Wenn Sie mit Diabetes leben, ist die Verwaltung Ihres Blutzuckerspiegels eine tägliche Priorität. Aber was passiert, wenn eine Krankheit auftritt? Ob es eine Erkältung, die Grippe, eine Magenwanze oder eine andere Infektion ist, krank zu sein kann Ihren sorgfältig ausgewogenen Diabetes-Management-Plan in Unordnung bringen. Krankheit löst Stressreaktionen in Ihrem Körper aus, die unvorhersehbare Blutzuckerschwankungen verursachen können, was es entscheidend macht, Ihren Diabetes-Pflegeplan entsprechend anzupassen. Zu verstehen, wie Sie Ihre Routine während der Krankheit ändern können, ist nicht nur hilfreich - es kann lebensrettend sein. Dieser umfassende Leitfaden wird Sie durch alles führen, was Sie wissen müssen über die Anpassung Ihres Diabetes-Pflegeplans, wenn Sie unter dem Wetter sind, hilft Ihnen, stabile Blutzuckerspiegel zu halten und ernsthafte Komplikationen zu verhindern.

Warum Krankheit den Blutzuckerspiegel beeinflusst

Bevor wir uns mit den Besonderheiten der Anpassung Ihres Pflegeplans befassen, ist es wichtig zu verstehen, warum sich Krankheiten überhaupt auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Wenn Ihr Körper eine Infektion bekämpft oder mit Krankheiten zu tun hat, setzt er Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Glucagon frei. Diese Hormone sind Teil des natürlichen Abwehrmechanismus Ihres Körpers, der dazu entwickelt wurde, zusätzliche Energie zur Verfügung zu stellen, um Sie zu erholen. Aber dieselben Hormone signalisieren auch Ihrer Leber, gespeicherte Glukose in Ihren Blutkreislauf freizusetzen, was dazu führen kann, dass der Blutzuckerspiegel signifikant ansteigt.

Für Menschen mit Diabetes kann diese natürliche Stressreaktion besonders problematisch sein. Ihr Körper produziert möglicherweise nicht genug Insulin, um der zusätzlichen Glukose entgegenzuwirken, oder Ihre Zellen werden während einer Krankheit resistenter gegen Insulin. Das bedeutet, dass selbst wenn Sie weniger als gewöhnlich essen oder überhaupt nicht essen, Ihr Blutzuckerspiegel immer noch gefährlich hoch steigen kann. Darüber hinaus können bestimmte Krankheiten - insbesondere solche mit Erbrechen oder Durchfall - dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel unerwartet sinkt, was zu anderen Herausforderungen führt. Diese Unvorhersehbarkeit ist der Grund, warum ein Krankentagsplan ein wesentlicher Bestandteil des Diabetesmanagements ist.

Erstellen Sie Ihren Sick Day Aktionsplan

Einer der wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen können, ist die Erstellung eines Krankentages-Aktionsplans, bevor Sie krank werden. Dieser Plan sollte in Absprache mit Ihrem Gesundheitsdienstleister entwickelt und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse, Medikamente und Diabetes-Management-Routine zugeschnitten werden. Ein schriftlicher Plan bedeutet, dass Sie keine kritischen Entscheidungen treffen müssen, wenn Sie sich am schlimmsten fühlen, und er bietet klare Leitlinien für Familienmitglieder oder Betreuer, die Ihnen möglicherweise helfen müssen.

Ihr Kranken-Tage-Aktionsplan sollte mehrere Schlüsselkomponenten enthalten. Erstens sollte er angeben, wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen und welche Zielbereiche Sie anstreben. Zweitens sollte er beschreiben, wann und wie Sie Ihre Medikamente oder Insulindosen auf der Grundlage Ihrer Blutzuckerwerte anpassen. Drittens sollte er Richtlinien enthalten, um hydratisiert zu bleiben und eine angemessene Ernährung aufrechtzuerhalten, auch wenn Sie keine Lust zum Essen haben. Viertens sollte er Warnzeichen auflisten, die sofortige medizinische Hilfe erfordern. Schließlich sollte er Kontaktinformationen für Ihr Gesundheitsteam und Anweisungen enthalten, wann sie angerufen werden sollen.

Bewahren Sie mehrere Kopien Ihres Krankentagesplans an leicht zugänglichen Orten auf - einen in Ihrem Diabetes-Versorgungsset, einen in Ihrem Medikamentenschrank und vielleicht einen in Ihrem Kühlschrank. Stellen Sie sicher, dass Familienmitglieder wissen, wo sie ihn finden und seine Bedeutung verstehen. Überprüfen und aktualisieren Sie Ihren Plan jährlich oder wenn sich Änderungen an Ihrer Diabetes-Management-Routine, Medikamenten oder Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand ergeben.

Blutzuckerspiegel während der Krankheit überwachen

Während Ihr regelmäßiger Testplan möglicherweise zwei bis vier Mal pro Tag die Blutzuckerwerte überprüft, erfordert die Krankheit einen intensiveren Ansatz. Die meisten Diabetes-Experten empfehlen, Ihren Blutzuckerspiegel mindestens alle vier Stunden zu überprüfen, wenn Sie krank sind, und in einigen Situationen können sogar häufigere Tests erforderlich sein - alle zwei bis drei Stunden oder sogar stündlich, wenn Ihre Werte besonders instabil sind.

Wenn Sie nachts nicht testen, stellen Sie einen Alarm ein, um sich mindestens einmal während der Nacht aufzuwecken, um Ihren Blutzucker zu überprüfen, da sich gefährliche Höhen oder Tiefen während des Schlafes entwickeln können.

Führen Sie detaillierte Aufzeichnungen über alle Blutzuckerwerte während der Krankheit, zusammen mit Notizen darüber, was Sie gegessen haben, welche Medikamente Sie eingenommen haben und welche Symptome Sie haben. Diese Informationen sind von unschätzbarem Wert, um Muster zu identifizieren und informierte Anpassungen an Ihren Behandlungsplan vorzunehmen. Es sind auch äußerst hilfreiche Informationen, die Sie mit Ihrem Arzt teilen sollten, wenn Sie um Rat fragen müssen oder wenn sich Ihr Zustand verschlechtert und medizinische Hilfe benötigt. Viele Menschen finden es hilfreich, ein spezielles Krankentagesprotokoll zu verwenden, das Spalten für die Zeit, Blutzuckerwerte, Ketonspiegel (falls zutreffend), Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme, eingenommene Medikamente und Symptome enthält.

Zielbereiche während einer Krankheit verstehen

Während Sie normalerweise darauf abzielen, Ihren Blutzucker innerhalb eines bestimmten Bereichs zu halten, kann Ihr Gesundheitsdienstleister leicht unterschiedliche Ziele empfehlen, wenn Sie krank sind. Einige Anbieter empfehlen, etwas höhere Blutzuckerspiegel während der Krankheit zu akzeptieren, um das Risiko einer Hypoglykämie zu reduzieren, während andere behaupten, dass es der beste Ansatz ist, die Spiegel so nah wie möglich an den normalen zu halten. Deshalb ist es so wichtig, die Ziele für den Krankheitstag mit Ihrem Gesundheitsteam im Voraus zu besprechen.

Im Allgemeinen, wenn Ihr Blutzucker während der Krankheit konstant über 240 mg / dL (13,3 mmol / L) liegt, ist dies Anlass zur Sorge und kann sofortiges Handeln erfordern. In ähnlicher Weise deuten Werte unter 70 mg / dL (3,9 mmol / L) auf eine Hypoglykämie hin, die sofort behandelt werden muss. Ihr Krankentagesplan sollte spezifische Anweisungen enthalten, was zu tun ist, wenn Ihre Werte außerhalb Ihres Zielbereichs liegen, einschließlich wann Sie Ihren Arzt kontaktieren sollten.

Testen auf Ketone: Ein kritischer Schritt für Typ-1-Diabetes

Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben oder Insulin verwenden, um Typ-2-Diabetes zu behandeln, ist das Testen auf Ketone während der Krankheit eine wichtige Sicherheitsmaßnahme, die nicht übersehen werden sollte. Ketone sind Säuren, die sich in Ihrem Blut und Urin ansammeln, wenn Ihr Körper nicht genug Insulin hat, um Glukose für Energie zu verwenden und stattdessen Fett abzubauen. Hohe Ketone können zu diabetischer Ketoazidose (DKA) führen, eine ernsthafte und potenziell lebensbedrohliche Komplikation, die sofortige medizinische Behandlung erfordert.

Sie sollten auf Ketone testen, wenn Ihr Blutzucker konstant über 240 mg / dL (13,3 mmol / L), wenn Sie sich übel fühlen oder Erbrechen, wenn Sie Bauchschmerzen haben, oder wenn Sie sich ungewöhnlich müde oder verwirrt fühlen. Keton-Tests können mit Urinteststreifen oder Blutketon-Messgeräten durchgeführt werden. Blutketon-Tests werden im Allgemeinen als genauer angesehen und liefern schneller Ergebnisse, aber Urinteststreifen sind billiger und breiter verfügbar.

Wenn Ihr Keton-Test zeigt moderate bis hohe Konzentrationen von Ketonen, dies ist ein medizinischer Notfall. Kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort oder gehen Sie in die Notaufnahme. Warten Sie nicht, um zu sehen, ob sich die Situation von selbst verbessert. Selbst kleine bis mittlere Mengen von Ketonen erfordern einen Anruf bei Ihrem Arzt für Anleitung, wie zu gehen. Ihr Kranken-Tage-Plan sollte spezifische Anweisungen enthalten, wann auf Ketone zu testen und welche Maßnahmen auf der Grundlage der Ergebnisse zu ergreifen.

Anpassung von Medikamenten und Insulin während einer Krankheit

Eine der größten Herausforderungen bei Diabetes während der Krankheit ist die Entscheidung, wie man seine Medikamente und Insulindosen anpasst. Die Stresshormone, die während der Krankheit freigesetzt werden, führen oft zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, was möglicherweise eine Erhöhung der Medikamente oder Insulindosen erfordert. Wenn man jedoch weniger als gewöhnlich isst oder Erbrechen oder Durchfall erlebt, könnte man annehmen, dass man weniger Medikamente braucht. Das ist ein häufiges Missverständnis, das zu gefährlichen Komplikationen führen kann.

Höre niemals auf, deine Diabetes-Medikamente oder dein Insulin einzunehmen, auch wenn du nicht normal isst. Dies ist eine der wichtigsten Regeln des Krankheitsmanagements. Dein Körper braucht immer noch Insulin, um die Glukose zu verarbeiten, die von deiner Leber als Reaktion auf den Stress einer Krankheit freigesetzt wird. Das Stoppen deiner Medikamente kann zu gefährlich hohen Blutzuckerspiegeln führen und dein Risiko für diabetische Ketoazidose erhöhen.

Die spezifischen Anpassungen, die Sie vornehmen müssen, hängen von der Art des Diabetes ab, den Sie haben, die Medikamente, die Sie einnehmen, und wie Ihr Blutzucker auf die Krankheit reagiert. Deshalb ist es so wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen personalisierten Krankentagsplan zu entwickeln, der klare Anweisungen für Medikamentenanpassungen enthält. Einige allgemeine Prinzipien gelten, aber die individuellen Umstände variieren stark.

Insulin für Typ-1-Diabetes anpassen

Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben, werden Sie normalerweise weiterhin Ihr lang wirkendes (Basal-) Insulin in Ihrer üblichen Dosis oder wie von Ihrem Arzt verordnet einnehmen. Ihre schnell wirkenden (Bolus-) Insulindosen müssen möglicherweise auf der Grundlage Ihrer Blutzuckerwerte und was Sie essen können angepasst werden. Viele Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen ihre Insulindosen während der Krankheit erhöhen, manchmal um 10-20% oder mehr, um den blutzuckersteigernden Effekten von Stresshormonen entgegenzuwirken.

Wenn du deine üblichen Mahlzeiten nicht essen kannst, musst du vielleicht kleinere Bolus-Dosen nehmen oder alle paar Stunden kleine Mengen schnell wirkendes Insulin einnehmen, um die Glukose zu decken, die von deiner Leber freigesetzt wird. Einige Gesundheitsdienstleister empfehlen, einen Prozentsatz deiner üblichen Mahlzeit Insulindosis zu nehmen, auch wenn du nicht isst, während andere einen anderen Ansatz bevorzugen. Dies ist sehr individuell und sollte im Voraus mit deinem Diabetes-Versorgungsteam bestimmt werden.

Anpassung von Medikamenten für Typ-2-Diabetes

Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben und orale Medikamente einnehmen, werden Sie sie in der Regel weiterhin wie vorgeschrieben einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen spezifische Anweisungen gegeben, um sie während der Krankheit anzupassen. Bestimmte Medikamente müssen möglicherweise vorübergehend gestoppt oder in bestimmten Situationen angepasst werden. Zum Beispiel muss Metformin möglicherweise vorübergehend abgesetzt werden, wenn Sie stark dehydriert sind oder Nierenprobleme haben. SGLT2-Inhibitoren müssen möglicherweise während der Krankheit aufgrund eines erhöhten Risikos für diabetische Ketoazidose gestoppt werden.

Wenn Sie Insulin gegen Typ-2-Diabetes einnehmen, gelten die gleichen Prinzipien wie für Typ-1-Diabetes - nehmen Sie weiterhin Ihr Insulin und seien Sie bereit, die Dosen zu erhöhen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel steigt. Ihr Arzt kann Ihnen spezifische Richtlinien für die Anpassung Ihrer Insulindosen basierend auf Ihren Blutzuckerwerten während der Krankheit geben. Einige Menschen mit Typ-2-Diabetes, die normalerweise kein Insulin einnehmen, benötigen möglicherweise eine vorübergehende Insulintherapie während schwerer Krankheit, um die Blutzuckerkontrolle aufrechtzuerhalten.

Hydriert bleiben: Ihre erste Verteidigungslinie

Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr während der Krankheit ist für Menschen mit Diabetes absolut entscheidend. Hohe Blutzuckerwerte verursachen ein erhöhtes Wasserlassen, was zu Dehydration führen kann. Dehydration wiederum kann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel noch höher ansteigt, was einen gefährlichen Zyklus verursacht. Darüber hinaus verursachen viele Krankheiten - insbesondere solche mit Fieber, Erbrechen oder Durchfall - Flüssigkeitsverlust, der das Problem verstärkt.

Ziel ist es, stündlich mindestens 8 Unzen Flüssigkeit zu trinken, während du wach bist, wenn du krank bist. Wasser ist eine ausgezeichnete Wahl, aber du brauchst vielleicht auch Flüssigkeiten, die Elektrolyte enthalten, besonders wenn du Erbrechen oder Durchfall hast. Klare Brühe, zuckerfreie Sportgetränke und Elektrolytersatzlösungen können helfen, den Elektrolythaushalt deines Körpers aufrechtzuerhalten. Wenn dein Blutzucker niedrig ist oder du Schwierigkeiten hast, einen angemessenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, musst du möglicherweise einige Flüssigkeiten einschließen, die Kohlenhydrate enthalten, wie normale Sportgetränke, Saft oder normale Soda.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Flüssigkeiten aufgrund von Übelkeit oder Erbrechen zu halten, versuchen Sie, alle paar Minuten kleine Schlucke zu nehmen, anstatt große Mengen auf einmal zu trinken. Saugen auf Eischips oder gefrorene Elektrolyt-Stammmuskeln können auch helfen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Flüssigkeiten länger als ein paar Stunden zu halten, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie medizinische Hilfe benötigen, da schwere Dehydration sich schnell entwickeln kann und zu ernsthaften Komplikationen führen kann.

Anzeichen von Dehydration zu beobachten

Die Anzeichen von Dehydration zu erkennen ist wichtig, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, bevor sie schwerwiegend wird. Häufige Anzeichen von Dehydration sind erhöhter Durst, trockener Mund und Lippen, vermindertes Wasserlassen oder dunkler Urin, Schwindel oder Benommenheit, Müdigkeit und Verwirrung. Schwerere Dehydration kann zu einem schnellen Herzschlag, versunkenen Augen und sehr trockener Haut führen, die nicht zurückprallt, wenn sie eingeklemmt wird. Wenn Sie Anzeichen von schwerer Dehydration bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Verwalten von Nahrung und Ernährung, wenn Sie krank sind

Normales Essen kann schwierig sein, wenn man krank ist, besonders wenn man Übelkeit, Erbrechen oder Appetitlosigkeit hat. Aber die Aufrechterhaltung eines gewissen Maßes an Kohlenhydratzufuhr ist wichtig, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und den Körper mit Energie zu versorgen, um Krankheiten abzuwehren. Der Schlüssel ist, flexibel zu sein und sich auf den Verzehr von Lebensmitteln und Flüssigkeiten zu konzentrieren, die man tolerieren kann, während man immer noch die Kohlenhydrate liefert, die der Körper braucht.

Wenn du nicht in der Lage bist, deine üblichen Mahlzeiten zu essen, versuche, etwa 15 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu konsumieren. Das kann aus einer Vielzahl von Quellen kommen, je nachdem, was dich anspricht und was du niederhalten kannst. Gute Optionen sind normale Gelatine, Fruchtsaft, normale Limonade, Stiel am Stiel, Cracker, Toast, Apfelmus oder Suppe. Diese Lebensmittel sind im Allgemeinen leicht zu verdauen und können helfen, den Blutzuckerspiegel zu halten, auch wenn du keine volle Mahlzeit essen möchtest.

Halten Sie einen kranken Tag Lebensmittelversorgung auf der Hand, so dass Sie nicht über Einkaufen sorgen müssen, wenn Sie nicht gut fühlen. Lagern Sie Ihre Speisekammer mit Gegenständen wie Cracker, Dosensuppe, normale Gelatine, Saftboxen, regelmäßige Soda und andere Regal-stabile Lebensmittel, die leicht zuzubereiten und zu verdauen sind.

Balancing Kohlenhydrate und Blutzucker

Die Herausforderung während der Krankheit besteht darin, das richtige Gleichgewicht zwischen dem Verzehr von genügend Kohlenhydraten zu finden, um einen niedrigen Blutzucker zu verhindern und so viele Kohlenhydrate zu vermeiden, dass Ihr Blutzucker zu hoch wird. Hier wird eine häufige Blutzuckerüberwachung unerlässlich. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker vor und nach dem Essen oder Trinken von Kohlenhydraten und passen Sie Ihr Insulin oder Ihre Medikamente entsprechend an Ihren Krankentagsplan an.

Wenn Ihr Blutzucker hoch ist, müssen Sie möglicherweise kohlenhydratärmere Optionen oder kleinere Portionen wählen, kombiniert mit geeigneten Insulin- oder Medikamentenanpassungen. Wenn Ihr Blutzucker niedrig oder normal ist, benötigen Sie möglicherweise mehr Kohlenhydrate, um ein stabiles Niveau zu halten. Dieser Balanceakt erfordert sorgfältige Aufmerksamkeit und häufige Überwachung, aber es ist mit einem guten Krankentagsplan und regelmäßiger Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam überschaubar.

Erkennen von Warnzeichen, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern

Während viele Krankheiten zu Hause mit entsprechenden Anpassungen Ihres Diabetes-Pflegeplans behandelt werden können, deuten bestimmte Warnzeichen darauf hin, dass Sie eine professionelle medizinische Versorgung benötigen. Zu wissen, wann Sie Ihren Arzt anrufen oder eine Notfallversorgung suchen müssen, kann verhindern, dass kleinere Probleme zu lebensbedrohlichen Komplikationen werden. Zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen - es ist immer besser, auf der Seite der Vorsicht zu irren, wenn es darum geht, Diabetes während der Krankheit zu behandeln.

Kontaktieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben:

  • Blutzuckerspiegel, die über 240 mg / dL (13,3 mmol / L) für mehr als 24 Stunden trotz Ihrer Krankheit Tagesplan bleiben
  • Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dL (3,9 mmol / L), die nicht auf die Behandlung ansprechen oder die sich wiederholen
  • Moderate bis hohe Ketone in Ihrem Urin oder Blut
  • Unfähigkeit, Nahrung oder Flüssigkeiten länger als 4-6 Stunden zu halten
  • Persistentes Erbrechen oder Durchfall länger als 6 Stunden
  • Fieber über 101,5°F (38,6°C), das länger als 48 Stunden dauert oder nicht auf fieberreduzierende Medikamente anspricht
  • Anzeichen von Dehydration wie extremer Durst, sehr trockener Mund, wenig oder kein Wasserlassen oder schwere Schwäche
  • Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit
  • Brustschmerzen oder Druck
  • Schwere Bauchschmerzen
  • Verwirrung, extreme Schläfrigkeit oder Schwierigkeiten, wach zu bleiben
  • Jede Krankheit, die länger als ein paar Tage ohne Besserung dauert

Diabetische Ketoazidose (DKA)

Diabetische Ketoazidose ist eine ernste Komplikation, die sich während einer Krankheit entwickeln kann, besonders bei Menschen mit Typ-1-Diabetes, aber auch gelegentlich bei Menschen mit Typ-2-Diabetes. DKA tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genug Insulin hat, um Glukose in Ihre Zellen für Energie zu lassen, also beginnt es stattdessen Fett abzubauen. Dieser Prozess produziert Ketone, die Säuren sind, die sich in Ihrem Blutkreislauf aufbauen und Ihr Blut gefährlich sauer machen können.

Die Warnzeichen von DKA sind hoher Blutzuckerspiegel (normalerweise über 240 mg / dl), mäßiger bis hoher Ketonspiegel, fruchtig riechender Atem, schnelle oder tiefe Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Bauchschmerzen, Verwirrung und extreme Müdigkeit. DKA ist ein medizinischer Notfall, der eine sofortige Behandlung in einem Krankenhaus erfordert. Wenn Sie vermuten, dass Sie DKA entwickeln, warten Sie nicht - gehen Sie sofort in die Notaufnahme oder rufen Sie 911 an. Eine frühzeitige Behandlung kann schwere Komplikationen verhindern und Ihr Leben retten.

Besondere Überlegungen für verschiedene Arten von Krankheiten

Verschiedene Arten von Krankheiten können den Blutzuckerspiegel auf unterschiedliche Weise beeinflussen, und Ihr Managementansatz muss möglicherweise entsprechend angepasst werden.

Atemwegsinfektionen und Grippe

Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, Grippe und COVID-19 verursachen typischerweise einen Anstieg des Blutzuckerspiegels aufgrund der Stressreaktion und Entzündungen in Ihrem Körper. Möglicherweise müssen Sie Ihre Insulin- oder Medikamentendosen erhöhen, um die Kontrolle zu behalten. Fieber, das bei diesen Krankheiten häufig vorkommt, kann auch dazu führen, dass der Blutzucker steigt. Bleiben Sie gut hydriert, überwachen Sie Ihren Blutzucker häufig und zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn Ihr Blutzuckerspiegel trotz Ihres Krankentagesplans erhöht bleibt. Die Impfung gegen Grippe und COVID-19 ist besonders wichtig für Menschen mit Diabetes, da diese Krankheiten schwerer sein können und zu Komplikationen führen.

Gastrointestinale Erkrankungen

Magenwanzen, die Erbrechen und Durchfall verursachen, stellen einzigartige Herausforderungen dar, weil sie sowohl hohe als auch niedrige Blutzuckerspiegel verursachen können. Die Krankheit selbst kann dazu führen, dass der Blutzucker steigt, aber die Unfähigkeit, Nahrung zu halten und der Flüssigkeitsverlust können zu niedrigem Blutzucker führen. Diese Krankheiten erhöhen auch das Risiko einer Dehydrierung, was besonders gefährlich für Menschen mit Diabetes ist. Konzentrieren Sie sich darauf, mit kleinen, häufigen Schlucken Flüssigkeit hydratisiert zu bleiben und versuchen Sie, kleine Mengen Kohlenhydrate zu konsumieren, wenn möglich. Überwachen Sie Ihren Blutzucker sehr häufig - alle 2-3 Stunden - und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie nichts länger als ein paar Stunden halten können.

Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen (HWI) sind häufiger bei Menschen mit Diabetes und können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel signifikant ansteigt. Symptome sind schmerzhaftes Wasserlassen, häufiges Wasserlassen, trüber oder blutiger Urin und Schmerzen im Unterleib. Harnwegsinfektionen erfordern eine antibiotische Behandlung, also wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie einen haben. In der Zwischenzeit trinken Sie viel Wasser, überwachen Sie Ihren Blutzucker genau und passen Sie Ihr Insulin oder Ihre Medikamente an, um die Kontrolle zu behalten.

Zahninfektionen und Verfahren

Zahninfektionen können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel steigt und bei Menschen mit Diabetes schwieriger zu behandeln ist. Umgekehrt kann schlecht kontrollierter Diabetes das Risiko von Zahninfektionen und langsamer Heilung nach Zahnbehandlungen erhöhen. Wenn Sie zahnärztliche Arbeit benötigen, informieren Sie Ihren Zahnarzt über Diabetes und besprechen Sie, wie Sie Ihren Blutzucker vor, während und nach dem Eingriff verwalten können. Möglicherweise müssen Sie Ihren Medikamentenzeitpunkt oder Ihre Dosen anpassen und Sie müssen Ihren Blutzucker während der Genesungsphase häufiger überwachen.

Medikamente zu vermeiden oder mit Vorsicht zu verwenden

Wenn Sie krank sind, können Sie versucht sein, nach rezeptfreien Medikamenten zu greifen, um Ihre Symptome zu lindern. Einige gängige Medikamente können jedoch den Blutzuckerspiegel beeinflussen oder mit Ihren Diabetesmedikamenten interagieren, daher ist es wichtig, sorgfältig zu wählen und sich im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt oder Apotheker zu beraten.

Viele rezeptfreie Erkältungs- und Grippemedikamente enthalten Zucker oder Zutaten, die den Blutzuckerspiegel erhöhen können. Flüssigkeitsmedikamente enthalten insbesondere oft erhebliche Mengen an Zucker. Suchen Sie nach zuckerfreien Versionen, wann immer möglich. Abschwellende Mittel, die Pseudoephedrin oder Phenylephrin enthalten, können den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck erhöhen, also verwenden Sie sie vorsichtig und überwachen Sie Ihren Blutzucker häufiger, wenn Sie sie einnehmen.

Kortikosteroide, die manchmal für schwere Infektionen der Atemwege, Asthma-Flares oder andere entzündliche Erkrankungen verschrieben werden, können zu einem signifikanten Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Wenn Ihr Arzt ein Kortikosteroid verschreibt, stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie Diabetes haben, damit sie Ihnen helfen können, Ihre Diabetes-Medikamente entsprechend anzupassen. Sie müssen wahrscheinlich Ihr Insulin oder andere Diabetes-Medikamente erhöhen, während Sie Kortikosteroide einnehmen und für kurze Zeit nach dem Absetzen.

Lesen Sie immer die Etiketten der Medikamente sorgfältig und fragen Sie Ihren Apotheker, wenn Sie unsicher sind, ob ein Medikament für Menschen mit Diabetes sicher ist. Führen Sie eine Liste aller Ihrer aktuellen Medikamente, einschließlich rezeptfreier Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, und teilen Sie sie mit jedem Gesundheitsdienstleister, der Sie wegen Krankheit behandelt. Für weitere Informationen über die Medikamentensicherheit können Sie die Arzneimittelinformationsressourcen der FDA besuchen.

Vorbeugung von Krankheit: Ihre beste Verteidigung

Während es wichtig ist, zu wissen, wie man Diabetes während einer Krankheit behandelt, ist es sogar noch besser, Krankheiten zu verhindern. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für bestimmte Infektionen und können schwerere Krankheiten erleiden, wenn sie krank werden, was Präventionsstrategien besonders wichtig macht.

Impfung ist eine der effektivsten Präventionsstrategien. Stellen Sie sicher, dass Sie über alle empfohlenen Impfstoffe auf dem Laufenden sind, einschließlich jährlicher Grippeimpfungen, COVID-19-Impfstoffe und -Booster, Lungenentzündungsimpfstoffe und alle anderen Impfstoffe, die von Ihrem Gesundheitsdienstleister empfohlen werden. Die CDC bietet spezifische Impfempfehlungen für Erwachsene mit Diabetes, die Sie mit Ihrem Gesundheitsteam besprechen können.

Gute Hygienepraktiken können das Infektionsrisiko erheblich verringern. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser, besonders vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Aufenthalt an öffentlichen Orten. Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, insbesondere Augen, Nase und Mund, da dies eine häufige Art ist, wie Keime in Ihren Körper gelangen.

Eine gute Blutzuckerkontrolle täglich kann dein Immunsystem stärken und dein Infektionsrisiko verringern. Hohe Blutzuckerwerte können die Immunfunktion beeinträchtigen, was es deinem Körper erschwert, Infektionen abzuwehren. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Ihr Diabetesmanagement zu optimieren und Ihren Blutzuckerspiegel so nah wie möglich am Ziel zu halten.

Andere gesunde Lebensgewohnheiten, die die Immunfunktion unterstützen, sind ausreichend Schlaf (7-9 Stunden pro Nacht für die meisten Erwachsenen), Stressmanagement durch Entspannungstechniken oder Beratung, eine ausgewogene Ernährung reich an Obst und Gemüse, körperlich aktiv bleiben und das Rauchen vermeiden. Diese Gewohnheiten profitieren von Ihrer allgemeinen Gesundheit und Diabetes-Management und helfen Ihrem Körper auch Infektionen zu widerstehen.

Vorbereitung Ihres Sick Day Supply Kit

Ein gut sortiertes Kranken-Tag-Versorgungs-Kit kann die Behandlung von Diabetes während der Krankheit viel einfacher und weniger stressig machen. Bereiten Sie Ihr Kit vor, wenn Sie sich gut fühlen, so dass alles, was Sie brauchen, bei Krankheitsfällen leicht verfügbar ist. Speichern Sie Ihr Kit an einem leicht zugänglichen Ort und stellen Sie sicher, dass Familienmitglieder wissen, wo sie es finden können.

Ihr Kranken-Tag-Versorgungs-Kit sollte enthalten:

  • Ihr schriftlicher Krankentag-Aktionsplan mit Kontaktinformationen für Ihr Gesundheitsteam
  • Blutzuckermessgerät mit zusätzlichen Teststreifen und Lanzetten
  • Keton-Teststreifen oder Blutketon-Messgerät (wenn Sie Insulin verwenden)
  • Extra Diabetes Medikamente und Insulin (falls zutreffend)
  • Schnell wirkende Kohlenhydrate zur Behandlung von niedrigem Blutzucker (Glukosetabletten, Saftboxen, normale Soda)
  • Thermometer zur Kontrolle des Fiebers
  • Zuckerfreie Hustentropfen oder Rachenpastillen
  • Zuckerfreie Erkältungs- und Grippemedikamente
  • Anti-Übelkeit Medikamente (wie von Ihrem Arzt empfohlen)
  • Anti-Diarrhoe-Medikamente (wie von Ihrem Arzt empfohlen)
  • Elektrolytersatzgetränke oder -pulver
  • Leicht verdauliche Lebensmittel (Cracker, Apfelmus, Gelatine, Suppe)
  • Notizbuch oder Logbuchblätter zur Aufzeichnung von Blutzuckerwerten, Medikamenten und Symptomen
  • Liste aller Ihrer aktuellen Medikamente und Dosierungen
  • Identifizierung des Warnsystems

Überprüfen Sie Ihre Kranken-Tag-Kit alle paar Monate abgelaufene Medikamente, Teststreifen und Lebensmittel zu ersetzen, aktualisieren Sie Ihre schriftliche Kranken-Tag-Plan, wenn es Änderungen an Ihrer Diabetes-Management-Routine oder Medikamente.

Kommunikation mit Ihrem Healthcare Team

Eine effektive Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam ist wichtig für die Behandlung von Diabetes während der Krankheit. Warten Sie nicht, bis Sie krank sind, um diese Kommunikation zu etablieren - diskutieren Sie das Krankheitsmanagement mit Ihrem Gesundheitsdienstleister während regelmäßiger Termine, damit Sie einen klaren Plan haben.

Viele Praxen haben Krankenschwester-Beratungslinien oder Bereitschaftsdienste, die Fragen beantworten und Anleitung geben können, wenn Sie krank sind. Speichern Sie diese Kontaktnummern in Ihrem Telefon und fügen Sie sie in Ihren Krankentag-Aktionsplan ein. Wissen Sie, wann Sie um Rat anrufen müssen, im Gegensatz zu wann Sie Notfallversorgung suchen müssen, und zögern Sie nicht, sich zu wenden, wenn Sie unsicher sind, was zu tun ist.

Wenn Sie Ihren Arzt wegen Krankheit kontaktieren, seien Sie bereit, spezifische Informationen zur Verfügung zu stellen. Halten Sie Ihren Blutzucker bereit, damit Sie Ihre letzten Messwerte, einschließlich der höchsten und niedrigsten Werte, melden können. Seien Sie bereit, Ihre Symptome zu beschreiben, auch wenn sie begonnen haben und wie schwer sie sind. Melden Sie gegebenenfalls Keton-Testergebnisse. Lassen Sie sie wissen, welche Medikamente Sie eingenommen haben und ob Sie normal essen und trinken konnten. Diese Informationen helfen Ihrem Arzt, Ihnen den am besten geeigneten Rat für Ihre Situation zu geben.

Nachdem Sie sich von einer Krankheit erholt haben, vereinbaren Sie einen Nachsorgetermin mit Ihrem Arzt, um zu überprüfen, wie die Dinge gelaufen sind, und nehmen Sie alle notwendigen Anpassungen an Ihrem Krankentagsplan vor.

Besondere Überlegungen für Kinder mit Diabetes

Die Behandlung von Diabetes während der Krankheit bei Kindern erfordert zusätzliche Wachsamkeit und einige besondere Überlegungen. Kinder können möglicherweise nicht klar kommunizieren, wie sie sich fühlen oder Warnzeichen von Komplikationen erkennen, was es für Eltern und Betreuer noch wichtiger macht, genau zu überwachen.

Wenn Ihr Kind einen hohen oder niedrigen Blutzucker entwickelt, ist eine häufige Überwachung unerlässlich, wenn es an Typ-1-Diabetes leidet und sich sein Blutzucker erhöht oder wenn es sich erbricht, selbst wenn der Blutzucker normal ist.

Kinder während der Krankheit mit Feuchtigkeit versorgt zu halten kann eine Herausforderung sein, besonders wenn sie resistent gegen Trinken oder Übelkeit sind. Bieten Sie häufig kleine Mengen Flüssigkeit an - sogar ein paar Schlucke alle 10-15 Minuten können sich summieren. Probieren Sie verschiedene Arten von Flüssigkeiten aus, um zu finden, was Ihr Kind akzeptiert. Eis am Stiel, Eischips oder gefrorene Elektrolytgetränke können ansprechender sein als reines Wasser.

Arbeiten Sie eng mit dem Diabetes-Betreuungsteam Ihres Kindes zusammen, um einen Krankentagesplan zu entwickeln, der für sein Alter, Gewicht und seine Diabetes-Management-Routine geeignet ist. Stellen Sie sicher, dass alle Betreuer - einschließlich Schulkrankenschwestern, Babysitter und Familienmitglieder - wissen, wo Sie den Krankentagesplan finden und wie er umgesetzt werden kann. Zögern Sie nicht, den Gesundheitsdienstleister Ihres Kindes um Rat zu bitten, auch wenn Sie nicht sicher sind, ob die Situation einen Anruf rechtfertigt. Wenn es um Kinder mit Diabetes geht, ist es immer besser, vorsichtig zu sein.

Diabetes-Management während der Operation oder medizinische Verfahren

Geplante Operationen oder medizinische Verfahren erfordern eine spezielle Vorbereitung für Menschen mit Diabetes. Der Stress von Operationen, Anästhesie und Fastenanforderungen können den Blutzuckerspiegel beeinflussen, was eine sorgfältige Planung unerlässlich macht.

Informieren Sie alle Mitglieder Ihres Operationsteams, dass Sie Diabetes haben, und zwar rechtzeitig vor Ihrem Eingriff, einschließlich Ihres Chirurgen, Anästhesisten und anderer Gesundheitsdienstleister, die an Ihrer Behandlung beteiligt sind, diskutieren Sie, wie Sie Ihre Diabetesmedikamente vor, während und nach dem Eingriff behandeln, Sie müssen möglicherweise Ihren Medikamentenzeitpunkt oder Ihre Dosen anpassen und möglicherweise vorübergehend auf Insulin umsteigen, wenn Sie es normalerweise nicht verwenden.

Versuchen Sie, Ihren Eingriff möglichst früh am Tag zu planen, da dies die Zeit, die Sie zum Fasten benötigen, minimiert. Bringen Sie Ihr Blutzuckermessgerät und Ihre Diabetesversorgung mit ins Krankenhaus oder ins Operationszentrum. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesundheitsteam Ihren Blutzuckerzielbereich kennt und einen Plan für die Überwachung und Verwaltung Ihres Blutzuckers während und nach dem Eingriff hat.

Nach der Operation kann Ihr Blutzucker aufgrund des Stresses des Verfahrens, Schmerzen, Änderungen in Ihrem Ernährungsplan und Medikamenten, die Sie einnehmen, schwieriger zu kontrollieren sein. Überwachen Sie Ihren Blutzucker häufig während der Genesung und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Anpassung Ihrer Diabetes-Medikamente. Zögern Sie nicht, sich an Ihr Diabetes-Versorgungsteam zu wenden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Blutzuckerkontrolle während der Genesung aufrechtzuerhalten.

Die Rolle von Stress und Schlaf bei der Genesung von Krankheiten

Stress und Schlafmangel können den Blutzuckerspiegel erheblich beeinflussen und die Genesung von Krankheiten verlangsamen. Wenn Sie krank sind, steht Ihr Körper bereits unter körperlichem Stress, und das Hinzufügen von emotionalem Stress oder Schlafentzug kann das Blutzuckermanagement noch schwieriger machen.

Versuchen Sie, Stress so weit wie möglich zu minimieren, wenn Sie krank sind. Das könnte bedeuten, dass Sie sich eine Auszeit von der Arbeit nehmen, Familienmitglieder um Hilfe bei Haushaltspflichten bitten oder nicht wesentliche Aktivitäten verschieben. Geben Sie sich die Erlaubnis, sich auszuruhen und sich auf die Genesung zu konzentrieren. Stressreduzierungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation oder sanftes Dehnen können helfen, wenn Sie sich wegen Ihrer Krankheit oder Ihres Blutzuckermanagements ängstlich fühlen.

Wenn Sie während der Krankheit schlafen und sich ausruhen, dann ist Ihr Körper während des Schlafes für die Heilung zuständig, und eine angemessene Ruhezeit unterstützt die Immunfunktion. Schaffen Sie eine angenehme Schlafumgebung und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie tagsüber schlafen, wenn Sie zusätzliche Ruhe brauchen. Denken Sie jedoch daran, Alarme zu setzen, um Ihren Blutzucker während der Nacht zu überprüfen, da dies immer noch wichtig ist, selbst wenn Sie versuchen, zusätzlichen Schlaf zu bekommen.

Wenn Sie jemanden mit Diabetes betreuen, der krank ist, erkennen Sie, dass er möglicherweise zusätzliche Unterstützung und Beruhigung benötigt. Helfen Sie ihm, seinen Krankentagsplan zu befolgen, erinnern Sie ihn daran, seinen Blutzucker zu überprüfen und seine Medikamente einzunehmen, und ermutigen Sie ihn, sich auszuruhen. Wissen Sie, wann Sie in ihrem Namen medizinische Hilfe suchen müssen, wenn sie zu krank sind, um diese Entscheidung selbst zu treffen.

Lernen aus jeder Krankheit Erfahrung

Jedes Mal, wenn Sie Diabetes durch eine Krankheit behandeln, sammeln Sie wertvolle Erfahrungen, die Ihnen helfen können, zukünftige Krankheiten effektiver zu behandeln.

Haben Sie irgendwelche Muster bemerkt? Gab es Zeiten, in denen Ihr Blutzucker besonders schwer zu kontrollieren war? Haben bestimmte Nahrungsmittel oder Flüssigkeiten besser funktioniert als andere? Haben Ihre Medikamentenanpassungen die gewünschten Ergebnisse erzielt? Diese Informationen können Ihnen helfen, Ihren Krankentagsplan für das nächste Mal zu verfeinern.

Wenn Sie sich fragen, was Sie von Ihrem Arzt im Voraus erwartet haben, verwenden Sie diese Informationen, um Ihr Kranken-Tages-Versorgungsset und Ihren Aktionsplan zu aktualisieren.

Wenn Sie Ihre Erfahrungen mit Ihrem Gesundheitsteam bei Ihrem nächsten Termin teilen, können Sie Ihnen helfen, zu interpretieren, was passiert ist, und alle notwendigen Anpassungen an Ihrem Krankentagsplan vornehmen. Dieser kooperative Ansatz stellt sicher, dass Sie immer besser auf die Krankheit vorbereitet sind, während Sie die bestmögliche Diabeteskontrolle beibehalten.

Fazit: Empowerment Yourself für den Erfolg am Krankentag

Diabetes während einer Krankheit zu managen muss nicht überwältigend sein. Mit der richtigen Vorbereitung, einem klaren Kranken-Tage-Aktionsplan und einer guten Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam können Sie Krankheiten sicher navigieren, während Sie die Blutzuckerkontrolle beibehalten und Komplikationen verhindern. Der Schlüssel ist, sich im Voraus vorzubereiten, genau zu überwachen, hydratisiert zu bleiben, Ihre Diabetes-Medikamente niemals zu überspringen und zu wissen, wann Sie Hilfe suchen müssen.

Denken Sie daran, dass jede Person mit Diabetes einzigartig ist und Ihr Krankentagesplan sollte auf Ihre spezifischen Bedürfnisse, Medikamente und Umstände zugeschnitten sein. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen, um einen Plan zu entwickeln, der für Sie funktioniert, und zögern Sie nicht, sich bei Bedarf um Rat zu wenden. Mit der richtigen Vorbereitung und dem richtigen Wissen können Sie Diabetes sicher durch jede Krankheit bewältigen, die Ihnen in den Weg kommt.

Während du dich gut fühlst, nimm dir jetzt die Zeit, deinen Krankentag-Aktionsplan zu erstellen oder zu überprüfen, dein Krankentag-Versorgungsset aufzubewahren und sicherzustellen, dass du verstehst, wie du deine Diabetes-Versorgung während einer Krankheit anpassen kannst. Diese Vorbereitung ist eine Investition in deine Gesundheit und Sicherheit, die sich jedes Mal auszahlt, wenn du einer Krankheit gegenüberstehst. Indem du die Kontrolle über dein Krankentag-Management übernimmst, befähigt du dich, gesund zu bleiben und Komplikationen zu vermeiden, egal welche gesundheitlichen Herausforderungen dir auf den Weg kommen.