El que el teu Metres li diu a cada lectura, és una guia completa.

Si useu un comptador de glucès, ja sabeu que els números de la pantalla són més que simplement dígits, Alexandroneven, que són una instantània de com el vostre cos està gestionant en aquell moment. Però sabent el que significa cada número i, més important, com actuar- hi pot marcar la diferència entre el control i el sentiment confós. Si heu estat diagnosticats de diabetis durant anys, aquesta guia us ajudarà a interpretar tots els aspectes del vostre visor de glucose (# 1x22, entendre què és el que heu de llegir i prendre decisions informats per donar suport a la vostra salut.

Com funciona un metxos: el bàsic

Un mesurador glucosa mesura la concentració de glucucose en una petita gota de sang, normalment d' un dittip. La tira de prova conté enzims que reaccionen amb glucosa per produir un corrent elèctric, que el comptador converteix en una lectura. El resultat es mostra en mil· liligrams per decilililililililililili (mg/dL, usada als Estats Units) o mil· ligrams per litre (molol/ L, usat en molts altres països).

Els comptadors moderns sovint vénen amb característiques addicionals: registres de memòria, funcions averbades, connectivitat Bluetooth, i fins i tot fletxes de tendència predivatives (per a monitors continus). Entendre tots els elements de la pantalla, el número gran de telèfon mandrytpot ajudar- vos a obtenir la imatge completa.

Components de claus de la pantalla

  • [[FLT: 0] Pimary gluse reading [[[[FLT: 1]] El número més destacat. Us indica el nivell de sucre de la vostra sang en aquest moment exacte.
  • [[FLT: 0] Unit de mesura [[FLT: 1]] settingsl normalment mg/ dL o mmol/ L. Saps quin és el vostre comptador de metres fa servir i quin és el que fan els vostres intervals de destí en aquesta unitat.
  • [[FLT: 0] Temps i segell de data [[[FLT: 1]] t'ajuda a seguir quan es va prendre la lectura per tal que es puguin detectar patrons.
  • [[FLT: 0] HideBattery indicador [[[FLT: 1] Una bateria baixa pot afectar la precisió. Substitueix piles immediatament quan això aparegui.
  • [[FLT: 0] subíndex i verificació de codi [[[FLT: 1] Alguns metres mostren un codi o marqueu per confirmar que la tira està correctament inserida i codid.
  • [[FLT: 0] Control de solució resultat [[[FLT: 1] ] un símbol diferent (deten una gota amb un marca) que apareixerà quan executeu una prova de control. Això confirma que els vostres comptadors i tires funcionen correctament.
  • [[FLT: 0] Memoritor Recorda la icona [[[FLT: 1] Indica que esteu visualitzant una lectura passada, no una viva.
  • [[FLT: 0] Averting function [[[FLT: 1]] Name Molts metres mostren una mitjana de 7, 14 o 30 dies. Això és útil per identificar tendències a llarg termini, però mai l' usa per a decisions immediates de tractament.

S'entenen els números del vostrelusos sanguini

Els nivells de Gliuctuós s'il·lumina durant el dia, activitat, estrès, medicació i altres factors, per interpretar correctament les vostres lectures, heu de conèixer el context: quan finalment menges, el que has menjat, el que has menjat, el que fa molt de temps vas prendre medicaments i si vas fer exercici.

Glucosa de sang ràpida (Abans de Meals)

Els nivells de velocitat ràpida es mesuran després de 8 hores sense menjar o beure (aigua es permet). Segons l' associació [[FLT: 0] Aye Diabetes [[[[FLT], els següents intervals s' apliquen:

  • [[FLT: 0] Normeal: [[FLT: 1] 7099 mg/ dL (3. 9[ 0] 5 mmol/L)
  • [[FLT: 0] Prediabetes (imaparellat ràpidament gluloucosa): [[[FLT: 1] 100[ 012 mg/ dL (5. 6- 646. 9 mmol/ L)
  • [[FLT: 0] Domites: [[FLT: 1] 12[ 6 mg/ dL (7. 0 mmmol/ L) o superior en dues proves separades

Solucosa de sang postprandial (Després dels Meals)

El sucre de sang normalment es mou dues hores després de menjar. Per la majoria de la gent amb diabetis, l' objectiu és mantenir nivells sota 180 mg/dL (1. 0 mmol/L) dues hores després de l' inici d' un àpat. Tot i això, els objectius individuals poden variar el proveïdor de salut establirà objectius personalitzats.

Bedtime Blood Glucosa

En marcar abans del llit ajuda a prevenir la nit baixa o les altes. Generalment, un objectiu entre 100 i 140 mg/dL (5. 6- 177. mmol/L) és segur, però, un cop més, segueix les recomanacions del vostre doctor. Si el vostre nivell està per sota de 100 mg/ dL, considereu un petit aperitiu per evitar que no hi hagi hipogragia.

Aleatori (qualsevol hora del dia)

Una única lectura aleatòria pot dir-vos si la vostra glucucosa està actualment en rang, però no dóna la història completa. Els patrons són molt més significatius que els números aïllats.

Què fer quan es llegia és massa alt (Hyperglymia)

Persa de sucre de sang (above el seu abast) pot portar a complicacions al llarg del temps. En el termini curt, pot causar fatiga, set, tardant i la visió borrosa. Si veieu un nombre alt, considereu aquests passos:

  • [FLT: 0] Comproveu per causes obvies: [[[FLT:] Has menjat un gran àpat o una alta en les fusions carbohydrats? Missa una dosi de medicaments? l'estrès experimentat o la malaltia?
  • [[FLT: 0] Aigua d'anvacions: [[[FLT:]]] No t'han de mantenir hidratades ajuda als ronyons de pujar el excés de llum a través de l'orina.
  • [[FLT: 0] Moveu el vostre cos: [[[[FLT:] Llum a activitat física moderada (p. ex., un passeig 15 minuts) pot ajudar menys baix bombone de sang, a menys que tingueu ketones, en aquest cas l' exercici pot ser perillós.
  • [FLT: 0] medicaments no autoritzats com s'ha dirigit: [[[FLT:]] Si el vostre metge us ha donat un pla de dosi de correcció, seguiu- lo. Mai no s' ha d' endevinar mai la vostra insulina o la vostra precipitació de píndoles.
  • [[FLT: 0] Test de nou en 1530 minuts [[[FLT: 1]]]] per veure si el nivell s'està tornant a baixar.

Quan s'ha de trucar al proveïdor de salut

Contacteu amb el vostre equip d' atenció si experimenteu:

  • Consistentment altes lectures durant diversos dies (p. ex., sobre 240 mg/ dL)
  • Llegint més de 300 mg/dL (16. 7 mmol/L) amb símptomes de deshidratació o confusió
  • Presència de ketones (comproveu amb orina o stripteases de sang)
  • Signa de diabetis ketoacidosis (DKA): nàuse, nàuse, abdominal dolor, respiració frengil, respiració ràpida

Què fer quan es llegia és massa baix (Hypoglymia)

Hipògmia es defineix generalment com una glucucosa de sang a sota de 70 mg/dL (3. 9 mmol/L). Pot passar si agafem massa insulina o diabetis, salteu un àpat, o beveu alcohol més que qualsevol altre, o beveu més que l' estomac buit. Els símptomes inclouen la moriositat, sutura, confusió, fam, irritabilitat i ritme. hipòcia pot causar pèrdues de consciència o convulsions mèdica.

Tractament immediata: La regla de 15 15 minuts

  1. Conseu 15 grams de carbohydrat ràpid. Exemples: 4 galetes gucosa (comprometador), 1/2 copa (4 oz) de suc de fruita o soda normal, 1 cullerada de mel o sucre, o 3 00 gucelles.
  2. Espera 15 minuts, i torna a comprovar el teu sucre sanguini.
  3. Si encara queda per sota de 70 mg/dL, repeteix amb 15 grams de carbs.
  4. Un cop el nivell tingui més de 70 mg/dL, menja un petit plat de proteïnes i carbaperi (com galetes de mantega de cacauet) per mantenir els teus nivells.

[[FLT: 0] Important: [[FLT: 1] No retret! Menja massa provocarà que es torni a omplir. enganxin a les regles 15- 15 i torneu a provar.

Quan necessiteu ajuda

Si tu o algú a prop no us poden empassar segurs o està inconscient, no doneu menjar o be beveu immediatament. Truca al 911. Slucà injecció (o nal glúgon) hauria de ser administrat si està disponible. Assegureu- vos de la família, amics i companys de feina saben com utilitzar glucgon.

Mostra les animes comuns i el que volen

Codis d' error

Tots els comptadors tenen codis d' error (p. e. 1, E- 1, Er, LO, HI). Consulteu el vostre manual per significats específics. Les causes comuns inclouen:

  • [[FLT: 0] No hi ha prou sang: [[[FLT:] La tira no ha aconseguit suficient sang. Aplicar una nova tira i proveu de nou amb una gota més gran.
  • [[FLT: 0] No s' ha inserit correctament [[FLT: 1] o bé cap avall.
  • [[FLT: 0] S' ha prohibit o s' han malmès les tires de prova. [[[FLT: 1]]
  • [[FLT: 0] Moteritat fora de l' interval: [[[FLT:]] Eviteu la prova en condicions molt fredes o calentes (paru metre i tires a temperatura ambient).

LO i HI reads

  • [[FLT: 0]O: [[FLT: 1] gluse Blood és sota el mesura 100000000 range (normalment per sota de 20 mg/ dL). Tracta immediatament com a hipotglycemia.
  • [[FLT: 0]HI: [[[FLT: 1] La gluse de sang està per sobre de l' interval de mesura 255. 255. 255. 0 (normalment més enllà de 600 mg/ dL). Això és extremadament perillosa, 0] cerca atenció mèdica immediatament.

S'han trobat lectures inconstitutives

Si proves dues vegades en una successió ràpida i tens números molt diferents, comproveu:

  • Rentar les mans amb sabó i aigua abans de posar-les a prova, mà salizer, residus alimentaris o moltaion pot contaminar la mostra.
  • Usa el costat del dittip per a una gota més neta (sense dolor i menys probable que estigui contaminat).
  • S'acosten tires que es desen en el seu contenidor original amb la tapa tancada amb força, humitat i llum degradar-los.
  • Executa una prova de solució de control per verificar el mesurador i l' exactitud de la tira.

Més enllà del nombre: Usant patrons per al control de millores

Una lectura és un punt de dades. Per entendre la vostra diabetis, busqueu patrons al llarg del temps. registreu les vostres lectures amb notes sobre menjar, activitat, medicació i com us sentiu. La majoria de metres emmagatzemen centenars de lectures i poden generar informes simples. També podeu usar aplicacions intel· ligents o registres de paper.

Quan es poden comprovar els patrons

  • [[FLT: 0] Fasting nivells: [[[[FLT:]]] Si és consistentment alt, potser necessitareu ajustar la vostra medicació de nit o al menjar de dormir.
  • [[FLT: 0] [[[[[FLT:]]] Si la vostra lectura de dues hores és consistentment superior a 180 mg/dL, potser necessitareu modificar el contingut de la carborilar d'aquest menjar o ajustar el vostre ràpid temps a la insulina.
  • [[FLT: 0] Abans de dinar o dinar: [[FLT:]] Si aquestes lectures són molt baixes, podríeu estar sobrepassats el vostre matí o la medicació del dinar.
  • [[FLT: 0] Overnight s'aprimeix o a altes: [[FLT: 1] Penseu en un xec de l'hora de dormir i possiblement un monitor continu de les tendències del temps nocturn.

Compartiu el vostre registre amb el vostre proveïdor de salut cada 36 mesos, o més sovint si prevengueu medicaments. Us poden ajudar a detectar patrons que podríeu perdre i afinar el règim.

Monitors continus concemoques (CGM) contra els Metres tradicionals

Mentre aquest article es centra en metres estàndard glucucàtiques, molta gent usa sistemes de lectura CGM (com Dexcom o FreeStyle Libre). CGMs mostra un nivell de glucosa actual, una tendència (mostrant la direcció i el ritme de canvi), i un gràfic de lectures recents. També proporciona alerta per a nivells alts i baixos. De tota manera, les lectures CM són interfèlids, no gruse, així que la pressió darrere de la sang es des de 5 15 minuts 79. CG confirmen que sempre un motct amb un dit que fa decisions abans del tractament:

  • La lectura no coincideix amb els símptomes.
  • El CGM mostra un LO o HI.
  • La fletxa de tendència indica ràpidament canviant glucoques.
  • Ha passat més de 12 hores des de l'últim calibratge (si cal).

[[FLT: 0] El CDC recomana [[[FLT: 1] usa qualsevol mètode consistentment, però mai es tracta únicament en una lectura CGM sense verificar si no esteu segur.

Millors exercicis per a la prova d'acuriació

Els petits errors en tècnica poden portar a grans errors en les lectures. Segueix aquestes línies cada cop que proveu:

  • [[FLT: 0] Whawash les mans [[[FLT: 1] amb aigua calenta, sabó i secs per complet. Eviteu que l' alcohol s' assequi i afecten les lectures si no està completament sec.
  • [[FLT: 0] usa una nova llança cada vegada. [[[FLT:]] Les llances s' usen són avorrides, doloroses, i augmenten el risc d'i infecció.
  • [[FLT: 0] Prick el costat del dit tip, [[[[FLT:]] no és el moll, on els finals nerviosos són dens.
  • [[FLT: 0] En resum s' estreny el dit [[FLT: 1] des de la base per obtenir una gota de sang suficient. No l' # kmllik stad agressiument, que pot diluure la mostra amb fluid.
  • [[FLT: 0] Aplica la gota de sang a la tira [[[FLT: 1]]] a la finestra de temps indicat pel mesurador. No afegiu més sang després de que comenci a comptar la tira.
  • [[FLT: 0] No mantingui les tires de prova al seu original vial[[FLT: 1] amb la tapa ben tancada. No les exposis a la calor, la llum o la humitat.
  • [[FLT: 0] Comproveu les dates de caducitat [[FLT: 1] a les tires i les solucions de control. L' ús de subministraments caducats és la causa principal dels resultats sense errors.
  • [[FLT: 0] Perform control de solució de control de la versió les proves [[[FLT:]]] regularment (1- 12), quan obriu un nou vial de tires, si deixeu anar el mesurador, o si sospiteu d' un error.

Resolució de problemes comuns

El mesurador no tindrà energia

  • Reemplaça la bateria. Molts metres usen una bateria de cel· la de CR2032. Comproveu la polaritat.
  • Si el mesurador té una cinta de prova inserida, elimina i re inserir-la només a metres d'una banda.

Error de codi a la pantalla

La majoria de comptadors moderns són bispno codi 2001- 2003 i llegiu automàticament el codi de stripteases. Si teniu un mesurador més antic que requereix la codificació, assegureu- vos que el número de codi de la banda a través de la que introduïu. Si no, torneu a escriure el codi correcte o reemplaçar les tires.

L'Erètica o les lectures molt baixes

  • Comprova si la tira de prova està inserida correctament. Algunes tires són direcció.
  • Assegurar-te que les mans estan netes i seces. Els residus de menjar poden causar falses lectures.
  • Si està deshidratat o en xoc, la mostra de sang no pot ser representant.

El mesurador es converteix en calent o en mullat

Els comptadors de Gloucosa no són impermeables. Si es mulla, elimina la bateria, s' asseca amb una tela tova, i deixa que s' embruti completament durant 24 hores abans de provar d' usar- la. Si es posa molt calenta (p. ex., deixa- la en un cotxe), deixa que es refredi a la temperatura abans de provar- la.

Adorant el teu contador en un Daily Routine

La consistència és la clau. Aquí teniu alguns consells pràctics per a fer proves amb força del vostre dia:

  • [[FLT: 0] seteu recordatoris: [[[FLT: 1] Useu l' alarma del telèfon o el mesurador de 255. 255. 255. 0 es construeix en alarma per recordar que heu de provar les vegades clau (p. ex., abans de cada menjar i hora a dormir).
  • [[FLT: 0] No es mantingui el vostre comptador i tires en un cas dedicat [[[FLT: 1]] per tal que sempre siguin accessibles el wincarry amb vostè, mantinguin una còpia de seguretat a la feina.
  • [[FLT: 0]Log les vostres lectures immediatament. [[[FLT: 1]] Si confieu en la memòria, segurament us oblidareu detalls com mides de massa o temps exacte.
  • [FLT: 0] [Revieweu els registres setmanals. [[FLT: 1] No us espereu que un metge 2001- 2009 us faci un problema. Un patró d' alt després del dinar us pot dir que us mengi menys carbs en aquest àpat o augmenteu la vostra insulina pre-lund per una unitat de consulta de salut després d' una unitat de Glivyf.
  • [[FLT: 0] Useu la tecnologia amb intel·ligència. [[FLT:] Molts metres sincronitzant amb aplicacions biphones que generen diagrames i mitjanes. Alguns fins i tot us permeten compartir dades amb el vostre proveïdor en temps real.

Quan contactar amb l' equip de Salutcare

Més enllà de situacions d'emergència, fer una cita si observes qualsevol dels següents:

  • Els seus nivells gucose estan consistents sobre el seu abast objectiu, tot i el següent pla.
  • Tens freqüència o hipotògèmia severa.
  • Les seves lectures van variar de manera extremadament des del dia fins al dia sense cap raó clara.
  • Si experimentes nous símptomes com canvis de visió, anesteses en peus, o infeccions freqüents.
  • La teva 61C (una mitjana de 3 mesos) està sobre el teu objectiu a l'última comprovació.
  • Estàs considerant canviar a una bomba de la CGM o a la insulina.

La vostra gestió de diabetis és una associació entre vosaltres i l' equip d' atenció. Els números d' una pantalla només són útils quan els enteneu i actuen. Per a més informació sobre establir objectius de sucre personalitzats de sang, visiteu [[FLT: 0 Mainio Clic) guia als objectius de sucre [FLT: 1].

Els pensaments finals: Col· loca els números a la feina

Cada vegada que proveu el vostre sucre sanguini, esteu aconseguint informació que pugui millorar la vostra salut. No veieu els números alts o baixos com a error són de retroalimentació. Useu- los per aprendre quines obres per al vostre cos i quins ajustaments necessiten. En el temps, podreu predir com un cert àpat, una sessió d' exercici, o nivell d'estrès afectarà a la vostra glucosa.

Mantingueu el vostre mesurador net, les vostres tires fresques i la vostra tècnica de prova consistent. Si alguna cosa no té cap aspecte correcta, a partir d' un codi d' error o un número inesperat que es produeix el temps per resoldre problemes. I recordeu: no hi ha cap lectura defineix el patró durant hores, dies i setmanes que realment importen. Per a unes directrius més importants sobre la diabetis, la [FLT:] +Dits Associations Diabets American2ats estàndard del Care[ FLT:] és un recurs excel· lent.