ajudant de suport, les hormones de les hormones s'aixequen la sang glucosaoques.
  • Tenir un pla de mal dia: la malaltia sovint aixeca sucre de sang i manté hidratada és crucial.
  • Porteu una polsera d'identitat mèdica o useu una aplicació de salut intel·ligent amb contactes d'emergència i informació diabetis.

Conclusió

Viure bé amb la diabetis requereix que separa mites de fets. La condició és greu però manejable. Amb una educació adequada, suport a un equip sanitari, ajustaments de vida i teràpies modernes, els individus poden prevenir o retardar les complicacions i portar vides completes. La diabetis global incloent investigadors, clíniques, i defensors de la China Europea s'uneixen en contra de la informació errònia. En entendre les realitats, podem reemplaçar la por del coneixement i l' estigma amb l' empatia. L'educació continua sent l' arma més potent en el viatge cap a una major cura de la diabetis.