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Diabetes zu managen ist eine tägliche Verpflichtung, die sorgfältige Aufmerksamkeit auf Blutzuckerspiegel, Medikamente, Ernährung und Lebensstil erfordert. Aber wenn eine Krankheit eintritt - sei es eine Erkältung, die Grippe oder eine andere Infektion - kann dieses empfindliche Gleichgewicht auf eine Weise gestört werden, die das Diabetesmanagement erheblich schwieriger macht. Wenn Sie mit Erkältungen oder der Grippe krank werden, führt die Krankheit und der daraus resultierende Stress dazu, dass Ihr Körper Hormone freisetzt, die den Blutzuckerspiegel erhöhen (Blutzucker) und es schwieriger macht, Ihren Blutzuckerspiegel in Ihrem Zielbereich zu halten. Um zu verstehen, wie Sie diese Krankheitstage navigieren, ist es wichtig, um ernsthafte Komplikationen zu verhindern und die Kontrolle über Ihren Diabetes zu behalten.

Diabetes macht Sie zwar nicht wahrscheinlicher, eine Erkältung oder Grippe zu bekommen, erhöht aber Ihre Chancen, ernsthaft krank zu werden. Etwa 30% der Erwachsenen, die mit Grippe ins Krankenhaus eingeliefert wurden, hatten in den letzten Saisons Diabetes. Dieser umfassende Leitfaden führt Sie durch alles, was Sie über die Behandlung Ihres Diabetes bei Unwohlsein wissen müssen, vom Verständnis, warum Krankheit den Blutzucker beeinflusst, bis hin zur Erstellung eines personalisierten Krankentagesplans, der Ihnen helfen kann, Notsituationen zu vermeiden.

Warum Krankheit den Blutzuckerspiegel beeinflusst

Wenn dein Körper eine Infektion oder Krankheit bekämpft, erfährt er eine komplexe physiologische Reaktion, die sich direkt auf die Blutzuckerregulation auswirkt. Wenn du an Grippe oder einer anderen Krankheit erkrankt bist, gibt dein Körper Hormone frei, um Infektionen zu bekämpfen. Diese Hormone erhöhen den Blutzuckerspiegel. Diese Stressreaktion ist ein natürlicher Abwehrmechanismus, aber für Menschen mit Diabetes schafft es zusätzliche Herausforderungen.

Die Grippe kann auch dazu führen, dass Ihr Körper die Stresshormone Adrenalin oder Cortisol freisetzt, die die Wirksamkeit von Insulin, dem Hormon, das für die Senkung des Glukosespiegels verantwortlich ist, reduzieren. Dieser doppelte Effekt - erhöhte Glukoseproduktion in Kombination mit verminderter Insulinwirksamkeit - kann zu Blutzuckerspiegeln führen, die selbst bei der Einnahme Ihrer regelmäßigen Medikamente schwer zu kontrollieren sind.

Wenn Sie krank sind, funktioniert Insulin nicht so gut in Ihren Zellen und Ihr Blutzuckerspiegel kann höher sein. Dies kann passieren, selbst wenn Sie die normalen Dosen Ihrer Medikamente einnehmen, einschließlich Insulin. Dieses Phänomen erklärt, warum viele Menschen mit Diabetes während der Krankheit unerwartet hohe Werte erfahren, auch wenn sie ihre Ernährung oder Medikamentenroutine nicht geändert haben.

Allerdings steigt der Blutzuckerspiegel nicht immer während der Krankheit an. Zum Beispiel kann ein verminderter Appetit im Krankheitsfall dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel sinkt. Wenn Sie Übelkeit, Erbrechen oder einfach keine Lust zum Essen haben, kann Ihr Blutzuckerspiegel auf gefährlich niedrige Werte sinken, besonders wenn Sie weiterhin Ihre regelmäßigen Diabetes-Medikamente einnehmen. Diese Unvorhersehbarkeit macht eine häufige Überwachung während jeder Krankheit absolut notwendig.

Die ernsten Risiken: Verständnis von diabetischen Ketoazidose und andere Komplikationen

Eine der schwersten Komplikationen, die auftreten können, wenn sich Diabetes und Krankheit überschneiden, ist die diabetische Ketoazidose (DKA), die einen lebensbedrohlichen medizinischen Notfall verursacht, der als diabetische Ketoazidose (DKA) bekannt ist.

Was ist diabetische Ketoazidose?

Wenn dein Körper nicht genug Insulin produziert, können Zellen Glukose (Blutzucker) nicht in Energie umwandeln. Als Reaktion darauf wird dein Körper beginnen, Fett als Brennstoff abzubauen. Dieser Prozess kann eine schädliche Ansammlung von Säuren (Ketonen) im Blut verursachen. DKA betrifft am häufigsten Menschen mit Typ-1-Diabetes. Der Zustand kann jedoch bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten, die eine schwere Krankheit oder Infektion haben.

Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben und Ihr Blutzuckerspiegel schwer zu bewältigen ist, kann dies zu Problemen wie Ketoazidose führen. Das ist eine Anhäufung von zu viel Säure in Ihrem Blut, und es kann lebensbedrohlich sein. Die gute Nachricht ist, dass DKA mit einer richtigen Überwachung und sofortigen Maßnahmen oft verhindert oder früh genug gefangen werden kann, um effektiv behandelt zu werden.

Erkennen der Warnzeichen

Die Symptome von DKA und anderen schweren Komplikationen sind von entscheidender Bedeutung. Symptome von Ketoazidose sind fruchtiger Atem, Atembeschwerden, Mund- und Hauttrockenheit, häufiges Wasserlassen und Verwirrung. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Andere Warnzeichen, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern, sind anhaltender hoher Blutzucker, der nicht auf die Behandlung anspricht, moderate bis große Mengen an Ketonen im Urin, schwere Dehydration oder Atembeschwerden. Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, besonders wenn Sie älter sind, kann sehr hoher Blutzucker eine ernste Erkrankung verursachen, die als diabetisches Koma bezeichnet wird.

Die Grippe kann auch eine andere Erkrankung auslösen, die als hyperosmolares hyperglykämisches nicht-ketotisches Syndrom (HHNS) bezeichnet wird, bei der der Glukosespiegel so hoch ist, dass der Körper im Wesentlichen dehydriert wird, wenn man versucht, dies zu kompensieren. Es ist auch ein lebensbedrohlicher Notfall. Diese ernsten Komplikationen unterstreichen, warum es so wichtig ist, einen Kranken-Tage-Plan zu haben und ihn sorgfältig zu befolgen.

Erstellen Sie Ihren Diabetes Sick-Day-Plan

Wenn Sie einen Plan für kranke Tage im Voraus haben, können Sie Ihren Diabetes bewältigen und zusätzliche Komplikationen unwahrscheinlicher machen. Warten Sie nicht, bis Sie sich unwohl fühlen, um herauszufinden, was zu tun ist. Arbeiten Sie jetzt mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um einen umfassenden Kranken-Tage-Plan zu entwickeln, auf den Sie sich beziehen können, wenn eine Krankheit auftritt.

Ihr Kranken-Tage-Plan sollte mit Ihrem Arzt, Diabetes-Pädagoge oder Endokrinologen besprochen werden und sollte an einem Ort aufgeschrieben werden, an dem Sie und Ihre Familienmitglieder ihn leicht finden können Nachdem Sie diese Themen mit Ihrem Diabetes-Versorgungsteam besprochen haben, schreiben Sie Ihren Plan auf, um sich zu beziehen, wenn Sie sich krank fühlen. Sie möchten auch eine Liste mit Notfallinformationen wie die Telefonnummer Ihres Arztes, eine Liste der Medikamente, die Sie einnehmen, und Ihre Versicherungsinformationen.

Schlüsselelemente, die Ihr Plan enthalten sollte

Ein umfassender Krankentagesplan sollte mehrere kritische Bereiche behandeln. Erstens sollte er angeben, wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel während der Krankheit überprüfen müssen. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel alle 4 Stunden oder so oft wie von Ihrem Arzt empfohlen. Einige Gesundheitsdienstleister empfehlen, noch häufiger zu überprüfen - alle zwei bis vier Stunden, während sie unter dem Wetter sind.

Ihr Plan sollte auch Hinweise darauf enthalten, wann und wie Sie auf Ketone testen. Testen Sie auf Ketone, wenn Ihr Blutzuckerspiegel über 240 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) liegt. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Ketone vorhanden sind. Die CDC empfiehlt, Ketone zu testen, wenn Sie krank sind, insbesondere wenn Ihr Blutzucker 240 mg / dl oder höher ist. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel über 240 mg / dl liegt, überwachen Sie Ihre Ketone alle 4-6 Stunden.

Darüber hinaus sollte Ihr Plan skizzieren, welche Lebensmittel und Flüssigkeiten während der Krankheit zu konsumieren, wie Medikamente bei Bedarf anzupassen, und klare Kriterien für, wenn Sie Ihren Arzt kontaktieren oder Notfallversorgung suchen.Besprechen Sie, was über den Ladentisch Medikamente sollten Sie für Erkältungen, Grippe, etc. Einige können Ihren Blutzucker erhöhen oder Ihre üblichen Medikamente beeinflussen.

Blutzuckerspiegel regelmäßig und konsequent überwachen

Während jeder Krankheit kann Ihr Blutzuckerspiegel unvorhersehbar und schnell schwanken. Testen Sie Ihren Blutzucker alle 4 Stunden und verfolgen Sie die Ergebnisse. Diese häufige Überwachung ermöglicht es Ihnen, gefährliche Trends frühzeitig zu erkennen und Korrekturmaßnahmen zu ergreifen, bevor ein kleineres Problem zu einem medizinischen Notfall wird.

Führen Sie ein detailliertes Protokoll Ihrer Blutzuckerwerte, einschließlich der Zeit jedes Tests und aller relevanten Hinweise zu Symptomen, Nahrungsaufnahme oder Medikamentenänderungen. Diese Aufzeichnung kann von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie sich an Ihren Arzt wenden müssen, um Rat zu erhalten. Es hilft ihnen zu verstehen, was mit Ihrem Blutzucker passiert, und gibt fundierte Empfehlungen zu Medikamentenanpassungen.

Wenn Sie einen kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM) verwenden, achten Sie genau auf die Trends und Warnungen während der Krankheit. CGM-Geräte können Ihnen helfen, gefährliche Höhen oder Tiefen schneller zu fangen als Finger-Stick-Tests allein. Es ist jedoch immer noch wichtig, CGM-Messwerte mit einem traditionellen Blutzuckermessgerät zu bestätigen, wenn Sie Behandlungsentscheidungen treffen, besonders wenn Ihre Messwerte ungewöhnlich hoch oder niedrig sind.

Wenn Sie nachts während der Krankheit keine Nachtkontrollen auslassen, kann sich der Blutzucker während des Schlafes erheblich ändern und Sie können nicht aufwachen, wenn Sie eine Hypoglykämie haben. Stellen Sie einen Alarm ein, um Ihren Blutzuckerspiegel mindestens einmal in der Nacht zu überprüfen, oder häufiger, wenn Ihr Blutzucker instabil war.

Nehmen Sie weiterhin Ihre Diabetes-Medikamente ein

Eine der häufigsten und gefährlichsten Fehler, die Menschen machen, wenn sie krank sind, ist, ihre Diabetes-Medikamente zu stoppen. Nehmen Sie Ihre Insulin- und Diabetes-Pillen wie gewohnt weiter. Dies ist entscheidend, auch wenn Sie nicht normal essen oder wenn Ihr Appetit reduziert ist.

Die meiste Zeit sollten Sie alle Ihre Medikamente nehmen, wie Sie es normalerweise tun. Überspringen Sie keine Medikamente, es sei denn, Ihr Arzt sagt es Ihnen. Ihr Körper braucht immer noch Insulin oder andere Diabetes-Medikamente, um die Glukose zu verarbeiten, die von Ihrer Leber als Reaktion auf den Stress einer Krankheit freigesetzt wird, auch wenn Sie keine Nahrung zu sich nehmen.

Wenn Sie sich erbrechen und wirklich nichts, einschließlich Medikamente, nicht halten können, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um Rat zu erhalten. Wenn Sie sich erbrechen und Ihre Medikamente nicht nehmen können, rufen Sie Ihren Arzt an. Möglicherweise müssen Sie Ihre Medikamente anpassen.

Wenn Medikamentenanpassungen notwendig sein können

Während Sie Ihre regelmäßigen Medikamente fortsetzen sollten, kann eine Krankheit Anpassungen Ihrer Dosen erfordern. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie mehr Insulin verwenden sollten, wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch ist. Sie müssen möglicherweise eine Änderung in Ihrer Insulindosis oder in der Dosis Ihrer Diabetes-Pillen oder anderer Injektionen vornehmen.

Wenn Ihr Kranken-Tage-Plan jedoch spezifische Anweisungen zur Anpassung des Insulins auf der Grundlage von Blutzuckerwerten oder Ketonspiegeln enthält, befolgen Sie diese Anweisungen sorgfältig.

Wenn Sie Insulin verwenden, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Dosen von schnell wirkendem Insulin während der Krankheit, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Wenn Sie Insulin verwenden, benötigen Sie möglicherweise sogar zusätzliche Insulininjektionen oder höhere Dosen. Ihr Krankentagesplan sollte angeben, wann und wie viel zusätzliches Insulin Sie einnehmen sollten, basierend auf Ihren Blutzuckerwerten.

Bleiben Sie hydratisiert: Die kritische Bedeutung von Flüssigkeiten

Eine Sache, die man beachten sollte, ist, dass man genug Wasser bekommt - also viel davon trinkt. Wenn man Schwierigkeiten hat, Wasser zu halten, sollte man alle 15 Minuten oder so den ganzen Tag kleine Schlucke trinken. Dehydration kann den hohen Blutzuckerspiegel verschlechtern und das Risiko für ernsthafte Komplikationen erhöhen.

Trinken Sie mindestens zwölf 8-Unzen (Unzen) Tassen (3 Liter) Flüssigkeit pro Tag. Das mag wie eine Menge erscheinen, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen, aber eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme hilft Ihren Nieren, überschüssige Glukose auszuspülen und Dehydrierung zu verhindern.

Die richtigen Flüssigkeiten auswählen

Wenn dein Blutzucker zu hoch ist, nippen Flüssigkeiten wie Wasser, Tee oder zuckerfreies Ingwer-Ale. Zuckerfreie Getränke helfen dir, hydratisiert zu bleiben, ohne zusätzliche Glukose in deinen Blutkreislauf zu geben.

Wenn Ihr Blutzucker jedoch niedrig ist oder sinkt, benötigen Sie möglicherweise Flüssigkeiten, die Kohlenhydrate enthalten. Wenn es zu niedrig ist, versuchen Sie etwas, das etwa 15 Gramm Kohlenhydrate enthält. Trinken Sie eine halbe Tasse Apfelsaft, eine Vierteltasse Traubensaft, 1 Tasse eines Sportgetränks oder eine halbe Tasse Ingwer-Ale. Wenn Ihr Blutzucker weniger als 100 mg / dL (5,5 mmol / L) ist oder schnell fällt, ist es in Ordnung, Flüssigkeiten zu trinken, die Zucker enthalten.

Bleiben Sie bei Wasser, Kräutertees, klaren Brühen und Elektrolytgetränken als primäre Quelle der Hydratation. Wenn Sie Erbrechen oder Durchfall haben, können Elektrolytersatzgetränke helfen, wichtige Mineralien wiederherzustellen, die durch diese Symptome verloren gehen.

Bleiben Sie gut hydratisiert, da Trinkflüssigkeiten helfen, Ketone aus Ihrem System zu spülen und verhindern können, dass sie gefährliche Werte erreichen Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Ketone in Ihrem Urin erkennen, da eine ausreichende Hydratation einer der ersten Schritte ist, um zu verhindern, dass Ketone sich auf gefährliche Werte aufbauen.

Ernährung während der Krankheit: Was zu essen, wenn Sie nicht wie Essen fühlen

Eine ausreichende Ernährung während einer Krankheit kann schwierig sein, besonders wenn Sie Übelkeit, Erbrechen oder Appetitlosigkeit haben. Sie können jedoch keinen Hunger haben, wenn Sie zuerst krank werden, aber es ist wichtig, trotzdem etwas zu essen.

Wenn es möglich ist, halten Sie sich an Ihren normalen Ernährungsplan und Ihr Timing, was dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten und Ihrem Körper die Energie zu geben, die er braucht, um die Infektion abzuwehren, aber wenn Sie Ihre normalen Mahlzeiten nicht essen können, müssen Sie Ihren Ansatz anpassen.

Einfach zu verdauen Optionen für kranke Tage

Wenn feste Lebensmittel schwer zu vertragen sind, konzentrieren Sie sich auf leicht verdauliche Optionen, die immer noch notwendige Kohlenhydrate liefern. Versuchen Sie, alle 3 bis 4 Stunden 35-50 Gramm Kohlenhydrate zu essen. Wenn Sie keine feste Nahrung essen können, probieren Sie klare Suppe, normale Softdrinks, Popsicles, ungesüßten Apfelmus, Apfelsaft oder Sportgetränke.

Einfache Kohlenhydrate wie normale Soda, Jell-O oder Stiel am Stiel werden dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, wenn Sie ein Risiko für Tiefen haben. Während diese Lebensmittel möglicherweise nicht Teil Ihres regelmäßigen Diabetes-Mahlzeitplans sind, können sie während einer Krankheit eine angemessene Wahl sein, wenn Sie den Blutzuckerspiegel beibehalten müssen, aber Ihre üblichen Lebensmittel nicht tolerieren können.

Wenn Sie sich nicht erinnern, dass es an Krankheitstagen in Ordnung ist, einige Lebensmittel zu essen, die Sie normalerweise nicht essen können, wenn Sie Ihre normalen Lebensmittel nicht essen können, überprüfen Sie immer das Etikett der Lebensmittel, um sicherzustellen, dass Sie ihren Kohlenhydratgehalt kennen.

Wenn Sie Erbrechen haben, trinken oder essen Sie 1 Stunde lang nichts. Ruhen Sie sich aus, aber legen Sie sich nicht flach. Nach 1 Stunde nehmen Sie alle 10 Minuten Soda, wie Ingwer Ale. Diese allmähliche Wiedereinführung von Flüssigkeiten kann helfen, Ihren Magen zu beruhigen und weiteres Erbrechen zu verhindern.

Test auf Ketone: Wann und wie

Ketone sind Säuren, die sich im Blut ansammeln, wenn Ihr Körper Fett für Energie abbaut, anstatt Glukose zu verwenden. Hohe Ketone können zu diabetischer Ketoazidose führen, einem lebensbedrohlichen Zustand.

Urinketonstreifen sind in den meisten Apotheken erhältlich und relativ preiswert. Blutketonmessgeräte liefern genauere und zeitnahe Ergebnisse, sind aber teurer. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Methode für Sie am besten ist und stellen Sie sicher, dass Sie die notwendigen Vorräte zur Hand haben, bevor Sie krank werden.

Wann man auf Ketone testen sollte

Die CDC empfiehlt, Ketone zu testen, wenn Sie krank sind, besonders wenn Ihr Blutzucker 240 mg / dl oder höher ist. Selbst wenn Sie sich nur leicht krank fühlen, erhöht erhöhter Blutzucker in Kombination mit Krankheit das Risiko, Ketone zu entwickeln.

Ketone können sich nicht nur während der DKA entwickeln, sondern auch in Zeiten von schlechtem Appetit, reduzierter Nahrungsaufnahme oder Hunger, wenn Ihr Körper anfängt, Fett für Energie anstelle von Kohlenhydraten abzubauen. Das bedeutet, dass Sie Ketone entwickeln können, selbst wenn Ihr Blutzucker nicht extrem hoch ist, besonders wenn Sie nicht gegessen haben.

Wenn Sie Ketone im Urin entdecken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um Ihnen zu sagen, wie Sie damit umgehen können. Warten Sie nicht, bis Sie sich von selbst lösen.

Wenn Sie nicht sofort mit Ihrem Anbieter in Kontakt treten können, keine Flüssigkeiten halten können oder Ihre Ketonspiegel hoch bleiben, rufen Sie 911 an oder gehen Sie zur sofortigen medizinischen Behandlung in die nächste Notaufnahme, da sich dies schnell zu diabetischer Ketoazidose (DKA) entwickeln kann.

Over-the-Counter Medikamente: Was ist sicher und was zu vermeiden

Wenn Sie krank sind, möchten Sie vielleicht rezeptfreie Medikamente einnehmen, um Symptome wie Staus, Husten, Fieber oder Körperschmerzen zu lindern. Viele Erkältungs- und Grippemedikamente können jedoch den Blutzuckerspiegel beeinflussen oder mit Diabetesmedikamenten interagieren.

Das Hauptproblem für Menschen mit Diabetes ist, dass einige Erkältungs- und Grippemedikamente, wie Hustensirupe oder flüssige Medikamente, Zucker enthalten. Lesen Sie das Zutatenetikett sorgfältig. Vergessen Sie nicht, dass viele Erkältungs- und Grippemedikamente, die rezeptfrei verkauft werden, Zucker enthalten, also überprüfen Sie die Etiketten oder fragen Sie Ihren Apotheker nach zuckerfreien Optionen.

Bitten Sie Ihren Arzt oder Apotheker, Ihnen rezeptfreie Medikamente zu empfehlen, die für Sie sicher sind. Halten Sie diese Produktnamen für zukünftige Referenzen bereit. Wenn Sie diese Informationen im Voraus als Teil Ihres Krankentagesplans vorbereiten, müssen Sie diese Entscheidungen nicht treffen, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, vermeiden Sie Erkältungsmedikamente, die abschwellende Mittel enthalten, die sie noch mehr erhöhen können. Abschwellende Mittel können auch den Blutzuckerspiegel und die Herzfrequenz beeinflussen, was sie besonders problematisch für Menschen mit Diabetes macht, die oft andere kardiovaskuläre Risikofaktoren haben.

Wenn Sie nicht mit dem Arzt sprechen, dann sollten Sie nicht mit dem Arzt sprechen, sondern auch mit dem Arzt, der Ihnen die Möglichkeit gibt, sich mit dem Blutzuckerspiegel zu befassen, und zwar nicht nur mit Erkältungs- und Grippemedikamenten, sondern auch mit Schmerzmitteln, Antazida und anderen gängigen rezeptfreien Produkten.

Wann Sie Ihren Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Zu wissen, wann man einen Arzt aufsuchen muss, ist entscheidend, um zu verhindern, dass kleinere Krankheiten zu ernsten Notfällen werden. Zu lange auf medizinische Versorgung zu warten, wenn man krank ist, kann dazu führen, dass es viel kränker wird. Wenn man Diabetes hat, kann eine Verzögerung bei der Pflege lebensbedrohlich sein.

Wenn Sie Diabetes haben und Grippesymptome haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. CDC empfiehlt eine sofortige antivirale Grippebehandlung für Menschen mit Diabetes, die eine Grippeinfektion haben oder eine Grippeinfektion vermutet haben. Je früher die Grippe diagnostiziert wird, desto eher können Ärzte antivirale Medikamente verabreichen. Diese Medikamente funktionieren am besten, wenn sie in den ersten 48 Stunden nach der Grippe eingenommen werden, und sie können dazu führen, dass Sie sich schneller besser fühlen. Darüber hinaus können sie die Wahrscheinlichkeit von grippebedingten Komplikationen reduzieren, was besonders wichtig für Menschen mit Diabetes ist.

Spezifische Situationen, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern

Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine der folgenden Situationen erleben:

  • Erbrechen oder Durchfall für mehr als sechs Stunden
  • Fieber oder Krankheit für länger als zwei Tage ohne Besserung
  • Glukosespiegel höher als 240 mg / dl trotz der Verabreichung von Tagesinsulin
  • Moderate bis große Ketone im Urin
  • Sie verlieren 5 Pfund oder mehr während der Krankheit
  • Ihr Blutzucker ist niedriger als 60 mg / dl

Wiegen Sie sich jeden Tag. Gewicht zu verlieren, ohne es zu versuchen, ist ein Zeichen für hohen Blutzucker. Unerklärlicher Gewichtsverlust während der Krankheit kann darauf hinweisen, dass Ihr Körper Muskeln und Fett für Energie abbaut, weil er Glukose nicht richtig verwenden kann, was ein ernstes Warnzeichen ist.

Notsituationen, die Sofortversorgung erfordern

Einige Situationen erfordern sofortige Notfallversorgung. Gehe sofort in die Notaufnahme, wenn einer der folgenden Fälle auftritt: Du hast Probleme beim Atmen. Atembeschwerden können ein Zeichen für schwere Infektionen, diabetische Ketoazidose oder andere ernsthafte Komplikationen sein.

Sie haben Ketone im Urin. Sie können keine Flüssigkeiten länger als 4 Stunden halten, oder können keine Nahrung länger als 24 Stunden halten. Anhaltendes Erbrechen verhindert, dass Sie hydratisiert bleiben und notwendige Medikamente einnehmen, was eine gefährliche Situation schafft, die professionelle medizinische Eingriffe erfordert.

Wenn Sie Verwirrung, extreme Schläfrigkeit oder Schwierigkeiten beim klaren Denken haben, brauchen Sie sofort einen Arzt zu behandeln. Krank zu sein und/oder einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu haben, kann zu Müdigkeit oder Schwierigkeiten beim klaren Denken führen. Wenn nötig, lassen Sie sich von jemand anderem zum Arzt rufen oder in die Notaufnahme bringen, um unsicheres Fahren zu vermeiden. Versuchen Sie nicht, selbst zu fahren, wenn Sie diese Symptome haben.

Aufbau Ihres Diabetes Sick-Day-Kits

Wenn Sie krank werden, wird es die Dinge einfacher machen, wenn Sie bereits ein Kranken-Tag-Kit haben, das bereit ist, mit den Dingen zu gehen, die Sie brauchen.

Wesentliche Elemente für Ihr Sick-Day-Kit

Erstens, stellen Sie sicher, dass Sie über ausreichende Diabetes-Management-Vorräte verfügen: Blutzuckermessgerät mit zusätzlichen Teststreifen und Lanzetten, Keton-Test-Vorräte (entweder Urinstreifen oder ein Blutketon-Messgerät) und eine Woche lang Glukose senkende Medikamente (Lagern Sie diese nicht länger als 30 Tage vor Gebrauch).

Ein Thermometer zur Überwachung von Fieber, da Fieber ein Anzeichen einer Infektion sein kann. Nehmen Sie Ihre Temperatur regelmäßig. Die Temperaturüberwachung hilft Ihnen und Ihrem Gesundheitsdienstleister, die Schwere Ihrer Krankheit zu verstehen und ob sie sich verbessert oder verschlechtert.

Lager leicht verdauliche Lebensmittel und Getränke, die für kranke Tage geeignet sind, einschließlich zuckerfreie Getränke für den Fall, dass der Blutzucker hoch ist, und kohlenhydrathaltige Optionen wie normale Soda, Saft, Stiel am Stiel und Cracker für den Fall, dass der Blutzucker niedrig ist oder Sie keine regelmäßigen Mahlzeiten essen können. Klare Brühen, ungesüßter Apfelmus und Gelatine sind auch gute Optionen zur Hand.

Fügen Sie zugelassene rezeptfreie Medikamente hinzu, die Ihr Arzt als sicher für Sie empfohlen hat. dies könnte zuckerfreien Hustensirup, Schmerzmittel wie Paracetamol und Anti-Übelkeits-Medikamente umfassen, wenn Ihr Arzt es empfohlen hat.

Schließlich bewahren Sie eine schriftliche Kopie Ihres Krankentagesplans, Notfall-Kontaktnummern für Ihre Gesundheitsdienstleister und eine aktuelle Liste aller Ihrer Medikamente und Dosen auf. Diese Informationen leicht verfügbar zu haben, kann entscheidend sein, wenn Sie Ihren Arzt kontaktieren müssen oder wenn jemand anderes Ihnen helfen muss, Ihre Pflege zu verwalten.

Prävention: Reduzieren Sie Ihr Risiko, krank zu werden

Während ein solider Krankheitsplan unerlässlich ist, ist die Vorbeugung von Krankheiten in erster Linie noch besser. Menschen mit Diabetes können mehrere Schritte unternehmen, um ihr Risiko zu verringern, Erkältungen, Grippe und andere Infektionen zu bekommen.

Impfen lassen

Die Grippeimpfung wurde auch mit reduzierten Krankenhausaufenthalten bei Menschen mit Diabetes in Verbindung gebracht (79%). Diese dramatische Verringerung des Krankenhausaufenthaltsrisikos macht den jährlichen Grippeimpfstoff zu einer der wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen, die Sie ergreifen können.

Menschen mit Diabetes sollten den Grippeimpfstoff mit Nasenspray vermeiden, indem sie sich für injizierbare Impfstoffe entscheiden. Die injizierbare Grippeimpfung ist die empfohlene Form der Grippeimpfung für Menschen mit Diabetes. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Ihre Grippeimpfung zu Beginn der Saison bekommen, normalerweise im September oder Oktober, um sicherzustellen, dass Sie vor dem Höhepunkt der Grippeaktivität geschützt sind.

Zusätzlich zum Grippeimpfstoff empfiehlt die CDC auch, gegen Pneumokokken-Erkrankungen zu immunisieren, da sie ein erhöhtes Risiko haben, dass die Grippe zu einer Lungenentzündung führt. Pneumokokken-Impfung sollte Teil eines Diabetes-Managementplans sein. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Pneumokokken-Impfstoffe Ihnen aufgrund Ihres Alters und Gesundheitszustands empfohlen werden.

Üben Sie gute Hygiene

Zusätzlich zu einem Grippeimpfstoff sollten Menschen mit Diabetes die täglichen vorbeugenden Maßnahmen der CDC befolgen. Dazu gehören die Vermeidung von kranken Menschen, die Husten abdecken und häufig die Hände waschen. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Familienmitglieder Ihre Hände regelmäßig waschen. Das richtige Händewaschen mit Seife und Wasser für mindestens 20 Sekunden ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.

Wenn keine Seife und kein Wasser verfügbar sind, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis mit mindestens 60% Alkohol. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, insbesondere Augen, Nase und Mund, da dies häufige Eintrittspunkte für Viren und Bakterien sind. Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um die Luft zu reinigen und Hygienepraktiken wie die Reinigung häufig berührter Oberflächen.

Während der Erkältungs- und Grippesaison oder wenn eine Krankheit in Ihrer Gemeinde zirkuliert, sollten Sie, wenn möglich, Ihre Exposition gegenüber überfüllten Orten einschränken.

Gute Diabetes-Kontrolle beibehalten

Eine der besten Möglichkeiten, das Risiko von Komplikationen durch Krankheiten zu reduzieren, ist eine gute Blutzuckerkontrolle, wenn Sie gesund sind. Wenn Ihr Diabetes gut verwaltet wird, funktioniert Ihr Immunsystem effektiver und Sie sind besser gerüstet, um Infektionen abzuwehren. Konsequent hohe Blutzuckerspiegel können die Immunfunktion beeinträchtigen, wodurch Sie anfälliger für Infektionen werden und sich langsamer von Krankheiten erholen.

Befolgen Sie Ihren Diabetes-Management-Plan sorgfältig, einschließlich der Einnahme von Medikamenten wie vorgeschrieben, nach Ihrem Mahlzeitenplan, körperlich aktiv bleiben und Ihren Blutzucker regelmäßig überwachen. Gute Diabetes-Kontrolle bedeutet auch, dass Sie von einer besseren Ausgangslinie beginnen, wenn Sie krank werden, so dass es einfacher ist, die Kontrolle während der Krankheit zu behalten.

Besondere Überlegungen für verschiedene Arten von Diabetes

Während die allgemeinen Prinzipien des Krankheitsmanagements für alle Menschen mit Diabetes gelten, gibt es einige spezifische Überlegungen, abhängig von der Art von Diabetes, die Sie haben.

Typ 1 Diabetes

Menschen mit Typ-1-Diabetes haben ein höheres Risiko für diabetische Ketoazidose während der Krankheit. Geringfügige Erkrankungen bei Menschen mit Diabetes (insbesondere bei Kindern mit Typ-1-Diabetes) können zu sehr hohen Blutzuckerspiegeln und möglichen Notfällen führen.

Hören Sie nie auf, Insulin zu nehmen, auch wenn Sie nicht essen. Ihr Körper braucht immer noch Basalinsulin, um die Ketonbildung zu verhindern. Sie benötigen möglicherweise zusätzliche Dosen schnell wirkenden Insulins, um hohe Blutzuckerspiegel während der Krankheit zu korrigieren. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um spezifische Richtlinien für Insulinanpassungen während kranker Tage zu entwickeln.

Wenn Sie eine Insulinpumpe verwenden, nehmen Sie Ihre Pumpe nicht ab, es sei denn, Sie nehmen Insulinspritzen, während Sie von der Pumpe sind.

Typ 2 Diabetes

Menschen mit Typ-2-Diabetes können auch schwere Komplikationen während der Krankheit entwickeln, obwohl die spezifischen Risiken von denen mit Typ-1-Diabetes abweichen können. während diabetische Ketoazidose bei Typ-2-Diabetes weniger häufig ist, kann es insbesondere bei schweren Krankheiten oder Infektionen auftreten.

Wenn Sie orale Diabetes-Medikamente einnehmen, nehmen Sie sie weiter, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen ausdrücklich, dass Sie aufhören sollen. Einige Medikamente müssen möglicherweise während der Krankheit vorübergehend angepasst werden, insbesondere wenn Sie Erbrechen, Durchfall oder Dehydration haben. Besprechen Sie im Voraus mit Ihrem Arzt, welche Medikamente fortgesetzt werden sollten und welche während der Krankheit möglicherweise angepasst werden müssen.

Wenn Sie Ihren Typ-2-Diabetes normalerweise mit Diät und Bewegung allein behandeln, benötigen Sie möglicherweise vorübergehende Medikamente während der Krankheit, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Schwangerschaftsdiabetes

Wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden und krank werden, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt. Krankheiten während der Schwangerschaft erfordern ein sorgfältiges Management, um sowohl Ihre Gesundheit als auch die Gesundheit Ihres Babys zu schützen. Ihr Arzt möchte Sie möglicherweise während der Krankheit genauer überwachen und Ihren Behandlungsplan vorübergehend anpassen.

Wenn Sie Schwierigkeiten beim Essen oder bei der Nahrungsaufnahme haben, kann Ihr Arzt Ihnen spezifische Strategien empfehlen oder Sie persönlich sehen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby eine ausreichende Ernährung erhalten.

Die Rolle der Familie und der Betreuer

Familienmitglieder und Betreuer spielen eine entscheidende Rolle im Krankheitsmanagement, besonders wenn die Person mit Diabetes zu krank wird, um ihre eigene Pflege effektiv zu verwalten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Familienmitglieder auch die Warnzeichen kennen.

Familienmitglieder sollten wissen, wo Sie Ihr Kranken-Tag-Kit aufbewahren, wie Sie Blutzucker und Ketone überprüfen und wann Sie eine medizinische Notfallversorgung in Anspruch nehmen müssen.

Wenn Kinder krank sind, sollten sie genau auf Anzeichen achten, dass sie sofort ärztliche Hilfe benötigen. Kinder mit Diabetes können möglicherweise keine Symptome schwerer Komplikationen erkennen oder kommunizieren, was die Wachsamkeit der Pflegeperson besonders wichtig macht.

Wenn du alleine lebst, dann lasse einen Freund oder ein Familienmitglied dich regelmäßig überprüfen, wenn du krank bist. Lass sie wissen, dass du dich nicht wohl fühlst und bitte sie, anzurufen oder zu besuchen, um sicherzustellen, dass du es gut machst. Wenn jemand nach dir schaut, kann das ein wichtiges Sicherheitsnetz sein, wenn sich dein Zustand verschlechtert.

Erholung und Rückkehr zum Normalen

Wenn Sie sich von einer Krankheit erholen, überwachen Sie Ihren Blutzucker auch nach der Besserung Ihrer Symptome genau weiter. Es kann mehrere Tage dauern, bis Ihr Blutzuckerspiegel nach einer Krankheit wieder zu seinem normalen Muster zurückkehrt.

Wenn Sie während der Krankheit verschiedene Nahrungsmittel gegessen haben, um Übelkeit zu behandeln oder den Blutzucker zu halten, gehen Sie langsam zu Ihrem normalen Mahlzeitenplan über, um Verdauungsstörungen zu vermeiden.

Wenn Sie Ihre Medikamente während der Krankheit anpassen mussten, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um festzustellen, wann Sie zu Ihren üblichen Dosen zurückkehren müssen.

Nehmen Sie körperliche Aktivität allmählich wieder auf. Machen Sie keine kräftigen Übungen, wenn Sie krank sind. Selbst wenn Ihre Symptome sich behoben haben, erholt sich Ihr Körper möglicherweise noch. Beginnen Sie mit leichter Aktivität und erhöhen Sie allmählich die Intensität, wenn Ihre Energie zurückkehrt und Ihr Blutzucker stabil bleibt.

Planen Sie einen Nachsorgetermin mit Ihrem Arzt, wenn Sie während der Krankheit erhebliche Blutzuckerschwankungen hatten, größere Medikamentenanpassungen vornehmen mussten oder Komplikationen hatten. Dieser Besuch bietet die Möglichkeit, zu überprüfen, was passiert ist, passen Sie Ihren Krankentagsplan an, falls erforderlich, und stellen Sie sicher, dass Sie sich vollständig erholt haben.

Langfristige Perspektive: Lernen aus jeder Krankheit

Jedes Mal, wenn Sie eine Krankheit erleben, während Sie Diabetes behandeln, erhalten Sie wertvolle Informationen darüber, wie Ihr Körper reagiert. Halten Sie Notizen darüber, was während jeder Krankheit gut funktioniert hat und was nicht. Haben bestimmte Nahrungsmittel dazu beigetragen, Ihren Magen zu beruhigen und gleichzeitig den Blutzucker zu halten? Brauchten Sie mehr oder weniger Insulin als erwartet? Gab es Warnzeichen, die Sie früher erkannt haben sollten?

Besprechen Sie Ihre Beobachtungen mit Ihrem Gesundheitsteam und aktualisieren Sie Ihren Plan entsprechend. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere, und Ihre Bedürfnisse können sich im Laufe der Zeit ändern, wenn sich Ihr Diabetes-Management entwickelt.

Erwägen Sie, ein Krankentagebuch zu führen, in dem Sie Details zu jeder Krankheit aufzeichnen: welche Symptome Sie erlebt haben, wie Ihr Blutzucker reagiert hat, welche Nahrungsmittel und Flüssigkeiten Sie tolerieren konnten, welche Medikamentenanpassungen erforderlich waren und wie lange es dauerte, bis Sie sich erholt haben. Diese Informationen können für die Behandlung zukünftiger Krankheiten von unschätzbarem Wert sein und Ihrem Arzt helfen, Ihnen eine bessere Anleitung zu geben.

Zusätzliche Ressourcen und Support

Diabetes während einer Krankheit zu managen kann überwältigend sein, aber Sie müssen es nicht alleine tun.

Die American Diabetes Association bietet umfassende Informationen über das Krankheitsmanagement, einschließlich herunterladbarer Krankheitspläne und Richtlinien.

Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention bieten Informationen über Grippeprävention und -management für Menschen mit Diabetes. Ihre Website unter cdc.gov enthält aktuelle Informationen über Grippeaktivität, Impfempfehlungen und Krankentagesrichtlinien.

Erwägen Sie die Zusammenarbeit mit einem zertifizierten Diabetes-Spezialisten (CDCES). Diese Gesundheitsexperten sind darauf spezialisiert, Menschen mit Diabetes bei der Entwicklung personalisierter Managementstrategien zu helfen, einschließlich Krankentagesplänen. Sie können individuelle Schulungen und Unterstützung anbieten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Umstände zugeschnitten sind.

Diabetes-Unterstützungsgruppen, sowohl persönlich als auch online, können wertvolle Unterstützung durch andere bieten, die Erfahrung mit Diabetes während der Krankheit haben.

Viele Gesundheitssysteme bieten Beratungslinien für Krankenschwestern oder Telemedizin an, die Ihnen bei Krankheit und Unsicherheit helfen können, ob Sie einen Anbieter persönlich sehen müssen. Nutzen Sie diese Ressourcen - sie sind so konzipiert, dass Sie zur richtigen Zeit eine angemessene Versorgung erhalten.

Fazit: Vorbereitung ist Ihr bester Schutz

Diabetes während einer Krankheit zu managen stellt einzigartige Herausforderungen dar, aber mit der richtigen Vorbereitung und dem richtigen Wissen können Sie sicher und effektiv durch kranke Tage navigieren. Der Schlüssel ist, vorauszuplanen - warten Sie nicht, bis Sie sich unwohl fühlen, um herauszufinden, was zu tun ist.

Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um einen umfassenden Krankentagesplan zu entwickeln, der Ihre spezifischen Bedürfnisse und Umstände berücksichtigt. Stellen Sie ein Krankentagesset mit allen Vorräten zusammen, die Sie benötigen. Erziehen Sie Ihre Familienmitglieder über Warnzeichen und Notfallverfahren. Holen Sie sich Ihren jährlichen Grippeimpfstoff und üben Sie gute Hygiene, um Ihr Risiko zu reduzieren, überhaupt krank zu werden.

Wenn die Krankheit zuschlägt, denken Sie an die grundlegenden Prinzipien: Überwachen Sie Ihren Blutzucker häufig, nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente weiter, wenn nicht ausdrücklich von Ihrem Gesundheitsdienstleister anders gesagt, bleiben Sie gut hydratisiert, versuchen Sie, eine ausreichende Ernährung aufrechtzuerhalten, testen Sie gegebenenfalls auf Ketone und zögern Sie nicht, bei Bedarf medizinische Hilfe zu suchen.

Aber mit den richtigen Vorbereitungs- und Managementstrategien können Sie die Auswirkungen der Krankheit auf Ihre Diabeteskontrolle minimieren und ernsthafte Komplikationen vermeiden. Ihre Gesundheit und Sicherheit sind es wert, im Voraus zu planen und Ihren Krankheitsplan sorgfältig zu befolgen, wenn eine Krankheit auftritt.

Denken Sie daran, dass jede Person mit Diabetes anders ist und was für jemand anderen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht genau so für Sie. Verwenden Sie die hier angegebenen Richtlinien als Ausgangspunkt, aber arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Ihren Kranken-Tage-Plan basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen, Medikamenten und Gesundheitszustand zu personalisieren.