S'entenen la tecnologia del monitor continu

Els monitors continus (CGM) tenen forma en com la gent gestiona els seus nivells de sucre de la sang. A diferència dels comptadors tradicionals que proporcionen un únic punt en temps de lectura, un mecanisme CGM mesura nivells gluosa de l' antiguitat automàticament al voltant del rellotge. El sistema depèn de tres components fonamentals: un petit sensor que s' insereix sota la pell, un transmissor que envia dades sense fil, i un dispositiu compatible com un telèfon intel· ligent o un receptor dedicat. El sensor usa un filaument prim per mesurar en el fluid interstúctil, convertint la informació en un senyal elèctric que afecta els transmissors. En entendre com funcionen en les parts d' harmonia, podeu interpretar les dades i fer millors decisions tècniques [FIFDA]. Per a les imatges diàries [Fuarxa] [Fuals: [Fuals] [Fuals]. [Fuals] [Fuals]. [Fuals] [Fuals] [Fuseq], es converteix en la pàgina de seguiment de seguiment de la pàgina de seguiment del dispositiu de seguiment de la pàgina de dispositiu de seguiment de dispositiu [FularalGCual

Funcionalitats de tecla CGM que fan una diferència

Els CGM moderns ofereixen un conjunt de funcionalitats que van molt més enllà dels números en brut. El mestre de cada un pot transformar la diabetis de la manera reactiu a la proactiu. A sota hi ha les característiques més impactants que heu d' explorar.

Monitor de l'Hol Glusose real

La monitorització en temps real és la columna de qualsevol CGM. Cada minuts, la pantalla actualitza el vostre valor actual glucose, permetent- vos veure l' efecte immediat de menjar, exercici, estrès, insulina. Per exemple, després d' un àpat que conté carbohidrats, podeu veure el nivell de sortida en temps real i després seguir la manera ràpida retorn a objectiu. Aquesta reacció immediata us ajuda a l' a l' a l' afinatge i la dosi de temps de la insulina, evitar pics post- meal, i prevenir les hipovèrofòbia després de l' activitat física. Molts usuaris que observen els números que només es mouen ansietat perquè no hi ha més punts de vista entre els pals.

Per obtenir la major part de la monitorització en temps real, mireu la pantalla com a mínim una vegada per hora i establiu una expectativa de base de referència per al vostre típic patró diari. En unes setmanes, notareu temes recurrents com un matí previsible, o un íplio de la tarda que pot guiar els ajustos a la vostra rutina.

Fletxes Trend

Les fletxes Trend són una de les característiques més intel· ligents d' una CGM. Us indiquen que no només la direcció del canvi sinó també la velocitat d' aquest canvi. La majoria dels sistemes usen un conjunt de símbols de fletxa estàndard: una fletxa única amunt (ristant ràpid), doble fletxa cap amunt (ristant ràpid), una fletxa cap avall (fals), doble fletxa avall (falliment ràpid) i una fletxa horitzontal (ead). Alguns dispositius també inclouen fletxes angle per a taxes moderats.

Usant aquestes fletxes, podeu anticipar- se a on es durà la vostra glucosa en els propers 15 minuts. Una fletxa que cauen ràpidament (baixa enrere) senyal que hauríeu de tractar immediatament, fins i tot abans d' assolir un llindar d' alerta baixa. Una fletxa cap amunt després d' un àpat us pot demanar una dosi de correcció anterior que no pas de costum. La clau és parella de la fletxa amb el número absolut: un valor estable 100 mg/ midL és correcte, però un 100 mgL amb una doble fletxa cap avall demana atenció. L' exercici de lectura en fletxes diferents contexts intutius fins que es converteixi en fletxes diferents.

Personalitzar les notificacions i les notificacions

Les ordres CGM es poden configurar de múltiples maneres. Podeu establir llindars per als valors d' alta i baixa glucucosa que desencadenen els senyals audibles i vibrificatòries. La majoria de sistemes avançats us permeten ajustar la sensibilitat, escollir diferents sons per a diferents alertacions, i fins i tot establir perfils temporals per a l' exercici o el son. Per exemple, podríeu establir un llindar lleugerament més alt de l' alarma durant una sessió de treball per evitar distraccions innecessàries, o inferior el llindar de baix alarma en la nit per assegurar- vos de despertar- vos si cal.

Algunes ordres predictives poden ser més útils que els que es tornen a connectar. Feu temps per experimentar amb les vostres opcions sense arriscar- vos a l' identificador per exemple, intenteu un període de 48 hores amb llindars una mica més estrets per veure com responeu, després tornar a connectar- se si és aclaparadora. A mida és personal; l' arranjament correcte depèn de la vostra manera de vida i hipotecia.

Opcions de compartició de dades

Els membres de la família, els cuidadors o companys poden rebre alertacions en temps real quan vas massa baixes o altes, fins i tot si són a quilòmetres d'aquí. Aquesta característica és especialment valuosa per als pares de la diabetis, els quals viuen els alts temps, o qualsevol persona que no en sàpiga res d' hipotecia.

Per a configurar la compartició, descarregar l' aplicació company per a la vostra marca CGM, invitar la vostra persona mitjançant correu electrònic o text, i definir la informació que poden veure (valor actual, tendència, alerta). Moltes aplicacions també inclouen una característica de missatgeria de manera que podeu comunicar- vos ràpidament. Les dades de compartició també funcionen amb el vostre equip sanitari. Podeu generar informes directament des de l' aplicació o el portal web i enviar- los abans de les cites. Això dóna la vostra imatge endocròloga més rica que un registre escriturat mai. Per a més de la privacitat i compartir millors pràctiques, per a referir- vos a les pràctiques [F: gt: gt: gt: gt: Diat Americanes Associació en la compartició de dispositiu [FLT]].

Integració amb les bombes Inultin i dispositius intel· ligentsName

Moltes bombes de insulina compatibles amb la insulina per crear un sistema de lliurament automàtic de la insulina (AID), sovint es referen a nivells d' alt resoldre o híbrid tancat. El CGM envia una lectura sense fil a la bomba, que s' ajusta automàticament les taxes basàtiques i, en models avançats, correcte per a les decisions manuals que necessiteu per a fer cada dia i millorar significativament el temps en l' interval.

Fins i tot si no useu una bomba, la vostra CGM pot integrar- se amb telèfons intel· ligents, rellotges intel· ligents, i fins i tot algunes plataformes EMR. Per exemple, podeu veure la vostra glucosa a la vostra Apple Watch o Android usant dispositiu OS sense treure el telèfon. Algunes aplicacions CGM també funcionen amb els rellotges fibits o Garmin. Per habilitar la integració, seguiu les instruccions de fabricant de 'jet' i assegureu- vos que el Bluetooth sempre està actiu. Un sistema pràctic redueix la fricció i us anima a comprovar les vostres dades més sovint.

Fent joc de dades de les vostres CGM: Temps en l' interval i AGP

L' anàlisi de dades és la meitat de la batalla; l' anàlisi correctament produeix el valor real. Dues eines de temps de clau de 2001-200 (TIR) i el perfil d' zobulàtiques (AGP) ajuden a resumir el vostre control de gluques durant dies o setmanes.

[[FLT: 0] Temps en el marge [[[FLT: 1] es refereix al percentatge de lectures que cauen dins d' un interval de Soluse, normalment 70 kXIN180 mg/ dL (3. 9 255. 0 mmol/ LL). Per exemple, una mesura més alta de TIR (normalment el 70% o major) està associat amb millors resultats a llarg termini i redueix el risc de complicacions. La majoria d' aplicacions CGM calcula automàticament TIR per als darrers 7, 30, 30 o 90 dies. Useu aquesta mesura per modificar la vostra teràpia. Per exemple, si engegueu una nova medicació o ajusteu la vostra relació de control, si la millora setmanal.

[[FLT: 0] Abuladora de perfil Glucosa (AGP) [[[[FLT:]] és un informe estandarditzat que mostra el vostre patró gucsose en un únic gràfic, normalment durant 14 dies. El recobriment de tots els sensors llegeix en un rellotge de 24 hores i mostra l' interval de mitjans, interquile, i el percentatge de l' AGP revela vegades en temps de dia quan executeu o baixos, com un fenomen d' al matí o una inrevés. L' AGP amb els patrons d' educadors per identificar- vos amb els canvis o canvis. Moltes empreses CGM proveeixen informes de lliure AGM; pregunta als vostres arranjaments de la clínica o a l' aplicació.

Indicadors de tàctica per a Maximitza la vostra CGM

Més enllà de les funcionalitats, els hàbits diaris determinen quant benefici tens realment. Aquí hi ha estratègies que utilitzen els usuaris experimentats del CGM.

Revisa les vostres dades cada nit

Es mou cinc minuts cada tarda per desplaçar- se pel gràfic de les galetes del dia. Cercant patrons: Heu aconseguit una pujada després d' un àpat particular? Has caigut durant l' exercici? Has fet que la vostra glucosa es quedi estable durant una llarga reunió? Tingueu present que aquestes observacions en un simple registre (paper o digital). Després d' una setmana, tindreu suficients dades per detectar problemes repetides. Si veieu el mateix problema tres o més vegades, és hora de fer un canvi.

Useu les dades per a la millor proporció " Insultin- a "Carb "

La vostra CGM proporciona la retroalimentació necessària per calcular una proporció més precisa de la insulina a carb. Per exemple, si us dino un àpat estàndard amb un compte conegut de carb i us adoneu que la vostra glucosa pujada sobre 180 mg/dL dues hores més tard, la vostra relació actual pot ser massa baixa. D' altra manera, si deixeu caure per sota de 70 hores, la relació pot ser massa agressiva. Referiu aquestes dades amb el vostre equip sanitari i useu les dades CGM per ajustar- se a 5 uml10% s' incrementen durant una setmana. Document cada canvi per tal que pugueu localitzar l' impacte.

Optimitza la col· locació del sensor i la rotació

L' administrador del sensor depèn de l' emplaçament correcte. La majoria dels fabricants recomanen el darrera del braç superior, però alguns aproven l' abdomen o la cuixa. Gira el lloc web del sensor cada vegada que apliqueu un nou per a prevenir la irritació de teixit. Girar també evita la inserció antiga on el teixit de cicatrius pot causar lectureseseseseseseseseseseseseseses. Sempre utilizant- ne els pedaços si cal, i eviteu àrees visibles amb pèl, mols o cicatrius. Per a més consells, mireu la guia [[FLT:] [FLT:] +DRFMGHFM] [LT] [LT].

Quedeu-vos al màxim de les actualitzacions del programari

Els desenvolupadors d' aplicacions CGM sovint estan actualitzant les actualitzacions de l' aplicació que milloren la precisió, la vida de bateria i la interfície d' usuari. Habiliteu les actualitzacions automàtiques del vostre telèfon intel· ligent, o marqueu l' aplicació desa mensual per a versions noves. Algunes actualitzacions inclouen noves característiques com millor prediccions o expandides per a compartir opcions. Les actualitzacions que es poden significar que us trobeu a faltar en millores que podrien simplificar la vostra vida.

Connecta amb Comunitats en línia

Milers de persones amb diabetis comparteixen les seves experiències CGM en fòrums online, grups de Facebook i a Twitter utilitzant etiquetes com ara #CGM o #diabeteswout. S' estan llegint altres consells de htkruch com ara com ara com estendre el sensor, com ara com ara com ara com per ampliar el calibratge comú va rebrechacs, o els valors d' alerta creativa poden estalviar- vos temps i frustració. Un fòrum popular és la comunitat [FLT: 0] usa una comunitat [FLT:], on molts usuaris de postevacció de correu electrònic.

Mantenir i resoldre el vostre ordinador

No hi ha dispositiu perfecte sabent com manejar problemes comuns et mantenen fora de perill i redueix les residus de sensors innecessaris.

  • [[FLT: 0] Sensor s' omet aviat: [[[[FLT:] usa overpatches o cinta mèdica dissenyada per a CGMs. Eviteu nedar o tws calents per les primeres 24 hores després d' inserció.
  • [[FLT: 0] Inacrar les lectures (low o alta biaix): [[[FLT:] Comproveu la vostra glucosa amb un pal de dits i calibrar si la diferència és més gran que el 20%. Alguns sensors requereixen dos calibratges diaris; seguiu les directrius de fabricant kpypons.
  • [[FLT: 0] No hi ha senyal (Valor de sensor 10Lex): [[[[FLT: 1] Mou el receptor o el telèfon més proper al transmissor (amb 20 peus). Reinicieu l' aplicació o substitueix les bateries del transmissor si useu models més antics.
  • [FLT: 0] Skin irritació: [[[FLT]] Useu un net de barrera (clon) sota l' aclosió. Proveu diferents eliminadors d' agitació per minimitzar els residus. Si persisteix la reditat, contacteu amb un dermatòleg.
  • [[FLT: 0] Transmiter bateria mor: [[[[FLT] La majoria dels transmissors moderns són rearresos amb un petit bressol de càrrega. Establiu un recordatori per carregar cada dia 77714.

Usar el vostre CGM per a Millorar la dieta i Exercici

El poder real de CGM es troba en experimentació personal. En comptes de seguir consells de dieta genèrics, podeu veure exactament com reaccionen al vostre cos als aliments específics i als professionals.

[[FLT: 0] Per a la dieta: [[FLT: 1] Proveu amb una prova de l' arc de l' arc de l' bis. 00 menja un àpat consistent (com el brindis amb mantega de cacauet) dues vegades, una vegada amb un pa d' alta fidelitat i una vegada amb el pa blanc. Tingueu present que l' alçada gucosa dels excours i la durada. Podeu descobrir que la versió d' alta ficció provoca una sortida molt més petita, donant- vos permís per intercanviar- vos. També podeu provar l' efecte d' afegir proteïnes greix o un àpat d' alta potència o l' impacte de verdures que s' està menjant primer.

[[FLT: 0] Per a exercitar: [[[FLT] Planes les vostres tasques al voltant de les vostres tendències CGM. Una sessió modeal sovint provoca glucosa a caure, mentre que el intens pes o l' impressió pot causar un augment temporal. Feu un interval de graus d' exploració de l' inrevés com a mínim 10 minuts abans d' iniciar- lo. Si la vostra glucose està més avall 100 mgL i tendència, es menja un petit (15 opírcligs) abans de l' exercici. Durant les sessions més llargues (a més temps), marqueu cada hora, cada cop que es tracta i tracta amb proactivi. Després d' un exercici, useu el monitor CG per a que es pugui produir diverses hores després de la tarda, especialment després de la tasca.

Construir una llarga-Term CGM Routine

Per mantenir els beneficis, integrar el CGM en la vostra vida diària sense ser obsessius. Establiu un únic objectiu diari: per exemple, ffillar temps en rang més amunt del 70% o pievàvoide qualsevol glucosa de sota de 70 mg/ dL. 2001- 2008 usa els informes d' aplicació de gràcia construïts per a comprovar el vostre progrés setmanal. Si us sentiu aclaparats, redueix l' alerta a les dades essencials i revisacions només un dia. Recordeu que el CGM és una eina, no un jutge petit, les millores consistents sobre mesos donaran millors resultats que els radicals que no podeu mantenir.

Conclusió

La vostra CGM està coberta amb característiques que poden evolucionar com gestionar la diabetis, però heu d' usar- les activament. Passant temps aprenent tendències en temps real, patrons de fletxa, informació d' alerta, compartir dades i integració de dispositiu. Analitzant el temps en els informes d' abast i AGP regularment. Desenvolupeu els hàbits diaris de la revisió de les dades, llocs de sensors girant i actualitzar. Cugant amb la diabetis per donar suport i idees fresques. Fent- vos aquesta pràctica, transformareu el vostre CM des d' un monitor simple en el vostre company de salut. Per a més, visiteu els recursos [FLT: DiaAtAtAt[ 1FLT]]. Inicieu el vostre enfocament avui en dia.